吃三七粉的好处有哪些?
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《吃三七粉的好处有哪些?》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
三七粉经常被入药，也是中医里比较常见的中药成分之一，足以看出它对人体健康的好处还是很多的。而且既能起到养保健的作用，不断的改善人体健康状况，还能对一些疾病起到防治的作用，有效的缓解和消除人体的一些不适现象，用处还是很多的，那么吃三七粉的好处有哪些?
田七粉即三七粉，是用不同等级的田七头打成的粉，经常用来降血压、降血脂,平衡血糖等。不过治疗方向不同的吃法也不一样。
一、治疗各种体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血：
田七粉、田七片或田七胶囊服用
剂量：一次2克，每日2-3次，温开水或温米汤送服
二、治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2-3次，温开水或温酒送服
三、治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2-3次，温开水或蜂蜜水送服
功效：具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用
四、治疗心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2-3次，温开水送服
五、保肝、护肝：
饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊，能保护人体肝脏
六、治疗清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者：
田七粉(10克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食
上文中对吃三七粉的好处有哪些给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。其实只要能够正确的食用各种滋补保健品，也是可以强身健体、延年益寿的。同时也要提高健康意识，不断的改善生活习惯，尤其需要做到合理膳食，才能保障健康。
相关阅读
三七粉是比较常见的中成药，营养价值高，而且能够治疗许多的疾病，特别是对美容养颜调理，女性的月经不调有着很好的帮助，三七粉的吃法有很多，可以打碎磨粉以后冲泡或者是和中药搭配煎服，另外就是用来煲汤炒菜也是可以的。
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
三七粉可以说是一种比较常见的中药药材，别名田七粉，也被人们称为金不换。其主要功效就是止血化瘀，被人们当作跌打肿痛的首选良药，其价格实惠，治疗效果显著，三七一直被人们用作伤科金疮药，现在田七粉也被人们当作健康养生的药品来使用，是药三分毒，那么三七粉对肝脏有好处吗？
三七粉本身对肝脏并无损害。三七粉味微苦，性温，具有活血、止血、定痛等功效，可以用于治疗各种内外出血、跌打损伤、高血压、冠心病等症，它具有很高的药用价值和保健价值，适量服用三七粉并不会对肝脏造成损害，如果长期大量服用就有可能会影响肝脏的健康。
无论三七粉被商家舆论鼓吹的再神奇再灵验，它也仅仅是诸多中药中的一种罢了，中药西药无论哪种都是会有副作用的，其中重要的一点就涉及到药物的代谢，而药物的代谢中肝脏这个器官就是重要一环，各种药物的在肝脏中的代谢过程都会给肝脏带来或多或少的负担甚至是损害，很多人觉得中草药就是安全的，没有毒副作用的。是药三分毒，中草药也是有毒副作用的。有数据显示，药物性肝损中，45％是由中草药引起，55％是由西药(抗生素、激素等)引起的，两者相差并不大。
由于个体之间存在有差异，因而并不是所有人都适合食用三七的，此外，在选择三七的时候，大家还要注意把握好用法用量，才能更好保障其在临床上的治疗效果。不可否认的是，喝三七粉确实能够起到疏通心脑血管的作用，但是具体的使用，患者们还是应当要咨询专业的医生才比较科学。
一般来讲，机体每天摄入三七粉的总量不宜超过10克，并且尽可能分为2次食用。很多人不知道的是，三七的吃法不同，所发挥的功效也有一定差异。中医上认为，生吃三七粉可以起到活血化瘀的功效，相反，如果熟吃三七粉，则主要是起到补血的功效，患者们一定要注意把握才是，以免取得适得其反的效果。
三七粉对于我们来说十分熟悉，三七粉是中医上比较常见的一种中药材，对治疗身体疾病有很大的功效，而三七粉也可以对身体达到保健的作用，一般服用纯三七粉可以对身体起到保护心脏的作用，同时还可以预防血液疾病，达到缓解血液粘稠，改善疾病等作用，对中老年人身体也有很大好处。
纯三七粉的功效是什么?
