蒸馏水与纯净水的区别
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“蒸馏水与纯净水的区别”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
每天，我们需要为身体补充2500毫升的水分。可以说，水是生命必不可少的物质之一。但是大家也知道，随着工业的发展，水污染问题开始严重影响我们的饮用水源。这个时候，我们就会购买一些纯净水或者是矿物质水。那么，大家知道蒸馏水与纯净水的主要区别是什么吗？
饮用水-饮用水就是这样：用于饮用的水。它对人类消费是安全的，来自市政来源。除了对于任何自来水（如氟化物）而言通常和安全的添加成分。Ys630.Com
蒸馏水-蒸馏水是一种纯净水。它的水经过严格的过滤过程，不仅可以去除污染物，还可以去除任何天然矿物质。这种水最适合用于小型电器-如热水壶或蒸汽熨斗，因为如果使用它，您将不会有使用自来水时经常会产生的矿物质积聚。虽然它看似违反直觉，但这种水不一定是人类消费的最佳选择，因为所有的水都是天然的，通常是有益的矿物质。
纯净水-纯净水是来自任何来源的水，但已被净化以去除任何化学品或污染物。纯化类型包括蒸馏，去离子，反渗透和碳过滤。与蒸馏水一样，它有其优点和缺点，其优点是可以取出潜在有害的化学物质，并且缺点是也可以取出有益的矿物质。
泉水-这是你经常在瓶装水中找到的。它来自地下来源，可能会或可能不会被处理和净化。虽然泉水听起来更有吸引力（就像许多其他人一样，我想象我的泉水来自一座高耸的白雪皑皑的山脚下的湍急泉水），如果你有其他的选择，它不一定是最好的饮用水
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现实生活中很多人会混淆纯净水与蒸溜水。其实这是两种完全不同的水。前者是指经纯化处理的水，此种水也可称为太空不，比如宇航员喝的就是这种水。蒸馏水是经蒸馏此种化学处理而获得的水，是一种十分干净，同时没有任何营养的水。那么蒸溜水和纯净水两者究竟有什么区别呢？
蒸馏水是能喝的，蒸馏水是化学上说来最干净的水，生物上说来最没有营养的水。
蒸馏水是用蒸馏方法制备的纯水。可分一次和多次蒸馏水。水经过一次蒸馏，不挥发的组分（盐类）残留在容器中被除去，挥发的组分（氨、二氧化碳、有机物）进入蒸馏水的初始馏分中，通常只收集馏分的中间部分，约占60％。要得到更纯的水，可在一次蒸馏水中加入碱性高锰酸钾溶液，除去有机物和二氧化碳；加入非挥发性的酸（硫酸或磷酸），使氨成为不挥发的铵盐。由于玻璃中含有少量能溶于水的组分，因此进行二次或多次蒸馏时，要使用石英蒸馏器皿，才能得到很纯的水，所得纯水应保存在石英或银制容器内。
蒸馏水和纯净水的区别：
蒸馏水是利用蒸馏设备使水蒸汽化，然后使水蒸气凝成水，虽然除去了重金属离子，但也除去了人体所需要的微量元素，并没有除去低沸点的有机物。原因是这些低沸点有机物挥发后随水蒸气的冷凝也同时凝结回到水里。长期饮用这种水，不仅会引起缺乏某些微量元素，而且将有些有机物也饮入体内，不利于健康，故不宜于为常规饮用水。
经纯化处理后的水叫纯净水，因宇航员最早饮用的是这种水，故也叫太空水。
正常人适当饮用纯净水，有助于人体的微循环，但不宜长期饮用，由于它不仅除去了水中的细菌、病毒、污染物等杂质，也除去了人体有益的微量元素和矿物质，如钙、镁几乎被除净。因此，长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，特别是老人和儿童，如不及时补充营养及钙质，容易缺乏营养和患缺钙症。对于并非营养过剩的人，不宜长期饮用纯净水。
很多人都曾听说过身体是有酸碱度的，而弱碱是比较健康的，后来也被证实没有这一说，也只是一种伪科学的说法，每个人的身体素质不同，所以也不能说是酸性的身体更健康还是碱性身体更健康。由此说来，弱碱水也成为一种并没有得到证实的保健饮水，而弱碱水和纯净水的区别也很大，但都不适合长期饮用。
碱性水改善酸性体质?
