睡醒了口臭
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，没有好的身体，万事事皆休。养生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“睡醒了口臭”，希望对您的养生有所帮助。
也许大家都有这样一个经历，那就是睡醒了口臭_睡一觉起来口臭的现象，这种情况与多方面有关。有的人是因为呼吸道疾病而导致的口臭，比如扁桃体发炎或咽喉炎等，是因蛋白质流入了咽部而产生分解导致的。胃病也同样会让人在早上醒来有口臭的情况，不论哪种原因，都是与疾病有关的，疾病治疗后口臭也会消失。
1、呼吸道疾病
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。
2、胃病
胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
3、肺癌
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊;肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭;晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
以上就是介绍有关睡醒后口臭是怎么回事的
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不管是上班族还是学生，很多人都有吃完午饭之后睡觉的习惯，但是很多人都有过相似的经历，就是在睡完午觉之后出现了饥饿的现象，一般这种情况，大多数人可能是由于觉得自己没有吃饱导致的，其实引起这种现象的原因是很多的，有可能是消化功能出现了问题，如果经常性这样，最好是去医院做相关的检查。
为什么午睡醒了后很饿
1.消化功能弱
很多消化功能不好的朋友，午饭吃一点点就觉得很撑，这样食物摄入量本来就不多，睡完午觉就会觉得饿;还有就是，消化功能不好的朋友，人体不能将食物转变为营养物质很好的吸收，血糖浓度处于较低的状态下，也会觉得饿。
2.心理感觉
睡完午觉就会觉得肚子很饿，很大一部分原因是心理现象导致的，这是因为睡前吃完午饭后肚子会很饱，睡完午觉之后，由于消化了一段时间，肚子处于半饱的状态，很多人会有一瞬间的时间觉得肚子饿。
3.胃酸分泌过多
当我们进食之后，胃部会分泌胃酸消化食物，当午睡醒来之后，食物也会消化的差不多了，但如果此时胃中还有大量胃酸存在的话，就会产生饥饿感。
4.没吃饱
如果非常偶尔的一次，出现睡醒后肚子饿的情况，很有可能是中午没有吃饱，下次吃饱就不会出现饥饿的现象了。
5.生长发育
很多学生在吃午饭睡完觉之后醒来，会有肚子饿的情况，这是因为他们正处于身体发育的阶段，消耗较大，体内需要较多的营养物质，如果不注意饮食的量以及营养，就会出现饿肚子的情况。
早上起床哪些身体状况需要注意呢?
1、晨起饥饿
晚上吃得太少，早起感到饥饿是正常的。但是有些人起床后饥饿难忍，而且全身乏力，这就有可能是糖尿病在“作祟”。这时就一定要时刻监测血糖的变化。
2、晨起口气
口臭可能跟口腔、肠胃都有关系。如果晨起感到口臭异常，而平时又没有出现这种症状，那就很有可能是口腔疾病导致。如果口臭并且还伴有胃痛、胃胀等胃部不适症状，这就可能是幽门螺杆菌感染。
3、晨起头晕
刚起床时血压升高，头晕是正常的，但是如果伴有恶心和心慌，则可能是颈椎方面的问题，平时应注意颈部的保养，适当活动颈椎。
4、一觉起来出虚汗
人的阳气不够旺，就会很容易被疾病侵袭，汗液也不能巩固。如果起床后出虚汗，这类人体质差，容易感冒，要注意保暖。
5、晨起有痰
有些人早上起床喉咙极不舒服，吐出来就是一口痰，这也是病态。中医讲究“望闻问切”，如果是白痰，多为受寒，黄痰则可能是受热，血痰则可能是肺热或者更为严重的肺癌。所以长期出现这种症状，一定要去医院检查。
6、晨起尿痛
身体经过一晚上的休息，就会排出水分，早上起床都会有排尿的情况，这也是一个排毒的过程。当排尿时出现尿急、尿痛症状，可能跟泌尿系统炎症有关，男性可能是前列腺出了问题。
睡醒口臭的厉害怎么办？
早上起床后口臭大多数是由于体内有热气或者是胃火重导致的，还有可能是口腔疾病引起的，一般引起口臭的原因是很多的，想要缓解口臭这种现象，平时一定要多加注意口腔卫生，积极治疗身体疾病，还要养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭之后及时的漱口，少吃辛辣刺激的食物，多以清淡为主。
去除早上起床口臭的方法
1、绿茶叶，苦丁茶，金银花，生石膏，芦根，金银花，竹叶，麦冬，连翘等中药材。
解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂。
竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。
2、多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类。
3、对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病。
4、蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
5、饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
6、牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
7、男人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。
8、咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
9、舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。
10、由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多，所以，早晨起来口臭最严重。
睡醒后手无力是什么原因呢？
睡醒之后，出现双手无力的现象，但是在活动之后这种症状缓解了，一般这种情况是正常现象，很可能是人体的肌肉神经没有完全苏醒导致的，但是如果身体还伴有其他别的症状，比如头晕头痛，脖子僵硬等问题，多是颈椎可能出现了问题，最好是及时去医院就诊，平时多注意活动，多锻炼身体。
颈椎病在早期会有哪些症状?
