夏季养生都需要注意什么

2019-10-17 │ 夏季养生都需要注意什么 夏季老人养生需要注意什么

查过敏原需要注意什么

“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注养生保健呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“查过敏原需要注意什么”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

如果是经常发生过敏的人就应该去医院查询自己的过敏原,因为只有了解到自己的过敏原是什么,才能够有效避免接触这种过敏原,从而出现过敏症状。在查过敏原之前一定要非常注意,因为吃进肚子里的一些食物可能会对过敏原的查询具有干扰。总结来说查过敏原之前需要注意的事项主要有以下几种。

1.饮食上的注意事项

在我们检查过敏原之前,并不必要不吃东西,只是要在饮食上注意一下就好了,可以选择清淡的食物;在这里做一下提示,对于高脂血症的人群,应该较早的进食早餐,这样的话可以做到在同一天进行抽血化验。

2.停用药物的注意事项

我们进行过敏原检查的前几天一定要注意,我们多食用的抗组胺药物、感冒药等药物就要停用了,停用时间一般是检查前的一星期内,特殊情况下对于无法停药的人,需要在门诊先进行初步的治疗,等到待症状有所稳定之后,再停药,一段时间后就可以进行过敏原的检查了;另一种方法是在门诊调整治疗方案之后再进行过敏原的初步检查。

我们在检测过敏原时一定要注意以上的事项。不能敷衍了事,要对自己的健康负责,如果没有按照以上的说明进行检查,不能检查出真正的病因是什么。以上的介绍具有时间和理论上的权威性,希望患者要一定要遵循。

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患有过敏性鼻炎需要注意什么?


据调查显示,患有鼻炎的人在中国的人数比较多,大部分的人都会有或轻或重的鼻炎,而鼻炎也分为许多种类,其中有一种就是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是比较难以治愈的一种鼻炎,十分容易复发,患上过敏性鼻炎的人都比较难受,因为过敏性鼻炎治愈很难,治愈的时间也会比较久。

要想治好自己的过敏性鼻炎,在平时的生活当中就需要多加注意了。因为过敏性鼻炎只要接触到过敏源,那伤害是非常大的,有可能还会有生命危险。现在许多人在医院治疗,自己的过敏性鼻炎都发现治疗不好,那么出现了这种情况,自己就更加应该寻找身上的一些毛病,尽量改掉身上的一些小毛病,这样对于治疗过敏性鼻炎会有所帮助。

1、有过敏性鼻炎的人在平时的时候尽量少接触一些过敏原的东西,比如说在春季的时候有些人就会对花粉过敏,闻到花粉的时候就会主动的打喷嚏,鼻子也会非常的不舒服,这个也是过敏性鼻炎的一个反应。另外,宠物的毛发也是引发过敏性鼻炎的一个诱因。

2、出现了过敏性鼻炎的人在这个时候就应该尽量少闻一些刺激性比较强烈的气味,这样也可以减少一些不必要的麻烦。同时过敏性鼻炎非常的反复,这个时候自己也不要讳疾忌医,也需要多加遵循医生的一些治疗方法。平时的时候保证身体的健康,让抵抗力变得更强。

3、多吃一些营养健康的食物,尽量不要吸烟喝酒,吸烟喝酒对治疗过敏性鼻炎的伤害是很大的,如果一边吸烟喝酒,一边治疗过敏性鼻炎,那么效果也相当于没有,而且还会对自己的身体造成损害。

其实生活当中也是有一些小方法可以治疗自己的过敏性鼻炎的,比如说自己准备一个滴管瓶,里面放入盐水,将盐水滴进自己的鼻子里面,虽然这个过程有一点难受,但是为了治疗自己的过敏性鼻炎也可以坚持一下,滴的次数可以尽量多一点,这样也会好的比较快。

这个方法对于身体伤害性也不大,当过敏性鼻炎一直没有好转时,可以尝试一下。另外平时的时候也应该多注意自己的一些行为方式,尽量让身体变得更好,这样抵抗力增强了,对于治疗过敏性鼻炎也是非常有帮助的。

