血压计袖带怎么绑
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生保健有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《血压计袖带怎么绑》，供您参考，希望能够帮助到大家。
血压计袖带是专门进行血压测量的一种医学器械，同时血压计袖带的使用方法比较简单，而且与其他医学器械比较起来价格也非常便宜，因此存在血压问题的患者可以在家中准备一个血压计袖带。但是在使用血压计袖带之前一定要学习到血压计袖带的正确使用方法，因为方法不正确不会得出正确的血压测量数值。
血压袖带是什么
血压计袖带，属于医疗器械技术领域，是用来血压测量的。血压袖带有单管和双管两种规格血压袖带气管及内胆材料皆采用环保，无毒，无味，柔软材质，内胆厚0.3mm， 可重复使用，消毒简易。市面上也出现了一次性血压袖带。
目前使用的血压计袖带以粘帖来固定，当病人血压过高时，袖带充压较高，袖带可随充气压升高而不断松脱，导致测量误差较大，有时还将病人的胳膊造成皮下出血。该实用新型的技术方案为：弹性袖带两端分别固 定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带另一边，通气管与袖带固定连接相通。
它的优点是：结构设计符合测血压的力学要求，使袖带在胳膊上捆绑牢固，避免了袖带的脱落。当病人血压较高时，弹性袖带起缓冲作用，不致使压力过高而造成病人的胳膊皮下出血，它的使用使测血压更准确。
血压计袖带的特征是：弹性袖带两端分别固定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带(2)另一边，通气管与袖带固定连接相通。
血压袖带的使用方法
1.展开臂带，让黑色粘板在外层，穿好金属环(原装的已经穿好);
2.左臂带上臂带,让气管接口在中指延长线上;
3.拉紧臂带，让尾部在手臂外侧往下拉回后，粘牢;
4.粘好臂带，稍作调整，让臂带下部边缘离肘窝处约一指宽度;
5.气管接头插到电子血压计的左侧的气孔上，就可以进行测量了。
高血压的测量不是一两次就可以完成的，因为造成瞬时血压高低的因素十分复杂，所以一定要反复测量才可以下定论。
Ys630.com相关知识
许多朋友在选购血压计的时候，常常面对市场上种类繁多的血压计不知如何下手。那么怎样才能选购到一款适合自己的血压计呢？这里给大家介绍一下血压计的分类。并根据自己的需要选择一款适合自己的血压计。
水银柱式血压计
这种血压计在我国使用最广泛，以往在进行大规模疾病普查时，都要求一律使用这种血压计。在临床工作中，一般也要求釆用这种血压计。为了便于了解病情，控制用药的疗程和剂量，最大限度地配合治疗，建议在条件许可的情况下，高血压患者在选用家庭用血压计时，最好也采用水银柱式的。
水银柱式血压计的准确性和可靠性较高，它的袖带宽度是有规定的，一般成人（14岁以上）为14厘米，小儿应使用较窄一点的袖带，否则测得的血压值会低于实际值。袖带的长度应能绕上臂1周以上（一般要求在22厘米以上）。只有血压结袖带的宽度和长度都适合的情况下，测定外部施加的压力与血管音的发生与消失，才能与实际动脉的收缩期、舒张期的血压一致。当袖带过窄时，要施加较大的压力时才会出现血管音；而当袖带过宽时，即使加以较小的外部压力，也会出现较大的血管音。在使用前，血压计应经过核校，注意水银柱的零点水平、出气孔是否通畅、有无漏气现象。需要注意的是，使用水银柱必须足量，刻度ff内的水银門而应正好在刻度“0”上。使用完毕后一定要将血压计关好，避免水银漏出。这种血压计的缺点是比较重，携带不方便，且要用听诊器听诊，听力不好者无法使用。
电子血压计
这种血压计大多是普通血压计与电子分析控制终端相连，计算机会自动加压并根据情况控制加减幅度，它是通过测量血液流动时对血管壁产生的振动来测量血压的。这种血压计外观轻巧，携带方便，显示清晰，心率、血压测量一次完成，如果能正确使用，和传统的水银柱式血压计一样准确。
