怎样选择产后收腹带
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“怎样选择产后收腹带”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
生产后的女性会发现自己的腹部有很多的赘肉，而且很长时间不能消退，为了看起来能瘦一些，很多产妇就选择了收腹带，但市场上的收腹带多种多样，怎样选择产后收腹带好呢？首先产妇们要注意，最好不要在生产后的前两个月内使用收腹带，其次要选择适合自己的号码的收腹带，不可过小。
产后束腹带尺码对应表：
M：腹围64~70，臀围87~95
XL：腹围76~84，臀围97~105
L：腹围69~77，臀围92~100
使用束腹带的注意事项：
1、
使用束腹裤要在医生的指导下;2、
束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时解开，确保血液循环运转良好;3、
不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。顺产妈妈：
在产后就可使用束腹带和束腹裤，束腹带能帮助收减产后腰围，束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围，并减少臀部赘肉，防止腰酸背痛现象。
剖腹产妈妈：
一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。
通常情况下，顺产后第二天就可使用束腹带。但是顺产妈咪最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。建议选择透气性比较好的材质，如纱布。另外还需注意以下几点：
1.
皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重，最好不要使用束腹带，严重的话有导致子宫脱垂的可能。2.
注意束腹带使用的方向及用法。如：顺产的女性使用束缚带，主要是想借此将身体下垂的部分往上托，那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带，不要直接将它绑上去，要由下往上、由紧到松地缠绕，可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。3.
不需刻意束得很紧，一般来说，束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。综上所讲述的便是如何选择产后收腹带的具体介绍了，相信各位宝妈咪们看到这里已经对如何选择收腹带这一方面有了深入的了解，在生产完宝宝后的六个月里是恢复宝妈身材的最佳时机，选择正确的收腹带和正确的饮食规律可以让身体健康的恢复。
Ys630.com相关知识
一个宝宝的降临是需要从两个小细胞结合，之后慢慢长大，但是，当一个女性怀孕之后，随着宝贝的增长自己的子宫也会慢慢的被宝宝撑大的。当宝贝出生之后，妈妈的肚子也就会变得松松垮垮了。当宝贝出生之后，许多妈妈都会选择使用收腹带才能够恢复身材。那么，产后收腹带要绑多久才会有效果呢?
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。
但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
为了增强收腹效果，有些妈妈24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
对于刚刚生产完之后的宝妈还需要多加注意自己的身材的保养，想要有一个与怀孕之前一样的好身材，可需要多加注意用产后收腹带的使用哦!这样才能够在宝贝成长的过程中恢复自己少女般的身材，让多少人更加羡慕。
现在人们的生活在不断的发展，所以很多人都在追求高质量的生活，在饮食上也是没有节制，导致出现身材的肥胖，这样不仅外观难看，而且会影响到我们的健康，特别是对于一些爱美的女性朋友，一直在寻找适合自己的减肥方法，减肥的方法其实有很多，那么减肥收腹带的方法是怎样的呢？
方法：
（一）腹壁切口 自脐下4～5cm处起,切至耻骨联合上缘,长约10～12cm.亦有取下腹部弧形切口者.
（二）切开子宫膀胱反折腹膜 进腹腔后,提起子宫膀胱腹膜,于腹膜反折方1～2cm处作一长约12cm的弧形切口.切开反折腹膜后,先向上游离至反折处,便于最后缝合,然后沿膀胱宫颈间疏松结缔组织平面,用手指将膀胱轻轻向下剥离约4～5cm,再向两侧游离至近子宫侧缘处,显暴子宫下段.