喝粥需要注意什么


喝粥,很多人觉得这是一件小事,是生活中的经常出现的一个问题。大家都知道喝粥可以养胃,也可以对人体有很好的帮助。但是由于人群的不同需求也是不一样的。特别是老年人肠胃功能比较长差,喝粥也是要讲究的,怎么喝才健康呢,下面就和小编一起去了解一下吧。

煮粥也要讲搭配

现在的人们注重养生了,很多人煮粥的时候都喜欢放些药物,这样可以起到滋补的功效,其实作为养生应用的粥食,应该以米、豆等食物为主,以药物为辅。 一定要合理的搭配,不要放入的药物太多反而会得不到滋补的功效。养生粥在于长久食用,缓缓滋养,因此药物种类和用量宜少,甚至不用药物。

吃粥需因人、因时、因地制宜

不管是哪类的人群都是不建议每天单食粥饭。因为粥虽然有营养,但是每餐都以粥作为主食的话会让身体缺少很多的养分,得不到其他食物的补充,不同体质者还可食用特色粥,如阳虚者宜食羊肉粥、干姜粥等以温阳;阴虚者当食沙参粥、玉竹粥等以补阴。

养生粥中勿用峻烈之药

米粥虽然补泻作用十分微弱,可以放些人参进去,这样就可以大大增加了这种粥对人体的功效和作用。但是一定要注意量,不要过大,以免补大影响健康。

看了这些以后是不是觉得喝粥也不是一件容易的事情呢。喝粥要看人群,时间,粥的种类,也要讲究搭配的,不能随随便便的乱补。最重要的是养生粥中一定要减少一些过多食材的加入,比如说一些名贵的食材和药材,本来以为这样会提高效果,其实这样往往会减少药物的利用,大家一定要记住这些常识。


牙齿过敏原因 牙齿过敏的预防


导读:很多的人会出现牙齿疾病,平时大家应该注意牙齿的保护,少吃一些生冷刺激的食物,避免造成牙齿过敏,这样容易导致疾病发作,影响……

很多的人会出现牙齿疾病,平时大家应该注意牙齿的保护,少吃一些生冷刺激的食物,避免造成牙齿过敏,这样容易导致疾病发作,影响到身体健康,所以平时应该注意牙齿过敏的原因,牙齿过敏的原因提前了解,避免影响牙齿健康。

牙齿过敏原因:

1、不当的口腔卫生习惯,如使用不当的牙刷,刷牙方法不正确或过度用力,使牙齿珐琅质磨耗、牙龈萎缩、牙本质裸露;

2、常吃酸性食物,导致牙齿表面腐蚀,牙本质暴露;

3、不正常的咬合,使牙齿珐琅质严重磨耗牙龈萎缩所造成的牙根裸露。

牙齿过敏重在预防,可以试试下面几种食疗方预防牙齿过敏:

1、嚼绿茶。绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分,有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固,形成保护层,缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶,咀嚼5分钟,每天3次。

2、嚼生核桃仁。生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等,咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管,减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口,将20克核桃仁放入口中,嚼35分钟,慢慢咽下,每天早晚各1次。

3、大蒜擦牙。大蒜中含有氟、大蒜素,与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管,阻截对牙神经的外来刺激。将独头蒜切片放置5分钟,然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟,每天3次。

4、涂维生素E油。维E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。用温开水漱口,将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上,半小时内禁止饮水,尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。

希望大家有所认识,这种情况容易出现在40岁左右的人群身上,大家需要注意口腔卫生,不正确的刷牙方法也会影响到口腔健康,平时一定要少吃一些酸凉的食物,要注意多休息,平时生活中需要注意牙齿的保健,这样更有利于身体健康。

花粉过敏需要注意的三点


很多人都有花粉过敏的情况,如果花粉过敏的话,那么就属于过敏体质了,这类人群是需要在平时生活中做好相应的防护措施的,今天小编将为大家讲解,出现花粉过敏的人需要注意的三点,希望大家能够引起重视,下面就让我们来详细的了解一下吧。

