包子塌陷的原因
“活动有方，五脏自和。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“包子塌陷的原因”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
包子塌陷这种情况是因为面粉的原因，面粉的面筋含量太低就会导致包子韧性不够，从而蒸包子的时候，包子就会塌陷，还有包子没有蒸熟，酵母粉没有完全发酵也是引起包子塌陷的一种原因。我们想要制作出蓬松的包子，和面是很关键的，面粉的韧性以及发面的时间是包子蓬松的关键之处。
为什么蒸包子的时候会导塌陷
第一，面粉的质量不行，里面的面筋含量不合格，或者太高，或者太低。
第二，包子没有被蒸透，换个蒸锅试一试，或者是加大火候。
第三，发面发的太过，也可能导致包子会蒸塌。
第四，揉面的时候太心急，导致面没有完全揉开。
第五，蒸包子的时候盖子上面的水滴都滴在包子上，进而导致包子被蒸塌。
其实蒸包子是有要求的:
第一,应该掌握它的醒发时间;是生坯继续膨胀,达到蒸后松软的目的.但还要掌握醒发的温度.湿度和时间,以免影响质量.
第二,必须水开气足,盖严笼盖,无论蒸什么都要求火旺气足以后在上笼,否则会出现粘牙,瘫瘪,塌陷和僵皮的现象.还有就是要灵活掌握好蒸制的时间问题!
最好在蒸好掀盖之前先转小火，并将锅盖开一条小缝，让多余的蒸汽散发后再打开锅盖。造成包子塌陷的原因主要是火力过大，造成锅内蒸汽太多，使包子吸收大量蒸汽，待蒸汽突然减少后，包子就会塌陷。
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在生活中很多人整容的时候都最先整面部，因为我们的面部是要露在外面的，而给人留下的第一印象也是因为脸部，所以一些人觉得自己的脸不够完美，就会去做整容手术，比较常见的，整容手术就是超声刀切面，但是这种手术却特别容易导致面部塌陷，那么超声刀俩月后面部塌陷该怎么办呢?
1做完超声刀脸部塌陷原因
人体的皮肤又外到内分别是表皮层、真皮层和皮下脂肪组织，而对皮肤起到支撑作用的是真皮层中的胶原蛋白纤维层，所以一旦手术过程中胶原蛋白纤维层被超声波能量冲垮，皮肤就会失去紧致度和弹性，从而出现塌陷情况。
2如何解决脸部塌陷问题
由超声刀原理可以知道超声波能量作用刀皮肤深处的时候会冲击到真皮层，如果真皮层胶原蛋白纤维层不够稳固，皮肤则会塌陷，所以术前服用纳米胶原蛋白补充真皮层胶原蛋白的营养和胶原蛋白纤维层的强壮韧性是超声刀手术的关键，它可以通过增加真皮层胶原蛋白的含量，从而稳固肌源层，有效防止面部塌陷。
超声刀俩月后面部塌陷了怎么办,
超声刀后没忌口的后果这么严重。做完超声刀后出现面部塌陷、红肿、凹凸不平等各种问题，超声刀仪器为劣质的或者医生手法有失误以及术前术后服用胶原蛋白都可能会导致超声刀美容后面部塌陷。超声刀术前术后不能服用胶原蛋白，因为超声刀本身在皮肤基底会形成一万个左右的胶原蛋白凝结点，此时外界若是摄取胶原蛋白，会发生胶原蛋白异常堆积，导致胶原噩性曾生，堆积后受术者会感觉到面部变异、面部凹凸不平、面部出痘、面部出泡、面部不协调、面部表情僵硬等一些列的超声刀后遗症;在欧洲国家做超声刀美容术前有一个月的营养储备期，前期需要大量口服，超声刀 ACMETEA类人肽 (超刀美盾)营养储备，保障手术后营养可以通过血液到达皮下细胞、到达筋膜层。超声刀的温度一般在 65 到 75 度，会对皮下保湿层进行破坏和皮下水分的蒸发是不可以避免的，(超刀美盾)维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈合。
