螺旋藻饭前吃还是饭后吃好？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“螺旋藻饭前吃还是饭后吃好？”，希望能为您提供更多的参考。
螺旋藻有着提高人体免疫力的功效。将螺旋藻制成药品就变成了螺旋藻片，属于非处方药，能够治疗贫血头晕，四肢无力等症状，因此螺旋藻有着补药的称呼。很多人知道螺旋藻片，也在吃着螺旋藻片，可是并非吃法就是对的。那么螺旋藻是饭前吃还是饭后吃呢?今天就来一起了解一下吧。
螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸。有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。
那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。
因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
螺旋藻片虽为补药，并非主要治疗药品，但也要注意它的注意事项，应该在什么时候吃，应该如何吃。通过以上的内容，我们了解到螺旋藻片最好在饭前吃，这样有处于药品的药物吸收，螺旋藻也分为螺旋藻片和螺旋藻粉，上面就有这两种药品的全部最佳食用时间，经常服用螺旋藻的人可以参考一下。
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螺旋藻是一种可以长期服用的营养保健品，身体抗病能力差的人，处于亚健康的人，三高病人等都是可以服用这种保健品来缓解症状的。而螺旋藻根据病人的不同，服用的方法和服用的时间是不一样的。下面就是小编分门别类的介绍，朋友们可以根据自己的不同情况，而采取相应的服用方法。
螺旋藻适合抵抗力差、免疫力低下者，精力不振、睡眠差、经常感觉疲劳者，胃病患者、肠胃不适者，高血压、高血脂、糖尿病、肝病人群，身体虚弱、贫血人群使用。
螺旋藻片饭前吃还是饭后吃?
1.日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2.抗疲劳每日2-3次，每次2-4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3.减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3-1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4.体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6.营养不良瘦弱每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7.抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8.抗衰老每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。
因为是保健品，所以对于螺旋藻的服用也不是非常的严格，但是最好是能够按照小编分享的方法来进行，这样就可以让螺旋藻的作用发挥的更好。螺旋藻可以长期服用，不但可以增强体质，而且还可以改善贫血的症状，所以朋友们可以根据自己的需要灵活的选择。
螺旋藻营养是一种营养丰富。它不仅可以为我们提供丰富的维生素和微量元素，延缓衰老，更重要的是要达到快速排毒美容瘦身的效果，但是面对产品繁多的螺旋藻，却不知道应该如何去选择，下面我们就来简单的了解一下有关于绿a螺旋藻饭前吃还是饭后吃这样的问题。
1.如果针对肠胃或减肥，螺旋藻应该是饭前服用的，饭前半小时是可以的。它能为肠胃形成一层保护膜，有效保护肠胃。
2.对于加量的问题，这要看你所选产品的含量，一般来说按照说明书的剂量范围内可以增减服用量，你最好不要超过说明书规定的最大剂量，虽然是没有什么副作用的报告，但我想这种天然食品贵在的是坚持服用，而不是剂量的增加，只要常年坚持就会有很好的效果。
3.旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。
4.减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
以上就绿a螺旋藻饭前吃还是饭后吃这样的问题进行简单的讲解。GMp是食品药品企业国际优秀的生产和管理标准，看GMp认证标记对我们选择螺旋藻产品有很好的帮助，不要盲目的听信广告的宣传。保持良好的身体健康才是我们日常生活中必须要做的事情。
螺旋藻是一种非常好的药物。螺旋藻在医学上有非常崇高的地位，很多的医学专家将他称之为人类的宝藏。螺旋藻的功效是非常的多的。但是在不同的时间段里服用螺旋藻都是有不同的功效的。人们对什么时候服用螺旋藻就有些疑问和顾忌了。那么，螺旋藻是饭前吃还是饭后吃?接下来，请看下面的详细资料。
螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸。有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。
其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重。那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。
