经常喝盐水有什么好处呢
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《经常喝盐水有什么好处呢》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在生活中我们经常会听到有一些人提倡多喝盐水，因为盐水对帮助自己清肠排毒，可以带来很好的保健功效，是我们都知道喝盐水也应该注意一个正确的方法和技巧，并不是说盲目的喝盐水的，因为有时候过多的饮用，反而不利于健康，而下面就是经常喝盐水的一些好处。
早上喝盐水如参汤 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。
这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法 大量运动后喝盐水,有利于补充大量出汗丢失的NA,能维持体内电解质的平衡.早晨起床也可以喝,冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。
中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
通过了解了喝盐水的这些好处之后，那么你就应该知道自己的一个身体情况，是否适合喝盐水或者通过喝盐水对身体健康，有哪一些保健功效了吧，关注这些常识的认识和了解，就可以利用它们帮助自己达到最理想的养生保健功效，避免更多的疾病发生。
Ys630.com相关知识
现在的人们都非常的喜欢喝可口可乐，因为可口可乐的味道是非常好的，并且可以让人们瞬间解渴。但是可口可乐里面含有非常多对人的身体不好的物质，比如说咖啡因。这是会让人上瘾的，那么可乐到底对人的身体有什么危害呢?下面我们就来讲讲经常喝可乐有什么危害。
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性
时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5,
此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。
据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。
专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”
儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。
以上就是关于可乐到底对人的身体会带来哪些不好的危害和影响的
空气中的灰尘越来越多，空气的污染也越来越严重，所以出行在外的人们的皮肤也是越来越有很多的附着物在身上，对人的皮肤和身体非常的不好，常常会引发皮肤病等等现象，所以人们常常会用盐水来洗澡，那么用盐水洗澡有什么好处呢?接下来，通过一些资料一起来看一下。
游泳后要注重皮肤消毒。起水后一定要马上用自来水冲澡，使用沐浴露和“舒肤佳”香皂最好。
回家后在洗澡水加进些食盐，可防治皮肤病，止身痒。
用苏打水洗澡延缓皮肤衰老的奥秘在于“微循环灌流功能增强”，好有一定的消毒功能。治疗痱子有民间偏方，但偏方存在个体差异，可以一试: 马齿苋治痱子
将马齿苋用水煮，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，效果好的婴幼儿在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边，草地均可找到。擦西瓜皮治痱子
可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效，两天后可结痂。 生黄瓜汁治痱子
用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。盐水治痱子可以在洗澡之后，将半桶的水加点盐，然后纱布沾点盐轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，每天一次。
艾叶水洗澡将艾叶片上的尘垢冲洗干净，再加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他夏季皮肤病的发生。
以上就是关于人们经常用盐水洗澡的一些好处的
女人的身体需要不断的保养和呵护，尤其是在平时的饮食当中，那么对于女性保养来说，蜂蜜水是相当不错的，那么下面小编就为大家讲讲蜂蜜水的具体保健功效，一起来看吧！
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7.安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
通过小编上面的分享，你对于蜂蜜水的营养功效和作用是不是有了明确的认识，那么在今后的生活当中，不妨就多加食用一下蜂蜜水对女性的身体很有好处哦！
现在的工作和生活压力很大，有很多人喜欢喜欢通过泡澡来释放压力，因为泡澡可以让我们全身心的放松，会特别的舒服，对忙碌了一天的我们来说，泡个澡是多么美妙的事情，经常泡澡还能让我们的皮肤变得光滑、嫩白，泡澡的时候放点盐，用盐水来泡澡也不错的哦，那么我们就一起来看看盐水泡澡有什么好处呢？
说法一：每天温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。 温水冲澡时的水压和机械按摩的作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳， 改善睡眠，增强抵抗力，对于糖尿病患者十分有利，特别是对于女性糖尿病患者，由于生理特点和糖尿病的原因，泌尿系统很容易感染，保持皮肤及外阴清洁很重要。糖尿病足的患者，在夏季要特别注意保持局部皮肤的干燥，防止大量出汗造成感染，可以用风扇吹局部保持干燥。