如果您想购买电子血压计，建议您最好选择手臂式的。因为腕式电子血压计所测得的压力值为腕动脉搏压力值，对于大多数中老年人来讲，特别是那些血液黏稠度较高、微循环不畅的患者，用腕式电子血压计与用水银柱式血压计测得的结果相比较，经常会有很大的差异，相差10毫米汞柱以上都是很常见的事情。
使用电子血压计虽然很方便，但同时也会受到许多限制，周围环境的噪声、袖带的上下滑动及摩擦等都可能对测量的结果产生一定的影响。因此在测量时，被测者不要说话，不要移动手臂或身体。
需连续测量时，应松开袖带，使手臂休息3分钟左右再进行测量。测量时应取坐姿，先保持5〜10分钟的安静状态后再进行测量，每次测量前应先按下快速放气阀，放出袖带内残留的气体。
气压表式血压计
气压表式血压计在国内应用较少，它的压力显示器和钟表类似，也是利用气压泵原理测量血压的，它与水银柱血压计唯一不同之处，就是用表头针指的机械运动来表示血压读数。
正常的血压表式血压计的刻度盘指针应指在零位，加压后反应灵活，并仍能回复至原位。这种血压计的优点是携带方便，操作简单；缺点是血压计的准确度不如水银柱式血压计，维修也比较困难，刻度数字较小，听力不好、视力不好的老人使用也比较困难。
从不管是年轻人还是老年人都必须要测量，因为现在越来越多的年轻人也开始在工作上面过度的用力，并没有去关注自己的身体健康，久而久之会发现自己的身体在受到一些血压问题的影响，除了到医院里面进行测量血压以外，手腕血压计也是比较常见的一种测量方式，同时自己在家里面也可以学习。
使用方法
检查前的准备工作:在测量血压前必须在安静环境下休息5-10分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。
体位、姿势和操作:被检者取平卧或坐位。一般测量右臂，使肘关节与心脏在同一水平，上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2-3厘米，不要过紧或过松。汞柱式血压计需将听诊器放于肘部肱动脉搏动处，不可塞在袖带下。
读数:由于仪器灵敏度高，操作程序、袖带松紧度及体位的不同，测量结果会有一些差异。可在松袖带后间隔数分钟再次测量一到两次，取平均值。
交替法测量:
第一次由医生用水银柱血压计测量血压，休息3分钟后，用电子血压计测量第二次，然后再休息3分钟，最后由医生再用水银柱血压计测量第三次。取第一次和第三次的平均值作为医生的测量值，与电子血压计测量值相比，其差值一般应小于10毫米汞柱(1.33千帕)。满足这个条件的电子血压计，您就可以放心地使用了。
注意事项
需要特别说明一点，腕式的电子血压计，不适用于患有血液循环障碍的病人，如糖尿病、高血脂、高血压等病会加速动脉硬化，从而引起末梢循环障碍。这些患者的手腕同上臂的血压测量值相差很大。建议这些患者及老年人应选择臂式电子血压计来使用。另外，在购买前应当实地测量一下，以便选择适合自己的电子血压计。
常常听到人们议论电子血压计不准，每次测量的数值都不一样。对于这个问题，可以从两个方面来说:
中国高血压指南推荐在基层医院和在家庭自测血压时使用电子血压计，电子血压计测量的是否准确主要要看电子血压计的种类、质量和是否定期校正，应使用经认证的上臂式电子血压计。
传统观念上，大家都觉得测血压应该用水银血压计，因为很多医院都在用水银血压计，这样测量的数值才准确，而有些朋友在家用电子血压计测量的数值和医院测得的数值不一样，更觉得电子血压计不准。
其实也不是这样的，水银血压计由于汞污染，操作相对复杂等原因，已经逐渐要退出历史舞台，特别是对于家庭自测血压的，更应该用电子血压计，高血压指南也明确指出对于基层医院和家庭自测血压的，可以使用经认证的上臂式电子血压计。
