腿上的淤青长时间不好
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《腿上的淤青长时间不好》，希望对您的养生有所帮助。
淤青主要是由于一个人皮肤下面的毛细血管破裂，又不至于出血而导致的一种现象。每一个人的身体耐受程度都不一样，所以出现淤青的概率也不同。对于皮肤较白又细的女生来说，出现淤青的概率非常高。与此同时，淤青的恢复和一个人的身体修复能力有一定的关系，那么淤青长时间都不好是怎么回事?
淤青不退有几种原因：
淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显，有些人的皮肤较为脆弱，身体的修复能力也不高，所以淤青出现难以及时消退。
发生淤青一般都是皮肤比较白比较薄的女生，有些轻碰就会发生淤青，而且难以消退，这很可能是护理方式出错的原因，有些人的体制较弱，如果不能借外力帮助皮肤淤青修复，就难以看到好转，所以建议及时采取应对措施，尽快让淤青恢复才能避免对身体的伤害。
淤青不退用玉林正骨水：
淤青不退的人们最好及时使用玉林正骨水。壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。配方采用九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。
人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的活血、化瘀成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛和化瘀效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。而对于淤青患者效果则更为明显。但是根据每个人的体制不同，所以治疗时间也可能存在差异，坚持使用就可以看到效果。如果用药后淤青依然难以消退，就要及时到医院检查。
通过以上内容的介绍，相信大家对容易碰淤青是怎么回事已经有所了解了。淤青出现后，不仅要积极用药消退，还要注意日常护理，避免淤青部位再次受伤，同时要注意防寒保暖，避免患处留下后遗症。
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身上出现淤青几乎每个人都曾经遇到过。如果身上出现了淤青，不仅会影响我们的美观，而且恢复起来也比较慢。一些轻微的淤青只需要几日就可以恢复如初，而有的比较严重的淤青则难以较快复原。这个时候，我们需要额外的对这些淤青采取一些措施来帮助它们痊愈。那么，淤青到底是怎么回事呢?皮肤上有了淤青又该如何消除呢?
身上经常出现淤青是怎么回事
有些人即使不磕着碰着，身上的皮肤也会经常出现各种大大小小的淤青，尤其是在大腿、小腿、胳膊上出现的比较多。这到底是怎么回事呢?
淤青是由于在外力的作用下，使得皮肤皮下毛细血管破裂出血而导致的。血液从毛细血管破裂的地方外渗到皮下，我们就会看见在完整的一块皮肤上会出现淤青的现象。
一般而言，淤青只会在外力作用下才会出现，如果身上无缘无故的出现淤青，就需要特别注意一下了，主要有以下几种情况：
血管结构及功能异常
1.遗传性：如遗传性出血性毛细血管扩张症，血管性血友病等；
2.继发性：感染、化学物质、药物、代谢障碍(包括维生素C、维生素p缺乏等)、血管病变、风湿病等引起；
3.免疫性：如过敏性紫癜等；
4.其他:如单纯性、机械性和老年性紫癜等。
血小板异常
1.血小板数量减少：
a原发性:如原发性血小板减少性紫癜等；
b继发性：白血病、再生障碍性贫血、脾功能亢进、药物、感染、播散性血管内凝血等；
2.血小板功能异常：
a遗传性：血小板无力症等；
b继发性：药物、肝脏损伤、尿毒症、感染等；
凝血异常(凝血因子的异常)
1.遗传性：血友病等;
2.继发性：维生素K缺乏、严重肝病等
血液中抗凝物质增多
需要前去综合性医院血液科去检查，做一些如血小板计数、血管脆性试验、活化的部分凝血活酶时间(ApTT)、凝血酶原时间(pT)和凝血酶时间(TT)等确定病因。
淤青怎么快速消除
当我们发现自己的皮肤上出现了淤青的时候，需要及时进行适当的处理，帮助尽快消除淤青。
用冰袋敷患处
