产后多久用束腹带呢
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“产后多久用束腹带呢”，希望能为您提供更多的参考。
生产之后，妈妈们的肚子出现了下垂的现象，有的时候还会有妊娠纹出现在肚子上面，这些不仅仅会带来美观上的影响，还会影响到自己穿衣服方面的问题，这可让很多产后妈妈们又着急又担心，那么这个时候呢，我们就来了解一下关于产后多久用束缚带是最好的呢！
产后收腹一：产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。
因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
产后收腹二：何时使用收腹带
a．自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带
有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。
因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。
关于产后多久用束腹带，是根据每个人身体状况来判别的，如果是刨腹产的话，这个时候用收腹带有可能会造成伤口感染，密不透风的环境下容易让伤口引起发炎，所以说呢束腹带可以带，可是是最好是半个小时以内。
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很多的妈妈们在刚刚生产过后都是需要一段减肥期，这个时候来恢复自己的身体，所以呢，大家都会选择带收腹带，是为了更好的能让自己的小肚子，恢复到自己原来的身材，那么很多妈妈关心的是产后收腹带帮多久才可以呢。
正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宫韧带也相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6－8周可渐恢复。正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。一般产后要4个月才能戴束腹带，因为产后4个月后子宫，内脏才能复位。这时戴束腹带才不会影响产后身体恢复。
在使用产后收腹带的时候会感觉到自己的小肚子绑的难受，而且收腹带特别的紧，很容易会造成血液不循环，最好是带半个小时放松一下哦，很多的妈妈们还是要注意适当的用收腹带。
有很多身体特别肥胖，特别是腹部特别肥胖的女性，对自己的腹部特别不满意，认为腰腹部过于肥胖，会严重影响自己的健康，影响自己的身材，所以很多女性，想通过束腹带减肥，那么束腹带减肥真的有这么神奇吗?为了你能尽快减肥成功，就来看看下面介绍。
专家介绍说，束腹带在临床上被用于一些外科手术以后，对腹腔起到一些固定作用，比如腹部开了口子动过手术以后，腹腔里面是有张力的，通过束腹带对抗这个张力，能够让腹部保持低张力的状态，有利于伤口愈合。但是，束腹带并不是专供产妇使用的，如果把瘦身的希望寄托在它身上，恐怕会失望了。
专家坦言，单纯用束腹带，脂肪是不会被减掉的。因为脂肪细胞的流动性比较好，用了束腹带，看上去像瘦了，东西一解开，脂肪还在那。
尽管束腹带减肥效果不佳，但为了穿衣好看，有些人喜欢绑上束腹带或者穿上紧身衣，最起码能制造出“苗条”的假象。这样做合适吗?
长时间穿比较紧的衣服或者用束腹带，人体的血液循环、淋巴循环受阻，局部循环不良，反而会肿。对于产妇来说，这样做会加重盆腔淤血，不但不能减肥，反而容易引起妇科疾病。而且束腹带会让胃肠蠕动减慢，影响食欲，造成营养失调，乳汁减少。另外，如果长期使用材质不合格的束腹带产品压迫皮肤，还有可能引起“压疮”，严重的还会导致局部皮肤坏死。
医生建议，产后要合理搭配饮食，多锻炼，同样能轻松而健康地瘦身。
通过专家的详细介绍后，相信你已经了解了束腹带减肥的效果，束腹带是当前减肥，选择特别多的一种方法，这种方法安全，简单，所以你可以通过对以上内容了解后，通过束腹带，尽快的让自己减肥成功，让自己拥有满意的好身段，这样才能让自己更自信。
现在人们的生活水平有所提高，女性对自己身材的要求非常高。但是，在女性生完孩子之后，身材就开始走样，这是很多女人无法忍受的事情。这个时候，很多女性就会考虑使用收腹带对身体身材进行矫正，只是不清楚收腹带的使用时间。那么，生完小孩后多久可以用收腹带?下面咱们就来详细了解一下吧。
产后戴上收腹带，以便迅速恢复身材，这是目前众多产妇的选择。专家提醒产妇：过分依赖收腹带，也会带来很多副作用。
正确使用收腹带，可帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。
一些产妇因害怕身体不能复原，一生完孩子，就整天与收腹带形影不离。腰围缩了妇科病来了
长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
正确使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。
同时，收腹带的使用，也要因人而异：正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下腹带。
有关生完小孩后多久可以用收腹带的介绍，大家应该比较清楚了吧。生完孩子之后，女性的身体是比较虚弱的，这个时候不建议使用收腹带，还需要补充足够的营养物质，难免改变体态，但涉及孩子的健康状态，最好是在身体恢复到了健康状态才开始考虑收腹带的使用。
一个宝宝的降临是需要从两个小细胞结合，之后慢慢长大，但是，当一个女性怀孕之后，随着宝贝的增长自己的子宫也会慢慢的被宝宝撑大的。当宝贝出生之后，妈妈的肚子也就会变得松松垮垮了。当宝贝出生之后，许多妈妈都会选择使用收腹带才能够恢复身材。那么，产后收腹带要绑多久才会有效果呢?
