山茱萸的药性多大呢
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的山茱萸的药性多大呢，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
山茱萸的药性是什么呢，其实大家对于山茱萸了解多少呢，目前来说食用山茱萸有很多的好处的，对于血糖的控制也是很不错的，也能够提高自身免疫能力的，山茱萸的药性是什么呢，而且对于山茱萸来说到底有哪些方面的作用呢，下面就给大家好好的介绍一下，看看山茱萸对人体有哪些好处?
1.对免疫系统的作用 山茱萸对环磷酰胺及放射线疗法引起的白细胞下降有促使其升高作用。山茱萸水提取物或醇提取物均能增强体液免疫功能，促进正常与应激所致免疫功能低下及环磷酰胺引起免疫功能抑制小鼠的溶血空斑彤成细胞数，并能调节免疫抑制剂环磷酰胺受抑制小鼠的皮肤迟发超敏反应(细胞免疫)恢复至接近正常水平。山茱萸糖类亦有明显促进免疫反应的作用。山茉萸水煎剂灌胃对体液免疫有一定增强作用，但减弱T淋巴细胞功能。正常小鼠脾淋巴细胞经总苷处理后，细胞产生IL～2的能力提高。而腹腔注射时，总苷使IL～2产生下降20%左右。在IL～2等因子作用下，NK(自然杀伤)细胞等细胞转变为广谱杀肿瘤的淋巴因子激活的杀伤细胞(简称LAK细胞)。在体外，总苷对LAK细胞的产生有很强的抑制作用，LAK细胞生成降低34%～63%，
2.抗炎作用 每日山茱萸煎剂5g/kg、10g/kg或20g/kg灌胃，连续5d或7d.能抑制醋酸引起的小鼠腹腔毛细血管通透性增高、大鼠棉球内芽组织增生、=甲苯所致小鼠耳郭肿胀以及蛋清引起的大鼠足垫肿胀;降低大鼠肾上腺内扰坏血酸的含量;对大鼠足垫炎症组织内前列腺素含量无明显影响。山莱荚总昔抑制关节滑膜细胞对炎性细晦的趋化，减少炎性细胞向关节滑膜的浸润，对关节炎有治疗作用。
3.对失血性休克的作用 山茱萸注射液(每1ml药液中含生药lg)静脉注射，对放血所致家兔失血性休克有迅速而明显升高血压的作用，血压回升幅度平均为7.67kpa(57.5mmHg)，血压心搏波振幅平均增大值为4.5mm。将山茱萸注射液静脉给予失血性休克大鼠(8g/kg)及家兔(10g/kg).在足量补液的条件下，均能延长生存时间，当补回全部失血量时尤其明显，大鼠血压下降情况较对照组明显减轻，
4.对血糖的影响 山茱萸酵提取物对大鼠正常血糖无影响。对四氧嘧啶性和肾上腺索性糖屎病模型大鼠，每日灌胃7g/kg，连续7d，可明显降低血糖，并提高肝糖原台量。山茱萸乙醚及乙酸乙酯提取物对链脲菌素所形成的糖尿病大鼠亦有明显的降血糖作用，其有效成分是熊果酸，山茱萸降糖作用可能与促进残余胰岛B氆日胞的分泌功能和增加器官、组织利用葡萄糖有关。此外，山茱萸环烯醚萜5g/kg、I10g/kg口服能显著增加糖尿病血管并发症模型大鼠血清SOD值，对由糖尿病血管并发症引起的氧化应激损伤具有保护作用。环烯醚萜总苷对糖尿病大鼠胸主动脉血管内皮也有保护作用。
5.抑制血小板聚集的作用 山茱萸注射液体外给药，能明显抑制闻浓度二磷酸腺苷(ADp)钠盐、胶原或花生四烯酸诱导的兔血小板聚集;静脉注射8g/kg也表明其能抑制ADp诱导的兔血小板聚集，说明整体与离体试验结果一致。此外，山茱萸注射渡还能抑制大鼠颈总动脉颈外静脉旁路循环的血栓形成。
6.对心功能及血流动力学的影响 给猫静注山茱萸注射液2～8g/kg，观察对猫心功能、血液动力学及其心脏作功和耗氧指标的影响。结果表明，该注射液能增强心肌收缩性，提高心脏效率，扩强外周血管，明显增强心脏泵血功能，使血压升高。
山茱萸的作用是很广泛的，比如上面提到的山茱萸的药性是很强烈的，能够影响到血糖，同时也能够缓解失血性休克的发生，对于抗炎作用也是很好的，同时山茱萸的功效是很大的，能够很好的抑制血小板的形成，对于疾病的预防是很好的作用的。
扩展阅读
