珍珠粉胶囊的功效与作用有哪些
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行中医养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《珍珠粉胶囊的功效与作用有哪些》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
许多人都注重皮肤的保养和身体内部的保养，去美容店做一些护肤或者一些食疗等等，也有人通过吃一些补品来保养，珍珠粉胶囊想必许多人都听说过，也有人对它的功效有一定的了解，但也不是特别的清楚，想更多的了解珍珠粉胶囊的一些功效与作用有哪些，下面就为大家详细的介绍一下，希望能对大家有所帮助。
珍珠粉， 味甘、咸，性寒；归心、肝经。安神定惊；清肝明目；解毒生肌。主惊悸怔仲；心烦失眠；惊风癫痫；目赤翳障；口舌生疮；咽喉溃腐；疮疡久不收口。
1.增强免疫力
珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，氨基酸是淋巴组织器官生长、发育成熟所必需，且对细胞内蛋白质合成速率及合成蛋白质类型有明显影响。长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。
2.补充钙质
近代营养学家研究证明，现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。珍珠粉作为新型的补钙剂，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为“珍珠钙”。
首先，钙含量高，珍珠粉中含有90-92%的活性钙，其中纯钙量达到38-40%。
其次，钙的消化吸收率高，目前市场上的补钙剂分为有机钙和无机钙两种，其吸收率在25-32%之间，葡萄糖酸钙为27%，柠檬酸钙为30%，普通珍珠粉的吸收率为29%，纳米级的珍珠粉吸收率要更高。
3.延缓衰老
珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，用珍珠粉涂面，可促进人体肌肤超氧化物歧化酶（SOD）的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。
通过以上从不同方面对珍珠粉胶囊的详细介绍，可以看出珍珠粉胶囊确实是一个不错的补品，对人的身体有很大的好处，相信大家也都对珍珠粉胶囊的功效与作用有哪些有了更深的见解。以上对珍珠粉所具有的一些特征以及相关功效都有了很深入的介绍，大家可以根据以上的介绍结合自己的情况来决定是否使用珍珠粉胶囊。
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有一种动物叫做蚌，它主要是生活在河里或者海里的，而在蚌成长过程中会产出一种叫做珍珠的物质，珍珠是一种非常有价值的饰品，而且不少人会将珍珠磨成珍珠粉来达到美容养颜的效果。珍珠粉不仅可以外敷也可以内服，一些人特别是女性会选择服用珍珠粉，服用珍珠粉的功效与作用是什么呢?
1、增强人体免疫力
珍珠粉中富含亮氨酸，蛋氨酸丙氨酸等18种氨基酸。长期坚持内服珍珠粉，可以增强免疫力。
2、补充钙质
珍珠粉含有90%-92%的活性钙，其中纯钙量达到38%-40%，服用珍珠粉完全可以达到日常补钙需要，不需要再额外服用其他钙剂来补钙了。
3、美容养颜
随着人年龄的增长，人体的皮肤和器官都会出现相应的老化现象，如法令纹加深、皮肤松垂、黑色素沉淀等。用珍珠粉敷于面部，能促进人体肌肤超氧化物歧化酶的活性，抑制黑色素的形成，使肌肤年轻透泽。
4、改善睡眠
珍珠粉中富含多种氨基酸和微量元素，对大脑中枢起到安抚和镇定的作用，人体吸收氨基酸和微量元素后能疲劳的脑细胞得到修复和滋养，具有安神镇静的功效，长期服用珍珠粉对睡眠质量的提高也有很大益处。
5、治疗口腔溃疡
口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害,珍珠粉有清热解毒，镇静伤口的功效，可以有效缓解口腔溃疡的红肿、发炎等症状。
6、缓解视力疲劳
珍珠粉被中医界誉为“眼科圣药”，珍珠粉中的硒对缓解视力疲劳有良好的功效，能改善视力状况。
7、辅助降压
服用珍珠粉可以起到镇静安神、轻微降压的作用。若血压高出不多，服用珍珠粉生物降压也是一个不错的选择。
8、调整胃酸血酸尿酸等人体ph值
珍珠粉呈弱碱性,长期服用会使血呈弱碱性,中和酸性体质，提高免疫功能。
现如今的生活当中随着现在大家的生活质量越来越奢侈，越来越豪华，很多的产业机构生产出了珍珠项链，把从贝壳里提出来的珍珠磨成粉以后，生产出的珍珠粉，不仅仅对于美容养颜有着很好的功效，还可以促使我们美白皮肤，对于烫伤烧伤也有着不错的利用价值，那么有关于中药珍珠粉的功效还有哪些呢，来为大家介绍一下。
淡水珍珠与海水珍珠(以南珠为例)的养殖技术是不同的，因此结构也有所不同。淡水珍珠是无核的，所有的成分都由珍珠质组成，因此若以淡水珍珠制成珍珠粉，不存在其它物质混杂。
而海水珍珠是有核的，其核一般由猪蹄蚌的贝壳磨成，珍珠质仅覆盖于表面，厚0.1~0.3毫米，生长期1年左右(淡水珠达4~5年)。但如果海水珍珠要加工成100%的珍珠粉，必须先去掉内核，成本很高，也不易加工。
外用珍珠粉
解决面油和死皮问题，美白皮肤可以有效让皮肤光彩靓丽，具体地说，通过增强SOD的活性起到抗衰老的作用，让皮肤清爽柔滑、白皙可人。所以珍珠粉是多种化妆品的添加剂，可以制造成珍珠膏、霜、乳、洗面奶、染发剂、护手霜，等。可与洗面奶搭配用作洗脸。
珍珠粉能不留痕迹地治愈烧、烫伤?
