汤在中国人的餐桌上占有重要的地位,有的人情愿喝汤也不吃菜。这是因为食材在煮的过程中,大部分复杂的物质经过火的作用已经转变成小分子。这是很好吸收的。因此,我们在这就来了解一下什么时间怎样喝汤等相关知识。
在什么时候喝是最好的?在这建议不要吃了其他东西再喝。这样做,对身体不是很好。饭前喝、饭后喝差别很大:喝汤的时间很有讲究,俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。有研究表明:在餐前喝一碗汤,可以让人少吸收100―190千卡的热能。相反,饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面,饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。
晚上吃太多会长胖,那么什么时候喝汤,最能长胖呢?其实晚上喝汤就等同于晚上吃东西。有专家指出,“午餐时喝汤吸收的热量最少”,因此,为了防止长胖,不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤,否则快速吸收的营养堆积在体内,很容易导致体重增加。
综上所述,我们了解到了一些关于喝汤时间上的一些知识。汤中含有很多的好东西,因此,在吃饭前喝汤更加的好。除此之外,要想减肥的人最好不要晚上喝汤。不能晚上喝汤的原因和不能晚上吃太多的原因是一样的。
妇科体检什么时候好
1、妇科体检什么时候好
每次年度妇科检查,你应该安排在你月经周期的合适时间里,一般最合适时间是在当月月经结束之后的3-7天,此时是做宫颈刮片检查的最佳时间,因为你的子宫颈此时是月经周期中张的最开的时候,而在除此之外的其它时间段中,却不是这样,而且由于体内激素变化,你的乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。
如果精确的计划时间对你来说有困难的话,只需确保检查时你没有月经并且月经已经结束至少数天,这样你阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。
如果你已年满20岁,就需要每年进行一次妇检。
2、妇科体检注意事项
体检当天禁忌体检当天早晨,需禁食、禁水,如患有冠心病、高血压等慢性病,可用适量水正常服药,并在体检过程中告知医生。糖尿病患者还应准备含糖食品,检查完及时补充糖分,避免低血糖的出现。
体检前饮食体检前一天饮食宜清淡,不要饮酒,也不要喝浓茶和咖啡,并于晚8点后禁食、禁水。其次,体检前一天要注意休息,避免过度疲劳、剧烈运动和情绪激动等情况发生。另外,慢性病患者体检前不要停药。
体检前不晨练避免晨练后引起低血糖或肝功能、尿液和血糖检查不准。
3、妇科检查需要准备什么
检查当天尽量穿一些简便的衣服,方便穿脱,以免检查时引起不便,穿裙子是最好的选择,做检查时只需提起便可。
做检查前要和医生约好时间,并且把最近三个月的月经状况跟医生说明,方便医生了解你的身体情况。
检查前一天可以洗澡,但是私密处不要清洁过度,否则可能将潜在的病菌洗掉或者掩盖掉,影响检查结果。
在检查前要禁止性生活,以免精液流入体内影响检查的准确性,如果要进行性生活,也要使用安全套。
妇科体检有什么用
人体结构是非常复杂的,一些潜在的疾病在早期没有任何症状,我们很难觉察出来。全面详细的妇科检查可以帮助女性及时发现身体异常并且及时治疗,保护我们的健康。
癌症是世界上最可怕的疾病之一,至今依旧威胁着很多人的健康。而宫颈癌也是女性常见的疾病之一,此类疾病如果早日发现,治愈的几率将会大大提高。妇科检查能够检查出早期宫颈癌病变,提高患有生殖系统癌症女性的存活率。
对于备孕女性来说,身体健康也是非常重要的,因为这也关系到胎儿的健康与否。定期进行检查,保证女性身体在最佳生育状态下,才能给宝宝的孕育提供最安全的保障。
