一般的养生知识

2019-10-17 │ 一般的养生知识 中年女性养生一般吃什么

奶粉有效期一般多久

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,作好了养生我们的生活质量才更好。如何在养生保健方面行稳致远呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“奶粉有效期一般多久”,相信能对大家有所帮助。

奶粉这种东西一般没有打开是可以保存比较长时间的,一般都是18个月或者24个月,我们在购买奶粉的时候一定要看生产日期跟保质期,这是我们购买任何一种食品都需要注意的一项。奶粉打开之后保存的时间会变短的,而且大家要注意奶粉应该要放在干燥的环境,不能在潮湿环境,会出现吸水的情况。

配方奶粉的保质期一般多久

市面上的各个品牌奶粉产品,其保质期长短不一。大部分是在18或24个月,最长甚至达到3年。专家指出,奶粉保质期通常不宜超过2年,对于奶粉更重要的是开封后的使用期限,尽快食用,如400克的奶粉开封后最好在两周内食用,900克的则在一个月内食用,并且要密封保存。

据了解,目前国内市场上所售奶粉,国产与国外的标注时间基本都是两年了。而早在几年前,国产的保质期标注是一年,而外资奶粉保质期是两年,后为国产奶粉不断向外资奶粉靠近,也开始标注两年。考虑到奶粉的新鲜度和氧化程度,业界专家认为一年保质期比较科学,奶粉质量也比较好,保质期到底要多长时间一直存有争议。

不管是进口奶粉还是国产奶粉,相当一大部分的包装是不合格的,其中包括一两个软包装和大部分罐装。虽然一直认为罐装密封效果好,但检测结果令人吃惊。该调查提到,奶粉氧化以后很容易受潮,氧气和水粉进入之后容易成粉团,这样的奶粉很容易变质,也容易产生黄曲霉菌毒素。这也是很多奶粉接到消费者投诉的原因。氧化度过高,四到五个月之后氧化变质就不能吃了。当时检测的所有产品均在保质期内,甚至很多产品保质期在一年内。

开盖后奶粉的储存方法

由于婴幼儿奶粉营养丰富,蛋白质含量高,而丰富的蛋白质和营养正是细菌生长和繁殖的温床,也容易招虫。消费者在奶粉开封后一定要注意保存。

1、开封后不宜存放于冰箱。因为多次取放,冰箱内外的温差和湿度差别,很容易造成婴儿奶粉潮解、结块和变质。

2、开封后奶粉通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。在每次取用后,罐装奶粉务必盖紧塑料盖,袋装奶粉要扎紧袋口。

3、为便于保存和取奶粉,袋装奶粉开封后,最好存放于洁净的奶粉罐内,奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭,勿用水洗。

4、奶粉开封后要遵循使用时间的规定。大多数婴儿奶粉包装上都有明确规定,奶粉开封后1月内用完。开封后,超过一月,应丢弃不用。

5、奶粉罐内放方糖,可防潮。方糖具有吸收湿气的效果,每次用完后,要将罐子密封,这样奶粉便不易受潮。

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口红有效期?


口红对于女性来说是必备的东西,大多数女性宝宝里面都有好几种口红,不同的口红代表不同的心情,而且还可以搭配不同的衣服,一般情况下,人的口红基本上都是用不完的,因为口红的颜色是非常多的,而且一般女性都喜欢买好好多不同颜色的口红来使用,其实口红是有有效期的,那口红有效期是多长呢?

1、口红保质期

开封其实所有的化妆品都有它的使用期限,而大部分口红的使用期限一般为三年。但是如果口红开封使用之后就没有三年那么多了。使用了的口红,因为口红十分容易滋生脏东西,所以一般使用年限只有一年。

这款透蜜口红,颜色是很好看的,属于不沾杯的豆沙色口红,这样一款斩男色口红还是很流行的,西柚色也是网红款的唇膏,超级美呢!适合夏季涂的清爽颜色都有,涂上特别显白肤色。

2、过期口红能用吗

过了期的口红还是不要继续使用比较好。为什么说过了期的口红还是不要继续使用比较好呢?尽管是名贵的口红,还是平价的口红,都是会在制作的时候有添加。

3、为什么不能用

口红里面的物质过期了,因为保质期过去之后,厂家是不能够担保过期能不能继续使用的。而且这些成分一经过了保证日期之后,有可能会产生不良反应,或者是形成有害物质,使得唇部浮肿或等问题。

