青春痘也就是痤疮,是很多人在青春期都会出现的一种问题。青春痘的出现主要是因为体内激素分泌所导致的,而青春痘肯定是需要治疗的,因为青春痘基本上没法自然消失的,如果不治疗,即使是消失了,也会留下痘印。下面,就为大家介绍比较常见的几种青春痘的食疗方法。
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
许多人都不太清楚粉刺与青春痘之间的关系,粉刺和青春痘都作为两种人脸部皮肤上常见的皮肤疾病,一旦在脸上形成就会让整张脸看起来凹凸不平。粉刺的形态和青春都有着很多不同,因为粉刺一般都是较小的并且呈闭口存在。青春痘中有大量的脓包存在,所以青春痘有白头。但是粉刺是不是青春痘呢?
闭口粉刺是什么
闭口粉刺是痘痘的一种,也可以看做是痘痘的前身,远看很正常,近看有一个个白色的小突起,挤压之后会有乳白色条状的油脂出来,如果成熟了就会变成乳黄色的固体状小颗粒。长了闭口粉刺之后,虽然在生理上没有什么痛苦,但是皮肤会看起来凹凸不平,摸起来特别粗糙,而且它的周期很长,更容易让人着急、苦恼。
什么情况说明长了闭口粉刺
额头、两颊、下巴上凹凸不平,有一些小疙瘩,这些小疙瘩不发红、不觉得痒也不觉得痛,只有用手摸才能感觉到,而且长了以后特别难消退,如果你也有这种情况,说明你脸上长了闭口粉刺。
闭口粉刺和开口粉刺有什么区别
粉刺分为闭口粉刺和开口粉刺,开口粉刺就是我们平时比较容易发现的黑头和白头,毛孔开口比较大,容易和空气发生氧化反应,相对而言也容易去除。而闭口粉刺的毛孔开口比较小,会使粉刺憋在里面,不容易发出来,所以相对而言很难去除。
闭口粉刺可以挤吗
闭口粉刺可以通过挑开挤压消除,但是挑开需要在无菌条件下用专业的手法来处理,如果不能保证这两点,最好不要挤,因为不仅会挤不动,而且很有可能造成表皮破损,从而产生炎症或疤痕,让问题更加严重。
闭口粉刺形成的原因
闭口粉刺和开口粉刺有很多种,比较常见的有两种,一种是清洁不当,还有一种是内分泌失调。彩妆残留,加上现在很多地方的雾霾严重,很多的粉尘会堵塞毛孔,如果不彻底清洁,就会造成闭口粉刺。而作息不规律,饮食不当,女性生理期激素异常等情况,则会导致内分泌失调,从而造成闭口粉刺。
如何预防闭口粉刺
上面已经分析了闭口粉刺形成的原因,要想预防闭口粉刺,首先得从主要的两点原因开始下手。先说说清洁,每天晚上一定要用卸妆产品彻底卸掉彩妆,油性肌肤最好用卸妆油,卸完之后用清洁力度比较强的洁面产品进行清洁,而且一周至少敷一次清洁面膜。清洁的同时,平时要多注意生活习惯,养成规律的生活作息,少吃热量高、糖分高、油腻的食物,多加强体育锻炼。
巧克力或“吃”出青春痘 专家建议勿多食
荷兰医学中心的研究人员招募了一些志愿者,要求一部分参试者每天吃48克巧克力,连续吃4天,随后抽取其血液样本进行进一步研究。
结果发现,每天吃巧克力的参试者血样接触痤疮丙酸杆菌(也称痤疮杆菌、疮疱丙酸杆菌,是造成痤疮的主要细菌)后,会产生更多的白介素1B等炎性因子,而接触其他细菌则没有明显的炎症反应。
这说明,巧克力可能诱发痤疮杆菌引起的特异性反应,使参试者出现痤疮的可能性增加。
研究人员表示,巧克力与青春痘是否存在关联,目前看法仍不一致。本次新研究对巧克力引起痤疮的机制进行了探讨,具有一定的价值。
巧克力里所含的可可碱,与咖啡因、茶碱等类似,有兴奋中枢神经系统的作用,可能导致了痘痘的产生。
此外,巧克力还有可能使毛孔中的油脂分泌增多,使其不能及时排出,出现青春痘,甚至加重为毛囊性丘疹等。
专家建议,为了养护皮肤,巧克力最好一次不要吃得太多。
另外,多数巧克力中添加糖和脂肪酸,每100克巧克力的含热量相当于150克粮食的热量,过量食用还会引起肥胖。
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痤疮又称“青春痘”,有不少女性月经前期出现加剧现象,成了严重影响“面子”的烦恼。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。
在临床上观察到,燥红肤质者好发青春痘,便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久,经腐败而产生的有毒物质,如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液,刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。
痤疮易复发,而经久难愈。其中,饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者,一般会痤疮难愈。
归纳起来,常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类: 1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。 2.禽类:鸡,尤其是公鸡、鹅。 3.畜类:猪头肉、羊肉。 4.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。 5.果品类:桃、李、巧克力等。 还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。
以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痤疮: 1.绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能。 2.百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤。 3.薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣。 4.炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目。
苦瓜是一道味道很苦的食物,当然虽然苦,但是苦瓜的营养价格很高,尤其是其清热去火的功效比较明显,所以受到了很多人的欢迎。苦瓜既可以吃,也可以用,如果正确的掌握了苦瓜的用法,还可以很好的治疗青春痘这种常见的问题。那么,怎样用苦瓜来治疗青春痘呢?下面将为大家进行详细介绍!
