喝纯净水到底好不好
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝纯净水到底好不好”，相信能对大家有所帮助。
在很多小区门口，会看到很多的纯净水自动销售机，人们需要时可自行去接水，但有的人认为这样的水并不好，那么喝纯净水到底好不好呢？其实，每个人的身体需求是不同的，所以具体喝什么水也要分开来看。纯净水也并不是真正的纯净，只是相对于家中的自来水说的，也不可长期饮用。
一、常饮纯净水不安全
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢?北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗?我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量2000毫升左右的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
二、纯净水没有营养
中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢?可以肯定的回答：没有!大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”
以上文章中所描述的就是长期喝纯净水对身体造成的危害，相信各位朋友看到这里已经非常的明白了长期喝纯净水对身体是没有好处的，也希望大家饮食健康，不要处在误区里，还是家中的白开水比较干净卫生，而且不会存在缺乏微量元素的问题。
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现代人对于生活品质的要求越来越高，人人都希望自己能够享受最安全最健康的生活物资，其中，水资源就是人们非常重视的部分，而现代生活用水主要以加工的自来水为主，其洁净度基本能够满足需求，但是对于人们的健康来说是没有益处的，因此，人们开始使用净水器，而用净水器到底好不好呢？
净水器肯定有用，这个是肯定的，当然关键要看你怎么去用，用的对不对。
1、净水器可以去除水中残留的大部分污染物，因为现阶段的管道老化比较厉害，严重影响了水质安全，所以我们需要在自己喝的水上面加一重保障，最简单的方法就是装净水器。
2、净水器如果好的话是可以去除水中的泥沙、杂质，细菌，重金属（铅，汞），氯气，药物残留，同时又保留对人体有益的矿物质（钙镁钾）的，但是其实这个在国内并没有一个专门的标准，所以我们选择就非常重要，如果选的不好，可能真的就没太大用了，另外滤芯国际上一般的都是6-8个月就需要更换的，滤芯吸收污染物一般是依靠的活性炭，再优质的活性炭也会饱和，如果饱和了，还继续使用，就会成为污水机，这点大家要特别注意。
3、净水器怎么选，按照国际上大型包装水公司选择水处理设备的经验是比较可行的，首先净水器是国外最先发明的，所以国际上认可的世界级主要标准基本全是国外制定的，我们选择的时候和老外一样，主要看这些最权威的世界级通用标准认证即可，这些标准一般都非常全面，对每种认证的设备的去除污染物的能力都非常的直观，这样我们一般人通过查询也很简单的就能知道净水器到底能去除些什么污染物，去除那种的能力比较强，然后选择合适自己的净水器就可以了。
在生活中的纯净水和矿泉水已经是属于一种很常见的饮用水，但是可能有人对于纯净水这种物质并不是很熟悉，比较陌生于纯净水和一般生活中喝的水有什么差别，那么接下来我们就一起来看看在生活中经常可以食用的纯净水是属于一种什么水，以及在平时生活中我们喝的饮用水中有哪些水是属于纯净水，一起来看看吧。
纯净水是什么水
在生活中经常可以食用的纯净水其实属于一种水质比较干净的一种饮用水，和一般的水不一样的是，纯净水的水中不含有任何的有害物质，像一些细菌或者是一些恶有害的污染性物质，但是在纯净水中又含有一些可以对人体健康有利的物质，就比如在平时生活中人体必须要及时补充的各种无机盐、矿物质元素等等，这些物质在纯净水中都是具有的额，而且在平时生活中饮用一些纯净水也可以起到很好的保护人体健康的作用，因为纯净水在饮用之后可以很好的被人体吸收利用，以及在平时生活中在饮用了纯净水之后可以很好的帮助促进人体新陈代谢，所以在平时生活中的话可以尝试着备一些纯净水饮用。