1、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状。久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压。
2、总是将头歪向一侧或反复“落枕”是颈椎病的症状。反复发作的颈腰背痛。
3、长期打呼噜。头重发麻，手指发麻，上肢无力等一些颈椎病的症状。
4、颈椎病的症状还有久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等。久治不愈的头晕、头痛或偏头痛。
5、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降。颈椎病的症状表现为不明原因的失眠多梦，记忆力下降。
如果颈椎病已经影响到通往上肢的神经，则还可出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出现皮肤感觉迟钝、上肢肌肉力量减弱。如果影响到通往头部的神经、血管(椎动脉)，可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视物不清等。如果影响到颈椎内部的脊髓，则会出现四肢无力、两腿发软、肌肉僵硬、行走困难，甚至下肢瘫痪、大小便失控和性功能障碍。这是颈椎病的症状。
日常颈椎病的预防方法：
1、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
3、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
4、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
5、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
6、劳动或走路时要防止闪、挫伤。
7、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
8、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
睡醒浑身疼是怎么回事？
睡醒后出现浑身疼痛的现象，这种情况在生活中是很常见的，有可能是疲劳过度引起的，也有可能是感冒的前期症状，一般这种你情况，可以先观察，不做处理，平时加强营养，养成良好的生活习惯和饮食习惯，适当的参加锻炼，增强身体的抵抗力，还需要多注意休息，平时一定要注意保暖。
睡醒后浑身酸痛特别累是怎么回事
很多人出现了睡醒了之后全身酸痛的症状，但是过个三四天左右的时间就可以恢复了，所以这种情况下不用过于着急，一般是一种较常见的症状，对人的健康的影响并不大，平时要注意多休息。
有的时候，人在前一天做了过大的运动，这种情况下可能会导致肌肉出现酸痛的现象，有的时候没睡好觉，也可能会出现一些身体不适的症状，很多人在睡觉的时候落枕了，也可能会出现脖子疼的现象。
有的人经常出现的身体酸痛的现象，可能是由于一些风湿性的感染或者出现了比较严重的感冒导致的这一现象，有的人是由于过度的劳累出现的，浑身酸痛的症状，这种情况下要多喝一些温开水，有充足的睡眠。
夜晚睡觉多梦怎么办
可以提高白天的运动量，如果白天多加运动的话，把身体的精力都用完了，晚上的时候就会觉得比较累，这样的话躺在床上就能很快的入睡，睡眠质量也能很快的提高。注意好饮食的健康，饮食要均衡，因为饮食健康身体才能更加的健康，身体各项机能比较好的话，就能有一个很好的睡眠质量了，晚上睡觉的时候也不会有那么多梦。
保持一个良好的心态是十分重要的，想要保持一个良好的心情的话，平常的时候可以多出去走一下，尤其是在那些森林当中，因为森林当中的环境是十分安静的，可以很好的帮助你静下心来。
不能进入深度睡眠，休息不好会让人的精神状态欠佳，让生活工作都大受影响。出现了睡眠不佳的情况要及时调理，找到影响睡眠的原因进行治疗就可以让睡眠治疗提升，休息好了对于日常生活和工作都更为有利。所以有这方面困扰的话可以尝试中医调理。
睡醒腿抽筋是什么原因？
睡醒之后腿抽筋是很常见的现象，引起这种症状的原因有可能是身体素质降低导致人体钙流失，平时如果不注意保暖的话等，都是会引起腿抽筋的现象，平时可以补充钙，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，保持充足的睡眠，适当的进行户外运动，多晒太阳，可以进行热敷或者是按摩来促进腿部的血液循环。
为什么有时候睡觉小腿会抽筋?
医学分析表明：
1、夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。如果不是经常性发生，可不必过分担忧。
2、在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。
3、多数腿抽筋患者与缺钙有关。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。
常见原因大体有以下几种：
1、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
2、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
3、老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
4、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，会引起肌肉“被动挛缩”。
发生小腿抽筋时的缓解处理：
1、简单处理：最简单的方法就是发作是使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。如果有人帮助，见效更快。
2、牵拉：马上坐起来，伸直发生抽筋的小腿，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。
3、穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高点)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉处)等。
4、局部按摩：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。
5、热敷：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。
预防腿脚抽筋，应注意以下几点：
有人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的，尤其在仰卧时，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，进而产生痉挛。只要将被褥拉松一些就行了。
如果平时活动量大，注意多喝水以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致肌肉抽筋。喝水的多少取决于你的活动量和所食用的食物。
避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。
饮食上注意补充钙，多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
穿舒服的鞋子，平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋，合适的鞋是弥补的方法之一。
适当参加体育锻炼，通过锻炼减少抽筋发生，每天拉伸腓肠肌(小腿后侧肌肉)，可以预防频繁发作的小腿抽筋。
饮食养生
运动养生
