治疗眼干眼涩的眼药水有哪些？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“治疗眼干眼涩的眼药水有哪些？”，但愿对您的养生带来帮助。
现在电脑非常普及，孩子们需要在电脑上做作业，还可以在电脑上玩游戏;成年人的工作都离不了电脑，每天都要面对电脑进行数据的核对、方案的策划、工作的总结等等。这样的情况如果时间长了，就会导致人们眼睛的干涩、不舒服。那么，这时候如果想要点眼药水，应该用什么比较好呢?
1、爱丽
眼睛干涩用啥眼药水不但要考虑功效，还要考虑病因。爱丽主要成分为透明质酸钠，主治干燥综合征斯•约二氏综合征、干眼综合征等内因性疾患;手术后药物性外伤佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
2、泪然
眼睛干涩用什么眼药水首先要根据功效，泪然功效主要为减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙阳光下久视屏幕等原因所引起的眼部干涩刺痛等不适症状，保护眼球免受刺激，主要成分包括右旋糖酐羟丙甲纤维素。
3、贝复舒
角膜损伤兼眼睛干涩用什么眼药水比较好呢?首先贝复舒。贝复舒主要成分是重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，是多功能细胞生长因子，能刺激来源于中胚层和神经外胚层细胞的生长，对来源于中胚层和外胚层的细胞具有促进修复和再生作用。动物试验结果表明，本品对家兔碱烧伤角膜上皮的再生、角膜基质层和内皮层的修复均有促进作用;适用于轻中度眼睛干涩。
当眼睛出现了干涩症状的时候，可以在医生的指导下使用上述的眼药水点眼睛。但是要注意无论是什么样的眼药水都不能长期的使用，以免导致眼睛再次受到伤害。如果因为长时间的盯着电脑导致的干眼，可以在看一个小时电脑后，远眺、看绿色植物、眨眼的方法来缓解。
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眼药水成电脑族的新欢，现在年轻人已经成了眼药水的主要消费人群。他们长期面对电脑，长时间工作，休息时间还要看影碟、上网打游戏或看电视，他们眼睛的负荷过度就会造成眼睛干涉难受，那么，这时候他们会选择去使用眼药水进行缓解，那么，什么样的眼药水可以会接眼干问题呢？
临床上治疗干眼症主要是对症治疗，即补充泪液成分和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药。
目前，常用于治疗干眼症的眼药水有：
爱丽眼药水、润洁眼药水、润舒眼药水、利奎芬眼药水、泪然眼药水、怡然眼药水、润舒眼药水、优乐沛人工泪液、优乐沛凝胶、1%甲基纤维素、1%硫酸软骨素、唯地息(含聚丙烯酸)、贝复舒(含重组人成纤维生长因子)，0.1%透明质酸钠(不加防腐剂)、潇涞威(不含防腐剂)、羟丙基甲基纤维素(不加防腐剂)。
这些药物都可以不同程度地缓解眼睛干涩症状，让干涩的眼睛得到滋润。
如眼睛有炎症还必须同时使用消炎眼药等。
目前使用的眼药水有近50种。剂型包括了水溶液、油溶液、凝胶和眼膏等。
一般对轻中度干眼患者，可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4—6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。
对重度干眼患者可使用凝胶制剂。每一种人工泪液有自己的特点、作用机制、副作用和价格等因素，长期应用的患者须根据自己的病因、症状程度和经济条件合理选择适宜的人工泪液，并且最好选用不含防腐剂的人工泪液。
重症患者除了点用人工泪液还需采取病因治疗、物理治疗和手术治疗。
特别需要强调的是，干眼症患者常见的表现与结膜炎相似，可能会被误诊，因而长期擅用、滥用抗生素，这不仅达不到治疗作用，还会加重干眼症病情。
干眼症是维生素A缺乏所致的结膜上皮性干燥征，还要同时补充维生素A，还可以通过按摩、热敷等方法剌激泪腺的分泌。改变用眼习慣，定时休息，建议每隔50分钟，休息5~10分钟，注意眨眼的次数及幅度。
不要依赖眼药水 从眼睛的保健考虑，眼药水能不用就不用，尤其是对于单纯性视疲劳，眼药水绝对不是必备品。
不要依赖眼药水 从眼睛的保健考虑，眼药水能不用就不用，尤其是对于单纯性视疲劳，眼药水绝对不是必备品。对于普通人来说，最常见的问题是视疲劳，视疲劳有多种原因，一般人很难对症用药。即使需要用眼药水，也最好在医生指导下使用，免得对眼药水产生依赖。
近视的人如果经常不戴眼镜的话，视疲劳的发作会比较频繁。出现这种情况时最好让眼睛休息一下，或者戴合适度数的眼镜看东西。
有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外，隐性的斜视，特别是有隐性的外斜视的人看东西比正常人容易累。如果有斜视，滴眼药水是不能解决问题的，应该去医院进行检查。
