吃米糊的大便颜色
宝宝出生的时候，最好是采用母乳喂养的方法，如果母乳不足，我们可以采用奶粉喂养的方法，而米糊喂养是针对8个月左右的宝宝进行喂养的，不然会给宝宝的肠胃造成负担。宝宝吃米糊之后，正常情况下，便秘的颜色是黄色，跟正常的母乳喂养是一样的，但是出现绿色大便就是因为消化不良的原因引起的。
宝宝吃米糊后大便绿色是什么原因
首先，可能是因为宝宝食用的食物过多。脂肪在消化过程中，消耗胆汁较少，多余的胆汁则从大便中排出，使大便呈绿色。如果你认为宝宝吃得很多，那就是消化不良，可以给他吃些益生菌。另外如果米糊中铁质含量比较高，也会让宝宝拉出绿色的便便。吃含有铁质奶粉的宝宝，因为不能完全的吸收，大便中会有一些白色颗粒，且较容易有臭味。
宝宝大便为绿色应该怎么办
喝米糊的宝宝若排出绿色大便，表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀，并且停止给宝宝喂米糊。另外可以给宝宝喝苹果水或者是胡萝卜水，不仅可以止泻还能保护肚子。
第一次给宝宝加辅食的时候，宝妈们一定要注意好食用量。千万不能一次喂得太多，以免因为孩子的肠胃不适应，而发生腹泻等情况。但是如果孩子的精神状态不受影响，可以隔两天以后再继续给孩子喂食，但是食用量需要减少一些。
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杂粮米糊是用各种各样的杂粮做成的米糊。杂粮里面富含丰富的膳食纤维，对人体来说是非常有意义的。因为人们吃了这些杂粮之后，能够促进肠道蠕动，吃进的食物能够积极进行消化。杂粮只有通过搭配之后才能发挥它最大的作用。下面就带大家一起了解一下杂粮米糊的各种搭配。
1.红豆黑米红枣豆浆
套路：黄豆+红豆+黑米+红枣几颗（去核）+水+糖or蜂蜜
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。
红豆具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能”。有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热
毒、健胃等多种用途。
黄豆几乎不含可消化的淀粉，蛋白质35%；红豆含约60%的淀粉，蛋白质20%；紫米黑米含75%左右的淀粉，蛋白质8%。后两者打不出豆浆，是米糊，所以要做豆浆，还是得加上黄豆的。
据说红枣要去核，不然容易上火。
2.红豆薏仁豆浆
套路：黄豆+红豆+薏仁+水+糖or蜂蜜
薏仁有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
它还可以降低血中胆固醇及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
随着年龄的增加，女性朋友可以注意了，需要及时补充水分与营养，其中补钙往往被大家忽略掉，其它少了它就会使身体出现多种疾病，今天小编推荐做一款补钙菜肴------枸杞牛奶米糊，牛奶是很好补钙来源，利于钙的吸收，味道香甜美味，喝起来爽滑，接下来就跟小编来学习它的做法吧。
【枸杞牛奶米糊】
主料：剩米饭250g、枸杞30g、
辅料：牛奶800ml、白糖50g、
步骤：
1.食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克
2.将枸杞用热水泡一下，待用。
3.随后，将剩米饭放入豆浆机中。
4.搁入泡好的枸杞和白糖。
补钙枸杞牛奶米糊
5.加入牛奶。
6.接着，盖上盖，插上电源。
7.然后，按好营养米糊键进行工作。
补钙枸杞牛奶米糊
8.工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
9.最后，用勺子舀入碗中，即可。
补钙枸杞牛奶米糊
小贴士
家常吃食，随意做。
药理作用：对免疫功能有影响作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。
补钙枸杞牛奶米糊
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