1、康师傅
在生活中现在关于纯净水比较长久一点的品牌商康师傅是属于其中的一种，康师傅这种品牌的饮用水在很久之前就已经创建，是属于一种老品牌也是值得信赖的一种。
2、雀巢
纯净水的品牌商的第二种就是属于雀巢，雀巢可能会有对于它的咖啡比较熟悉，但是对于雀巢的纯净水并不是很熟悉，但是其实雀巢的纯净水也是属于很好的一种品牌，没有期满消费者的一种。
3、娃哈哈
娃哈哈这个品牌可能早已经深入人心，因为娃哈哈在现在的很多的市场上都是可以看见的，而且娃哈哈的纯净水也是售卖的比较常见的一种，所以在平时生活中可能会有很多的人都会比较信赖与娃哈哈的纯净水。
在生活中关于纯净水这种饮用水的话为何这么受欢迎，其实是因为这种饮用水中含有的杂质极少，即使是在被人体饮用之后也不会对人体健康造成什么不利的影响，所以也就导致了现在的很多的人都比较依赖于饮用纯净水。
导读：目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也将一些……
目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除，如镁、锌、铁等矿物质和无机盐。人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。长期饮用纯净水，即使调整食物结构，有些微量元素也很难从食物中获得。
实验证明，让老鼠长期饮用蒸馏水，会导致生长缓慢，体重下降，肌肉萎缩，肾上腺素系统功能受到破坏。如果长期饮用纯水，人体会因缺少某些必要的元素而造成营养失衡。
医学专家还认为，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，如不在短期内用完，24小时后就开始滋生细菌。如保管不当，还会引起二次污染。纯净水一旦受到污染，细菌会很快繁殖，因为纯净水对细菌毫无抵御能力。
据卫生防疫部门检验，在夏季48小时以内、冬季l周内饮用较安全，超过这个期限，纯净水即开始滋生细菌，并逐步使水变质。因此，一些饮用纯净水的家庭把一桶纯净水喝上几周的做法是不安全的;有的一次买几桶备用，更是不科学的。使用净水器的，如不能按规定时间更换活性炭和超滤膜等，同样会造成二次污染。
提起软化水，大多数人可能不是特别的清楚，其实软化水简单的来讲，就是经过处理的水，里面含有钙，镁等物质的水，大家都知道没有经过处理的水，通常长时间的烧水之后，水壶的内壁是会有水垢生成的，但是如果是经过处理的纯净水，水烧开之后，就不会出现这种情况，但是生活中，最好不要过多的使用纯净水。
软化水的作用
软化水的适用领域:浴室、厨房、洗衣、暖气、锅炉、中央空调设备供水等广大领域。
软水有如下的作用:
(1)防止水管道、热水器、咖啡机，加湿器、蒸汽电熨斗、浴缸、淋浴喷头、抽水马桶等家庭器具积留水垢、经常堵塞、热效率低等现象。
(2)煮咖啡、冲茶叶，口感独特，味道纯正。养花，延长开花期，绿叶无斑点，花朵艳丽。养鱼，预防各类鱼类疾病。软水煮饭饱满、蓬松、口感好;卫生器具，晶莹剔透，无污渍斑点。
(3)延长豆腐保质期，豆浆更香浓，豆芽不需生长素，长势粗壮。洗菜，清除农药成分，延长蔬菜保鲜期。煮饭，缩短时间，米粒松软光润、面食不易膨胀。烹调，保持蔬菜的天然口感和营养成分。
(4)有效抑制真菌，促进外伤愈合，减少便秘、肠胃类及结石类疾病的发病几率。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，先用软水洗净患处后，并以软水浸湿脱脂棉、纱布、毛巾等，轻擦患部，可快速愈合伤口，并且使烧伤引起的浮肿马上消失，这是由于软水具有促进细胞组织再生的作用。可以有效抑制真菌促进细胞组织的再生。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，用软水洗净可快速愈合伤口。
(5)洗衣，预防静电、脱色、变型，清洗餐具，洁净无水渍，提高器皿光泽度。清洗厨房浴室，强劲去污、除异味。具有较强的去污力。软水洗涤衣物纤维，不会发硬，发脆，节约洗涤用品。