定期做妇科检查,也有助于女性提高自身的保健意识,更加全面的了解自己的身体状况,帮助预防各种疾病。
妇科体检有哪些项目
1、一般的全身检查
包括测量体温、脉搏、血压、呼吸、身高体重、内科等。
2、阴道检查
正常的阴道分泌物应是蛋清状或白色糊状,无味量少,如果出现异常,患者会出现烧灼感或者瘙痒等症状,这时应该及时向医生反映。
3、外阴部检查
这项检查主要是观察外阴发育情况,必要时医生会让患者向下屏气,看子宫有没有脱垂或者尿失禁的情况。
4、子宫及附件检查
正常的子宫呈倒梨状,中等硬度,附件则是指卵巢和输卵管,这项检查主要是看其是否健康。
5、宫颈检查
正常宫颈周边隆起,中间有孔,正常情况下检查时无痒痛等状况,如果有发现糜烂,则要进行宫颈防癌刮片脱落细胞学检查,这项检查对于诊断宫颈癌前病变非常重要。
6、三合诊
即阴道、腹部和直肠联合检查,可检查有无子宫后壁、子宫直肠陷凹等病变,适合无性生活史、阴道闭锁等不宜进行双合诊的患者。
现在,很多的男士也开始注意自己的面部清洁工作。于是市场上出现了很多男士洗面奶。其实对于男士来说,洗面奶的选择和使用方法,都是非常重要的。因为洗面奶不仅仅决定我们是否把脸洗干净了,也关系到我们皮肤健康。那么,男士洗面奶什么时候用最好呢?今天我们来看一看吧!
洗面奶怎么用效果最好呢,可能大家只顾着用洗面奶,并没有留意这个。洗面奶怎么用效果最好真心很重要,关系到我们是否洗干净了脸,关系到是否伤害了皮肤,关系到后续产品的吸收和功效的发挥,所以洗面奶怎么用效果最好大家要重视起来。见天就来给亲们分享下洗面奶的正确使用方法,让你的洗面奶功效发挥到最大吧。
洗面奶怎么用效果最好方法一:清洁方法
使用洗面奶洁面时,先将脸打湿,湿润面部后,在额头,鼻尖,两颊,然后在手上挤适量的洗面奶,轻轻揉开,再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸1分钟,要注意清洗鼻头等容易藏污垢的地方,然后用清水揉开,轻轻按摩半分钟,然后洗净。
清洁手势:用中指及无名指指腹,由下往上,由内往外轻揉(不要用力搓洗),避开眼周,然后用清水冲洗,用美容纸巾擦净,尽量不要使用毛巾。
tips:洗面奶是一定要在手上搓出丰富的泡沫才能往脸上抹,泡沫才起到清洁的作用,也减少手跟皮肤的摩擦。
洗面奶怎么用效果最好方法二:使用次数
秋季皮肤干燥,使用洗面奶洗脸一天不能超过两次,应该早晚各一次。过多的去清洁脸部,会使脸部肌肤水分流失,使得油水不能平衡,出现皮肤问题。
tips:不仅使用次数要注意,另外还有留意洗面奶在脸上停留的时间不要超过2分钟,否则清洁物就会被皮肤反吸收回去了,这样不但没起到清洁的目的,反而给皮肤造成了一定的危害。
洗面奶怎么用效果最好方法三:购买洗面奶
通常情况下,我们肌肤毛孔里的污垢呈酸性,因此洗面奶里必须要含有能中和酸的碱性成分。如果出现紧绷和脱皮现象,说明这款洗面奶碱性太强,不适合你。所以我们购买洗面奶应该选择恰到好处的碱性洗面奶,就是因为是恰到好处的碱性洗面奶,起到事半功倍的作用,销量飙升。
洗面奶怎么用效果最好方法四:洗面奶的更换
不要频繁的更换你所使用的洗面奶品牌,除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同,每换一次皮肤就必须经历一个适应期,这个适应期内的皮肤会变差。所以建议不要频繁更换。
什么时候做流产手术好
1、什么时候做流产手术好
人工流产的最佳时间是在怀孕35—50天以内,也就是怀孕5周到7周左右,一般最好不要超过60天。在这个阶段内做手术,才能将伤害降到最低。
2、做流产手术前要注意哪些事项
2.1、手术应在妊娠70天之内进行,如实向医生叙述可能的受孕时间及既往的孕产史,重要疾病。患有急性肝炎或浸润型肺结核者,应传染病院或结核病院。