总结：枸杞中有很好的保护眼睛的作用，家里有宝宝的亲们，可以给宝宝喝些，对护眼睛有很大的益处哦。
南瓜中含有丰富的锌元素，是肾上腺素所需营养，对于肾虚人群可以常吃些南瓜，对肾有修复的作用，今天小编推荐补肾食谱-------南瓜泥米糊，甜丝丝的南瓜糊，做个可爱的造型，吃起来美味可口。
【秋季补肾食谱南瓜泥米糊】
主料：南瓜一块 、
辅料：米粉适量、
步骤：
1.原料备用。
2.南瓜去皮，去籽，洗净切小块。
33.南瓜块上锅蒸熟。
4.蒸熟的南瓜块倒入九阳料理杯内。
秋季补肾食谱南瓜泥米糊
5.搅打成南瓜泥。
6.搅打好的南瓜泥，非常好细腻。
7.婴儿食用的米粉，冲成糊，搅拌均匀。
8.把适量的南瓜泥挤在米糊上即可。
秋季补肾食谱南瓜泥米糊
小贴士
南瓜本身有甜味，不用加糖。
南瓜的食用效果
1.预防癌症
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
秋季补肾食谱南瓜泥米糊
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质
能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
年龄没老，但头发已经发白了，听专家的建议可以吃些黑色食物，有护发养发的功效，今天做道----黑米黑芝麻糊，香浓的黑芝麻糊，加入黑米后，更具有清肠纤体的功效哦。
【黑米黑芝麻湖】
【主料】黑米50g、糯米50g、黑芝麻50g、
【辅料】古方红糖30g、水1000ml、
【步骤】
1.准备糯米、黑米、黑芝麻（炒熟过的）
2.将黑米和糯米洗净。（我是混合在一起洗和炒的）
3.略沥水入较厚的铁锅中。
4.中小火炒至水份全无，米熟，呈松散的沙沙响状态放凉备用。（很好熟的）
护发美食黑米黑芝麻糊
5.将炒好的黑芝麻和黑米，糯米一起放入料理杯中。
6.加入古方红糖。
7.加入热水或温水。
8.启动破壁机研磨程 序。我喜欢较细腻的口感，所以启动了两次。
9.香浓四溢的黑芝麻可以饮用了。
护发美食黑米黑芝麻糊
小贴士
1、米可以一次多炒一些，密封保存即可，随取随用。
2、因为机器在工作的过程中，高速转动本身会使芝麻糊温度升高，所以，着急喝的话，不要加入太热的水。
3、我用的配比自已感觉不错，请根据自已的喜好进行调整。
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮肤炎症
芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症 .
2.养血护肤
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3.滋补养生
护发美食黑米黑芝麻糊
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
5.促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6.延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
7.预防高血压
日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招，有几种吃法可谓是独创。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
8.维护头发健康
它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。
9.素食者宜多食芝麻
芝麻中含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。
总结：黑芝麻糊要想好吃，可以加入些糖份，这样不仅有芝麻的香味，吃到嘴里也很甜哦。
每回上完厕所，大多数人想都不会想就立刻从马桶了，更别说是仔细查看一下排泄物的呈色如何，他们会觉得一个人要无聊到何种地步才会对自己的排泄物进行检查分析。其实，每回上完厕所多看一眼，可以及时地知道自己的消化系统是否出现了异样。那么，正常情况下的大便是什么颜色?出现哪些颜色就要需要当心了呢?