山茱萸
Fructus Corni
(英)Asiatic Cornelian Cherry Fruit
别名山萸肉、药枣、枣皮。
来源为山茱萸科植物山茱萸Cornus officinalis Sieb.et Zucc. 的果肉。
植物形态落叶小乔木或灌木，高4～7m。老枝黑褐色，嫩枝绿色。叶地生，卵形至长椭圆形，长5～10cm，宽2.5～5.5cm，先端渐尖，基部楔形，上面疏生平贴毛，下面毛较密，侧脉6～8对，脉腋间有黄褐色毛丛；有叶柄。花先叶开放，伞形花序生于小枝顶端；总苞片4，黄绿色；花瓣4， 黄色；雄蕊4；花盘环状，肉质；子房下位，2室。 核果椭圆形，熟时深红色。花期3～4月，果期9～10月。
生于阴湿沟畔、溪旁或向阳山坡灌丛中；有栽培。主产浙江、河南、安徽、陕西、山东、四川、山西有分布。
采制秋末冬初果皮变红时采收果实，用文火烘或置沸水中略烫后，及时除去果核，干燥。有时酒制用。
性状果肉呈不规则的片状或囊状，长1～1.5cm，宽0.5～1cm。表面紫红色至紫黑色，皱缩，有光泽，肉厚约1mm。 质柔软。气微，味酸、涩、微苦。
化学成分含莫罗忍冬甙（morroniside）、7-0-甲基莫罗忍冬甙（7-0-methylmorroniside）、獐牙菜甙（sweroside）、番木鳖甙（Ioganin）、山茱萸鞣质1、2、3、（cornus-tannin 1,2,3）等。
性味性微温，味酸、涩。
功能主治补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴。
如果男人肾虚的时候可以吃一些保健品的，有的人喜欢吃山茱萸，大家知道什么是山茱萸吗，山茱萸功能是什么呢，为什么有越来越多的男士朋友会吃这样的一种药材呢，很重要的还是对男性的身体有巨大的功能的，下面就给大家好好的介绍一下山茱萸的功能，以及山茱萸的一些药理作用。
山茱萸的功效
性味归经：酸、涩，微温。归肝、肾经。 功能主治：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。
应用：
1、用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸。与熟地、枸杞子、菟丝子、杜仲等配伍。
2、用于遗精，遗尿，小便频数，及虚汗不止。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用;对于虚汗不止，本品又有敛汗作用，可与龙骨、牡蛎等同用。
此外，本品又能固经止血，可用治妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。
山茱萸的药理作用
1、对心血管系统的作用
山茱萸有强心作用，山茱萸注射液2-8mg/kg静脉注射可改善心功能，增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率。犬注射后，动脉收缩压、舒张压及平均血压、左心室内压均升高。山茱萸注射液能对抗家兔、大鼠晚期失血性休克，使休克动物血压升高，肾血流量增加，延长动物存活时间。
2、对免疫系统的影响
山茱萸不同组分对免疫系统影响不同，水煎液可降低网状内皮系统的吞噬功能，抑制SRBC或DNCB(2，4-二硝基氯苯)所致迟发型超敏反应，抑制T淋巴细胞的活化。山茱萸总苷和熊果酸能明显抑制T淋巴细胞增殖、转化，抑制LAK细胞(淋巴因子激活的杀伤细胞)生成和白细胞介素-2的产生，对器官移植产生的排斥反应有明显的对抗作用，每日腹腔注射山茱萸总苷500mg/kg，连续给药6天，可明显延长小鼠移植心脏后的存活时间。而水煎液对体液免疫有促进作用，可加速血清抗体IgG、IgM形成。
3、抗炎、抗菌