花粉过敏是属于过敏性皮炎的一种,过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病,主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症,在青少年之间比较多发,当呼吸系统产生过敏时,也可能会发生呼吸器官难受,疼痛以及呼吸困难的症状。

1、对于花粉过敏的人,平时生活中一定要注意保暖,不能受凉,平时所穿的衣物要保持干燥,应该避免接触跟花有关的东西,以防带来严重的后果。

2、注意自己的饮食也是花粉过敏的人,不可忽视的,日常饮食中,最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白,多食新鲜蔬菜,不要吃刺激的食物,不要喝咖啡,吸烟,喝酒,这些都是非常不利的。

3、如果知道自己是对花粉过敏的患者,我应该要避免接触过敏原,特别是在花粉散发的季节尽量不出门,或者出门戴口罩,可以适当的控制。呼吸器官不适的话,建议用温清水清洁,避免用力搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。尽量使用一些草本植物成分的外用乳膏修复治疗,可以随身带一些药物来缓解过敏症状,当然最主要的就是个人在生活中多注意注意,尽量远离过敏源,以免犯病。

以上所介绍的这几点都是花粉过敏的人,在平时生活中需要格外注意的,如果不注意的话,伤害的是自己的身体健康,虽然说花粉过敏看起来并不是什么严重的疾病,但如果不注意防护的话,那么产生的后果还是比较大的,所以为了自己的健康考虑,一定要注意平时的生活习惯。


过敏患者需要注意的事项有哪些


生活中很多人的皮肤容易出现过敏反应,有可能是和自己的饮食不正确有关系,有可能是接触了一些过敏源,皮肤过敏以后容易出现红肿以及红疹等情况,应该及时进行治疗,否则情况会变得越来越严重,也有可能会出现一些后遗症,下面就给大家介绍一下过敏以后需要注意哪些事项?

不要胡乱使用药物

很多人在出现过敏以后就会自己购买一些外部涂抹药物进行治疗,擅自使用药物是非常不好的,想要使用药物治疗就应该在医生诊断以后,在医生的指导下面使用药物。未经皮肤科医生诊断,自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

不要使用太烫的水洗脸

如果脸上出现过敏情况,那么一定不要用太烫的水清洗脸部皮肤,这样会对皮肤造成更严重的刺激,更不能够用香皂或者肥皂等碱性物品清洗皮肤,会让过敏情况变得更加严重。每天晚上洗脸时,可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭,以溶解皮肤表面的污垢,然后用温水将脸洗净,并用干毛巾吸干脸上的水份。洗完脸后,最好不要涂护肤品。

注意生活规律

皮肤出现过敏情况,调节好自己的生活规律也非常重要,应该保证充足的睡眠,皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸,避免过度的日晒,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑,发黑,脱皮等过敏现象。

上面给大家介绍的就是过敏以后需要注意的事项,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,过敏后也应该注意不要吃辛辣刺激食物,需要停止一切化妆品产品,应该及时到正规的医院检查,在医生的指导下面使用一些药物进行治疗,让疾病恢复的速度变得更快。

秋季饮食需要注意什么


几场大雨过后,气温也随之明显降低,早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象,因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥,宜食麻以润其燥”。事实证明,多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。广州市名老中医沈坚华推荐两款润肺生津的靓汤。生津茅根汤用料:鲜茅根30g,西瓜皮50g,瘦肉100g(1人份)功效:养阴生津,利尿降压适合人群:秋燥耗伤肺胃阴液,口干,咽涸咽痛,皮肤干燥或脱屑,大便干结,小便短少以及咳血、吐血、尿血等。汤解:白茅根善清肺胃膀胱之热而凉血止血,而鲜茅根较之干品疗效更佳;西瓜皮含有丰富的氨基酸和微量元素(钾、锌含量较多)且糖的含量仅为瓤的一半,能治口、舌、唇生疮及食瓜过伤。两者均为夏秋季润燥佳品。橄榄银耳响螺汤用料:橄榄3个,银耳10g,响螺60g功效:生津止咳、利咽润肤,解酒毒适合人群:阴虚津亏,口干咽燥,烦渴喜饮,舌有裂纹以及饮酒过多等。汤解:(1)橄榄酸甘微寒,中医认为酸甘可化阴,阴津足则可润肺利咽,故阴津亏虚导致的咽干声嘶用之最宜,橄榄有解酒毒、鱼蟹毒的作用;(2)银耳又称白木耳,是一种补益的补品,含有多种氨基酸、维生素,能养胃、润肺生津、滋阴、止咳、降火、润肠、补脑、提神等功效。所以,银耳历来与人参、鹿茸同具声誉,特别值得提出的是:银耳还含有一种多糖体,能促使癌细胞发生中解,从而显示出较明显的抗癌作用。经动物实验证明,银耳的抑瘤率达80%,长期服用还能增强免疫功能,升高白细胞,对防癌很有意义。