在受伤后，可以用冰袋进行冷敷，这样可以减轻微血管破裂后的出血，缓解淤青的程度。
用花椒酒热敷
可以取适量的花椒放入白酒中浸泡，再用温热的水微微加热，用毛巾或者吸水纸敷在有淤青的地方，重复几次，可以起到减轻淤青的效果。
用熟鸡蛋敷患处
将煮熟的鸡蛋剥去壳，用纱布包起来，在有淤青的地方来回滚擦几下，对于比较轻微的淤青有很好的缓解效果。
有淤青怎么办
生活中我们难免会磕磕碰碰，被磕碰的地方就容易产生淤青。我们需要特别注意。如果是比较轻微的淤青，放置几天，自己就可以恢复，而有的比较严重的淤青，消退起来就比较慢。一般来说，我们可以采取几种办法来帮助淤青的消除。
物理治疗
当我们发现皮肤有淤青的时候，我们可以采取物理治疗，也就是所谓的外敷的方法。采用冰敷还是热敷，需要根据实际情况来选择。如果是刚刚碰撞产生的淤青，最好选择冷敷，减少毛细血管破裂后的出血量，而如果已经距离碰撞过了一段时间了，则最好采用热敷，这样可以促进患处血液循环，帮助淤青的消除。
药物治疗
如果淤青比较严重的话，可以根据医嘱选择一些具有活血化瘀的药物涂抹在患处，这样可以起到快速去除淤青的效果。
食物治疗
除了采用上面的物理治疗、药物治疗，还可以选择食疗缓解淤青。在日常的饮食中，多吃一些活血化瘀的食物，例如核桃、香菇、山楂、茄子、葡萄、柠檬、芹菜等，可以促进血液循环，增强血管韧性，防止血管破裂。
淤青食疗食谱推荐
红花鸡汤
材料：
红花3克、母鸡1只、当归15克、无花果2个、橙子1个、盐适量
做法：
1、红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无挂果切开，母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用;
2、锅加适量水，放所有食材，大火烧开，小火慢煲2小时，放盐调味即可。
功效：
中医认为，红花味辛，性微温，归心、肝经，具有祛瘀止痛、活血痛经的作用。
川芎葱白鱼头汤
材料：
川芎12克、鱼头半个、葱白10根、盐适量
做法：
1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用;
2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下，倒入适量清水，放川芎;
3、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。
功效：
中医认为，川芎性味辛、温，归胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。
西兰花猪肉煲
材料：
西兰花30克、猪腱肉400克、胡萝卜2根、蜜柚2个、洋葱丁适量，鸡粉半匙、白糖、盐适量
做法：
1、西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪腱肉洗净切块备用;
2、锅下油烧热，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。
功效：
西兰花有很好的活血功能，被称作“血管的清理剂”，可有效防止血小板的凝固，促进血液循环。
淤青中药偏方推荐
红枣生地饮
材料：
大枣10枚、生地黄30克、紫草10克、甘草10克
做法：
将大枣、生地黄、紫草、甘草洗净，放入锅中，加入适量的水煎煮当茶饮用即可。
茅根生地饮
材料：
水牛角30克、生地黄15克、牡丹皮10克、白茅根15克、白糖适量。
做法：
将水牛角、生地黄、牡丹皮、白茅根洗净后，放入锅中，加入适量的水煎服，每日1剂。
花生衣红枣汤
材料：
花生衣5～10克、红枣10枚、党参15克。
做法：
将花生衣、红枣、党参洗净后，放入锅中加入适量的水煎服，每日1剂。
茜根水鱼汤
材料：
水鱼(鳖)1只、茜根10克、仙鹤草10克、调料适量。
做法：
将水鱼洗净，将茜根、仙鹤草煎汤去渣，放入水鱼炖熟，加调料服食。每日或隔日1剂，连服8一10剂。
如果我们的皮肤受到一些外力的话，其实是很容易出现淤青的。而这些皮肤上的淤青，通过毛细血管自己的恢复能力和身体代谢，很快就会消失。但是如果我们的皮肤，无缘无故出现淤青，尤其是手脚部位，是怎么回事儿呢？出现这种情况登记就要警惕了。我们介绍一下几种情况。