山茱萸水煎剂对二甲苯、蛋清、醋酸等致炎物引起的炎性渗出和组织水肿及肉芽组织增生均有明显抑制作用，对肿胀组织中pGE含量无明显影响，能降低大鼠肾上腺内维生素C的含量，减轻肾上腺细胞损害。提示其抗炎机理与增强垂体-肾上腺皮质功能有关，对pGE合成释放无明显抑制作用。山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用;对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。
4、抗应激、抗氧化、降血脂
山茱萸能增强机体的抗应激能力，提高小鼠耐缺氧、抗疲劳能力，增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性，对抗脂质过氧化。其醇提物还有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量，抗动脉硬化。
山茱萸功能是什么呢，而且有什么样的药理作用呢，其实对于山茱萸来说对很多方面有一定的作用的，特别是能够抗炎抗菌的，而且能够抗氧化的，对心血管系统的作用也是有一定的促进作用的，山茱萸是对男士朋友的健康是有帮助的，多吃山茱萸确实是挺好的。
山茱萸这种药材的用法有很多，比如可以直接的食用，或者是泡茶和泡酒饮用等等，不过不是所有人群都适合的，不然就有可能导致一些副用作的发生，对身体的危害非常大，适用于盗汗人群和尿频失禁的人群，并且还有降低甘油三酯和提高记忆能力的作用，那么山茱萸怎么去核呢?
第一，山茱萸怎么去核呢?山茱萸核果长椭圆形，红色至紫红色;核骨质，狭椭圆形，有几条不整齐的肋纹。先将山茱萸肉洗净，去核，与粳米同入砂锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
第二，山茱萸的功效与作用：强心。山茱萸有强心作用，增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率。抗炎、抗菌。山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用;对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。抗应激、抗氧化、降血脂。山茱萸泡水的功效。山茱萸能增强机体的抗应激能力，提高耐缺氧、抗疲劳能力，增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性，对抗脂质过氧化。其醇提物还有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量，抗动脉硬化。
山茱萸肉药膳做法：山萸肉粥。原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。制作方法：先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。服法：早晚各食1次。山茱萸泡水的功效。功效：补益肝肾，涩精敛汗。应用：肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精，遗尿，虚汗不止，肾虚带下，小便频数。注意事项：3~5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一段时期，以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。
药材中的山茱萸对于男性的阳痿肾虚改善的效果是相当不错的，利用这个山茱萸对男性的肾脏特别的好，改善男性的肾阳虚和肾阴虚都是可以的，但是在日常生活中很多人不知道这个山茱萸是什么东西，更不知道山茱萸是用来治疗什么疾病的，山茱萸也被人们称之为小乔木，颜色是褐色的，但是味道有些甘苦，那么这个药材的山茱萸到底有哪些功效呢?
