玛咖泡酒比例是怎样的
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“玛咖泡酒比例是怎样的”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
玛咖这是一种中药，而且这也属于一种可以燕窝海参和杜仲来一起较量，玛咖对于滋阴壮阳有着非常好的功效，非常适合男性的食用，平日里很多的男性都喜欢喝酒，那么玛咖就可以用来泡酒，玛咖泡出来的酒，非常的适合男性的食用，而且对于治疗性功能障碍和阳痿早泄有着非常好的功效。
云南玛卡怎样泡酒之玛卡泡酒比例
云南玛卡切片建议选浓香型42度左右的白酒泡制，每1公斤云南玛卡切片可以搭配4公斤白酒(1:4)，泡制18天后可以饮用。
玛卡是一种保健食物，并非速效药，所以将玛卡泡酒可以将玛卡的有效成分完全融入酒内，在这里要注意：玛卡泡酒一般颜色变成深红色就可以喝了。泡酒标准：4500ML泡酒容器，枸杞100g，玛卡干片250克(新鲜玛卡果3-5个，视其大小而定)。
云南玛卡鲜果与酒1比10的比例，一个月后可以饮用，一天一小杯云南玛卡泡酒，养生健康。
云南玛卡怎样泡酒之玛卡泡酒配方
玛卡泡酒一般都采用玛卡干片或者玛卡果，最好用玛卡干片，如果你买的是鲜玛卡果，那最好洗净切成片。
湿玛卡可以泡酒吗?当然可以，不过我们一般买回来的玛卡就是干净的，是晒干的，只要买酒和容器就可以按比例来泡药酒。一般要求酒精度高一些的白酒来泡。
不同的玛卡泡酒配方能够利用的玛卡的营养价值有所不同，目前玛卡泡酒配方有多种。编者建议采用的玛卡泡酒配方是玛卡干片泡酒喝玛卡干片搭配肉苁蓉泡酒。这两种玛卡泡酒配方能够比较好的发挥玛卡的价值。
以上文章我们了解了玛咖泡酒比例，首先呢玛咖泡酒是非常好的，而且能泡出来的酒具有生津壮阳的功效，还可以增强我们人体免疫力，无论是女性出现的肾虚还是男性出现的阳气不足都很重。
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玛咖和枸杞虽然在人们的日常生活中比较常见，但是很少人会把它们两个联系在一起，其实我们可以做一些大胆的尝试，也许就有我们意想不到的效果发生，玛咖枸杞泡酒的方法非常简单，取少量的玛咖和枸杞先后顺序不同的放入酒中，再等待一段时间，我们就可以享用了，接下来让我们一起来了解一下玛咖枸杞泡酒的方法吧。
一、玛咖搭配枸杞子一起泡酒。玛咖干果或者玛咖干片加枸杞子泡酒，这是一种非常常见的玛咖酒泡法，枸杞子的功效有：降血糖、提高免疫力、保肝明目、抗脂肪肝、抗疲劳、延缓衰老的作用，玛咖枸杞酒也是目前国内最常见的玛咖酒泡法，效果非常不错。
二、玛咖搭配黑松露泡酒喝。黑松露含有丰富的蛋白质，而且还含有18种氨基酸，其中有8种人体不可能合成的氨基酸（玛咖中含有20种氨基酸），而且还含有不饱和脂肪酸、维生素、各种矿物质元素，以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物，具有极高的营养保健价值。
三、玛咖搭配人参一起泡酒。人参，具有很高的营养价值和滋补效果，被大家归为极品。东北的老山参、韩国的高丽参还有进口的西洋参，都是很不错的参品，除了需要滋补的人群外，普通人群也可以食用。玛咖搭配人参，不仅能够起到很好的滋养效果，还更有助于发挥玛咖本身的功效，对于广大男性朋友来说，值得一试。
四、玛咖搭配苁蓉一起泡酒。苁蓉甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点，玛咖苁蓉酒的效果非常不错，苁蓉可以配合玛咖来增强人体性欲、改善性能力。
最后要说的是，虽然说玛咖泡酒可以起到很好地通行全身、滋养身心的作用，但是据泡酒学研究发现，玛咖中的有效成分是玛咖烯和玛咖酰胺，酒精其实是会破坏玛咖烯和玛咖酰胺等有效成分的结构，所以相关研究人员建议大家最好还是口服一些玛卡成品来食用，如玛咖胶囊、玛卡片，这样对于发挥玛卡的功效是最有效的。
玛咖枸杞泡酒和其他泡酒的方法没有太大的区别，只是要注意的小细节和小问题比较多，在整个过程中我们必须保持高度的警惕性，这样才不会出现一些不好的结果和问题，虽然它的营养价值比较高，但是并不代表着人人都可以用，在饮用之前最好搞清楚它的禁忌是什么，这样也比较安全。
玛咖泡酒，其实是需要讲究一定的方法和技巧的，只有方法技巧对了那么泡出来的玛咖酒才更加能够发挥它的保健功效.帮助男性解决肾虚导致的阳痿早泄遗精问题，也能过帮助女性调节内分泌，缓解一些妇科疾病。而下面就为大家具体来介绍一下，用玛咖泡酒的一些注意事项以及各种步骤问题。
玛咖泡酒一般需要注意：