(1)血管外因素。血管周围组织若因变性、萎缩和松弛，致支撑力量薄弱，则易发生出血形成紫癜。血管外因素多见于老年性或恶病质性紫癜，毛细血管与小血管稍受轻微外力撞压即可引起破裂出血而致紫癜。
(2)血管因素。是指因毛细血管壁的损害，使血液从血管内渗出到血管外形成的紫癜。血管因素所引起的紫癜占全部紫癜的首位。正常人小血管损伤后，血管立即发生反射性收缩，局部血流减慢，以促进止血。如果周围血管脆性、通透性增加及血管舒缩功能异常，则易因为血液自血管内外渗而致出血性紫癜。血管因素所致出血的特点是毛细血管脆性试验呈阳性，但出血时间、凝血时间均正常。此类紫癜最常见者为过敏性紫癜。其次，细菌或病毒感染、维生素C缺乏、化学因素等均可使血管壁受损而引起紫癜。此外，还有一种原因不清楚的血管壁脆性增加，常见于女性，紫癜可自行消失，亦无不良后果，称为单纯性紫癜。
(3)血小板因素。血小板在止血过程中起重要作用。血小板减少或血小板功能缺陷则止血功能减弱或丧失，均易致紫癜。血小板减少可见于特发性血小板减少症、继发性血小板减少症(又称症状性紫癜，可因骨髓造血障碍致血小板发生减少，见于再生障碍性贫血、白血病、癌肿骨转移引起)、放射物质及化学药品破坏巨核细胞而使血小板生成减少、重度感染(如伤寒、流脑、败血症)使血小板破坏过多等。此外，脾功能亢进、红斑狼疮、尿毒症等也可使血小板减少。血小板功能缺陷性疾病有出血性血小板增多症、血小板无力症等。实验室检查对血小板因素所致的紫癜的诊断有重要意义，一般表现为出血时间延长、血块回缩不良及血小板减少。
(4)凝血因子因素。凝血因子缺乏常致凝血障碍而导致紫癜。此类疾病较少，病因多为先天性，少数为获得性(主要由肝病引起)。对紫癜病人应做血常规、血小板计数、出血时间、凝血时间、毛细血管脆性试验、皮肤粘膜微循环、血液流变学和凝血因子等有关检查。
当人的身体受到外伤之后皮肤的下面就会有淤血，如果受伤严重的话这些淤青是很难消失的，需要经过合理的按摩和疏通，慢慢的促进代谢加速血液循环，这样有助于清的消失，皮下的淤青究竟是什么疾病，这个每个人出现的症状表现都是不一样的，所以大家要根据身体的实际情况去选择。
诊断原因
首先观察淤青，分析原因，是由外伤所致还是病理性淤青，若是病理性淤青要及时就医，外伤所致淤青大多可以采取以下办法加速消退。
冷敷
出现淤青的24小时内要冷敷。可以用冰袋或者沾湿冷水的毛巾轻敷在淤青表面皮肤上，这样能减轻和防止毛细血管继续出血，阻止淤青的程度进一步加剧。冷敷的时候切记不要揉搓或猛压，本身毛细血管就破裂，揉搓或用力过大按压容易造成毛细血管出血面和出血量的增加。
热敷
在淤青24小时后可以热敷。热敷可以加速血液循环，有助于淤青颜色的减轻。
滚鸡蛋白
24小时后，可以将白开水煮出的鸡蛋剥皮，蛋白在淤青皮肤上回滚。
花椒酒擦拭
花椒酒就是将花椒泡在白酒里制作成的，它能祛风湿和减轻肌肉疼痛。可以在热敷后配合使用，用棉签沾取花椒酒轻擦在淤青处。
一 总幻想傍富婆
我想有过此幻想的男人不在少数，曾经被誉为力量象征，曾经被认为无所不能，曾经被寄予厚望的男人，现在却动起了这种心思，不能不说是一种悲哀。人类社会发展到今天，从雄性进化到男人，经历了漫长了的时间，现在男人却只懂得履行雄性职责，而忘了男人应该干什么，这是全体男性的悲哀。
二 总是在女人面前吹嘘自己有几十次艳遇
在鼠标的聊天室里经常会碰到这样的男人，他们的心态很容易理解，无非是为了借吹嘘自己的艳遇，来显示自己多有异性缘，达到引起女性崇拜的目的。实际崇拜没得到，得到的只是别人的嗤之以鼻。
三 和小三结婚
看到这一条，小三们大概要气死了。其实与小三结婚的男人真的是不成熟，试想一下，一个女人明明知道你已经结婚，却与你来往，并且最后成功的搞掉你的家庭，究竟是你得到了他，还是他得到了你。这样做的结果是把小三的幸福建立在许多人的痛苦之上，包括男人这个当事人在内，当你想起自己孩子的时候，也会很痛苦的。
四 对哥们的女友或老婆动手动脚
朋友妻不可欺，就连香港的黑社会题材的影片里都多次提到这一点，到了我们这里，却演变成了朋友妻不客气。要想保住哥们关系，这样的事情最好不要做，对谁都不好。一时冲动真的会酿成千古遗憾。