只有先做好细胞基底保护才是美容的开始超声刀俩月后面部塌陷了怎么办, 超声刀后没忌口的后果这么严重超声刀俩月后面部塌陷了怎么办, 超声刀后没忌口的后果这么严重。为什么超声刀美容后面部塌陷了超声刀无创,似乎很安全,没有风险。但实际上,超声刀因穿透深,筋膜层上又有血管、神经,如果操作不当,会损伤该处的血管神经,有出现淤青、脸歪的可能。超声刀属于“微整形”虽然不需要开刀，但仍然属于医疗美容范畴，一般的美容院并不具备资质。而接受注射美容医疗的人，有60%以上在非医疗机构进行。如果使用了不合格的仪器，或由没经过正规培训的人进行手术，很可能造成面部塌陷、毁容，并影响身体健康。为了规避超声刀手术风险保障，新的皮肤组织顺利的生成，在欧洲国家做超声刀美容术前有一个月的营养储备期，前期需要大量口服，超声刀 ACMETEA类人肽 (超刀美盾)营养储备，保障手术后营养可以通过血液到达皮下细胞、到达筋膜层
眼睛戴多了眼部塌陷怎么办
1、眼睛戴多了眼部塌陷怎么办
整形美容专家表示,眼部凹陷问题可以通过填充来矫正。填充物可分为人工材料、人体自身材料、同种异体材料、组织工程材料等,这不仅可以使受术者在外观貌上有显着改变,显得饱满、年轻、有精神之外,眼皮沉重感也可得到改善。目前自体脂肪填充和玻尿酸填充,是矫正眼窝凹陷的较好的选择。
自体脂肪填充因为是利用自身组织,能够完美融入人体,不必担心产生排异,瞬间饱满凹陷眼睛,更能刻画眼睛神采,提升气质。玻尿酸作为我们人体皮肤的真皮组织组成成分之一,用作填充物不仅能增加皮肤容积,提高皮肤水分储存量,更能让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。
2、眼睛戴多了眼部塌陷的护理
保证充足的睡眠、良好的生活习惯,让身体、眼睛得到良好的休息,这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
多吃一些水果蔬菜和维生素E、C等营养物质,确保眼部营养的充足,能很有效的预防和改善眼窝凹陷。
3、眼镜戴多了眼睛变形也可能是一种对比错觉
有时人们感到眼睛变形只是一种对比错觉,合适的眼镜不会损害眼睛,只是通过近视眼镜片看,眼睛显得小了,看惯了戴镜时的眼睛形状,一摘掉眼镜时,就会感觉到眼睛的样子变了,大可不必为此担心。另外,如果眼镜太重压迫鼻梁根部两侧变平些或镜架太小压紧眼睛两侧皮肤,时间过长,取掉眼镜后可能也会觉得“眼睛变形”,但实际上这也是一种对比的错觉。
而对于常见的眼球突出的高度近视者,这是病理性近视眼的特征性表现之一,其发生和加重的必然性与是否戴镜无关。而一些儿童或青少年等所谓的眼睛变形大多是因为对比错觉造成的,更不必担心戴眼镜会使眼睛变形。
因此配戴合适的眼镜,不但不会损坏眼睛,使眼睛变形,反而会矫正眼睛的不足,提高视力,对工作和学习有益,还有利于我们眼睛的长久健康。
眼镜戴多了的危害是什么
1、眼镜不洁,引发眼部炎症
不洁净的眼镜,镜片上积累很多灰尘和油渍,一来会影响镜面的折射率,从而导致屈光度数不稳定;二来,眼睛与镜片的距离很近,病原和微生物容易通过空气传播带到眼睛上,常此以往可能引起结膜炎等眼部炎症。
2、眼镜移位,加深近视度数
相信佩戴过框架眼镜的近视患者都能有所体会,透过眼镜所看到的物象与实际物象存在一定的差异,造成物象失真。同时眼镜容易移位,镜面与双眼的距离会产生变化,使眼睛经常处于不稳定的调节状态,也可能导致使近视度数加深。
3、造成眼外伤,有失明的危险
框架眼镜的镜片一般而言是易碎的物质,当眼镜遭受到外力的撞击,可能会引起镜片破碎刺入眼内,造成眼外伤,严重的会导致眼球破裂,严重影响视力,甚至失明。
眼镜戴多了近视度数会越来越高吗
配镜时家长问的最多的问题就是,如果戴上了眼镜,度数是不是会越来越高?其实这是一种不正确的想法。眼镜只是一种辅助用眼的工具,使我们看物体更清晰,除非不正确合理的配戴眼镜,不然眼镜是有益无害的。
那为什么戴眼镜视力还是会下降呢?原因可能有这几点:
