肠胃清胶囊的辩证结果
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您是否正在关注中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肠胃清胶囊的辩证结果”，但愿对您的养生带来帮助。
很多人都知道，肠胃清胶囊是属于中药的一种药物，但是人们在选择中药来给自己治病的时候就必须要先做个中医辨证之后才可以合理的选择和利用这个肠胃清胶囊来给自己清肠胃，一些人在过节的时候吃得太多了，那么这样的情况下就很容易出现腹胀，腹部不消化的现象，而面对类似的症状我们必须要对症的治疗，那么肠胃清胶囊的辩证结果是什么呢?
中医在治疗时最忌讳的就是万人一方，应该辨证施治对症下药，就是说必须先找到病根然后才可针对性的开方，才能从根本上治愈。因此胃肠清有四个方子，针对性的治疗。用药的关键在于是否对症配药，对症了效果就会更好。
胃肠清排毒胶囊：排毒方，配合胃肠清①②③号，将肠胃里的细菌，烂粘膜，致病物质，脏东西，胆汁排出体外
胃肠清①号胃炎方：慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、食管反流炎、胃窦炎、食管炎等，有效率97%以上,治愈率92%，服用三天见效
胃肠清②号胃溃疡：对幽门螺旋杆菌、胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂、胃部包块、饥饿性疼痛、反酸、嗝逆、恶心、胃黏膜损坏、出血等症，有效率92%以上，治愈率90%,服用五天见效。
胃肠清③号肠炎方：主要针对结肠炎、直肠炎等产生的便秘、便浓、便不成形、稀水便或粘液脓血引起的等症，有效率96%，治愈率94%，服用1-2疗程见效。
这些就是属于肠胃清胶囊的各种辩证，大家必须要符合这些辩证结果，那么才可以选择服用这个肠胃清胶囊，服用肠胃清胶囊的时候必须要重视药物的量，如果吃太多了，那么对身体来说也是极其不利的，而肠胃清胶囊其实也不能长期吃，自己想要清肠胃的时候可以选择其他的方法来给自己清肠胃。
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我们到底该如何来给自己快速的清肠胃呢?在春节将至的时候，很多人都会有暴饮暴食的习惯，长期吃脂肪含量高的食物，这样下来可能会让我们的肠胃非常的不舒服，吃惯了平时的大鱼大肉也是很想通过饮食的改善来让自己的肠胃得到清肠的效果，清肠也是排除毒素的主要根源，排除体内毒素大便才不会形成便秘的现象，那么如何来快速清肠胃呢?
蜂蜜水排毒法
蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。
清肠胃排毒的方法
盐水排毒法
早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。
清肠胃排毒的方法
鸭血排毒法
鸭血适合每周一次食用排毒，可以将血液和肠道中的重金属和铅汞物质吸收掉，通过排便的形式排出体外，不过购买鸭血要注意识别好坏，不要买添加了化学制剂的鸭血，造成食物中毒。
清肠胃排毒的方法
菌菇排毒法
黑木耳和香菇都是排毒的好帮手，平时多吃一些黑木耳和香菇，这些黑色菌菇，能够让你的肠胃吸收膳食纤维，保持肠道的正常蠕动，加快新陈代谢。
白开水排毒法
每天饮用8被白开水，就可以保证肠道的轻松，也能让体液的循环更加健康，是非常简便易行的排毒养颜方式。
绿豆汤排毒法
绿豆本身就是一个排毒的好食材，夏天喝绿豆汤来排毒是最好不过的了，秋冬天不建议始终这个方法，因为绿豆还是有效寒性的，方式和盐水排毒法差不多，夏天的话，绿豆汤排毒效果更佳好。
想要给自己快速的清肠胃，那么这些方法是必须要试试的，这样自己才能够知道我们所介绍的这些方法到底对自己有无清肠胃的功效，清肠胃的时候每天要记得多喝水，喝白开水，里面还可以添加盐，但是盐要少放，这样淡淡的盐水才有排毒清肠胃的功效，大家在清肠胃的时候要多吃清淡一点的食物。
很多身体肥胖的人都知道，只有当我们得到了排毒和清肠胃的效果之后，那么我们的身体体重也会逐渐的下降，从而就活动了减肥的效果，当我们给自己排毒清肠胃的时候该吃点食物一定要认真的选择，挑选食物的时候一定要给自己吃一些比较清淡和新鲜的食物，当然，排毒清肠胃还有很多方法，下面还是让我们来看看到底该如有来排毒清肠胃吧。
1、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
2、每天摄取一定量的维生素排毒
维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
3、空腹喝蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
4、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
上面介绍的内容都是有关于如何来排毒和清肠胃的各种方法，最主要的就是饮食改善，而排毒清肠胃的时候也可以每天选择饮用蜂蜜的方式来给自己调节，润肠到时候选择蜂蜜来改善，也有美容的效果，而排毒的方式还可以选择每天早上起来给自己喝淡盐水的方式来调节。