随着经济的发展以及大家审美观点的变化，现在越来越多的人选择注射玻尿酸来维持肌肤活力。年轻与胶原蛋白分不开，而玻尿酸能够很好的补充胶原蛋白。按照正常的情况来说，只要选择正规的医院、正规的医师、正规的玻尿酸，这样还是很安全的。但是近期有人说玻尿酸注射后出现了淤青，这是为什么呢？
一些客观存在的小异样、小顾虑，觉得也别藏着掖着，一昧叫好太没诚意，这些问题拿出来说说清楚，大家对玻尿酸注射的认识会更全面、立体。所以别紧张，下面说到的这些是正常现象，提前了解清楚，到时候就不会惊慌困惑啦。
1、注射后红肿
很多网贴、微信文章总喜欢把玻尿酸注射后的红肿和淤青放在一起说，这其实并不妥当，因为这两种情况并不是一码事。红肿、肿胀来源于玻尿酸的高倍吸水性。通常不会很明显，消退得也很快，无需担心。注射后肿胀情况持续3天左右是很正常的，敏感体质的人肿胀期可能要4-7天左右。
刚注射完玻尿酸，切记不要擅自热敷，更不要按摩，尽量在6小时内不触碰注射部位，一周内不要吃辛辣刺激性食物，如果两周后还有红肿、硬结的话，就需要到医院与注射医生进行面诊。
2、注射后淤青
注射玻尿酸后皮肤出现淤青，也是比较常见的术后反应。这主要是由于皮肤下面的毛细血管比较丰富，注射时难免会碰到，造成毛细血管的小破损，引起淤青。所以淤青说白了，就是皮肤内出血。当然了，只要不是大的破损，一般也无伤大雅，留心观察，4-7天内淤青会自动消失的。如果长时间不退，就需要找医生面诊了。
如何预防淤青？
在注射前两周停用阿司匹林、活血化瘀的药物，减少导致出血的诱因，否则淤青的发生率会增大。
自身患有血友病、血小板减少等凝血障碍性疾病的求美者，出现淤青的几率更高，注射前要与医生做好详细确认。
3、注射后肌肉感觉不自然
其实这是一种错觉注射时，玻尿酸是打在人体的真皮层或骨膜上层，并不会作用在肌肉上，从原理来讲，不可能引发肌肉的异常。
当然，用玻尿酸作大面积填充（如苹果肌、法令纹、太阳穴、下巴）时，求美者刚开始确实会觉得不太习惯，有异物感，但这并不是面部肌肉出了问题。若没有其它异常症状，一到两周，玻尿酸与皮肤逐渐融合，就会慢慢好转。
4、注射后吸收太快
这个问题三句两句说不完。首先要强调一点：初次接受玻尿酸注射的求美者，吸收起来一般会稍快一些。虽说玻尿酸是皮肤里自有的物质，但突然打进来这么多，皮肤肯定不能眼看着不管，于是非常开心地开启了强力吸收模式。不过皮肤的吸收程度是有限的，补充注射几次，维持的时间就变得很久。
指甲在受到外界的击打或者重物按压时，过段时间指甲就会出现淤青，伴有很严重的疼痛感，有时候还会出血，要及时排除这些淤青，避免指甲脱落。可以先用热毛巾热敷指甲，少量的涂一些碘酒，进行消炎排毒，不要用受伤的指甲触碰坚硬物体，以免加重淤青的产生。
一、
1、人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
2 医疗介入 一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。
3 冷敷热敷 冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
4擦花椒酒
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。
5、找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
淤青的出现，就意味着我们的身体受到了一些损伤，因为淤青是身体受损的外在表现之一。出现淤青的原因有很多，在不小心被碰了撞了，或者是与人发生肢体冲突之后，都很容易出现淤青。今天要来说一说的问题就是，当身体出现淤青之后，我们怎么样消除比较好。
淤青是我们在平时生活中，磕磕碰碰之间，难免会在自己身上出现的一种现象，这是一种比较正常的现象，像是我们不小心碰撞了哪里，随之身体皮肤就很容易出现淤青的颜色。那么很多人都会在想这样一个问题， 那就是淤青这一情况，我们需要怎么样做才可以尽快的将它消除，或者是说，淤青怎么样消除才比较好呢?在这里要给大家说明的是，首先第一个方法，就是冰敷，冰敷淤青的地方，对于消除掉淤青是很有好处的，尤其是在淤青才刚刚出现的时候，刚出现一个小时到两个小时左右的时间，我们将冰敷在淤青的地方，就可以达到血管被收缩、以及防止红肿发青的情况，继续严重下去;但是，当我们的额淤青已经出现大于两个小时的时候的话，我们就不建议大家用冰敷的方式来解决这一问题了，我们可以用刚煮熟的热鸡蛋，之后剥开鸡蛋壳，将鸡蛋在淤青的地方来来回回的滚动，这样很快就可以达到一个减轻淤青症状的作用;那么当淤青出现，已经超过了二十四小时的时间之后，我们就只能直接将热毛巾，敷在这个淤青处，以此来达到消除淤青的效果。那么也可以同时在这个淤青上面，配合一些药酒、红花油之类的药物，来辅助消除淤青。