没有养成良好的用眼卫生习惯,比如长时间看书、玩手机不注意限制时长、采取不当姿势……青少年处于眼部发育阶段,视力下降可能和眼部发育程度有关,如果还不注意正确用眼那么就很容易造成视力下降。此外,遗传因素也是造成近视的一方面原因。
购买的眼镜质量不过关也容易造成近视度数加深。眼镜对视力矫正至关重要,配镜时,医生要测镜片度数、散光度和瞳距等,这些都关系着眼镜的质量。所以,对近视要科学看待,最好去正规的眼科医疗机构检查和配眼镜。
家中有小孩子的人就应该知道小孩子在吃东西的时候，往往最看重的是东西的卖相，所以家长们总会绞尽脑汁给小孩子制作许多不同的食物。但是在制作包子的时候，家长们也喜欢给自己的小孩子制作出一些造型特异的包子。例如可爱的包子就会让小孩子吃得更多，所以这时候学习到可爱的包子制作方法也十分重要。
用料 ：面粉 1斤
红色火龙果汁 少许
熟黑芝麻 少许
可爱的小猪包子的做法
1.事先准备好红豆泥，就是把红豆放水煮熟，水量比熟红豆汤要少很多;
2.小猪身体是用鸡蛋和的面;
3.耳朵、鼻子是用红心火龙果汁和的面，装上去的时候小粘点水，鼻子上用牙签弄两个鼻孔。
4.眼睛是炒熟的黑芝麻。
pS:后面忘了剪一刀，这样可以有个小尾巴!
3种适合孩子的包子做法
一、木耳芹菜包子
材料
芹菜150克，木耳10克，鸡蛋三个，植物油30克，盐5克，白糖5克
做法
1.木耳先用冷水泡发后，然后焯水
2.取出木耳，切成碎粒状
3.芹菜去掉叶子，放入加少许油和盐的开水中，焯一分钟左右
4.将芹菜也切成碎粒状
5.将鸡蛋打散在碗中，锅中放油，油热后，倒入鸡蛋炒散
6.将鸡蛋倒入容器中，加入芹菜粒和木耳粒
7.然后再加入盐和糖，如果喜欢滋润点，可再加少许植物油，搅拌均匀
二、猪肉玉米馅儿包子
材料
猪肉馅一磅，虾半磅，玉米粒一磅，圆白菜适量(我真不知道多少，就掰了几片叶子)
生抽1大勺，料酒一小勺，鸡蛋一个，姜末少许。
另外需要小葱一把，切碎，橄榄油一大勺(其他油也行)。
做法
1.猪肉馅+姜末拌匀，然后加鸡蛋搅上劲。虾用chopper打碎，拌到猪肉馅里，搅匀。然后加生抽，料酒，搅匀。
2.取一些切碎的小葱，和橄榄油一起放在小碗里，微波炉2分钟，直到把小葱浸熟。然后把葱油泼进拌好的馅里。
3.最后把圆白菜和玉米拌进去，搅匀，加盐调味。
三、豆角包子
材料
豆角，猪肉，老抽，黄酒，蜂蜜，花椒，油，葱
做法
1.豆角洗净焯水十五分钟，捞出过凉水。切成3MM长的段。
2.把肉切成细条，再切小碎丁，加入老抽，黄酒，蜂蜜，花椒油，葱拌匀腌制一小时
3.把肉放到炒锅里炒一下，倒出后加入豆角，盐拌匀。
4.面加入酵母水和成光滑的面团醒发至原面团的几倍大，分成小份擀薄片包成包子，放到凉水蒸锅里二次醒发。
5.点火水开后计时二十分钟后关火盖着盖子焖三分钟再开盖取出即可。
小诀窍
豆角一定要充分做熟了才可食用，不熟的豆角会中毒。 焯豆角时加入一克食用碱粉，焯好后马上用冰水过凉能让豆角颜色更绿。
把肉之前冻一下再切就比较好切了。
【导读】如何发面蒸包子，不管是馒头还是有馅包子，以下步骤通用，关键还是：熟能生巧，一起来了解下如何发面蒸包子。
如何发面蒸包子
一、首先说说和面
1、酵母：我使用的酵母是超市买的安琪酵母粉。有5g装的，使用起来方便。酵母的量是相对的而不是绝对的，要根据发面环境的温度和速度来决定；酸母使用之前先融于温水中，静置5分钟；环境凉或者想发得快一些酵母量可以多一些，正常的温度下每500克面粉5克就足够了。
2、水量：和面用水量的多少问题，其实这个完全可以分几次放入，最好用温水发酵比较快。馒头的面要和得硬一些。正常是500克面粉250克水左右。肉包子的面就稍微软一些，包入馅料后容易封口；面团刚开始揉光滑不太容易，可以将面团揉成型后盖上静置10分钟，等水分和面粉充分融合后再重新揉，很轻松就会揉成光滑的面团！
二、接着聊聊发面
1、一次发酵：揉好的面团放入盆中，益上盆盖或保鲜膜，进行一次发酵。天气热的时候面团容易发酵。一般发酵至原来面团的2倍大小，就可以了。