三七粉的九大功效如下：
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进血栓溶解，预防和治疗冠心病、心绞痛、心机梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。
2、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，调经养颜，美容祛斑的作用。
3、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
4、止血和活血的双向调节：止血不留瘀，活血不出血。对吐血、呕血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明显效果，对于妇女不正常的子宫出血，经血暴下不止或淋漓不断的崩漏，产后血晕效果也十分明显。
5、三七地上部份(三七花、叶、茎)对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显;三七地下部分(三七根)能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。
6、抗衰老：三七粉用蒸馏水调成糊浆，可使大鼠血液中脂质过氧化物(LpO)的含量明显减少，脑组织中的LOp减少最为显著，具有抗衰老作用。
7、三七多糖增强机体免疫功能，对治疗肿瘤有一定的辅助作用;此外，三七中尚含有硒，β-榄香烯等具有抗癌活性的物质。
8、抗炎症：三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞游走以及后期肉芽组织增生均有明显的抑制作用。云南白药的主要成分是三七，其对外伤的良好效果与三七的抗炎有关。
9、保护肝脏：三七能降低谷丙转氨酶，对糖代谢有促进作用，使肝细胞糖元贮备增加，有利肝损伤的恢复。
三七粉的功效作用有很多，能够帮助我们活血止水消肿止痛，同时还可以起到很好的治疗冠心病，高血脂，高血压等这些疾病，可以用温水或者纯牛奶冲服或者是直接吞服。
1、三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。那为什么同是三七粉即可活血化瘀，又可止血；即可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋神经，起抗疲劳效果呢？这就是中医学理论的精妙之处，也是三七粉功效的神奇之处。当然，首先需要说明的是三七粉都是生的，不存在熟三七粉的说法。但是生三七粉可以生吃，也可以熟吃，功效的侧重点会有所不同。
2、三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效
3、生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
4、熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。
不知道大家对三七粉，是否有了解呢？其实如果能够正确地使用三七粉的话，它对我帮助我们保证身体健康，解决一些身体疾病都有很好的效果，而且利用它去治疗这些疾病，可以减少一些副作用问题的发生，那么现在要为大家具体介绍一下，三七粉功效与吃法，看看三七粉是如何帮助我们治疗和解决疾病的。
三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 三七粉的用途
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证 三七粉的吃法 三七粉的用法每次2－3g,温水吞服，每日两次 三七粉适用人群
1、心脑血管疾病患者 2、高血压、高血脂及贫血人群 3、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血) 4、体质虚弱、免疫力低下人群 5、妇女经期及产后 6、止血功效，能明显缩短出血和凝血时间 究表明，三七的止血成分主要为三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADp、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。
也想通过这些介绍，那么大家现在对三七粉的功效，以及食用方法应该有比较科学的认识了吧，当我们更多的去了解了三七粉的作用和功效之后，就可以更好的利用它，帮助我们治疗疾病，保证我们的身体不再受到这些疾病的危害。
说到了三七粉，我们一定会想到不少老年人的药物当中就还有很多三七粉的成分，因为三七粉当中可以溶入中药药材，并且对于心脑血管疾病，高血压等疾病有着很好的功效，平时三七粉可以做成食疗的方法可以做成茶，可以做成汤，那么关于中药三七粉的作用有哪些呢?