以上文章的大概内容，就是介绍了一些，可以将身体上出现的淤青，慢慢消除的
人体的皮肤是人们的第一道防线，它能够为身体抵御大部分伤害。但是皮肤受到撞击之后就会出现淤青，这是由于毛细血管破裂引起的。可以通过热毛巾进行热敷，促进局部血液循环能够让淤青在血液循环作用下被吸收，使日尽快消散，那么胳膊上有一块淤青，应该怎么处理?
身体皮肤出现淤青的表现情况，考虑是局部血液循环不良，等因素引起的瘀滞性皮炎等表现情况，到皮肤科确诊以后，通过抗感染，抗过敏，活血化瘀药物调理身体。属于抽血后按压时间短，血管没有完全修复引起的局部淤青疼痛的症状。
血管损伤后血小板凝固修复的时间，通常在五分钟左右，所以这种情况，虽然短时间按压后没有出血，实际上依然有皮内出血的，所以会出现以上的症状，可以使用热毛巾进行局部热敷，这样通常两三天就会康复的。
是因为皮下的微血管受损破裂，血瘀在皮下，便导致的，局部肌肤呈青紫色，有压痛，因为外伤或血小板减少导致。可能是受轻微的外伤，没觉察，通常几天后肌肤才会发现瘀青，瘀青中间是正常肤色的说明出血已经吸收。通常外伤导致的皮下淤血是不须要进行医治的，可以自行吸收不见，通常无大问题。可热敷促使淤血的吸收，注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。不放心可以到医院做血常规化验排除血小板减少导致的皮下出血。
人体有的时候在疾病的状态下，因为毛细血管壁的脆性增强，在不知不觉的情况下出血淤青。应当多吃点水果，补维他命C。
在平时的生活中，我们经常会因为各种创伤，而导致身体出现淤青。淤青虽然不是很严重，但如果是在明显部位的话，看起来会非常难看，况且同时出现的肿胀，会令人非常难受，消肿去淤青香蕉皮具有不错的效果。如果出现这种情况，可以尝试香蕉皮进行解决。
把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。
香蕉皮的作用
作用一
巧使皮肤滋润光滑:香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。
作用二
巧擦皮沙发:皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。
作用三
巧擦皮鞋:用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。
作用四
常饮香蕉皮水可抗忧郁:未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。
作用五
巧治高血压：取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。
作用六
治疗风热牙痛和虚火牙痛：香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。
作用七
巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
作用八
巧治便血：取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。
作用九
巧治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。
眼睛是一个人心灵的窗户，漂亮美丽的眼睛是很多人都比较羡慕的，尤其是双眼皮，双眼皮和单眼皮相比较的话，通常双眼皮看起来要比单眼皮的眼睛大，而且还要好看很多，微整形技术的出现，很多单眼皮女性选择通过整形的方法让自己单眼皮变成双眼皮，双眼皮后如何去除淤青?
双眼皮后如何去除淤青?