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。
但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
为了增强收腹效果，有些妈妈24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
对于刚刚生产完之后的宝妈还需要多加注意自己的身材的保养，想要有一个与怀孕之前一样的好身材，可需要多加注意用产后收腹带的使用哦!这样才能够在宝贝成长的过程中恢复自己少女般的身材，让多少人更加羡慕。
生产后的女性会发现自己的腹部有很多的赘肉，而且很长时间不能消退，为了看起来能瘦一些，很多产妇就选择了收腹带，但市场上的收腹带多种多样，怎样选择产后收腹带好呢？首先产妇们要注意，最好不要在生产后的前两个月内使用收腹带，其次要选择适合自己的号码的收腹带，不可过小。
产后束腹带尺码对应表：
M：腹围64~70，臀围87~95
XL：腹围76~84，臀围97~105
L：腹围69~77，臀围92~100
使用束腹带的注意事项：
1、
使用束腹裤要在医生的指导下;2、
束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时解开，确保血液循环运转良好;3、
不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。顺产妈妈：
在产后就可使用束腹带和束腹裤，束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。
剖腹产妈妈：
一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。
通常情况下，顺产后第二天就可使用束腹带。但是顺产妈咪最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。建议选择透气性比较好的材质，如纱布。另外还需注意以下几点：
1.
皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重，最好不要使用束腹带，严重的话有导致子宫脱垂的可能。2.
注意束腹带使用的方向及用法。如：顺产的女性使用束缚带，主要是想借此将身体下垂的部分往上托，那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带，不要直接将它绑上去，要由下往上、由紧到松地缠绕，可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。3.
不需刻意束得很紧，一般来说，束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。综上所讲述的便是如何选择产后收腹带的具体介绍了，相信各位宝妈咪们看到这里已经对如何选择收腹带这一方面有了深入的了解，在生产完宝宝后的六个月里是恢复宝妈身材的最佳时机，选择正确的收腹带和正确的饮食规律可以让身体健康的恢复。
本文导读：女性生完孩子后就会变胖，腹部就是其中的一个部位，很多产后就想要产后紧身腹带减肥，那么产后可以紧身腹带减肥吗？紧身腹带减肥有哪些危害呢？
腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响伤口愈合，而且容易引起生殖系统器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。产后束腰可能导致的主要危害有：
1.腹带过紧会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血综合征等妇科疾患发生。
2.腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3.肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，当时间一久，容易引发痔疮和便秘。
4.过紧的腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5.束腰直接会压迫胃腔肠管，易影响消化、吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或质量降低，这样对母乳哺育极为不利。
因此，产后 瘦身 ，不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等，另外配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
产后腹带对人体的危害？
1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。
2.腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3.肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。
4.过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5.束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育极为不利。
因此，身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
产后瘦腹不能仅仅依靠腹带，它会给身体带来很多其他疾病。新妈们应当通过些简单的锻炼，再加以合理膳食，坚持哺乳，坦然面对这些必然的问题，才能尽快恢复体形。
在怀孕的过程中，会造成女性的身材变形，这是没有办法的事情。但是，对于身材要求比较高的女人而言，是完全无法接受的事情。因此，生产后使用收腹带的问题就成为了大家比较关心的问题，特别是时间点。那么，生产多久可以使用收腹带?下面咱们就来详细了解一下收腹带的使用情况。