正常的大便是棕黄色的，这是因为人食物的消化不单单依靠肠胃的蠕动，还需要胃液、胆汁的参与，胆汁中的胆红素是导致这种颜色出现的根本原因，如果摄入的食物中碳水化合物过多，颜色会偏黄;摄入的蛋白质过多时，颜色会偏褐，颜色出现些许的浮动是正常的现象。如果出现一下这些颜色则说明是身体出现了问题。
1、黑色
当大便呈现黑色的时，可能是食用了血豆腐造成的，如果不是饮食因素导致的话，这是典型的消化道出血的症状表现。当人体的食道、胃部、十二指肠等上消化道器官出血时，血液中红细胞所含的铁元素，在肠道细菌的作用下，与硫化物结合成硫化铁，导致粪便呈现黑色。
2、灰白色
灰白色的大便形成，最常见的原因是由于肿瘤、结石或蛔虫将胆道阻塞，导致胆汁无法参与消化过程，胆汁中的胆红素无法进入粪便中，因此，排泄物呈现为灰白色;也有可能是十二指肠处的病变导致的情况。
3、绿色
当大便呈现出绿色，这能是食用大量的蔬菜，导致叶绿素进入肠道之中，造成绿色的大便。此外，也可能是消化不良或肠道炎症所导致的，尤其是急性肠炎和疟疾，当这种情况出现时，往往还伴随着腹泻。
4、红色
红色排泄物的出现原因纷繁复杂，如果是暗红色，可能是空肠、回肠、结肠等下消化道部位出血导致的;如果是鲜红色可能是直肠末端出血、肠息肉或者痔疮造成的。如果还伴随着散发恶臭的粘液，则极有可能是结肠癌或直肠癌导致的，当出现血便的情况时，一定要及时前往医院查明原因。
5、深黄色
如果大便颜色黄豆过分，呈现出深黄色，这可能是溶血性细菌感染、恶性疟疾或服用了一些特定药物造成的现象。
身体向我们发出的健康信号无处不在，大便的颜色之中竟然还有这么多信息，在生活中我们一定不能将它们白白错过，借助这些信息积极地对身体进行调理，一定能保证健康不受威胁。
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人们常说人体是一台精密的仪器，它的精密之处体现在什么地方呢?如果我们的身体出现了些小状况，这台机器就会发出一些信号，提醒我们的身体出现的异样变化，以免酿成大疾，严重威胁我们的健康状况。
这就体现出了它的精密之处。
一样，每个男性的健康状况也可以从身体发出的信号反映出来，比如一位男性的精液颜色就可以反映出他的身体状况。
精液的构成是精子与精浆，由于其中含有一些前列腺素和酶类物质，所以，正常的精液应该呈透明色或乳白色，如果禁欲时间过长，则会呈现淡黄色。
如果身体出现了一些状况，精液的颜色也会相应发生变化，下面就为大家介绍一下，精液出现的异样颜色，究竟意味着什么?
1、黄绿色
男性的精液出现浅黄色是正常的，如果黄色偏深或呈现黄绿色则说明身体出现了问题;一方面可能由于熬夜、酗酒造成的上火导致的;另一方面，也极有可能是生殖道内出现炎症，可能是前列腺炎或精囊炎在作祟，如果还伴随着尿频、尿急等症状，则要警觉了，需要及时前往医院进行检查治疗。
2、淡红色或棕色
当男性的精液呈现出淡红色或棕色时，则说明精液中还有血液，这一定是身体出现了问题;这种精液就是所谓的“血精”，导致血精出现的原因是多样的。
当患上前列腺疾病或精囊疾病，比如前泪腺炎、精囊炎，只时就可能会有血精的情况出现;此外，当我们患上血液疾病时，比如坏血病、血友病，这时也会导致血精的出现;也有可能是精索静脉曲张或精囊肿瘤造成的;当出现血精情况时，一定要前往医院治疗。
单从颜色上的差异我们只能简单地判断出健康或者是不健康，至于不健康的具体原因，则需要到医院进行检查才能得出。
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随着人们观念的改变性事也不再需要遮遮掩掩的禁忌，在这种情况下就很有必要为大家普及一下关于避孕的知识。当前主流的避孕方式是使用避孕套，但不少人为了方便快捷会选择避孕药避孕，这种靠吃药到达避孕的方式是否安全呢?都说会对身体带来副作用，这是真的吗?今天就为大家详细解答一下这个问题。
再此之前，我们首先对避孕药的成分和避孕原理解释一下。避孕药按避孕时效可以细分为紧急避孕药、长效避孕药、短期避孕药。后两种按不同的比例用雌性激素和孕激素掺合而成，服用后，会抑制排卵改变子宫内部环境，从而到达避孕的效果;而紧急避孕药是用于事先没有采取避孕措施或避孕失败后的补救措施，它全由孕激素构成，服用后能有效抑制女性排卵，并在女性体内形成药膜，阻止精子进入卵子已达到避孕的效果。
