按摩手法作用有哪些
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，作好了养生我们的生活质量才更好。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“按摩手法作用有哪些”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
中医的文化博大精深，现在很多的人都比较喜欢中医，因为中医可以通过按摩，这样的手法来对我们瘦身减肥，治疗各种疾病有所帮助，尤其是现在大多数的人随着工作的压力越来越大，很多人时常感觉到自己的头晕头痛，失眠又加重了，接下来就给大家介绍一套按摩手法作用，解决头痛失眠的方法。
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
头部穴位按摩手法及功效
在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
许多老年人年轻人，因为莫大的工作压力，常常感觉到头晕头痛，失眠，身体乏力，面对这样的问题，首先最重要的还是要取决于，我们该如何进行治疗，在生活中要注意好为了预防耳鸣，失眠，头晕，头痛可以按照一套手法来按压，每天给自己半个小时的时间左右，可以预防此症状的发生。
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注意脚底按摩可以更好的帮助我们保健身体，改善和解决一些病痛，但是脚底按摩也要了解正确的手法，这样才可以发挥其功效，这个下文则是脚底按摩不同手法的各种功效介绍。
1、推法
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
2、压揉法
我们脚底后跟内圆上方中间的位置就是失眠反射区，我们用两手的大拇指按住该位置，然后用力按36次，直到感觉到有酸痛感最好，然后再压3到5分钟，到发热就最好了。
功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
3、刮法
脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
功效：对前列腺等疾病有一定帮助。
4、指颗滑按压法
握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。
5、脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。
身体穴位虽多，医生则必须掌握穴位，而其它人群了解并掌握穴位的人并不多，所以我们对身体穴位的作用并不清楚，从而忽略了中医穴位治疗。身体里有很重要的穴位关元穴，这个穴位主要在肚脐下方距4指的位置，患者性别不同所治疗的疾病类型也是不同的，患者可以经常按摩关元穴，那么关元穴按摩手法有哪些呢?
大鱼际揉法：将右手大鱼际放在关元上，然后以它作为着力点，由肩关节发力，带动肘关节，肘关节带动腕关节做上下摆动动作。按揉时，着力点可以适当滑动，但滑动速度要慢，幅度要小。
点法：把右手的中指指腹放在关元上，然后用手腕发力，缓缓地在穴位上进行垂直点按，力度要由小到大，以受力者能耐受为度。
擦法：5指并拢，用右手小鱼际着力于关元皮肤上，然后在穴位皮肤上来回地做小幅度快速摩擦，直到穴位皮肤发热发红为止。
具体操作
先用大鱼际揉法在关元上揉1-2分钟，之后再用点法在穴位上点按30下左右，接着用擦法在穴位上快速擦1-2分钟，最后再用大鱼际揉法在穴位上放松半分钟即可。
适用病症
月经不调、带下、闭经、遗精、阳痿、疝气、不孕不育等任脉病症;阴阳失调引起的失眠、高血压、抑郁症、头疼等问题。
常用配伍
任脉病症：常配合使用归来、子宫。
阴阳失调：常配合使用涌泉、神阙。
日常宜忌
1.有任脉病症者在排除子宫肌瘤、卵巢囊肿等原发病的前提下，可以用这个穴位，但注意保持心情舒畅。
2.阴阳失调者要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
关元穴按摩手法包括很多种，如揉、点、擦等，其操作的也是不同的。患者还要知道按摩关元穴时有很多禁忌，女性按摩关元穴要注意下腹部的不适，患有妇科疾病时则可以多进行按摩，但是腹部有肿瘤疾病的，则要观察按摩后的身体情况，如果按摩了关元穴后身体不适，可前往医院做该部位的检查。
美容是需要持之以恒的，这样才能确保自己时刻保持年轻。现在很多女性在家进行保养，但是总是感觉不如美容院效果好，其实这是女性们没有掌握好的按摩方法，掌握好的按摩步骤才能提升脸部紧致度，才能让自己时刻保持年轻态。为此今天我们了解下按摩脸部的手法有哪些？希望对您有所帮助。
舒缓脸部的按摩法。把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。
按摩霜按摩法。按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。
消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。
收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。
相信看了以上的文章大家对于这一套按摩脸部的手法已经学会了，其实想想按摩自己脸部，首先可以按照以上的文章介绍的一步一步的来，切记不可心急，也不要太过用力防止划伤皮肤相信长久坚持下来一定会看到自己想要的效果。
按摩一直以来是大家比较喜欢的治疗手法之一，通过按摩减的手法可以增加我们身体的气血活跃，对各种疾病有着很好的帮助，尤其是现在老年长者出行的冠心病，失眠头晕，头痛，情绪暴躁大多数都是跟我们肾气不足，血液不能及时调理很大的关系，那么按摩手法有哪些呢?
按摩手法是指用手或肢体的其他部分，按各种特定的技术和规范化动作，在体表上进行操作的方法。它的形式有多种多样，包括用手指、手掌、腕、肘及肢体其他部位直接在患 者体表进行操作。因为主要用手操作，故统称为手法。由于操作形式、刺激强度、时间长短等不同，形成了不同的各种基本手法。
按摩手法是很讲究技巧的技术，是一种高级的运动形态，是按摩治疗疾病的基本手段。手法的优劣直接影响到治疗效果，因此必须重视手法的的研究和使用。
有人认为按摩只需有力气就行，甚至认为力气越大越好，在治疗中妄用蛮力，动作生硬粗暴，强拉硬搬，把病人搞得痛苦不堪，甚至造成不良后果。因而这一看法是十分错误和 危险的。
按摩常见的几种手法
1.按法:用手指螺纹面、手掌面、掌根、鱼际，或掌面相对、手掌重叠和屈肘等，在患者身体的有关部位或压痛点处，均匀地来回直线形或圆形有节奏地一起一落的手法，叫做按法。这种手法，能通郁闭，助消化，消肿止痛，平衡阴阳。
2.掌摩法:手掌面或掌面重叠放于患者身体的有关部位或压痛处，在臂和腕关节的带动下，有节奏地抚摩，叫做掌摩法。这种手法能和中理气，调节脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推挤患者肌肉，叫做推法。这种手法能调和脾胃，舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指与其他四指指腹(螺纹面)的合力，在患者身体上的施治部位，移动地一起一落，推而拿之，反复进行，叫做推拿法。这种手法能疏风定痛，缓解痉挛与酸痛 。
想要通过按摩的手法来解决具体生活，身体方面的问题，首先我们就要通过正确的手法来进行按摩，不管是头部出现的失眠，精神障碍，头晕头痛，可以通过按摩来解决，还是自己条件的身体肥胖，脂肪无法消散都可以通过按摩的手法来轻松的解决。
丰胸是现在不少女性比较崇拜的一种方式，丰胸的手法有很多种，比如说手术丰胸，通过矫正的内衣来矫正，另外还有一种方法，就是按摩丰胸的手法，那么这一套手法不用担心会对胸口有伤害，还不用担心长时间的压迫下，会引起副作用，那么接下来就让我们一起来了解一下正确的按摩手法。
倒少量调好的按摩油在手上，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。
虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下;
虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈;
虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈;
虎口朝内双掌托胸，往上轻挤乳房五十下;
双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边各三十下;
掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百下;
两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)。
按摩手法最关键的一个问题，就是要取决于自己如何正确的按摩，比如在平时的时候可以保证自己的胸部是放松的，最好是洗完澡后再目前使用精油，这样不会刮伤皮肤，也不会损伤皮肤，每日一次或是早晚各一次效果更加明显。
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