走路的话可以减肥么
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“走路的话可以减肥么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
不要认为减肥就需要吃各种各样的减肥药，或者辅助各种减肥工具，其实这种理解是片面甚至是错误的，因为我们都知道很多的减肥产品在一定程度上，可能会给身体健康造成一定的影响和危害，但是如果能够通过运动的方式去减肥的话，就可以避免这种问题，比如说走路就是很好的一种减肥方法，但是你必须注意遵守它的一些原则技巧。
1．注意走路的姿势
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。快走减肥 一个月减10斤腰速细
2．加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
3．后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
4．甩包炼手臂
女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路人。
如果想要利用走路达到最好的减肥效果，那么上面所介绍的这些技巧原则问题就一定要注意了，因为遵守这些技巧原则，就可以达到最好的减肥目的，而且利用走路的方法减肥，绝对比你吃减肥药或者购买减肥产品更加的安全健康。
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有的人身体过于肥胖，比如说每天摄入的蛋白质脂肪以及碳水化合物都非常的多，但是有没有注意身体运动，身体代谢缓慢，这些食物当中的热量最终会被转化成脂肪储存在体内，于是我们体重就一天一天的增加。想要将体重控制在合理范围，一定要注意饮食合理，适当进行体育运动。减肥的方式多种多样，这里来介绍通过艾灸来减肥。
艾灸作用：人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
通过艾灸减肥有一个好处，就是可以从整个身体进行调理，从而合理减肥。这里还要说一下人们肥胖的原因，有的人是体内代谢缓慢，最终肥胖，这属于体质性肥胖，通过艾灸调理身体，可以很好的改善代谢缓慢体质，减肥效果很好。
对于风油精，想必大家都不陌生。风油精呈淡绿色液体，因为加入了大量薄荷叶和樟脑丸等驱虫防蚊的植物的缘故，有着止痒止疼，防虫防蚊的效果。是夏季非常受欢迎的用于蚊子叮咬后的止痒精油。在我们的印象里，风油精过于清凉，且带有辛辣味，认为风油精是不可食用的。接下来就让我们一起了解一下，风油精究竟可以口服吗？
01
风油精可以喝吗？
一名网友称，“我曾经因为风油精可以吃的故事，当成笑料笑了几年，现在才知道应该被人笑的是我自己，原来风油精可以喝”。网友“回锅肉盖浇冰激凌”称，“小学四年级，数学老师经常上着课就掏出这玩意儿往舌头下面抹，看他还很爽的样子”。网友“千须”说，“小学一年级的时候，表哥肚子疼，于是他爸爸就在茶杯里放了小半瓶的风油精逼他喝下去，后来表哥肚子不疼了，可是他当时心里就嘀咕了，‘这还是亲生父子么。
02
专家不建议长期服用风油精
虽然风油精可以口服，能用于治疗咽喉肿痛等病患，但医学专家却并不建议长期服用。“风油精中的樟脑是有一定毒性的。”专家称，“说明书上写着可以口服，是经过药理和病理实验的，但是现在用来治疗咽喉肿痛等疾病的口服药品很多，完全可以替代风油精，临床上医生也不会建议病人服用风油精。现在网友提出这样的问题，有点恶搞的成分在里面，虽然没错，但是大家最好还是不要轻易尝试。”
风油精口感又苦又涩，非常难受，而且好像吃了芥末一样，非常刺激口腔和鼻腔，眼泪差点出来。虽然有着通气醒脑的作用，但是这样的感觉非常不好，大家治疗咽喉肿痛还是去医院配药为好。
03
风油精的5大妙用
很多人都知道风油精好用，可是不知道具体有什么好处，怎么使用下面就告诉你风油精的妙用。
治腹痛
将风油精数滴滴在肚脐（神阙穴）内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。
镇咳嗽
因风湿等引起的咳嗽，可用风油精少许涂于天突穴上，能去风镇咳。
去痱子
夏天洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。
预防中暑
用风油精涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒。
治烫伤
