流感的主要症状
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的流感的主要症状，相信能对大家有所帮助。
秋季和冬季是流感肆虐的季节，所以在这个季节，每一个人都应该做好防护措施，特别是对于免疫力较低的人群来说。更重要的是，由于大多数的流感并没有寻找到相关的治疗措施，导致流感具有较高的死亡率。所以患上流感之后，一定要及时控制病情向严重地步发展，这时候也需要认识到流感到症状表现。
流感的症状
很多人不会辨识流感的症状，常常因错过了治疗流感的最佳时机，而使病情延误。为了让大家能够更好的认识自己的病情，下面小编就带大家了解一下流感的症状都有哪些。
流感的常见症状有：咳嗽有痰、鼻涕不断、发烧无力等等。流感通常都有七天左右的潜伏期，有的也会在两到四天后发病。不同类型的流感所引发的症状也不同。
1.单纯型流感
患单纯型流感的人通常起病急而且非常突然，发病后怕冷，身体高热，通常体温会达到39-40℃，同时常见伴有头痛、全身酸痛、感觉极度乏力、没有食欲、咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞流涕等等症状，此类患都常常面色潮红，眼结膜外眦有轻度充血现象。如果患者没有其它并发症，通常在发病的3-4天后体温会慢慢降下来，其它症状也会有所好转，但是咳嗽和体力方面恢复可能会慢一些，一般需要1-2周的时间。
2.肺炎型流感
肺炎型流感实际上就是病毒性肺炎，老年人、儿童和患过心肺疾患的人群属多发人群。通常表现为：高烧难退、咳嗽剧烈带血、咳脓性痰、呼吸急促、肺部可听到及湿啰音。
3.中毒型流感
中毒型流感的病死率极高，主要症状有：持续高热，患者会呼吸衰竭甚至休克。患者的中枢神经系统会受到损害，还会发生弥漫性血管内凝血，可以说中毒型流感的所有症状都来的非常剧烈。
4.胃肠型流感
胃肠型流感的患者常见于儿童，通常都会伴随着发热，腹部疼痛，患者会呕吐、腹泻这些明显症状。
Ys630.com相关知识
如果患有红眼病，患者会自觉眼刺痒如异物感，严重时有眼睑沉重、畏光流泪及灼热。有时因分泌物附着在角膜表面瞳孔区，造成暂时性视物不清，冲洗后即可恢复视力。由于炎症刺激产生大量粘液脓性分泌物，患者早晨醒来时会发觉上下睑被分泌物粘连在一起。当病变侵及角膜时，畏光、疼痛及视减退等症状明显加重。也有少数患者可同时有上呼吸道感染或其他全身症状。红眼病检查时可见眼睑肿胀，结膜充血呈鲜红色，以睑部及穹隆部结膜最为显着，严重的结膜表面可覆盖一层易于揉掉的伪膜，所以又称伪膜性结膜炎；球结膜不同程度充血水肿，失去透明度。角膜与结膜表面、睑缘等部位有粘液性或脓性分泌物覆盖。下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
红眼病的主要症状有哪些
如果是kochweeks杆菌或肺炎双球菌感染，可出现结膜高度充血水肿并伴有散在性小点片状出血。角膜并发症主要是由kochweeks杆 菌引起，表现为卡他性角膜边缘浸润或溃疡，病变开始呈浅层点状角膜浸润，位于角膜缘内侧，以后浸润互相融合，形成弓形浅层溃疡。痊愈后可遗留云翳。红眼病一般发病3-4日，病情即达高潮，随即逐渐减轻，约10-14日即可痊愈。但是由kochweeks杆菌和肺炎双球菌感染引起病情较重者，有时伴有全身症状如体温升高及全身不适等。可持续约2-4周。本病常双眼同时或相隔1-2日发病。
导读：糖尿病如今是社会中非常常见的疾病之一，病发人群蔓延也越来越广。很多人往往在初期时没发现预防，等到了各种病发症产生时才去医……