2、整形：发好的面团倒出来放到面板上要多揉一会将里面的空气多排出一些，将面团切开后的断面孔洞越细小均匀越好，这样揉出来的馒头生坯就越光滑，蒸出来后馒头表面也就更光滑；有馅的包子同样如此。接着，就可以边做成馒头或包子生坯边摆入蒸锅中了。
3、二次发酵：在蒸之前，最好再进行二次发酵，生坯在蒸锅中静置约20分钟-30分钟左右，建议不要忽略这一步。经过二次发酵的馒头或包子，蒸出来肯定会比缺少这一步的好。天气热，蒸锅里装冷水，因为气温高容易发酵；天气冷，蒸锅里就装热水，更有助于二次发酵。
减肥这件事儿对于很多人来说，它一直存在着，同时也在困扰着他们。因为这件事儿不是短期的事儿，而且也不简单，需要花费很多时间，在饮食上也有诸多控制，所以施行起来就较为困难了。若是在减肥期间，能不能吃包子呢?下面一起来看看。
减肥能吃包子吗
减肥期间是不可以吃包子的。
因为包子的皮是面粉，而面粉是属于高淀粉食物，没有那么容易消化。而且包子的馅料是又多种食材组成的，热量是不可忽视的，所以包子是属于高热量的食物，食用之后很容易使得脂肪堆积，从而引发肥胖，若是想吃的话，有一定要控制好，一次吃两个就好了。
减肥期间吃什么主食好
1、薏米：薏米是很容易被消化的，而且它也是一种很常见的食物，我们在烹饪的时候，可以直接煮粥吃，稍微加点蜂蜜就可以了，不但不会引发肥胖，还有美白的功效。
2、燕麦：燕麦所含的糖分是比较少的，而且它富含纤维素可以降低人体中的胆固醇。
3、玉米：玉米中富含纤维素，从而刺激着肠胃蠕动，加快体质废弃物的排出，有利于身体的健康，不过玉米很容易变质，所以一定要尽快食用。
减肥主食的菜谱
1、养生红米粥：我们可以将红米直接淘洗干净，随后放入清水中进行浸泡着。接着将大米淘洗干净，随后过一段时间后，将它们全部放入锅中，并加入适量的清水，大火煮沸，等沸腾之后加入适量的冰糖搅拌均匀，等粥变得浓稠了，就可以关火食用了。
2、黑芝麻糙米粥：我们需要准备适量的糙米，将它淘洗干净，随后将它放入锅中，并加入适量的清水大火煮沸，等米粒裂开了就可以加入黑芝麻和冰糖了，等十分钟就可以吃了。
3、水果牛奶燕麦：先煮一壶开水，随后将适量的燕麦倒入碗中，并加入适量的开水搅拌均匀，随后再加入适量的鲜奶，再准备一些自己喜爱的水果，比如苹果、香蕉将它切块也一同加入就可以吃了。
如何科学减肥
1、运动：减肥不仅仅是饮食上的问题，还需要进行身体的运动，很多运动在室内就可以进行的，比如跳绳子、仰卧起坐、跳高等等一系列运动，只要坚持运动，每天都会在消耗热量，再加上饮食的控制，很自然就会瘦了。
2、控制饮食：我们在饮食的时候，最好保持少食多餐，到了晚上过了七点就不要吃饭了，这个时候很容易脂肪堆积，而且为了肠胃的健康，夜宵就不要吃了。
3、多喝水：我们每日都要饮用适量的白开水，因为水分可以加快体内的新陈代谢，将体内的废弃物及时排出。
减肥期间是不能吃高热量的食物，尤其是油炸、甜食等等的食物，而且一定要控制住，那么减肥就可以做到了。
热乎乎的包子出屉，咬一口，肉香满溢而实际上，这包子里可能只有很少的肉甚至没有肉，肉香只是你的错觉.而让你的味觉产生错觉的，或许正是一种肉香味儿的香精。那么，我们日常的食品中是否都含有香精呢？香精对人体是否有害？又会产生哪些不良影响？下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
香精从哪来？有天然的，也有化学合成的目前市面上大多是后者
调查显示，所谓的香精包子,是指在包子馅料中加入耐高温、香味不易挥发的香精，使包子味道鲜美。
专家指出，香精是一种食品添加剂，根据国家相关标准，是允许被添加在食品中的。在规定的标准里，以香料为基础，将不同的香料调配在一起，好像配香水一样配成香精。专家指出，香精包子以及一些肉丸、鱼丸，采用的都是那种能够产生肉味的香精。而平时我们喝的饮料中也加有香精比如果橙饮料，里面就加有橙味的香精。