急性咽喉炎：将三七花3克与青果5克，盛入瓷杯中，冲入沸水泡至微冷时，可代茶饮;每日按此比例泡3次饮用。
眩晕：将三七花10克与鸡蛋2个同煮至熟，捞出蛋敲碎壳，再次放入煮至30分钟，食蛋饮汤，可分二次食饮。
高血压病：将三七花、槐花、菊花各10克混匀，分3-5次放入瓷杯中，用沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮用。
耳鸣：将三七花5-10克与酒50克混匀，入锅中放水煮沸，待冷食用;连服1周为1个疗程。
清热、平肝、降压：将三七花10克揉碎，用开水冲泡，代茶饮。
气滞血瘀型脂肪肝：将三七3克洗净，切成饮片，晒干或烘干，与3克绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，频频饮服，每剂一般可连续冲泡3—5次，当日服饮完。当茶饮至
最后，三七饮片可噙入口中嚼服。
三七花煮鹅肝汤：鹅肝富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量，减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积，从而减轻或延缓动脉粥样硬化。
将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。
原料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。
鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味;绿菜心洗净备用。
汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。上述方法也可以煮肉，煮鸡。
生活当中三七粉，不光是对于咽炎，气管炎，高血压，冠心病有着很好的功效，三七粉还可以煲汤，用三七粉包的鹅肝汤不仅仅含量低，而且还可以降低人体的胆固醇，帮助我们的心脑血管疾病排除掉，还可以防癌抗癌。
三七粉是一种中药，而且它的药效也是非常不错的，很多女性平时都喜欢用一些三七粉，因为三七粉可以很好的调理面部的黄褐斑，能让我们的面部变得更加红润而有光泽，有很好的美容效果，对于它的适宜人群很多朋友也并不是那么的了解，下面我们来简单的了解下它的适宜人群有哪些吧！
1、心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
2、易跌打扭伤人群
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤．内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
3、爱美人士
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。
4、三高人群
长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
5、久坐人群
对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。
6、免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。
7、经常应酬人群
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。
以上就是三七粉的适宜人群的一些介绍了，相信朋友们应该有了一个详细的了解了，贫血现象比较严重的和失眠比较严重的患者不妨试试三七粉，三七粉的效果是非常的不错的，对于这几类疾病的治疗效果是很不错的，而且没什么副作用的哦！
相信大家知道三七这种植物，三七也是非常珍贵的中药材，一般人们把三七磨成粉之后变成三七分，三七粉的吃法有很多，比如可以泡水喝，可以炖汤吃等等，三七粉具有止血散瘀等诸多功效，那么经常吃三七粉会不会有什么副作用呢？
常服三七粉的副作用：
三七粉从名称上看这是一种临床常用治疗药物，很多人都有用过，属于纯中药。那么，常服三七粉的副作用有哪些？
三七粉的冲泡，建议使用温开水进行冲泡，如果采用开水进行冲泡的话，过高的温度会容易导致药效失去作用，营养成分会流失，所以说最好是使用温开水进行冲泡的，三七的副作用：
1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。
但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。
3、三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点有些稍微的不同。
4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。
每一种药物成分都对于药物功效发挥起到重要作用，患者们在留意药物的成分的同时，也可以留意各成分的功效，选择最适合自己的药物。
这也是使用三七粉的人们最为关心的问题。由于三七粉在活血补血方面的卓越功效，现在三七粉越来越被更多的人用于预防和治疗高血脂、祛斑养颜方面，尤其是中老年人和长期缺乏运动的白领阶层为多。下面就为大家简单介绍一下三七粉的副作用。
三七粉属于一种中药材，它的功效有很多种，不但能止血，消肿，而且对一些晚上有很好的疗效，但是有很多人对于三七粉究竟适合什么样的人群，却并不太很了解，其实三七粉作为一种药材，他是有一些禁忌的，并不是所有的人都适合，下面就让小编给大家介绍一下三七粉的功效以及适应人群吧！
中药名：三七粉；别名：山漆；金不换；人参三七；佛手山漆等。三七粉是用三七主根打成的粉。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
功能主治 止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。
禁服人群：孕妇忌服。
适宜人群：
（1）心脑血管疾病患者
（2）高血压、高血脂及贫血人群
（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
（4）体质虚弱、免疫力低下人群
（5）妇女经期及产后
上面是有关三七粉适用人群的一些介绍，看了上面的介绍，相信你对三七粉的了解更深了一层，需要注意的是，三七粉毕竟属于一种中药，如果在使用的时候，最好在医生的指导下，如果盲目乱用药的话，可能还会起到一些反作用，反而得不偿失。
三七粉到底有哪些作用和哪些功效呢?很多人虽然说在经常用三七粉，但是对于三七粉的这种功效和作用很多人都不知道，三七粉是一种药物，将三七用来打成粉末之后制作出来的药材也叫做三七粉，三七粉可以治疗很多疾病，不过人们用得最多的地方就是将三七粉用来止血，止痛，那么三七粉有哪些功效作用呢?