对于小范围轻度烫伤，风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔3~4小时滴敷1次。若水疱破裂，可先涂风油精，再涂四环素眼膏，效果更好。此法治烫伤止痛效果明显，且不易发生感染，无结痂，愈后不遗留疤痕。
04
提醒：风油精还可以驱蚊，不过孕妇最好别用。
夏季正是蚊子最猖獗之时，如果普通人被蚊虫叮咬了，可以在皮肤上搽抹一些风油精，这样便可止痒和退肿。但是，如果怀孕了，最好还是不要使用。因为风油精中含有樟脑、薄荷及桉叶油等成分，可能会对胎儿发育造成影响，特别是在怀孕的头3个月更要注意。
因为孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠女性大，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有较强的吸引力。此外，孕妇腹部温度比非妊娠女性高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。所以，孕妇更容易被蚊虫叮咬。
有句老话说伤筋动骨一百天，就是伤到筋骨了一定要好好调养。骨头受伤是比较难恢复的，而且恢复期间不能做太大的动作，比如跑步搬重物等等，有人说伤筋动骨能不能同房，我建议还是尽量避免，忍一忍，毕竟健康是大事，如果因为一次冲动而影响治疗效果就麻烦了，那受伤期间还要注意什么呢？
筋骨扭伤指在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。
筋骨受伤后怎么办？
1，不能随便扭动
人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位.如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通.正确的方法是这样的:如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置.
2，不能热敷
要冷敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了.冷敷可以控制毛细血管出血量.所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷.
3，涂抹红花油
毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.
4，贴跌打损伤膏
跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用.可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形.饮食对于大家的生活息息相关，而且如果大家都很懂得饮食养生的一些知识的话，对于大家的身心健康是非常有好处的。而茶泡饭是大家很多人比较熟悉的一种食物，许多人也经常吃，许多想要减肥瘦身的人咨询吃茶泡饭减肥么？针对于大家的疑问，下面来一起看看权威的解答。
茶水煮饭就真是简单易行的小妙招大受益，其实我国部分地区一直有用茶水煮饭的习俗。茶树生长于明山秀水之间，与青山明月为伴，以清风云雾为侣，得天地之精华，所以茶叶有一股特殊的芬芳清香，能使米饭香味扑鼻，清新怡口；同时米饭抵消了茶叶的甘涩，二者相得益彰。
茶水煮饭的好处远远不只是香，它能帮助消化、去除油腻、有效分解脂肪，还有清洁口腔、保健牙齿、预防疾病等多种功能。早在我国古代医书《本草拾遗》中就说“茶水煮饭，久食令人瘦”。现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚呈酸性，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能。并且茶水吸收油脂、中和米饭淀粉、分解脂肪的显着效果一直备受推崇，经常食用茶水煮成的饭，有效瘦身轻轻松松。茶多酚还具有很强的抗氧化、抗衰老作用呢。
茶多酚还能降低血液中的胆固醇，抑制动脉粥样硬化，增强微血管的韧性，软化血管，降低血脂。它还能有效地阻断亚硝胺在人体内合成，预防和减少消化道癌的发生。而茶水中的单宁酸具有遏制过氧化脂质生成的作用，能有效地预防脑中风。茶叶中所含的氟化物，更是牙齿中不可缺少的重要物质。
吃茶泡饭减肥么？茶泡饭可以起到促进消化，清洁空腔，抗衰老的作用，也可以预防一些疾病的发生，对于人的身体健康还是挺有好处的。而且在某一种程度上，茶泡饭具有一定的减肥的功效，因此大家可以吃这个食物来帮助减肥，但是也不要吃过多，适量就行。
