脊椎两边的筋叫什么
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“脊椎两边的筋叫什么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现在的人们一般都是坐着工作的，一台电脑能够完成所有的工作内容，这样既有好处又有弊端，好处是工作效率增加了，弊端是人们的身体得不到适当的段落，长期坐着的话会对身体造成一定的伤害。很多人都在咨询脊椎两边的筋叫什么，这个地方有的时候疼得厉害，一起来了解下是怎么回事吧。
一、脊椎两边的后背疼痛是什么原因
1、强直性脊柱炎
很有可能是这种病，这种病是脊椎关节的炎症，主要会表现为后背的疼痛，后会蔓延到臀部，在早晨的时候，疼痛感会异常的明星，希望大家能够注意。
骨关节炎
还有可能是骨关节炎的问题，一般老年人会患上这种问题，疼痛的时候，会有关节僵硬的感觉，活动之后会有所改善。
2、腰椎间盘突出症
在20-40岁的青壮年较多见，其表现以腰痛为主。据有关专家指出，通常此病发病较突然，也有逐步出现的，常有明显的外伤吏。
主要表现为腰痛和沿一侧坐骨神经引起的下肢疼痛，尤其在咳嗽，打喷嚏，排便时疼痛加剧，卧床休息可减轻。
为防止此病，在弯腰持重物时应该备加注意。患病后应及早治疗，急性期应卧床休息。
3、骨质疏松
该病仅限于背下部的疼痛，并出现脊椎某处的剧烈疼痛。
二、怎样缓解背部疼痛
1、坐姿正确，选对椅子
坐在办公椅上时，应与站立时一样尽量保持良好姿态。很多人每天大部分时间都会坐着，因此保持良好的坐姿、有效支撑背部很重要。建议选择可以支撑下背部的高质量座椅，并确保坐下时膝盖略高于臀部。
2、站姿正确
良好的站姿不仅看起来美观 ，还可以保护脊柱的功能和健康。站姿错误可能增加背部承受的力量，还可能改变脊柱本身的结构。站立时应注意：肩膀不要前缩、下垂或侧向弯曲。
3、多站起来走动走动
无论是在办公室聚会还是在酒吧享乐，不要一直站着或坐着，长久在一个位置站立会使脊椎承受的压力过大。因此，时不时站起来走一走，可以预防腰部疼痛。
4、换舒适的鞋
平底鞋很舒适，也能减少站立时所承受的背部压力，可以有效预防背部疼痛。对女性来说，好不要选择2.5厘米以上的高跟鞋
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颧骨位于脸颊两边，是最突出的一块骨头。颧骨上面有四个突起，上面分布着很多穴位。皮下脂肪如果太多的话，可能颧骨不是特别的明显。但是如果很瘦的话，颧骨就会非常的明显。颧骨和颞骨相连构成了颧弓，这是非常重要的。经常按摩面部，可以促使血液循环，让面色更加的红润。
颧骨是面颅骨之一，位于面中部前面，眼眶的外下方，菱形，形成面颊部的骨性突起。颧骨共有四个突起，分别是：额蝶突，颌突，颞突和眶突。颧骨的颞突向后接颞骨的颧突，构成颧弓。是人面部重要的部位。
面中1/3的宽度主要决定于颧骨和颧弓的高度。颧骨的高低和面部其他位置的比例有关系。如下颌骨的宽度、颞部颞骨宽度和颞肌的发达程度有关系。
另外，颧骨是否明显突出还与皮下脂肪多少有关系，如皮下脂肪过少、人明显消瘦者，也可显得颧骨、颧弓相对增高。所以，颧骨和颧弓的高低属于一种相对概念，由于在日常生活中可以从视觉上分出明确的颧骨、颧弓的大和小，所以又可将高颧骨分为“真性”高颧骨和“假性”高颧骨。临床上可以用医学影像技术，实际测量颧骨颧弓的高度，并做出高颧骨程度的判断。
如果确定是骨性面部宽大，则只有通过截骨手术治疗达到瘦脸目的。如果是因咬肌肥大导致的面部宽大，可以通过注射瘦脸针达到很好的瘦脸效果。所以确定原因很关键。