植物滋养,为健康双唇护航。对唇色暗淡的双唇,特别添加柠檬提取物,具有改善唇肌平滑光亮的作用。

4、变质口红对身体伤害

变了质的口红不仅会对嘴巴产生伤害,对身体也可能会造成伤害。所以建议大家还是尽量不要使用过了期的口红。并且,开封的口红需要在18个月到一年以内要尽快使用完毕。

在鲜艳的外表之下,唇膏其实是一个两极化的化妆品。所以建议妹子们在吃饭或者是喝东西的时候尽量把口红抹掉,再食用。

橄榄油有效期


日常生活中,不管是哪种东西,其实都是有保质期的,橄榄油大家都知道,营养价值是非常高的,很多人平时都喜欢食用橄榄油,其实橄榄油也是有保质期的,不过橄榄油的保质期大多数都是两年,橄榄油不仅可以用来食用,而且还可以用来治疗很多的疾病,对身体健康的好处是非常多的。

橄榄油保质期多长时间

橄榄油保质期一般都是两年的。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

橄榄油的好处

1、防皲裂:孕妈妈在分娩前两周以及一周时间之前,可以用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤,同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

2、预防妊娠纹:在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前,这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部,一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强,从而有效的预防妊娠纹。

3、治疗便秘:孕妇在怀孕期间经常会因为各种原因而出现便秘,不妨早晚饮一小杯橄榄油,孕妇还要注意养成多喝水习惯,这样大便干燥的情况就能得到很好的改善了。

4、促进血液循环:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

5、改善消化系统功能:胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;

6、保护皮肤:有效保持皮肤弹性和润泽;能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

7、提高内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

8、对骨骼系统的益处:橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

橄榄油保质期多长时间,上文说明。其实,建议还是多食用些橄榄油,不仅可以软化血管,还能美容养颜,是个老少皆宜的好产品。在平时日常生活中要避免食物的单一化,这样会造成营养的不均衡,从而减低免疫力。

人接种狂犬疫苗有效期


人体接种狂犬疫苗是需要注意很多问题的,比如有很多人经常会发生意外问题。如果被狗之类的小动物抓伤或者是咬伤之后是比较严重的。那么还是需要及时的注射狂犬疫苗的,只是每个人的身体情况应该是完全不同的。所以有的人会觉是比较严重的,注射狂犬疫苗之后,身体可能会发生不同的变化。但是人接种狂犬疫苗有效期是多久呢?

人打了狂犬疫苗有效期的是多久

人用狂犬疫苗全程注射完毕,产生的抗体在人体内一年内有效,注射了狂犬疫苗的在一年内被咬伤多次,不需要再注射疫苗了,但每次都要清洗处理好伤口,以免发炎。如被疯狗等动物咬伤,在处理好伤口的同时还应该全程注射狂犬疫苗。

狂犬疫苗什么时候打

1、咬伤后预防。对一般咬伤,即皮肤无流血的轻度擦伤、抓伤或破损皮肤被舔舐,应于第1 、3、7、14、30天各注射该疫苗1安瓿,儿童用量相同。

2、对严重咬伤,除应按上述方法注射该疫苗外,应于0、3天注射加倍量疫苗,并在0天注射疫苗的同时用抗狂犬病血清(40IU/kg体重)或狂犬病免疫球蛋白(20IU/kg体重),浸润咬伤局部和肌内注射。凡联合使用抗狂犬病血清或免疫球蛋白者,必须在疫苗全程注射完毕后,再加强注射2—3针疫苗,即在全程注射后第15、75天或第10、20、90天分别加强注射1针。

3、凡注射疫苗1天前注射抗狂犬病血清、慢性病人如肝硬化、免疫缺陷症、服用免疫抑制药物、老人、严重营养不良和咬伤后48小时才开始免疫等7种情况,均应于初种时加2—3倍疫苗量,分部位注射,才有较好的免疫效果。此外,有的虽属轻伤,但侵入的病毒量较多或伤及富含神经部位,亦可出现潜伏期短而单用疫苗无效病例。最近世界卫生组织重新建议,不论任何部位的破皮咬伤均应合用抗血清。

