脚背骨折需要多久才能愈合？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“脚背骨折需要多久才能愈合？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
俗话说伤筋动骨一百天，也就是说伤到筋骨的时候需要一百天才能够痊愈，当然情况也是因人而异的，经常运动爱打篮球的同学们应该都有过骨折的经历，不仅痛而且时间长还行动不便，下面就给大家介绍一下脚背骨折需要多久才能愈合。
骨折愈合是一个连续不断的过程。一般来说可分为三期。第一期称为血肿机化期。骨折后6-8小时内血肿开始形成凝血块，毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿发生机化，肉芽组织变为纤维结缔组织，使骨折断端初步连接在一起，这一时期约在骨折后2-3周完成。第二期称为原始骨痂形成期。骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，这是软骨内骨化，这一时期一般需要4-8周。第三期称为骨痂改造期。原始骨痂进行改造，成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成骨性连接，这一时期需要8-12周。这样从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间。所以说，伤筋动骨一百天是有一定的道理的。
但是骨折愈合过程受到许多因素的影响，如:年龄、身体健康情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染及治疗方法等。如小儿股骨骨折一个月左右就基本愈合，成年人往往需要3个月后才能愈合。血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环供应差的部位就愈合慢。骨折对位不良，软组织损伤严重，骨折处有感染，固定不牢固，过早活动，都能影响骨折的愈合速度。比如:掌、指骨骨折、关节部位骨折、小儿骨折等可因活动过晚，造成关节僵化，功能障碍，甚至引起残废。反之有些骨折虽合，就勉强进行活动，不但不能促进骨折的愈合，反而会促使骨折迟缓愈合甚至骨不连。因此，骨折病人，为了使骨折早日愈合、恢复良好的功能，要正确认识伤筋动骨100天这句话，遵照医生的指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果。
经过以上的了解大家应该都清楚需要多久才会愈合了吧，但是毕竟是自己的身体，切记不可再带着伤的时候做会伤到身体的事，不可不听医生的建议，毕竟骨折期间骨头都毕竟脆弱，另外希望大家以后锻炼的时候小心，避免造成骨折等健康问题。
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平时生活当中如果不注意，可能会导致脚背出现骨折的情况，这样的骨折是比较严重的，也是比较常见的一种骨折的现象，出现骨折，往往会导致患者出现比较明显的疼痛。容易导致皮下出血，导致肿胀的情况。这时候应该及时进行治疗，加强饮食调养，多吃些补钙的食物，只有这样恢复的才能比较快。
脚部骨折的常见症状
跖骨(足中间的骨)的骨折也很常见。这种骨折常因行走过多或过度劳损造成，也可因突然、强大的暴力冲击所致。大多数病人只需穿硬底鞋，偶尔需用膝下石膏靴制动。如果骨折端明显分离，需通过手术复位骨折。?趾或小趾的跖骨骨折情况更复杂，一般需石膏靴或手术治疗。
籽骨(在大趾跖骨末端的两小块圆形骨)也会发生骨折。跑步、长距离行走以及在硬质场地上的运动如篮球和网球均会引起籽骨骨折。鞋中放垫子或特殊结构的矫形器有助于缓解疼痛。如果疼痛持续存在，需手术摘除籽骨。
足趾的损伤，尤其是小趾损伤较常见，多因赤足行走造成。四个小趾的单纯骨折无需管型石膏。用胶带夹住足趾或将邻近的足趾绑在一起固定4～6周即可。穿硬底鞋或较宽松的鞋有助于缓解疼痛。如果穿平常的鞋走路加重疼痛的话，建议穿合脚的长筒靴。
大趾骨折一般较严重，可引起更广泛的疼痛、肿胀和皮下出血。直接撞击或重物下落砸伤均可造成趾骨折。波及趾关节的骨折需手术。
脚骨折了怎么恢复快
饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期(1-2周)受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,瘀不去则骨不能生"、瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。在此阶段,食疗可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。
中期(2-4周)瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d、钙及蛋白质。食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。
后期(5周以上)受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再加入另2味同煮粥进食。每日1次,7天为1疗程,每1疗程后间隔3-5天,共用3-4个疗程。
舟骨就是腕关节的一个小骨头，但是不规则，再跌倒的时候掌心是第一个着地的，所以舟骨就是第一个碰到地面的，很容易造成骨折，但是舟骨的血液运输不良很难愈合，所以愈合的时间比较长，具体聚合的时间还需要根据每个人的情况来确定。
伤后局部肿胀，疼痛，腕关节活动受限并疼痛加重。鼻咽窝处及舟骨结节处有压痛。第2、3掌骨头纵向叩击痛。有时轻微骨折症状不明显，与腕扭伤症状相似，易误诊忽略，腕关节正侧斜三种方位X片可确诊骨折部位及方向。若骨折不清楚，临床症状怀疑骨折时，应暂按骨折处理，待二周后，复查X片。由于骨折处骨质吸收，骨折线能明显认出。
治疗
（一）新鲜骨折 新鲜舟骨骨折，或者超过一个月以上骨折，治疗原则是严格固定。一般采用短臂石膏管型。固定范围从肘下至远侧掌横纹，包括拇指近节指骨。固定中坚持手指功能锻炼，防止关节强直。腰部骨折固定3～4月，有时半年甚至1年，每2～3月定期照片复查。结节部骨折固定3～4月。
（二）陈旧骨折 无症状或轻微疼痛者，暂不治疗，适当减少腕关节活动，随着观察症状明显但无缺血性坏死的，可继续石膏固定，往往需6～12月才能愈合。已发生骨不连接或缺血性坏死者，根据情况采用钻孔植骨术，桡骨茎突切除术或近端骨块切除。
舟骨骨折后应及时到医院外科就诊，限制活动能尽快恢复。一般不留后遗症。
有的骨折比较小，影响不太大，稍微懂点医术的人可以自行包扎但是舟骨骨折的影响较大，而且还不容易愈合，所以需要大家注意的时候一定要及时到医院就诊不可拖延时间，那样会造成病情加重影响大家的身心健康，另外希望大家平时运动时注意安全。
骨裂在医学上叫做微裂骨折，也就是说骨折现象不是特别的严重，但是已经发生了骨折，脚背部如果出现骨折，常常会引起剧烈的疼痛，引起水肿的现象，主要是因为打击伤或者撞击伤而造成的，这时候不但会引起局部的一些症状，比较严重的可能还会引起一些全身的症状表现，比如说体温升高等等，这可能是因为出现了感染。
脚背骨裂有什么感觉
1、全身表现：
发热症状：骨裂后一般体温正常，出血量较大的骨折，血肿吸收时，体温略有升高，但一般不超过38℃，开放性骨折体温升高时，应考虑感染的可能。
2、局部表现：
骨裂的一般表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍。骨折时，骨髓、骨膜及周围组织血管破裂出血，在骨折处形成血肿，以及软组织损伤所致水肿，使患肢严重肿胀，甚至出现张力性水疱和皮下瘀斑，由于血红蛋白的分解，可呈紫色、青色或黄色。骨折局部出现剧烈疼痛，特别是移动患肢时加剧。局部肿胀和疼痛使患肢活动受限，如为完全性骨折，可使受伤肢体活动功能完全丧失。
治疗恢复
西医治疗方法一般都是采用石膏固定或开刀内固定上钢板、钢丝、髓内钉等,再用一些消炎、止痛、活血化瘀药物,之后就让病人回家静养或锻炼,这样的治疗十分缓慢.快则3个月,慢的半年一年都有.不管是什么组织损伤,治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合,治疗的不是消炎止痛活血静养,而是让其快速生长.只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的.
