脸上有块皮肤摸着粗糙
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，没有好的身体，万事事皆休。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“脸上有块皮肤摸着粗糙”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人体脸部皮肤通常是非常光滑有弹性的，脸部皮肤光滑可以给人增添自信，但是如果出现有块皮肤摸着粗糙，脸上出现这种症状，通常多是由于局部的皮肤出现疾病引起的，是需要引起重视的，皮肤类的疾病通常不及时进行治疗，对人身体健康的危害是很大的，脸部皮肤出现粗糙，一定要尽早检查治疗。
脸上有块皮肤摸着粗糙是怎么回事?
出现皮肤粗糙一般多见于皮脂腺分泌减少、风吹受寒、皮炎等导致，如果没有出现瘙痒、脱皮等症状，可以先使用润肤霜或护肤甘油进行护理，看是否可以好转恢复，也可以到医院皮肤科就诊做一下检查，看具体情况如何，根据检查选择药物进行治疗。注意皮肤卫生，避免风吹受寒。
脸部皮炎怎么办?
第一步，先去正规医院检查确诊并准备治疗。如果怀疑自己脸上得了皮炎，不要慌张，应该先要到正规医院的皮肤科找专门的医师去检查。这种检查不难，皮肤科医师凭着自己的诊断水平能够确诊是不是得了皮炎。如果确诊是皮炎，医师会根据病情轻重对症下药。
第二步，在医师指导下打针或打点滴。得了皮炎，如果病情较轻，一般不需要打针不需要打点滴。但是，如果病情严重的话，医师可能会要求打点滴的。至于打什么药，医师心里会有数，会在处方单上写明白。
第三步，在医师指导下服用内服药。医师会根据病情轻重开内服药的，并且会根据是否是过敏体质来开药。服药时，要严格按照医师的叮嘱来服，千万不可自行决定服用药的量。早、中、晚一定要准时服用。
第四步，在医师指导下涂用外用药。有时，如果脸部瘙痒、干燥脱屑现象比较严重，医师会开外用药的。用外用药，一定要注意把脸洗干净了才用，而且大部分外用药是在睡觉之前才涂用的。外用药一定不能吃，所以外用药不能和吃的东西放在一起。
第五步，在医师指导下进行必要的运动。适当的体育锻炼，有利于增强人的体质，提高人的免疫力，从而促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤抵挡细菌感染。跑步、跳舞、打球等等一系列的锻炼，都有助于预防皮炎。
第六步，在医师指导下注意讲究个人卫生。不讲究个人卫生，是容易诱发皮炎的。因此，要做到早晚洗脸，勤洗澡，勤换洗衣服，勤洗头发等等。不要到环境比较脏的地方去玩耍，不要在粉尘很多的地方长时间劳动。
脸部皮炎的处理方法我们有了一定的认识，如果还有不清楚的地方，大家一定要告知医生，因为我们平时也要注意个人卫生，这样疾病也会远离大家的。
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脸是人的门面，尤为重要，不过也有肤色不均匀的情况出现，有些人害怕自己是不是得了白癜风，其实不然，很多病症是和白癜风很像的，不一定就是白癜风，不过也不排除，在自己捉摸不定的时候，要去医院做个检查，询问医生到底是什么情况，那么我们怎么区分白癜风和别的病症呢，我们一起来看下
脸上肤色不均匀最常见的原因是一个白色糠疹，我们从少年儿童到青年都可以出现的，脸上出现一块一块的白斑，一般是内源性的，类似圆形的白斑，浅白色表面可以有一点点的鳞屑，这种情况叫白色的糠疹，老百姓会把这个叫做虫斑，那么我们一直强调这不是虫斑，它跟体内胃肠道的寄生虫没有关系，它是一个皮肤可能和真菌感染有关的一个皮肤病，有的人家长会自作主张，就会给小孩买什么打虫药去吃，如果没有虫的话，不要去乱吃大虫药，我们也看到有报导吃打虫药吃出一些毛病来的，所以不要家长，我们现在这个全民都是医生，药房药很好买，这个药还是要慎重一点，在医生指导下使用比较好。
也可能是白癜风， 白癜风是一种常见的皮肤病,发无定处,发病后会在皮肤上形成白色斑块,发病初期不痛不痒,患者的病情较轻,皮肤上的白斑较少,多1~2片,颜色较轻,一般为浅白色,随着病情发展,白斑数量会增多,面积扩大,在阳光下照射后皮肤会发红,起泡,瘙痒等,希望患者尽快检查,确诊病情,尽早治疗.