第一、选玛咖，玛咖泡酒一般都采用玛卡干片或者玛咖果，最好用玛咖干片，如果你买的是鲜玛咖果，那最好洗净切成片；
第二、选取高粱酒或者其他酒，这里要求酒的酒精度不得低于60度，否则就达不到预期的效果；
第三、将玛咖片放入一个泡酒器具里面，有专门的泡酒瓶，然后将白酒倒入容器内；
第四、假如少量的冰糖和少许的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以饮用了。由于玛咖具有很高的营养价值和药理价值，所以必须要控制饮用量，不能一次喝太多，最好是每天坚持喝，一次用小盅喝一到两盅就可以了。
玛咖还可以和人参一起泡酒，但是人体对玛咖酒的吸收率并不是很好。根据泡酒学分析，玛咖中的有效成分是玛咖烯和玛咖酰胺，酒精其实是会破坏玛咖烯和玛咖酰胺等有效成分的结构，玛咖之窗建议大家可以直接买玛咖片剂类比如巨青玛咖精片，玛咖片剂类是用玛咖有效提取物制成的，人体吸收率比较好，比如像巨青玛咖精片，不含有任何违禁成分、激素、化学成分，可以与饭同食，玛咖精粉纯度高达99%，安全又高效，是您最佳的选择。
以上详细介绍的玛咖泡酒的一些方法以及注意事项，希望大家能够更多的去了解，但是也需要注意，虽然说玛咖泡酒的保健功效比较高。可是也应该遵守它的一些应用方法以及原则问题，例如哺乳期的女性，以及婴幼儿都是不适宜食用的。
用枸杞泡酒大家都比较熟悉，而且方法都非常简单，但是玛咖和枸杞泡酒却几乎很少有人知道，其实玛咖和枸杞泡酒方法也十分简单，只要人们多尝试几遍，很容易就会学会了，那么玛咖和枸杞泡酒的禁忌有哪些呢？它的作用又有什么呢？接下来让我们一起来了解一下吧,希望对大家有所帮助。
玛咖制酒能使有效成分充分溶出，效力提高，同时 玛咖含有蛋白质、脂肪、维生素B等各种有益人体成分，有较高的补养作用，浸泡酒以后适合用于治疗病后体弱，神疲乏力，饮食减少等症，均有较好疗效。下面一起看看玛卡的几大配方吧。
泡酒配方一：
配方：白酒+ 玛咖功用：补肺益肾，增强气力，止咳化痰、平喘。
适用病症：病后体弱,阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。
用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服1O-20毫升，涂抹头皮治斑秃。
泡酒配方二：
配方：玛咖+鹿茸+白酒功用：温肾壮阳，益精养血。
适用病症：肾阳虚衰，精血亏损所致腰膝酸软，畏寒肢冷，男子阳痿不育等症。
用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。
泡酒配方三：
配方： 玛咖+鹿茸+天冬+白酒功用：补肾壮阳、养肺、填精。
适用病症：病后体虚，神疲无力，阳痿,腰酸、咳嗽等症。
用法：每日早晚各一次，每次饮服lO-15ml。
泡酒配方四：
配方： 玛咖+红枣+米酒功用：补虚损、益肾精;提高免疫机能，增强抗病能力，预防感冒。
适用病症：身体虚弱者。
用法：每日2-3次,每次饮服lO-15ml。
泡酒配方五：
配方： 玛咖+黑枣+白酒功用：补虚益精，强身键体。
适用病症：身体虚弱，病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。
用法：每日二次，每次饮服15-20ml。
泡酒配方六：
配方： 玛咖+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒。
功用：扶正固本、协调阴阳。
适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。
用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。
玛咖酒的适应症：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠，痰饮喘嗽等症。
玛咖酒的禁忌症：肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服。
以上详细的介绍了玛咖和枸杞泡酒，我们可以看出很多事情并没有，我们想象中的那么复杂，只要我们用心去学习就行了，一遍不成就尝试第二遍，总而言之多长时间很容易就会成功，当然这只是一方面，我们还应该了解玛咖和枸杞泡酒的禁忌是什么，这样才不会出现一些差错。
对于玛咖怎么食用更加健康，相信很多人是存在疑问的，可以很好的帮助平衡身体的荷尔蒙，缓解男性的性功能障碍问题，玛咖的食用方法有很多，可以将玛咖放入开水中浸泡20分钟就可以饮用，也可以在炖一些夹肉鸭肉排骨等肉类时放入玛咖，可以更好地吸收它的营养。调理身体的不适问题。