两颊下颌骨过于突出、咬肌过于发达、脂肪垫过大都会使面部轮廓不明显给人胖胖的感觉。常见的下颌骨肥大和咬肌肥大下颌骨肥大的话，可以通过磨骨手术来进行治疗咬肌肥大。可以通过注射肉毒素，来使两腮部肌肉松弛。
从而达到瘦脸的效果，可以通过注射肉毒素来瘦脸。但是要注意的是术后的话，要注意不要经常使用两颊部的肌肉。比如经常咀嚼口香糖，避免吃辛辣刺激的食物。避免大笑大哭等夸大的表情，注意平时作息时间。
我们身体当中，一共有206块骨头，除了一些我们比较熟悉的，其实大部分的骨头我们都不知道名字。例如下巴两边的骨头我们一般称之为下颌骨。虽然有时候骨骼看起来很坚硬，但是同时也很脆弱。很多的人因为咬合不注意，就会出现下颌骨错位的情况，但是这种情况也是很好治疗的。
近年来，颌面部骨折呈逐年上升趋势，损伤程度日益加重，伤情也日趋复杂。下颌骨位于人体的暴露部位，骨折的发生率居颌面部骨折的首位。据文献统计，下颌骨骨折的发生率约占颌面损伤的25%~28%，占颌面骨骨折的55%~72%。下颌骨骨折好发于青年男性,以颏部最多,合并面中份骨折较多,近年来多由车祸引起,坚固内固定是治疗的较好手段。
1、手术入路
下颌骨骨折的手术入路选择主要根据骨折线的部位、性质等，其原则为在便于操作的基础上使创口尽量隐蔽，并最大限度减轻手术创伤。下颌骨骨折手术入路主要包括：口外入路、口内入路、口内外联合入路及经伤口入路。下颌骨骨折手术入路的选择并不是一成不变甚至固定化、格式化的，应根据患者的具体伤情及患者对美观的要求等综合考虑。
2、固定方法
A、颌间固定:颌间固定（intermaxillaryfixation，IMF）是将上、下牙列通过牙弓夹板结扎固定或弹力牵引固定的方法，从而达到骨折的复位和固定，其主要目的是固定骨折段，恢复患者咬合关系。
B、坚强内固定，自20世纪60年代起，国外就开展了下颌骨骨折坚强内固定（rigidinternalfixatino，RIF）系统的研究。经过数十年的临床应用，证明RIF技术是处理下颌骨骨折的最佳方法，已成为当今下颌骨骨折固定的主流。由于RFI能够达到下颌骨的生物力学要求，有效的三维稳定性改变了骨折区的环境，从而使局部血运迅速恢复，骨折区直接骨化连接，加快骨折愈合。RFI适用于任何部位的下颌骨骨折，无论骨折是开放性、闭合性、感染还是未感染者，均可达到较好的疗效，较之保守治疗具有无法比拟的优越性。目下颌骨骨折RIF系列包括小型或通用接骨板、拉力螺钉、动力加压接骨板和离心动力加压接骨板、自锁接骨板及可吸收接骨板系统。主要有①小型或通用接骨板系统②拉力螺钉系统③动力加压接骨板和离心动力加压接骨板系统④自锁板（钉）内固定⑤可吸收内固定系统
C、生物学固定：其理念是在下颌骨骨折治疗过程中采用保护血运为主的内固定方法，尽可能远离骨折部位进行复位，不要求骨折段的解剖复位，从而最大限度保护骨折部位骨膜和软组织附丽，同时使用低弹性模量的内固定物并减少固定物与骨皮质的接触面积，为骨折愈合提供正常的生理环境。
大家在中学的阶段应该是接触过生物的，了解一些生物的基本知识，对于增强对于自身的了解来说是有一定的帮助的。在我们的身体内部大概存在着二百零六块骨头，这些骨头构成了人体的主要架构，是支撑着人体存在的物质基础，同时在骨头之间存在着一些筋来起到辅助连接的作用，这对于我们来说是生理构造的复杂，但是这样的构造主要是维持身体的基础运作以及各项的活动，一般来说，抽筋是一种大家经常会遇到的状况，出现这样的状况之后是比较困扰的，因为一时之间是没有办法的。
1、今天我们在这里分析的状况其实与抽筋有一些类似的地方，如果因为颈椎出现疼痛的状况， 同时牵连到两边的筋的话，那么这个时候我们需要采取怎样的措施呢?
