高血压能抽烟喝酒吗
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“高血压能抽烟喝酒吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
高血压的患者其实是会有很多的事情都需要去注意的，平时的时候不要让自己过度劳累的，否则的话对于自己的身体是相当不好的，而且也不能够再去抽烟喝酒的，这些都是会使得自己的病情有所加重的，这种疾病是需要及时的进行控制的，还要定期的去医院做相关的身体健康检查才可以的。
高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举)，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
受体阻滞剂。
应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况，选择单一用药或联合用药。选择降压药物的原则如下：
1)使用半衰期24小时以及以上、每日一次服药能够控制24小时的血压药物，如氨氯地平等，避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳;
2)使用安全、可长期坚持并能够控制每一个24小时血压的药物，提高患者的治疗依从性;
3)使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物，减少心脑血管事件，改善高血压患者的生存质量。
(2)治疗方案大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
(二)继发性高血压的治疗
主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，肿瘤切除后血压可降至正常;肾血管性高血压可通过介入治疗扩张肾动脉。对原发病不能手术根治或术后血压仍高者，除采用其他针对病因的治疗外，还应选用适当的降压药物进行降压治疗。
Ys630.com相关知识
高血压在生活中是比较常见的，很多人因为某些原因导致了自己血压升高，大部分患者是知道病因的，也有一些患者并不知道自己为什么得高血压。其实引起高血压的原因最常见的有肥胖、长期吃咸的东西等等，哪些患有高血压的人一般在饮酒这方面是很小心的，那么喝酒会引起高血压吗？
如果一个高血压患者去医院看病的话,医生一定会告诫他在平时生活中不要喝酒,这是为什么呢?其实喝酒可以导致高血压这是大家都知道的,所以对于高血压患者来说,喝酒自然就会加重高血压病情了,那么下面我们就一起来看一下喝酒对高血压的影响有哪些,希望患者朋友们能够多加注意。
观察研究显示过量饮酒与血压升高和较高的高血压流行程度相关联。每天饮酒3~5杯以上的男子和每天饮酒2-3杯的女子尤其处于较高的危险之中,而低于上述怀数者则不会增加危险性。
观察研究还显示饮酒与血压之间呈一种J型关系。轻度饮酒(每天1~2杯)比绝对戒酒者血压为低,而与不饮酒者相比,每天饮3杯或更多者有虽小但显着的血压升高。酒精类型与危险性不一致,且长期喝酒上瘾的人比刚饮酒的人对血压的影响更大。有一个研究报道,减少饮酒20年以上的男子与未减少者相比,其血压随年龄的增加值要低。有几个短期研究提出减少饮酒对高血压的治疗有益。对对照研究表明:减少饮酒与收缩压下降4~8mmHg相关联,舒张压也略有一降。血压正常者的血压也可随减少饮酒而下降。