避孕药的避孕效果十分突出，但也会给身体带来一些影响，尤其是紧急避孕药，大量的孕激素进入体内后，会造成女性内分泌的紊乱，从而导致恶心、呕吐、子宫出血等副作用，需要很长一段时间才能恢复。短期避孕药和长期避孕药的副作用几乎没有，但敏感体质的朋友可能会出现一些不适，但可以算是健康的避孕方式。
虽然是科学的避孕方式，但在服用的时候还是要注意一下这些事项。
1、服用时间
为了让避孕效果达到最佳，药物服用的时间一定要掌握好，紧急避孕药的服用要在发生性关系的72小时内才能起到效果;短期避孕药的服用要从来月经的当天算起，第五天开始服用，每日一片，连服22天，可达到避孕一个月的时间;长期避孕药的服用是从月经的当天算起的第五天开始服用一片，然后第二十五天服用一片，以后每个月月经后的第二十五天服用一片，以达到长期避孕的效果。
2、禁用人群
避孕药并不是每位女性都适用的避孕方式，患有高血压、糖尿病、心脏病、慢性肝炎、慢性肾炎等慢性疾病的人群禁止服用;此外，甲状腺功能亢进，月经量少，处在哺乳期的女性最好也不要服用，具体参考药物使用说明。
3、用量
对于紧急避孕药的服用，一定不能过于频繁，一个月内最多服用一片，否则身体无法承受;对于长期避孕药，一定不能中途终止服用，否则造成的副作用会更大。
避孕药虽然不会给身体带来什么影响，但紧急避孕药的服用还是要有所顾及，不到万不得已不要轻易尝试。
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经研究发现，人们可以根据大便颜色来判断身体是否健康。
每个人上厕所都有不同的习惯，然而，这里也有一些适用于大家的普遍规则。现在，有一个关于大便颜色的综合指南已经被制定出来，它能揭示很多身体健康的秘密。
根据Gizmodo科技博客报道，大便的颜色从棕色渐变到绿色被认为是正常的，但是其他颜色可能暗示着严重的疾病。
绿色大便
绿色大便可以由很多原因引起，他们认为通常是食物被消化太快，也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。在其他情况下，对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。
胆管阻塞引起胆汁短缺从而造成了白色大便。比如，胆结石可以阻塞胆管可能造成的白色大便。它还可能会引起胃痛，尿黄，黄疸。
黄色大便
黄色大便通常看起来很油腻，并且散发着臭鸡蛋的味道。当没被新陈代谢掉的脂肪存在大便里面时，黄色大便就可能发生。这是腹腔疾病的信号，有这种症状的人，都应该去看看医生。
黑色大便
有许多因素可以引起黑色大便。它可能是食用甘草或饮用黑啤酒造成的，也可能是服用铁补充剂引起的。然而，黑色大便也可能暗示着更严重的疾病，即可能是由肿瘤或溃疡引起的胃肠道上壁出血。如果黑色有由出血引起的，那粪便看起来就像焦油一样，并且充满着恶臭味。
鲜红色粪便也能暗示健康疾病。
其他颜色
红色粪便很常见，通常是由于食用甜菜根，西红柿和蔓越莓引起的。但是，它也可能暗示着肠道下壁低出血或痔疮。
令人难以置信的是，有人会排泄银色大便。不幸的是，这暗示着肠道情况非常糟糕。它同时也意味着胆管堵塞和肠道上壁出血。这是因为当缺乏胆汁时，形成白色大便，其与血液混合形成了银色大便。因此，专家建议，当发现大便出现银色迹象时，请直奔医院。
百合也是属于一种食用价值较高的一种食材，食用之后可以对人体健康有着很好的维护的作用，而且在生活中关于百合的食用方式也比较多，在平时生活中的话可以按照自己喜欢的口味去进行制作，那么在平时生活中烹制百合的时候可以将其直接用来制作米糊吗?在平时生活中在打米糊的过程中可以将备好的百合置于米糊中一起进行制作吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以利用百合来制作米糊，我们一起来看看吧。
一、百合可以打米糊吗
百合是可以用来打米糊的，只不过百合是作为一种辅料添加，而不是主料，在平时生活中在利用百合制作米糊的时候首先要先将备好的百合置于清水中进行清洗干净，之后再将其置于清水中进行浸泡，一般在浸泡百合的时候最好是提前几天就开始准备，这样可以让百合更好的在短时间之内泡软，之后再将备好的小米置于清水中洗净之后将其置于豆浆机中进行搅拌，在搅拌的过程中可以将备好的百合置于豆浆机中一起进行搅拌，一般加入适量的清水之后即可开始，等到二十分钟左右的时间之后即可食用，所以在生活中关于百合米糊的做法也是比较简单的一种，在平时生活中的话可以选择自己进行烹制。