肌肤除了会面临衰老和各类病变外，还可能遭遇不可预知的意外，也就是诸如刀伤、烫伤等等意外伤害。
《本草纲目》记载，珍珠具有解痘疗毒的功效，所谓解痘疗毒，以现在的话来讲，就是治疗各类的皮肤损伤、创痛，比如痈肿、毒疮、水火烫伤、刀伤和带状疱疹等。
根据临床实验，以珍珠粉治疗前，可先用生理食盐水、双氧水或紫药水仔细清洗创患部位，然后将珍珠粉或含有珍珠粉的外用药膏均匀涂抹在创面上，水火烫伤和刀伤则可以直接将珍珠粉洒在伤口上，涂成薄薄的一层，如此每天换药一次，并配合服用珍珠粉。
以上述方法进行治疗，各类伤口和创部会很快愈合，特别令患者雀跃的是，受创部位恢复时，能让皮肤恢复原来的平滑状态，既不会产生难看的色素沉淀，更不会残留任何碍眼的疤痕。
强调一下疗程中应注意的事项。首先，以珍珠粉治疗外部创伤，最重要的是务必采用外敷和内服双管齐下的施药方式。因为珍珠粉不但能直接由受创部位供给创伤在恢复时所需的营养物质，更能通过内服，将珍珠粉内含的多种微量元素运送到血液之中，
协助人体清除创伤所引发、积累的过氧化脂质，这样才能让受创部位在恢复过程中，持续发挥消除色素沉淀和残留疤痕的作用。其次，若受创部位出现水泡，应切记千万不可将水泡弄破，更不能将上面的皮肤撕掉，
正确的处理方式是，先以生理食盐水或消炎药水轻微清洗伤处，然后才在伤处轻轻涂洒一层珍珠粉薄层，并开始每日服用珍珠粉三次，每次约0.3克左右，倘若水泡不小心弄破，也应保留伤处的表皮，在表皮上涂抹珍珠粉，让水泡溃破后的表皮仍可继续保护下方的皮肤组织。
还有，针对刀伤和痈疮，若患处已出现化脓，则应先进行排脓处理，接下来才开始清理伤口，再涂上珍珠粉薄层。
珍珠粉能作为婴幼儿爽身粉?