【药品名称】
通用名称：连花清瘟胶囊
汉语拼音：Lianhua Qingwen Jiaonang
【成 份】连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为棕黄色至黄褐色颗粒，味微苦，气微香。
【功能主治】清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
【规 格】每粒装0.35克
【用法用量】口服。一次4粒，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，置阴凉干燥处(不超过20℃)。
【包 装】铝塑板装。每盒24粒。
【有 效 期】24个月
【执行标准】国家食品药品监督管理局标准(试行)YBZ03752004
【批准文号】国药准字Z20040063
药理作用
临床前药理学试验表明：本品口服给药可降低流感病毒感染小鼠的肺指数;减少金黄色葡萄球菌感染的小鼠48小时死亡数;本品对三联菌苗致家兔发热有解热作用;可抑制二甲苯致小鼠耳肿胀，抑制角叉菜胶致大鼠足肿胀，降低醋酸所致小鼠腹腔毛细血管通透性;本品还具有一定的止咳、化痰和调节免疫功能。
体外试验表明：本品对流感病毒、副流感病毒1型(HVJ-1)、呼吸道合胞病毒(RSV)、腺病毒3型和7型(ADV3和ADV7)、单纯疱疹病毒1型(HSV-1)和2型、SARS病毒、金黄色葡萄球菌、甲、乙型溶血性链球菌、肺炎球菌、流感杆菌均有一定的抑制作用。
科学价值
科学的实验数据证明连花清瘟 ,连花清瘟胶囊进入药审绿色通道后，在国内许多科研院所进行了一系列实验研究，证明了其科学价值。
抗流感病毒和呼吸道常见病毒
中国中医研究院中药研究所对连花清瘟胶囊进行体外抗病毒实验表明，连花清瘟胶囊对流感病毒甲3(A3)、副流感病毒Ⅰ型(HVJ)、呼吸道合胞病毒(RSV)、腺病毒3型(ADV3)和7型(ADV7)、单纯疱疹病毒1和2型(HSV-1，HSV-2)均显示出一定的抑制作用，对流感病毒甲3(A3)、副流感病毒Ⅰ型(HVJ)、呼吸道合胞病毒抑制作用强。
抗禽流感病毒
中国农业科学院农业部动物流感重点开放实验室对连花清瘟胶囊进行了杀灭禽流感病毒实验，结果表明，每毫升含0.1g~0.25g生药的浓度范围内与禽流感病毒作用10分钟，对病毒的杀灭率可达99.99%，有显著的杀病毒作用;在0.5g~1g生药的浓度范围内与禽流感病毒作用10分钟，对病毒的杀灭率可达到100%，有完全杀病毒作用。
抗SARS病毒
国家权威p3实验室在北京SARS流行期间从病人肺组织中分离出SARS病毒BJ01株和Vero-E6细胞研究体外抗病毒作用。结果表明，连花清瘟胶囊在Vero-E6细胞中对SARS病毒的抑制作用：抑制病毒的半数有效浓度(IC50)为0.09mg/ml，对SARS病毒的治疗指数为40.33;说明连花清瘟胶囊药物浓度大于0.09mg/ml，可明显抑制SARS病毒。
强力抗菌作用
河北医科大学中医学院药理室实验证实，连花清瘟胶囊对金黄色葡萄球菌、甲乙型溶血性链球菌、肺炎球菌、流感杆菌均有一定的抑制作用。对小鼠金黄色葡萄球菌感染具有保护作用。
退热消炎
河北医科大学中医学院药理室实验证实，连花清瘟胶囊对伤寒、副伤寒甲、副伤寒乙三联菌致家兔发热有较好的解热作用，可抑制二甲苯致小鼠耳肿胀，抑制角叉菜胶致大鼠足肿胀，降低醋酸所致小鼠腹腔毛细血管通透性，可促进气管酚红排泌，有明显的化痰作用，可明显延长氨水引起的小鼠咳嗽潜伏期，明显减少3分钟咳嗽次数，有显著止咳作用。
调节免疫
连花清瘟胶囊通过增强2、4―二硝基氟苯诱发免疫功能低下小鼠迟发型超敏反应，提高其细胞免疫功能，可提高免疫功能低下小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能及血清溶血素抗体水平，提高其非特异性免疫功能和体液免疫功能。
治疗甲型H1N1流感
事实证明，治疗甲型H1N1流感，中药比进口药更好用。8月21日，记者从卫生部、世界卫生组织和《柳叶刀》杂志共同主办的流感大流行应对与准备国际科学研讨会卫星会上获悉，这种比进口药疗效更好的中药名叫莲花清瘟胶囊，为民企河北以岭医药集团自主研发药品，患者平均退热时间短于达菲，且治疗费用仅为达菲的1/8，该药物已被卫生部列入《人感染甲型H1N1流感诊疗方案》治疗甲型H1N1流感推荐目录，目前已进入全国推广阶段。
成就
莲花清瘟胶囊是河北以岭医药集团研发生产的专利创新中药，系国家发改委高新技术示范项目、国家级重点新产品，曾荣获2008年度中华中医药学会科学技术一等奖。国内多家权威机构研究证实莲花清瘟胶囊具有良好的广谱抗病毒作用，2005年被卫生部列入《人禽流感诊疗方案》治疗人禽流感推荐用药，2008年被国家中医药管理局列入《关于在震区灾后疾病预防中应用中医药方法的指导意见》治疗感冒推荐用药，2009年被卫生部列入《人感染甲型H1N1流感诊疗方案》推荐药。