二、百合可以打米糊吗
利用百合打米糊的话可以加入一些其他的食材和百合一起进行烹制，在平时生活中的话可以将备好的百合置于清水中进行浸泡，之后再将备好的粳米和核桃还有红枣一起置于清水中清洗干净之后，将备好的核桃切碎再将红枣去核之后切碎一起和浸泡好的百合置于豆浆机中进行制作，再将粳米倒入即可加入适量的清水进行打米糊，一般在十分钟左右的时间之后即可，所以在平时生活中的话关于米糊的在制作方式还是比较多的，在平时生活中的话可以尝试着制作一些。
百合是可以用来打米糊的，百合的食用价值较高，将其用来打米糊的话不仅可以让米糊的食用价值更高一些，也可以让米糊的食用口感更加的醇厚一些，在平时生活中不仅可以利用百合来米糊也可以添加一些其他的食材来帮助米糊的食用价值的增加，所以在平时生活中的话是需要注意的。
时尚美女非常在乎它的身体有没有异样，发胖了怎么办，不吃食物就没有营养，那么就不要担心了，小编我为大家推荐一款排毒养颜食谱，南瓜莲子米糊，非常适合大吃后食用，能起到排毒解毒，通肠润便的效果。
【南瓜莲子米糊】
【主料】
南瓜250g、莲子40g、粳米30g
【辅料】
糖适量
【做法】
1.南瓜去皮，莲子提前泡至软，粳米淘洗干净。
2.把莲子心除去。
美容养颜食方南瓜莲子米糊
3.南瓜切小块。
4.所有食材放入豆浆机中，加入所需量的水。
5.加盖按下八宝米糊键
6.滴声提示后可加少许白糖食用。
美容养颜食方南瓜莲子米糊
小贴士
莲子要提前浸泡至软去莲子心。
白糖也可不用加，自己随意就好。
营养：
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有-谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
美容养颜食方南瓜莲子米糊
莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
《本草纲目》亦云：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有莲子，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：莲子功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。
总结：经常加班熬夜的白领们，回家到经常失眠，那你就要学会这道食谱，它对治疗失眠有一定的食疗效果，可以尝试一下。
南瓜适合老年人食用，低糖、低脂肪，还是高营养的食物，在节前需要养胃，日常饮食吃南瓜保健养生，这道南瓜米糊的色泽金黄，味道香甜，好喝极了，每天清晨喝一碗，保健康防疾病。
【老年人节前养胃南瓜米糊】
主料：大米30g、
辅料：南瓜150g、水适量、
步骤：
南瓜米糊的做法步骤1.准备好食材
南瓜米糊的做法步骤2.南瓜去皮切片
南瓜米糊的做法步骤3.大米洗净 和南瓜一起放入砂锅内
南瓜米糊的做法步骤4.加适量的水
老年人节前养胃南瓜米糊
南瓜米糊的做法步骤5.放燃气灶上煮开
南瓜米糊的做法步骤6.开锅后转小火慢慢熬煮 大米开花、汤汁变粘稠后关火
南瓜米糊的做法步骤7.米汤晾至温热倒入料理杯
南瓜米糊的做法步骤8.搅拌成细腻的米糊
老年人节前养胃南瓜米糊
小贴士
南瓜也可以换成山药等宝宝喜欢吃的食材
婴儿辅食要本着由少及多、先稀后稠的原则添加，尽量不要放糖，保持原滋原味。
南瓜的营养价值
1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
4.南瓜中所含的维生素C 克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。
5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。
老年人节前养胃南瓜米糊
6.南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7.南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
8.南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