顺产后第三天开始用。
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
顺产7天后，可短时间使用收腹带
顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
顺产后使用收腹带，持续半年最有效
产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。
有关生产多久可以使用收腹带的介绍，大家应该比较清楚了吧。虽然女性非常关注自己的身材，但是这个时期女性的身体还是比较虚弱的，最好是不要过分的依赖收腹带，毕竟还涉及孩子的喂养问题，比较重要的问题是要养好自己的身体，然后才考虑收腹带的使用问题。
游泳是很多女性都比较喜爱运动之一，但是对于产妇而言，却是不能立马去游泳的。因为刚刚生产完的时候，产妇的身体尚未完全康复，且抵抗力比较差，容易被各种细菌所感染而导致各种疾病的产生。一般来说，产后两个月是禁止游泳的，产后四个月之后再游泳，是不会对身体造成伤害的！
一、什么时候可以
游泳？
产后游泳是产后瘦身的一种方式，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是许多爱美妈妈的选择。
产妇在产后2个月内禁止游泳。因为产妇分娩后子宫内壁上有胎盘剥离后的创面，需要42天甚至两个月才能恢复。
妈妈可以在产后四个月进行游泳运动，此时子宫已恢复正常，妈妈的身体机能也相应提高，进行游泳不会有大碍。游泳有利于产后体形的恢复，但建议运动量不宜过大，以免引起过度疲累而使乳汁分泌减少，运动后因产生乳酸过多，可过度到乳汁，宝宝如马上进食易引起腹泻，所以建议运动后不宜马上哺乳。
二、在水中可以做这些运动
夹腿：仰卧水面，手从头顶勾住水槽。双腿并拢，然后最大限度地分开，再并拢，两腿上下交叉。并拢、分开，交叉反复进行。
跳跃：站在齐腰深水中，双手叉腰，双腿并拢。向前跳跃，然后再跳回原位。
下蹲：站在齐腰深水中，吸气，蹲下，左腿弯曲，右腿侧伸直;站起，呼气。换腿再做，动作相同。
三、根据消毒方式选泳池
传统泳池是使用氯消毒方式，这种消毒方式会产生一些对身体有刺激的化学物质。所以孕妈妈最好选择采用臭氧、红外线消毒方式的游泳池。这种方式能确保泳池水在短时间更新一次，有效去除病菌，池水甚至能达到饮用水的标准。
例如五星级酒店游泳池、专业赛级游泳场、私人游泳场，卫生条件比较好。
产后多久来例假
1、产后多久来例假
一般来说,不哺乳产妇来月经的时间一般是产后6-10周;而哺乳产妇月经来潮时间稍有推迟,平均在产后4-6个月来。而产妇的身体状况,也影响着月经来潮时间:
1.1、身体较好的女性,大约四个月左右。
有些女性产前身体就比较强壮,产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准。这种类型的女性,一般四个月左右,月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。
1.2、正常情况下,断奶后就会来月经。
由于女性在产后还担负着喂奶的重任,身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多,大多数女性会比较劳累。所以,对于绝大部分女性来说,产后月经要在断奶后才会来。
1.3、身体较差,来月经会较晚,但最晚不宜超过1年。
有些女性孕前身体就比较虚弱,产后恢复也不理想。在这种情况下,月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到,建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。
2、产后第一次来月经经量多的原因
2.1、由于产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会变多。如果以后的例假逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。
2.2、精神因素导致,新妈妈过度的劳累、紧张等都可以引起月经量多。
2.3、妇科的器质性病变引起,例如子宫肌瘤、子宫息肉等。
如果是产后第一次的月经量持续增多,而且出血的时间超过7天或者是产前正常时间,就得到医院让医生做个检查。
3、产后第一次来月经经量少的原因
3.1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血,例如产后大出血。
3.2、子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或者子宫内膜部分粘连。
3.3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击,新妈妈还可能会出现闭经。
3.4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。
此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。
产后例假不规律正常吗
生产后的女性月经会经历一个不太稳定的时期,犹如处于青春期的少女,可能不会像怀孕前那样有规律。很多妈咪在月经复潮后,会间隔两三个月甚至更长时间才回来下一次月经。
妈妈们不要担心,对于哺乳期的女性而言,在宝宝一岁之前发生的月经不调现象是在正常范围之内,不算异常。产后月经不规律的现象在产妇当中发生的几率比较大,专家提醒妈妈们,遇到这种情况不要太在意。因为过度在意,过分关心,反而会适得其反。
产后月经和恶露的区别
产后半个月以后至3周以内,恶露中不再含有血液了,但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌,恶露变得黏稠,色泽较白,所以称为白色恶露。正常的恶露有血腥味,但不臭。
