暴食症怎么办
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，作好了养生我们的生活质量才更好。怎样才能实现科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“暴食症怎么办”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
暴饮暴食是人们比较经常会出现的一种问题。偶尔的暴饮暴食是不会给人体带来什么伤害的，但是如果长期都存在着暴食症的话，那就会导致人体出现一定的负担，甚至会出现一定的健康问题了，其中最为显著的就是肥胖问题。那么，得了暴食症该如何治疗呢？下面将为大家进行介绍！
一、心理疗法
作为家人，朋友，应该对病者给与关爱，给与理解跟帮忙。当得到旁边，家人，朋友的鼓励支持时，精神力量很强大。
一种被称为CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。
从心里必须明白，有暴食症跟减肥需要的，必须是明白先后顺序，先解决暴食再谈减肥。
减肥，治疗都需要一个目标，那是精神的寄托。指定一个目标很有必要。比如今天表现很棒，给自己增加一个下红旗，小红花，并刺激下自己继续努力下去。当然也可以指定一个分数：
吃到八分饱，正是那种食欲最旺盛的时候被满足的感觉，快感打10分；
你吃到十分饱时，就基本没有什么欲望了，快感只有8分；
你吃了12分饱时，有点腻了，快感打2分；
你吃了15分饱时，真腻，快感打0分；
你吃到20分饱时，基本只有痛苦和变态的心理，快感打－10分了
二、物理疗法
病者在自愿的前提下，可以在医院里采取植入胃内水球。水球一般大概在400-600ML，刺激胃部神经，产生饱胀感。
让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感，改善抑郁症状。
特别是在新的环境下，人对食物的欲望会小点，有条件的可以试试更换一个环境。比如搬家，暂时住其他家里去。
除了正常的进餐时间，其他时间一律不进入厨房，不看美食节目，报纸等，远离食物的踪迹。
找些支持你的朋友一起活动，他们能帮助你，消磨时间的。
如果确实忍不了，那只好选择的甜食，尽可能买低糖低油的或者是无糖型的。
三、药物治疗
抗抑郁药能对症状有一定的改善。唯一药物是：pROZAC（是FDA批准的），中国在这个药物方面研究使用较少。
这种药物，改善病者的副症状，例如焦虑沮丧等。
扩展阅读
我们在感觉到饥饿的时候通常会吃很多食物，但是如果不注意控制摄入的食物的数量的话，就容易造成暴食，而暴食不仅会使我们感觉到胃部胀痛，而且还会危害到身体健康，所以如果暴食的话一般都需要进行催吐。但是，催吐的危害其实也是非常大的。那么，暴食催吐的危害都有哪些呢？
1、催吐会使脸部变形
人在暴饮暴食以后，用催吐的手法会使得口腔里面分泌大量的唾液，这样就会促使脸部肌肉变得发达，从而慢慢的就会导致脸部变大或者变形。这种结果相信爱美的你是不愿意看到的吧。
2、催吐会使消化系统紊乱
在你吃多催吐以后就会分泌出大量的食物，而你的消化系统本来是在正常的运行，但当你使用非常手段将体内的食物被迫排出以后就会造成消化系统紊乱，还有可能会造成便秘等症状。
3、催吐会猝死
在催吐的时候，会发生头部疼痛、耳鸣等，血压升高，脸部通红是由于血液涌入头部的原因，而且血管扩张，这时候如果坚持催吐就会非常危险，有可能造成颅内出血而亡。
4、催吐会使神经衰弱
催吐的人一般都是有精神压力，所以在此过程中会出现自卑的现象，其实也是一种自虐的行为，如果长期以往下去就会出现神经衰弱，然后导致严重的精神问题
上述就是总结的关于催吐对人体的危害，在平时要告诫身边的人不能用这种非常手段，一定要爱惜自己的身体。
工作焦虑症这是许多上班族都会有的一种情况了，具体指的就是到了临近上班的时间其内心就会出现有焦虑、烦躁等等情况。出现有这种情况是非常影响一个人的工作效率的，因此面对这种情况就需要人们注重起来并且采取一些措施来调整，下面就来详细介绍一下有工作焦虑症怎么办。
