枸杞子泡茶喝的方法有哪些呢
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的枸杞子泡茶喝的方法有哪些呢，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。枸杞是人们四季常食佳品,具有益寿延年之效。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。 枸杞子泡茶喝的方法有哪些呢?又有什么功效和作用呢?下面跟我一起来了解下吧。
枸杞子泡茶喝的方法
一、枸杞红茶泡法
材料：
1、红茶3克
2、枸杞12克
泡法：将两种材料放入杯中，用沸水炮20-30分钟，即可饮用。
功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
二、枸杞红枣茶泡法
材料:
1、枸杞一小把
2、红枣3-4粒
泡法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：补虚益精，清热明目。能够有效治疗病后体虚，头昏目花，时有低热;或头晕，骨节烦热。
三、菊花枸杞茶泡法
材料：
1、菊花三朵
2、枸杞一小把
泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用，与枸杞同泡可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
枸杞子泡水喝的功效与作用
1、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
2、抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
3、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
总起来说枸杞子泡茶喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
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用枸杞子来泡酒的时候可以用不同的方法来泡制，我们说的不同方法就是在泡制枸杞子酒的时候用到不同的材料，这样泡酒治病的效果也是不同的，利用枸杞子来泡酒期间添加红枣的话，那么这样的枸杞酒就有滋阴补阳的效果，还可以用枸杞来和黄芪结合共同泡制酒，那么枸杞子泡酒喝的方法有哪些?
五味枸杞酒
配方：枸杞、麦冬、黄精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。
做法：将上述五味药材一起放入酒器内，加白酒浸泡，封口，15天后即可饮用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。
功效：补肝肾、祛风湿、调五藏。
枸杞地黄酒
配方：枸杞子20克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。
做法：将前10味切碎，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服15毫升。
用途：养心安神 养精补血 体质虚弱
熟地枸杞酒
配方：熟地55克，山药45克，枸杞子50克，茯苓40克，山茱萸25克，炙甘草30克，黄酒1升。
做法：(1)以水200毫升，合黄酒一起煎煮诸药，煎30分钟。(2)待药沉淀后，用纱布过滤，过滤后的药渣，用纱布另包，仍浸泡在药酒中。
用途：滋阴补肾， 唇舌焦黑， 余热未清， 外感湿病愈后， 出现嗝逆诸症， 阴土受伐 ， 阴虚阳盛，盗汗，年高之人夜晚口燥，腰酸遗泄，肾阴不足，口渴欲饮 。
首乌枸杞酒
配方：何首乌120克，熟地60克，枸杞子120克，黄精30克，全当归30克，白酒2500克。
做法：以上前5味洗净切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，每日振动数下，浸泡7天后去渣，即成。
如果用枸杞子泡酒喝的话，那么就可以用用这样的方法，这样的方法是可以让我们喝到对我们身体好的枸杞酒，枸杞服用的时候一次性最多五颗，大家可以按照这样的量来给自己泡制，让自己每天五颗，不要太多了，枸杞太多了身体反而会虚弱。
相信在日常生活中很多朋友都有食用枸杞子的习惯，因为它对体质比较虚弱的人群非常有益，而对平常人也能达到强身健体的功效，所以在饮食中适量食用一些枸杞子是有好处的。但枸杞子也有真假之分，买到正宗的枸杞子对人体就能带来更多的营养。因此枸杞子鉴别方法有哪些呢?为了解决这个问题，下面就请朋友们和我一起去学习。
1)枸杞子的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面鲜红色至暗红色，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韧，果肉柔软，内含多数浅黄棕色扁肾形种子。味甜。
(2)假“枸杞”的果实为圆球形，表面暗棕色或黄棕色，果皮稍硬，半透明，可见到里面的种子，种子较大而多，味酸。
1)夏秋果之分，干湿硬度不同，秋果偏软，颜色偏暗，注意：太鲜亮的一般都用硫磺熏过，营养分量有所不同。
(2)级别不同，特级最好，250颗粒/斤，中宁一号，二号等优良品种，口感不同，好的口感甘甜，没有杂味。
(3)特级品种，正色是暗紫红色且均匀，没有黑头，质量差的，种杂，且黑头多
1，宁夏枸杞粒大、饱满，显长圆形，籽些肉厚，味甘甜，后味甘，色泽红艳，泡水清淡，裸籽轻，泡水易上俯
2，内蒙古枸杞粒大，显长圆形，味甜，色泽暗红，裸籽重，泡水微红，易下沉。
3，新疆枸杞显圆形，极甜;色泽新鲜时红，后暗，易变软;籽重;泡水后，水色红，易下沉。
4，硫磺熏枸杞，色泽太红，味酸、涩、苦，对人体健康有害，不能使用。
相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们对枸杞子的鉴别方法心中也已经有了更多的掌握。所以我们在实际生活中千万不能马虎了事，一定要认真挑选优质的枸杞子。当然我们也应该把这些鉴别方法分享给身边的亲人和周围的朋友，让大家都能享受到正宗的枸杞子给我们身体带来的种种好处。
大家所了解的枸杞具有养肝明目、润肺滋阴的功效，最近一项研究证明枸杞具有减肥效果，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。枸杞里很多有益的成分，能够有效的降低血压，降低血脂。下面来告诉大家一些枸杞减肥的方法.
枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
我一般都是从中午以后开始喝的，一些高热量的食品注意一下，不用刻意节食的。如果晚饭再控制一下效果会更加好。这个茶可以清热解毒，排毒养颜。银耳菊花枸杞都是对女生很好的东西。而且这些东西都是很便宜的。
决明子枸杞茶
材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克
做法：１、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。
2、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。
3、冲入沸水，焖 约10分钟即可饮用。
用法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
但是我要提醒大家，气虚严重及便溏者还是不宜使用决明子的，枸杞呢，虽然具有很好的滋补和治疗作用，也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞消水肿减肥食谱
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显着，而且还能起到养颜美容的作用。
枸杞减肥茶：材料：枸杞一小把，红枣3-4粒直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮，沸腾后服用。除了红枣泡枸杞子茶，还可以单独使用枸杞子泡茶，也可根据具体情况配合绿茶，花茶，干菊花，米仁，决明子等一起泡茶饮。
以上就是枸杞减肥的方法，都是一些用枸杞泡的茶，枸杞之所以能减肥是因为枸杞里富含的甜菜碱、芦丁、多酚、B一谷甾醇、黄铜苷、牛磺酸等药用成分，能够有效的降低血压，降低血脂，软化血管，抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生的作用。所以要想减肥的朋友们，可以喝一些枸杞茶哦。
用枸杞子来泡酒是很多人都会做的一件事情，特别是对于男人而言，如果男人肾虚，腰酸背痛的话，就会选择和利用这个枸杞子来泡据，枸杞子泡酒吃了之后是可以补肾的，对男人肾虚改善效果非常的不错，并且也可以选择利用这个枸杞来泡酒治疗身体方面的疾病，那么枸杞子泡酒方法有哪些?
【配方 】枸杞子200克
【功效】 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。
【制作工艺】 将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
【海""萃"参枸杞酒】
【配方】海",萃,人"参15克 枸杞 200克 熟地10克 冰糖40克 白酒1kg
【功效与作用 】海""萃,人"参有强肾助阳作用，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力;用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮，亦有强身益寿之功。
【泡制方法】
1.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。
2.白酒装入酒坛内，将装有海‘’萃‘参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡，用细布滤除沉淀，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。
这些就是关于枸杞泡酒的各种方法，枸杞泡酒之后不能马上喝，必须要等到时间长久一点再喝，这样才可以得到泡酒的药效，对身体也更好了，而枸杞子泡酒喝的话还要注意方式方法，注意方法来泡酒的话才可以得到更好的效果，用枸杞子来泡酒可以选择黑色枸杞，红色枸杞都是可以的。
枸杞子是比较珍贵的中药药材，但是我们在日常生活中也经常把枸杞子用来泡水喝，这样不仅有利于美容养颜，而且有利于我们的身体往好的方面发展，那么枸杞子泡水的方法有哪些呢？方法有很多，无论你选择哪种方法只要按照步骤一步一步来就行了，接下来让我们一起来了解一下枸杞子泡水的方法是什么呢？
枸杞子泡水的减肥功效
枸杞泡水能减肥吗？今天教你的秘方枸杞子泡水减肥，枸杞子泡水减肥效果还是比较明显的，或许你会觉得非常诧异,但无妨来看下细致情况：
枸杞子怎么泡水喝
实战枸杞子泡水减肥的减肥效果
每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会 往厕所跑。很自然，体重又轻了。在盛夏时分，天气慢慢进入酷热期，建议减少喝冷饮，也不要乱服减肥药物，开始用枸杞子泡水喝，养成一种习惯，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃几杯还能使便秘不治而愈。
保持不懈枸杞子泡水减肥--配合日常运动
“能站着绝不坐下，能坐下 绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!”，平时喝些健康花茶，就靠着这3种次要办法加上保持不懈，在一年后，体重会有大幅度的下降，不用吃减肥药，也不用做什么非凡的活 动，更不必去医院吸脂，这是天然的减肥的战果!
枸杞子泡水减肥体验分享
1、控制饮食， 绝不过量的暴食
2、枸杞子泡水减肥要天天坚持喝，枸杞子泡水或枸杞子清汤！
3、记住，坚持是关键，而非喝很多，再好的东西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反！！
枸杞子怎么泡水喝
枸杞子泡水使用量：
枸杞子泡水喝放多少?对于 这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞子泡水的方法比较多，所以我们可以根据自己的需求来选择，无论选择哪种方法，我们都必须耐心去学习，这样我们才能够掌握精髓和方法，当然在枸杞子的购买上也讲究一定的方法和技巧，一定要去正规的超市购买才行，这样也能保障我们的身体健康。
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