珍珠粉外用能解决婴幼儿很多皮肤问题，比如湿疹、痱子、红屁股等;纯天然珍珠粉既安全又健康。《本草纲目》记载：“珍珠味咸甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪。
除小儿惊热，安魂魄。解痘疗毒。……”经现代科学证实，珍珠中所含的丝氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、珍珠蛋白氨基酸、碱性磷酸盐和牛磺酸等主要营养成分对宝宝皮肤有独特的改善呵护作用。
现如今的生活当中很多人随着大家的经济能力越来越好，很多人对于珍珠粉了解和珍珠的功效也是越来越想知道，首先珍珠的用途非常的广泛，同时中药珍珠粉可以对于美白皮肤，美容养颜和护肤有着不错的利用价值。
每一个女性总是会不断的追求美丽，但是很多时候光靠化妆品是不能起到更好的效果的，并且还会容易对皮肤造成很大的刺激，想要更加的漂亮要掌握好方法才行，如果我们用一些滋补的中药材就能让身体更好的改善，其中当归和珍珠粉都是比较受女性欢迎的美容养颜食物，下面一起了解下当归珍珠粉的功效、
当归珍珠粉的功效
一、美白，自然白皙透出来
珍珠自古流传美白功效，现代科学发现，珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，硒是制造谷胱甘肽过氧化物酶的主要物质，这种酶与SOD一样能清除自由基，改善肤色。珍珠粉美白需要内服外用配合，效果才能显现。
二、控油，还肌肤一片素净
夏日炎炎，脸上油光闪闪，相信大多数爱美女性都有这个烦恼。如何有
效的去除脸上的油光，还自己一张素净的脸？推荐天然纳米珍珠粉。纳米珍珠粉粒径极细，所以表面积很大，有极好的吸附能力，可以将多余油脂吸附在其上。同时它也有收敛作用，可以控制油脂分泌让皮肤干爽清洁。
三、祛痘，只要青春不要痘
珍珠粉可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。内服可清热解毒，内服外用相结合，对付痘痘十分有效。
当归食用方法——磨成粉 功效翻倍
当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中 16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。
当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒
当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。
上面就是对当归珍珠粉的功效的介绍，通过了解之后我们知道它们都是无毒无害的，能起到很好的美白皮肤的作用，并且不会任何的副作用，但是一定要长期坚持食用才能达到更好的效果，另外想要让皮肤更好平时也要多吃水果。
为了适应我们肠胃以及其他方面的需要，酸奶进入了我们的视线。这里让我简单介绍一下酸奶是一种有助于消化的美味的饮品，它的成分主要就是乳酸，而乳酸又是一种比较温和并且对我们的皮肤有美容作用的物质。这几年比较流行的酸奶面膜就是利用了这一个特点。它的美容作用非常好。而另一种美容物品相信大家都非常了解-珍珠粉。那如果酸奶加珍珠粉会出现什么样的效果呢?下面就让我们一起来看一下。
珍珠粉+酸奶是美白的，当然对痘印也有好处的，建议亲用原味的酸奶，并加入温开水稀释，因为过酸，对皮肤也是有刺激作用的。
珍珠粉面膜制作小贴士(一)
做面膜，绝对要尽量使用细的珍珠粉，最好是超细珍珠粉2000目以上，象同仁堂，由于粉质细腻，所以容易吸收。此外，用量又省，效果又好，也是值得选择的理由。
珍珠粉面膜制作小贴士(二)
那么使用多少珍珠粉与多少营养物质为宜呢?这与我们使用的珍珠粉类型有关。越粗的珍珠粉用量越大，越细的则用量越小，象2000目的珍珠粉一次只要零点几克就够了。
酸奶珍珠粉面膜的做法
将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。将适量的发酵牛奶和0.15克珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。必要时酌量加水调整浓度。
酸奶珍珠粉面膜的用法(一)
涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。以热毛巾拭净面部。将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)
酸奶珍珠粉面膜的用法(二)
酸奶面膜也可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
酸奶珍珠粉面膜的功效
珍珠粉具有清热解毒的效果，而酸奶则具有软化角质的帮之细胞更新的效果，将二者混合在一起就能有效的祛除深层的污垢，减少皮肤底层黑色素的沉淀，并快速恢复肌肤组织，有效改善痘印。
做酸奶珍珠粉面膜的注意事项
珍珠粉不要太少，那样会太稀了不容易在脸上附着。一般的比例是粉与酸奶6:4.涂全脸对皮肤挺好的。一般适用于油性皮肤。