有段时间碱性水的风儿很大，有些人会被某些夸大的营销所误导，认为碱性水改变酸性体质，非常健康。
怎么可能?
首先要明确的是：酸碱体质本身就是伪科学，没有一个部位能覆盖全身的一个酸碱度，身体各个地方的酸碱度是不一样的。
其次，人体的酸碱度是绝不可能通过食物改变的，喝水也一样。因为人体有完整的体液调节系统，不会通过饮食、饮水等外力改变。
碱性水中比较风靡的是苏打水，就是小苏打，属于弱碱性水。如果胃酸过多可以适当喝一些以中和胃酸。
但如果拿苏打水洗脸美白皮肤，祛除黑头可要当心了。要知道水和油脂不相容，反应极慢，很可能黑头还没消失，皮肤就先被灼伤了。
纯净水喝了有害?
纯净水就是纯纯的H2O，纯的一点味道都没有。
纯净水经过了许多道工序，过滤了有害物质，同时也过滤了好的微量元素。因此被人诟病“喝了有害”、“喝了营养流失”、“喝久了矿物质缺失”等等。
真实情况是，只要你别天天喝、日日喝、上顿喝了下顿喝，对你的影响微乎其微，毕竟人体的营养元素还是主要靠饮食摄入的。而且有研究表明，早晚适当喝点降低了有害物质“氘”的纯净水，将帮助机体降低体内氘含量，有益健康。
现代社会因为工业发达，水源受到了不同程度的污染，从而导致各种疾病的发生。有的人就从一种极端走到了另一种极端，以为饮用水要越纯越好，其实这是一种错误的观念。现代研究证明，水越纯，水中的矿物质越少，水的活性越差。活性差的水无法透过细胞壁被人体所吸收。
有人认为人体摄入矿物质和微量元素的途径主要靠食物，1公斤水中所含水量的钙抵不上一杯牛奶，这句话似乎很有道理，但仍然似是而非。如果摄入的是指吃在胃里，这话是对的，如果摄入的是指被人体所吸收，这话不对了!正如目前一句流行的广告词：“补钙，关键在吸收”。矿物质和微量元素可以从食物中得到，但食物中的矿物质和微量元素首先必须溶解于水，才能被人体所吸收，更何况有些微量元素只存在于水中，食物中是没有的。因此，食物中的矿物质和微量元素不能代替水中的矿物质和微量元素。
健康的水是有着严格的定义和标准的。许多国家的专家越来越认可美国马丁博士对世界各国饮水与健康的科研报告的分析。他认为，健康饮水应该是：水质未受污染，pH值大于7.0，略偏碱性，硬度每升170毫克左右，水中溶解性总固体每升300毫克左右。pH值是指酸碱度，硬度则是指钙和镁，也包括锌、铜、硒等的含量。北京IDM生物技术研究所教授提出了健康水的7条标准：不含有毒、有害及有异味的物质;硬度适中;人体所需的矿物质含量适中;pH值呈微碱性;水中溶解氧及二氧化碳含量适中;水分子团小;水的生理功能强。
因此，现代人不应只注重水的纯净而忽略了水的生理作用。水仅仅纯净是不够的，纯净水不等于健康水。
人们越来越注重自己的饮食健康了，尤其是喝的水，人们更是特别的在意，有的人选择的山泉水，有的人选择的纯净水，但是山泉水和纯净水的区别是什么呢？纯净水是我们常见的，以为符合人们的生活饮食需求为主的水源，矿物质含量很少或没有；而山泉水则以含有丰富的矿物质而受到人们的青睐。
纯净水不含有任何矿物质成分
纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法，电渗析法、离子交换法，反渗透法及其他适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质，及微生物等加工制成的水。以纯为特点，几乎不含任何矿物质。长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应引起人们注意。
天然矿泉水中含有天然矿物质成分
天然矿泉水以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过自然的过滤，保留了原水中对人体有益的天然矿物质(偏硅酸、钙、镁、钾等)及微量元素，而且种类丰富、含量稳定。由于它含有较多的矿物质，因此长期饮用的话会对人体健康具有一定保健作用。