中医治疗方法
专业治疗骨外伤的中医可以通过用药物帮助损伤的组织在短时间内快速生长,骨折早期用药,7天左右疼痛就可以基本消除,12~15天就可以下地慢步,大概25天左右就可以自由活动,基本康复，常见中药膏贴正骨活血膏。辅助锻炼疗法古人云"伤筋动骨一百天"这是一个概括时间的七言句.轻微的扭伤1个来星期就可以恢复.但是根据脚踝骨裂的情况再根据浮肿程度大的,要想完全消肿都需要45天左右!要想走路脚踝关节不疼至少需要3到4个月!但这些都是概念化的知识,脚踝骨折恢复时间有多久要在康复功能训练的帮助下来调整恢复时间的,康复功能训练是可以缩短恢复周期的,效果突出明显不会造成后遗症.是临床上常用的治疗方法之一。在遭遇踝骨骨折之后，对于可以多久才能恢复好，很多人都不太清楚，如果不加以细心照顾，一旦过于急躁则很有可能对踝骨产生二次伤害，愈合起来就会更慢了，所以接下来我们就具体来看看踝骨骨折愈合的时间是多久？
脚踝骨折超出一个月以上，治疗效果就会差一些，则时间也要稍长一些。骨折早期忌吃含钙高的食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。骨折石膏固定后，只是靠在家静养来让骨头自行慢慢生长，时间是漫长的，脚踝骨折愈合时间一般需要三到六个月才能基本康复，有些脚踝骨折愈合时间长达一年二年骨折都难以愈合。要想骨头快速彻底愈合，局部可以热敷及理疗的。饮食方面没有特殊要求，只要营养丰富，易于消化吸收就可以了。
骨折石膏固定后，只是靠在家静养来让骨头自行慢慢生长，时间是漫长的。脚踝骨折愈合时间一般最快的要三个月，慢的也要六个月才能基本康复，有些长达一年二年骨折都难以愈合，骨折后只是在家静养，一个月的脚踝骨折愈合时间远远是不够的，要想骨头快速彻底愈合，早期骨折一个月内的伤，治疗大概需要 25到30天可基本痊愈。
看了上面的介绍之后，大家就会了解到踝骨骨折愈合时间并不是一成不变的，它和个人的恢复情况以及骨折的程度有着密切的联系，对于一些踝骨骨折比较严重的人们来说，骨折的愈合时间必然是要长一些，恢复的难度也会比较大，但是静养一个月的时间是必须的。
古人曾经说过伤筋动骨需要100天的时间才能治愈，看起来很夸涨，但其实很在理，毕竟伤到的是骨头，而骨头又是我们身体最里面的部位，除了要好好配合医生的建议之外还需要良好的护理方法，下面就让我们来了解一下。
骨折愈合后就可下地活动了，不过骨折愈合的时间快还是慢这与你们选择的治疗方法有很大关系，骨折后如果选择在家静养，不采用中药进行治疗的话，一般骨头生长愈合都是很慢的，因为骨头自身生长弱，单靠静养来慢慢等待骨头的生长，就算普通的骨折最快也要三至五个月才能基本康复，自身体质差的、年纪大的骨头愈合的时间也会相对要长，而粉碎性骨折是比较严重的，如果患者上了年纪，那么骨头愈合的时间就更长了，骨折超出半年一年以上不能彻底愈合是会容易产生病变的，如骨不连、骨坏死。
专业治疗骨外伤的中医治疗骨折就不需要这么长的时间等待，骨折固定后，立即用中药进行接骨，如果能选用野生的药材外敷快速接骨，效果是最快最好的，一般早期一至三个月内的骨干骨折治疗在15天可下地拄拐学行走，全程治疗在25至30天左右可基本痊愈，而粉碎性骨折、做过手术的、年纪在70岁以上老人骨折，治疗大概在20天可下地拄拐学行走，全程治疗在45至50天左右可基本痊愈。
在没有治疗前，多休息少活动，忌吃高钙高蛋白食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜吃当季新鲜的蔬菜和适量的肉类即可。
骨折比较多发于爱运动的群体和那些骨质疏松的高龄老人们，骨折比较伤人，而且需要花费很多时间去治疗，造成了生活的极大不方便，这时候需要积极配合医生的建议，合理的制作一个康复计划，不可盲目下床走动，注意休息。
小孩子出现脚背骨头突出的情况，在生活当中也比较常见，一方面因为孩子的骨质，发育还不完善，平时如果出现一些不当的行为，可能会导致水肿，导致局部突出的现象，这对于孩子的生长发育带来的危害是比较大的，另外也要警惕腱鞘囊肿，这属于良性肿瘤，需要及时进行良好的治疗。
小孩脚背骨头凸起怎么回事
1、局部水肿
孩子脚背骨头上凸可能与平时一些不良的姿势，或者裤子，衣服捆绑太紧，导致局部血液循环不良，代谢功能减慢，造成体液无法正常排出，引起局部水肿。另外需要排除卫生不良，局部感染引起脚背肿。