笼统的说，三七有生吃和熟吃两种食用方法，以达到不同的功效。是为生三七和熟三七。
三七具有“生打熟补”功效：
生三七针对血液方面的疾病及保健功能，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效，主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”;
服熟三七(用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七)，能补血强身。经科学研究并通过临床试验证明：三七与人参一样，含有四环三萜等补养成份，而且比人含参含量还高， 三七所含的酮类化合物，能促进血液循环， 扩张冠状动脉，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担。
这样的三七粉究竟会有哪些功效和作用，就是上面介绍的这些内容，三七粉也是田七，是可以用来止血化瘀的，对于很多人大出血的改善是非常的好，不过三七一般是用来止住伤口，还有镇痛的作用，如果那里痛得厉害，三七粉可以直接的涂抹在局部。
三七粉可在药店轻易买到，对三七比较熟悉的人会用来当作药物使用，比如可有效止血。我们常说的三七粉主要是根的部位，晒干磨成粉使用。三七粉的作用与功效包括哪些方面呢？虽然大家对三七比较熟悉，但具体可用来做什么并不是十分熟悉，关于这些内容，我们通过以下几点来详细了解。
一株三七主要包括：三七花、三七红籽、三七根、剪口等部分。而我们平时最常见的就是三七主根部分，还有大根和须根，不过药效基本都是集中在主根，大根和许很基本都没什么药效，在这里要特别提醒买三七粉的时候可能会买到拿须根大根打的粉，从颜色味道一般人很难分辨出来；三七花是整株三七皂苷含量最高的部分，而皂苷是三七所有功效的来源；三七剪口也有很高的皂苷含量，一般会被单独取下来拿去药厂加工，没有剪口的三七称为滑头七，而保留剪口部分的成为戴帽七，二者哪个更好也没有科学根据，不过根据我们的经验，应该买带有剪口部分的三七；三七红籽是种子，这部分一般都是用来播种用的。
随着人们生活水平的不断提高，科技医疗技术也越来越发达，三七越来越多的功效也被人们发现，由于三七中含有丰富的总皂苷，除了止血、活血化瘀、消肿定痛外还具有滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、提高机体免疫功能等作用。
不仅如此，主要是对于心脑血管系统的疾病有很好的预防和治疗作用，比如说：冠心病，高血压，高血糖，高血脂，动脉硬化，脑梗塞，脑血栓之类的。 另外，对于贫血，气血不好等虚弱体质也有治疗作用。
三七的功效不止在用药时使用见效，我们在平时中，也能用三七给我们带来意想不到的功效，那就是我们在吃饭的时候，三七也能发挥重要的作用，比如三七炖鸡、三七红枣鱼汤、凉拌三七等，这样我们就可以一边享受美食也能一边拥有健康那么如何选择三七呢？三七文山最佳，文山三七园丁的三七就不错，只要每天吃两次三七，每次3g，用温水冲服，长期坚持就能达到很好的作用
现在很多人会吃三七粉来治疗一些症状，并且效果真的很不错，三七粉的功效与作用是什么?三七粉也是有一些注意事项的，吃三七粉的副作用是什么?很多人吃三七粉都是用水泡，三七粉应该怎么吃?想知道一定要继续看下去哦。
三七粉的功效与作用
三七粉的成分基本和三七根的差不多，他们都含有三七皂苷、三七素、三七多糖、黄酮等等，三七粉具有止血、消肿定痛、活血化瘀、滋补强壮、耐缺氧、抗疲劳、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。
三七粉的作用有很多，像是可以治疗外伤出血、胃出血、瘀血、尿血等一些出血的症状;
它也能有效的预防扩张血管，改善微循环，溶解血栓，预防和治疗高血脂、冠心病、胆固醇增高、心绞痛、脑溢血后遗症等一些心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;
熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
禁忌
1、正常经期不宜吃三七粉:长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
2、怀孕期间不要长期服用:女性在怀孕的时候也不适合长期用三七粉。在怀孕的时候，是要慎用药物的，防止对腹中的胎儿造成伤害。
3、服用忌口:服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