糖尿病如今是社会中非常常见的疾病之一，病发人群蔓延也越来越广。很多人往往在初期时没发现预防，等到了各种病发症产生时才去医院检查得知。那么今天小编就为大家普及下糖尿病，哪些症状是在提醒可能患有糖尿病。
哪些症状提示可能患有糖尿病
1、尿液异常：当发现尿中泡沫较多且难以消散;比较粘稠、有蚂蚁舔食尿液时，应到医院就诊检测血糖。
2、生活习惯改变：当无明显诱因出现口渴、多饮、多食、多尿并伴有体重减轻，或口中有甜味时应检测血糖。
3、伤口愈合慢：因血糖高会影响伤口的愈合，当出现皮肤破损而伤口不易愈合时，应检测血糖。
4、无原因倦怠：无故倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到疲倦。
5、视物模糊：当没有原因出现眼睛视物模糊等异常现象时。
6、手指发麻发凉：当手指无明显诱因出现对称性发麻时，可以检测一下血糖，因为糖尿病会导致周围神经病变和外周血管的病变。
早发现早筛查糖尿病只需三步
第一步：查4项指标。空腹血糖(5.6毫摩尔每升)、血脂、血压、体重(腰围男性90厘米，女性80厘米)。其中，如果有一项异常，就应该进一步检查。
第二步：再查2项指标，即糖化血红蛋白(6.1%)和空腹血糖。糖化血红蛋白被视为评判糖尿病疗效的金标准，其大于6.5%，可协助诊断为糖尿病。此外，美国研究发现，糖化血红蛋白也可以作为一项预测指标。如果5.6，那么发生糖尿病的危险就会上升。因此，上两项指标如果有一项异常，就有必要进行第三步检查。
第三步：糖耐量和胰岛素水平。如果糖耐量异常，或者胰岛素水平偏高，说明已经存在胰岛素抵抗，处于糖尿病前期，此时如果不开始干预，很快就可能进展成一个真正的糖尿病患者。
此外，专家提醒，在喝糖水试验的口服糖耐量测试时，最好能够检测糖水试验前(0分)、喝糖水后30分钟、60分钟、120分钟和180分钟5个时间点的血糖水平。根据这5个点的血糖水平，可以有助于医生判断你是一个胰岛功能尚可、处于高胰岛抵抗状态的患者，还是胰岛功能已经逐渐衰竭的患者。根据胰岛功能的不同状态，能帮助医生制订不同的治病策略，找到最合适的控糖方法。
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鹅口疮是一种常见的小儿口腔疾病，一般多发生在两岁以内的婴幼儿，主要症状表现为在口腔内有白色的溃疡，这是一种真菌引起的口腔疾病，一般免疫力低下的儿童比较容易患病。鹅口疮是一种比较严重的疾病，如不及时治疗，容易引发败血症等。
鹅口疮的主要症状有哪些？
1、白色斑膜。鹅口疮的主要症状一般表现为口腔粘膜出现一些白白色的斑膜，并没有很强的炎症反应，但是会影响孩子的正常吃饭，一般等白色的奶斑去掉之后就会出现红色的溃疡，并且一般大小不一出现会出现很多，有的出现的位置会在舌头，唇内黏膜或者是上颚等部位。
2、进食困难。在感染初期一般不容易被发现，如果孩子又不愿进食，而且莫名哭闹的情况下，应该仔细检查口腔内部，因为鹅口疮在严重时会使宝宝因疼痛而感到非常的烦躁，经常哭闹，吃东西吞咽困难，有时候还会有发热的症状。
3、免疫力低下。鹅口疮受损的粘膜，如果不能及时治疗的话，还会不断扩大，有的严重时扩大的咽部引起扁桃体炎或牙龈炎更严重的病症，还有种情况是可能会影响免疫系统使孩子的免疫力降低。
那么鹅口疮应该怎么预防呢？
1、高温消毒。一般宝宝用的东西比如说像奶嘴餐具一类的东西最好要经过高温消毒，以后才要使用，如果有条件的情况下可以给宝宝用一次性的。
2、阳光暴晒。宝宝用的玩具或者平常用的被褥和毛巾等生活用品也要经常的拆洗在阳光下暴晒，然后不定期的用开水消毒，防止病毒感染。