空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
螺旋藻的食用方法和食用量
不同的特定人群有不同食用方法和食用量，(每片以程海牌天然螺旋藻0.5克计)。1、日常保健：每天3次，每次2-4片。饭前半小时食用或一小时。睡眠不好可在睡前加服2片。2、学生保健：课间操期间食用4片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用。3、厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时用。4、辅助治疗病情患者：每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时。5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，饭前半小时食用。6、病后体弱者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。7、孕妇、产妇、乳母：孕期第4-7个月，每天3次，每次4片。第8个月至前，每天3次，每次4-6片。产后：每天2-3次，每次4片。以上均为饭后半小时食用。
螺旋藻这种营养品一般都是在饭前吃的，这样吃可以更加方便的吸收到血液里，这样就更快和更好的利用，还不会增胖，但是，如果抵抗力不太好的人群，可能饮食也会相应的增加吸收和利用，不过还是会引起肥胖的可能。
螺旋藻是一种保健品，如果能够正确的服用，会提高身体的抗病能力，还可以对抗衰老，缓解贫血，对抗肿瘤，降低胆固醇等，对于许多的疾病还有一定的辅助治疗作用。这种保健品的服用时间，如果目的不一样，服用的时间就不一样，所以在服用的时候，一定要注意区别对待。
美国、日本、德国等国的科学家和医学权威机构根据临床使用效果，反复证明螺旋藻确实对多种疾病有预防及辅助治疗作用，而且不会给人体带来任何副作用。
服用方法正确与否，对效果影响极大，需根据不同的特定人群有不同食用方法和食用量。下面是正确使用螺旋藻的用法与用量：
[平时保健] 每天2~3次，每次5片，或感觉精力、体力不济时服用。
[厌食、营养不良、贫血、发育不良、孕妇、产妇、乳母] 每天3次，每次8~12片，饭后半小时食用。
[高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎、肥胖者] 每天3次，每次8~12片，饭前半小时食用。
[学生保健] 每天上午课间操期间食用5~10片。
[癌症患者] 放化疗前后：每天3次，每次15片，调理9天。治疗期60天，每天3次，每次10~13片，以上均为饭后半小时食用。 个别中老年服用后会发生好转反应。如发晕、拉肚子、倦怠感等，医学称瞑眩反应，又称回忆反应，属正常反应，请保持服用。
因为针对的人群不同，螺旋藻的服用时间和服用的量都是不一样的，所以朋友们可以根据自己的具体情况，对照上述内容，来确定自己的服用时间。但是要提醒大家的是，因为螺旋藻是一种保健品，也不必像药品一样有那么严格的服用时间的限制。
我们在日常生活中会经常接触藻类，比如经常日常吃的紫菜就属于藻类了。至于螺旋藻可能比较很少听过，这个藻类并不是用来做膳食的，而是用来入药。螺旋藻因为它的形状而得名。那么，很多人就会问螺旋藻有什么的功效呢?螺旋藻主要能够提高人体的免疫功能，还能够治疗一些常见的疾病。
螺旋藻这类植物里面含有非常丰富的类胡萝卜素和人体需要的蛋白质，含量相对还是挺高的。现在医学利用这类植物来入药，功效相对比较显著。通过本篇文章对螺旋藻的详细介绍了解一下它的功效。
螺旋藻的功效：减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的辅助治疗;高脂血症;缺铁性贫血;糖尿病;营养不良;病后体虚;用作保健食品。
螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。
螺旋藻能够减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的辅助治疗;高脂血症;缺铁性贫血;糖尿病;营养不良;病后体虚;用作保健食品。螺旋藻的药理作用
改善酸性体质、提高人体免疫力、缓解疲劳。对胃炎、胃溃疡等胃病能起到很好的保护作用。
调节血脂和胆固醇，对高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管疾病病情稳定有显著作用。
高蛋白、低脂肪、富含天然植物营养素，有助于清除体内毒素、美容护肤、控制体重、保护肝脏。
螺旋藻每100g含蛋白质55g、 β-胡萝卜素176mg,富含藻蓝蛋白、叶绿素等植物营养，重金属含量远远低于国家标准，安全可靠。
相信通过本篇文章对螺旋藻功效的详细介绍，可以了解到了关于螺旋藻的主要功效。这一藻类植物相对比较绿色健康，是我们日常选择保健入药的不错选择。还有，对于比较爱漂亮的女生可以用螺旋藻来美白挺不错的选择。
吃药问题，必须掌握正确的时间，因为如果用药时间不正确，不仅不能够发挥药效，还可能会增加它的副作用，所以大家必须了解，在用药的时候关注这些问题，下面为大家介绍的是，吃药到底是饭前吃还是饭后吃比较好，不知道在平时的生活当中，你有没有注重这些问题呢？
饭后服药是指餐后半小时服药，大部分药物均在此，若药物说明书未有特殊注明指示服药时机时，一般都可在饭后服用。主要包括刺激性药物，对胃肠道黏膜有刺激，易引起胃肠道反应的药物。 当然说明书有说明的跟着说明书来自然没错。
