生活中的养生小常识

2019-10-16 │ 生活中的养生小常识 生活中养生小常识

生活中的意外小伤的偏方

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“生活中的意外小伤的偏方”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

日常生活中总是避免不了各种磕磕碰碰,这里就介绍几个小偏方解决这些小问题。

1.小磨香油治磕碰伤

材料:小磨香油适量。

用法:当我们不小心磕伤、碰伤,出现青斑、

应迅速在伤处抹点小磨香油。

2.南瓜叶止血消炎

材料:南瓜叶适量。

制作:南瓜叶洗净,晒干,研为粉末,密封储藏,备用

用法:先将伤口消毒,再将南瓜叶粉末涂敷伤口。

适用范围:磕碰伤

3.白矾液治蛇伤

材料:白矾适量。

制作:将白矾放于锅中,加热,使其溶化

用法:趁热将白矾液滴于伤处。

适用范围:蛇咬伤。

4.土升麻治蛇毒

土升麻鲜叶500克左右,捣烂后以80~150克榨汁内服,余下的榨汁外擦。外擦要从患者中毒的上部(近心端)往下(远心端)擦,直至伤口。

5.蜂蜜蒜泥治蜜蜂蛰伤

材料:蜂蜜30克,大葱2根。

制作:大葱洗净,捣烂成泥,然后加入蜂蜜,搅匀。

用法:涂于患处,每日换药1次。

适用范围:犬、蛇咬伤,以及蝎、蜂螫伤等。

6.鲜桃叶治狗咬伤

材料:鲜桃树叶适量。

制作:将桃叶洗净,放入嘴中,嚼烂成饼状。

用法:先将伤口用盐水洗净,如果伤口没有化脓,可将药饼直接敷在 伤口上,一般1贴就能够治愈; 但如果伤口已经化脓,那么则应将药敷于伤口周围,每曰换药1

次,直到痊愈。

适用范围:狗咬伤。

7.氯霉素眼药水治蚊虫叮咬

材料:氯霉素眼药水1~2滴。

用法:被蚊虫叮咬后,可立即在患处滴上氯霉素眼药水,均匀涂擦。

适用范围:被蚊虫叮咬者。

这些药方简单有效,成本低廉,是解决生活小伤的好助手。

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豆浆生活之意外瘦身


我怕老,作为三十五岁的女性,生理上的危机感可想而知,该补充点植物雌激素了,这是常识。知道豆类含有丰富的植物异黄酮,于是去年秋天开始我着手豆浆计划,即每天饮用两杯新鲜浓豆浆,慰情聊胜于无吧。

我生活上一向懒惰,唯有在豆浆一事上体现了空前的热情和勤劳。具体来说,我的豆浆不是便利店购来,而是自己亲手用豆浆机打造。虽然整个过程有一点点麻烦,历时十分钟,但是看到优质大豆化为雪白的浆汁,还是很有成就感的。我的豆浆不加糖,因为不想增加额外的热量,初时不习惯,坚持一段时间就好了。早晨,豆浆加点心可作为早餐;晚餐,豆浆可替代高热量的肉汤等。

我生活上一向缺少长性,但这样的豆浆生活却坚持了下来。皮肤似乎未美白,激素有否调整,暂时无从得知。三个半月后,体重倒是净减3公斤,紧绷的裙子又宽松了,我欣喜万分。曾经运动场狂奔,曾经荷叶茶猛灌,身上脂肪也分毫未减,思来想去,我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料,豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收,加强新陈代谢等,原来如此。

我喜欢和他人交流保养经验,于是将心得告诉了一位女友。她想起两个女人,一位是七十五岁的修女,肌肤胜雪,身材苗条;一位是四十五岁的中年女性,身材苗条,无更年期症状,她们的共同特点都是常年饮用豆浆。我们喜欢榜样带来的示范作用,我和女友发誓将豆浆生活进行到底。

晒伤的偏方


晒伤其实叫做是日光性皮炎,原因很简单,就是我们长时间的将皮肤暴露在阳光下让紫外线照射后皮肤出现的光毒性的反应,晒伤最主要还是要预防,现在市面上有很多的防晒产品都有很好的功效,当然我们自己也可以自制防晒的东西,但是如果真的晒伤了也不用害怕,我们总有办法的。

1、西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮汤,具清润效果。暴晒后,可将西瓜皮捣汁,掺入蜜糖作面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑。

2、黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后,用水冲洗干净。

3、番茄奇异果

除了外敷,也可将番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。另外,果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。

4、核桃糊

喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。

上文我们介绍了什么是晒伤,我们知道了晒伤的概念并且了解到预防晒伤的重要性,所以不管是不是爱美的人士,从健康的角度出发的话,大家还是要注意防晒的。上文为大家推荐了几种晒伤的治疗偏方,希望对大家有用。

日常生活中8种行为很伤肝


导读:据统计,我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者,其中有3千万是需要治疗的乙肝患者,专家告诉我们,其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制,这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作,如果生活中不注意,你体内潜伏的乙肝病毒很有可能再次抬头,引起乙肝的发作!专家提醒,以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏很受伤,乙肝病毒携带者要尤其当心。


喝酒伤肝

1.过度喝酒

现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个无醉不归才肯罢休。

2.胡乱吃药

没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的煎熬!