4、对未咬伤健康者预防注射,可按0、7、21天注射3针。1年后加强1针,以后每隔1—3年再加强1针。

5、该疫苗供上臂三角肌肌内注射。儿童应在大腿前内侧区肌内注射。

6、使用前将疫苗振摇成均匀悬液。

戒烟一般需要多久


我们都知道抽烟对人体特别有害的,所以一些人为了戒烟,会做出很多努力,但是有些时候虽然戒烟了,却会因为身边的人抽烟而犯烟瘾,所以想要真正的戒烟,这个过程是非常艰难的,这是一场持久战,而且想要战胜烟瘾完全是需要靠自身的意志力,那么戒烟一般需要多久呢?

戒烟就是一场攻坚战,如何突破由“身体依赖、精神依赖、恐惧戒烟、习惯吸烟以及社会因素”五个维度组成的吸烟“五角环形防御工事”。戒烟者在戒烟的方法制定选择以及戒烟的具体实施过程当中,所能触及的维度越多、触及程度越深,越有利于戒烟取得积极成效。

身体依赖。包括生理烟瘾与戒断综合征等方面。生理烟瘾是因为尼古丁的成瘾性,使得身体必须不断的通过吸烟来维持体内尼古丁的含量。而戒断综合征则是身体停止尼古丁摄入后排出烟毒、自我修复过程中所表现出的一系列症状。二者共同构成了身体对于香烟的依赖,这种依赖会不断的被大脑感知,并形成复吸的意识、欲望。

精神依赖。包括心理烟瘾和吸烟者所有的不愿放弃吸烟的思想上的原因。心理烟瘾比较好理解,就是心里不断的产生吸烟的欲望,而思想上不愿放弃吸烟的原因则有很多,比如不想戒烟,觉得戒烟自己损失很大等情况。精神依赖很深,吸烟者就很难产生戒烟的意愿,没有戒烟意愿,戒烟便永远只是一种想法。

恐惧戒烟。这是一种没自信而又胆怯表现。很多人说起戒烟,立马会说自己不戒,表面看起来这些人不惧吸烟对健康的危害,蛮厉害的样子,但是他们可能从骨子里就恐惧戒烟,要不为什么不认真的考虑一下戒烟的好呢?这些人缺乏一种戒烟的气势,不敢正视戒烟,或者尝试戒烟刚一遇到困难便很坦然的选择了放弃,这样是永远戒不了烟的。

习惯吸烟。有时候吸烟不为别的,就是因为这个时候习惯了吸烟,所以必须来支烟。比如饭后一支烟,早起一支烟、临睡前一支烟,入厕一支烟,工作一支烟,思考一支烟,紧张一支烟等等吸烟的习惯。要想戒烟就必须重点预防这些节点,因为每一种吸烟的习惯都会演变为复吸的触发机制而长久的潜伏。

社会因素。这个范围也很宽泛,包含大社会范围以及自己周围的小社会范围。戒烟事业的发展更依赖于大社会环境的改变,比如国家控烟禁烟的政策等等。而小社会范围对戒烟者的影响可能要致命的多,如果戒烟者整天处在各种各样的吸烟者包围之中,戒烟失败的可能性也会成倍增加。

戒烟绝对是个细致而系统的事情,以上五个方面即相互独立,又相互联系,彼此影响。当然,这五个方面还需要用时间来贯穿始终,因为时间的流动性,这五个方面也将出现此消彼长的各种可能性,使得戒烟出现更加复杂的不确定的变数,戒烟难并不是一句空话。至于该怎么具体行动,那就仁者见仁智者见智吧!