做好预防可少用眼药水
电脑族只要做到以下几点，就可以少用眼药水：用电脑时间不要太长，用电脑或看电视1～2个小时应休息10分钟，同时增加眨眼次数以湿润眼球，每分钟眨眼的次数应在15～20次，并要眺望远处，让眼睛充分放松。
每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴、卸，也不必老滴眼药水。除了滴眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩，如做眼保健操、多看远处等。
一般对轻中度干眼患者，可选用人工泪液，每天使用4—6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。但是，必须说明的是人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。
眼睛是我们心灵的窗户，能让大家看到这世间的美好事物，很多人在忙于学习，忙于工作的时候，过度劳累可能会导致眼疲劳，久而久之，不注意这些问题的人们，眼睛就会出现这样或那样的问题，及时去寻找医生先查明原因，随后大家可以配一些消除眼疲劳的眼药水，那么，大家知不知道用什么样的眼药水可以消除眼疲劳，这种药的功效是什么呢?这就是小编想给大家讲述的消除眼疲劳的眼药水。
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
菊杞茶是上好护眼饮料!
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 味噌沾料，电脑人要多用
常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗?记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷!
味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。
在电脑旁放一杯热水
各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔!
电脑辐射的克星----仙人掌
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。
以上内容就是小编给大家分享的眼疲劳该怎么办，其实有时候用民间的办法来慢慢恢复自己的眼睛，比那些眼药水的功效还要好，每个人都是因为不同的原因才导致的眼疲劳，所以治疗的方法也是不一样的。保护好我们的眼睛，是现在最重要的事情，没有眼睛就不会欣赏到每天清晨温暖的阳光和各种风景。
俗话说，眼睛是心灵的窗户，对人体发挥着重要的作用，而且直接影响着一个人的外观形象。但是在现代社会中，工作量大，生活压力大，熬夜加班都是正常现象，很多人都不能保持正常和充足的睡眠，尤其是长期面对电脑的上班族，更是过度用眼，造成疲劳现象，那么眼有血丝用什么眼药水？
下面搜集了不同症状所适宜的解决方案：
病因：眼睛有血丝通常见于结膜炎，是眼结膜受到了细菌或病毒的感染引起的炎症
建议：可以适当用一些眼药水如润舒、阿昔洛韦眼液等进行治疗。
病因：眼睛充血引起的
建议：睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。清洁眼睑，用热毛巾用保鲜膜包裹起来放在眼部热敷，可以使用杀菌的眼药水进行治疗。
病因：眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。
建议：贴些眼贴试试，对消除眼睛充血，缓解眼睛疲劳，恢复眼睛明亮有迅速持续的效果。对眼睛干痒和因戴隐形眼镜造成的不适也有绝好的缓解及治疗作用。睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。
病因：考虑和有用眼的疲劳导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有结膜炎存在的可能性的
建议：应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个眼科检查的，必要的时候可以用利福平眼药水来治疗比较好的。
小贴士
适度的休息，现在每一个朋友现在都在电脑前或手机前长时间办公环境，所以会有长期使用的眼睛，所以最好在一两个小时后连续工作，可以适当休息，缓解眼部疲劳，让眼睛休息更好，它有助于消除眼睛血丝。
不要用手揉你的眼睛。一旦进入血液的眼睛，那么你应该特别注意揉眼睛不，因为细菌的存在无法避免的，因此很容易发生细菌感染，引起不必要的问题，所以当眼睛布满了血丝，在没有充分的条件下，不要自己乱处理。