一、出现工作焦虑症就应该好好睡觉，给自己放个假，让自己的身心能够得到彻底的放松，什么事情都不要想，什么事情都不要考虑太多，把手机关掉，不要让别的人和事物来打扰到自己，出现工作焦虑症还应该把自己的烦恼及时说出来，可以找自己的朋友亲人，也可以通过网络和一些不认识的人说出自己的心事，这样就有一个疏通口，通过聊天能够了解清楚自己内心的真正想法，这样就能够更容易的解开自己的心结。
二、出现工作焦虑症还应该好好释放自己的情绪，焦虑症一般都是自己情绪方面的问题导致的，应该找一个空旷的地方大喊几声或者到游乐场玩一下刺激的项目，也可以到KTV去唱歌，这都是释放自己不良情绪的方法。
想要改善工作焦虑症还应该适时的奖励自己，给自己买喜欢的礼物，想要做什么事情也应该尽量的去做，这样才能让自己的心情好起来，让自己的情绪能够调节到最高点，焦虑的问题才能够得到改善。
三、多学习其他兴趣
有些朋友会陷入一个怪圈，就是当你越害怕工作的时候你就花的时间越多，你就越害怕工作，你应该给自己规划好并且限制好工作时间，应该多留点时间来学习其他事物，如游戏、打球、写作等等，只要你感觉兴趣的都可以去学习。
上面给大家介绍的就是工作焦虑症应该怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现工作焦虑症，大家就应该想办法积极解决，当出现不安的情绪，就应该让自己适时的放松下来，让自己的生活变慢，这样紧张不安的情绪才能够缓解。
被狗咬伤了一定要去注射狂犬疫苗，因为不知道把自己咬伤的狗是什么狗，万一是疯狗的话就麻烦了，因为狂犬病在人的身体里的潜伏期是很长的，即使没有及时显现出来，但是到后期也会爆发，对人的一生造成极大的影响。而有一些人就有一种叫做狂犬恐惧症的现象，这种病症如何应对呢？
狂犬恐惧症是指一种对狂犬病过分恐惧的心理疾病，即使是注射疫苗也无法消除其恐惧。
这种人对狂犬病十分恐惧，有咬伤部位的疼痛感而产生精神恐怖症状。但这种病人没有有低热，也没有遇水咽喉肌肉真正的痉挛，没有恐水现象。这种心理疾病，很多是由于被一些不负责的言论误导，例如：狂犬病潜伏期几十年、不发病的健康动物也可以传染等等。有狂犬恐惧症的病人常是有狂犬病知识或是看见过狂犬病病人发作的人。
狂犬病的临床表现可分为四期
1潜伏期：(平均约4-6周最短和最长的范围可达10天-8个月)根据个人体质不同潜伏期的时间从几天到数年(6年潜伏期，全球仅两例，2年以内为罕见)不等在潜伏期中感染者没有任何症状
2前驱期：感染者开始出现全身不适发烧疲倦不安被咬部位疼痛感觉异常等症状
3兴奋期：人类：患者各种症状达到顶峰出现精神紧张全身痉挛幻觉谵妄怕光怕声怕水怕风等症状因此狂犬病又被称为恐水症患者常常因为咽喉部的痉挛而窒息身亡
4昏迷期：如果患者能够渡过兴奋期而侥幸活下来就会进入昏迷期本期患者深度昏迷但狂犬病的各种症状均不再明显大多数进入此期的患者最终衰竭而死
1。狂犬病有潜伏期，最少3天最长19年，一般平均约20-90天(潜伏期中感染者没有任何症状)。你那么快就表现出症状是不是太荒缈了?
2。如果是狂犬病还要对声音、光线或风之类的刺激变得异常敏感，稍受刺激立即感觉咽喉部发紧。也就是说你在电脑阅读我写的这些文字时，好像有人在用绳勒你脖子一样。
3。人只有被携带狂犬病病毒且表现出相应症状的狗咬伤才有可能感染，你需分析一下咬你的那只狗有没有恐水，流口水等症状，如果没有大可放心!
一、现实中，远离传播源
狂犬病90%由犬类传播，5%由猫传播，远离猫狗就已经摆脱了95%的可能性。尽量选择猫狗较少的路线上下班，但实际情况是如今猫狗为患，实在是避不开，这里建议可以随身携带一种叫防狗保镖的神器，把附近的猫狗吓跑。
二、心理上，提高认知度
狂犬病虽为100%死亡的恶性传染病，但其概率远没有恐狂人士想的那样夸张。在对狂犬病缺乏正确认知的情况下，恐惧被过度的放大，拿十二分的精神去对待0.1分的风险。关于狂犬病的相关正确资料，我们之后将陆续发表出来。三、生理上，用系统脱敏
系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。后期我们也将据此为恐狂人士制定可参考的脱恐计划。
当大家面对两个相似地事物的时候，是不是常常会感到不知道应该怎样选择，内心也是十分的迷惘，甚至很害怕去选择。其实这就是选择恐惧症，这种现象在大多数的人身上都是很常见的一种病症，其实并不是很严重，但是仍然要去解决。今天就为大家介绍解决选择恐惧症的方法吧。
产生选择恐惧症的原因有哪些?