(1)对心血管系统的作用
山茱萸有强心作用，山茱萸注射液2-8mg/kg静脉注射可改善心功能，增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率。犬注射后，动脉收缩压、舒张压及平均血压、左心室内压均升高。山茱萸注射液能对抗家兔、大鼠晚期失血性休克，使休克动物血压升高，肾血流量增加，延长动物存活时间。
(2)对免疫系统的影响
山茱萸不同组分对免疫系统影响不同，水煎液可降低网状内皮系统的吞噬功能，抑制SRBC或DNCB(2，4-二硝基氯苯)所致迟发型超敏反应，抑制T淋巴细胞的活化。山茱萸总苷和熊果酸能明显抑制T淋巴细胞增殖、转化，抑制LAK细胞(淋巴因子激活的杀伤细胞)生成和白细胞介素-2的产生，对器官移植产生的排斥反应有明显的对抗作用，每日腹腔注射山茱萸总苷500mg/kg，连续给药6天，可明显延长小鼠移植心脏后的存活时间。而水煎液对体液免疫有促进作用，可加速血清抗体IgG、IgM形成。
(3)抗炎、抗菌
山茱萸水煎剂对二甲苯、蛋清、醋酸等致炎物引起的炎性渗出和组织水肿及肉芽组织增生均有明显抑制作用，对肿胀组织中pGE含量无明显影响，能降低大鼠肾上腺内维生素C的含量，减轻肾上腺细胞损害。提示其抗炎机理与增强垂体-肾上腺皮质功能有关，对pGE合成释放无明显抑制作用。山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用;对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。
(4)抗应激、抗氧化、降血脂
山茱萸能增强机体的抗应激能力，提高小鼠耐缺氧、抗疲劳能力，增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性，对抗脂质过氧化。其醇提物还有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量，抗动脉硬化。
怎么样，现在大家知道了这个山茱萸的功效和作用了吧，那么在日常生活中也知道如何来利用这个山茱萸了吧，选择山茱萸来养生非常的不错，还可以选择山茱萸来治病，山茱萸治病的是还可以结合其他的药材来共同治病，还可以选择山茱萸来治疗盗汗，也可以用山茱萸来防风。
在大家的眼中山茱萸是极珍贵的中药，与人参是齐名的，所治疗的疾病就包括了多种，如失眠、遗精、肾虚等，患者明确身体的疾病后可选择适合自己的药材，山茱萸的在使用前必须清洗干净，那么山茱萸的吃法有哪些呢?山茱萸的吃法多分为四类，熬药、饮食、泡酒、茶等，食用效果最理想的就是饮食，其中包括了：
山萸肉粥
原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。
制作方法：先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。
服法：早晚各食1次。
功效：补益肝肾，涩精敛汗。
应用：肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精，遗尿，虚汗不止，肾虚带下，小便频数。
注意事项：3~5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一段时期，以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。
山茱萸汤膳
药方：北黄芪4钱、山萸肉2钱。
用法：两碗半水，煎取一碗，饭后温服。如试用过三几次身体适应得来，则每天服一次亦无所谓。但有伤风感冒，仍须暂停服用。脾虚而胃肠又有消化不良问题之人，欲求根治，用药时间可能比较长。如果天天煲药感到麻烦，不妨将北芪、山芪肉这两味药，依照上述配量，加重若干倍，煎用浓汁，藏在冰箱里，分作若干日服用，每日早、午、晚服一次，每次用三、四汤羹药汁，调开水服用乃可。这个方法，不但对脾虚多汗之人适用，就是肾气不足，中气虚弱之人不妨试用。
理论：北黄芪─健脾胃、旺气血，不但功效好，体弱者的胃肠又容易适应受纳。北芪对于晚上多汗，而属于「脾弱阴虚」所引起者，有固脾止汗之效。儿童老弱亦可用之。但儿童服用，分量不宜太多，每次用二、三钱足矣。
文章讲解的就是山茱萸的吃法之一饮食，患者把山茱萸加入食物里，可以融合食物的营养，药效则与食物混合在一起，吸收则会更容易些，因而患者要利用山茱萸治病时，则要按照比例添加到食物里，还要按照正确的食用次数使用，才能保证药物的功效更理想，而患者在购买药物时要选择真实的药物，可到当地的医院选购。
山茱萸在我国很多地区都有种植，比如山西和江苏以及安徽等等，可以达到补益肝肾的作用，山茱萸这种中药材可以有效的治疗眩晕耳鸣和腰酸疼痛以及阳痿遗精等等疾病，也可以用其进行泡酒，不过每天的饮用量不可以过多，以免引起身体的不适，那么山茱萸能吃吗?