国家中医药管理局甲型H1N1流感防治专家委员会委员、北京地坛医院中西医结合中心副主任王玉光博士介绍说，该院选取66例甲型H1N1流感患者，分别使用莲花清瘟胶囊与达菲随机临床试验，结果显示莲花清瘟胶囊组病毒核酸阴转时间为3.32天，达菲组病毒核酸阴转时间为3.50天;平均住院时间莲花清瘟胶囊组为4.35天，达菲组为4.60天;两组平均退热时间，莲花清瘟胶囊为2.13天，达菲为2.80天，统计学差异显著。在改善咽痛、咳嗽、咳痰等症状方面莲花清瘟组明显好于达菲组。
特点
深厚的中医理论支撑连花清瘟 ,连花清瘟胶囊在药名中强调了清瘟概念，流行性感冒、SARS、禽流感都是由病毒致病，均具有较强的传染性，属于中医瘟疫范畴。纵观连花清瘟胶囊在运用中医理论并大胆创新方面具有以下三个特点：
卫气同治，表里双解
无论是流行性感冒还是非典，发病初起表证未除，内热已炽，显属卫气同病。连花清瘟方含银翘散与麻杏石甘汤、连翘、薄荷、麻黄，外疏卫表;佐贯众、板蓝根助银花和连翘清热解毒，石膏为清气分热之重剂，与麻黄配伍既可遏制其温散之性，又能协同加强宣肺泄热之效。如此，在疏散外邪的同时重用清热解毒之品，直清气分热毒，可收卫气同治，表里双解之功。方中麻黄与大黄同用，也含防风通圣表里双解之深意。
先证用药，截断病势
流行性感冒具有发病急，传变快的特点。治疗不能遵循温病卫之后方言气，营之后方言血的规律。因此中药治疗应先证用药，截断病势。连花清瘟胶囊在病变早期即应用麻杏石甘汤宣泄肺热。用大黄泻下，不惟通腑，实重在驱逐毒秽，通腑泄肺逐瘀，肺与大肠相表里，腑气下通，肺热自降。从而扭转病机，截断病势，切断向营血的传变。防止感冒后发生肺炎、心肌炎等疾病。现代研究证实，热毒阶段通腑可以减少肠道内毒素的吸收，减轻内毒素血症，减少炎症介质的释放，从而使毒热症状减轻。
整体调节，多靶点治疗
连花清瘟胶囊虽以清瘟解毒，宣泄肺热为治疗大法，但适当配伍了活血化瘀、通腑泄热、芳香避秽等药物;尤其是配伍了益气养阴的红景天调节免疫，扶正祛邪。既能调动机体抗病康复能力，又防大黄攻下之弊。现代药理研究证明红景天能提高机体对氧的耐受性，兼有生脉饮和丹参、川芎合剂的效果，对肺水肿有明显改善作用。连花清瘟胶囊能阻断多个病理环节的恶性循环，显示出该药多靶点、多环节的整体治疗优势。未病先防，既病防变。
临床试验
退热迅速抗炎强劲、消除嗓子痛扁桃体肿大
由中国中医研究院广安门医院为组长单位，中国中医研究院西苑医院、北京中医药大学东直门医院、河北医科大学第二医院为参加单位，对连花清瘟进行了多中心临床研究。研究采用分层区组随机、双盲、阳性药平行对照方法共观察流感患者440例，其中试验组330例，对照组110例，疗程3天。结果表明，连花清瘟胶囊可明显改善流感患者发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等临床症状和体征，用药24小时后患者平均体温明显下降，服药后降温起效时间为3.98小时，治疗3天后体温复正常率为93.5%;均明显优于对照组。
为观察连花清瘟胶囊的安全性，河北医科大学中医学院中医药理室进行了为期一个月的大鼠长期毒性试验表明，该药无明显毒性反应，其无毒反应剂量为20.0g生药/kg/日，相当于人临床日用量的60倍。连花清瘟胶囊急性毒性试验表明临床常规用药较为安全。
注意事项
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3.风寒感冒者不适用。
4.高血压、心脏病患者慎用。有肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。
6.发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。
7.严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。
8.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
9.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10.本品性状发生改变时禁止使用。
11.儿童必须在成人监护下使用。
12.请将本品放在儿童不能接触的地方。
13.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
肠胃不通畅，我们的身体就会累积许多的毒素，这些毒素会让我们身体虚弱，面色变差，容易疲惫，这也就会造成许许多多的健康问题，下面小编给您介绍清肠胃排毒的方法，希望对您有帮助。
以下是清肠胃的食品介绍
黄瓜：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时 还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍， 能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
木耳：木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、 维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉 为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