中国10组人群前瞻性研究同样显示基线时饮酒量与高血压发病呈显着正相关,饮白酒每日增加100克,高血压发病的相对危险性增高19%~26%。1998年日本一项在中年男子中研究结果表明:每天饮酒精量少于46g,血压升高到临界以上的危险增加35%;超过46g,则危险性增加73%。所以，喝酒能直接引起高血压的发生。
现在大家都知道优生优育的重要性，所以夫妻在准备要宝宝之前，都会提前一段时间备孕，在备孕阶段，夫妻双方一定要调理好身体，这其中就包括不能抽烟喝酒，但是在生活中，出现意外怀孕的情况比较多，因为没有提早做准备，所以可能抽烟喝酒过程中怀孕了，这样怀上的宝宝能不能要呢？
抽烟喝酒怀孕了能要吗？
相信每位男性朋友对于香烟酒精都并不陌生，对于一些朋友来说，香烟酒精更是他们生命中不可分割的一部分，在高兴的时候，烦恼的时候，抽一支烟喝一杯酒这些情绪都能得到缓解。但是香烟对于孕妇来说就非常不利了，那么对于抽烟喝酒男性朋友来说怀的孩子能要吗？一起跟小编来了解一下吧。
男人抽烟喝酒怀孕能要吗
父亲体内的酒精对生殖细胞有损害，会加速精子、卵子的老化，损害受精卵的质量，导致胎儿发育迟缓，酒后受孕是先天畸形的重要诱因。国外用“星期天婴儿”来形容夫妻节假日饮酒后受孕的貌丑低智的婴儿。
二手烟对孕妇的危害
准妈妈被动吸烟危害都是极大的。烟草中有尼古丁、烟碱等化学物质，烟雾中有500多种有害的化学成分，其中50多种对母体和胎儿都有害。烟雾通过鼻腔进入肺，其中一部分进入人体内通过血液循环流向全身，可使子宫和胎盘的小血管吸收，导致胎儿缺氧，可引发发育迟缓、流产、早产、胎儿畸形。
作为准妈妈，首先自己要做到不吸烟，同时也要说服准爸爸不要吸烟，不去或少去烟雾缭绕的场所，给胎儿一个洁净的生活环境。“烟龄”较长的男士和女士，一定要戒烟后再考虑怀孕的问题。生下宝宝后就更不能吸烟了，否则对宝宝的危害更大。
本篇文章给大家介绍了男性朋友抽烟喝酒怀孕能要吗，以及孕妇吸二手烟对于胎儿的危害，希望能够帮助到各位有需要的朋友。对于进行备孕的朋友们来说，为了宝宝的身体健康，最好远离抽烟喝酒，暂时忍住抽烟喝酒的欲望。
导读：常听老人家说：抽烟不喝酒，喝酒不抽烟。其实这句话并不是无稽之谈，其中蕴含着的是真实可靠的科学……
常听老人家说：抽烟不喝酒，喝酒不抽烟。其实这句话并不是无稽之谈，其中蕴含着的是真实可靠的科学道理。喝酒的时候确实不应该也不能吸烟，因为这种行为相当于自虐。
你知道吗?人们在喝酒的时候总是习惯吸上一支烟。杂志的一项新研究结果表明，烟酒同用会加重宿醉状态。
在喝了同量酒的条件下，那一天吸烟的人更有可能出现宿醉状态且加重宿醉状态。
对一组113名大学学生进行了一次为期8周的日常网络调查。记录了他们在一定时间内喝了多少酒、抽了多少支香烟、以及出现的严重宿醉症状：恶心、头痛、疲劳、虚弱、难以集中注意力。
发现显然喝酒较多的人，宿醉状态更糟一些，但令人惊讶的是发现吸烟较多的人也一样宿醉不醒。学生们在一个晚上同时吸烟又酗酒(这样大约一小时后就相当于喝了五六罐啤酒的状态)从而加重他们的宿醉状态。
香烟如何加重宿醉状态其原因尚不清楚，但是先前的研究已经表明，尼古丁和酒精同用则促进大脑边缘系统释放多巴胺多巴胺在大脑的这一区域参与情绪、动机和记忆功能活动。多巴胺是大脑的一种化学物质，让你产生愉悦感和奖赏感，这也许就是为什么那么多人喝酒时喜欢抽烟，从而也解释了为什么在酒吧时吸烟的人出现醉态的就比较多。
从本文的解释中我们应该意识到烟酒不相容的道理。一山不容二虎，一人不容烟酒。珍爱生命，必须注意自己的生活习惯。生活习惯不健康，再怎么保养也无济于事!