3、防止交叉感染。为了孩子的健康，母亲也应该注意个人的卫生，要勤洗澡，用温水清洗乳头，尤其是在抱宝宝的时候一定要洗手，防止病毒交叉感染。在幼儿园的孩子，尤其要特别注意，因为孩子比较多，容易引发交叉感染，餐具和被褥一定不能混用，孩子在学校也应该定期进行户外活动，增强抵抗力。
教师是社会中比较常见的一种职业，教书育人，也是教师们最主要的任务。当然，教师虽然有着比较大的责任，但是很多教师在从教一段时间之后，会出现倦怠的现象，这种现象被称为教师职业倦怠。而教师职业倦怠也是可以通过一些症状表现出来的。下面，就为大家介绍教师职业倦怠的相关知识！
一、教师职业倦怠的症状
1.职业倦怠症心理表现：害怕或者故意避免参与竞争，失去工作乐趣，对办公场所有强烈排斥感甚至恐惧感，长期处于挫折、焦虑、疲惫、沮丧、焦躁状态，对工作任务产生厌倦和抵触。
2.职业倦怠症生理表现：身体长期处于“亚健康状态”，食欲不振、睡眠质量下降、活动力缺乏等。严重的还会出现嗜睡、失眠、吃不下饭、呕吐、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚、全身酸疼、内分泌功能紊乱、血压升高等多种生理现象。女教师还会出现生理紊乱、月经失调等。
3.职业倦怠症行为方面：心理上的倦怠直接反映在行为上，表现为对工作敷衍了事，情绪波动大，缺乏进取心，工作的目的仅仅是为了领工资。
二、教师职业倦怠的不良影响
1.教学效果下降
教师的身心倦怠，对学生的教育能力会无形中降低，随之而来的是教育教学方法变得机械，工作效率低，最终导致教学质量降低。
2.人际关系紧张
情绪上充满忧郁和攻击性，人际关系变得疏离，矛盾增多。有些教师使用粗暴的体罚来对待学生，实则是一种身心疲倦，压力增大后所产生的“危险信号”。
3.造成自我身心伤害
教师的职业倦怠会造成自身的心理障碍和心理疾病，轻则消极态度和恶劣情绪明显，重则会引起神经衰弱甚至精神崩溃，最终直接影响自己的身心健康。
三、教师职业倦怠的成因
1.职业认同感产生高原反应
一般来说，工作十多年的教师，容易产生职业冷漠感，太规律的工作、按部就班的生活，很容易熄灭一个人的激情，引起其矛盾心理，使之产生对职业的抵触情绪，导致拒绝的消极心理发生。
2.社会对教师的期望值同教育投入之间的矛盾不断增加教师的精神压力
独生子女与就业难的现状，使家长对孩子的期望值过高，而他们又将这种期望寄托在学校中，再由学校转嫁到教师身上。节假日和晚上加班产生的寂寞感，身心投入量与教学成绩不成正比使不少教师苦不堪言。
3.教育环境的暗示作用
教师职业的传统观念，诸如蜡烛精神、春蚕精神等，都以牺牲为其本质要素，这样的观念只会给教师带来消极的暗示作用，让教师感觉职业的无奈。
在秋季的时候可以说是一个流感的高发季节，因为秋季的空气十分干燥，这时候空气传播速度较快，导致了流感病毒在空气中传入，其他人身体是非常迅速的。但是不少人都容易将感冒和流感相混淆，其实感冒和流感是两种完全不一样的疾病情况。因此一个人患了秋季流感之后有哪些症状表现呢?
感冒VS流感，傻傻分不清?
▷普通感冒
症状：感冒初期咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。
一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5~7天可痊愈。
治疗：可以自行购买感冒药物缓解。
▷流感
症状：早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。
治疗：擅自使用感冒药不仅没作用，需尽快就医，否则会延误治疗。
▎如何做好防范措施，远离流感?