通过我上面的介绍，相信大家都知道了酸奶加珍珠粉有什么样的作用了。酸奶和珍珠粉各自的作用也是非常多哦，但是大家不要忘记了要把它们结合起来哦，就会产生我上面所说的美容养颜的，值得你期待的效果啦。今天就讲到这里，希望上面说的能帮助到大家。
现在的女性朋友经常会自己做diy的面膜，这样的面膜不仅更加的便宜，还可以根据自己的皮肤状况对面膜的配料做灵活的调整，对于改善皮肤状况也有着更大的作用。做diy面膜的时候有种东西经常用到，那就是珍珠粉，珍珠粉的药用价值都有哪些呢？我们来看看吧。
一：延缓衰老
明代陈继儒转引《独异志》说，唐武宗李炎在位时，宰相李德裕以珠宝粉、雄黄、朱砂煎汁为羹，每食一杯约耗钱三万，过三煎则弃其渣。当时流行炼丹术，人们认为，珍珠粉、雄黄等物，经过提炼后服用可长生不老，鹤发童颜。
二：安神明目
《中华人民共和国药典》及《中药大辞典》均指明：珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠粉在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。
三：美容护肤
明代李时珍更加重视珍珠的药理作用，认为珍珠的药效在美肤，因而在《本草纲目》中特别写道:“珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目；珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪；坠痰，除面斑，止泻；除小儿惊热，安魂魄；止遗精白浊，解痘疗毒。……令光泽洁白”等。
从上文的介绍当中我们可以看出，珍珠粉的药用价值是很高的，由于珍珠粉主要是由蛋白质构成的，所以基本上任何体质的人都可以服用，很少有人由于服用珍珠粉产生过敏或者是不适的反应，但是在选购珍珠粉的时候要注意不要选用那些有异味的。
睡眠对于我们来说有着非常重要的意义，好的睡眠不但能保证我们的身体健康而且也有利于我们的工作和学习，不过有很多朋友都会出现失眠的症状，失眠给患者带来了多方面的烦恼，很多失眠的患者一直都在寻求好的治疗方法，其实治疗失眠我们可以从多个方面入手，例如食疗就是一种不错的方法，我们可以食用珍珠粉来起到治疗失眠的功效。
睡眠对于人体来说是非常重要的，不管是对于身体健康还是美容来说，都起着非常重要的作用。可是有的人睡眠不好，常常失眠。为什么会失眠呢?用珍珠粉可以治疗失眠吗?
失眠的原因是多方面的。如生活节奏太快、生活压力引起的抑郁、焦虑和饮酒、夜生活等不良生活习惯。疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好。对于失眠现象，医学上经常使用的是服食安眠药或类似的镇静剂。然而，任何形式的安眠药都可产生副作用，因为这些药物大多数是化学合成剂，虽对大脑中枢神经具有镇静作用，但它们一旦进入人体，就难以清除，久而久之，就会对整个中枢神经系统产生毒害作用，能够引起精神萎靡、难以兴奋、记忆力下降食欲不振等病态现象。
失眠对人体的危害是很大的，那么用什么可以治疗失眠呢?用珍珠粉可以治疗失眠。
珍珠有“育阴潜阳”的作用，服用珍珠粉后，可改善阴阳之间的失调状况。李时珍的《本草纲目》就已明确指出：珍珠“镇心，安魂魄”。《中华人民共和国药典》中也记载珍珠具有安神定惊作用，用于惊悸失眠。珍珠粉中含有多种氨基酸和大量的钙，铜、锌等微量元素。它们对大脑神经细胞具有营养作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静下来，特别是珍珠粉所含的微量元素在大脑中枢中起到“安抚与镇定”作用。
当然，珍珠粉不是神药，对于情绪障碍、兴奋、焦虑、抑郁等所致的失眠，首先应进行精神上的自我调适。在此基础上，配合服食珍珠粉，则能够起到改善睡眠质量和或延长睡眠时间并无毒副作用的效果，从而使机体得到充分的休息。
在上面的文章里面我们介绍了失眠带给患者的危害，想要治疗失眠我们必须找出失眠的病因，根据失眠的病因再做出针对性的治疗，食疗是治疗珍珠粉的一种好方法，我们可以食用珍珠粉来起到治疗失眠的作用。
珍珠粉相信大家都知道是什么东西吧，但是你不知道的是珍珠粉收缩毛孔这个功能的，在毛孔变大的时候就最容易堵塞了，所以说我们必须要做好必备的收缩毛孔的方法，珍珠粉收缩毛孔这就是一个很好的办法，试完以后一定会让你大吃一惊的，下面我们就该说一说收缩毛孔的方法了。
用珍珠粉细化毛孔的方法----经济、简单、实用
造成毛孔粗大的原因主要是毛细孔污物阻塞，皮肤新陈代谢不顺利。缺少适当的护理，将会越来越严重，毛孔也会越扩大。
护理要点：首先清洁毛细孔堵塞的污物，其次收缩毛孔。
具体方法：
第一步：取适量超细珍珠粉或纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽。
第二步：用超细珍珠粉或纳米珍珠粉，加四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉， 15-20分钟后洗掉，此法对收缩毛孔有一定效果，每周可做2~3
