总是盗汗怎么办
1、总是盗汗怎么办
总是盗汗的治疗以养阴清热、使热内消为主,可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药,如热过重可加黄连,汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关,症见汗出怕风,周身酸楚,时寒时热,或半身出汗,或局部出汗,苔白,脉缓,治疗以调和营卫为法,方用桂枝汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗,症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数;治疗以清肝泄热,化湿和营为法,方用龙胆泻肝汤等加减。因此盗汗不可妄补,应辨证论治,当清则清。
2、盗汗的症状
2.1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2.2、中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
2.3、重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。
3、盗汗的危害
盗汗出现的原因一般是内分泌不好或者身体存在其他疾病的隐患。盗汗一般是在半夜发生的情况比较多,患者在不知情的情况下出现一些浑身冒汗情况。这都是预示着有多种疾病的发生的表现症状。如果是有高血压的人,出现盗汗的概率就是比较大的。这是身体一种危险信号的反应,所以应该及时的去治疗疾病才好。如果是高血糖的人出现盗汗的话,就是因为植物神经紊乱所引起的一种内分泌失调的表现。都是需要及时的药物调理的。
总是盗汗的原因
1、绝经期
绝经期的女性因为身体激素的剧烈变化,皮肤表面的血管扩张,会出现超过平时的大量出汗,面色肤色发红,尤其夜间。大约有2/3的绝经期女性会出现盗汗。
2、感染
有一些感染会导致夜间出汗,最常见也最为人知的是结核感染。盗汗是结核感染的特征之一。但其他一些感染也会导致盗汗。比如心内膜炎(心内膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨头的感染),或者身体内部的脓肿,也会导致盗汗出现。
3、药物作用
如果是在吃某些药物期间,一些药物会导致过量的出汗,表现为盗汗。最常见的有抗抑郁剂。几乎所有的抗抑郁剂盗汗都是副作用之一。大约有8%到22%的服药患者出现盗汗。
4、低血糖
很多时候,夜间低血糖也会出现盗汗。比如糖尿病的病人睡前使用胰岛素或者口服降糖药之后,睡眠中出现低血糖,也会大汗淋漓。
5、激素紊乱
一些激素水平紊乱的疾病会引起盗汗。比如肾上腺素的疾病嗜铬细胞瘤,类癌综合症,甲状腺亢进的病人盗汗也很常见。
盗汗病人应怎样自我保健
“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
皮肤出油通常是缺水的表现,我们的皮肤是水油都有的,如果当我们的皮肤水分流失过多,又没有新鲜的水分摄入时,皮肤就会排出油脂来保护自己,所以看起来就显得自己的脸油光满面,想要避免这个现象就需要经常给皮肤补充水分。
清洁
控油的第一步当然就是要清洁好脸部了。在挑选洁面产品的时候,我们可以尽量的选用均衡型、清爽型的或者是泡沫型的洁面乳洗面奶。清洁脸部的时候在那些容易出油的地方,毛孔粗大的地方稍作按摩,由里到外,从上向下的进行打圈,把毛孔的污垢以及是表层油脂清洁干净,一天两次就可以了。
爽肤水
在日常的肌肤护理中,爽肤水有着一定的补水功能,选择一些具有平衡油脂分泌功能的爽肤水,为干燥的肌肤补充水分,让足够的水分自然呢肌肤,能够有效的防止皮脂腺分泌过多的油脂。但是单纯的使用爽肤水是不够的,还应该有更深层的肌肤护理。
保湿精华
爽肤水后,为了能够有效的锁住水分,让肌肤保持长久的滋润,保湿乳液,保湿精华是不可少的。轻轻的把这些保湿产品拍打在脸上,利用手部的余温促进其渗入到肌肤中,滋润肌肤,锁紧水分。除此之外,我们还应该每周使用两到三次的补水面膜,让肌肤的底层也能够得到滋养,保持水润,这样子就能真的有效的为脸部去油。
男士控油
干性肤质的男士长时间面对电脑,容易皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品,包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等,都是保湿中的“明星”成分,效果非常不错!此外,皮肤要先补水,帮助细胞喝饱水份,再进行保湿,才能长效留住水份。
敏感性的肤质最难以忍受干燥和空调的环境,不仅皮肤发干,而且容易遇冷和热而面部潮红、起斑和痘痘。因此,补水和保湿是重中之重,敏感性肤质的皮肤角质偏薄,不宜使用去角质的东西,应注意补水和保湿,帮助细胞进强抵抗能力,建议经常喷舒缓和保湿类型的喷雾。
皮肤经常出油的朋友们考虑自己的皮肤是油性皮肤,建议大家选择油性皮肤的护理方法来护理皮肤,同时少面对电脑,经常面对电脑的辐射也会导致皮肤出油,平时多做补水面膜,不必使用清洁力很强的洗面奶,可以随身携带喷雾,出油的时候喷一喷。
不知道你有没有经历过胃酸烧心的感觉,我经历过,哪感觉就像硫酸腐蚀东西感觉,十分难受。胃酸烧心的症状也有很多比如恶心,反酸,胃如刀绞。如果总是胃酸烧心,那就该考虑一下饮食问题了,尤其是不吃早餐的人,如果饮食正常则要去医院咨询一下医生。那如果经常胃酸烧心,我们该如何自我缓解呢?