一旦发现家里有人感冒，孕妈咪一定要做好防护措施。
▷衣
衣物隔离：患者使用的毛巾、衣物，被褥等要和孕妈咪的隔开清洗，谨防流感病毒附着于孕妈衣物上，危害孕妈健康。
衣物杀菌：如果孕妈已经和流感患者接触过了，要及时用肥皂或洗手液洗手杀菌，并换上干净的衣物。
注意保暖：秋季气温差大，稍不注意就会感冒。因此，孕妈要注意保暖，多备一件衣服，冷的时候即刻披上谨防感冒。
▷食
多喝水：流感肆虐期间，孕妈要多喝水，可以预防流感。如果不爱喝白水，可以适当地补充一些淡盐水，或者口服补液盐。另外，米汤、蜂蜜水、苹果汁，只要是能补水都可以。
饮食清淡：流感期间，饮食要清淡有营养，适量补充维生素，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橘子、奇异果等，给身体补充维生素。
▷住
室内通风换气：流感期间，室内也要经常通风透气，降低屋子里的病毒浓度，即使是在冬季也要注意室内通风换气。
熏醋消毒：醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用。孕妈咪可以在去室外时，将门窗紧闭用醋熏蒸，然后通风换气，确保回家时是清新空气。
室内温湿度：室内温度和湿度如果较低，身体会感觉寒冷，鼻黏膜干燥，就增加了患感冒的风险。秋冬季节的室内最佳温度可以控制在18~20°C，相对湿度保持在50~60%左右。
泡脚：秋冬时节，天气转冷，泡脚是一个很好的养生方式，脚暖和了身体自然也暖和了。我们脚部上有着很多穴位，在泡脚的时候可以适当按摩按摩促进血液循环。泡脚时还应该注意水温，不可太热，也不用泡太久，泡15-20分钟即可。
▷行
戴口罩和手套：流感病毒多是通过空气传播的，孕妈在上班的路上、公车上或者其他的公共场所，戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛，不要直接用手，最好用一次性的纸巾。
多洗手：孕妈回家后的第一件事就是应该洗手洗脸漱口，把身上携带的病毒清除掉。漱口建议使用淡盐水漱，不仅可以保证口腔的湿润度，还有一定的杀菌作用。
避开人流量大的地方：避免到人群聚集的场所，尽量居家休息，但是也不是一点都不能出门，应适当地进行室外运动，提高身体抗病能力。
流行性感冒简称为流感，冬季是流感的高发季节，每年冬天大部分人都会有流感的症状，那您知道如何及时的预防流感吗，得了流感又有哪些快速的治疗方法呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
流感症状
1.突然快速而至的高热畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。婴儿流感的临床症状往往不典型，可见高热惊厥;部分患儿表现为喉气管支气管炎，严重者出现气道梗阻现象，新生儿流感虽少见，一旦发生常呈脓毒症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等，常伴有肺炎，病死率高。
2.B型流感的病童会有小腿痛、肚子痛等不典型的流感症状，A型流感和B型流感的发烧、全身痠痛、咳嗽、流鼻水的症状大同小异，只是B型流感更容易引起肌肉发炎，常有小病人因小腿痛不想走路，被家长抱着进诊间。此外，大约2到3成病童会嚷着肚子痛，这是疼痛转移的现象。如果发烧超过3天，喘不过气、心跳加速或意识不清楚时，当心病情恶化。B型流感症状缓解速度较慢，即使在发病48小时内服用「克流感」抗病毒药，仍然可能1星期才完全煺烧。
如何做好流感预防
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群每年都要接种流感疫苗。
奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。
另外，在日常生活中保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。在平时要多运动，运动可以促进身体的血液循环，增强免疫力，还有饭前饭后要勤洗手，保持居住的环境清洁和通风，清洗床单被褥。同时也要尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
