百合的功效与做法有哪些？
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“百合的功效与做法有哪些？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
百合，是古代以及现代人食用，以及药用的最好食材，百合口感十分绵软，自身散发的幽香使饭菜更加香甜，可口，使人食欲大增。然而这美丽的百合，带给人们的不仅仅是美的享受还有美味，以及对身体的好处。今天小编就来给大家讲讲百合对人体的功效和它的常见做法。
百合能润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。还有利于宁心安神。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲。
百合还含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。但百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。即使是食用百合也不适合于所有人，食用前请咨询专业人士。将鲜百合的鳞片剥下，撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下，可除去苦涩味。
百合对对我们的健康有很大的益处，小小的身躯下，隐含着多少无私奉献。百合虽没有牡丹的富贵，没有菊花的娇艳，但是它有的是无法比拟的营养价值。百合的作用和使用方法您学会了吗?它更希望，您能了解它真正的价值。
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百合，有清热润肺，宁心安神的作用。杏仁有甜的和苦的，天的可以直接食用，而苦的可以用来入药，不能直接吃，如果食用太多的话又中毒的可能性。杏仁有止咳的功效。百合还可以做菜，杏仁也可以加入各种茶点和甜品来食用。百合也可作香料来用，还可用来装饰房间，还可以用来送给亲朋好友。
养阴润肺，清心安神。主阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。痈肿。湿疮。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，百合花性微寒平，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效，主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。百合花润肺，润肺，清火，安神。 主治：眩晕，咳嗽，夜寐不安等百合花茶：百合花富含蛋白质，糖，磷，铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
早在2000多年前，百合就被用于治病中.常用的百合药膳方有蜜煎百合，百合香米粥，百合党参猪肺汤，百合鸡子汤，百合煨肉等。它们都是百合大家族的成员，花朵艳丽的种类作为观花之用，而鳞茎肥厚的种类主要供食用，譬如麝香百合和山丹百合以赏花为主，宜兴百合和兰州百合主供食用。当然，如果你要吃赏花百合而赏食用百合的花也未尝不可，只是那样做都不能最大限度发挥出百合的实际价值，有舍本求末的倾向。
其实百合和杏仁的功效特别多，但是它与有些食物放在一起就会变成有毒的食物，建议大家多多了解这些花的习性。既可以用来做成吃的，也可以用来欣赏与送人，可按个人的不同口味对其进行加工食用。
精油是通过一系列的工艺从植物中提取的有芳香味道的物质。相信许多爱美的女性家中都会备有精油，因为许多精油都具有美容的功效。从不同植物中提取的精油香味不同，功效也不同。百合精油是一种常见的精油，今天小编就来给大家讲讲百合精油对人体的功效和作用。
百合精油提取自百合花，消除体臭，促进新陈代谢，排毒、瘦身、防止沮丧、镇定安眠，并可刺激及强化头皮，欧路雅百合花油促进毛发生长。含天然植物蛋白与多醣体,具有保湿、安抚与增加肌肤弹性，修复眼部肌肤组织的功效,加速细胞的生长及血液循环。
使用方法：
①将3-5滴百合花精油滴入香薰灯的水盘中，并将香薰灯加热让其芳香分子自然散发在空气中即可;
②也可以将百合花精油5～10滴添加于喷水壶中，并喷洒于空气中用于改善空气质量;
③熏香炉：将清水诸如炉碟中，加入5-10滴你最喜爱的精油，点燃无烟蜡，将充满活氧的植物香气洋溢室内。
对糖尿病有显著疗效
可以稀释后涂抹于耳后,颈部、手腕、胸前当香水使用.但因为要稀释精油只能用基础油，比如荷荷芭油，葡萄籽油等,而不能直接用冷开水、矿泉水或自来水稀释.所以如果你想稀释后能象瓶装香水一样用喷的话,恐怕就不行了。稀释的比例大约是十滴基础油，一滴纯精油。
香薰漱口的办法，将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。
精油的功效和使用方法有很多，但小编在这里建议大家尽量不要用精油漱口。因为精油是经过加工制成的，选择市场上许多精油都不算是天然的，可能有化学物质加入，如果经常用来漱口可能会将化学物质带入体内，对人体造成伤害。
百合的功效：
润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
百合的作用：
1.镇咳祛痰作用
1.1.镇咳作用小鼠用SO2引咳法，观察其镇咳效果。均有明显的镇咳作用。
1.2.祛痰作用用酚红比色法，气管最后用0.5mlNaHCO3冲洗，于546nm处测定吸收度，并从酚红标准曲线中求出气管排出酚红量。结果见表3。均有显著的祛痰作用。
2. 镇静作用
小鼠停食8小时后，分别ig百合20g/kg，用酸枣仁作阳性对照，空白用生理盐水，给药30分钟ip戊巴比妥钠40mg/kg，以翻正反射消失到恢复的时间作为睡眠时指标。同时观察对戊巴比妥钠阈下剂量睡眠率的影响。均具有显著地增加戊巴比妥钠睡眠时间及阈下剂量的睡眠率，提示有明显的镇静作用。
4.强壮作用
4.1.对小鼠负荷游泳的影响小鼠igl0g/kg的药物，并与生理盐水和阿胶养血口服液0.2ml/10g作阳性对照。结果卷丹具显著的延长小鼠游泳时间（p0.001)。
4.2.对小鼠耐常压缺氧的影响小鼠ig10g/kg的药物，以生理盐水作空白对照和以阿胶养血口服液0.2ml/10g作阳性对照。结果卷丹亦能明显的延长小鼠耐缺氧时间（p0.05)。
4.3.对异丙肾上腺素所致的耐缺氧未见明显的作用。
百合我们经常食用，百合的功效可不是一般的多，很多时候我们可能都不清楚它的功效具体有哪些?下面就跟小编一起来了解一下百合的具体营养价值有哪些?有什么食疗作用?一起来了解一下吧?
1、润肺止咳
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5、解渴润燥
支气管不好的人食用百合有助改善病情。
6、滋补治病
百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
7、辅助疗养
百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。
8、有治疗郁热型胃痛的功效
9、清火养阴
百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对食用百合的功效与作用有了一定的了解，百合的用处很多我们可以根据自身的需要选择性的食用，相信会给大家带来帮助的。百合的好处多，大家可以经常食用哦。
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