要注意：饭前服用或空腹服用是指餐前1小时或餐后2小时,胃肠内没有食物残余,这样药物可避免食物的影响迅速进入肠道被机体吸收而发挥作用。 需要饭前或空腹服用的药物包括一些降糖药、促进胃动力药物、保护胃黏膜药物及大部分中药或中成药。不过促胃动力药，比如吗丁啉，基本上都是吃了饭才感觉消化不良，所以大家也都是饭后才吃。
用药其实是治疗疾病的一个方法，而且我们都知道，生病吃药也是正常的现象，但是如果想要更好地发挥药效, 达到最好的治疗效果，那么我们就一定要注意，遵守上面所介绍的这些问题，这样才可以发挥药效避免影响。
螺旋藻的药用价值
螺旋藻白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 并且还含有种类繁多的维生素, 具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。螺旋藻内服:多制成片剂、丸剂、口服液等,具体用法参见现代临床研究项。
螺旋藻里可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质,可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢,抗氧化等)调节血糖代谢。
1、抗辐射损伤作用:放射照射前、后给小鼠口服螺旋藻,均能提高小鼠存活率。
2、抗菌作用:钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用,含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强,含甾醇的提取物也有抑菌作用,但作用较弱。钝顶螺旋藻对革兰阴性菌无抑制作用。
3、抗癌作用:螺旋藻对短期一次注射和长期多次注射1,2-二甲肼诱导的NIH小鼠和标准差大鼠大肠变性隐窝的形成有抑制作用。
4、光敏作用:用含0.25mg/ml的藻蓝蛋白(藻青素)处理培养的小鼠骨髓瘤细胞,再经514nm激光辐照300J/cm2,发现癌细胞存活率仅15%;而单纯采用激光辐照或藻蓝蛋白处理,细胞存活率为69%和71%。
5、对免疫系统的作用:螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%,腹腔巨噬细胞的吞噬率提高32.5%-51.5%,吞噬指数提高0.9-1.8倍,T淋巴细胞数提高46.8%-87.7%,脾脏白髓淋巴细胞排列密集,红髓内巨噬细胞明显增多,酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)阳性淋巴细胞增加7.3%-12.8%。
6、降低胆固醇:将30位高胆固醇、轻度高血脂的男性,分为两组,A组每日服螺旋藻4.2g,持续8星期,血清总胆固醇在4星期内从6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl),降幅达4.5%。B组服4星期便停止,总血清胆固醇降低,后恢复到最初的水平。低密度脂蛋白胆固醇在4星期内显着降低达6.1%,原来高胆固醇水平的人,血清胆固醇降幅更大。
螺旋藻的副作用
1、轻度反应：有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便,不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。
2、重度反应：有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
3、不同体质者反应如下
酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。
血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)
肝不良者∶想呕吐,有时会呕吐,皮肤会痕痒或出疹现象。
肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形,脸部会有水肿情形。
胃不好者∶胸口发闷,不易咽下食物。
胃溃疡者∶不良的部分会痛。
胃下垂者∶胃部总觉得不适,想呕吐。
肠道不良者∶有下痢症状,但依病情而异。
高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期。
肝硬化者∶有时会有大便带血的情形。
痔疮者∶有时会有一时出血的情形。
螺旋藻的医学记载及附方
20世纪60年代初,法国探险家克里门特博士在非洲探险时,发现乍得湖边的佳尼姆人在动物蛋白匮乏甚至粮食蔬菜也不足的条件下生活依然体魄强壮,精力旺盛,健康长寿。调查后发现他们经常捞取漂浮在乍得湖上的螺旋藻晒干食用和治病。
美容用：取天然藻粉10—20克,加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平时用的面膜中,对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。
治疗用：
1、胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克,饭前30分钟服用。
2、肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次,每次4克,饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克,饭前30分钟服用。
