阿胶能去黄褐斑吗
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“阿胶能去黄褐斑吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
阿胶是一种美容养颜的保健食品，阿胶可以补充人体的铁质，可以补血，对于女性来说平时可以吃点阿胶可以美容养颜，黄褐斑是很多女性朋友感到比较烦恼的事情，很多女性朋友选择用阿胶来去黄褐斑，认为阿胶可以改善达到去黄褐斑的效果，阿胶能去黄褐斑吗？接下来我们来看看吧。
一.阿胶能去黄褐斑吗？
阿胶的主要功效是美容养颜,它美容养颜主要是通过补血的,阿胶没有去黄褐斑的功效。
二.黄褐斑吃什么食物？
1、大家需要多吃一些时令的蔬菜，就比如冬瓜，卷心菜，花菜，还有丝瓜等，这些食物中含有很多维生素c能够让皮肤变得更白皙，另外还能够祛除黄褐斑，除此之外，还能够增强个人的免疫功能，大家要根据相应的季节选择合适的蔬菜，不要吃一些反季节性的蔬菜，不利于个人的健康。
2、富含维生素c的水果，维生素c是有能够淡化黄褐斑的有效成分，而很多水果中是含有很多维生素c的，就比如猕猴桃，西红柿，还有柠檬等，这些食物在一定程度上是能够抑制黑色素的堆积，建议大家可以榨汁饮用，或者是直接用来敷面，这样内服外用，效果会更好一些，但是大家一定要坚持下去，建议每天吃一些水果，可以补充维生素c，还能够预防病情越来越严重。
3、豆制品，其实豆制品中是含有很多维生素a的，能够有效的消除黄褐斑，还能够破坏自由基的化学结构，能够预防皮肤快速性的衰老，还能够防止色素沉淀，所以大家在生活中可以多喝点豆浆，这样会有利于个人健康。
三.建议
建议大家一定要选择科学的护肤方法，每天早晨可以取少量的白醋来洗脸，这样能够淡化色斑，另外大家不要盲目性的相信所谓的特效药以及偏方，否则会得不偿失，一定要根据个人的身体状况进行调节，不要随意性的使用各种祛斑的产品，有很多祛斑的产品中是含有一些化学剥落剂，这样会对皮肤带来非常大的伤害，甚至还会毁容。
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黄瓜敷脸最大的功效其实就是保湿嫩肤，有一些说法是黄瓜敷脸可以去除掉脸上的黄褐斑，这种说法不怎么正确，只能说黄瓜敷脸可以淡化脸上的黄褐斑，但是并不能彻底的根除，目前而言想要根治黄褐斑，最好的是使用一些手术美容手段。当然，脸上长有黄褐斑的女性，也可以通过一些食疗的方法，来缓解黄褐斑的症状。
偏方1、杏仁蛋清去除黄褐斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。
偏方2、蜂蜜甘油去除黄褐斑
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
偏方3、绿豆百合汤去除黄褐斑
首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。
偏方4、枸杞生地黄粉去除黄褐斑
准备450克枸杞，130克生地黄。首先将枸杞、生地黄洗干净，并一起研磨成粉状，调匀储存好。每天服用三次，服用时用温水送服。坚持服用，去除黄褐斑功效更佳。枸杞生地黄粉具有美白养颜的功效。枸杞具有滋补肝肾的功效，有利于延缓衰老。生地黄能够清热下火，滋阴养血。
偏方5、芦荟黄瓜去除黄褐斑
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
黄褐斑是比较常见的情况，黄褐斑会使人皮肤看起来无光，暗淡等影响美观，黄褐斑使人精神带来压力，黄褐斑可以做激光治疗效果明显，平时不吃辣椒刺激的食物，出门做好防晒措施，黄褐斑除了激光治疗外，很多人选择葡萄籽来减肥，葡萄籽能去黄褐斑吗？接下来我们来看看吧。
一.葡萄籽能去黄褐斑吗
葡萄籽是效能最高的抗氧化剂，能够抗衰老，增加皮肤弹性，抗黑色素形成，淡化斑点，加强微细血管与血液循环，增强身体免疫能力。
葡萄籽提取物(原花青素OpC)是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。实验证明，OpC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
葡萄籽提取物(OpC)能有效清除体内多余的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防治过敏、衰老等100多种与自由基有关的疾病，还具有加强和保护人体活性组织、稳定细胞膜以及抗酶活性(组胺脱羧酶)等生物特性。此外，OpC很好的生物利用度，易于被人体吸收。其它的抗氧化剂如硒、锗、胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)不是效力太弱就是没有体内活性。
二.葡萄籽什么时候吃效果最好