喝更多的水，饮用水可以帮助人体补充水的需要，而眼睛往往是缺水的情况，所以干燥和干燥很容易引起血丝。所以你可以用喝水的方法来帮助缓解眼部血的症状。
热敷眼部，事实上，用热毛巾热敷可以减轻眼部失血的情况。热敷方法有助于眼部血液循环，并能减少黑色素的沉积。这是一种很好的眼睛保护方式。
食物补充营养，事实上，大部分的营养补充是水果和蔬菜，水果和蔬菜有很多税眼效果非常好，而且保湿眼部皮肤，可以减少眼睛干燥，如日常胡萝卜，菜花，香蕉，苹果可以有很好的帮助。
眼睛疲劳，长期忽视眼睛休息，造成眼睛疲劳，会引起眼血管破裂，还会引起眼睛负担，从而引起出血。所以所有的一切，多休息，及时睡觉才是根本。
导读：眼疲劳用什么眼药水？上班族整天对着电脑很容易眼疲劳，那么眼疲劳用什么眼药水？下面一起来看看专家怎么说。
眼疲劳用什么眼药水
所谓眼疲劳，是一种由于从事近距离工作或学习，过度使用视力而产生的一种眼部症状，主要表现为眼胀、眼睛视物稍久即模糊，有时甚至无法写作或阅读，眼睛干涩，想闭眼等，也有人称之为眼疲劳综合征。
眼睛一疲劳，很多人就喜欢将眼药水变成必备药品。那么眼疲劳用什么眼药水？用于治疗眼睛干燥的眼药，与人体泪液的pH值都是相同的。所以，无论什么成分的眼药水点进眼睛都能适当缓解眼干涩。
专家表示，眼药水原则上是能不用就不用，尤其是对于单纯性眼疲劳，眼药水绝对不是必备品。如果一定要选择的话，在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么病，再根据医生的建议去买。
除非有必要，一般情况下不要随便用眼药水。而且在使用眼药水时，一定要注意正确的使用方法，滴药时注意眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或眼睫毛，以防药水瓶污染。若需要滴两、三种眼药水时，则要等三至五分钟后，再滴第二种眼药水，而每次滴眼后，要闭眼五分钟。
眼药水一次1～2滴就够了，多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多点几滴只是造成了浪费。
眼疲劳除了点眼药水，还有很多方法能够缓解眼疲劳。眼疲劳的自我疗法，一起来看看吧。
眼疲劳的自我疗法
1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。
3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。
4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。
5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。
6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。
9、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
如果任何眼睛疲劳的症状持续，就要看看医生了。以上就是一些眼疲劳的相关知识，如果想了解更多关于眼疲劳的内容，请继续关注中医养生频道。
很多孩子现在从小就爱玩手机、平板，这是对眼睛造成了很大的威胁，孩子在发育阶段，瞳孔也在发育，所以在受到外部的刺激时，对眼睛肯定是有一定的伤害作用的。因此有的小孩还小就戴上了眼镜，这不仅会带来很多身体上的影响，眼睛变形、眼珠突出，还会视力慢慢加深，越来越离不开眼镜，对于缓解视力，有的家长会选择滴眼药水，那有哪些可以使用呢？
(1）阿托品眼药水
阿托品（Atropine）能够阻断副交感神经对瞳孔收缩肌和睫状肌的控制作用，使瞳孔散大和调节功能放松。作用比较强，在常规剂量下，药效可以持续7~10天。对于假性近视和混合性近视中的假性近视成分，具有明显的功效。
用药方法 通常使用1%阿托品眼药水，每天晚上睡前滴眼1次。1次只滴1滴，不能再多。前面已经说过，滴这类眼药水，要用手指压迫大眼角，防止发生中毒。第一次用药，要在眼科医生或校医指导下试滴，证明不会发生危险以后，才能拿回家自用。
（2）后马托品眼药水。
后马托品（Homatropine）的药性，和阿托品相类似，也能够阻断副交感神经对瞳孔收缩肌和睫状肌的控制，使瞳孔散大和调节功能放松，但效力比较弱，药效持续时间比较短，一般是3~5天。长期用药，对于假性近视有确切的治疗功效。
缺点：滴药后仍有散大瞳孔作用，可以引起怕光，也有可能使看近发生困难。
（3）托品酰胺眼药水。
用药方法：通常使用0.25%~0.4%托品酰胺眼药水。也有人使用复方托品酰胺眼药水，其中含有去甲肾上腺素。滴眼，每晚睡前1次，长期使用。也可以采用间歇疗法，每周末用药。用药时，每隔5分钟滴眼1次，共滴4次。