2、首先，我们需要明确的是，筋出现不适的状况，最好可以采取理疗的方式，最好可以尝试着针灸或者按摩的方式，虽然这样的方法是需要一段时间来发挥作用，但是这样的方法可以起到很好的辅助作用，同时也可以让肌肉处于比较放松而且舒缓的状态，尽快可以恢复正常的机能。
3、其次，希望大家可以注意到这个问题，颈椎出现的疼痛是需要引起大家的重视的，不要不将其当作一回事，不然的话，出现了严重的后果是我们无法承担的，希望大家可以对自己的身体秉持着爱惜的态度。
其实很多的女生身材基本上都是不错的，但是因为腰是最难运动到的地方，所以经常会有一个游泳圈，这个游泳圈经常会垂在腰的两侧，给人们造成很大的影响，所以减肥的方法是非常重要的，大家平时可以多捐过一些锻炼的方式和一些调理的方法，来锻炼后腰两边的赘肉，这样的话能很轻松的达到减肥的效果。
腰上为什么会出现赘肉
一、吃喝过度
1.摄"油"过多
通常我们都知道，人体脂肪的堆积会使人变得肥胖，所以脂肪的吸收是减肥上的大忌，也就是说，为了防止发胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。
2.喝酒太多
大家知道吗?酒是能够产生高热量的饮料，据测算，1克的酒精能产生7千卡的热量，相比，它仅次于脂肪产的热量，酒类中，啤酒中的酒精度数虽仅有3%左右，但它还有11%的含糖度数，而且在数量上，喝啤酒的量要比白酒大得多。
3.爱吃零食和甜品
有些人喜欢吃太多的零食喝过甜的饮料，尤其是有些人看电视看电影时喜欢一边看一边吃零食。殊不知，零食中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等能导致各种发胖的成分几乎都有。可以说吃零食就等于吃能量。
二、压力过大，心情郁闷
研究表明，压力也会让人发胖，原因是人在承受压力时会刺激肾上腺皮质醇分泌。肾上腺皮质醇指数居高不下，会使得食欲不断提高，促使人们闷吃闷喝，摄食过量。而腹中大量的食物又刺激胰岛素等激素的分泌，导致脂肪在体内特别在腹部的堆积。
三、肠胃功能下降
办公室静坐一族，由于长时间保持坐姿而很少运动，会导致腹部血流速度减慢，胃肠蠕动不充分，易造成肠胃不适或便秘等症状。而便秘正是女性的大敌，粪便在肠道内滞留时间过长，可使体内气体和代谢产物蓄积，引起小腹鼓胀，向前突出。
脸部是分布着很多血管和神经的，如果感觉脸部两侧发麻，这是一种面瘫的前兆，必须要进行及时的解决，否则会造成很严重的结果，发麻的最主要原因是神经的异常，要放松心态，不要过于紧张，否则对恢复不利，也可以用热毛巾敷脸来促进脸部血液循环，这样也会缓解病情，下面跟随小编一起来了解一下。
一般来说脸部发麻主要是存在一定的局部缺血缺氧的症状的，需要适当的按摩改善血液循环的。这种情况注意面神经炎引起的症状，需要去正规医院挂神经内科检查明确，对症治疗。多休息，避免受风着凉，饮食需要清淡。热敷脸部，可以在医生指导下用活血化瘀，抗病毒药物，预防面瘫
属于面神经炎症，就是有点类似于面瘫。不知道您的嘴角有没有歪向一边，或者眼睛闭起来后，他人比较容易把它翻开。去医院进一步检查和治疗。
面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
病因
引起面神经炎的病因有多种，临床上根据损害发生部位可分为中枢性面神经炎和周围性面神经炎两种。中枢性面神经炎病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起。周围性面神经炎病损发生于面神经核和面神经。
周围性面神经炎的常见病因为：①感染性病变，多由潜伏在面神经感觉神经节病毒被激活引起;②耳源性疾病，如中耳炎;③自身免疫反应;④肿瘤;⑤神经源性;⑥创伤性;⑦中毒，如酒精中毒，长期接触有毒物;⑧代谢障碍，如糖尿病、维生素缺乏;⑨血管机能不全;⑩先天性面神经核发育不全。
口腔卫生直接关系到人体的健康，如果不想患有口腔疾病的话，平时需要好好护理，早晚刷牙是最基础的健康护理。虽然很多人重视自己的口腔卫生，但是早上起来却发现自己的口腔两边发白，甚至有白色条纹出现，这是什么原因造成的呢？下文就为大家详细介绍具体的原因吧。
口腔左右有白色条纹怎么回事
对于两侧都有的条纹是正常的咬合线区，但是左侧单独出现的斑块不能排除白斑的可能性。
考虑为扁平苔藓，表现为双颊黏膜为重的白色网状细纹，也可出现糜烂、溃疡、大疱，伴有烧灼感。确诊需要做组织病理检查，建议患者及时去口腔科检查治疗。
口腔白斑导致