女性都想自己的乳房是丰满坚挺的，不但穿衣服好看，而且也非常的性感，很多的女性想了很多的方法，效果不是那么明显，有的还甚至去做丰胸手术，手术是有一定的风险的，那么大家应该掌握正确健康的方法来丰胸，下面小编教大家几种丰胸按摩的方法。
自制丰胸精油：
丰胸精油配方--自制丰胸精油：
每个女人都想拥有一双坚挺丰满的乳房，乳房不但要靠天生长的，还要靠后天努力去保养改变，很多女人为了追求丰满的乳房，做了很大的功课，有的甚至去整形，风险是比较大的，其实用一些小方法就可以达到丰胸的效果，今天小编教大家丰胸精油的一些配方，这样爱美的想丰胸的女孩就可以经常自己来做。
材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴
做法：天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。
使用方法：取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。
怎么丰胸最快最有效-做丰胸运动
做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用，网上流传的丰胸运动很多，到底该做哪一个呢?丰胸专家说，按摩丰胸是女性最好的选择，因为有很多运动，特别是跳绳、跑步等，如果方法不当会造成胸部下垂。按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。
在胸部做旋转按摩，先顺时针方向然后反时针方向，一直感觉胸部皮肤微红微热，最后提拉乳头按摩，这个按摩能够刺激整个胸部，让胸部不但丰满，而且还有弹性。注意按摩的手法要正确。
骨折线模糊并不意味着骨折线已经彻底不见了，而是骨折患者仍需要慢慢地恢复。不过骨折线模糊同时意味着骨折患者在一定程度上得到了愈合，它往往预示着骨痂的生出。骨折线模糊代表了骨折部位恢复的还算不错。那么此时骨折线模糊可以走路吗？下面就来给大家详细地回答。
骨折线模糊其实是骨折后X线照片检查的一种表现，这一般是骨折处有骨性骨痂生长的情况，但是还没有完全愈合好，或者是有些是在骨折处做了植骨所致。这些模糊的影像就是生长的部分含有钙质的骨痂或者是植骨的颗粒所显示的影像。若是在骨折一个月后复查的，一般就会有这种情况，这时一般是比较稳定的时候，能够拆除固定并进行功能锻炼了。若是手术后立即复查的一般就是局部的植骨表现。
骨折线模糊表示骨折正处于愈合阶段，骨折愈合的标准一般有以下几点：
1，
局部没有压痛的感觉，也没有纵向叩击的疼痛感;2，
局部没有任何异常的活动。要注意此项标准以不发生变形或者再骨折为原则。3，
X线照片上会显示骨折线模糊，会出现连续性骨痂通过骨折线;4，
功能测定，在解除外界固定的情况下，上肢能够举2斤的重物维持数分钟，下肢能够连续徒手走路3分钟左右而且不少于30步的步数。要注意此项测定以不发生变形或者再骨折为原则。5，
连续观察2周骨折处不变形，那么观察的第一天一般就是愈合的日期。一般情况下骨折线需要3个月以上，具体情况根据个人体质的差异和治疗方法具体对待。其治疗可以通过中药的洗浴浸泡，或者是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复，要注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液的循环和功能状态。
总之，骨折线模糊是一种比较好的现象，所以大家不必要恐慌。而且这种情况下是可以进行轻微的活动的，可以部分的负重行走了，但是要避免过度疲劳的劳动就可以了，同时活动时间也不要太长。此时，也是可以吃一些三七片等促进恢复。半年之后可以考虑再去医院看看。
牙齿钙化可以恢复么
情况一
牙齿钙化也就是我们日常所说的牙结石，我们可以发现牙齿上含有大量的牙渍或者深褐色的残留物在牙面上十分的影响美观。造成牙齿出现钙化的原因是没有一个良好的刷牙习惯，导致食物残渣长期存在于牙面上，或者长期喜爱喝碳酸饮料。如果牙齿长期处在这个状态就会导致牙齿表面长期受到牙菌斑的侵蚀，造成不同程度的龋齿出现，除此之外还会长期刺激牙龈导致牙周病的出现。情况二
一般来讲，牙齿出现钙化情况是不需要进行治疗的，但是需要患者保持口腔的清洁，在平时可以多补充一些维生素，情况不是特别严重的患者牙齿钙化的情况可以慢慢恢复，但是对于钙化情况严重的患者，建议进行龈下刮治来进行相应的治疗，龈下刮治也就是我们常说的洗牙，洗牙会清除牙齿表面的钙化物质自己牙菌斑，减少龋病和牙周疾病的出现。建议大家可以每年进行一次龈下刮治，来维持牙齿的清洁。注意事项