其实，香精是一种应用非常普遍的食品添加剂，很多加工食品都有。食品香精是食品添加剂的一种，多用于食品加工厂里制作的香肠、方便面、调味料等，用于提香。专家介绍说。香精的来源从大体上分，一类是天然的，一类是人工合成的。天然香精相对而言比较安全，但缺点是稳定性差、来源少、提取成本高。而用化学方法制成的香精，口感和天然香精差别不大，而且生产方便，相对来说，成本也更低廉。 专家指出，因此，目前市场上大多数的香精都是化学合成的。
香精有毒吗？在规定范围内对人体无害但生产不规范可能会产生致癌物
既然香精被如此广泛的应用于食品加工中，那么，香精到底是否会对人体产生毒害或者其他副作用呢？香精是食品添加剂的一种，国家允许将其添加在食品中当然，前提是符合相关标准。专家表示，食用香精大体上讲是没有害处的，只是赋予食品美好的香气。因为香精有一个自域性加多了会让人闻着不舒服。打个比方，如果一个女生把一瓶香水都倒在身上，你会愿意接近她吗？如果放入大量的香精，那食物的味道就会变得很奇怪。按照国家标准，香精的人体可耐受限量为1%.所以，日常食品中香精的量是没有任何危害的。
不过，专家称，食品香精的使用技术性很高，对温度、用量等都有严格要求。
美国普度大学食品工程专家称，比如肉味香精关键成分是热反应（食品化学中的基本反应）产物，可能伴随产生一些副产品:比如苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等致癌物质。所以，食品香精生产有严格的技术要求。
什么样的香精有害？小作坊非法生产的、过量使用的Veltol是非法添加物
专家认为，香精使用者多是食品加工厂，由于正规工厂的设备、技术、环境等条件都有保障，能对香精的用量等进行严格的要求，所以这些食品是可以放心食用的。但一些来路不明的洋香精和小作坊生产的香精，无法确保香精的安全性能，小作坊生产的食品香精，即使发生食品安全事故也无法追查。
比如，包子中如果采用了一些不新鲜的肉馅，只要加入一些香精，不仅可以掩盖肉的臭味，而且会使包子变得鲜香可口。 在食品中加入适量的香精是没问题的。问题在于很多不法商家，为了食品外表上的美观和延长保存期，添加的色素、香精的量都超过了国家标准。 专家表示，食品添加剂的用量有严格的规定，如果过量使用食品添加剂，擅自扩大食品添加剂使用范围，或者违法添加非食用物质都是违法行为。
在日前被曝光的一张假周黑鸭生产秘方中，我们可以清楚地看到：30~40斤水要加入乙基麦芽酚60克、焦糖100~150克以及肉味鸭香膏。据业内人士表示，乙基麦芽酚是一种香味增效剂，使用量在每千克0.10~0.12克。由此可见，这些秘方中乙基麦芽酚的使用量是超标的。而根据国家标准，焦糖色素作为一种着色剂，并不能用于卤制品。而之前提到的Veltol牌肉味香精,在国家标准中，也并不在食品添加剂所列名单之内，其使用是违反食品安全法中有关规定的。
所有人都对香精受用吗？儿童会产生味觉辨识障碍营养摄入也会不均衡
根据上面的说法，适量的香精对人体并无直接毒害，那是不是说，我们就可以随便吃含有香精的食品了呢？
答案是否定的。的确，香精在标准规定的使用范围内，普遍意义上来说，不会产生什么危害。但却会对人体有一定影响：比如，你吃了一个包子，以为里面是肉，其实是香精勾兑出来的。也就是说，蛋白质等营养你的身体并没有吸收到。 专家说，香精最大的受害者是儿童。再比如，一些奶味食品，不一定是牛奶做的，都是用奶味的香精调配的。香精本身是一种误导，会误导消费者的味觉，让你以为自己吃到的是天然食品的味道。实际上，天然食品并没有那么香。