1.安全卫生
天然矿泉水是以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过大自然长时间的过滤和纯化，不添加任何化学物，这与纯净水、蒸馏水等工业纯化、人工添加是完全不同的。
2.口感佳
除了看水源、看天然矿物质含量之外，水的不同，其实还可以喝出来。天然矿泉水，由于源自天然、含有天然矿物质，有一种甘甜清爽的独特口感，让人从中品尝到大自然的味道。
天然矿泉水既能补充水分，又能补充天然的矿物质，如偏硅酸、钙、镁，长期饮用，有益健康。
山泉水又称天然水
山泉水(或称天然水)是取自环境清幽、无任何污染，具有稳定的pH值、水温，以及对人有益的矿物质和微量元素的地表水、泉水、自然井水等等，经过深度过滤、消毒加工而成。
许多病人的病因是体内酸性废物太多，病变细胞很喜欢酸性废物环境，它们在此环境中扩张迅速。而多喝弱碱性水，可以中和并排出酸性废物。中国人的饮食很难让体内酸碱平衡，如果不喝弱碱性水，人就容易生病，由于纯净水完全除去了人体必需的常量和微量元素，故具有很强的溶解人体各种微量元素和营养物质的能力，并促使其排出体外，从而导致人体内某些营养物质的流失而患病。
山泉水特别适合儿童、孕妇、老人饮用，儿童由于身体处于发育期，含有人体所需的矿物质及微量元素的山泉天然水有助于儿童更均衡地吸收营养、茁壮成长;孕期及哺乳期则增加了女性营养和水的需求量。饮用天然水，能促进孕期哺乳期妇女的营养的吸收;老年人常常由于缺钙等因素导致骨质疏松，常饮天然水则均衡地吸收了矿物质和微量元素。
活泉水富含小分子团，可美容养颜
水分子团最小，溶解氧最高，含氘量最低，天然弱碱性，矿物质及微量元素丰富，均衡的珍稀原生态泉水。是能创造生命奇迹的原生态健康泉水。是人体营养生理需要的健康饮用水标准。当今国际优质矿泉水低温，低钠，低矿化度的发展趋势要求，是罕见的纯天然原生态优质水源，具有珍贵，稀有，优质等特点。全球最高品质健康水。矿物元素丰富、均衡 ，低矿化度经国土资源部成都矿产资源监督检测中心、北京爱迪曼啱物技术研究所、四川省疾病预防控制中心等多家权威机构化验、检测，达古冰川泉水中人体所需的钙、镁、锂、锶、锌、硒、偏硅酸等各种矿物元素含量丰富，比例均衡，而且呈离子态、活性状，最易被人体吸收利用，对人体机理平衡、健康将产生重要的作用。
矿泉水，顾名思义指的是含有各种矿物质的水分，且水中的各种微量元素、矿物质都达到了相关标准。蒸馏水则是一种经过蒸馏的水，是一种经化学处理过的水，其中已经没有了矿物质。蒸馏水虽干净，不含任何杂质，都是也没有任何营养。那么下文一起了解一下蒸馏水和矿泉水都有哪些区别吧。
矿泉水是含有矿物质的深层地下水，而且水中矿物质和微量元素的含量达到了国家指定的标准，才能称为矿泉水。
天然矿泉水含有较多的矿物质，某些特定元素对人体健康具有保健作用。但是，较小的宝宝不适合以矿泉水代替白开水，因为矿泉水里的某些矿物质会刺激宝宝的肠胃。
另外矿泉水里的钠离子、氯离子的含量偏高，水的硬度也较高，如果加热煮沸，会产生矿物质沉淀，使水质出现浑浊，有些宝宝不爱喝。
其实一瓶矿泉水所含的矿物质和微量元素，对人体来说是微乎其微的，而且这些元素在肉、奶、坚果、粗粮等很多日常食物中都可以得到补充，能够吸收的量也远远大于矿泉水。如果想靠喝矿泉水来补营养，那就放开肚皮喝吧，一天不喝它个几百升水，是根本不起作用的。
蒸馏水是利用蒸馏设备使水汽化后凝结而成，杀死了全部细菌的同时也去除了微量元素，不宜给宝宝长期喝。
温馨叮嘱
1. 正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。
矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。
2. 不要长期饮用同一类型的水，特别是纯净水。
不同年龄段的人，应该喝不同矿物质含量的水。比如含偏硅酸的水对老年人的心血管较好，而对孩子来说并不适合。而肾结石患者，则建议选择无矿物质的纯净水或蒸馏水为好。