一般在双眼皮手术后的眼部会发生肿胀，术后伤口还有青紫的表现，这需要一定时间恢复，可以加强热敷，避免揉眼，避免污染物接触。可以温敷，避免揉眼，必要时在医生的指导下口服消炎、活血化瘀的药物治疗。
埋线双眼皮淤青可冷敷
一些妹纸在做完埋线双眼皮手术后发现眼睛出现淤青的现象，如果是在埋线双眼皮后的头两天之内，都可以使用冷毛巾冷敷的方法来加快淤淤血的代谢，对抗淤青现象。冷敷消除淤青的原理在于能有效收缩血管，针对埋线双眼皮手术中止血不彻底，或者损伤了小血管导致的淤青起到消除的作用。
操作方法
使用一条洁净的毛巾浸泡于冰水当中，再包住用过的袋茶(茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂，帮助冷敷发挥作用)，敷在双眼上10分钟左右，每天可以冷敷3次。
埋线双眼皮淤青可热敷
如果是在埋线双眼皮术后两天发现眼睛周围有淤青，那么你也可以通过做热敷眼睛来对抗眼皮的淤青现象。热敷消除淤血的原理是利用热能加快了眼皮的血液循环，加速血液带走堆积的废血，从而起到改善淤青的作用。妹纸们需要注意的是，想要热敷的话要等到埋线双眼皮淤青发生后的24小时才可以操作，因为24小时内热敷会导致毛细血管破裂更加严重。
操作方法
将毛巾浸在热水盆内，取出拧干，水温不宜过高或打湿伤口敷料，每次敷半小时左右，4-5分钟换一次，更换时须观察眼皮的淤青消除情况，每日3-4次即可。
埋线双眼皮淤青可用热鸡蛋敷眼
妹纸们在做完埋线双眼皮后出现了淤青，也可以选择日常生活中常见的鸡蛋来消除眼皮处的淤青。鸡蛋消除淤青的原理基本与热敷是一致的，另外鸡蛋因为含有较多的蛋白质，可以长时间保证热量不散发，而且剥了壳后就会柔软的触感，用来热敷也不会给眼睛造成较大的压力，因此也是一种较好的热敷材料。关于热鸡蛋敷眼睛的操作方法，妹纸们参考热敷方法就可以了。
夏天的时候，大家穿的衣物都很薄，如果磕碰一下很容易留下淤青。淤青其实是由于皮下出血造成的红肿，眼部淤青很容易被当成黑眼圈。女性朋友都很在意自己的容貌，如果女性眼周出现淤青，很影响美观，那么眼周淤青怎么快速去除呢？有什么自己在家就可以造作的方法吗？
教你快速去除眼部淤青的小妙方!
淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。
发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
其实眼部淤青是由皮下出血造成的，人类眼部的皮肤又薄又松，因此很容易出血聚集，从而产生黑眼圈。眼部淤青最初看上去是蓝色或是黑色的，以后慢慢消退，变成棕色。绿色或黄色。那么对于眼部淤青应该怎么办呢?早期可以应用冰块冷敷，待48小时以后改为热敷。与此同时，可以应用B族维生素，静卧休息。
而用冰敷那是刚刚被撞时应采取的措施，是为了即时收缩毛细血管，防止皮下出血引起的红肿发青。如果已经眼部淤青了有一两个小时以上，再这样做意义也不大了，这个时候可以煮鸡蛋在淤青处滚动，对于眼部淤青可以热敷，并用活血化淤的垚酒揉搓，切记不可以在24小时内热敷揉搓。
1、眼部淤青怎么快速消除-冷敷
如果不小心碰到眼睛或者是运动过程中撞到，眼睛很快就会出现淤青，要想快速消除淤青首先需要做的就是冷敷，用冰块或者冷毛巾敷在眼睛患处，一方面可以起到止血止痛的作用，还能促进皮下毛细血管的收缩，减轻出现肿胀淤青。
很多人出现淤青会采用热敷或者按摩的方法，这是错误的，这样会加剧局部毛细血管的扩张，情况更加严重。
2、眼部淤青怎么快速消除-热敷
如果淤青超过48个小时了那可以选择热敷的方法，或者局部按摩，这样可以帮助吸收淤血消除淤青，如果可以用一些薄的土豆片敷在淤青的地方，土豆片里面含有生物碱可以起到消除淤青的目的，土豆片最好选择汁液多的，等软了就换一块。