调查发现，目前，我国规定在六个月以下的婴儿食品里是不可以加入香精的。另外，卫生部已明令禁止在纯乳、较大婴儿和幼儿配方食品等20种食品里添加香料、香精。婴幼儿过早地食用含香精的食品，容易造成偏食等不好的习惯。 专家介绍说，根据国外的研究显示，过量食用香精，容易使孩子产生味觉辨识障碍。从小对天然的食物产生逆反心理，觉得它们不够好吃。比如说，市场上卖的一些小食品，XX小馒头，吃起来非常香甜。但小孩子如果长期食用，再吃家里蒸的普通馒头，就会觉得寡淡无味，从而拒绝食用天然食物。时间长了对饮食是个不健康的引导。再比如，很多小孩子都吃芒果味、草莓味的雪糕，但如果以后再给他食用真的芒果、草莓，他就会觉得真的芒果、草莓不应该是这个味道。
同时，有研究数据显示，过早地食用重口味食品（包括甜鲜咸），会不同程度对肾脏造成负担、且损伤多是不可逆转的。一项新的科学调查研究证明：小儿多动症、少儿行为过激与长期过多进食含合成色素的食品有关。与此同时，还会影响儿童对锌、钙等矿物质的吸收。
茴香又名香丝菜，可以做包子或者馅饼等面点，加入一些猪肉馅，做道肉香喷喷的包了来吃，搭配一碗冰镇粥，解油腻感，吃起来也香香的。
【猪肉茴香包子】
主料：茴香500g、猪肉馅200g、小麦面粉500g、
辅料：精盐适量、酱油适量、鸡精适量、香油适量、大葱适量、姜适量、酵母适量、绵白糖适量、泡打粉适量、
步骤：
1.准备食材：茴香、猪肉馅、面粉、葱、姜、酵母
2.先把茴香摘洗干净，沥去水分
3.酵母温水化开
4.面粉放入白糖、泡打粉
面点猪肉茴香包子
5.面粉中倒入酵母，加水揉成面团，盖上松弛20分钟
6.葱姜切末，备用
7.沥去水分的茴香切碎
8.放入精盐杀出水分后，攥干
面点猪肉茴香包子
9.肉馅中放入精盐、酱油、鸡精、香油、葱、姜搅拌均匀，最后放入茴香碎
10.发好的面团揉光滑
11.做成大小均匀的面剂
12.擀成面皮
面点猪肉茴香包子
13.取适量的茴香馅放在面皮上
14.捏成包子
15.蒸锅水烧开，放入包子生坯
16.蒸十分钟即可
面点猪肉茴香包子
小贴士
1、蔬菜馅要事先用盐杀一下，防止出水过多
2、主要想吃茴香的香味，肉馅放的很少，就蒸了10分钟，如果是全肉馅的包子，蒸6、7分钟即可，因为肉多脂肪 多熟的快。
3、面团中加入白糖、泡打粉促进发酵，增加喧软
茴香的营养价值
面点猪肉茴香包子
主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
茴香的食用效果
行气止痛 健胃散寒
总结：茴香味特别大，如果不喜欢这种味道，可以用大葱或者小白菜来代替，同样做出来的包子也超好的。
每家每户做饭都不可能做得正正好好，完全被人们吃光，有的时候可能会有一些剩饭。北方人喜欢吃面食，尤其是包子、饺子之类的带馅的食物，因为做法方便营养也丰富，一直是北方人们饭桌上的常客。如果蒸完包子吃不完如何保存呢?下面给大家具体说下包子如何保存。
一、包子吃不完如何保存
吃不完的包子长时间保存，放冰箱冷藏。
有两种储存方法，如下：
方法一：放入冰箱冷藏室，一般最多放二天。
方法二：放入冰箱冷冻室，冻起来后可以保存的时间比较久，想吃的时候拿出来蒸热就行。
不管是哪一种方法都注意包子必须是放在密封的塑料袋里，一方面不会串味，另外比较卫生。
二、吃不完的包子能冷冻吗
包子如果存放时间小于三天，可以冷藏，这样保鲜效果好;如果需要保存时间大于三天，就需要冷冻，这样保存时间更长久。另外，保存过程中需要注意以下几点
1、包子包好放入冰箱冷冻室冷冻，没有变硬之前最好不要摞起来，以免把包子压扁了影响外观(饺子也可以这么做)2、外面买回来的包子只要不是太热都可以直接放进冰箱冷冻室3、要吃的时候就把冷冻的包子取出来放入蒸锅里去蒸，生包子就蒸的久一些(二三十分钟),熟包子蒸的时间短一些(5、6分钟)4、最好使用保鲜膜包裹后保存，有助于保鲜，可以预防变质、走味和水分蒸发。
生包子放冰箱保鲜效果更好(前提是必须速冻)。蒸熟的包子放入冰箱，拿出来再加热，就变成回炉包子了，口味会打折。
三、冰箱保存包子的注意事项
1、包子要蒸熟后再放入冰箱保存，生包子放在冰箱保存再拿出来蒸就会变成死面。
2、如需要长时间的保存包子，应冰箱冷冻保存。