至于电子血压计是否准确的问题，主要取决于所选电子血压计的类别和质量问题。电子血压计分为上臂式、手腕式与指套式，但上臂式电子血压计相对更准确，特别是对于有血管有硬化、狭窄或年龄较大的人来。国际认证是指电子血压计需要有欧洲高血压学会（ESH）、英国高血压学会（BHS）或美国医疗器械促进协会（AAMI）认证标识，而且要有中华人民共和国制造计量器具许可证（MC）。
如果选择一些质量差未经认证的电子血压计，准确性及稳定性也相对较差，当然测量数据出现偏差的可能性增大，特别是在血压偏低或电池快没电时。英国高血压协会（BHS）推荐的仪器设备评级标准，A级为80%的测量值5mmHg,90%的测量值10mmHg,95%的测量值15 mmHg,而选用经过计量部门检测过的上臂式电子血压计都能达到A级标准，国际上的一些大型临床试验也开始采用电子血压计来测量观察血压的变化。
所以特别是对于家庭自测血压的，完全可以采用经认证的上臂式电子血压计，并注意定期校正，一些知名的电子血压计厂家自身也负责校正。
手腕式血压计是一种比较新型的测量人体血压的一种仪器，不仅小巧方便，而且也比较容易操作，一般情况下手腕式血压计使用起来也非常的方便，只需要将血压计戴在手腕处，将手腕放平，保持平和的心态，调整手腕血压计的时间来进行测量。
腕式血压计怎么用
1、选择比较安静的地方，测量前先静静休息5—10分钟，调整好呼吸再准备开始测量。
2、解开并打开腕带;将腕带围在左腕，以便将血压放在你的手腕内侧，(注意：卷腕带的手腕不应有衣物遮盖;腕带适用于圆周长13.5，19.5厘米的手腕。
3、调校腕带末端，宽松地围上腕带;腕带上沿距离手腕横纹约1—2厘米。
4、用魔术贴扣紧腕带，这时血压计会开始自动充气，静心等待结果显示就可以刻。
手腕式电子血压计使用注意
1、测量前必须在安静休息5-10分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳;如运动后则必须休息30分钟再开始测量会使数据更准确。
2、腕带要捆扎适度，如果腕带过松货过紧，均可能导致测量数值错误或不准确。
3、测量时要让主机内侧向上并与心脏处于同一水平高度。
4、测量时不要说话或晃动身体。
5、连续测量要间歇5分钟。
血压计的挑选
1、选择水银血压计 还是电子血压计?
①专业的医生 ，当然可以选择水银血压计，因为水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高，对使用者的技术要求较高。如 果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。
②普通人群，选择电子血压计。电子血压计使用简单，测量方便。
2、电子血压计选择手臂式还是手腕式?
选购血压计的时候要考虑使用人的情况。①普通人群，手臂式或者手腕式二者都可以，手腕式测量方便。②大多数中老年人 (糖 尿 病、高血脂、高血压等患 者)使用手臂式，对那些血液黏稠度较高、微循环不畅的患者，与水银柱式血压计测得的结果相比较，手腕、手指的血压测量值误差会很大。各国高血压指南一致推荐经国际标准认证的上臂式电子血压计。
3、测量方式 是选择自动加压还是半自动加压?
购买血压计之前考 虑一下自己是否能够驾驭半自动的加压方式。①全自动的机器按一下按钮就可以自动加压。全自动的是自 动控制入气 量。②半自动就是 手动加压(用手捏橡胶球加压)，手动的比较麻烦，主要是入气量不太好控制，气少了测试的脉搏速率不准确。
4、是否需要购买有记忆功能?
选购血压计的时候要问清楚是否有记忆功能。血压计的记忆功能是指将被测量者的血压记录(高压、低压、脉搏等数据)保存在机器 中，可以使长期使 用其的被测量者对自己一段时间内的血压值情况了如指掌，是一个非不错的功能。记忆功能一般分为：单组记忆及多组记忆功能;带日期时间功能及不带日期时间功能。
5、血压计的型号和功能很多，如何选择适合自己的?