胃酸烧心的原因:
1、肥胖和食管裂孔疝:据调查,肥胖孕妇较一般孕妇易发生胃烧心,这提示肥胖症可削弱食管下段括约肌的功能,某些疾病也能导致孕妇发生胃酸烧心,如食管裂孔疝等。
2、药物:阿托品、普鲁本锌、胃复安、氨茶碱、胆茶碱等抗担碱药和茶碱衍生物能松弛食管下段括约肌、诱发胃酸烧心。
3、饱食:特别是高脂肪食物,喝大量饮料都会诱发或加重胃烧心。饱食喝大量液体积聚在胃肠,可使胃内压力增加,使胃酸易于反流。高脂肪饮食在通过胃和十二指肠时,可引起肠内的一些胃肠激素分泌,有些激素可使食管下段括约肌松弛,易于胃酸反向流入食管。
4、烟酒:烟、酒可使食管下段括约肌松弛,而增加为胃酸烧心的发生机会,咖啡、巧克力、浓茶也有类似作用。
缓解方式:
第一:含碱成分的食物
日常应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时牛奶以及菠菜等也要多吃,这些都是属于碱性的。
第二:多吃低脂以及低糖的食物
高脂的食物或者是甜食会增加胃酸的分泌,而低脂以及低糖的食物则能够更好的治疗胃酸烧心的情况。
第三:面食
胃酸过多或者是胃酸烧心的患者日常饮食可以多吃面食,这是因为面食能够中和以及稀释胃酸,例如馒头、包子以及面食都是很好的选择。
第四:高蛋白食物
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专家告诉我们,胃酸过多的患者可以适量的多吃一些高蛋白食物,少吃刺激性的食物,这是因为蛋白质不刺激胃部,还具有保护胃壁的效果。常见的高蛋白食物有很多,例如豆腐、牛奶都是很好的选择。
第四:喝茶
这里所说的茶指的是养胃茶,常喝能够很好的调理胃酸,甚至于比食补的效果更佳。对于一些白领来说,平时工作忙的时候可以常喝养胃茶,不仅药效温和,能够治疗胃酸烧心的情况,还能够调节身体健康。很多人会发现自己的脚步莫名其妙总是脱皮,其实出现这种问题很多时候是因为足癣造成的,而这种作为一种常常发生的脚部疾病我们也不能够忽视,应该做好脚部的一个护理清洁,而且应该运用一些方法去帮助自己治疗,这样才可以更好的去缓解这种现象的发生,下面就一起去了解一下脚总是脱皮应该怎么去解决吧?
一因为在生活当中很多人都是关注自己的身体健康,对于身体的一些小部位问题都并不能够重视所以自然而然也会不经意间会出现一些脚部的疾病问题,所以希望大家在生活中应该更加关注自己的脚部护理。
足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤病,足癣称“脚湿气”。
发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强,不易控制,与卫气津液博结。聚而不散,导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿,利于霉菌生长繁殖而起,使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。
1:治脚癣 处方:鲜鸡蛋一个,第二次掏米水1000毫升。 用法:掏米水洗换脚10分钟,将蛋壳内薄膜取下,贴敷患处。 疗效:保留1---2小时。日一次。
2:治脚癣: 处方:乌梅100克,白芨、苦楝皮、苍术、黄柏、苦参各20克,丁香、吴茱萸各15克,乌头、冰片各10克
用法:先煎乌头、白芨、次加乌梅、苦参、1小时候再加丁香、吴茱萸。浓煎后加75%酒精200毫升,去渣取液,加冰片混匀,用棉球沾药涂搽患脚,日2次
疗效:用药1剂,有效率达94.5%
上面就是关于脚总是脱皮的一些护理方法介绍,希望通过这些介绍之后大家可以更加的重视,只要你关注自己的脚部清洁卫生,才可以尽量避免这种脚部疾病的发生,更好地保障自己的脚部健康。
发脾气这是许多人都会经历的事情,特别是对于一些女性而言发一点小脾气甚至是很稀松平常的事情。在我们的生活中,其实有许多人都是不想发火的,可是不知道怎么回事火气一上来就朝附近的人炮轰起来。发火看似是一件非常稀松平常的事情,但是对于一些人来说,发火很可能就是自己的身体出现问题了,那么总是想发火怎么办才好呢?