3、最好将包子密封好后再放入冰箱保存，否则容易串味。
相信大家在生活中一定的经历过抽筋了，抽筋的时候是非常的难受的。导致我们出现抽筋的原因是有很多的，像我们不注意保暖或者运动之前没有热身等都是会导致抽筋的，而且我们现在不健身运动，身体素质下降也是重要的原因，所以我们要多了解一些抽筋的原因和应对方法了。跟着来了解。
抽筋的原因
寒冷刺激
我们的身体在受到外界寒冷环境的刺激也是会出现抽筋的状况的，像我们在冬季夜里室温是比较低的，我们如果盖的被子比较薄或者是把脚腿等露出来了，或者是在夏季我们在水里玩耍游泳，都是会容易导致我们出现腿抽筋的状况。
过度疲劳
我们如果是在生活中休息不足、睡眠不好或者是休息过多了也是会导致我们身体局部的酸性代谢产物堆积起来，也是会可能导致我们出现肌肉痉挛的状况，很多时候像登高、旅行或者是运动走路的时间长了也是会使得我们的身体过度疲劳，就是会使得乳酸堆积，这样就是会容易使得我们的肌肉发生疲劳，到了一定的程度的时候，就是会出现痉挛了。
骨质疏松
我们身体激素下降，出现了骨质疏松，就是会使得我们的血钙的水平降低，我们的肌肉应激性就是会增加，这样就是会经常发生抽筋。
睡眠姿势
我们如果是在睡觉的的时候睡姿不好的话，我们的脚被压在下面，或者是使得我们的小腿一些肌肉长时间的处于绝对放松的状态，就是会使得我们的肌肉容易出现抽筋。
身体缺钙
肌肉在收缩的过程中钙离子是起着非常重要的作用了，如果我们血液当中的钙离浓度太低的话，就是会使得我们的肌肉容易兴奋导致痉挛，而且对于一些年轻人来说在生长的过程中是比较容易发生缺钙，所以就是会经常发生抽筋。
肌肉收缩
我们在进行剧烈运动的时候，全身都是会处于紧张的状态，我们的腿部肌肉如果是收缩太快了，而放松的时间太短了，就是会使得局部的乳酸代谢增多，我们的肌肉收缩和放松不能够协调，就是会使得小腿出现抽筋。
出汗过多
我们运动的时间太长，运动大量出汗，而且没有补充盐分的话，就是会使得我们肌肉局部血液循环不畅，容易发生痉挛。
抽筋如何治疗
我们如果状况不是很严重的话，就是可以马上站起来，把脚绷直了，然后尽量的放松，这种方法在情况不严重的状况下是比较有效果的，如果情况是比较严重的话，我们就是可以用双手抓住抽筋的地方，然后就是用力扭搅，这种方法是会比较疼，而且如果用力不当的话就是会容易伤到肌肉，但是效果是比较显著的，大家如果是自己不能够完成，就是可以找他人帮忙。
多吃什么预防抽筋
1、香蕉
我们腿脚抽筋可能是因为身体缺乏钾，香蕉里面是含有非常丰富的钾元素，能够帮助我们很好的防治肌肉抽筋，而且香蕉是可以让我们身体放松，我们如果是长期精神紧张的话也是会引起推荐抽筋，所以吃一些香蕉可以很好的缓解。
2、牛奶
我们身体如果是缺钙的话也是会使得我们的肌肉容易痉挛，牛奶里面是含有日常丰富的钙质，能够很好的补充身体钙元素，很好的防治腿脚抽筋，而且紫菜、香菇、黄豆里面也是含有丰富的钙质。
3、动物肝脏
动物肝脏里面是含有大量的维生素D，我们食用能够很好的帮助吸收钙元素，对于因为缺钙引起的腿脚抽筋有很好的作用和效果。
4、补充钙片
我们如果是食物的方法不能够很好的补充身体所需要的钙质，我们就是可以按照医生的指导来服用，一定是要注意不要随意补钙，避免给我们的身体造成负担或不利的影响。
5、运动型饮料
我们如果是身体电解质流失了，就是会影响到我们血液的正常循环，所以大家在运动之后可以及时的补充一些水分和运动型饮料，这样对身体健康有帮助，也是可以避免抽筋。
哪些人容易抽筋
不注意保暖、睡姿不正确的人群;身体缺钙，运动前没有进行热身的人群等都是容易发生抽筋的。
我们想要在生活中避免出现抽筋，就是一定要在生活中注意抽筋的原因，平时要注意保暖，不要让身体受寒，多吃一些补充身体钙质的食物，运动要注意热身，运动结束之后是要注意补充身体水分和矿物质，在平时勤锻炼身体，强壮身体。
痛经的原因
1、月经初潮