第一，山茱萸能吃吗?可以的，泡水冲茶那样喝，直接食用都可以。功能主治，补益肝肾，涩精固脱，用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴。
第二，山茱萸适合什么人吃：用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸。与熟地、枸杞子、菟丝子、杜仲等配伍。用于遗精，遗尿，小便频数，及虚汗不止。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用;对于虚汗不止，本品又有敛汗作用，可与龙骨、牡蛎等同用。
第三，此外，本品又能固经止血，可用治妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。本品入于下焦，能补肝肾、固冲任以止血。治妇女肝肾亏损，冲任不固之崩漏及月经过多者，常与熟地黄、白芍药、当归等同用。
山茱萸能吃吗?可以的，山茱萸内含有16种氨基酸，另外，含有大量人体所必需的元素。另外，含有生理活性较强的皂甙原糖、多糖、苹果酸、酒石酸、酚类、树脂、鞣质和维生素A、C等成分。其味酸涩，具有滋补、健胃、利尿、补肝肾，益气血等功效。主治血压高、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、月经过多等症。山茱萸具有强心的功效。山茱萸能够增强心肌收缩性和心输出量，并有效的提高人体心脏的工作效率。
山茱萸很多人都是会利用它来泡酒，利用山茱萸泡酒的话可以让我们的身体得到不一样的功效和作用，选择山茱萸来治病在人们的压力也是非常好的，山茱萸样子有些像枸杞子，但是味道跟枸杞子不一样，颜色也是红色的，看着很舒服，也有人直接吃这个新鲜的山茱萸，山茱萸用来泡酒的人更是大有所在，那么山茱萸泡酒的作用到底有哪些呢?
功能主治
补益肝肾，收敛固涩，固精缩尿，止带止崩，止汗。此外还有生津止渴，用于腰膝酸痛，头晕耳鸣，健忘遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下月经不调，大汗虚脱 。内热消渴。
对血糖的作用
山茱萸有抗糖尿病的作用, 山茱萸醇提取物对四氧嘧啶和肾上腺素性糖尿病大鼠有明显的降血糖作用.对链脲佐菌素(STZ)所形成的糖尿病大鼠亦有类似作用.但对正常大鼠血糖无明显影响，提示山茱萸对胰岛素依赖性糖尿病患者有一定的治疗作用.实验表明：山茱萸粉剂、乙醚提取物及进一步分离的乌苏酸均能明显地降低血糖、尿糖、饮水量和排尿量，说明乌苏酸是山茱萸抗糖尿病的活性成分.有报告指出， 用大鼠副睾脂肪组织实验发现山茱萸有胰岛素样作用.山茱萸鞣酸能抑制脂质过氧化， 阻止脂肪分解，亦能抑制肾上腺素和肾上腺皮质激素促进脂肪分解的作用。
抗菌作用
体外实验表明：山茱萸果实煎剂能抑制金黄色葡萄球菌的生长， 但对大肠杆菌则无效.煎剂(1：1)对志贺痢疾杆菌有抑制作用，其抑菌圈直径可达 11～18mm(平板环杯法).亦有人从山茱萸鲜果肉中得到一种黑红色液体, 实验表明其对伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制作用.山茱萸水浸剂(1:3)在试管内对堇色毛癣菌、同心性毛癣菌、许兰黄癣菌、奥杜盎小芽胞癣菌、铁锈色癣菌、羊毛状小芽胞癣菌、腹股沟表皮癣菌、红色表皮癣菌、考夫曼-沃尔夫表皮癣菌、星形奴卡菌等皮肤真菌均有不同程度的抑制作用。
对失血性休克、心功能及血液动力学的作用
有报告指出， 山茱萸注射液静脉注射，有迅速明显升高血压的作用， 对临床失血性休克的抢救有肯定意义.实验表明：山茱萸注射液给失血性休克家兔颈部浅静脉滴注或耳静脉注入， 能使血压迅速回升，回升的幅度及血压心搏波振幅平均增值均明显高于对照组.山茱萸注射液2ml/kg用于失血性休克大鼠及家兔， 在足量补液的情况下，其生存时间均被延长, 当补回全部失血量时作用尤其明显，大鼠血压下降时间大为延长.