流感治疗
1、一般治疗
流感严重的话需要隔离一个星期或者一直隔离到流感的症状完全消失，为了防止感染到其他人，还建议要多躺在床上休息，多喝些热水，多吃易消化的流质或半流质饮食，还要注意个人卫生，保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素C、维生素B1等，预防并发症。
2、对症治疗
对发热、头痛者应予对症治疗，但不宜使用含有阿司匹林的退热药，尤其是16岁以下患者，因为该药可能与Reye综合征的发生有关。伴随有高热、食欲不振、呕吐的患者应予以静脉补液。补液速度要根据病人的身体条件、药物性质、补液的总量三个方面来考虑的，一般成人约每分钟40～80滴。滴速太快，不但会降低药物的作用(会很快从小便中排出体外)，而且短时间内输液过多，会使人体内血循环中血容量急剧增加，尤其是有心脏病的人，一般20～40滴/分为宜。同时，要随时观察有无胸闷，气短，心跳快等症状，液体补速太快会使心脏负担加重，引起心力衰竭，肺部水肿等严重症状。
高血脂是生活中常见的一种疾病，患有高血脂的人有很多。日常生活中，我们该如何预防高血脂呢?小编为大家介绍一下如何预防高血脂、高血脂有什么危害以及高血脂的饮食禁忌有哪些。一起了解一下。
如何预防高血
调节饮食，控制血脂
现在天气还是非常的寒冷，户外活动明显减少，加上春节进补，很容易导致血脂增高。建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。进补要严格控制。
选好时间，有氧锻炼
专家提倡有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳，太极拳，可以消耗体内多余脂肪，降低胆固醇，有效防止高血脂的发生。绝不能因为寒冷而减少运动。
调整情绪，切勿激动
现在日照短，容易出现抑郁或烦躁易怒。情绪紧张、过度兴奋，可以引起血脂升高，这些都不利于血脂的预防和控制。因此平时要注意心胸开阔，保持平稳情绪。
定期体检
定期体检能及时发现体内血脂的异常变化，及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整，还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。
控制饮食是生活中预防疾病发生的一种重要手段，很多时候疾病给身体带来的危害远超我们的想象。下面小编给大家讲讲高血脂的危害都有哪些，一起了解一下吧。
高血脂有什么危害
导致冠心病
人体长期处于高血脂状态，会形成动脉粥样硬化，使冠状动脉血流量减少，血管腔变窄，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
导致高血压
人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，引起动脉血管痉挛，导致血压升高。
患有高血脂的时间一长就会容易导致高血压的发生，同时也会导致各种并发症的发生，所以日常预防是很有必要的。下面小编给大家继续讲讲高血脂的危害。
形成动脉硬化
大量脂类物质在血浆中沉积移动，会降低血液流速，还可通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，最终形成动脉硬化。
3、抗病毒治疗
(1)离子通道M2蛋白阻抑剂
金刚乙胺(rimantadine)：主要应用于由A型流感病毒引起的畜禽疾病及畜禽感冒期间的治疗，同时还具有解热和提高体液免疫力的作用，猪传染性胃肠炎病毒有抑制作用，对败血症、病毒性肺炎等也有疗效。金刚烷胺经肾脏排泄，以原形经尿排出，故有明显肾功能障碍时能引起严重的神经系统副作用，有肾功能不良的患者需慎用或减少剂量。
(2)神经氨酸酶抑制剂
鉴于流感病毒的神经氨酸酶对涎酸的降解作用具有重要的病毒生物学意义，例如可使其穿入宿主细胞膜、从感染细胞中释放、减少病毒被呼吸道黏液灭活等。故设计涎酸类似物竞争性抑制神经氨酸酶活性，可望达到抗流感病毒效果，此即神经氨酸酶抑制剂。在理论上，神经氨酸酶抑制剂对于甲、乙型流感病毒均有效。
(3)其他抗病毒药物