嚷肿需要注意什么


身体内有囊肿的发生时,饮食就要特别的注意。囊肿会发生在很多部位,比如女性的卵巢囊肿也是常见的。不论是哪个部位有了囊肿,大家一定要注意自己的身体健康情况,大部分的囊肿是良性的,但囊肿需要注意什么呢?首先就是饮食习惯问题,如果自己的习惯对囊肿不利最好立刻改正。

1、不能吃高蛋白食品

如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、大豆、豆腐、以及其他豆类制品。避免体内氮类代谢物合成,减轻肾脏的排泄力。

2、忌过咸类食物

特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等。

3、禁忌发酵性食品

酵性食品,主要是菌变发酵的食品,如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对肾囊肿患者的饮食护理有很大帮助。

4、注意禁忌酒类少用的食品

饮料、酒类,特别是白酒,对于患者来讲宜戒掉,酒类对与肾脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性,加速囊肿生长。

5、饮食偏嗜

肾囊肿不能吃什么,如多食生冷寒凉,则易伤脾胃阳气,多食辛温燥热则可使胃肠积热,再有五味偏嗜,久则易伤内脏。

6、不能吃动物内脏类食品

特别是动物的肝脏,很多动物在宰杀后代谢的毒素遗留在内脏中,如果病人吃了无疑会加重肾脏负担。

7、饮食不节

如过饥则营养不足,过饱则易伤及脾胃的消化、吸收功能并且发生气血流通障碍,过食肥甘厚味则易化生内热。

8、禁有毒食品

禁用对肾脏有毒副作用的药物、禁饮酒;不能吃巧克力之类、不能吃有肾毒性的药物。

9、忌过咸类食物

特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等。

打完下巴需要注意什么


下巴刚注射完玻尿酸后,一般都会出现一段时间的红肿现象,有时还会有些瘙痒,这些都是正常的术后反应,而且与个人的体质有着密不可分的关系。有的人可能术语几天后疼痛感就消失了,有的人可能下巴不适感的持续时间还会再长些。术后需要保持面部的放松状态,尽量不要有过多的面目表情,以利于尽快恢复。

1.注射玻尿酸隆下巴后6小时内请避免接触注射区域,避免玻尿酸隆下巴的副作用,此段时间可轻柔使用清水及肥皂清洁,轻微的卸妆。

2.注射后初期肿胀发红消除前,请避免在极热或极冷的地方。在治疗后至少两周内,请避免接触高热环境(如桑拿等),因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解,从而缩短填充效果。请勿触摸或按摩注射部位。