选购血压 计的 时候多参考别 的的意见。你可以从各种型号的血压计的功能比较表中选择你需要的电子血压计，你也可 以从血压计的销售排行榜 看看人家买了什么型 号的血压计来决自己购买的型号，因为大家的智慧比单独的个人更加聪明。
6、售后服务和保修
购买血压计的 时候 要问清楚有没有售 后服务，最好选择有售后服务的品牌，这样方便以后的修理咨询等等。
虽然现如今医疗水平越来越高，很多疾病的治愈都已经不是问题了，但是尽管是这样，有的疾病还是不容忽视的。因为有疾病虽然能治愈，但是如果得得时间长了，那也可能只是表面治愈,实际上虽然病可能是治好了，但是复发的几率还是比那些患病时间短的人要高的，稍微有什么不注意就容易让疾病卷土重来甚至比之前还要严重！所以，不管任何疾病都得严阵以待，不然就会后悔莫及。
而这些容易复发的病里，就包括了一种很常见的病，那就是高血压。高血压对很多人来说都很遥远，但对有的人来说，就是一把悬在头上的达摩克利斯之剑，提醒着一个人要有一个好的生活习惯和合理的饮食。因为一旦生活习惯不好，饮食不合理，那么就很容易的高血压。得了高血压，那就很难受了，很多事都不能做。因此高血压的预防检测就尤为重要了。
预防很简单，就是平时要有一个好的生活习惯和一个好的饮食习惯。而高血压的检测也很简单，用专用的工具检测即可：电子血压计和水银柱血压计，这两种血压计在现在的市面上很常见。这时候有人会问了，这两种血压计哪种比较准确一些呢？又该怎么选呢？
水银血压计
从精确度上来讲，的确是水银血压计要高一些，可靠性也比电子血压计要好。因此，在以前的医院和小诊所等等看病的地方，大部分的测压计都是水银血压计。到现在也一样，很多医院还是用水银血压计给患者测量血压。
但是也有个问题，要想确保测量精准的话，测压计内的水银需要做好校对，没测量的时候，水银血压的刻度管内的水银凸面应恰好在刻度0那里，不然之后用就不准了。这种血压计很重，不易携带，稍不注意还容易把水银漏出来。而且没有一定的专业知识还是不能准确的测量出血压。
电子血压计
这种血压计虽然很容易受到环境的干扰，从而出现测量不准确的情况，但是，总体来说误差没有很大。而且，电子血压计较轻，容易携带，当然也容易使用，不像水银血压计那样繁琐。
袖带过宽会测量出来的血压偏低，而袖带太窄会引起血压偏高，所以大家应该要选择袖带在上臂周径的3分之2，大家应该要根据自己的手臂大小去选择袖带的大小。当血压袖带过松过窄的时候，我们会检查出那种效果，大家可以来了解这篇文章介绍的内容，然后对这些原因进行预防。
血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3,同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高,袖带太长则测得的血压值偏低,使用大小合适的气囊袖带,气囊至少应包裹80%上臂。大多数成年人的臂围25cm-35cm可使用气囊长22cm-26cm、宽12cm的标准规格袖带(目前国内商品水银柱血压计的气囊的规格:长22cm宽12cm)。肥胖者或臂围大者应使用大规格气囊袖带;儿童应使用小规格气囊袖带。
血压袖带过松过紧会怎样呢?
测血压时袖带缠的过松过紧都不好，影响血压计的测量精度。缠袖带过紧使血管在未注气前已受压，使测得数值偏低，过松则使测得数值偏高。被测肢体位置过高，由于血液重力作用的影响，可使测得数值偏低，肢体过低，则测得数值偏高。
测量血压时缠袖带的松紧度应适宜，袖带必须缚在右上臂，衣袖必须脱去，袖带下缘必须距肘弯2。5厘米。听诊器放在肘窝动脉搏动处。
踝关节是人体非常重要的关节之一，有几类人群踝关节很容易受伤，首先是经常干体力活的人，其实是运动量比较大的人，尤其足球和篮球运动员最容易出现脚踝受伤的情况，这类人群一定要注意踝关节的保护，比如可以使用护踝，下面教大家绑护踝的正确方法。
护踝怎么绑？
对于常运动的朋友来说，护踝一定不陌生，顾名思义，护踝能在运动的时候保护的踝关节，减少踝关节受伤的机率。那么护踝怎么使用呢？
护踝有两种，一种是套脚式的，一种是绑带式的。
套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下，戴着它加强踝关节抗扭伤能力，也加强关节力量，使用起来也比较简单。
绑带式能比套式的加强更大的抗扭力量，但是绑紧的同时也会阻碍血液运行，习惯了它的人才会选它，其使用方法也相对复杂：
1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间
2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方
3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方
4.最后，把有LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固定住左右两条魔术带
护踝可以在运动中在一定程度上防止受伤，并不是说戴上护踝就可以毫无顾忌了，碰到大的碰撞等还是会受伤的，所以自保护更重要。运动中使用的护踝，需要压力好，能包紧踝关节才行，松松的没有效果，所以要选择适合自己的型号。
踝部是人体的一个重要运动器官，每天的作息，几乎都离不开它。它承受着人体的重量，它的健康直接决定了一个人的生活质量和生命质量，而穿戴一副好的护踝，对于更快恢复健康是有益的。
很多女性朋友夏天想要穿露肩的衣服，又凉快又性感，但由于有蝴蝶袖赘肉，穿露肩衣服会把这一缺点暴露出来，而且会显得身材不好，非常显胖，这让女性很是苦恼，又觉得很是自卑，想要减掉蝴蝶袖赘肉，又总是不得法门，怎么做都做不到，那么怎么才能减掉蝴蝶袖赘肉呢?