1．玛咖泡水：将玛咖干片一袋(5g)放入杯中，加入开水400-600毫升，浸泡20分钟即可饮用，食用量一天一袋c5g)。
2．玛咖汤饮：可用于鸡、鸭、肉、排骨汤等，取鸡、鸭、肉、排骨适量[一般为家庭食用量，添加盐、味精、水各适量（根据U味调节），炖煮，停火前30分钟，加入玛咖干片2袋(log)，三『分钟到，取汤喝，食用量每天饮用50ml即可。
3．玛咖蜂蜜饮：将玛咖干片用家用粉碎机粉成100-200 F{细粉，加70-80℃水和蜂蜜混匀饮用（水和蜂蜜量比例根据U味调节），食用量一天一袋(5g)。
4．玛咖泡洒：在酒罐中加入玛咖干片后倒入42-56度的白酒[玛咖干脚n白酒，按重量(g)：体积(ml)比为1:20），浸泡两周，食用量25ml/天；泡后的玛咖片可按玛咖汤饮方法继续食用。
通过了解了玛咖的这些使用方法，那么你现在应该知道，如何才可以更好的享受玛咖带来的这些营养美味。而且又可以发挥它的保健功效了吧！注重这些常识的了解，可以让我们吃得健康，缓解疲劳以及亚健康状态。
玛卡主要是生长在高海拔地区的植物，因为经过被人们提炼研制成食物和各种保健品，玛卡中有55种人体必备的营养元素，经常吃玛卡能很好的，滋补营养，同时也能调节身体的免疫平衡可以增强身体，很多人经常会出现阳痿早泄，或者是性功能不足的现象，这个时候吃玛卡是最好的。
玛咖是生长在秘鲁中部的胡宁和帕斯科两省境内海拔4000米左右安第斯山脉上的一种药食两用植物。功效一、能抗疲劳，恢复人体精力，能快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量。
现代人生活压力大，家庭负担重，长期透支身体精力等，使人体长时间处于超负荷，导致各种症状，大都是亚健康状态。而玛咖具有55种人体必需营养物质，长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质，全面调节营养平衡，提高免疫力，强健身体，远离亚健康！玛咖，是生长在秘鲁中
功效二、增加精子质量，改善阳痿，补充精气，促进受孕。由于环境污染，男性抽烟喝酒，不合理的饮食和熬夜，导致精子质量差，甚至影响生育能力。玛咖是纯天然的草本植物，无副作用，玛咖所含的营养成分能够有效的提高精子质量和数量，让精子有活性，长时间使用很大程度上能提高生育能力。
功效三、调节荷尔蒙分泌，提高性欲，提高生活质量。性欲和荷尔蒙分泌有这直接的关系，如果荷尔蒙分泌紊乱就会导致性欲低下，长时间如此，会导致性功能障碍等一系列问题。玛咖中的成分玛咖所含的玛咖烯和玛咖酰胺能调节荷尔蒙的正常分泌，长时间食用，能提高男性性欲和性功能。
玛咖在人们日常生活中并不常见，但是它的价值却非常的高，因此你可以把玛咖和枸杞子放在一起进行泡酒喝，玛咖加枸杞子泡酒的方法也很简单，取少量的玛咖和枸杞子放在酒中，然后放上一段时间我们就可以拿出来饮用了，接下来让我们一起来了解一下玛咖加枸杞子泡酒的方法和技巧是什么呢？
《本草纲目》里面大多是对中药材功效、形态等记述，然而本草纲目这本书里面记载的中草药都是单个的，对于泡酒而言，需要合理的搭配才能将泡酒效果发挥到极致。2011年2月1日，胡献国出版的一本书《本草纲目药酒方》，其中对药酒的组方、制法、功用做出了详细的说明，这本书中详细讲述了药酒方在常见的病症、保健延年方面的作用，可见泡酒对人身体是非常有益的，但是在书中还提出药酒也是酒，药酒有药性，不可贪杯，需要长期坚持服用，效果才会达到最佳。所以药酒中有名言：“睡前一盅酒，活到九十九”。
泡酒虽然对人身体有益，但是需要先明确你的需求是什么？也就是你想用泡酒来达到什么效果，对于平常的人，大都是从保健延年为需求点出发的。作为玛咖，其食用过多会导致上火，所以需用枸杞平其火性，玛咖其营养成分全，药性平，四季可进补，是泡酒良方，所以枸杞玛咖酒是非常不错的。
玛咖泡酒怎么泡？
第一步，选玛咖，玛咖泡酒一般都采用玛咖干片或者玛咖果，最好用玛咖干片。如果是玛咖鲜果，洗净，切成片状。
第二步，选取高粱酒，酒精浓度要在60%以上。
第三步，将已经准备好的玛咖装入容器或泡酒器中，最好用专门的泡酒瓶，在瓶中倒入白酒。白酒量根据自己定，如果瓶中的白酒多，玛咖片就相应的增加一点。
第四步，可以加入少量冰糖和少许枸杞后密封，一般要泡40天-50天就可以饮用了。由于玛咖具有很高的营养价值和药理价值，所以必须要控制饮用量，不能一次喝太多，最好是每天坚持喝，一次用小盅喝一到两盅就可以了。