糯米一般泡多久


大家都知道,在蒸煮糯米的时候,其实是很难蒸熟的,要不然就需要熬煮很长的时间。其实,想要缩短糯米蒸煮时间,最简单的方法就是浸泡糯米。那么,糯米一般泡多久呢?一般来说,夏天浸泡糯米大约3小时左右,如果是冬季的话,时间可以长一些,4-5个小时都是可以的。

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等配糯米制成,有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解,如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者,应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重,或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。

注意:眼药水有效期使用期


使用期究竟该是多久呢?以往不少眼用制剂产品几乎对此均未作任何详细解释,如今倘若你能在使用前仔细地看完每种眼用制剂的使用说明书,几乎都能从那字迹密密麻麻的文字中发现这么一条注意事项:“眼用制剂在启用后最多可使用4周”。

小编提醒:莫要滥用眼药水

使用眼药需掌握正确的方法:

点眼药水时,可采取坐位或半仰卧在床上,头稍后仰,眼视头顶方向,轻轻将下眼睑提起,使眼球与下眼皮之间形成一袋状(称下穹窿)。眼药瓶垂直向下,距离眼睛2-3厘米,将药水滴入袋内(不能直接滴在角膜上),每次1-2滴。然后轻轻闭上眼睛2-3分钟,同时压迫泪囊部(在靠近鼻梁的眼角内),使药液在结膜囊内充分弥散,达到较好的治疗效果。

“最多可使用4周”的规定其道理并不复杂,因为一般眼用制剂的使用说明书中的一条又一条注意事项中其实还有一条:“滴眼时瓶口勿接触眼睛,使用后应将瓶盖拧紧,以免污染药品”,专家对此的解释是——眼用制剂一旦开封,极易在使用和保存过程中被泪液及空气中的微生物污染,从而滋生安全性隐患。

事实上以往每种眼用制剂(包括各种抗生素类眼药水),在生产时均添加了抑菌剂(亦称防腐剂),但正因为抑菌剂本身也会对眼组织细胞产生作用,添加量若超过一定浓度,对眼组织细胞同样具有一定损害作用,故国外目前已逐步转轨生产一次性使用的眼用制剂,以解决这对矛盾。由于价格因素,国内则以规定启用后的时效(4周)来确保用户的安全。

专家指出,大部分的眼部疾患,一般总是以眼药水或眼药膏的形式,通过直接点在眼睛表面来产生医治作用的,因此眼用制剂的实际安全有效时限事关重大,但翻翻诸多眼用制剂的使用说明书,如今即使添加了“眼用制剂在启用后最多可使用4周”这条,往往均排列在诸多事项的末尾,加之此类说明书字迹细小,真正的眼疾患者很少能看清,人们往往只认产品包装上注明的生产批号、生产日期、有效期,很容易疏忽乃至被误导。

有关药品销售部门曾为此对前来购买各类眼药水的顾客做过一个随机抽样调查,结果知晓“启用后最多可使用4周”的,还不到10%,专家为此呼吁,此类对眼疾患者健康安全十分重要的注意事项,必须以醒目的提示语明显地标注在各类眼用制剂外包装上,医疗部门要提醒,生产部门更有责任明示:有效期≠使用期。

“最多可使用4周”的规定其道理并不复杂,因为一般眼用制剂的使用说明书中的一条又一条注意事项中其实还有一条:“滴眼时瓶口勿接触眼睛,使用后应将瓶盖拧紧,以免污染药品”,专家对此的解释是——眼用制剂一旦开封,极易在使用和保存过程中被泪液及空气中的微生物污染,从而滋生安全性隐患。

事实上以往每种眼用制剂(包括各种抗生素类眼药水),在生产时均添加了抑菌剂(亦称防腐剂),但正因为抑菌剂本身也会对眼组织细胞产生作用,添加量若超过一定浓度,对眼组织细胞同样具有一定损害作用,故国外目前已逐步转轨生产一次性使用的眼用制剂,以解决这对矛盾。由于价格因素,国内则以规定启用后的时效(4周)来确保用户的安全。

专家指出,大部分的眼部疾患,一般总是以眼药水或眼药膏的形式,通过直接点在眼睛表面来产生医治作用的,因此眼用制剂的实际安全有效时限事关重大,但翻翻诸多眼用制剂的使用说明书,如今即使添加了“眼用制剂在启用后最多可使用4周”这条,往往均排列在诸多事项的末尾,加之此类说明书字迹细小,真正的眼疾患者很少能看清,人们往往只认产品包装上注明的生产批号、生产日期、有效期,很容易疏忽乃至被误导。

有关药品销售部门曾为此对前来购买各类眼药水的顾客做过一个随机抽样调查,结果知晓“启用后最多可使用4周”的,还不到10%,专家为此呼吁,此类对眼疾患者健康安全十分重要的注意事项,必须以醒目的提示语明显地标注在各类眼用制剂外包装上,医疗部门要提醒,生产部门更有责任明示:有效期≠使用期。

产妇一般多久来月经?