山茱萸注射液2～8g/kg给猫静脉滴注, 能增强其心肌收缩性，提高心脏效率， 扩张外周血管，明显增强心脏泵血功能, 使血压升高.此为山萸肉抗休克提供了更多的实验依据.
山茱萸不管怎么制作，都会发挥出山茱萸的功效和作用，山茱萸生长的地方有些偏僻，所以说很多地方的人都不知道山茱萸到底是什么东西，山茱萸是用来治病的食物，同时也是药物，利用山茱萸来泡酒的话就会有这么多的功效，大家都知道了吗，如果知道了，那么平时自己也可以买点山茱萸回来这样泡酒食用。
失眠是现代社会中很多人都会出现的症状。失眠的原因有很多，压力过大、药物、环境、饮食等都是可能引起失眠的因素之一。失眠对人的人体有很大的损伤，不仅会影响人们的精神状态和工作及学习，长久下来还会影响身体排毒和肝脏健康。如今，随着中药的逐渐火爆，很多人选择用山茱萸来治疗失眠。下面我就为大家具体介绍一下山茱萸治失眠好不好。
首先，通过长期临床实践发现，在辨证施治的基础上加入该药治疗失眠，往往能收到事半功倍之效。体会：人卧则阳潜于阴，神藏于心，血归于肝，故能入寐，而山茱萸具有酸涩收敛之功，能使浮阳潜藏于阴，辨证施治的基础上加人该药治疗失眠，能起到至关重要的作用，从而达到治愈。
山茱萸的作用：
山茱萸味酸、涩，性微温，归肝、肾经。具有补益肝肾、涩精固脱、止带止崩、收敛止汗、生津止渴的功效。主要用于治疗眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，内热消渴、妇女体虚、月经过多等症。因为它是一味平补阴阳的药物，所以不论阴虚或阳虚，均可使用。
治疗失眠的方法：
1. 把睡眠当作一件美好的事
睡眠让身体休息，也是一个完全自我的时间，能让自己睡得好是爱惜自己的表现。失眠后脾气暴躁和情绪不稳，是因失眠增加了焦虑和挫折感。对失眠的恐惧使你无法入睡，形成一个恶性循环。
2. 放下安眠药
安眠药对短期、暂时的治疗可能有效，但并不是长期睡眠问题的解决方法，而大部份的安眠药在使用数周或数月后便会失效。
3. 避免选用含咖啡因的饮品和食品
容易失眠的人，应该在睡前6至8小时避免饮用或进食含咖啡因的饮品或食品，并注意咖啡、茶、朱古力、可乐饮料和含咖啡因药物的摄取量。
4. 药物
服食某些药物包括鼻塞药、抗抑郁剂、气喘药、类固醇、甲状腺药物、减肥药等，也有可能会引致不安和失眠。因此要避免服用。
5.食物或饮水
睡前尽量避免过量进食，然而，少量的碳水化合物，如饼干、面或面包可以帮助入睡。碳水化合物会增加大脑血液中的血清张力（Serotonin），这是一种诱发睡眠的化学物质。睡前几小时也要减少喝水量，这样可以减少醒来上洗手间的次数。
6.适量运动
睡前做适量运动可以帮助入睡。运动可以帮助改变大脑的化学物质，同时减轻干扰睡眠的沮丧和焦虑。