第一种瘦手臂妙方：
1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。
第三种瘦手臂妙方：
1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2、双手画圆，向外画圆20次。
3、再向内画圆20次。
4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌，这样才能有效地去除手臂的赘肉。
第四种瘦手臂妙方：
1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。
3、圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。
不管是哪个季节的衣服，很多衣服都配有腰带，配腰带的衣服在生活中是很常见的事情，腰带不仅可以装饰衣服，而且还能让衣服穿在身上看起来很漂亮，不过腰带最常见的打法就是蝴蝶结，蝴蝶结看似简单，但是有很多人还是不会打，那怎么绑蝴蝶结腰带呢?下面具体介绍怎么绑蝴蝶结腰带。
为什么真丝打蝴蝶结会容易开呢，这是有原因的，取决于真丝的材质问题。真丝一般指蚕丝，包括桑蚕丝、柞蚕丝、蓖麻蚕丝、木薯蚕丝等。真丝被称为“纤维皇后”，以其独特的魅力受到古往今来的人们的青睐。真丝，属于蛋白质纤维，丝素中含有18种对人体有益的氨基酸，可以帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，故可以使皮肤保持滋润、光滑。
首先我们要掌握基本的打蝴蝶结的操作方法，总共有如下几点，提供你参考哦。
1 、先将两条带子交叉。
2 、将下面的带子折叠
3 、将它放到左侧
4 、拿起上面的带子
5 、放在下面的带子上
6 、将上面的带子从下面的带子下穿过
7 、这样一个漂亮的蝴蝶结就打好了
其次，在基本打好蝴蝶结工作的时候你可以尝试如下：
一、在打好蝴蝶结的基础上，再拎起左右两个耳朵再系一道，然后将蝴蝶结拉得平直自然垂落;
二、可以用小别针从背面将两个耳朵或垂下的部分稍做固定等，都会让打的蝴蝶结不容易开。
蝴蝶结系法一：
1、先将两条带子如图左边短、右边长放置，再如图交叉在短侧之前。
2、拿起长侧的那根带子，如图绕过短侧入圈，然后短侧整齐折叠。
3、将入圈的长侧带子穿过圈圈，覆盖折叠了的短侧。
4、最后把放置好的长侧带子从短侧的带子往右上穿过，拉紧，再整理一下。蝴蝶结就完成了。
蝴蝶结一适合硬挺质地的腰带，如果是质地软的腰带话，是最后蝴蝶结的造型难以绑出来。
蝴蝶结系法二：
这也是最为简单的方式，和绑鞋带的方式是一样的。关键是最后的整理，要把中心结的形状理出来。本来是作为装饰的腰带，如果系法不对不但不能加分还减分呢。
蝴蝶结系法三：
一、先打结。
二、左边的系带向上折叠出耳朵，然后用另一边的系带从耳朵的前面绕过，形成内侧圈圈，这个也是蝴蝶结的中心结。
三、绕到耳朵前面以后，再从耳朵的后方绕到上面去。然后再绕一圈，形成第二个耳朵。
四、将外侧的圈圈(第二个耳朵)塞过内侧的圈圈，系紧、调整就完成了蝴蝶结。
三种蝴蝶结，第一种是最特别的，第二种是最为简单的，而第三种则是最为牢固的，大家可以根据自己的喜好尝试不同的蝴蝶结系法。以上就是大衣蝴蝶结的系法图解啦，怎么样?可以看明白吧?只要自己实际多系几次即可熟悉，其实不只这一种，只要自己喜欢，可以自己创出多种方法来!
饮食养生
运动养生