而一般来说不哺乳者,产妇通常在产后6～10周月经复潮,哺乳的产妇月经复潮延迟,复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复,平均为6～8个月,甚至有的新妈妈在哺乳期间月经一直不“光临”。
所以,当新妈妈发现自己3周以后的排出物仍呈血样,并带有异味就需要警惕,最好到医院检查。
现在很多的女性在生孩子的时候都会选择剖腹产，这样的生产方式避免了生产时的一些头疼，也已经受到了很多女性的青睐了，但是在剖腹产手术后女性朋友也面临着很多的问题，特别是月经的问题，很多女性都很关心剖宫产后多久来月经，有的女性剖腹产后很长的时间都没有来月经。
女性朋友在生产完之后的月经问题也受到了很多的关注，很多的女性在生完孩子之后就来月经了，有的女性很长的一段时间内都没有月经，究竟剖宫产后多久来月经，什么时候来月经才是正常的呢?
产后由于内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，因而在产后出现一个闭经阶段。有人认为妇女产后哺乳没有排卵，不来月经，这种说法不完全正确。一般妇女产后不排卵的时间平均为70天，约40%的妇女产后第一次排卵发生在月经恢复以前。
母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。
当月经来潮时，新妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33—42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来月经。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
剖腹产后月经不调怎么办?
1、产后月经不调
【原因】新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。
【防治办法】平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
2、经血量少
【原因】有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少;先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少;有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。
【防治办法】一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。
3、经血过多
【原因】产后新妈妈如果月经规律，但每次月经的出血量很大，则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病，如子宫肌瘤所致。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升，如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。
【防治办法】有很多方法可以治疗月经过多，包括手术治疗，如子宫切除和内膜剥除。另外也有大量药物可以治疗月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗。
剖宫产后多久来月经，女性朋友如果产后出现了月经异常的现象也不要过于担心，有的剖腹产的女性生产完之后的几次月经都是不正常的，特别是在哺乳期间，如果孩子断奶了，月经也会慢慢的恢复正常了，这都是需要一个过程的，女性朋友不要太担心了。
女性朋友们在生产以后也是不能够掉以轻心的，严格的来说还需要更加的照顾好自己的身体，因为在生产后大部分的女性朋友们都还是会出现阴道流血的症状，只要是在一个合理的范围内就是正常的，但是一定要密切观察自己的身体变化，还要保证自己有充足的睡眠时间，不能够再去熬夜的。
1.
在产后四十八小时内，要留意血压状况，看看有没有头痛不适或视力模糊等现象。2
.
必须注意饮食。应该为高血压产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食，要让产妇多食蔬菜、白色肉类(例如鱼肉鸡肉等)，通过这样的饮食可较快改善水肿的情况。3.
高血压产妇在坐月子期间，保持身心舒畅很重要。为了给产妇一个良好的休息环境，家人应该为产妇准备安静舒适的环境，尽量让产妇在卧室休息，必须限制访客，不要随意打扰产妇的休息。4.
保证产妇的休息时间，让产妇有足够的时间恢复自己的身体状况。所以，家人要尽可能对帮助照顾新生儿，以免让新生儿的哭闹声打扰得产妇无法睡眠。睡眠不足，会使得高血压更加恶化，难以控制。5.
产妇生产后容易产生抑郁心理，此时家人要多多关注产妇的情绪变化，给予心理上的支持，预防产后抑郁症的发生。这一点至关重要。7.
产妇必须非常小心起立的动作。这是因为产妇还是服用降血压的药物，如果突然站起来，很有可能发生姿位性低血压，情况严重时还可能会晕倒。这对产妇而言是相当危险的。2.
莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
3.黄花菜
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
坐月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养。了解了坐月子吃什么好，你就能更好的补充营养，舒适的度过这段时期。
4.鲫鱼汤
鲫鱼汤用于下乳汁。主治妇人产后乳汁不行。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
饮食养生
运动养生