在日常生活当中，建议大家采用含有一定氟元素的牙膏，可以有效的清洁牙齿，减少牙齿钙化的几率，但是不建议三岁以下的小孩儿使用，容易造成氟斑牙的存在。想要避免牙齿钙化，我们就要维持良好的刷牙习惯，要求每天早晚刷牙三分钟之上，最好咨询相应的口腔科医生，掌握正确的刷牙方式。并且定期的进行口腔检查，一旦出现各种口腔疾病可以及时的进行相应的治疗，避免情况加重。冬天天气变冷了，于是人们总喜欢去泡温泉洗去一身的疲乏。在人们的思维中，冬季是泡温泉的大好时机，这是冬季泡温泉可以帮助人们驱寒，而且冬季泡温泉还可以保健肌肤。不过有人说夏季泡温泉也是非常好的，甚至带给人们的好处要比冬季还要多，这是真的吗？那么夏天可以泡温泉么，它的好处有什么呢？
夏天泡温泉也是种很好的解暑降温法。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。
呵护肌肤
夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
排除毒素
夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
瘦身美容
夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。
放松心情
在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。
轻松健身
夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。
帮助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。
驱除疲惫
夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。
夏天可以泡温泉么？看着上面的介绍我们可以发现夏季去泡温泉这是非常好的消暑方法。夏季泡温泉是非常好的保健方式，不仅可以帮助人们缓解疲劳，而且还能轻松的排除身上的毒素，达到美容瘦身的效果，而且夏季泡温泉还可以缓解人们失眠的情况，让大家都能睡上一个好觉。
虚火这个名词是我们中医里面才有的，虚火我们一般分为两种，一种是阴虚之火，一种是阳虚之火，所以我们要区别对待才行，我们如果出现了虚火就一定要积极的去治疗才行，既然虚火是中医的说法，那么我们肯定要采用中医中药的方法来治疗虚火才行，虚火可不可以吃菊花呢?
虚火可以吃菊花么
想要知道虚火的病人能不能吃菊花，我们必须了解一下什么是菊花以及菊花的功效和作用，吃菊花能够带给我们怎样的好处或者会有什么样的副作用。
菊花(拉丁学名：Dendranthema morifolium(Ramat.
)Tzvel.)：在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型;有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。
菊花是中国十大名花之三，花中四君子(梅兰竹菊)之一，也是世界四大切花(菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲)之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“采菊东篱下，悠悠见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐·孟浩然《过故人庄》：“待到重阳日，还来就菊花。”在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。
观赏
赏菊，一直是中国民间长期流传的习惯，远从古代的京都帝王宫廷、官宦门第和庶民百姓，近至当今中国各城市的人民群众，每年都在秋天举行菊花会、菊展和菊式等各种形式的赏菊活动。北京植物园每年秋季都会举办赏菊活动。广东省中山县小榄镇菊花会始办于宋代末年，至今已有七百多年的历史，是中国延续年代最久、规模最大的菊会之一，人数最多时可达一百万。
菊花生长旺盛，萌发力强，一株菊花经多次摘心可以分生出上千个花蕾，有些品种的枝条柔软且多，便于制作各种造型，组成菊塔、菊桥、菊篱、菊亭、菊门、菊球等形式精美的造型。又可培植成大立菊、悬崖菊、十样锦、盆景等，形式多变，蔚为奇观，为每年的菊展增添了无数的观赏艺术品。
食用
菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。宋代诗人苏辙：“南阳白菊有奇功，潭上居人多老翁”。菊花可以做成精美的佳肴。“菊花肉”是经过长期摸索制作成的一种菊菜，它由一块块用蔗糖熬浆炮制的白嫩猪肉加工制成，玲珑剔透，有如白玉。每块之上黏上几丝菊瓣，饱饮油脂糖甜，观其金黄色泽，吃到口里荤中有素，素中有荤，香甜不腻，实为名菜。还有菊花鱼球、油炸菊叶、菊花鱼片粥、菊花羹、菊酒、菊茶等等，这些菊餐不但色香味俱佳，而且营养丰富。北京有名的“菊花锅子”(即在涮羊肉火锅里放些菊花煮汤)，清淡味美，更是别有风味。
食用的花样，例如：【菊花粥】、【菊花茶】、【菊花酒】、【菊花糕】、【菊花羹】、【菊花饮】
保健
【菊花膏】、【菊花枕】
【菊花肴】：由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
【菊花护膝】：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
【菊花香气】：有疏风、平肝之功，嗅之，对感冒、头痛有辅助治疗作用。
菊花是经长期人工选择培育的名贵观赏花卉，公元八世纪前后，作为观赏的菊花由中国传至日本。17世纪末叶荷兰商人将中国菊花引入欧洲，18世纪传入法国，19世纪中期引入北美。此后中国菊花遍及全球。
在上面的文章里面我们介绍了什么是虚火，我们知道虚火一般分为两类，一类是阴虚之火，一类是阳虚之火，上文提到的菊花是我们经常看到的花，菊花不但有观赏价值而且还有食用和保健的作用，虚火是可以吃菊花的。
喝中药可以喝茶么
1、喝中药期间最好不喝茶
中医认为,吃中药期间最好不要喝茶。因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效,还会产生一些副作用,故吃药不能用茶水。
2、喝中药不宜用茶水送服
通常情况下喝中药是不用茶水送服的,因为喝茶会“解药”。茶叶中含有大量鞣酸,很容易与生物碱发生不溶性沉淀。而很多中药的有效成分都是生物碱,如麻黄中含有麻黄碱和伪麻黄碱,黄连、黄柏中含有小檗碱,百部中含有百部碱。其他像元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等有效成分也主要是生物碱。当这些药的水煎液与茶水同服,就会发生沉淀而影响药效的发挥。同时,茶叶中的鞣酸具有收敛作用,会阻止人体对蛋白等营养物质的吸收,因而在服用党参、黄芪、山药等补益药时,饮用茶水,特别是饮用浓茶,也会降低药效。
3、极个服中药可用茶水
也有极个别的可用茶水的。比如,有一首治偏正头痛的名方,叫“川芎茶调散”,就是用清茶送服药末或煎汤与茶服的,目的是利用茶的苦寒之性,清上降下以利血行,从而达到熄风止痛的作用,但如无特别注释,喝中药时且勿与茶同服。
4、服滋补中药时不宜饮茶
服滋补中药时不宜饮茶,茶叶中的鞣酸具有收敛作用,会妨碍人体对蛋白质等营养物质的吸收,同时茶中的鞣质与药物中的有效成分作用,会减弱补益作用。因而在服用党参、黄芪、山药等补养药时,饮用茶水,特别是饮用浓茶会降低药效。
喝中药的禁忌有哪些
1、忌萝卜
服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时,吃萝卜会削弱人参等的补益作用,降低药效而达不到治疗目的。
2、忌生冷
生冷食物性多寒凉,难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。吃中药时有哪些禁忌食物?故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药,或健脾暖胃药,不可不忌生冷食物。
4、忌辛辣
热性辛辣食物性多温热,耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。吃中药时有哪些禁忌食物?如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品,如若食之,则会抵消中药效果,有的还会促发炎症,伤阴动血(出血)。
5、忌油腻
油腻食物性多粘腻,助湿生痰,滑肠滞气,不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。服用中药期间,如进食荤腻食物,势必影响中药的吸收。
喝中药的技巧有哪些
1、把握中药服用时间