3.注射玻尿酸丰下巴后会有轻微发红,肿胀,搔痒,依个人体质表皮触感颗粒现象这是正常现象;注射后一周内勿去按压施打部位,并搭配保湿工作,以促进效果。

4.玻尿酸垫下巴术后的恢复时间大概是5-7天,从第二天就会开始消肿,但是固定带要一直带三天,以减轻伤口的肿胀和不适。

5.玻尿酸垫下巴口内缝线在术后十天左右拆去,也有些会自行脱落;颏下的切口5天左右就可以拆线。

6.玻尿酸垫下巴术后要注意口腔卫生,饮食尽量为流质,逐渐过渡,这样可以防止下巴过度的运动造成假体位置移动。

7玻尿酸垫下巴术后数周内不要参加一些会使面部受到震动或打击的运动,防止不小心因碰撞造成假体移位,留下垫下巴副作用。

8.玻尿酸垫下巴术后一段时间会感觉到表情有些僵硬,说话和微笑会有些不适,那是因为伤口在恢复期间,患者还不太适应假体的缘故。所以不用太担心。

9.注射玻尿酸后的一周之内一定不要对注射的部位进行按压,同时需要做好保湿工作,这样可以促进下巴的成形,避免造成注射失败,下巴变形。

10.注射初期肿胀发红没有彻底消除之前,一定要避免在极热或者是极冷的地方停留时间太久,比如三温暖、日光浴、游泳等都是要积极避免的。

晨跑需要注意什么


晨跑这项运动是非常受人欢迎的,因为其对于人们的身体有许多好的影响,比如可以增强人们的身体抵抗力、增强人们的心肺功能、改掉睡懒觉的习惯以及帮助人体减肥和缓解压力等等。人们在进行晨跑这项运动时,是会有一些注意事项的,下面就来详细介绍一下晨跑需要注意什么?

晨跑注意事项:

1、晨跑的时候穿着运动鞋,运动服,带着耳机,出去晨跑即是周围人关注的对象,也是一种享受,尤其是年轻的人出去晨跑,能够碰到年纪相仿的异性一起晨跑,一起聊聊天,成为恋人也是可能的,

2、晨跑的时间选择,尽量选择太阳出来的时候晨跑,安排好合理的时间,不要因为晨跑耽误上课或者上班,

3、精力调整和营养补充,我们必须要承认晨跑对一个人的体能消耗不小,要在饮食上进行补充,不然晨跑的时候会觉得疲惫,

4、晨跑的时候出现肌肉酸痛怎么办,我晨跑的时候就遇见到这种情况,解决办法很简单就是喝点葡萄糖,或者吃点水果,补充身体的维生素,也要多喝水,因为晨跑出现肌肉酸痛,是体内的肌肉新陈代谢,

5、晨跑要注意路线选择,远离机动车道路,女性晨跑不要在偏僻的道路晨跑,尽量选择土路,有树有花的路段晨跑,心情会更好,跑起来的感觉会很棒,

6、早晨起床后不要立即晨跑,身体经过一晚上的休息,体内的血液会稠,尽量在早晨喝点热水之后晨跑,或者洗脸刷牙后再晨跑,晨跑的时候要循序渐进,力度慢慢加大,而不是瞬间让自己的身体进入激烈的运动状态,心脏会吃不消,要爱惜自己的身体。

跑步的好处:

1、减肥塑形

很多人都不相信跑步能减肥,那是因为你没有坚持下去。另外可能跑步的方式错了。如果可以每天坚持慢跑40分钟左右,那就可以达到较好的燃脂效果,坚持三个月后,肯定能看到效果。如果坚持跑步一年,那改变将是令人赞叹的。坚持跑步,会不断提高我们的肌力,同时加快基础代谢,加速燃烧脂肪,越到后面,你会发现越容易瘦下来,同时还能达到完美塑形的效果。

2、预防疾病

据国外研究报道,长期坚持跑步的人,能够提高心肺,提高自身免疫力,增强抵抗力,让身体素质变得更好,可以有效降低疾病的风险。减少乳腺癌25%、减少白内障35%、减少胃癌50%、减少抑郁症19%、减少严重心脏病发作50%等。

3、改善视力

现在的大多数人,不是长期对着电脑,就是经常对着手机,视力无形中就不断下降。所以现在的年轻人,近视的概率越来越大。如果近视了,不加以保护眼睛的话,近视就会加速上升。坚持跑步,是个不错的选择。每天户外跑步,至少有半小时的时间让眼睛看向远方,面对大自然的花草树木,这对眼睛是很好的放松休息,可以减少近视的概率。

吃冷饮需要注意什么


冷饮好看好吃。夏季高温又容易出汗,剧烈运动后,口干舌燥,有些人见了冷饮就没命,暴饮暴食,这实在是有百害而无一利。举个例子,往一个刚装过热开水的玻璃杯里放进一块冰,杯子就可炸裂。