鼻内给予大颗粒气溶胶干扰素α，可抑制甲型流感病毒复制和减轻临床症状，但可以出现明显的局部毒性，限制了其应用。正在研究双特异性单克隆抗体，用于阻断Np和宿主细胞蛋白之间的相互作用，可望能阻断病毒的复制。
4、继发性细菌感染的治疗
根据送检标本(如痰液)细菌培养和药敏试验结果，选择有效的抗菌药物。
5.中医疗法
①食醋具有杀菌消炎的功效，可以取适量的食醋加入适量的温开水点在鼻子上，可以有效的缓解。
②针刺及刮痧：可以针合谷、曲池、太阳，发热者加刺大椎，咽喉肿痛时可在少商穴放血，或用一碎碗片，用光滑边缘蘸油少许，沿颈椎两旁向下刮，以刮出红点为度。
③生姜1两，红糖1两，煎汤分3次内服，可治风寒感冒。
④葱白1两，切烂，用手揉搓，放鼻孔外闻气味，可治风寒感冒鼻塞。可用葱白数根，捣烂出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴。
⑤银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎后分3次，可治风热感冒。
⑥生姜少许，葱白260克，白萝卜1000克切片，放入锅内煎煮熬汤，连吃带喝。
⑦姜2片，加入一小撮茶叶，咀嚼后温水送下。
⑧生梨1个，洗净，连皮切碎，加冰糖和少许水，炖服。
⑨按摩防感冒。每天早晨起床时，或从室内到室外以前(或从温暖的房间到较冷的房间)，以及洗澡以前和洗澡之后，先用手指按住水沟穴(人中)，连续揉20多次，继在风府穴处同样揉20多次，到这两上穴位都感到微热为度，对预防感冒有一定的效果。
结语：流感可不是一件小事，在平时要多预防，要注意个人卫生，所在的环境要及时的通风。在流感高发季节不要去人群多的地方，以免被传染，如果有高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状千万不要忽视。一定要提高警惕了。
在我国有一年流行起来一种流感叫做h7n9，是一种相当强烈的传染病，这种传染病的传播力度特别强，它的临床表现和感冒类似，因为最先起源于家禽，所以又被称作为禽流感，得了禽流感最明显的现象就是患者会高烧不断，还会不断咳嗽流鼻涕，那么，得了禽流感的第一症状是什么呢？
禽流感不能吃什么
1.辛热肥腻食物
流行性感冒简称流感。流感思者宜食清淡易消化食物，如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等。高热期部分患者可尔现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状。辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)、肥腻(肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油炸食品)食物不易消化，而量还能助湿生热，加重胃肠道症状。因此，流感患者应以流质饮食为主。禁食辛辣、肥腻食物。
2.咸寒之物
咸菜、咸带色及各种过咸水产品，其性寒凉.食后会使病变部位站膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。过咸之物还易生痰，引起咳嗽bD剧。所以不宜多食咸寒食物，糊U是风寒型感冒，更应禁止食用。
3.刺激性食物
酒含酒精，咖啡含咖啡因，能起兴奋作用，食多有害.使患者不得安宁及中毒;浓茶也能使人兴奋。流感患者本身抵抗力低，需要静心怕养，减少消耗，以抵抗病毒，这样有利于早日康复。用酒、咖啡、浓茶及某些兴奋性饮料，等于火上加油。所以流感患者应息用上述食物，且茶碱还能降低解热药的效用。
4.大葱
大葱被中医列为解表药，走津性强，易介腹发汗，适宜于感冒太汗的患者食用。感冒汗多常因表虚营卫不同，服食大葱后则会加重出汗的病情，所以应禁食大葱。
如何预防禽流感
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手
导读：预防季节性流感的方法1.注意个人卫生习惯季节性流感很容易传播，可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时，被感染的……
预防季节性流感的方法
1.注意个人卫生习惯