玛咖是一种保健食物，并非速效药，所以将玛咖泡酒可以将玛咖的有效成分完全融入酒内，在这里要注意：玛咖泡酒一般颜色变成深红色就可以喝了。泡酒标准：4500ML泡酒容器，枸杞100g，玛咖干片250克（新鲜玛咖果3-5个，视其大小而定）。
玛咖酒是一种传统的保健方法，当然，想要吃的方式简单，又要见效快，可选骊玛产业玛咖精片。骊玛产业玛咖精片选用100%纯天然玛咖为原料精制而成，改善亚健康，提高性功能，增强免疫力，有助睡眠，缓解女性更年期，缓解疲劳，让人体更健康。
虽然玛咖加枸杞子泡酒的方法比较简单，但是这并不意味着我们就可以掉以轻心，在泡酒的前期准备中，我们必须认真的挑选玛咖和枸杞子，最好是去一些比较正规的超市购买，这样不仅更有保证，而且我们在泡酒的过程中也更加能够如鱼得水，尽快地达到我们的目标。
现在的人们越来越懂得享受生活，在平常工作不是很忙碌的时候就喜欢一个人在家泡酒，这样不仅可以品尝到美酒，而且还能够陶冶情操修身养性，但是在泡酒之前，我们一定要搞清楚每种材料的要准备多少，这样更有利于我们成功泡酒，接下来让我们一起来了解一下玛卡枸杞大枣泡酒比例是多少呢？
食用玛卡可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能。其实玛卡的吃法还有很多，以下这几种相对来说更为常见。
1、卡煮水泡茶。直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。
2、卡酿酒。把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝；或者晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
3、卡炖菜。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛卡切片，像萝卜一样炖汤用。
1、抗疲劳
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2、增加精子质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间。
3、补充体力
由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
4、改善阳痿早泄
丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。
5、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
6、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
玛卡枸杞大枣泡酒
玛卡枸杞大枣泡酒的作用
大枣又叫红枣，是一种生活中常见的食品，中医认为大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
枸杞则是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。现代研究指出，枸杞子对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤；并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。
泡药酒的选用和注意事项
1、泡酒的选用
（1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，中低端更达95%以上，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒由于加入一些添加剂成分本身对人体无益，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也只会浪费掉，甚至起到反作用。因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配纯真正纯粮食酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。
（2）度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。最后，从保质角度来看，低度酒，再加上药材的稀释，含水量过高，不利于长时间保存。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。