1、首要的措施是除去刺激因素，如戒烟，禁酒，少吃烫、辣食物等，残根、残冠、不良修复体等也应除去。严禁用苛性药物如酚类、硝酸银等处理白斑。
2、在确认已经纠正吸烟等有害习惯后而损害尚未消失者，可考虑选用药物治疗，并进一步寻找致病因素。
3、口服维生素A，每日5万U，或维甲酸35～50mg/d，初服时可能发生头痛、头晕，可酌减剂量，通常在几天后即可适应。从第2～3周起，逐渐增加至每日30～60mg，3次分服，疗程约1～2个月。常见的副反应有口唇干燥、脱发等。冠心病、肝肾功能异常与高血脂者忌用。
0.2%维甲酸溶液适用于局部涂布，但不适用于伴有充血、糜烂的损害。涂布时先拭干唾液，以最细毛笔蘸少量溶液沿白色区域涂布，慎勿涂在唇红粘膜。软膏制剂因不能粘附于润滑的口腔内侧粘膜故不适用。新型制剂isotretinoin与arotinoid的作用基本上与维生素A酸相同，主要优点是剂量小（每日每公斤0.5mg）、毒性低、副反应少（唇红干燥、脱发），但有致畸作用。
4、可长期使用鱼肝油涂擦白斑，每天2～3次，1～2个月为一个疗程，但不能用力过重。也可内服鱼肝油，或用维生素A5万U。在保守治疗期间应密切随访。
5、经久不愈，治疗后不消退者，白斑区发现皲裂、溃疡或基底变硬、表面增厚显著时，或已证明具有癌前改变的损害，应及早予以手术切除。
口腔日常护理方法有哪些
1、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
4、用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
如果想要让口腔疾病远离自己，在平时的时候日常护理方法一定要知道，要正确的刷牙。在饮食上应该避免一些辛辣烫嘴的食物，这样才能够减少口腔疾病的发生，少熬夜少吸烟，也能够有效的防止牙周疾病的出现。只要做好了这些细节，一定会还你一个健康的口腔。
额头因为在人的面部占据了很大的面积，所以额头的好坏影响了一个人面部的好看程度。而一般意义上，好看的额头都是饱满的，这样的人也比较有福气。但是不是所有人的额头都是完美的，有的人就发现自己的额头并不饱满，甚至出现了额头两边窄的状况，那么额头两边窄，这种状况又该怎么办呢？
额部填充手术是针对额部低矮狭窄从而导致整个面部比例不协调的患者做的手术，采取精细手法将填充物放置在额部的整形美容手术方法。
美容手术方法。
手术方式
手术在局麻或全麻下进行，发际内、眉内、眉上等处做切口，全额部填充可做头皮冠状切口或双侧颞部切口，将填充物放置在额部。
材料
额部填充的材料有软硬之分。
软性材料用于局部的软组织凹陷，可用材料如自体脂肪、伊维兰注射填充等。
硬性材料主要用于骨性的缺陷，是改变额部外形最常使用的，临床上最常用的代用品有膨体、医用固态硅胶等。
适应症
1、先天性小额头、额部凹陷呈沟状，坑状“U”型状，额部向后倾斜高低不平。
2、颞部窄小、凹陷、两侧不对称。
3、眉弓或眉间(印堂穴)低平。
4、头颅或颜面过大者，发际过高者不宜做隆额头术。
手术效果
1、硅胶假体充填：膨体是一种新型的面部充填材料韧性比较好但价格比较昂贵。
2、真皮脂肪移植：选自身体的较隐蔽部位切取带真皮的脂肪组织移植于颞部凹陷处优点是自体组织无排异取材方便缺点是会有部分脂肪液化吸收而影响效果且供区会遗留瘢痕。
3、自体脂肪颗粒注射：颞部自体脂肪颗粒注射与其他部位脂肪注射原理相同主要问题仍是注射后会有部分吸收需多次注射.
术后护理
1、手术后要多吃一些有营养的食品有助于术后的恢复 太热的食品会刺激伤口所以最好避免。
2、手术48小时后如果伤口干燥无渗出物就可用水轻轻的清洗两周后方可泡澡。
3、手术后1～3日需要冰敷：用塑料薄膜包住冰再用毛巾包一层避开刀口进行冰敷手术72小时后需要热敷以帮助消肿活血化淤。
常见填充方法
1、自体脂肪丰额头：自体脂肪丰额头是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，假体丰额头需要改变的有缺陷的受区内，以改变完善受区的形态的一种手术方法。自体脂肪丰额头已广泛应用于各种软组织缺损的修复及多种美容治疗，自体脂肪丰额头技术的优点是：操作简便、安全可靠、易于成活。
2、注射法丰额头是假体丰额头方法之外的另一种丰额头方法：注射法丰额头多选用自体脂肪颗粒或胶原蛋白作为填充物，这两种填充物很容易被身休吸收，故每隔两三个月就要注射1次，丰额头大约一共要注射2-4次。假体植入法则需要开刀，把充填物放进皮下，这种方法成形较好，可以完整地取出来，假体丰额头和丽都注射法丰额头是效果较好又比较安全的方法。
饮食养生
运动养生