海虾是我们常见的养生佳品，不但含有丰富的蛋白质，还有很多的矿物元素，例如丰富的镁，大家都知道镁对心脏活动具有重要的调节作用，有利于预防高血压及心肌梗死，那么常吃虾是不是能起到预防高血压的作用呢？
在所有的海虾中，对虾的味道比较鲜美。由于中国对虾前些年受一种病毒性传染病的感染，差不多全军覆没，目前市场上人工养殖的对虾，大部分是从国外引进的南美白对虾。基围虾原本是广东等地虾场里养殖的一种新对虾，由于其体长一般为七八公分，后来人们就把这一长度的虾统一叫做基围虾。龙虾的营养价值和口感则和螃蟹差不多，肌肉纤维比较粗糙，不像其他虾那么鲜嫩，目前市场上龙虾价格比较昂贵，主要因为大部分是从澳洲进口的。皮皮虾又名虾蛄，产于长江口以北的海域，春天其生殖腺发育成熟时味道最为鲜美，甚至超过了其他任何一种虾；但产卵后，皮皮虾的味道就变差了，身体也会变得很瘦。
海虾营养价值：
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；4. 日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症.5. 食海虾有过敏者，可用虾壳煮水口服和洗擦身体。
另外，中医上认为，海虾性味甘、咸、温，具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效，对肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等病症有一定的疗效。不过，虾为发物，人身上生疮或阴虚火旺时，不宜吃虾。
虾含有高质量的蛋白质，鲜虾中的含量约18%,虾干中的含量高达50%左右。虾中矿物质含量很丰富，每100克海虾含钙146毫克，磷196毫克，铁3.0毫克，锌1.44毫克。而每100克虾皮中钙含量高达1760毫克，磷1000毫克铁6.7毫克。
中医认为：虾性味甘咸，有补肾壮阳的功效。治肾亏、阳衰、腰痛、乏力：以虾肉炒韭菜，食之有效。
识别野生海虾与养殖海虾
野生海虾和养殖虾在同等大小、同样鲜度时，价格差异很大。一些不法商贩常以养殖海虾冒充野生海虾，其实这两者外观上有很大差别，仔细辨认就不会买错：养殖海虾的须子很长，而野生海虾须短；养殖海虾头部虾柁长，齿锐，质地较软，而野生海虾头部虾柁短、齿钝，质地坚硬。
挑选海虾
在挑选时首先应注意虾壳是否硬挺有光泽，虾头、壳身是否紧密附着虾体，坚硬结实，有无剥落。新鲜的虾无论从色泽、气味上都很正常；另外，还要注意虾体肉质的坚密及弹性程度；劣质虾的外壳无光泽，甲壳黑变较多，体色变红，甲壳与虾体分离；虾肉组织松软，有氨臭味；带头的虾其胸部和腹部脱开，头部与甲壳变红、变黑。
养殖虾的体色受养殖场底质影响，体表呈青黑色，色素斑点清晰明显。
海虾的确有预防高血压的作用，但没治疗作用，所以如果患了高血压，一定要及时去医院就医，以免延误就医时机。另外，在挑选海虾的时候也一定要注意，很多商家以次充好，避免上当受骗。
如果是自己在做检查的时候已经检查出来患有高血压的话就最好是不要再去乱吃东西的，在饮食上面就需要格外重视的，平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物都是可以起到一个降低血压的效果，而且还要低脂肪的饮食，不能够吃任何油腻的食物，不过可以适当的摄入一些蜂蜜的，是有滋补作用。
宜低盐低脂饮食、戒烟、限制饮酒。
饮食调理：
多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
1.治疗目的及原则
高血压治疗的主要目标是血压达标，降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。
不同人群的降压目标不同，一般患者的降压目标为140/90mmHg以下，对合并糖尿病或肾病等高危患者，应酌情降至更低。对所有患者，不管其他时段的血压是否高于正常值，均应注意清晨血压的监测，有研究显示半数以上诊室血压达标的患者，其清晨血压并未达标。
(1)改善生活行为①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。
(2)血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
(3)多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
抽烟是在我国随处可见的现象，一方面是休闲时刻的生活调味剂，另一方面是对于尼古丁的依赖和成瘾，享受它带来的欣快感，仿佛可以排解一切忧愁和难题。而对于患有丙肝的人群这种行为无疑于会加重病情，将此肝病转化成癌症，发生几率大大提高。所以应该重视起来维护健康。尽量不要吸烟。
我国是吸烟大国，也是肝炎高发区。随着丙肝感染人数的逐年增加，人们越来越开始重视丙肝所带来的健康问题，也有越来越多的人开始关心这样的话题。丙肝是不能吸烟的。很多人都知道吸烟对肺不好，会引起肺癌，但是很少有人知道，吸烟同时也会大大增大丙肝转变为肝癌、肝硬化的可能。据某项调查表明，丙肝吸烟者患肝癌的几率是丙肝非吸烟者的1.6倍，患肝硬化的几率是非吸烟者的1.9倍。