仔细观察一下,白斑表面是否光滑有无皮屑白斑呈淡白色或乳白色,如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话很难处理的,具体情况需要看到白斑后才可以确诊,以免延误病情及治疗最佳时期.到皮肤科直接看看确诊下,平时可以多食含黑色素食品:黑米、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡等来缓解病情的。
皮肤一块一块的发白会非常的难看，很多人都是以为自己得了一些，非常常见的皮肤病，或者是因为日光照射的原因，才会导致这样，皮肤发白的原因有很多种，有可能是得了白癜风，也有可能是因为出现白斑，这些都会导致脸上一块一块的发白，不过一定要得去把这些病症的，症状给理清楚，才能去进行更好的治疗。
一般表现为出现白斑，这个不会传染，一般需要综合治疗，包括光化学疗法、化疗和皮肤移植及激素等的治疗，白癜风注意事项一、调摄精神，稳定情绪。
1．保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
2．建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3．劳逸结合，避免过度劳累。二、调整饮食，合理禁忌1．多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2．绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。3．避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
4．不可过食辛辣等刺激性食物。
5．儿童应改变偏食习惯。三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）1．衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。2．避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。3．避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。4．避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。5．有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
6．进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。四、树立信心，规范治疗1．消除心理压力白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能
脸上皮肤毛孔粗大在生活中是很常见的现象，引起毛孔粗大的原因是很多的，像有些人平时洗脸的方式不正确，是很容易损伤脸部皮肤，导致毛孔粗大，大家都知道脸部的皮肤是非常娇嫩的，如果不注意保养，是很容易导致脸部皮肤变得粗糙，没有弹性，影响个人形象，脸上皮肤粗糙毛孔大是怎么回事?
脸上皮肤粗糙毛孔大是怎么回事?
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。缩小面部毛孔可根据皮肤的不同种类进行治疗，利用面膜、激光、食疗等方法是可以延缓你的皮肤衰老，让你缩小面部毛孔的。
脸毛孔粗大皮肤粗糙怎么办?
面膜一：香蕉+牛奶：皮肤细腻光滑
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
面膜二：蛋清+蜂蜜：减皱纹
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
面膜三：姜黄粉末+牛奶：去晒斑和减少脸上的汗毛
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
面膜四：麦片+乳酪+西红柿汁：恢复晒黑皮肤
麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
面膜五：黄瓜汁：收紧毛孔
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔，15分钟后用清水洗干净。夜晚临睡前口服花青宜胶原蛋白收缩毛孔更好哦。
面膜六：冰块：收紧毛孔
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
在我们的生活中有很多人都会发现自己的身上时不时的就会多出一些清淤部位，但是大多数这些情况都会长在我们的身体上很少会长在脸上，人们觉得身体胀了，淤青是因为磕碰的原因，或者是因为体内缺少过多的维生素c，但清块也是身体的一种隐患，那么脸上有青块该怎么办呢？
瘀青：就是身体受到碰撞后，皮肤微血管破裂，血液会从受伤的血管流出，流到周围的组织内，血块堆积形成出现瘀青。
瘀青瘀血的处理方法：
一.就医学角度来说，其实患处不必做特殊处理，就会自然消失。患处是皮肤微血管破裂，血块堆积形成，刚开始呈蓝黑色，约一周後血红素分解成血铁色素，呈现出像铁锈般的黄色，最後血铁色素被人体吸收，患处就消失了。
二.我们还可用以下方法处理：
1.发生瘀血头3~5天可先用冰块敷患部，5~7天后再轻轻按摩。
2.将瘀血患处处高处，帮助血液回流。
3.瘀血部位切勿大力使劲，如脚部瘀血时，应避跳有氧舞蹈。
4.暂停服用阿斯匹灵类影响凝血功能的的消炎止痛药物。
小知识：可用鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了！其实这是一种按摩方法。用煮熟的鸡蛋檫瘀青的地方，鸡蛋的热力可以帮助血液循环，瘀青会比较快散去。用鸡蛋敷完因为后，最好用点药酒再檫一下，药酒要选温和点的，不要带刺激性比较好，照以上的方法做，很快就会好！
水嫩光滑的脸蛋是很多人都比较羡慕的，有些人脸上摸着像是有磨砂一样的东西，这很可能能是脸上了长了粉刺，还有可能是其他的原因导致的，一般造成这种情况很可能是体内的激素不平衡引起的，想要缓解这种症状，平时最好少吃辛辣刺激的食物，而且饮食一定要均衡，最好对注意休息，少熬夜。
什么是闭合性粉刺
闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。
不同位置的闭合性粉刺的形成原因是不同的，一起来看一下形成原因吧!