3、眼部淤青怎么快速消除-药物
如果效果还是不是很好，可以使用一些活血化瘀的药物，涂抹的时候要注意避开眼睛，药物可以用云南白药，还可以外服沈阳红药等等，最好不要经常使用毕竟是眼睛部位。
都说人老腿先老，其实腿不仅是人体最为重要的一部分，同时还是最容易发生各种外伤的部位。一些人由于各种原因可能受伤了，同时由于腿部的运动较多，一旦出现伤口很容易愈合。伤口不愈合自然会对人的生活质量，身体健康等各个方面产生较大的影响那么腿上伤口一直不愈合是怎么回事呢？要如何促进伤口愈合呢？
香蕉、芋头、竹笋、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋头、鸭肉等食品，都是受伤后应该忌口的，从食物的性质来看的话，受伤后需要忌口的东西还多著呢！包括所有的烧、烤、炸、辣食品，口味过重的调味料如沙茶酱、辣椒酱，含糖饮料、碳酸饮料等，都少吃为好。
鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合。
1） 根据病人饮食习惯看：
有酗酒史者，需要补充维生素B类，特别是VB2。（请到药店购买维生素B2片服用）
平时不吃或少吃蔬菜水果谷类者，应该补充维生素C。（0.3-1.5克/天）
平时不吃或少吃肉类、蛋类者，应补充蛋白质，多吃蛋白含量高食物。
（2） 根据临床表现看：
皮肤易破溃： 缺乏维生素C，应补充，0.3-1.5g/d；
皮肤干燥、花斑样：蛋白质营养不良，必须脂肪酸缺乏，应注意加强营养；
舌苔萎缩：铁、叶酸、维生素B类缺乏，应注意饮食调节及药物补充。
疼痛护理：
如果使用止痛药时间超过10天，在停止使用时，必须慢慢递减，不可一次性减到0。
非药物处理疼痛的技术主要有音乐疗法，音乐的节奏可以减轻焦虑和疼痛。请选择适当的、病人喜欢听的音乐。
日常护理：
一般伤口愈合应该尽量少活动为原则，休息时，尽量减少对伤口的压力。例如腿部有伤口，在休息可将腿部抬高（放在凳子上），加强血液循环，减少压力。
适宜伤口愈合的食物
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。
玻尿酸现在是非常流行的，现在还出了一款玻尿酸鸭的公仔。越来越多注重美的女性朋友开始沉迷于注射玻尿酸，然而注射玻尿酸是有一定副作用的，这一点需要大家予以重视，例如打完玻尿酸后出现淤青的现象，那么打完玻尿酸淤青怎么办？下面就来给大家推荐几种实用的方法。
打完玻尿酸淤青是怎么回事
出现淤青的原因其实是针头刺破局部毛细血管导致出血所致。
打玻尿酸后淤青怎么办
注射后48小时内的局部压迫和冰敷，这一点很重要，局部压迫是最有效的止血手段。告诉大家一个简单的方法，在注射后的当日晚用4度的软牛奶冰袋压迫和冰敷注射区域，当然压迫的力度要听从医生的建议。
怎么预防淤青产生
1. 注射前2周停用阿司匹林、活血化瘀的中药等;
这个不光是打玻尿酸，很多其他整形项目的注意事项中也能看到!因为阿司匹林属于抗凝血药物，手术中产生出血，这种药物会增加出血量，这样一来别说淤青了，术后还可能发生血肿!至于活血化瘀类药物，看到“活血”这两个字，不用多说了吧。
2. 自身有凝血障碍性疾病，告知医生后再决定打玻尿酸与否;
理由不用多说，请参考第1条!当然，这里可能有人服用的药物不能随便停，就要和你的整形医生沟通，由ta来决定你能否做手术，如果情况ok，ta也会密切关注你的情况!
3. 挑选有资质、经验丰富，对局部解剖极为熟悉的整形医生;
符合这样条件的整形医生，才能从容地避开容易刺破血管的部位，降低淤青发生的可能!