3、糖尿病 每日3次,每次3.5克,饭前30分钟服用。
4、高血脂 胆固醇高者每日3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次3—4克,饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。
5、高血压 每日3次,每次4克,饭前30分钟服用。
6、肿瘤 每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。
7、缺铁性贫血 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。
8、青光眼、白内障 每日3次,每次4克,饭前30分钟用。
9、动脉硬化 每日3次,每次4克,饭前30分钟用。
中药的副作用比西药小，因此，现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病，想要让中药发挥最大的药效，除了要注意煎煮外，还要注意服药的时间，但是人们对中药的服用时间感到困惑，不知道到底该饭前喝还是饭后喝，其实，中药最佳服用时间是不能一概而论的。那么，中药饭前喝还是饭后喝？
中药饭前喝还是饭后喝
空腹服
又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
最后提醒：中药什么温度喝最好？
“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。
丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效。因此，对于这类颗粒状中成药，应当用60℃～70℃的水冲开，等水温降至40℃左右时再服用。
最后小编给大家总结下，中药饭前喝还是饭后喝，对于这个问题不同的疾病、不同的药都有不同的服用时间，并不能一概而论，我们需要的是在医师的指导下针对性的进行选择搭配适合自己的治病处方，然后按时服用，是药三分毒，不可自己胡乱用药。
生病吃药，似乎在人们看来是天经地义的事情，当然现在很多药物的出现，也帮助人们解决了疾病带来的不利影响和伤害，但是吃药我们也应该遵守，正确的服药时间，这样才可以达到最佳的治疗效果，减少副作用问题，下面我们去了解一下，吃药到底是饭前吃还是饭后吃比较好。
选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。 饭后服用：大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片)； 空腹时服用：驱虫药(如乌梅)和泻下药(如大承气汤)则空腹时服用较好； 睡前服用：安神类中药应在睡前服用。 但不管是在饭前或饭后服药，都应有半小时至1小时的间隔，以免影响药效。 服药次数：一般来说，中药通常需一天口服3次。病情缓和者可每日口服2次；而病情较重、较急者，可根据医师的指示，每隔4小时左右服药一次，夜晚也不停止，以使药力持续，有利于更快地缓解症状、减轻病情。 服药温度：大多数中药宜乘温服下，发汗药须热服以助药力，而清热中药最好放凉后服用。 温馨提醒：注意药品的服用方法 注意药物的服用方法，能够提高药物的治疗效果，有效地避免药物的副作用。一般说来，除苦味健胃药、收敛药、抗酸药、胃肠解痉药、肠道抗感染药、利胆药等多为饭前服用；驱虫药、盐类泻药等为空腹或半空腹时服用；催眠药、缓泻药等为睡前服用，其余都可以在饭后服，特别是对胃有刺激的药物（如吲哚美辛、阿司匹林、铁剂等），更须在饭后服。饭后服因食物会影响药物的吸收，一般吸收较慢，出现疗效也会较慢。具体见下表： 服药时间 药品示例 说 明 空腹 1.驱虫药如四氯乙烯 2.盐类泻药如硫酸钠，硫酸镁等（服用后多饮水） 3.青霉胺 1.使药迅速入肠，并保持高浓度 2.使药迅速入肠发挥作4-5小时致泻 3.食物可减少其吸收
通过上面内容介绍我们会发现，对于吃药饭前吃还是饭后吃问题，还是需要了解，到底是什么药物，因为不同的药物，服用的时间以及需要注重的各项问题，都是各不相同的，所以希望每个朋友，都应该全面地认识这些常识。
中药是目前比较受欢迎的一种保健方式，平时很多的朋友在感觉到身体不舒服的时候，都喜欢选择喝中药来进行调理，它虽然见效比较慢但是相对于西药来说，副作用会小很多，对人身体的伤害比较小，但是在喝中药的时候，还应该要选择合适的时间，下面小编就来介绍对于中药到底是在饭前喝还是饭后喝会更好。
中药的副作用比西药小，因此，现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病，想要让中药发挥最大的药效，除了要注意煎煮外，还要注意服药的时间，那么，中药饭前喝还是饭后喝?
中药饭前喝还是饭后喝
空腹服
又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
最后提醒：中药什么温度喝最好？
“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。
丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
在喝中药的时候，还应该要避免同时吃一些能够解药性的食物，比如绿豆，它的清热解毒的效果会影响到中药作用的发挥，饮食方面吃的过酸也可能会让药物的作用下降，因此，在喝中药的时候，最好是能够调整好饮食，然后再在合理的时间服用。
饮食养生
运动养生