冷与热过于迅速的交替,往往会产生巨大的破坏能量。人的胃肠也一样,冷饮食品突然间大量摄入,会造 成胃肠道血管的突然收缩,使血流减慢,血液减少,引起生理功能紊乱,造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。

大量饮水还会给心脏带来负担。同样道理,在劳动或运动后,人的咽喉部也处于充血状态,如果突然受到大量冷饮的剌激,也会带来这一部分的机能紊乱,出现喉部发炎、发痛、 发哑等现象。

另外,口渴时吃冷饮,常会越吃越渴的感觉,这是因为冷饮中一般都含有奶、糖、淀粉等物质,这些成分进入胃肠后就需要消化液进行消化。消化液的减少,也会影响正常饮食的吸收。

再者冷饮冷食多含有色素、香精、防腐剂、糖精等,这些东西对人体无任何益处。

在现代生活中,人们对糖的价值争论越来越多。由于糖尿病、肥胖病、心血管病患者日趋增多。西方人普遍患上了“恐糖症”而,冷饮食品大都含有糖的成分。

无论从哪个角度说,冷饮的暴食者是不科学的。尤其是小孩子,胃肠正在发育阶段,十分稚嫩,此时受到大量冷饮的强剌激,显然是危害极大。更有一些人冷热饮料交替饮用,则吃完冰淇淋,马上又换热茶,这一冷一热,牙齿首先就受不了,胃肠功能的紊乱更是显而易见。

吃冷饮一定要有节制,痛快一时会害人一世。


清洗蔬果需要注意什么


现在的食品问题越来越高发了,什么染色馒头,地沟油,瘦肉精之类。现在连蔬菜水果都令百姓不放心了,整天提心吊胆的自己买回的蔬果农药残留高,使用了催熟剂,但是再担心这些蔬菜水果也是天天都要吃的,于是很多人在清洗水果的时候就会费尽心思,往往也会犯不少错误,下面我们跟着养生专家一起看看都有哪些清洗蔬果的错误吧!


1、盐水浓度过高

现在越来越流行用盐水洗菜泡菜的方法了,很多觉得盐水能够去除蔬菜上面的虫卵。的确也是,盐水可使虫卵、蛀虫等较易脱落。但是这里说的淡盐水,如果盐水浓度过高,会破坏菜叶的细胞膜,不仅损失营养,而且会形成渗透压,使水中农药进入果蔬中。所以大家用盐水洗菜的时候一定要记得盐要放少些,不然真的会起到适得其反的效果的呀!

2、使用果蔬洗涤剂

时代在进步,洗衣服有洗衣液,洗碗筷有洗洁精,现在连洗果蔬都有果蔬洗涤剂了。不少家庭主妇认为果蔬洗涤剂能够洗到蔬果更干净,其实果蔬洗涤剂含有界面活性剂,且成分复杂,用洗涤剂洗与清水洗对于去除农药残留并没有明显差异,反而还可能导致二次污染。因此说,果蔬洗涤剂这个潮流各家庭主妇不能追,水洗还更安全呀!


3、浸泡时间过长

不少做菜做饭的人从市场买回菜来都会浸泡,还觉得蔬果浸泡的越久越健康。其实将蔬果长时间浸泡在水里,残留的农药就会分解到水里,使蔬果表面留下农药。而且长时间浸泡还会造成蔬果营养成分流失。大家记得以后浸泡蔬果不能过久,大概30分钟就好了哦!


以上就是养生专家给我们介绍平日里面清洗蔬果会犯的一些错误了,每个人都想把蔬菜水果洗到干净卫生,让一家人吃到健康安全的蔬菜水果,但我们不能用大量的盐水泡菜,或者拼命用果蔬洗涤剂洗菜,这些不但不可以让蔬果卫生安全,还会让蔬果农药残留了,而且营养还流失了,真的是越洗越脏了呀!