1、过于追求完美
有人凡事求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。
2、选错路形成心理创伤
有人曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，在人生某阶段举步维艰，会影响今后的选择。
3、性格原因
一些选择恐惧症的患者，他们的依赖性很强，自主性不够，做事很容易犹豫，不知道如何做出选择，久而久之，一看到自己要做出选择，就会出现恐惧心理。
4、独立意识差，害怕担责任
包办型父母教育出来的孩子依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定。简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。
1.漠视你的想法，我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的!”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。
2.转移注意力，当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。
3.学会面对挫折，天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺，所以才有残缺美、曲折美等等，所以，我们每天都可能会面对障碍、挫折，乃至意想不到的失误，当然当我们尽力了，我们就不能过分苛求自己，苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。
4.投入自己的爱好，找一件自己最喜欢、最乐意做的事情，当你全身心地投入其中的时候，你的问题也就随着消失了。充实生活，让自己的业余生活变得充实起来，比如，参加体育文娱活动，听音乐、跳舞唱歌等等，当你忙碌起来的时候，心情就不再消沉，感觉也就会轻松起来，一旦让业余生活的充实成为了习惯，那么你的问题也就得到解决了。
5.规范化工作，尽可能让自己的工作程序化和规范化。所谓“程序化”，就是按一定的步骤进行处理;而“规范化”就是按一定的规定处理。比如，你现在做盆景养护员，那么我们就按照所做的事设计出一个程序性的步骤，然后按这个步骤去做，久而久之形成习惯之后就不会出现错误了。
6.调整生活状态，积极参加各种文体活动，使枯燥的日常生活变得丰富多彩;出现反复进行思考而无法停止的现状时，可以进行深呼吸放松。这样就可以排除杂念，心平气和，适时停止胡思乱想。发现自己有选择恐惧症怎么办?选择恐惧是很多人会遇到的情况，程度因人而异。但如果你发现在很多事情上都难以决断，那就该进行自我调节，加以改善了。
7.自我分析学会改变，首先要分析自己为何害怕选择，到底是因为害怕承担责任?还是因为自己拒绝成长?清楚自己选择困难的根本原因，然后再具体分析，对自己进行改变与完善。
8.建立自信心，很多选择困难实际是因为内心的自卑造成的，所以要想从根本上去改变选择困难，就得学会接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。相信长期锻就会得到很好的改善。勿对自己要求过高，金无足赤，人无完人，过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失。试着去接受自己的现况，不要去管别人怎么看，人们越害怕出错，就越会感到手足无措。
9.直面困难，选择困难症的人群在选择时总会习惯性逃避，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使人们感到自己的懦弱，使人们责备自己，以致下次会更加紧张。而人不能逃避一辈子，那将会很难舒适生活。
10.学会自我调节，世界上每件事情都是双面性的，也没有完全正确或错误的选择，主要是看人们怎么去看待，认知的方式不同，那么人们对事情的看法也会不同。所以说面对选择时，并不需要考虑太多，需要考虑太大的一些是相差不大的两种或者多种选择，如果两种或者多种选择之中的区别很多，谁好谁坏能一目了然，那人们做选择时也不是很痛苦。既然是因为两种或者多种选择之间的区别不大，那么选择时人们也不用太为难。
眩晕症相信大家都有所耳闻，有的人深受眩晕症的困扰，而有部分朋友对于眩晕症是什么还不是很了解。今天小编给大家讲讲眩晕症是什么、眩晕症是怎么引起的以及眩晕症的治疗偏方有哪些。
眩晕症是什么
眩晕症，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。
眩晕症是怎么引起的
1.高血压或低血压
情绪变化以及精神紧张等精神因素，可引起高血压波动从而导致出现眩晕， 而滥用降压药或没按时服药可会发生眩晕。当然，低血压眩晕也是十分常见的，年轻人多反复发作。
2.脑血管疾病
比如动脉硬化症者容易造成脑部缺血，发生浮动性或者突发性眩晕，脑肿瘤则因为脑颅内压增高引起眩晕，随着肿瘤的变大，也会压迫血管导致血液循环不畅，缺血缺氧而眩晕等。
3.贫血