另外，起居调养还包括其他很多，重点可以概括为：暑天吃饭有讲求，少食多餐要卫生。汗多注意补水分，血液粘稠防中风。失眠心烦过劳累，感染便秘血糖升。温水洗澡身体健，晚睡早起精神清。
说法二： 冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适，因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2—3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。 皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。据刘医生介绍，随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。 对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
对于盐水泡澡有什么好处这个问题，大家都有了了解，盐水对我们的身体也有很大的好处，我们平时比较喜欢泡澡的可以尝试一下，毕竟有这么多的好处，平时没事的时候我们应该要学会怎么更有效果的泡澡才对，这样才会给我们的身体带来更多的好处。
我们在生活中越来越注意养生的，泡脚在我们的生活中还是比较常见的，很多的人们在比较累的时候会选择用盐水泡脚的，只知道泡泡脚的话会缓解一身的疲劳的，对于其他的知识则是不了解的，其实盐水泡脚的话会带来的好处是很多的，那么脚丫泡盐水有什么好处呢?下面是相关的专家对待这个问题的详细解答，希望您能够在生活中多多的用盐水泡脚。
治脚气
盐水泡脚的好处一，可以治疗脚气。这是因为食盐具有非常好的杀毒除菌的功效，然而把食盐放入热水中，利用水中的热力，从而使我们人体肌肤可以更好的吸收盐水中杀毒、除菌的有效成分，因此就可以有效的实现盐水泡脚可以治疗脚气的功效了。还在为治脚气而苦恼的朋友，快去用盐水泡脚吧，这样可以有效的治脚气。
杀毒除菌去角质
用盐水泡脚的话可以有效的清洁脚部，这也是盐水泡脚的好处哦，因为食盐它有杀毒除菌功效从而使得盐水具有非常强的清洁能力，所以用盐水泡脚就可以有效的清洁脚部。用盐水泡脚还可以除去脚部肌肤中的角质，把食盐放入热水中进行泡脚的话，就可以有效的利用热水中的热力来增强去角质的作用喔。
泡脚在我们的生活中是比较常见的，大部分的人们只是为了缓解疲劳进行的，只是在偶尔的时候进行泡脚的这个动作的，却不知道盐水泡脚的话，好处是非常多的，而且也是我们闲来养生的最佳选择，上面介绍的是您不清楚的脚丫泡盐水的好处，希望了解后在日常生活中可以多多的泡脚。
山楂茶顾名思义就是用山楂做成的茶，懂点减肥知识的人都知道。用山楂做茶来喝，有着不错的减肥功效，那么除此之外常喝山楂茶还有哪些好处呢？
山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为"长寿食品"。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生效果。
常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂果实治疗疾病，在中国已有悠久的历史。《唐本草》记:汁服用止水痢;《本草纲目》记:山楂化饮食，消肉滞等。凡脾胃虚弱，食物不消化，胸腹酸刺胀闷者，于膳后Ⅱ爵两三枚绝佳。中医认为，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。
搓手是人们比较习惯的一种动作，搓手一般在冬季比较流行，因为搓手是利用摩擦生热的原理让手能够快速温暖起来的方法，其实，搓手并不是看起来那么简单的运动，这种方法对于人们的身体有非常大的好处，是值得大家都去尝试的，下面就来看看经常搓手有什么好处呢？
1、刺激穴位
劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
2、防冻疮
气温低时认得血液轮回欠佳，一朝空气温度低于10℃而又缺乏运动或有用的保暖办法时，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助磨擦生热来增长局部的温度；另外一方面还能增速血液轮回，从根本防止冻伤以及冻疮。
3、益智
搓手不仅能使手指更加灵活自若，并且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受前脑的指挥以及调节控制，所以搓手能巩固手、脑的反射，前脑也会越用越灵。
4、防伤风
时常搓手能促进血液轮回以及新陈代谢，预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有用部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液轮回，疏通经络，巩固面部“三角学部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵御伤风病毒进入境内袭击的免疫能力。
健康的身体是需要一直注意保养才行的。如果不在平常的时候就积极的保养身体，那么身体就会很容易出现一些疾病的症状。这些疾病的症状还可能会引发更严重的疾病发生。那么对于生命安全来说就是非常不利的了。所以在平常的时候要注意防范这些情况发生。那么经常拍手有什么好处？下面我们来说一下。
拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。