春季过敏原多发易过敏 如何防止过敏


春季的气温变化是非常大的了,因此对于我们来说,在这时候就特别容易出现各种各样的问题了,尤其是容易出现过敏的问题了,春季的时候过敏原很容易高发了,那么我们应该如何避免这种情况的出现呢,下面就让我们一起看看吧。

避免接触过敏原

过敏性鼻炎发生必须满足3个条件,过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。季节性过敏性鼻炎患者,在过敏季节尽量减少外出,出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者,其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原,那就是尘螨。所以,要保持环境卫生,减少尘螨浓度,如果我们能够尽量的避免过敏原的接触,那么就可以让我们的身体更健康了,可以让我们把过敏的问题解决掉哦。

鼻腔冲洗

冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉,减轻过敏反应,同时还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”:先将双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一捧自来水,将鼻腔浸入水中,轻轻地将水吸入鼻腔,小心呛水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1-2秒钟再将水喷出,如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。比较严重的过敏性鼻炎患者要在医生的指导下,使用专业的洗鼻器及洗鼻液。

提高抵抗力

适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果,增强身体的抵抗力,也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累,会使人的免疫力降低、抵抗力下降,加重过敏性鼻炎的发病症状,因此对于我们来说,想要在根本上帮助我们解决这样的问题,那么最好的方法就是养成一个良好的习惯了,如果能让我们在生活以及饮食方面都保持好的习惯,那么就可以让我们的身体更健康了哦。

这就是我们给大家推荐的几个方法了,这些方法的好处是非常多的了,对于我们来说,如果想要让身体健康,避免过敏问题的出现,那么对于上面介绍的这些方法是不能错过的了,这些方法是可以帮助我们避免过敏问题出现的了哦。


做ct前需要注意什么


ct是比较常见的检查方法,ct是可以检测出来很多疾病的,尤其是人肉眼看不到的东西,其实不管是哪种检查,在做检查之后,通常医生都是会交代一下情况,ct检查也是一样的,通常在做ct检查之前,也是有注意事项,不然是很容易导致检查结果不准确,很有可能是会出现贻误病情的现象。

做ct前需要注意什么?

1、在检查前,病人应该和医生沟通交流,要将详细病史以及各种检查结果都告诉医生,如果病人保留了以前的x线检查等资料,应该交给医生以供参考。

2、在检查前还应该告诉医生自己有没有药物过敏史,还要告诉医生自己是否患过荨麻疹和哮喘之类的过敏性疾病,这样能够让医生更加注意,以免出现造影剂过敏等现象。

3、在检查前应该把影响结果的带有金属物质的物品都摘掉,比如发夹和耳环还有项链和头饰等,皮带和钥匙等金属物品都会影响检查结果。

4、在做ct检查之前应该禁食四小时,如果是服部扫描的病人,在检查前一周内是不能够做钡剂造影的,前三天内是不能够做其他腹部脏器造影的检查,在检查前两天内,不能够服用泻剂,也应该少吃蔬菜和水果以及豆制品等容易产气的食物。

5、在做检查的时候,应该听从医生人员的指导,应该保持体位不动,要完全配合检查,应该进行平静呼吸以及屏气等

6、在做ct检查之前,会使用一些造影剂,所以应该作静脉注射造影剂碘过敏的试验,在做试验20分钟之后,没有出现不良反应,才能够进行ct检查。

7、在检查过程当中,如果身体出现了不适或者身体发生了异常现象,应该立即告诉医生,以免发生意外。

盆腔CT检查须知

1、盆腔ct检查之前一晚上R 晚餐应该吃流质食物或者半流质食物,可以吃面条和面包以及粥类食物,而且还应该用开水冲服番泻叶,这样能够起到清洁肠道的作用,是有利于检查结果的。

2、在检查当天,应该用温开水稀释造影剂,摇匀之后再进行灌肠。

3、如果是已婚女性,应该在阴道内塞棉条。在月经期间是不可以做盆腔ct检查的,如果已经做了钡餐检查,那么应该在一周后才能够做ct检查。

4、在检查前两小时内是不能吃任何食物的,也不能排料,应该等到膀胱被尿液充盈的时候才能够进行ct检查。

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