女孩都喜欢梦幻的东西，今天小编就用紫薯做道梦幻般的早餐------紫薯米湖，一杯营养的紫色米糊，配上正能量的小蛋糕，是不是美好的一天就要开始了。
【女性梦幻般的早餐紫薯米糊】
主料：紫薯200g 、
辅料：核桃仁15g、红枣15g、花生10g、大米10g、糯米10g、糙米10g、
步骤：
紫薯米糊的做法步骤1.各种食材量好。将花生，大米，糯米，糙米提前泡一晚
紫薯米糊的做法步骤2.紫薯切块，红枣去核切块
紫薯米糊的做法步骤3.将全部食材放入豆浆机，倒水至最高水位线，不可超过最高水位线哈
紫薯米糊的做法步骤4.选择米糊键启动
女性梦幻般的早餐紫薯米糊
紫薯米糊的做法步骤5.25分钟滴声后，倒出米糊
紫薯米糊的做法步骤6.喜欢甜味可放点糖，放上喜欢的点心装饰或拉花
紫薯米糊的做法步骤7.搭配自己喜欢的主食，开始享用吧
紫薯米糊的做法步骤8.能量早餐，值得拥有哈
女性梦幻般的早餐紫薯米糊
小贴士
1、将紫薯换成南瓜，即是好吃喝的南瓜米糊
2、加入水量，不能超过豆浆机最大的容积1.3L
紫薯的食用效果
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促进胃肠蠕动
女性梦幻般的早餐紫薯米糊
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
3.增强免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
4.有利于减肥瘦身
5.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
银耳营养价值高，是一味补品，可以用来补脑，润燥、美容之功，用它做道益气清肠食谱-----马蹄银耳糊，清淡味道，吃了可以加促胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
【马蹄银耳米糊】
【主料】
马蹄150克、银耳1朵、
【辅料】
大米100克
【做法】
1.马蹄洗净
2.银耳泡发
3.马蹄去皮
益气清肠食谱马蹄银耳米糊
4.大米洗净
5.放进豆浆机里泡1小时
6.加入切开的马蹄
益气清肠食谱马蹄银耳米糊
7.加入分成小朵的银耳
8.启动米糊功能
9.清甜可口的米糊做好了
益气清肠食谱马蹄银耳米糊
小贴士
在选购银耳时，以为银耳的色泽越洁白品质越 好，殊不知这往往会受骗上当。因为银耳可经硫磺熏制而去 掉黄色，使人看起来色泽洁白；但存放时间稍长，过10-20天，又会因与空气接触而氧化还原为原来的黄色。银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或辣的感觉，就可证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的
荸荠的食用效果
1.促进生长发育
能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
2.降血压
对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。
3.整肠通便
益气清肠食谱马蹄银耳米糊
有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。
4.消热解毒
饭后生吃开胃下食，胸中实热，消宿食，制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。
总结：对于干燥的秋季，感冒时光吃药总是不好，除了积极的吃药，还可以炖点马蹄银耳汤，希望能去去火哟。
老年人夏季早餐在吃什么呢？必须跟上营养，没有胃口，可以吃些开胃粥，今天小编推荐一道南瓜土豆米糊，细腻爽滑，有着南瓜味道，味道不甜，非常适合老人食用。
【降血糖应季早餐南瓜土豆米糊】
主料：黑米80g、南瓜60g、土豆50g、
辅料：白糖适量、
步骤：
1.黑米淘洗干净，备用；
2.南瓜削皮，去瓤，切成南瓜丁；
3.土豆也削皮，切成土豆丁；
4.豆浆机里放入土豆、南瓜；
降血糖应季早餐南瓜土豆米糊
5.放入黑米；
6.倒入适量清水，水量位于两条水位线之间，盖上盖子。启动豆浆机的米糊功能；
7.做好的米糊，趁热拌入白糖。搅拌均匀后，盛入碗里即可。