(6)软水从根本上消除了水碱，使设备安全运行，节省经费支出，减少水设备及水管道维修费60%以上，减少热水燃料费30%以上，减少洗涤剂购置费50%以上。
随着人们生活水平的提高，喝水开始讲究质量。纯净水、矿泉水等都成了人们选择的饮用水，但很多人往往将矿泉水和纯净水混淆。
专家表示，纯净水可以直接饮用，也可以加热饮用，水本身不会有太大变化。而矿泉水饮用时一般不建议加热。矿泉水含有钙、镁等微量元素，有一定的硬度，常温下呈离子状态，如果煮沸，所含的钙、镁等易生成水垢，不利于人体吸取。 矿泉水比纯净水有益 纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。饮用矿泉水相对要好些，可以补充膳食中钙、锌、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用。专家说。
专家同时表示，由于人体从饮用水中所获得的营养元素只占极少量，日常生活中只要达到膳食平衡，不管饮用何种水，也不会出现微量元素缺乏。 肥皂水区分矿泉水和纯净水 生活中，如何区分矿泉水和纯净水呢?很多瓶装水的瓶子上都有矿泉水或纯净水的明显标志，很好区分。
专家表示，除此之外，用肥皂水也可测试出两种水的区别。 专家介绍说，取纯净水和矿泉水分别盛在容器中，然后加入相同的肥皂水，摇晃、震荡后，泡沫多的就是纯净水，泡沫少而且有浮渣产生的是矿泉水。 专家解释说，因为矿泉水是天然水，其中含有大量可溶性钙、镁化合物，可以与肥皂水中的不饱和脂肪酸反应生成不溶物，使肥皂不起泡，而且产生浮渣。
水是人体必需的物质，如果人体长期缺水的话就会出现皮肤干燥，血液循环不畅的现象，严重的还会威胁到人们的生命。而很多人在喝水的时候都会选择纯净水，因为纯净水当中不含有任何其他物质，所以大家认为纯净水更健康，对人体健康更有利。那么，纯净水对人体有害吗？
水(化学式：H?O)是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。
二、什么是纯净水?
纯水，也叫纯净水。那么什么是纯净水呢?所谓纯净水是指其水质清纯，不含任何杂质，由H2O一种单质构成。有效的避免了各类病菌入侵人体，其优点是能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲和力很强，有促进新陈代谢的作用。
如何的到纯净水?
三种方式：
1，天然雨水、露水
2，蒸馏水
3，反渗透过滤
三、长期喝纯净水对身体好不好?
天然雨水是地球上最纯净的水，去除了所有的物质。人类依赖天然的雨水生活了上万年，这对于人类健康没有任何负面影响。只是近些年来工业时代的人类污染了天空才造成雨水的污染。试问还有什么比大自然母亲造就的雨水更自然呢?
康熙皇帝对于饮水，特别是烹茶所用之水有着很高的要求，这在文献中有着明确的记录：人之养身，饮食为要，故所用之水最切。朕所经历多矣。每将各地之水称其轻重，因知水最佳者，其分两甚重，若遇不得好水之处，即蒸水以取其露，烹茶饮之，泽布尊旦巴胡突克图多年以来所用皆系水蒸之露也。
无论是天然雨水还是蒸馏水，都有上千年饮用记录，不但没有危害人体健康，还让人类繁衍生息至今。今天我们有了更科学的方式获得纯净水，那就是通过反渗透膜过滤获得纯净水。更便利的让人们可以获得纯净甘甜的水。为何还要恐惧它?
反渗透技术的确从自来水中移除矿物质。可是，我们人类不是从所喝的水中而是从所吃的食物中获取大量的矿物质。例如，在1000克牛奶中含有7克有机矿物质和各种维生素。而自来水中1000克水中只有0.14克无机矿物盐。1杯牛奶所含的矿物质与50杯自来水所含的矿物质的量是相等的。试着早餐时喝些牛奶。
另外一个我们忽略的事情是关于水中矿物质的种类。自来水中仅仅包含不能被人体正常吸收的无机矿物质。人体需要的有机矿物质，只有植物和动物这样的生物体中的有机矿物质才易于人体的吸收。水中的无机矿物质对人体很少有益并且事实上对人体健康有害。
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