珍珠粉不仅可以收缩毛孔还可以控油，控逗，长时间的解除了珍珠粉你就会发现你的脸蛋在不经意间就已经变得光光滑滑的，长期坚持，你的皮肤会越来越细嫩的，毛孔就不会堵塞了。希望所有的脏东西都离开你的脸，珍珠粉有这个能力。
珍珠粉对于很多人来说，主要就是用于美白或者其他美容之类的功效。很多人面对皮肤问题的时候都会想到珍珠粉，也因此忽略了很多珍珠粉其他的营养价值。珍珠粉是很常见的，在很多店里都可以买到，但是不同的用法，珍珠粉的功效也不一样，所以说珍珠粉除了美白也并不是没有其他作用。
1增强免疫力，珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。
2补充钙质，近代营养学家研究证明，现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。
3延缓衰老，珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，用珍珠粉涂面，可促进人体肌肤超氧化物歧化酶（SOD）的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。
4改善睡眠，据《本草纲目》记载"珍珠，镇心安魂魄"，珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用,人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静下来,对于小儿的受惊癫痫同样适用。
以上就是珍珠粉的营养价值的
珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，还可能给人体带来健康隐患。
在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先寻医就诊，辨明自身属于哪种体质后，再决定是否可以内服。
珍珠入药内服，必须经过炮制加工，将其研磨为如面粉一样的极细粉末，否则可能对脏腑，特别是脾胃产生损害。将珍珠研磨成细粉，可促进胃肠吸收，提高治疗效果，而且是越细越好。外用也是如此。
另外，珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食，以免引发结石;珍珠粉性凉，所以女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者，尤其是已经发现对珍珠过敏者，应忌用。
珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，还可能给人体带来健康隐患。
在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先寻医就诊，辨明自身属于哪种体质后，再决定是否可以内服。
珍珠入药内服，必须经过炮制加工，将其研磨为如面粉一样的极细粉末，否则可能对脏腑，特别是脾胃产生损害。将珍珠研磨成细粉，可促进胃肠吸收，提高治疗效果，而且是越细越好。外用也是如此。
另外，珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食，以免引发结石;珍珠粉性凉，所以女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者，尤其是已经发现对珍珠过敏者，应忌用。
珍珠粉是一种天然的珍珠制作出的粉，可以有效地让人美白，还可以有效地去除痘痘脸上的雀斑，都是有着极好的作用，在古代很多的达官贵人，都习惯用珍珠粉来敷脸，不仅仅可以起到美容养颜，延年益寿的功效，还可以保留自己的面光焕发，拥有不老的传说，那么外用珍珠粉如何来用，才能达到好的效果呢。
一、珍珠粉的内服
1、一般来说取0.3到1克的珍珠粉，开水冲服，直接含在嘴里，或者放进蜂蜜水、牛奶、果汁等各种饮品里，还有拌饭吃都行。市面上也有制作好的珍珠胶囊，方便服用，要购买可信品牌。
2、因为珍珠粉属寒性，建议最好饭后服用，避免伤胃，脾胃本来就寒的人更加要饭后服用。
3、吃进肚子里的东西，千万要买优质的!怎样算是优质的，后面会讲到详细的挑选方法，这里先简单地说，价格便宜的您就别考虑了，优质的珍珠粉是不可能几十元一大包的。
4、过犹不及!珍珠粉好处多，但是千万别心急变美就吃过量。只要长期合理服用，一定能看到效果。
二、珍珠粉的外用
大家一般提到珍珠粉首先会想到美白吧?牛尔老师仔细研究后发现原来珍珠粉是非常全能的，无论你是哪种皮肤状况，它都能帮到你!一起来发现珍珠粉DIY护肤的强大吧!
1、治疗发炎的痘痘、去痘印
取适量的珍珠粉，直接加清水成糊状，点涂在痘痘和痘印上就可以了，可以过夜，早上起来再洗干净。想淡化大面积痘印的话，可以选择DIY面膜，珍珠粉+芦荟，珍珠粉+蛋清都是不错的消炎、淡化组合。
以上的文章当中我们了解到的外用珍珠粉，首先珍珠粉一定要量到千克或者十克，每一克的珍珠粉都是需要搭配上不同的食物来进行美容美白，久而久之就会起到良好的作用。
饮食养生
运动养生