以上介绍的几种眼药水，大家可以进行选择，但是最好的还是去医院进行检查，根据医生的建议在进行购买，并且眼药水治疗近视必须要选择在近视轻度的时候，不然是没有作用的，最重要的还是平时的用眼方法，减少眼睛疲劳刺激，才能有效的解决问题。
现在生活中好多人都在不停的玩手机，玩电脑，所以造成眼睛很累，很疲劳，感觉都睁不开。在这时候大多数人会选择买瓶眼药水来解决，在眼睛累的时候就习惯滴几滴。可是眼药水是不是所有人都能这么用?随便滴上几滴就有用吗?就能缓解疲劳或者防止近视吗?今天小编来解说一下这些问题。
眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼疾也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经确诊就点眼药水。那么，问题出现了，针对眼疲劳用眼睛水好不好呢?下面就让小编为大家解说一下。
绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。
这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生，也容易使眼睛产生依赖性而导致调节能力下降。建议平时注意用眼要劳逸结合，不要熬夜，针对性可以适当滴用，平时用眼一小时后，最好闭眼一会休息下，同时做下眼部的保健超，另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。
情况严重时，一定要到医院去检查。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，对眼睛也是很好的。
以上就是小编对于眼睛疲劳用眼药水的一些建议，希望对大家有所帮助。不过一些特别的情况还需要去正规医院咨询医生采取相应的措施。特别是学生，一定要注意用眼习惯以及卫生，这样才能进一步保护好我们大家的心灵的窗户。
眼氨肽眼药水，并不是平常的营养眼药，而是用于治疗角膜炎及青少年假性近视的眼药水，有些人认为眼氨肽眼药水是含有激素的，在这里小编要解释一下，眼氨肽眼药水并不含有激素。但是，眼氨肽眼药水十分容易被病菌感染，一旦发现眼药水浑浊就不要使用了。关于眼氨肽眼药水大家可以参考一下今天的内容。
眼氨肽眼药水含有多种氨基酸,多肽,核苷酸及微量钙,和镁等.有促进眼组织的新陈代谢伤痕愈合.吸收炎性渗出.并能促进炎性渗出.并能促进眼角上皮组织的再生,
氨肽滴眼液的有效成分是为健康动物眼球经消毒后以乙醇提取除去蛋白质的灭菌水溶液。临床上常用治疗角膜炎、沙眼、视力疲劳及青少年假性近视等眼疾，临床使用方便，治疗针对性强，有需要的患者可以选用。
1.患者应严格遵照本说明书规定的用法和用量，切勿过量使用。
2.如用药后有持续性结膜充血或刺痛不适感，应停药就诊。
3.眼部有慢性炎症使用本药或合并使用其他药物，请咨询医生。
4.甲状腺机能亢进者和低血压或其他内分泌紊乱者慎用。
5.本品开启使用后要避免污染，如发现药液浑浊，切勿再用。用毕后密闭存放与阴凉避光处。
6.为维持疗效，本品宜长期使用。 7.当药品性状发生改变时禁止使用。
通过眼氨肽滴眼液注意事项可以看出，在购买眼氨肽滴眼液的时候需要对症下药。
在小编看来，眼药水只是用眼过度时缓解疲劳的，并不能长期当做治疗药物使用。而且，是药三分毒，长期使用眼氨肽眼药水会产生依赖性，并且长期使用下去眼药水的功效会越来越差，所以眼药水最好不要长期使用。如果有眼睛疾病的小伙伴们，可以应该及时去医院就诊。
现在大多数人上班的时候都是整天坐在办公室面对电脑，因为眼睛长时间对着电脑的屏幕，导致眼睛出现眼干的现象非常普遍，许多人总是采用消除眼疲劳的眼药水，甚至有些人总是将眼药水随身携带，每当眼睛出现疲劳的时候就点一些眼药水，那么消除眼疲劳的眼药水能经常使用吗？
润洁、珍珠明目液、润尔乐等，这类眼药水以营养成分为主，不以特殊治疗为目的，起润滑作用,能缓解眼部疲劳，营养眼药水大都含有防腐剂，不能过量使用，而且不能依靠眼药水来解决眼部疲劳，可通过食疗解决更安全
1. 养眼汤方
材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。
作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。
2. 黄精美颜汤
功效：补益脾肾，改善黑眼圈。
材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。
作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。
3. 养颜明目汤
功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。