控制
首先只要对方一不如你意,这个时候你的火气大概就上来了,就会想要发脾气,那么这个时候你稍微停顿1分钟,之后再想下是不是还是想要发火呢,是不是可以控制下不用发火呢。
等待
只要能忍住1分钟不发火,基本上是可以避免激烈的争吵的,在你阐述这件事情的时候,看下他怎么说,所以要你等待。
沉默
可以暂时不要说话,沉思下自己非要发火的原因是什么,或者是这件事情你觉得他怎么做的不对了,导致你要发火。
思考
想下如果你发火了会怎么样,如果没有发火,那么这件事情是怎么引起的。
自我反省
如果没忍住还是发火了,那么反省下,是因为自己的原因还是他的原因而导致这次的争吵。
体谅
这个就是估计已经争吵后的情况了,因为人在生气的时候一般是不会为对方着想的,所以事后你可以反省下,站在对方的角度想一些问题,是不是就是一定是自己说的对呢。
总是想发火怎么办呢?看着上面的介绍相信大家都知道了怎么做才是比较好的。我们都知道发火是不能解决的,许多人想要发火就是事情堆积在心里没有人跟他交谈,因此要多走走,多和朋友分享自己的心事,多参加运动,登山呼喊也是一件非常不错的事情哦。
对于准妈妈来说保持愉悦的心情尤为重要,否则的话极有可能影响到胎儿的正常生长,比生气后胎动频繁就是最好的证明,所以为了宝宝的健康成长准妈妈们一定要及时调整好心态,不要给自己过大压力、合理膳食,不要吃辛辣刺激的食物、保持充足的睡眠,千万不能熬夜。
一、
调整心态。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任,这是职场女人在人生上的事业,不但要跟工作一样需要承担,更要责无旁贷。同时要明白,生育是生活中的一部分,而非工作,所以孕育过程中的情绪切不可带到工作中,否则会给自己带来尴尬的工作关系。二、
合理膳食,切忌刺激性食物。由于体内代谢水平的影响,故而辛辣、油腻、甘甜的食物都最好敬而远之,此外巧克力、咖啡、碳酸类饮料等不但对胎儿发育非常不利,同时这些也会为孕妇本身带来不应有的兴奋、狂躁、不按。三、
保持充足睡眠。睡的越多将来孩子乖巧听话与健康的可能性就会更大。同时充足的睡眠也可以给人一种舒适感,可以很有效避免狂躁情绪的产生。四、
适当运动,缓解身体压力。肚子越来越大,体重也越来越重,所以很难再身轻如燕,故而难免会因自己的行动笨重而产生不良情绪。怀孕期间适当运动不但可以均衡体内代谢水平,有助于自然分娩,还可以使身体尽量保持敏捷,经常散步,做一些孕妇瑜伽是抵制不良情绪的好方法。五、
培养兴趣爱好,陶冶情操,营造良好心境。多听一听舒缓的音乐,甚至学习一样乐器,不仅有利于胎教,还可以有效缓解孕育中产生的不知名烦躁。此外,书法、读书都是不错的选择。很多女性在怀孕的时候情绪都是不稳定的,很容易出现易爆易怒的现象,其实这是一种常见的现象,怀孕期间体内的激素是不断在发生变化的,因此爱生气是很正常的,但是怀孕初期最好少生气,这样对宝宝的成长是不利的,女性在怀孕期间可以做做别的事情,来转移自己的注意力。
怀孕初期总是生气怎么办
1、保持良好的睡眠。
对于孕妇来讲,睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。
2、听听音乐。
音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间,可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧,会感觉到压力很大,情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐,不仅能够缓解紧张的情绪,还能对宝宝起到很好的胎教作用。
3、练练瑜珈。
孕期做瑜伽,不仅能舒缓紧张情绪,还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统,进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外,孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪,也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时,也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩,以提高胎儿对外界的反应度。
4、外出散步。
孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适,不愿意出门,导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步,放松心情,转移一下注意力,呼吸呼吸新鲜空气,也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长,半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。
怀孕初期经常生气不好
孕初期,最初的开心过后,大多数妈妈都会有这样的感觉:脾气大了很多,变得喜怒无常。前一刻还是个温柔的孕妈咪,后一刻就成了不讲理的暴君;前一分钟还有说有笑,心情愉快,后一分钟却翻脸不认人地发起了脾气。人家说怀孕的女人心眼小、脾气坏,的确是这样,因为荷尔蒙的变化,情绪确实会变得比较强烈,不管是高兴、难过、惊吓、焦虑,所有的感受都被放大好几倍。
这只是因为你体内的激素分泌状况在孕期发生了变化,而你也相应地出现了一些反应。最先表现出来的是生理上的反应,例如乳房肿胀,或是晨吐等。接着情绪也开始出现波动。孕期激素的变化很明显,它们对整个身体都会产生影响。你突然之间变得焦虑不安,或是没由来地想哭,这不是某一种激素的作用,而往往是几种激素同时在发挥效力。
孕初期,最初的开心过后,大多数妈妈都会有这样的感觉:脾气大了很多,变得喜怒无常。前一刻还是个温柔的孕妈咪,后一刻就成了不讲理的暴君;前一分钟还有说有笑,心情愉快,后一分钟却翻脸不认人地发起了脾气。人家说怀孕的女人心眼小、脾气坏,的确是这样,因为荷尔蒙的变化,情绪确实会变得比较强烈,不管是高兴、难过、惊吓、焦虑,所有的感受都被放大好几倍。
头痛是很多人都有过的,而且一般的头痛的类型也有很多,偏头痛就是头痛的一种类型表现而已。一般的偏头痛对于大家来说算是正常现象,但是如果大家总是出现偏头痛的话,这就需要大家警惕小心了,因为引起一个人经常偏头痛的原因是有很多的,而疾病就是其中的一种原因。那么,总是偏头痛该怎么办呢?