2.2、有过敏体质或药物过敏史者,术后需带避孕环者,事先告知医生。
2.3、在做无痛人流手术前,必须做相应的妇科检查及尿妊娠实验、B超检查,以确定是否宫内妊娠、妊娠的大小,如实向医生叙述既往的孕产史。
2.4、有过敏体质或药物过敏史者,术后需带避孕环者,必须事先告知医生。
2.5、除B超检查、尿妊娠实验外,还需做心电图、白带常规、血尿等常规检查。
3、哪些女性适合做流产手术
3.1、妊娠13周内的宫内孕妇女。
3.2、未生育过、剖宫产术后或对疼痛恐惧者。
3.3、口服流产药物过敏者。
3.4、贫血患者及其他凝血障碍者。
流产手术多久能够恢复
针对无痛人流后多久可以恢复,专家说无痛人流后,如果阴道出血太多或者持续时间太长,就意味着可能没有吸干净孕囊组织,或者由于子宫收缩不良而导致的凝血机能障碍等疾病的发生,这个时候就要及时的到正规的大医院进行检查和治疗。
从手术当天算起,可能在大约28~32天后,来月经是正常的。都是这个时候,我们需要注意的是等到正常月经恢复后,还要再去复查一次,这样才能确保术后身体的正常等等。
无痛人流后,大约30天,身体恢复好后才能同房。过早同房常常会引起不少妇科疾病,对身体健康是非常有害的。因为人流方法是清除附着在子宫内膜上的胚胎组织。这必然会使子宫内膜造成一定程度的损伤。
女性生殖道的自然防疫能力受到破坏,子宫也有一定的伤害和刺激,易诱发感染。如果在术后过早地进行性交,细菌很容易带入阴道,增加感染的机会,易引起子宫内膜炎、输卵管炎,甚至会诱发不孕症等。
流产手术后饮食原则有哪些
1、补充水分和维生素
人工流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这对手术后的康复会带来帮助,同时也能促进子宫恢复。
2、增加蛋白质摄入量
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、要注意控制的食物
人流后要在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、不能吃刺激性食物
人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
人们常说的骨髓移植,也就是造血干细胞的移植,这是治疗一些严重血液疾病的主要方法,比如大家熟知的白血病,这样的疾病危害非常大,患者通常都需要做骨髓移植治疗,做骨髓移植有非常多的注意事项,患者在移植之后多多少少都会出现排异反应,那么移植后多久出现排异反应会比较好呢?
移植后什么时候排异好?
骨髓移植手术一般是白血病人经常做的一种手术,这个手术可以有效的控制白血病的病情,而且能够有效地治疗疾病,血病的患者的治疗有很好的效果,一般出现了骨质移植手术之后,患者会有一定的排异反应,这也是一种比较常见的反应,如果出现了排异反应之后,要吃一些药物进行调节,避免身体出现其他不适的症状,要及时到医院进行复查。
步骤/方法:
1、正常的情况下如果做了骨髓移植手术都会出现一定的排异反应的,但是排异反应的,排异反应一般是越晚出现越好,如果早期的出现排异反应,证明手术的成功率还是不是很高,对患者的影响也是比较大的。
2、骨髓移植手术如果出现的排异反应一定要进行有效的调整,到正规的医院去检查,如果排异的比较早,或者而且炎症比较重的情况下,证明手术的成功率并不高,有的人甚至会出现完全失败的现象。
3、白血病的患者只能通过骨髓移植手术的方法进行治疗,正常的情况下,如果要手术成功了,排异反应是比较晚的,有的患者手术成功率非常好,一般都不会存在比较严重的排异反应,要根据个人情况而定。
注意事项:
骨髓移植手术是一种比较常见的手术,而且这个手术危险性也是比较大的,而且成功率也并不是百分之百,患者在手术之后,一定要有效地进行身体保养。
饮食养生
运动养生