材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。
作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。
(1)用眨眼的方式对眼睛进行按摩
20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
(2)多摄入维生素
应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
(3)适当点些眼药水
为减少眼部的干燥，可以适当用眼药水。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。
看了上面的内容相信你对眼药水的使用方法有了一定的了解，眼药水虽然可以缓解眼部疲劳，但是一定要注意不要经常使用，如果经常使用的话，会对眼部造成很大的伤害，严重的可能还会导致眼睛出现失明的现象，所以最好在饮食上多吃一些对眼有帮助的食物。
对于眼药水大家一定是非常的熟悉的，比较常见的就是患有眼部疾病的人群会用到眼药水的，一般来说眼部是有很多种的，干眼症、眼镜疲劳、青光眼、白内障以及带隐形眼镜引起的眼睛模糊等等，都是会用到眼药水的。目前眼药水的种类比较多，在应用眼药水的时候要根据具体的情况对症使用。
第一种，抗菌素类眼药水
如、氯霉素、利福平、诺氟沙星、红霉素等眼药水及眼膏，主要用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症，或手术后感染的预防与治疗。此类抗菌素是眼科抗菌素滥用的最大一部分，滥用此类抗生素，会破坏眼睛的菌种生态，而且，没有一种眼药水可以对抗所有的感染。
第二种，抗病毒类
如病毒唑、羟苄唑、环胞苷等眼药水，适用于单纯疱疹性角膜炎或流行性出血性角膜炎等病症。
第三种，抗青光眼类
如毛果芸香碱、噻吗洛尔、倍他洛尔等眼药水或眼膏，，此类药品应由眼科医生建议和指导下使用。
第四种，散瞳类
如阿托品、后马托品、复方托吡卡胺等眼药水及眼膏，主要用于验光、眼底检查及散瞳检查，也可用于角膜炎、虹膜睫状体炎和手术前后。
第五种，白内障类
吡诺克辛、主要针对老年人或有早期白内障人群使用，正常患者滴用没有多大作用。其他的如法可林、珍珠明目等眼药水，目前此类药物作用尚未明确，或有延缓白内障发展的作用。
第六类，皮质醇类固醇激素
如可的松、佛美松、妥布霉素地塞米松等眼药水，主要用于过敏性炎症、内因性非感染性炎症及外伤，手术后反应性炎症，也可以用于近视手术。
此类药物滴用时需谨慎，超过4周易诱发青光眼。
第七种，非皮质类固醇类抗炎药
如氟比洛芬钠、双氯灭痛等眼药水，与皮脂类固醇类激素等作用相似，主要用于非感染性炎症。
第八种，其他类
硫酸锌、人工泪液、色甘酸钠等眼药水，主要用于减轻视力疲劳、湿润眼球，抗过敏等。
在现代社会当中人们的日常生活当中使用的电子产品越来越多，而且时间也会非常长，难免自身的眼睛会感到一些不适的感觉，而遇到这种情况人们第一时间想到的就是滴眼药水，但是对于眼药水的选择也是要非常的慎重，因为眼药水的种类也是有很多的。那么，清洁眼睛的眼药水有哪些?
第一，清洁眼睛的眼药水有哪些?在药店常见的眼药水，按作用来分一般为两种类型，分别是润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用。而收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，人们用眼过度之后，常常会发现眼内布满血丝，这是眼结膜充血的表现，这时候用此种眼药水效果就比较显著。有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。
第二，润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。另外有戴隐形眼镜习惯的近视患者，一定要尽量避免使用含有防腐剂的眼药水滴眼，大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用对角膜造成伤害。
清洁眼睛的眼药水有哪些?任何一种眼药水，哪怕是什么药物成分都不含的生理盐水，都可能有一定的副作用。因为无论多先进的眼药水，都是“人造”的，它和正常的生理泪液成分还是相差甚远，都会稀释泪液中的有益成分浓度，破坏泪液的生理屏障和防御功能(眼泪中含有很多生物活性成分和电解质，例如溶菌酶就可以抑制结膜囊内细菌的滋生)。绝大多数眼药水除了其治疗成分外,还含有防腐成分，如果经常滴眼药水,防腐成分可破坏眼表结构,产生刺激症状副作用非常大。所以不建议长期用眼药水，也不需要用眼药水清洁眼睛。平时注意用眼卫生，用清水清洗即可，少接触电子产品，多看远处，注意休息就可以了。
饮食养生
运动养生