据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各种的慢性病都可通过拍手的方法而得到缓解，同时拍手还能起到抗癌的作用。拍手不单单是一种动作，而且还是一种保健养生的方法。但是，拍手也不能随便乱拍，它是讲究一定的方法的。拍手锻炼法有一定的技巧的。
1、口平击36次，打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、利用手掌进行侧击36次，可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法，可以缓解头颈强痛，可以帮助患者放松颈部的肌肉群。
3、手腕互击36次，打击心经及心包经--大陵穴。可用于预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
经常拍手有什么好处的问题，看过上面介绍的这些情况后，大家就应该知道拍手的好处了。在平常的时候还有很多其他的对身体有好处的运动，如果能多做一些这样的运动，那么身体就会特别的健康，能大大的降低疾病发生的几率，是养生保健的好方法。
用盐水泡脚的好处是非常多的，因为本身的好处就比较多，所以有很多人都比较喜欢用这种方法去泡脚的，尤其是在工作了一天以后就特别的喜欢用热水泡脚，毕竟现在很多人们的工作压力都是比较大的，所以这个时候就可以很好的去放松自己的身体，让自己的神经不会再次出现紧绷，而且烫完脚以后再去睡觉的话就可以促进睡眠。
一、预防脚气
经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。
二、助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
三、防止感冒
脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
医学研究证明，经常用盐水泡脚，好处多多。首先，经常用盐水泡脚，不仅能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。其次，人的脚心远离心脏，血液供应少，盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾，再配以按摩脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适，经常用盐水泡脚，还能防治感冒。
泡脚的具体方法是：在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右;洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，这样更有利于舒筋活络，加速血液循环。
其实泡脚的方法也算是比较简单的，如果是在病毒流行期间的时候用盐水泡脚的话还可以防治感冒的出现，不过在泡脚的时候一定要用热水的，这样的话才能够起到促进血液循环的作用，而且还可以让很好的去抗衰老的，这对于很多的女性朋友们来说都是非常好的。
从古代开始就有人种茶，品茶，赏茶。知道现在社会上出了好多关于茶的饮料，如冰红茶，茉莉花茶，青梅绿茶等等。茶具有清热解毒，杀菌及预防癌症的功效。小编常听老一辈的人说，喝茶可以明目。下面就为广大茶友介绍一些关于普洱茶品牌的信息，让茶友们在购买时能有据可依。
1、福村梅记：中国普洱茶十大品牌之一福村梅记是上榜品牌中最年轻的品牌，也是最有潜力的一个品牌。福村梅记是全球十佳网货品牌——尚客茶业公司斥巨资倾力打造的普洱茶品牌，目前已享有普洱茶网购第一品牌的美称。与其他品牌大不相同，福村梅记是一个网货品牌，以为大众提供高品质、高水准、高性价比的普洱茶为宗旨，为广大茶友提供最方便快捷的线上服务，让茶友足不出户就能享受醇正普洱茶的陈香。
2、大益普洱茶：大益普洱茶是普洱茶中著名企业——云南大益茶业集团生产的知名品牌，是普洱茶标杆和经典代表，在注册成立近20年的历史中，大益品牌为企业赢得众多荣誉和奖项，拥有众多忠实茶友。其中大益7572被誉为评判普洱熟茶的标杆，大益7542被誉为评判普洱生茶的标杆。
3、龙生普洱茶：中国普洱茶十大品牌龙生普洱茶是云南龙生茶业股份有限公司旗下品牌，公司在经过不断的改革与发展、形成了集茶叶种植、加工、销售为一体的模式。“龙生”商标被认定为“云南省著名商标”，旗下普洱茶也深受普洱茶友的喜爱，其中龙生宫廷普洱在第六届中国普洱茶节质量评比中荣获“普洱茶王”称号。
由于茶的产地不同，它的种类也就不同。市面上有很多假冒产品，小编在此提醒广大茶友们在购买茶叶时应选择有优质茶叶生产基地和优良品种茶园生产的普洱茶。，同时选择具有商业诚信的企业购买谨防上当受骗。任何东西都有利有弊，建议大家饭后一小时内不喝茶，也不喝浓茶，拥有一个健康的身体。
很多女性在来姨妈期间因为疼痛所以都喜欢用热水来敷肚子，因为姨妈痛就是因为宫寒引起的，而热水刚好有暖身驱寒的作用，所以姨妈期间用热水敷肚子是常见的现象，但是热水除了有这个作用之外，还有一些其它的功效，下面我们就具体的来看一下经常用热水敷肚子有什么好处呢？
1、热水袋敷肚子可缓解感冒
热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。
2、热水袋敷肚子可缓解寒性痛经
热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。
3、热水袋敷肚子可缓解腹部疼痛
如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。
4、热水敷肚子可暖肠胃
热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。
饮食养生
运动养生