如果是月经初潮的话,那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高,一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。
2、经期紧张劳累
和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。
3、不注意卫生
女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生就是重视不够的,比如说是过早的是开始性生活的,还有就是有很多的性伴侣而引起炎症的。
4、可能有炎症
进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的,这样的话就是会引起粘连炎症。
5、避孕环导致
某些的女性在子宫内的话是安放了避孕环的,这样的话就是子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量的话就是会增高的,从而的话就是会导致痛经的加重。
6、吸烟引起
女性的吸烟的话,也就是可以引起痛经的,而且的话一般的痛经程度的话说经常的是会随着吸烟量的增加而进行增加的,原因的话就是因为的是吸烟的话是会造成血管的一个收缩,这样的话激素会导致缺血的,然后产生疼痛的发生。
7、贪吃生冷
生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩,影响经血的正常排出,从而引起痛经。
8、遗传因素
痛经可能会遗传,女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
痛经的种类
正如头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等,痛经也不单纯的只是随便痛痛,有时是腹胀痛,有时是坠胀痛,有时是抽出痉挛,而有时则像是刀绞般整个肚子都痛,让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药!
1、痛经分分原发性和继发性两种
继发性痛经发生在初潮2年以后,不同疾病痛经的年龄、病程不一,痛经发生的早晚也各异。
2、中医一般把痛经分为虚实两种
实证:气滞血瘀证,多为经前,或者开始时痛。如小腹胀痛,经行不畅,量少,色紫有黯块,血块排出后,腹痛减轻,胸胁乳房胀或痛;寒湿凝滞证,多为经前,或者开始时痛。小腹冷痛,痛连腰脊,得热则缓,经行量少,色黯有块。
虚证:多为行经末期,经净之后小腹疼痛,痛势绵绵喜暖喜按,经色淡而量少,经血清稀,严重者怕冷,面色苍白,心慌、头晕。
痛经怎么办
1、按摩上腹部。仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再从左至右按摩60～100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
2、热水袋敷。对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷来缓解。
3、吃补血食品。痛经患者平时饮食应注意多样化,可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等,还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养,尽量避免情绪波动,经期要禁止性生活。
4、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少痛经。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
饮食养生
运动养生