1、一天建议分两次吃：一般来说，3-4个小时就会完全被吸收。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的葡萄籽OpC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，葡萄籽也一样，特别是一些从天然提取的葡萄籽产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
3、一定要选择天然的产品：市面的葡萄籽产品有很多，但一般这类产品都不是纯的，只有真正全天然的葡萄籽，产品名才能叫做“天然葡萄籽OpC”。天天然葡萄籽OpC。它能防止被氧化而受到破坏，更好被人体吸收。
4、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
三.抗衰老小知识
维生素A——表皮细胞正常分化的关键
推荐食物：猪肝、菠菜
维生素A除了有抗氧化功能，还有调节表皮层细胞的分化，让细胞能正常新陈代谢，从而很好的预防肌肤衰老。不管你的肌肤是出现了粉刺、斑点、伤疤，维生素A都能很好的分化出新的细胞，并将老旧细胞代谢掉，肌肤恢复弹性、光泽、水润全靠它。
四.抗衰老吃什么水果
番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
黄褐斑是爱美人士面部的克星，黄褐斑看起来影响美观，哪怕再化妆也不可能把黄褐斑遮掩住，黄褐斑可以用激光治疗，也可以用药物等方法治疗，黄褐斑日常不吃辣椒，油腻的食物，多喝温开水，平时避免辐射大的环境，出门做好阳光暴晒。吃什么能去掉黄褐斑？接下来我们来看看吧。
一.水果汁
其实美容养颜的水果汁对于去除淡化黄褐斑也是有不错的效果呢。准备好草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块;香菜洗净切碎;将所有材料全部放入果汁机中打成汁;滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。坚持多喝有淡斑效果。
二.豆浆
豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。在做饭的时候，可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白，还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦，不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物，这样不利于淡化脸上的黄褐斑。
三.冰糖菊花茶
要说最有效的美白淡斑茶绝对不能忽略了菊花茶。菊花是一种排毒效果很好的茶，富含有丰富的维生素和单宁酸成分，很多女性们都喜欢使用菊花来泡茶，尤其是在干燥的天气更是如此。菊花可以活血散瘀、调理人体的经络、改善人体内的血液循环，提亮肌肤肤色，淡化肌肤黑色素，调理女性的内分泌，经常泡水喝的话能够改善肤质。
黄褐斑在平时的生活中是很常见的斑，每一个爱美的人都希望自己脸上白皙干净，但是梦想和现实往往差距是很大的，一般情况下，引起黄褐斑的原因是很多的，有可能是遗传因素，也可能是紫外线照射引起的，不过还有可能是和吃药有关系的，黄褐斑大多数是女性多于男性，想要预防黄褐斑，平时多吃一些水果和蔬菜。
色斑患者多是女性朋友，这对一些女性心理健康带来影响，尤其是结婚以后再有孩子的女性朋友患上色斑的几率会更大，这是因为一些生活中的压力，和一些生活习惯的改变都会导致色斑出现的。这样的情况就需要患者自己进行调整了，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，不吃刺激性的食物，每天要早早的睡觉。
1、患上了色斑的女性一定要引起注意的，这个时候心情是非常重要的，好的心情是能环节色斑病情的，反过来就会加重的。平时一定能要在遇事儿的时候保持良好的心态，不能精华藏生气的，尽量的学会放松精神的。
2、色斑的女性一定要养成良好的生活习惯的，不吸烟不喝酒的，尽量的不吃辛辣的刺激性的食物，饮食要清淡的，不吃油腻的食物，平时多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，多吃些水果和蔬菜的，防止便秘情况产生呢。
3、色斑严重的患者一定要养成良好的生活习惯的，坚持每天都多喝水的，这样有助于代谢的，还应该注意休息的，保证充足的睡眠时间，不能熬夜的，经常熬夜对身体不好的，所以才会出现好多的色斑呢。
4、色斑的产生还和患者平时用的化妆品有很大的关系的，有一些患者用的都是不知根知底的产品呢，有的东西都没见过，特别的便宜呢，这样的化妆品里边是含有大量的激素类的东西的，时间长了脸上就形成色斑了呢。
五大偏方去除黄褐斑
1、柠檬祛斑法
柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素。所以它不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的作用。
方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
2、西红柿祛斑法