女性生完孩子之后,在短时间内会出现不同程度的恶露,阴道会有很多分泌物出现,但这些都不是月经,一般情况下,产后女性短时间内不会来月经,至于什么时候才来月经,并没有标准的答案,因为每个女性的身体情况不一样,另外受到饮食等因素的影响,那么生完孩子后多久来月经算是正常的呢?

产妇一般多久来月经?

剖宫产后多久来月经

剖腹产后新妈妈因为子宫和卵巢还没有恢复好,第一次来月经量少,这是属于正常情况的,各位妈妈不要过于紧张。妈妈们平时要注意观察并记录下来,很多人要经过3-4次月经之后才能逐渐恢复正常的频率和正常的量。知道剖宫产后多久来月经吗?

剖宫产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来,不哺乳者,产妇通常在产后6—10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮,有的几个月后来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的,所以若有性生活一定要做好避孕措施。

顺产后多久来月经

顺产的准妈妈们在产后都有一个小小的困惑,那就是顺产后多久来首月经?有些妈妈也会自己去网上看一些相关的问题,但得到的答案并不一致,有的说是三个月,有的说是六个月,还有更短时间的说是一个月后就来。每个妈妈的情况不一样,所以顺产后多久来月经并没有一个非常明确的时间。

一般来说,顺产产妇产后6-8周月经来潮,而产后第一次月经的量多少因人而异。母乳喂养的产妇,由于哺乳使体内泌乳激素上升、抑制排卵、月经来潮时间会更晚,同时会出现月经不调、经量时多时少、月经时间不稳定等状况。一般2-3个月月经周期会恢复正常,如果体形过胖、精神压力太大、卵巢功能问题等有可能会造成产后月经不调或闭经情况。

牙套一般带多久


牙套是牙齿正畸当中常见的一种工具,比如说针对牙齿不齐,针对牙齿里出外进,都有很好的矫正的作用,在使用牙套的时候,一般使用时间是比较长的,有的需要半年,有的可能需要两年左右的时间,牙套的使用时间受到多种因素的影响,比如说矫正的方法,牙齿畸形的程度等等。

牙套一般带多久

1、与牙齿畸形程度有关:牙医做牙齿矫正之前,肯定是需要拍一个片子,看看您的牙齿畸形程度,不同的程度,当然恢复整齐是不一样的,如果是轻微的,可能半年就可以了,但是如果严重的畸形牙齿,可能需要2年的时间。

2、与矫正的方法有关:牙齿矫正的方法现在有很多种,目前矫正牙齿的方法有、钢丝牙套矫正、隐形牙套矫正、美容冠牙套矫正,这三种方法,牙医会选择不同的方法,当然矫正的时间也是不一样的。

3、与选择的医院有关:现在可以做牙齿矫正的医院有很多家,但是不同的医院,医生的技术水平是不一样的,肯定制定的方案是不同的,所以矫正的时间也是不一样的。

牙套有哪些种类?

牙套主要按制作的材料及工艺进行分类。下面介绍几种临床上常用的。

(1)铸造金属冠。

主要用于后牙,特别适用于牙齿缺损严重及牙冠较短的牙。但有金属材料过敏的患者不适用;金属可能对某些影像学检查(核磁共振)有影响。临床上主要用的材料有:金合金(性能优良,生物相容性好);钴铬合金(硬度高,价格便宜)。

(2)烤瓷熔附金属冠。

也就是大家俗称的“烤瓷牙”,适用范围较广,兼具金属的强度和烤瓷全冠的美观。相较金属冠来说,牙齿磨除量较多。

(3)全瓷冠。

有出色的美学性能,和天然牙最相似;相较金属具有更好的生物相容性、化学性能更稳定。但陶瓷相较金属强度较低,牙齿的磨除量大,对医生的要求较高。临床上主要有:玻璃陶瓷(透光性好、美学性能突出)、氧化锆陶瓷(强度高,价格较高)。

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