1、如果你的闭口，集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。
2、如果你的闭口，集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。
3、如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。
要想去除粉刺必须遵循以下四点：
定期去角质
角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。
定期深层清洁
深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。
补水保湿
皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。
彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
脸上的皮肤很粗糙怎么办
1、脸上皮肤粗糙怎么办之充足睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法,足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素,深层焕发肌肤深层光泽,日常要养成少熬夜的不良习惯,睡美容觉的良好习惯,好肌肤,从睡眠开始。
2、脸上皮肤粗糙怎么办之内分泌调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一,日常生活中应当注重个人内分泌的调整,严重者可以去看看中医,轻微者建议从个人的生活饮食习惯中,慢慢调理个人内分泌平衡。
3、脸上皮肤粗糙怎么办之愉悦心情
人的心情和情绪容易影响人体内分泌,在生活肌肤问题严重的爱美人士,一定要杜绝坏心情的影响,时刻保持一种乐观的心态,不要让心情情绪影响肌肤,相信自己永远有自己的美。
4、脸上皮肤粗糙怎么办之饮食调理
4.1、莲藕:其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
4.2、红薯:红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
4.3、木耳:木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。
4.4、梅子:梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,食用或涂撩都有效果。洗澡时,拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
女生皮肤粗糙是什么原因
1、体内维生素A和B族维生素缺乏:如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等会造成维生素、水分和油脂的摄取不足,这会导致皮肤变差的。
2、皮肤水油平衡失控:若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整,增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽,皮肤触感就会变差。
3、流汗附在脸上的灰尘和污垢:在高温高湿的夏天,即使化了妆不一会儿就会被汗弄花,防晒霜也随汗流走,在擦汗时,灰尘和污垢会更富有附着性,成为细菌繁殖的养料,从而影响皮肤质量。
4、枕头和床单的卫生问题:晚上睡觉时会产生大量的汗,枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水,睡觉时枕头直接接触脸部和头部,床单则直接接触身体,所以枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁,不然会导致皮肤变差的。
脸部护肤的禁忌有哪些