（三）切开子宫下段 牵开膀胱,在距反折切开处下方2～3cm处,先作一长约3cm横切口.临产时间越长,子宫下段肌壁越薄,有时仅厚2～3mm.用刀缓缓切开（注意勿损伤胎儿）,至显露胎膜时破膜并吸尽羊水.用绷带剪向两边延伸,使成一长约12cm弯度向上的弧形切口（图220、221）.也可伸入手指顺纤维方向轻轻分开至接近子宫下段侧缘处（图222）,如认为开口不够大,可在两端弧形向上剪扩大之.切勿向两侧直线剪开,以免损伤大血管（图223）
（四）胎儿娩出 伸手入宫腔,将儿头枕部转朝上,然后将儿头向上提,另一手在腹外自宫底向下推压,儿头多可顺利娩出.取胎儿时,可暂移去拉钩,以利操作.儿头娩出有困难时,可试用产钳的一叶将其娩出,必要时用双叶夹取,置入方法同产钳术如儿手同时露于切口,应设法推开,以免增加儿头娩出时的困难.如因估计不足,切口不够大,致儿头娩出有困难时,可速在原切口上缘正中作纵行切开,以扩大切口.切忌强行牵拉,以免造成裂伤,万一撕破宫旁大血管,可造成不易控制的大出血,应注意预防.牵出儿头时,切勿慌张而操之过急.如用产钳,必须轻轻置入,缓缓牵出.遇儿头深入盆腔,取出发生困难时,可由台下助手戴消毒手套自阴道内向上推顶儿头儿头娩出后,可先清除其口内粘液,使呼吸道通畅,随即慢慢牵出儿体,然后用手取出胎盘胎膜.宫腔内用干净纱布擦试1～2遍.遇胎膜早破者可先用碘酒纱布宫腔内擦试.再用75%酒精纱布擦试一遍,对预防术中污染有一定帮助.宫壁注射
麦角新碱及催产素10～20U.切口可用环钳夹住止血,同时用以牵引,便于缝合（
五）缝合 子宫切口用1号铬制肠线作2层缝合.里层作间断或连续缝合,不穿过内膜,外层作连续缝合,最后连续缝合子宫膀胱反折腹膜.检查无出血,清除盆腔内积液、积血,清点纱布无识后,关闭腹腔
以上就是减肥收腹带方法的详细介绍，这是一种非常不错的减肥方法，对于我们的身体也是没有影响的，希望可以帮助到有需要的朋友，同时要提醒大家的是，减肥是一个比较漫长的过程，所以也是需要大家的坚持才会有效果。
在怀孕的过程中，会造成女性的身材变形，这是没有办法的事情。但是，对于身材要求比较高的女人而言，是完全无法接受的事情。因此，生产后使用收腹带的问题就成为了大家比较关心的问题，特别是时间点。那么，生产多久可以使用收腹带?下面咱们就来详细了解一下收腹带的使用情况。
顺产后第三天开始用。
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
顺产7天后，可短时间使用收腹带
顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
顺产后使用收腹带，持续半年最有效
产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。
有关生产多久可以使用收腹带的介绍，大家应该比较清楚了吧。虽然女性非常关注自己的身材，但是这个时期女性的身体还是比较虚弱的，最好是不要过分的依赖收腹带，毕竟还涉及孩子的喂养问题，比较重要的问题是要养好自己的身体，然后才考虑收腹带的使用问题。
生产之后，妈妈们的肚子出现了下垂的现象，有的时候还会有妊娠纹出现在肚子上面，这些不仅仅会带来美观上的影响，还会影响到自己穿衣服方面的问题，这可让很多产后妈妈们又着急又担心，那么这个时候呢，我们就来了解一下关于产后多久用束缚带是最好的呢！
产后收腹一：产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。
因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
产后收腹二：何时使用收腹带
a．自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带
有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。
因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。
关于产后多久用束腹带，是根据每个人身体状况来判别的，如果是刨腹产的话，这个时候用收腹带有可能会造成伤口感染，密不透风的环境下容易让伤口引起发炎，所以说呢束腹带可以带，可是是最好是半个小时以内。
在妊娠的过程中，孕妇的子宫会逐渐的变大，而且腹肌也会相应的松弛，在生完孩子之后，难免会给身体造成一定的影响，这个时候通常需要使用到腹带进行纠正，不少准妈妈很关心需要使用的时间。那么，产后腹带要绑多久呢?下面咱们就来全面的了解这方面的情况吧。
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。
但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。
1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅，不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。
2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。
3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
上面就是对产后腹带要绑多久呢的介绍，希望对准妈妈的认识有帮助。腹带使用的时间一般为一周左右，虽然时间不是很长，但是正确的进行使用是非常重要的，一定要了解绑带的注意事项，避免因为勒的太紧，造成血液循环不畅，反而给孩子造成不良的影响。
本文导读：女性生完孩子后就会变胖，腹部就是其中的一个部位，很多产后就想要产后紧身腹带减肥，那么产后可以紧身腹带减肥吗？紧身腹带减肥有哪些危害呢？
腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响伤口愈合，而且容易引起生殖系统器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。产后束腰可能导致的主要危害有：
1.腹带过紧会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血综合征等妇科疾患发生。
2.腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3.肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰过紧，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，当时间一久，容易引发痔疮和便秘。
4.过紧的腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5.束腰直接会压迫胃腔肠管，易影响消化、吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或质量降低，这样对母乳哺育极为不利。
因此，产后 瘦身 ，不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等，另外配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
饮食养生
运动养生