贫血是指体内血红细胞生成量不足引起的疾病，血红细胞中的血红蛋白负责造血，当供血不足时也容易导致脑部轻微缺氧，出现眩晕。
4.心血管疾病
患有心脏疾病的人往往是血压偏高、心脏排血量减少等，容易引起脑部缺氧而出现眩晕。
眩晕症的治疗偏方
一、龙眼鸡子粥
食材：龙眼肉50克、鸡蛋1只、枣30枚，适量粳米。
做法：将龙眼肉、鸡蛋、枣与适量粳米同煮常服，用于气血不足之眩晕患者。
二、甘菊粳米粥
材料：15到30g甘菊新鲜嫩芽，粳米60g，适量冰糖。
在我们日常生活中，有些人会有尿路感染的症状，那你知道尿路感染吃什么药才能有效的治疗吗?平日里尿路感染的护理方法有哪些呢，尿路感染的患者吃什么食物才有益健康呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
尿路感染吃什么药
1、栀子和瞿麦各15克、木通和扁蓄各10克、滑石甘草和车前子各6克、大黄和灯芯草各3克熬成汤药，去渣服汁。主要治疗小便涩痛、尿色浊红、尿频尿急、小腹急满、淋沥不畅、甚者小便不通等这些症状，具有抗菌消炎、补虚益肾、清热通淋、利湿解毒的功效。对急性膀胱炎、慢性肾盂肾炎等性质的尿路感染都很适用。
2、150克马齿苋、90克红糖、把马齿苋和红糖用水泡三个小时后加水用文火煎三个小时;一剂药服用三天到五天。可治愈尿路感染患者。这个药材很多见，很好找，是不是很方便而且效果很好，尿路感染的患者朋友可以尝试自己煎制一下。
3、用料是90片桉树叶和60克千里光。把千里光先用水煎，然后把桉树叶分三次加入里面，一天服三次，服用个三天到五天就可痊愈。这个方法我觉得也很方便简单，用料少，患有尿路感染的朋友可以自己动手不去医院就把身体调理好了，是不是很开心呢。
尿路感染的护理
1、日常护理
洗澡用淋浴的方式。房事前后须解小便。勿憋尿,尤其是怀孕的妇女。按医师指示服药,不可因症状解除后私自停药。糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病,应小心并接受适当的治疗。生活要有规律。每天参加一些体育锻炼,如打太极拳、慢跑步、散步等,以增加身体免疫力。
2、饮食护理
尿路感染患者每天喝水要在2000ml以上,可以增加尿道清洁和冲洗作用,排除细菌和毒素。多吃清淡和富含水分的食物，避免刺激性食物,如生姜、葱蒜、韭菜、辣椒等。多吃新鲜蔬果，尤其是富含维生素C的食物,可以促进炎症消退和尿道细胞修复,有利于身体恢复。
3、心理护理
急性尿路感染患者要坚持治疗,在症状消失、尿检查阴性后,仍要服药3～5天,并继续每周做尿常规检查,连续2～3周。慢性尿路感染急性发作者除按急性期治疗护理外,对反复发作者应协助寻找发作原因,对伴有糖尿病、肝病者应积极治疗,以提高机体抵抗力。
4、生活注意事项
起居规律:积极锻炼身体,增强体质,预防感冒,避免熬夜,劳累;女性应注意保持外阴清洁,清洗水以开水凉温为好。尤其是月经期,妊娠期,和产褥期的卫生更为重要。洗澡时尽量用淋浴,避免盆浴;4.夫妻生活前双方均应清洗外阴,结束后排一次尿;尿路感染期以及治愈后一周内,避免性生活。
尿路感染吃什么好
1、鸡头粥
粳米50克,鸡头米(即芡实米,为芡实的种仁)30克。将鸡头米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。
适应症:硬米和鸡头米中都含有大量的营养物质，当这些营养物质进入人体后能够有效的治疗小便频数、尿浊。
2、鸭肫皮粥
粳米50克,鸭肫皮(又称鸭内金)一只,白糖适量。将鸭肫皮洗净,用文火炒黄或焙干,研为细末备用。粳米煮粥,成粥后加入鸭肫皮粉,再煮一沸,食用时加白糖调味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,温热食用。
适应症:鸭肉中含有大量的人体所需的营养物质，食用此方能够有效的治疗小便频数。
做法：取甘菊新鲜嫩芽15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。
三、车前粳米粥
材料：车前子15g，粳米60g，玉米粉适量。
做法：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。
四、篱栏药膳
材料：中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，适量油、盐、味精。
做法：用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
五、鸭蛋赤豆
材料：鸭蛋一个、赤豆20粒。
做法：将鸭蛋和赤豆一起搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有效。
六、枯草汤治头晕
材料：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
结语：眩晕症的发作是非常令人难受的，影响着患者的心情以及生活等等。高血压以及其他的心脑血管都是会导致眩晕症的产生，日常生活中有很多的治疗眩晕症的偏方，大家可以尝试一下，但若是含有药物，必须咨询医生后服用。
饮食养生
运动养生