1、柠檬:柠檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸柠檬能破坏牙齿上的珐琅质,若直接在皮肤上使用纯柠檬,你的皮肤将受到强烈此节并破坏它的平衡。
2、糖:我们已经知道,摄入过多的糖分会给皮肤带来灾难,面部皮肤薄的远远超出你的想象,因此,虽然糖和橄榄油去角质可以让你的双腿看起来光滑艳丽,但大颗粒粗糙的质地将会毁损伤你脸上的表皮。
3、酒精:双氧水、外用酒精都是用来消毒伤口从而避免感染、并清洁你的房子的抗菌消毒剂。将它们附着在脸上你就会感觉刺痛,因为酒精是最干燥用剂之一,它会导致面部极度干燥。因此在购买洁面或护肤产品前应确保它不含酒精,否则你的毛孔就要受罪了。
4、牙膏:牙膏虽然能令牙齿洁白却非常不适宜用在脸上,它会让你的脸干出青春痘,其中的化学成分还会有灼伤皮肤的可能性,最后留下深色的疤痕,糟糕的是你没有更好的办法去治愈它。
在生活中有很多人经常会发现自己身上青一块紫一块，特别是在夏天的时候，这种现象就比较多，大多数人都认为身上青一块紫一块是因为穿的衣服比较薄，磕碰导致的皮肤瘀青，其实这些淤青很可能是因为一些疾病造成的，因为引起淤青的疾病也是有很多种的，那么身上有青块是怎么回事呢？
中医上，瘀斑出现的原因可解释为两种。
一是脾不统血。
这是因为脾气虚弱，摄血功能降低，血液不循常道，易造成皮下出血，出现瘀斑。这类人一般会有食欲不振、腹胀、便溏、少气懒言、乏力倦怠等表现。
治宜补脾摄血。
二为血瘀，也就是血液运行不畅。
这类人体内瘀血阻滞，导致血不归经，溢出脉外，也会出现瘀斑，一般会有面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩等症状。应以活血化瘀为总治则，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。也可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。
西医认为皮肤瘀斑实际上是一种皮下出血现象
常见原因有以下三类：血管因素、血小板因素和凝血与抗凝血因素造成。
1.血管因素
由于遗传因素、严重感染或缺乏维生素C，毛细血管的脆性增加，皮肤稍微受到一点碰撞或摩擦，毛细血管就会破裂，导致皮下出现紫癜或瘀斑。
2.血小板因素
血小板素有“工程兵”的美称，身体任何一个部位因外伤而出血时，它便在那里进行止血，以免机体受到损害。如果血小板的数量减少或者功能低下，皮肤便会出现自发性的瘀点，还常伴有咯血、便血、尿血或月经过多等异常。最严重的情况是白血病患者由于自身血小板低下，也会导致身体出现瘀斑，因此一定要重视。
3.凝血与抗凝血因素
当罹患血友病或缺乏维生素K时，皮肤也会经常出现紫癜，而且一旦发生出血，很难止住。没有明确外伤史的人，还是很有可能患此病。建议先到医院做个血常规化验。如果没问题再做进一步检查。
4.其他
有些人在没有以上疾病的情况下，也会自发地在下肢或上肢皮下出现出血现象，有时表现为针尖大小的出血点，也有时表现为片状瘀斑。颜色开始时是红色，随后变为紫色，2～3日后变为茶色，然后渐渐消退。皮肤瘀点或瘀斑大小不等、分布不匀，不高出皮面，压之不褪色，不疼痛，这种病称为单纯性紫癜。患单纯性紫癜的病人以女性为多，而且经常发生在月经期，这可能与体内激素水平改变引起毛细血管通透性增加有关。
人的肌肤就像一张晴雨表，一点点的不同寻常的表现，我们都应该引起关注。有的时候，我们的面孔会无缘无故长一些小颗粒，虽然不一定会红肿会痛等，但我们还是不要忽略它，对于肌肤的问题一定要重视。但是在护理肌肤时触碰到心中就会泛起疑问，为什么脸上长了这么多小颗粒呢？一起来了解下吧。
护肤品不适合导致脸上长小颗粒
使用的护肤品品质不合格或者护肤品使用不当，都可能会导致脸上长很多小颗粒，不合格的护肤品会导致皮肤屏障损伤，皮肤因为敏感会起小颗粒;另外一点是使用的护肤品营养成分分子大，将毛孔堵住，皮脂不能正常排出来导致的面部小颗粒。