4. 注射前使用利多卡因麻药膏外敷;
注射前使用利多卡因麻药膏外敷，既可以镇痛，也可以收缩局部血管，尽可能减小皮肤出血;
5. 注射时使用钝针，而非锐针;
锐针，顾名思义针头尖锐、针刺感强，这样大面积分层注射时疼痛感较强烈，如果医生对面部解剖结构不熟悉，极容易将玻尿酸注射到血管中，导致血管栓塞、组织坏死;而钝针表面完全抛光，头部是钝的，进入组织可以达到最小的创伤，使得面部出现肿胀、淤青的机会少了很多。
很多女性为了减肥就不愿意吃早餐，这种想法简直是大错特错。女性不吃早餐危害是极大的，长时间不吃早餐会降低大脑功能，并且会影响大脑的发育。除此以外，不吃早餐还会使身体肥胖，对消化系统危害也是极大的。本文详细分析了女性不吃早餐的危害，一起来看看吧。
1、不吃早餐容易患消化道疾病
人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力
饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
3、不吃早餐体内胆固醇增高
不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
4、长期不吃早餐还容易患胆结石
人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
5、不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
相信很多年轻人都有长时间不大便的情况，其实这是一种排便困难的表现。人体排便情况直接关系到人体的健康状况，长时间不大便的人往往会出现皮肤蜡黄、身体不适或是排便困难等症状，排便往往有意犹未尽的感觉。很多人通过药物或者食疗皆无效果，这样下去危害十分大，因为人体内垃圾和毒素无法排解，必然影响健康。
长时间不大便的原因
具体可归纳为如下几种原因:
(1)由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。 便秘 首先要找出病因，根据病因积极治疗。
长时间不大便的危害
医生指出，长期排便困难导致粪便长期停留在体内，粪便存在多种毒素，因此其危害可想而知。
长期排便困难的具体危害主要有以下几点：
一、引发肛裂：长期便秘、粪便干结引起的排便时机械性创伤是大多数肛裂形成的直接原因，也是主要原因之一。肛裂患者因害怕疼痛不愿排便，久而久之引起便秘，粪便更为干硬，便秘又加重肛裂，形成恶性循环。
二、引发痔疮：便秘排便困难，患者要用力排便，直肠内压力增高，久而久之会使肛门括约肌逐渐松弛，排便困难会使直肠肠壁受损，受到感染后，形成静脉瘘，导致形成痔疮。
三、引发直肠癌：长期的便秘会刺激肠壁，严重的会导致肠黏膜脱落、病变，近年来研究发现，直肠癌的发生和便秘有相当大的关系，尤其是老年便秘患者。
四、引发心脑血管疾病：对于有便秘的心脑血管疾病的患者，尤其是老年人，排便时用力，往往会引起血压升高，很可能有脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等突发病情。
五、形成腹疝：排便困难时会用力过大，引起腹压增高，腹内脏器小肠等会向身体表面突出，形成腹疝。
六、降低免疫力：肠道是人体吸收营养的器官，同时也是人体大的免疫器官。长期的便秘会影响肠道正常功能，使人体代谢紊乱，抵抗力下降，不利于身体的健康。
七、影响皮肤美容：女性长期便秘肠道会吸收粪便中的毒素和水分，导致皮肤干燥粗糙，皮肤暗淡没有光泽，还会形成色斑，引起皮肤粉刺、痤疮等一系列皮肤问题。
长时间不大便防治建议
从上文可以看出，便秘危害之大，让人胆寒。那么如何来防治便秘呢?
以下医生也提出了几点建议：
(1)注意饮食的科学调理：习惯性便秘是由于肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。平时饮食可多吃纤维素较高的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、韭菜、西瓜、苹果、梨等;适量食用杂粮、粗粮，如糙米、山芋、玉米、南瓜等;此外，还可吃一些富含油脂类的干果，如松子、核桃仁等。这些食物都有助于肠道的消化和吸收，保持肠蠕动。同时还要少吃高蛋白、高胆固醇以及辛辣、刺激、油腻的食物。
(2)多喝水，适当喝蜂蜜水：保持体内水分的充足可以的缓解便秘，同时水分增强肠蠕动力。体内缺水引起便秘，导致宿便积聚肠道水分被反复吸收，使得大便干结，排便困难。
(3)养成定时排便的好习惯：刚开始每日清晨不管有无便意都要去蹲一蹲，试着排便，时间久了，即可养成定时排便的习惯。
(4)坚持运动：适量运动可促进肠蠕动，起到缓解和改善便秘的作用。
饮食养生
运动养生