季节性流感很容易传播，可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时，被感染的飞沫进入空气，另一个人就可将其吸入并接触病毒。病毒还可通过感染病毒的手来传播。为了预防传播，人们应在咳嗽时用纸巾掩住口鼻，并经常洗手。
2.接种疫苗
预防预防该病或疾病严重结果的最有效方法是接种疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已有60多年。流感疫苗可在健康的成人中预防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可减少多达60%的严重疾病和并发症，以及80%的死亡。
接种疫苗对具有严重流感并发症高度风险的人以及与高危个人同住或为其进行护理的人尤为重要。
世卫组织建议每年为以下人接种疫苗(按优先顺序排列)：疗养院居住者(老年人或残疾人)老年人慢性病患者其他人群，例如孕妇、卫生保健工作者、社区中具有关键作用者以及年龄为六个月至两岁的儿童。
当流行病毒与疫苗病毒很一致时，接种流感疫苗最有效。流感病毒不断变化，所以世卫组织全球流感监测网络(GISN)，即世界各地国家流感中心的伙伴关系，监测人间流行的流感病毒。世卫组织每年建议一种疫苗组合，以流行的三种最具代表性的毒株为目标。
禽流感预防方法
除了参考季节性流感的预防方法外，还需要注意以下危险因素。
1.控制病毒的禽类间流行
人类感染的首要危险因素似乎是直接或间接暴露于受感染活禽或病死禽类或污染环境中。控制病毒的禽类间流行是降低人类感染风险的关键。
2.远离受到污染的禽类(针对H5N1)
没有证据显示病毒能够通过妥善处理的禽类或蛋类传播。但屠宰受感染禽类、拔毛和处理尸体及制备供食用的禽类时，尤其是在家庭环境中很有可能成为危险因素。
3.针对预防流感(H7N9)病毒感染
尽管感染的来源及传播模式尚不能确定，以防止感染而采取以下基本卫生行为是一种谨慎的做法。它们包括手部卫生、呼吸卫生、食品安全措施。
手部卫生：
在准备食物前、中、后;吃东西之前;使用卫生间之后;处理动物或者动物排泄物;手脏时;照顾家中病人时要洗手。
当手部明显肮脏时，用肥皂和流水清洗。如非明显肮脏，用肥皂和水洗手或者使用酒精洁手液洗手。
呼吸卫生：
在咳嗽或打喷嚏时，用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻，用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱，在接触到呼吸道分泌物后采取手部卫生措施。
前几日，不少市民询问，如果出现禽流感可疑症状，整个治疗流程是怎样的？记者获悉，《湖北省人感染H7N9禽流感疫情防控方案(第一版)》有明确流程。患者如果出现不名原因肺炎，治疗效果不理想，首先成为人感染H7N9禽流感“监测病例”。
第一步：仍在当前所在医院治疗。医院向区卫生部门报告，由区卫生部门组织专家及时会诊和指导救治，并做好进一步诊断和排查工作。区卫生部门与医疗机构协同监测病例标本，及时采集，并通过区疾控机构送市疾控中心检测。
第二步：检测确定为疑似病例或确诊病例，患者必须隔离。
第三步：市卫生局专家组会诊同意，患者转入片区定点医院进行积极救治。如患者来自青山区，转入市医疗救治中心；来自武昌区，转入中南医院；如是儿童患者，转入儿童医院。
我市30多年前就主动检测流感
H7N9已纳入日常监测
昨日下午，记者探访设在武汉市疾控中心的国家流感网络检测实验室。专家透露，我市30多年前已开始主动检测流感，现在每周日常检测30个流感病例，H7N9禽流感已纳入日常监测范围。
在4间实验室中，用于流感病毒检测的占了2间。记者看到，2名工作人员正全副武装地进行日常流感病毒检测试验。
“早在上世纪70年代，我市就主动开始了流感检测工作。”市疾控中心病毒检测科主任彭劲松介绍，作为武汉市唯一的国家流感网络检测实验室，流感的日常检测工作其实一直在进行。每周，他们都要从对口医院取30个流感样本进行检测，随时监控流感的发展和变异。
H7N9禽流感出现后，该实验室组建由12人组成的专家团队。专家团队分为4个小组，保证24小时随时待命。彭劲松称，一旦收到H7N9禽流感可疑病例报告，疾控人员会去现场采样，调查处置。
饮食养生
运动养生