4、血虚无瘀者忌服用:元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。
三七粉怎么吃
三七粉是分生吃与熟吃的，不同吃法有不同的作用，不同人的体质不同，吸收情况不同，因此效果有所差异，还有因三七品质差异，例如30头三七不如20头三七，三七产地等，三七主产文山，可以拿三七园丁的文山三七，下面小编具体阐述三七生吃与熟吃的吃法。
生吃
三七生吃，用温水泡开即可，每次3g左右，一日2次，因三七有些微苦，可以加些蜂蜜进去，胃不好饭后用，空腹容易吸收
熟吃
三七熟吃，可以煲汤。
杞子三七煲鸡汤
菜系及功效
气血双补食谱 幼儿菜谱 补虚养身食谱 明目食谱 益智补脑食谱
盛夏酷暑季节，人们的食欲一般都较差，有些体质本来就比较虚弱的人，很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳，您不妨一试：
清润瓜丝
用料：新鲜西瓜皮300克，天冬、麦冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精盐各适量。
制法：天冬、麦冬用水浸泡发胖后，剖开，除去内芯，再切成细丝。将薄荷用纱布袋包好，与天冬丝、麦冬丝一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去药汁，再将其沥干，备用。西瓜皮削去青皮，切成细丝，用盐少许拌匀，约1-2小时后，沥去水分。起油锅，将天冬、麦冬、西瓜皮三丝一起倒入锅内，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌匀盛盘即可。
此菜清脆香甜，爽口不腻。天冬、麦冬都有润肺养阴、养胃生津的功能。菜中配用少许薄荷，能增强解暑清热的效果，并能使人感到清凉爽口。
百花炒素
用料：金针菜、黑木耳各少许，油豆腐10只、豆腐干3块、青椒2只、鲜百合100克、款冬花10克、北沙参20克、桔梗20克，菜油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。
制法：鲜百合剥开，撕去外皮，洗净，用水氽一下，如无鲜百合，也可用百合干浸泡后代替。款冬花、北沙参、桔梗分别用水浸泡，煎煮，沥去药汁，共2-3次，以嚼尝无苦味为准，沥干备用。金针菜、黑木耳用水浸发、洗净，同时把油豆腐、豆腐干、青椒切丝，将上述已加工的药和菜一起倒入锅内炒拌，加入盐、糖、味精、葱花，起锅时淋入麻油即可。
此菜营养丰富，滋味独特。百合和款冬花为润肺止渴的良药，再配以润肺养阴的北沙参、宣肺止渴的桔梗，润养肺阴和止渴的作用良好。
参金冬瓜汤
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起，用水煎煮至太子参软烂，金银花取出弃去，药汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子参、味精和葱，并兑入少量澄清的药汁，烧滚即成。
此汤以夏季家常菜咸肉冬瓜汤为基础，口味清鲜，有扶助正气、清热解毒及预防热疖、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鲜汤美食。
杞子三七煲鸡汤的制作材料
主料：鸡400克,猪肉(瘦)200克辅料：枸杞子25克,三七8克调料：姜5克
制作
1. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。
2. 杞子洗净，田七洗净，捣碎。
3. 水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
三七菊花粥
制作方法
三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖适量。将糯米淘洗干净放入电饭煲中，加水煮至米烂后，加入三七粉、菊花煮成粥即可。
三七粉的副作用
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。
三七粉适用人群
1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。
2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。
3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。
结语：上面已经为大家详细的介绍了一些关于三七粉的作用功效，大家现在对于三七粉也有了了解。在吃三七粉的时候一定要注意一些饮食的禁忌，还有要注意什么人群不能食用，保护好自己的身体。
饮食养生
运动养生