3.睡眠不足

如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的凶手。


睡眠不足是伤肝杀手

4.整天抑郁,爱发怒

人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

5.爱吃油腻

油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

6.爱吃宵夜

丰富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的习惯非常普遍,从稍微还算健康一点的喝甜汤,到完全不健康的吃烧烤,宵夜,似乎已经成了现代生活的一大特点。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴却伤害了身体!


烧烤伤胃又伤肝

7.抽烟

抽烟有害,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

8.吸毒

解析:如前所述,肝脏是人体的化工厂,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的毒品呢!

小中


病名中风轻症。《杂病源流犀烛中风源流》谓小中之证,风之中人较轻浅,不至如脏腑血脉之甚,止及手足。治疗切不可用正风药深切治之,反引病向里,只须平和之剂调理。

预防中风有六个小决窍

脑卒中,即人们常说的中风,包括出血性和缺血性中风两大类,通俗地说,就是包括脑出血和脑梗塞(脑梗死)。卒中是危害人们健康的重要疾病,具有发病率高、致残率高、死亡率高及复发率高的特点,目前已成为成为仅次于缺血性心脏病的第二大致死原因,首要的严重致残原因

发生中风,必须马上到医院就诊。脑中风的症状很容易识别,一般表现为口角歪斜、偏侧肢体麻木无力,有的还伴有头痛、呕吐、不会说话或说些让人无法理解的话,严重的可能不省人事、大小便失禁。脑出血的发生一般很突然,在用力时或情绪激动时(如吵架、生气时,打麻将赢或输时)发生,而脑梗塞则多见于半夜或清晨醒来发现自己无法起床,还有的中风发生在平常活动中甚至仅从椅子上站起时。

话又说回来,中风是完全能够预防的。只要饮食合理,注意控制血压,多参加有利于身体健康的活动,加强对相关疾病的防治,可以将中风的发生率降低到最低限度。近来中风发病率和病死率下降的事实也充分说明中风预防的效果。

尽管我们目前还不能全面说出死亡率下降的所有原因,但毫无疑问中风病人死亡率下降与近来重视中风的预防有关。人们已越来越懂得如何去减少或消除中风的危险因素,如积极治疗高血压,防止肥胖,减少胆固醇食物的摄取,以及禁止抽烟等。控制和去除危险因素肯定能够预防脑血管病的发生。

预防中风有下面一些措施:

稳定情绪

极度愤怒或紧张均可诱发中风,故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。

防止便秘

大便干结,易使腹内压增高,血管外周阻力增强,血压骤增,造成脑动脉破裂而发生中风,患者要保持大便通畅,每天定时大便,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣、油炸食品。

饮食低脂、低盐

动物脂肪易使血脂升高,引起动脉粥样硬化,增加中风的可能性;食盐过多,可引起水钠潴留,使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发中风。

忌饮食过饱、看电视时间过久,忌随意突然停药

腹部饱胀影响心肺功能,还可造成大量血液集中到肠胃,使心、脑等器官供血相对减少,容易诱发中风。

久看电视,大脑持续紧张,可使肾上腺素分泌增加,血管收缩,血压进一步升高,有些电视情节紧张,场面惊险,易使情绪激动,容易发生中风。

患者应遵医嘱服药,若擅自停药,可以造成血压大幅度反跳,导致中风的发生。

坚持适度的锻炼

每天坚持散步,做体操或打太极拳,以增强体质,防止中风。

早治小中风

小中风的主要表现为自觉半身无力或半身麻木,突然说话不灵或吐字不清,甚至不会说话,但持续时间短,最长不超过24小时。发生小中风的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视小中风,及早就诊。

各种伤食偏方 巧用偏方治伤食


当人们遇到好吃的饭菜时,或者遇到好吃的小吃的时候,都会控制不住自己想要多吃,多吃,再多吃点。这样就会导致胃的负担过重,而有一些不良的影响。那么,伤食应该怎么治疗呢?治疗伤食的偏方有什么?

面食伤食

用炒麦芽20克,煎汁饮食服;或者把萝卜籽炒熟捣烂,每次用12克,煎汁饮服。

鸡蛋伤食

用神曲30克,泡水饮服;或用好醋一汤匙,对米汤饮服。

果品伤食

取白蔻3克,用保温杯泡水饮服;或用生姜3片,煎汁饮服。

伤食呕吐

取洗净晒干的鸡内金3克,煎汁饮服。

伤食腹泻

把山楂去核炒焦,研成细末,加糖少许,用沸水冲调饮服,每次6克。

豆食伤食

用生萝卜捣烂汁一杯,分数次服下。

汤圆伤食

用炒焦的麦芽30克煎汁,分数次饮服。

肉积伤食

取山楂或山楂饼适量嚼食或将醋适量温热后服用。

谷食伤食

取大米饭锅巴适量,烧焦研末,用温开水送服,每次五克,日服三次。

山药米粥

原料:大米或小米100克、干山药片一把。

做法:煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃,也有健脾胃的功能。

白萝卜粥

原料:白萝卜适量。

做法:同米一起煮,加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。

结语:通过上文中讲述的几种上市的治疗偏方,相信广大的读者朋友们都有了一个非常深刻的认识。在吃饭的时候一定要记住不能吃的太饱,否则胃会非常的难受的。饿了可以再吃,但是饱了就会非常的难受。

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