茶叶：茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目的功效尤为显著。茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。
绿豆：绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素
苦瓜：苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
海带：海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。
冬菇：冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素 B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。
荔枝：荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
蜂蜜：蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠 通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
胡萝卜：胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
排毒清肠胃养生汤谱
一、陈皮萝卜汤
原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。
做法：
1、先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎，把陈皮和山楂过水洗一遍;
2、在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂;
3、加盐调味、撒上香菜即可。
功效：陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作夏天的补方。
二、番茄豆腐豆芽汤
原料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许，盐2小匙。
做法：
1、将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段;
2、锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。
功效：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多食用。
三、山药甜汤
原料：新鲜山药200克，冰糖适量。
做法：
1、首先要把山药洗净，然后去皮，切成丁;
2、在煲中加入适量的清水，用大火煮开之后，放入山药丁，用小火熬煮约30分钟;
3、最后，加入适量的冰糖调味即可。
功效：如果你常常拉肚子，或者有腹痛之类的肠胃问题，这道甜汤可以帮你慢慢改善这些问题哦。以后，出现腹痛、腹泻，除了不要乱吃生冷的食物，尽量保持腹部的温暖，吃清淡食物，还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。
四、紫菜瘦肉汤
材料：干紫菜50克，瘦肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋1个，植物油10克，盐4克，味精1克，胡椒粉少许。
做法：
1、干紫菜用清水反复洗净，瘦肉砍成泥，生姜去皮切成粒，葱切成花，鸡蛋打散待用;
2、锅内烧油，下入姜末炝香锅，注入适量清汤，加入紫菜，烧开;
3、再下入瘦肉泥，加入盐味精胡椒粉，用中火滚透，倒入鸡蛋推匀，撒入葱花即可。
功效：紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖。
五、番茄南瓜汤
原料：番茄5个，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，葱2段，盐适量。
做法：
1、洗干净瘦肉，切片备用;
2、烧滚适量水，放入2片姜及葱，放入肉片氽烫后再冲洗干净，番茄去籽后洗干净;南瓜去皮、去籽后洗干净，切块;
3、煲滚适量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即可。
功效：番茄南瓜汤是一道超级简单的排毒靓汤，此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤，还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。
当清肠胃的时候有很多中药都是可以辅助我们的，这样的中药在清肠胃的同时还有治病的功效，肠胃不好，肠胃有毒素，那么就要及时的治疗，很多人可能还没有意识到肠胃不好对我们身体的危害，如果肠胃不好便秘的现象有可能会出现，便秘严重了之后痔疮等肛肠疾病也有可能会出现，所以说及时给自己治疗才是最重要的，那么清肠胃的中药有哪些呢?