降血糖应季早餐南瓜土豆米糊
小贴士
1、做米糊的食材可根据自己的喜好更改；
南瓜的食用效果
1.预防癌症
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。
降血糖应季早餐南瓜土豆米糊
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.消除致癌物质
能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
精液的颜色什么颜色正常
1、精液正常是什么颜色
通常来讲,健康男性的精液颜色呈半透明蛋清样乳白色。而对于长时间未射精的男性, 精液则可能会呈淡黄色, 且较浓稠。另外,男性生殖道有炎症时, 精液可呈黄色, 显微镜下可见大量脓球。
2、引起血精的原因有哪些
如果射精后发现精液是粉红色的, 或者精液中混有血丝, 这种情况大多数是由精囊的炎症所引起的, 精囊发炎后引起精囊充血、水肿, 严重时导致毛细血管破裂而出血。当精囊的分泌物和精液通过精囊时, 就会与血液混合, 产生“ 血精”。除了精囊炎是产生血精的最常见的原因以外, 前列腺炎也常常累及精囊, 而产生血精。
当然, 精囊和前列腺的肿瘤也会出现血精, 但一般来说, 癌性血精的特点呈持续性, 且逐渐加重, 与炎症的一过性血精有所不同。另外, 结核、血吸虫病或全身血液系统疾患偶尔也可引起血精。
3、患有血精该怎么办好
这种症状并不难治疗,不必引起恐慌。患者一定要去正规的大医院检查,找准原因治愈后,精液的颜色就会恢复正常。一般精液发黄可通过服用育之缘片补充锌硒元素有明显改善。有时候夫妻分居,久未享受性生活的乐趣,相聚时“暴饮暴食”,让往日储存在精囊中不断增多的分泌液一泄而空,把精囊的压力一下降到最低,使得毛细血管破裂出血等情况,稍作休整便会自行愈合,不必担忧。
健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此,男性孕前检查最重要的就是精液检查。精液检查一般包括精液量、颜色、黏稠度、液化情况、pH值及精子密度、活动率、形态等项目。
为了保证未来宝宝的健康,未准爸爸要注意精子颜色哦。
正常精液是怎样的
1、精液量:正常≥2ml。大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
2、酸碱度:精液正常的pH值为7.2～7.8。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
3、液化时间:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化。射出精液30分钟后,精液仍不液化属于异常。
4、粘稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2cm。
怎么能提高精子的质量
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
婴儿小时候添加辅食很重要，需要吃些提高免疫力，助消化食物，今天小编推荐了鲜虾土豆米糊，做法简单，营养全面，蔬菜当主食食用，味道清淡，适合幼儿食用。
【助消化宝宝辅食鲜虾土豆米糊】
主料：粥一碗 、
辅料：虾仁三只、盐适量、土豆适量、
步骤：
1,土豆切丝放入粥里小火煮10分钟。
2,加入虾仁再煮一分钟
.3,放少许盐和胡椒粉
4,放入料理棒中搅打成米糊
助消化宝宝辅食鲜虾土豆米糊
小贴士
煮的时候要多搅拌，防止糊锅
土豆的食用效果
1.留住岁月的脚步
土豆是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
2.瘦身
助消化宝宝辅食鲜虾土豆米糊
土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。
3.美容
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。
4.吃出好性格
食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
5.消除水肿
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