对于一般人来说,当自己出现经常性的偏头痛的时候,往往是会惊慌失措的,而且一般也是不知道该怎么处理的好。其实对于经常出现偏头痛的人来说,最好不要惊慌,及时去医院检查治疗才行。那么,下面就来说说总是偏头痛怎么办这个问题。
偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发作前可伴视觉、体觉先兆,发作时常伴呕吐。女性多发,约为男性的3~4倍,多在青春期起病,发病年龄25~34岁,少数发生于儿童期或中年后。
病因
1.遗传
约60%的偏头痛患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)发生偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。
2.内分泌与代谢因素
女性多见,始于青春期,常在月经期发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止,提示内分泌与代谢的影响。
3.饮食与药物
某些食物可诱发偏头痛,如含酪胺的奶酪,含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加剂如谷氨酸钠(味精),红酒等。
4.精神因素
禁食、情绪紧张、强光均可诱发。
偏头痛的处理:
尽可能多休息
可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
适量服用阿司匹林
对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺,这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外,核果及陈年的干酪也含有干酪胺,应避免。
综上所述,关于经常性的偏头痛的处理方法或者说是治疗方法是有很多的,而对于经常性的偏头痛的病因也同样是很多的,所以对于总是出现偏头痛的人来说,在治疗之前最好是弄清楚自己的偏头痛的原因再来进行对症治疗,只有这样才能尽快恢复自己的身体健康的。
仔细的人会发现,嘴唇上老是起皮,可是,这是怎么回事呢?是不是身体内缺乏某些营养物质?或者是水分不足够?有时一天或者连续几天,嘴皮上干干皱皱的,让人不自然的就想舔一下嘴唇,也有的人直接用手把翘起的唇皮撕下来。针对嘴唇起皮这一现象,小编为大家解决烦恼。
嘴唇起皮应注意补充维生素E和水分。
如果有唇皮翘起,注意不要用手生硬地撕剥,应以棉棒将其轻挑起来,再用弯头小剪刀剪掉.万一唇部出现有些为严重的干裂,可先用热毛巾敷唇3-5分钟,然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,之后抹上护唇霜.最好不要立即涂抹口红,这样会伤害唇部柔嫩的皮肤.
嘴唇上难看的起皮基本清除干净以后,用中指的指腹轻轻按摩,以促进血液循环.定期给唇部做按摩更好:用食指禾垠拇指捏住上唇,食指不动,轻动大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不动,轻动食指来按摩下唇,然后朝相反方向有节奏地按摩上下唇,反覆数次.这样可减少嘴唇上的横向皱纹.或者用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角按摩,使嘴唇皮肤有被拉长的感觉.先做上唇再做下唇,可反覆几次,有助于唇部的血液循环.
再用用化妆棉片蘸满保湿液敷在双唇上,停留片刻,让唇部得到水分的滋润.平日化妆时,如觉得唇部太干,可用热毛巾敷在唇上3-5分钟,再用口红,会非常柔润亮泽.
最后取适量的护唇品,薄薄一层涂在双唇上,直至皮肤完全吸收,晚上睡前进行此项护理,效果最合适。
嘴唇起皮可能是缺乏维E,也可能是缺乏水分,这些都是是身体内部问题导致的。我们需要对嘴唇做好护理,按照以上四个过程进行实践操作,还可以帮助嘴唇变得水润光泽,这不都是所有女性想要的结果吗?
饮食养生
运动养生