建议：
平时尽量避免一些日常生活中不良的因素，及时改正，注意避免一些不良的姿势，目前宝宝的情况可以采取热敷，局部适当用些云南白药活血的药水进行局部涂擦推拿，利于消肿。
2、腱鞘囊肿
儿童脚背骨头上凸考虑是腱鞘囊肿，属于良性肿瘤，如果体积小没有临床症状可以观察，有症状或者体积大可以积极手术治疗，定期复查。
建议：
孩子腱鞘囊肿也可以通过膏药治疗，食物治疗膏药治疗。父母可以多给孩子吃一些清利湿热的食物，如生姜鸡等。父母注意不要给孩子服用一些抗生素，多给孩子用热水洗手足，适当的活动孩子的关节，给他由浅入深的给他按摩。
3、脚跖骨骨折
孩子脚背骨头上凸可能是脚跖骨骨折，脚背有个小骨性突出。多因重物打击足背、辗压足、内翻扭伤或误踢硬物引起。本病主要表现为脚部疼痛、肿胀、畸形。
建议：
在有脚部的突出时候考虑可能是发育的异常引起的症状，必要时可以儿科就诊以及骨科检查为宜。
脚背部是容易出现骨折的，骨折应该及时到医院检查，然后用石膏固定，最开始一段时间应该保持充分的休息，要缓解肿胀，缓解疼痛，可以使用一些活血化瘀的药物来进行治疗，随着逐渐的改善以后，要进行一定的功能锻炼来进行恢复，另外平时饮食方面应该多吃一些高蛋白高能量的食物，多吃一些含钙量高的食物。
骨折后吃什么恢复快
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折后注意事项
首先，注意固定不要太紧。骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请骨科医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。
其次，加强功能锻炼也很重要。在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
第三，抬高患肢。骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环，防止防止过度肿胀。
第四，患者的卧床护理。骨折后长期卧床的病人，应睡木板床，有利于健康，还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
?第五，饮食护理。家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养 ，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。
肋骨出现骨折的情况，其实对于患者来说也是非常难受的，因为肋骨骨折有可能会直接影响到胸腔的器官运作，容易出现呼吸困难的情况。肋骨骨折的患者，一般是需要休息半个月到一个月的时间，在医生的确认之后才能恢复正常的生活，避免动作过大而影响骨头的愈合。
肋骨骨折一般在2到4周就可以自动愈合了。肋骨骨折一般都是由暴力击打所导致的，一般的肋骨骨折端向内折断，有可能危害患者胸内的脏器官。肋骨骨折患者一般都是需要卧床休息的。
肋骨骨折患者初期会有局部的疼痛感，在运动后，或者深呼吸咳嗽的时候会加剧疼痛，严重的会导致呼吸困难，危机患者的身体健康。患者必须入院治疗，听从医生的医嘱，争取早日康复。
肋骨骨折患者初期的时候应该以清淡的食物为主，比如小米粥，豆制品等比较好下咽的食物为主，二周以后的时候建议患者可以吃一些高热量，高蛋白，高营养的食物进行补充，比如排骨，骨头汤等。
肋骨骨折可以疼痛多长时间?
通常，肋骨骨折疼痛时间，一般可以持续七天左右的时间逐步减轻，通过正规的治疗后，半个月患者即可拄拐行走，全程治疗在25至30天左右可基本痊愈，骨折时间稍长和年纪在70岁以上的患者治疗则需要延长一些时间。
而通常人体的骨骼在愈合时期都是相对很缓慢的，所以一般都需要三到五个月时间才可以恢复。并且，骨骼的恢复时间和患者选择的医生水平有很大关系。建议患者选择正规医疗机构接受专业治疗。
建议患者在治疗期间一定要避免过多的行走运动，应当以卧躺的方法进行休息。并且使用治疗的药物避免摄取激素含量较高的药物，以免对病症的恢复造成影响。宜吃当季新鲜的蔬菜和适量肉类即可。
饮食养生
运动养生