如果能直接戒掉吸烟习惯，则可以减少一半的肝硬化或肝癌的发病率。由此可见，丙肝是不能吸烟的。 丙肝如果要快速康复的话，一定要养成良好的生活习惯，按时休息，注意合理饮食，不能吸烟、喝酒。同时治疗时，避免乱服药造成对肝脏的毒副作用，在肝病专家的指导下，科学用药。
丙型病毒性肝炎，简称为丙型肝炎、丙肝，是一种由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎，主要经输血、针刺、吸毒等传播，据世界卫生组织统计，全球HCV的感染率约为3%，估计约1.8亿人感染了HCV，每年新发丙型肝炎病例约3.5万例。丙型肝炎呈全球性流行，可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化，部分患者可发展为肝硬化甚至肝细胞癌(HCC)。未来20年内与HCV感染相关的死亡率(肝衰竭及肝细胞癌导致的死亡)将继续增加，对患者的健康和生命危害极大，已成为严重的社会和公共卫生问题。
高血压是现在很多老年人容易患上的一种疾病，那么患上高血压可以根治吗?一般的高血压患者都会长期吃药，在日常的饮食中，高血压吃什么食物好?高血压患者需要注意什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
高血压可以根治吗
就现在的医学水平来说。高血压是不能完全治好的，只能经过药物降压和控制血压，预防心脑血管的并发症，下降死亡率。如果将来医学技能有了进步，基因研讨有所进展，或许高血压在未来就不再是一种毕生的疾病。
最近的医学研究证明，像高血压这种会跟着年纪增加而开展的疾病，不是用药物就可以治好的。有的患者经过药物操控血压，使其维持在一个正常的范围内，这并不意味着高血压现已康复了，还有少量患者在操控血压今后仍会呈现并发症。高血压不能完全治好的原因有三个。
高血压不能治愈是因为病因不明
虽然目前很多医学研究都从不同方面阐述了高血压形成的机制，但是都不够全面。目前用来治疗高血压的药物只是针对其生理特点，而非药物治疗就只能针对其诱因，都不是根据病因来治疗的，所以高血压只能靠长期药物控制。
高血压不能治愈是因为动脉硬化
动脉粥样硬化和高血压是相辅相成的症状，二者会互相转化，互相促进。不少患者发现高血压症状到时候，其动脉硬化已经比较严重，吃药只能控制血压和动脉粥样硬化的速度，不能根治这些症状。
高血压能彻底治愈吗?答案是否定的。不过患者也不要灰心，只要不放弃治疗，是可以很好地控制高血压，降低并发症发生的可能性。
高血压吃什么食物好
1、西红柿
西红柿中含有的西红柿红素可以协助消化、利尿。并且还能改进食欲。并且西红柿中含有的黄酮类物质可以有效的下降血压。别的它含有非常多的的无机盐，所以是高价低钠的食物，有可以有效的防治高血压。
2、香蕉
香蕉中有着丰富的钾元素，所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求，而且还能稳定血压，同时还可以保护人体的胃肠道，因此高血压患者要多吃香蕉。
3、猕猴桃
猕猴桃果实和汁液中能够降低胆固醇、甘油三酯，同时也能抑制致癌物质的产生，猕猴桃对高血压等疾病有着很好的预防和辅助治疗的作用。
4、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
5、冬瓜
为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。
6、黑蒜
最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
7、洋葱
在现在很多的人都会出现肾阴虚的现象，在出现这种情况的时候很多人不知道应该怎么办，那么在水果是我们每天不可缺少的食物，那么哪些水果可以帮助我们达到滋补的效果呢?在出现肾阴虚的时候会有哪些症状的发生，同时我们应该怎样去调理呢?下面就让我们一起去看看吧。
肾阴虚吃什么
1、桑葚
桑葚对于以前来说可以说是遍地都是，但是现在随着社会的变化和发展，桑葚的出现也是越来的越少，其实肾阴虚的患者可以吃用一些桑葚来进行有效的恢复，桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
桑葚的品种也是有所不同的，因为品种所到来的功效也是不同，鲜食以紫黑色为补益上品。果汁有较强的粘着力，果甜味一致。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚表面有很多缝隙，该如何清洗呢?先用自来水冲洗其表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中(可加少许盐)约15分钟，再用清水洗净即可。
2、葡萄
葡萄在秋季的时候吃是最好的，在我们的生活中也是经常的出现，其实对于肾阴虚的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。
市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养特点。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的功效更为突出。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃些。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