（3）不易选择塑料桶装酒：市场很多pET塑料桶装酒，其实是很不好的，一定要选择陶瓷或者玻璃瓶装酒，切记不能用pET塑料桶，虽说pET塑料装水很安全，但酒具有腐蚀作用，尤其是高度白酒，长时间和塑料桶接触，酒里极容易融入一些塑料有害成分，所以为了安全起见，最好不要选用塑料桶装酒泡酒。
玛卡枸杞大枣泡酒比例以上进行了详细的解释，如果你想要学习玛卡枸杞大枣泡酒的话，那么就要严格按照玛卡枸杞大枣泡酒比例进行，任何一种食材过多或者过少都是不可以的，而且还会在一定程度上影响酒的味道，因此我们有必要把这些比例记在心里面。
利用玛咖泡酒是比较常见的一种食用方法，而且玛咖本身保健价值也比较高，能够帮助我们很好的缓解神经衰弱，免疫力下降等问题，能够帮助男性修复生理机能调节荷尔蒙分泌，提高他的性能力，而对于女性而言，适当的饮用，也可以帮助他们起到抗疲劳，抗贫血的功效。
一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。 数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为MACA的神奇效用，印加人就靠着MACA补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。
对于男性
1、视力：男子50岁以后会逐渐出现视力明显衰退和聚焦不准；
2、头发：头皮上毛囊的数量日益减少，生长速度变慢，出现歇顶；
3、供氧及耐力：一个70多岁男子的体力只及20岁男子的一半；
4、容易疲劳、免疫力低、性功能衰退……
玛咖具有抗疲劳，修复男性生理机能、调节荷尔蒙分泌等三大功效，起到舒缓神经焦虑、调节内分泌系统、提高免疫能力等作用。
对于女性
1、调节内分泌，对抗更年期综合症——玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血——玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
从以上的内容介绍我们就可以知道，无论是男性还是女性，如果能够正确地食用玛咖带来的保健功效和价值都是比较高的，而且它作为一种保健药物服用的话，也不会给我们造成副作用影响，帮助男性以及女性强壮身体，远离疾病影响。
玛咖是一种，产于南美洲一个山脉上面的，一种十字花科草本植物。其按照色泽来分类，可以分为两种，一种为黑玛咖。一种为皇马咖，还有一种为紫玛咖。玛咖具有很多功效，其含有一种独特的成分可以促进人体荷尔蒙的产生。因此其可以增加精子质量，降低早泄阳痿的发病率。
既然玛咖，对人们的身体有这么多的好处，那么我们应该怎么来使用，以及怎样来提高玛咖的作用呢。玛咖对于人体的好处很多，不但可以改善阳痿现象，还可以增强人们的性功能。
提高生育能力玛咖(MACA)所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。坚固免疫系统，改善亚健康状态玛咖(MACA)中的生物碱成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、抗肿瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管病等。
随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在。玛咖全面均衡的营养成分和独有的活力物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。
抗氧化、降血脂、防止动脉硬化美国AIbany医科大学心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用。临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固醇、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯与对照组对比，有显著下降(p0.005)，这是因为玛咖中多不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高(分别达到18.5%和8.87%)。亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
现在您应该知道了玛咖的作用了吧。玛咖是人体荷尔蒙产生的一种刺激因子，因此玛咖可以作为一种男性的壮阳药来使用。另外，玛咖还具有延缓更年期，提高睡眠，增强记忆力，活跃人体血液的功效。因此，可以说玛咖不仅对男性同胞有好的作用。对女性来说，玛咖也有着很好地用处。
饮食养生
运动养生