护肤品营养成分高，不能毛孔里的皮脂不能正常排出引起的，过度护理，导致皮肤屏障损伤，敏感而易起疹。毛孔封闭，是机体的一种防御反应，也是炎症的体现。如珂润浸润保湿面霜就引起一些使用者脸上章小颗粒的症状。
这样解决脸上小颗粒：
1.这个原因引起脸上长小颗粒必须停止过度护肤，简化护肤程序，换用修复类护肤产品;
2.脸上小颗粒有化脓的，建议在医生指导下使用抗菌产品来抑制细菌(常用金霉素、红霉素软膏、过氧化苯甲酰等);
3.脸上长小颗粒了，防晒、防止刺激也相当重要，平常出门可以戴上防花粉或防雾霾的口罩。
维生素缺乏导致脸上长小颗粒
缺乏亚油酸、维生素A、维生素C可能会导致脸上长小颗粒，日晒和不喝水会加重脸上的颗粒。这样的面部小颗粒一般长在不太出油的区域，个头很小，并不会发炎。密集成片分布，每一个毛孔都是如此，早上起床的时候比较轻，下午会加重。
这样解决脸上小颗粒：
1.在医生指导下用亚油酸按摩，辅配维生素C精华，可以得到缓解，但尚不能完全消失;
2.由于发生原因不明，还有待继续探索。目前认为可以从防晒、补水保湿、补充亚油酸、维生素A、C方面着手护理。
过敏引起脸上长小颗粒
脸上有小颗粒是怎么回事?有可能是外源性过敏，一般在日常接触过敏物后发生，易致敏物有上百种，可以在大型医院检查出过敏原，会更好地避免自己接触到。伴随这种因过敏引起的小颗粒还会有红肿、痒痛反应。这种小疹子通常是密集的。如果是因为食物、服用药物导致，则通常是全身性的、对称性的。“用了XX产品就发闭口”，一般属此种情况。
这样解决脸上小颗粒：
1.排查致敏护肤品，停用;
2.使用矿泉水喷雾喷脸，或者使用绿茶水、马齿苋汁、洋甘菊成分的弱酸性护肤品敷脸，以舒缓过敏症状;
3.较严重的需要就医，请医师用药物治疗。
脸上长小颗粒贴士
不能将脸上发生的小颗粒看做是排毒，有不负责的柜姐可能会说：使用这款产品是正常的排毒现象哦，这样的话不能相信!一旦脸上长小颗粒物，一定是要停用可以护肤品的，如果不但不停用可疑致敏化妆品，而且还坚持使用，导致过敏反应持续发生，最后可能会变成很难恢复的敏感型肌肤。
每个人都想自己的皮肤光滑细嫩，但是随着年龄的增长或者是有些人皮肤的肤质出现问题，是会导致皮肤出现粗糙，起疙瘩，长痘痘等情况，在生活中是很常见的现象，一般皮肤出现这种情况，大多数人认为是皮肤没有保养好导致的，其实有时候和保养是没有关系的，皮肤突然变得粗糙是什么原因呢?
皮肤突然变得粗糙是怎么回事?
皮肤的水油平衡失调，皮肤的新陈代谢失调，都会导致皮肤变得粗糙难看，生活中常常忙碌，尤其户外工作的人大量接受紫外线照射，再加上环境过于干燥，也容易脖子皮肤变得粗糙，甚至全身皮肤变得粗糙。有不良生活习惯的人，比如经常熬夜、吃快餐的人，容易皮肤粗糙。
1、人体自然衰老的表现。随着年龄不断的增长，人体皮肤的含水量也会开始慢慢的下降，皮肤不再像年轻的时候那样光滑细腻，皮肤其实也是人体的重要器官，皮肤这个器官也会随着年龄的增长开始功能慢慢降低，比如年龄增长后，皮肤的油水分泌失调，皮肤表层开始慢慢的失去光泽，皮肤角质开始慢慢变多，于是就变得粗糙起来。这种情况是属于自然的生理老化现象，只能缓解而无法避免。
2、在日常生活中如果饮食缺乏必要的脂肪酸，或者缺乏维生素a、维生素b，就会使得皮肤变得粗糙。有的人平时总是喜欢吃肉，水果吃得很少，饮水量也很少，这会导致皮肤的水分和油脂摄取不足，导致皮肤严重缺乏维生素，使得皮肤粗糙难看。
3、生活环境太过于恶劣，也会导致皮肤粗糙，比如有的人平时经常在户外活动，尤其是长期跑野外户外工作的朋友，这些人在户外接受了大量的紫外线照射，皮肤细胞受到损伤，皮肤正常的新陈代谢受影响，再加上风吹日晒的皮肤变得越来越干燥，这会导致皮肤角质层迅速的生长，从而使得皮肤粗糙。
有很多方法可以预防，比如多喝水，多吃瓜果蔬菜，这样有利于为皮肤补水。平时空闲下来的时候可以做一下皮肤面膜，通过面膜补充皮肤营养和水分，可以缓解皮肤粗糙，面膜做完以后皮肤变得更水嫩。
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