中药一般要求在饭前或饭后服用,但是不管是饭前或是饭后,在时间间隔上都不能距离吃饭时间太短。很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用,最容易呕吐,既影响进食,又影响营养和药物吸收。河南省中医院的李鲤主任告诫病友,服用中药要坚持“食气消则服药,药气消则进食”的原则,在两餐之间取其“中”,即上午10点、下午4点、晚上9点左右时用药,此时,既是饭前又是饭后,既不影响进食,又不耽误服药,在身体获得丰富营养的情况下,更益病体康复。
2、控制服药量
古语有“中药灌满肠”之说,这说明每次服用的中药量是越多越好。但饮入大量有苦味的药液,刺激胃肠道毕竟不舒服,服药量也要因人而异。通过多年的临床实践,李主任提出每日一剂,每剂三煎,取汁混合共约750ml,分三次服用,每次250ml为最好。
痔疮的情况是几乎每个人都会发生的事情。有了痔疮的情况后，病人是会感觉到非常的疼痛，坐着或者是站立的时间比较长的话，都会有很疼的情况发生。发生痔疮主要还是跟身体在平常的时候没有注意养成好的生活习惯和饮食习惯有直接的关系。那么痔疮可以泡澡么？下面我们就来介绍一下。
最好不要泡澡。
芝麻、大蒜、柿子对治血栓性外痔有益，下面介绍芝麻、大蒜、柿子在治血栓性外痔上是如何发挥作用的。芝麻除了有滋养、强壮、防止老化、对肠胃疾病的功效外，对便秘也有效果。芝麻可以促进血液循环，防止因为淤血所造成的痔疮。而黑芝麻的效果比白芝麻高。食用沾有黑芝麻的食品，再加蜂蜜，对便秘很有帮助。
也可用黑芝麻的煎煮汁涂抹血栓性外痔患部，当作外用药使用。因血栓性外痔而疼痛时可以用烘烤的大蒜。作法是将整粒大蒜不去皮，用铝箔纸包起来再烘烤，待变；软后再去皮，用纱布贴于患部。于变寝前贴上，早上起床再取下，效果很好。柿子可以治疗血栓性外痔出血柿子除了含有丰富的食物纤维外，出有解除便秘的功用。不论是软柿子或干柿子，或者是干柿子上的白色粉末都有药效。可以把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶，有利尿、解热、止血的功用。每天饮用对痔出血很有功效。
目前常以手术切除或手术切开剥离血栓为主。未感染者有可能在4～5周内自愈；感染即可形成肛门周围脓肿。由于血栓肿块过大，可致肛门皮肤缺血性坏死，可以导致溃破、自行排出，伤口自愈或形成肛瘘，另外血栓性外痔发病急、疼痛剧烈，所以在发病短时间内，疼痛加重、肿块无缩小趋势者，应及时送至肛肠专科医院进行手术治疗。福州肛泰肛肠医院采用ppH技术专业治疗痔疮，对内痔、外痔、混合痔、环状痔、严重痔脱垂、脱肛等都有着非常理想的治疗效果。具有术后见效快、恢复快、无痛苦等特点。
上面介绍的就是痔疮可以泡澡么这个问题的最好答案了。有了痔疮的情况后，首先要积极的采用药物等方法来进行治疗。然后还要在平常的时候，注意保持健康的生活习惯和饮食习惯，这样才能让身体保持比较健康的状态。才会减少痔疮的发生。
洛神果是一种可以促进人体健康的果子，从洛神果中，也可以提取出一些酵素。而酵素是一种可以清除毒素、调节体内酸碱平衡、防止早衰和各种疾病的生物酶。酵素可以让人变成易痩体质，但是只靠吃酵素就想让自己变瘦，是一种并不科学的方法。下面就为大家详细介绍酵素洛神果的作用以及有效的减肥方法。
一、酵素洛神果能减肥么
目前没有科学研究证明酵素能够瘦身减肥。
酵素其实就是生物酶，台湾和日本喜欢称之为酵素，其本质是蛋白质的一种，所有动植物体内都含有酵素，包括我们人类，体内也含有很多种酵素。
二、酵素洛神果的作用
酵素，人体内的一种对脂肪具有催化作用的生物酶，可以清除肠毒素，排出体内垃圾，平衡体内pH值，调节酸碱平衡。分解多余脂肪，从而变成易瘦体质。酵素不足时，身体就会出现各种早衰症在和疾病。借着发酵的方法将玫瑰茄果(洛神花)等天然有机农产品，先行让其完成消化步骤，这样食用进入肠胃之食物不必再消化，被身体吸收，除了可以减少体内原有酵素的消耗外，更可以减轻身体各器官的负担。
三、有效的减肥方法
1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的;最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。
2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。
3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。
4、中医按摩减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。
饮食养生
运动养生