西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
方法：我们每天能坚持喝一杯西红柿汁，对防止黄褐斑有非常好的作用。
3、胡萝卜祛斑法
胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
方法：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、燕麦祛斑法
燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。
方法：每天睡觉前用牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟。
5、薏仁粉祛斑法
薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
女性的黄褐斑其实是一种毒素的堆积，因为生活、工作等等各方面不同的压力导致体内内分泌紊乱，从而肝脏排毒变差，体内的黑色素堆积在皮肤上变成黄褐斑。目前比较有效治疗的方法有激光、皮秒等等，但是最根本的治疗方法还是需要身体的调理，否则会反复生长。下文介绍了几种治疗方法，来看看吧。
如何才能有效去除黄褐斑
专家认为需要内调+外治。内调是指运用中西医结合药物调理内分泌，内清脏毒、外疗肌肤、标本兼治、辩证施治，调节皮肤生态平衡、增强机体免疫力，恢复自然生理机能。
外治主要是指利用激光技术祛斑，大约3~5次就可达到理想疗效。激光祛斑是利用激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光作用于皮肤中特别的颜色或色素，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，达到消除或减淡黄褐斑的效果。
很多人担心激光祛斑会有副作用，一般来说，只要遵循做激光的适应症和禁忌症以及做好术后护理，那么做激光祛斑是不会出现副作用的，建议求美者到正规的整形医院做激光祛斑，以保证祛斑效果及安全。
小编提醒：很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果有可能造成斑越来越严重，治疗难度也随之增大。所以，还是需要寻求专业人士的指导与帮助。
女性的黄褐斑其实是一种毒素的堆积，因为生活、工作等等各方面不同的压力导致体内内分泌紊乱，从而肝脏排毒变差，体内的黑色素堆积在皮肤上变成黄褐斑。黄褐斑也分为很多种，像血淤型、血热型等等。本文着重介绍黄褐斑生长的原因，想要了解的可以来好好看一看。
由于黄褐斑多见于女性，所以从女性的角度出发，研究黄褐斑与雌激素的关系。发现了黄褐斑的病因之一。
1、血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。目前研究表明：雌激素对黄褐斑的发病可能具有促进作用。一定浓度的雌激素可以提高酪氨酸酶的活性,促进黑色素细胞合成色素。
2、长了面部黄褐斑的面部不痛不痒，但并不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着，它反应出身体内部的功能出现了问题，是内部疾病反射在面部的一种信息。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。
3、日光可促使发病。也有遗传因素。
4、细胞衰老也会有色素沉着。从而导致黄褐斑的产生。
5、中医的角度有多种病因，不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。中医病机和辨证：中医认为，肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
黄褐斑还是能够根治的，这就要从黄褐斑的根源黑色素讲起。
脸上的黄褐斑主要就是黑色素聚集形成的，而黑色素怎么来的呢?对近年来黄褐斑病因及其在内分泌紊乱，皮肤微生态失调和自由基损伤方面的机理研究进行了总结，认为机体内分渥功能异常，体内氧化及抗氧化平衡失调，从而引起人体酪氨酸-酪氨酸酶系列生化反应加剧，色素形成增多。皮损区常驻菌减少，暂驻菌特别是产色素微球菌增多，致皮肤免疫及代谢功能失调。
而氢醌乳膏就是作用在合成黑色素的环节。氢醌乳膏的成份为氢醌。氢醌主要阻断被酪氨酸酶催化的从酪氨酸到多巴的反应过程，减少黑素的形成，也就是阻止酪氨酸氧化成二羟苯丙氨酸(do-pa)而有效地阻止黑色素的生成。
黑色素形成的化学反应是可逆的，黑色素是可以通过降解酶的反应来代谢掉，所以黄褐斑是可以根治的。
当然，上述提及黄褐斑的病因有多种，其中跟内分泌有很大关系，所以黄褐斑的根治不仅仅靠外用药物来实现，还要内调。可以搭配化瘀祛斑胶囊，成分有柴胡、薄荷、黄芩、当归、红花、赤芍。疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
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