3、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
简单清洗黑加仑后放入容器内，加入适量的面粉或是淀粉加水泡十分钟左右，冲洗干净，再加入适量的盐，加水泡五分钟左右，冲洗干净。黑加仑长度大概在2—2.5厘米，皮稍厚，这样既可以吸掉黑加仑表面的泥尘，又能去除吸附在表皮上的白色薄膜(自然现象)。
4、黑枣
红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
黑枣挑选技巧：好的皮色应乌亮有光，黑里泛出红色;皮色乌黑者为次;色黑带萎者更次;如果整颗粒皮表呈褐红色是次品。好的黑枣颗大均匀。短壮圆整，顶圆蒂方、皮面皱纹细浅。在挑选黑枣时，也应注意虫蛀、破头、烂枣等。
高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管，使血管舒张，减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，并且，对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用，从而促使血压下降。洋葱是中老年人，尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
8、香菇
高血压患者应多吃香菇，香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且80% 以上是亚油酸， 它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄，连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。另外，香菇属高钾低钠食品， 对稳定、降低血压，保护血管也十分有益。因此，高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者，宜常食香菇。
高血压患者需要注意什么
一、生活有规律 安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。
二、恰当运动 在血压操控在正常规模以后。能够恰当运动，但是不适合剧烈运动，尤其是血压操控不良的情况下更应留意，避免诱发心脑肾等急性并发症。一起，活动要有规则和守时，活动方法及活动量也要相对固定。
三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。
四、养成良好的饮食习惯 三餐要有节制，食勿过饱，提倡“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，以素食为主，避免酒、咖啡、浓茶。
五、服药要准时 高血压患者有必要承受正规归纳医治，高血压患者的医治不光是要操控血压，还要操控诱发和加重高血压的各类要素发作，如：血脂高要降血脂，血糖高要降血糖。并要按医嘱服药，做到准时、有规则、长时间，继续。
六、劳逸要结合 高血压病人应避免过于劳累，体力劳动后应注意充分休息，脑力劳动后应注意精神松弛。
七、关心自已的血压 最好每天都为自己测量一次血压。定时检测，并做好记载，随时调查血压动态改变。如果家庭中有高血压病史患者，有糖尿病病史患者，更应注意做好防止作业。
八、稳定情绪 遇事平常心对待，勿暴喜暴怒，避免情绪的波动。
高血压的危害
1、冠心病
高血压是一种导致冠心病的主要危险因素，而且高血压患者得冠心病的危险是正常人们的两倍，而且长期患有高血压不治疗的话，有一半会死于冠心病。
2、糖尿病
在糖尿病患者中，高血压的发病率是非常高的，是正常人群的两倍，如今糖尿病与高血压并存是非常常见的，它也是患者发生肾功能衰竭、动脉硬化的重要的原因。
3、心力衰竭
心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。
4、高血脂
相关研究表明，高血压与高密度脂蛋白水平降低、总胆固醇升高和有着密切的联系，所以高血压会使人体血脂代谢紊乱，让高血脂等心血管疾病的危险性、发病率显著的增加。
5、肾病
在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
6、周围动脉疾病
高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。
7、中风
高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。
8、左室肥厚
在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对高血压可以根治吗也有了一定的了解了，就现在的医疗水平还不能彻底根治高血压，但是高血压也不是非常的恐怖的，平时要注意按时吃药对生命是没有什么影响的。希望小编的介绍对大家能有帮助。
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