一、苦瓜能治疗青春痘吗
中医学认为血热是青春痘发生的根本,又与肺、脾、胃有关,而苦瓜性寒味苦,入心、肺、胃经,具有清热除湿的功效,所以苦瓜是青春痘食疗的首选食材,比如食膳治疗青春痘就有果菜防痤汁,里面的首选食材就是苦瓜。
二、苦瓜怎样治疗青春痘
组成:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
用法:将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜。芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同榨汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。
青春痘是因脾胃温热内蕴上蒸,或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调,上升凝滞于面部而成。
三、苦瓜的功效及注意事项
苦瓜功能主治:具有消暑清热,解毒、健胃、除邪热,聪耳明目,润泽肌肤的功用;常用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、青春痘等。
苦瓜性寒,味苦,入心、肺、胃经,其清热解毒、养颜美容以及促进新陈代谢等功用可以用于青春痘的治疗,正好解了青春痘患者的肺、胃之热,帮助缓解青春痘症状。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持皮肤润泽,对治疗青春痘有很大益处。
注意事项:苦瓜味苦食用不宜过量,过量易引起恶心、呕吐等;苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人要少吃苦瓜;另外苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇也要慎食苦瓜。
青春痘治疗方法
轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题,如果还有问题,请到医院就诊,一般治疗方法如下:
1、中医药治疗
中医药治疗方面,除沿用传统辨证分型进行论治外,强调内治与外治并重,辨证治疗与专方治疗并重,另一方面,在治法上亦有所创新,如在服药方面,有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视,如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定,结果发现,均比健康人明显降低,提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明,患者的血粘度较正常人为高,且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱,血液循环不良是发病的重要因素,与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
2、内服药物
内服的药物主要是抗生素,以抗菌消炎为主,但有些含有四环霉素的药物,长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担,对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方,并且在就医时必须跟医生沟通,自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
3、禁止挤压或针清
青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清,保持患处清洁并请医生治疗,一定要请专业医生治疗,不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形,易造成不同程度的毁容,如:痘印和瘢痕!!
4、避免在白天使用抗痘的外用药
市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份,可加速表皮角质的脱落,保持皮肤的干燥,从而治疗青春痘,但使用后会容易脱皮,并且不能接触到阳光,所以避免在白天使用,而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险,因此治疗时必须有医师处方才行。
5、换肤最好能找专业医生
水杨酸、果酸等果酸类产品,也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面,它本身所具有加速细胞的再生周期,加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定,但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。
药膳治粉刺
1.海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效,常服可治疗粉刺反复发作。
2.桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克,荷叶半张,粳米60克。将前4味药切碎,加水煮沸30分钟,去渣,用药汁与粳米煮粥,每日1剂,连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效,适用于粉刺征状较重者。
3.杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食,每日1剂,连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效,适宜于粉刺初起者。
4.黑豆益母草粥
取黑豆100克,益母草50克,苏木、桃仁各9克,粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥烂时加入红糖少许调服,早中晚各服1小碗,隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效,适用于淤血型粉刺患者。
建议你可以试试以下的去痘法则
1.每天早晚用弱酸性洗面乳将脸彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品,以免破坏皮脂膜弱酸性的本质,因为皮脂膜的酸碱值一旦被破坏,细菌极易滋生。清洁后应使用含水溶性保湿因子的产品,如保湿化妆水或美容液,以降低肌肤的油脂负担。
2.定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂,比如果酸。
3.使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长,不过这是最后一个选择。口服抗生素如四环霉素及维生素A酸,都须得到医师的诊断和处方才可服用,因为它们会产生一些副作用,而且会同时杀死坏菌和益菌。外用杀菌剂如我们的中医痤疮组合配方外用药水痘脱酊,可直接抹于发炎处加速痘痘消退。
4.成人痘的病因是综合因素造成的,一旦有成人痘建议找专业的医生治疗。
身体皮肤是人们非常重视的部分,因为皮肤的光洁度对形象来说是极为重要的基础,大多数人的皮肤出现难看的原因都是因为长痘痘等等导致的,痘痘会破坏皮肤原来的平衡,导致皮肤出现各种疙瘩和痘痕等等,给形象造成极大的破坏,下面就来看看青春痘疤痕疙瘩怎么处理呢?
痤疮疤痕是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕,是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等,得了痤疮的患者应该合理安排饮食,生活要有规律,同时可用相应的药物进行对症治疗。
1.别忘改善老痘印
痘痘一般都会在脸上留下痕迹,或深或浅的斑点,很是恼人。就像烙在脸上的刻痕,难以磨灭,无论怎么治疗都无法变成原状,只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤,可用激光磨平,就像刨光不平整的木头一般,去除多余的皮肤,缩小表面差距。不过,针对老痘印,激光并非唯一途径。如果它又尖又深,干脆用手术方法切除,或移植病人身上的皮肤填补,效果较好。
2.预防重于治疗
有很多人认为,年轻时长青春痘没关系,只要青春期一过,皮肤自然恢复原样,这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上,痘印一旦形成,便在脸上留下永久的痕迹,因此皮肤科医师一再强调,所有治疗方法,都比不上从源头“抗痘”来得有效。
3.把握除印黄金时间
要想抢救白净的肌肤,痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构,严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制,一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内,只要及早抢救,便可将组织受损的伤害降到最低,甚至恢复原来的光滑细致。
4.注意特殊体质
处理痘印时,有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置,由于这种体质容易有疤印增生的问题,处理不当,在青春痘愈合后,伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。
饮食养生
运动养生