配方一：
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克
吃法：用水煎服，每日1剂。
原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。
配方二：
决明子1两，车前子3钱，山楂2钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱
原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
党参13克，白术7克，茯苓10克，砂仁5克，白蔻3克，陈皮6克，桔梗3克，甘草7克，薏米16克，木香3克，麦芽7克，神曲7克，山药10克 ，山楂8克，莲子8克，黄芩6克
一般来说，健脾利湿是个慢活，想两三剂中药，就达成完美效果是不可能的，时间要适当延长一些，才会有好的理想效果。
顺便说一下，体味特别重;满脸油光，甚至头发也容易出油;还有感觉自己补不进，吃一点滋补中药就容易上火;青少年满脸起青春豆;全身懒洋洋，倦怠无力等等现象，90%可能是体内湿气或者湿热太重造成的。之所以湿气会常滞不消，主要是脾胃虚弱，脾不化湿带来的。酒是湿热的第一天敌，服药祛湿期间，啤酒，红酒，白酒都不能沾;烧烤，油炸食物不能吃;辣椒，花椒，胡椒，大蒜尽量不碰，日常饮食以清淡为主。
如果给自己清肠胃的话，那么就不妨试试这样的中药，其实在清肠胃的时候也不一定非要选择药物来给自己清肠胃，因为清肠胃还有很多其他的方法，大家在清肠胃的时候也可以利用食谱改善的方式给自己调节，让自己少接触一些油腻脂肪含量高的食物，多喝水，多吃稀粥。
在我们的生活中要想身体是健康，那么肠胃的保健也是非常关键。有很多的朋友经常会有肠胃不舒服的症状，这都会影响大家的身体健康。接下来小编就为朋友们讲一讲，清肠胃的一些好方法快来了解一下吧！
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50％以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。
黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3～5分钟，每天坚持，会有一定效果。
蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分肠腔里，有利于排便。尤其在空腹时进食能加快肠道蠕动。但是值得提醒的是，冲调蜂蜜的最佳水温在60℃左右，太热或太冷的水都会破坏蜂蜜的营养结构。4.每天不忘吃苹果
以上小编为大家详细具体的介绍了在生活中有效清肠胃的好方法，你都掌握了吗？这些好的方法清理排除身体的毒素和垃圾，更有利于身体的健康。
【药品名称】 清肝降压胶囊
【是否处方】 处方药
【是否医保】 是
【运动员慎用】 否
【主要成分】 制何首乌、夏枯草等。
【性状】 本品为胶囊剂，内容物为棕色颗粒;气香，味微苦。
【适 应 症】 清热平肝，补益肝肾。用于高血压病肝火亢盛、肝肾阴虚症。症见眩晕、头痛、面红目赤、急躁易怒、口干口苦、腰膝酸软、心悸不寐、耳鸣健忘，便秘溲黄。
【用法用量】 口服，一日3次，一次3粒。或遵医嘱。
【贮藏】 密封
【规格】 每粒装0.5g
【批准文号】 国药准字Z19991064
高血压病患者怎样体育锻炼
大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下。
1.散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
2.慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
3.太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。高血压者打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。
4.气功。据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效。
但高血压患者在进行体育锻炼，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人由于往往患有多种慢性病，体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下进行锻炼。
饮食养生
运动养生
