净食至今已经有5000多年的历史,在古代的时候有很多地区的朋友会刻意净食,这不仅仅是可以减肥,还能排除掉身体中的废物和杂质,促进代谢,对美容养颜有着很好的调节作用,还能治疗慢性疾病,只要选择合适的体质是不会有问题的。
净食历史
净食起源至今约有五千年历史,在古代民族、宗教皆有记录,如佛教有六斋日,十斋日的过午不食、闭关;基督教的四十天四十夜净食;印度教、犹太教等也有净食习惯。
净食的好处
(一)调整体重:胖者一星期减轻3~7公斤,太瘦者复食后会增重。
(二)排泄毒素、代谢废物:可达到养颜美容,返老还童和改善慢性疾病的功能。
(三)净化血液、改变体质,保持血液弱碱性:改善因体质所引起的疾病,如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎。
(四)白血球增加、免疫力之强化:净食7~10天以上,白血球数目增加1.5~2倍,可提升免疫力和抵抗力。
(五)净食7天后,会增加分泌副肾皮质荷尔蒙:调整内分泌促进血液循环