以上就是我为大家介绍的有关山茱萸治失眠的有关知识了，大家不妨尝试一下。另外，失眠应该及早的进行自我调节。要养成良好的作息习惯，严格控制白天的睡眠时间。在睡前两小时做适量的运动也是不错的选择。如果长时间的自我调理没有作用且失眠严重者，还是需要及时就医进行治疗。
山茱萸药是我们生活中经常会见到的一种植物，你别小看它只是一株小小的植物，对我们人类做出了非常大的贡献，它非常的有价值，可以做中药的，对治疗很多疾病都有很好的效果，可能有些人会它还不太了解，不知道它可以用来治疗哪些疾病，那么下面我给大家介绍下山茱萸药用有哪些吧。
1)对心血管系统的作用
山茱萸有强心作用，山茱萸注射液2-8mg/kg静脉注射可改善心功能，增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率。犬注射后，动脉收缩压、舒张压及平均血压、左心室内压均升高。山茱萸注射液能对抗家兔、大鼠晚期失血性休克，使休克动物血压升高，肾血流量增加，延长动物存活时间。
(2)对免疫系统的影响
山茱萸不同组分对免疫系统影响不同，水煎液可降低网状内皮系统的吞噬功能，抑制SRBC或DNCB(2，4-二硝基氯苯)所致迟发型超敏反应，抑制T淋巴细胞的活化。山茱萸总苷和熊果酸能明显抑制T淋巴细胞增殖、转化，抑制LAK细胞(淋巴因子激活的杀伤细胞)生成和白细胞介素-2的产生，对器官移植产生的排斥反应有明显的对抗作用，每日腹腔注射山茱萸总苷500mg/kg，连续给药6天，可明显延长小鼠移植心脏后的存活时间。而水煎液对体液免疫有促进作用，可加速血清抗体IgG、IgM形成。
(3)抗炎、抗菌
山茱萸水煎剂对二甲苯、蛋清、醋酸等致炎物引起的炎性渗出和组织水肿及肉芽组织增生均有明显抑制作用，对肿胀组织中pGE含量无明显影响，能降低大鼠肾上腺内维生素C的含量，减轻肾上腺细胞损害。提示其抗炎机理与增强垂体-肾上腺皮质功能有关，对pGE合成释放无明显抑制作用。山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用;对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。
以上就是对山茱萸药用有哪些的详细介绍，通过文章的介绍后，大家都了解了山茱萸的作用有这么的多，能够治疗这么多的疾病，但是大家在使用它治疗疾病的时候，一定要在医生的指导或者建议下，再服用，千万不要自己盲目的服用，要是剂量不当，反而会导致病情加重。
大家都知道山茱萸是一种药物，但是却不知道山茱萸也是可以吃的，山茱萸不仅仅是可以用来吃，并且还可以用来制作很多美食，山茱萸用来制作美食特别的养生，但是一些人不知道好不好吃就不会选择吃这个山茱萸，山茱萸用美食的制作方法来吃了之后也是可以滋补养生的，对身体相当的好，那么这个山茱萸真的好吃吗?