提起软化水，大多数人可能不是特别的清楚，其实软化水简单的来讲，就是经过处理的水，里面含有钙，镁等物质的水，大家都知道没有经过处理的水，通常长时间的烧水之后，水壶的内壁是会有水垢生成的，但是如果是经过处理的纯净水，水烧开之后，就不会出现这种情况，但是生活中，最好不要过多的使用纯净水。
软化水的作用
软化水的适用领域:浴室、厨房、洗衣、暖气、锅炉、中央空调设备供水等广大领域。
软水有如下的作用:
(1)防止水管道、热水器、咖啡机，加湿器、蒸汽电熨斗、浴缸、淋浴喷头、抽水马桶等家庭器具积留水垢、经常堵塞、热效率低等现象。
(2)煮咖啡、冲茶叶，口感独特，味道纯正。养花，延长开花期，绿叶无斑点，花朵艳丽。养鱼，预防各类鱼类疾病。软水煮饭饱满、蓬松、口感好;卫生器具，晶莹剔透，无污渍斑点。
(3)延长豆腐保质期，豆浆更香浓，豆芽不需生长素，长势粗壮。洗菜，清除农药成分，延长蔬菜保鲜期。煮饭，缩短时间，米粒松软光润、面食不易膨胀。烹调，保持蔬菜的天然口感和营养成分。
(4)有效抑制真菌，促进外伤愈合，减少便秘、肠胃类及结石类疾病的发病几率。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，先用软水洗净患处后，并以软水浸湿脱脂棉、纱布、毛巾等，轻擦患部，可快速愈合伤口，并且使烧伤引起的浮肿马上消失，这是由于软水具有促进细胞组织再生的作用。可以有效抑制真菌促进细胞组织的再生。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，用软水洗净可快速愈合伤口。
(5)洗衣，预防静电、脱色、变型，清洗餐具，洁净无水渍，提高器皿光泽度。清洗厨房浴室，强劲去污、除异味。具有较强的去污力。软水洗涤衣物纤维，不会发硬，发脆，节约洗涤用品。
(6)软水从根本上消除了水碱，使设备安全运行，节省经费支出，减少水设备及水管道维修费60%以上，减少热水燃料费30%以上，减少洗涤剂购置费50%以上。
磁化水和纯净水都是属于很好的饮用水，但是关于纯净水和磁化水的话很多人就会比较疑惑究竟这两种饮用水在平时生活中选择哪一种会更好一些，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中我们是使用磁化水饮用会比较好一些，还是选择纯净水饮用会比较好一些，我们一起来看看吧。
磁化水和纯净水哪个好
如果真的想要选择一种饮用水在平时生活中饮用的话，建议还是选择纯净水会更好一些，因为纯净水相较于磁化水来说饮用效果会更好一些，而且不会存在一些潜在的危险，但是磁化水的话就不一样，磁化水一般都是经过一些磁场进行磁化之后的饮用水，这一类水源虽然可以饮用，但是相较于一些特殊体质的人群的话就不建议饮用了，就比如说生活中一些患有冠心病、动脉硬化等一些心血管疾病的人群的话是不建议饮用的，会导致这一类人群的身体健康受到一定的不利的影响，出现病情加重情况发生，但是也不是说磁化水并不可以饮用，有的人群在饮用了磁化水之后还是对自己的身体健康有着一定的维护的作用的，就比如说生活中一些患有胆结石或者是一些肾结石之类的结石类病症的人群的话就是可以放心的食用的，因为磁化水在被这一类人群饮用之后磁化之后的磁化水能很好的将我们身体内的结石的清理，对我们的身体健康是有着一定的维护的作用的。
但是在饮用的时候要注意自身的身体健康的问题，患有骨质疏松的人群是不建议饮用磁化水的，可能会对自身的骨质疏松的病症起到一定的加重的情况，所以在平时生活中在饮用磁化水的时候是需要注意的。
纯净水的话在生活中是任何人群都是可以放心的饮用的，但是磁化水的话在饮用的时候就是需要个人的体质问题了，因为并不是说所有人都是可以放心的饮用的，可能会对自身的身体健康造成一些不利的影响的，所以在平时生活中的话在饮用磁化水的时候是需要注意的。
饮食养生
运动养生