1 山茱萸 治大汗不止，四肢发冷，脉搏微弱，体虚欲脱：山茱萸50～100克，水煎服，有较好的补虚敛汗固脱之功。如配合人参、附子同用，则效果更好。
2肾虚眩晕：山莱英20克，枸杞子10克，女贞子12克。水煎服，每日1剂。对老年人颇有效验。
3肩凝症(肩周炎)：山茱萸35克。水煎分2次服，每日1剂。病情好转后，剂量减为10～15克，煎汤或代茶泡服。有较好的疗效，一般服药4～5剂就开始见效。
4体虚多汗：山茱萸、党参各15克，五味子9克。水煎服，每日1剂。对体虚多汗，容易患感冒者有效。
5山茱萸治肾虚腰痛，阳痿遗精：山茱萸、补骨脂、菟丝子、金樱子各12克，当归9克。水煎服，每日1剂。有补肾壮腰，固精止遗之功。
6功能性子宫出血或月经过多：山茱萸30克，白术30克，生黄芪15克，煅龙骨25克，生白芍15克，茜草10克。水煎服，每日豆剂。有益气摄血，固冲止血之功。
7山茱萸治遗尿：山茱萸、覆盆子、茯苓各9克，附子3克，熟地12克，水煎服。
8山茱萸治老人尿频失禁：山茱萸9克，五味子6克，益智仁6克，水煎服。
9糖尿病：山茱萸15克，乌梅10克，五味子15克，苍术10克。水煎服，每日1剂。有生津止渴之功。
10自汗、盗汗：山茱萸、防风、黄耆各9克，水煎服。
11山茱萸治治五种腰痛，下焦风冷，腰脚无力：牛膝一两(去苗)，山茱萸一两，桂心三分，上药捣细罗为散，每于食前，以温酒调下二钱。
大家就按照这样的方式来制作这个山茱萸吧，大家知道了如何来制作的话，那么自己的身体就会随时的处于健康的状态中，让自己多吃一些这样养生的食材，关键是山茱萸还具有很多药效，吃了之后对身体滋补的效果非常的不错，所以说吃到这样的美食对我们的身体来说才是最好的。
山茱萸到底是用来干什么的，用来治疗什么疾病的，到底可不可以吃，这些问题对一些不了解山茱萸的人来说疑问重重，选择这个山茱萸来治病大家不懂，这样就不知道山茱萸居然还有补肝的功效和作用，生活中很多人经常喝酒，暴饮暴食，长期因为应酬的原因而醉酒，这样下来对肝脏的伤害就更大了，那么山茱萸到底有没有补肝的功效呢?
滋阴敛汗
肝为厥阴，其虚极之时，可见虚汗淋漓，或但热不寒，汗出而热解，或又热又汗之危候。因肝胆相为表里，厥阴肝经之忽热忽汗之症，尤如少阳胆经之寒热往来之候，治疗需补肝滋阴以除寒热。《神农本草经》谓山茱萸主寒热，其实为肝经虚极之寒热，因山萸肉能敛汗，又善补肝，故用于肝经虚极、元气欲脱之寒热往来、大汗淋漓之症有效。
补肝舒肝
《内经》云：“过怒则伤肝”，肝藏血、主筋。肝伤，气血虚，则筋失所养而筋脉拘急，麻木不仁，伸曲不利而痛。又肝胆中藏相火，肝虚则疏泄失职，相火难以周流全身，以致郁于经络之间，与气血凝滞而痛。治疗宜补肝舒肝并举，补血活血同施。《神农本草经》云：“山茱萸主温中，逐寒湿痹。”山茱萸不仅能补肝，且能舒肝通利气血，故临床常用于治疗肝虚所致腿痛，有补肝行痹之功。
补虚固脱
近代医家张锡纯云：“茱萸救脱之功，较参、芪、术更胜哉!”又说：“救脱之药，当以萸肉第一”。山茱萸善补肝，凡人身气血将散者，皆能敛之，故其善治阴阳两虚之喘息、自汗、怔仲、失精、小便失禁、大便滑泻等危重证候。临症常以山茱萸50～100克煎浓汤服。
收敛固涩
山茱萸具有收敛之功，又兼开通之力，可补肺络及胃中血络，又不致有留瘀之患。久咳不愈而气血上逆之咳血，或肝虚火旺损伤胃络之吐血患者，临床常用山茱萸加龙骨、牡蛎，或加三七粉冲服，常可起到意外之疗效。
现在知道了这个山茱萸到底有没有补肝的功效和作用了吧，选择山茱萸来补肝效果十分突出，山茱萸补肝的同时还有舒肝的功效和作用，而这个山茱萸同时还具有利气血的效果，选择这个山茱萸来这里肾虚这些疾病都是可以的，如果肝功能不好的话，那么也可以选择山茱萸来改善。
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