对于眼部的清洁也是很关键的,但是大多数人一般都会清洁,皮肤很少,有人会清洁眼睛,其实我们定期的去医院清洁自己的眼睛,内部也有助于保护我们的眼睛,去医院清洗眼睛的时候使用的都是生理盐水,生理盐水非常的干净,而且具有一定的杀菌效果,那么经常洗眼睛对眼睛有危害吗?
医院如何洗眼?
首先用生理盐水清洗眼周肌肤,然后翻开顾客的眼皮,滴入专业的明目滴眼液,第三步是让顾客闭上眼睛,再对其眼部进行按摩,通常有睁眼洗、闭眼洗、眯着眼洗3种方式。整个过程为30至40分钟,收费从几十元至百余元不等,洗完以后一般没什么禁忌,可以自己做一些保健运动:转动眼珠:睡觉前,闭上眼睛后可以有意识地向上、向下、向左或向右转动眼珠数十次;眺望远方:工作、读书之余,经常站立远眺,多看绿色植物等;饮食调节:适量多吃枸杞、银杏等明目的食物,特别需要戒烟酒;充足睡眠:平时减少熬夜,保持每天六七小时以上的睡眠时间。
洗眼液洗下的是结膜分泌物,就是不用洗眼液也会排出,从上述医院如何洗眼,我们可以看出洗眼液的功能有本质不同,其实洗眼液中均含有防腐剂,代表防腐剂为硼酸。
用作防腐剂的硼酸可破坏角膜表面的粘蛋白,而用作表面活性剂的聚山梨醇酯80可降低角结膜细胞活性,因此眼部长期接触这两种物质必将有害眼表健康。
眼泪本身就是最好的洗液,因为泪液本身对结膜囊就有清洁和保护作用。每一次眨眼都会有少量的泪液均匀涂布到眼球表面起到防护作用,而每秒钟都在分泌更新的泪液通过一次次的涂布就能够冲刷灰尘,从而发挥清洁眼表的功能,改善眼睛干涩状况的最好办法是不时地眨眼。
注意事项:
1.过敏体质甚用,如发现过敏症状,应立即停用。
2.眼疾治疗中使用本品请遵医嘱。
3.本品为日常护理产品,可辅助缓解眼部不适,不能替代药物治疗。如患有眼部感染等疾病或眼部剧烈疼痛者,应及时就医。
4.为避免交叉感染,请不要共用洗眼杯,洗眼前应充分清洁洗眼杯。
5.使用本品前应卸妆、洁面,尤其要洗净眼周皮肤和双手。
6.洗眼时请摘下隐形眼镜,以免掉失。
7.儿童应在成人的监护下使用。
很多白领长期面对电脑,都会有眼睛干涩的不适,近来更是流行一种“洗眼”风俗,但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗?这是一个保护眼睛的好习惯吗?
初春干燥,不少人总觉得眼睛干涩、酸胀,而对于整天盯着电脑的白领来说,眼睛酸胀、干涩更是常事。近来一些白领论坛上都推荐去美容院“洗眼睛”,许多网友跟帖说,洗完后眼睛凉凉的,非常舒服。
医学上,根本无“洗眼睛”这一说。一般来说,只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗,称作“结膜囊冲洗”。
洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高,如果洗眼睛的器械消毒不严格,还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的。
有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西。其成分组成与天然泪液相差甚远,它们的pH值、酸碱度和渗透压等也都不相同。
对健康双眼而言,眼泪是眼睛最好的护理液,因为泪液可以保持角膜湿润,本身对结膜囊就有清洁和保护作用。眼泪的化学成分非常复杂,除水和电解质外,还有含氮物质、糖类、自有机酸、维生素、酶类、脂类等成分。
其中溶菌酶等是天然抗菌物质,多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能。这些都是人工制成的洗眼液无法比拟的。
若泪液分泌不足,泪膜的质和量发生异常,则会引起干眼症,又称为干燥性角膜、结膜炎,症状为眼睛干涩、痛痒、有灼热感和疲劳感,如乱用眼药水、乱用洗眼液、随意冲洗眼睛,非但保护不了眼睛,还极易对眼睛造成伤害!
初春干燥,眼表水分蒸发快,要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。
墨鱼的营养价值高,味道鲜美,非常适合用来制作各种美味的烹饪,给人们的饮食生活带来非常不错的新鲜感,同时给身体提供较高的营养补充。而墨鱼的身体形态比较奇特,而且表面比较滑腻,烹饪前的清洗很难处理,下面就来看看墨鱼怎样清洗最好呢?希望大家能够了解一下吧。
墨鱼干的清洗
1、先将墨鱼干整个泡到清水中,大约需要泡10个小时,中途可以换水3-4次,直到墨鱼变软。如果需要加快这个过程,可以用温水,加适量的碱。
2、墨鱼干泡软之后,将表皮剥去。剥皮时,从边缘剥起,要剥干净。
3、剥皮之后,将墨鱼的骨板取出。然后清理残留的内脏和杂质,包括眼睛、牙齿、等等。再用清水洗净,就可以按照自己的需要切块或片了。
鲜货墨鱼的清洗
1、新鲜和冰冻的墨鱼清洗方法是一样的,只不过冰冻的需要先解冻而已。
2、先将墨鱼泡水一会,清洗墨鱼的整个表面,再用手搓洗触须。
3、在水中抓住整个触须,另一个手抓头部,将整个内脏从头部拔出来,并将内脏和触须分开。不要将墨胆弄破。
4、在水中挖出眼睛,可以避免墨汁污染到其他地方。剥掉牙齿等不吃的部分。
5、把头部的外皮剥干净,在背部沿中线划一刀,取出骨板。
6、再将可以食用的头部、触须放到另一盆清水清洗,清洗完毕,就可以切割了。
其他方法:
1、墨鱼洗净,摸一下背上硬硬的部分,开个口子把里面的墨鱼船取出,就是图上这个白白的板子。
2、把内脏什么的掏出来,就是把墨鱼头整个拔出来,小心墨斗,弄破了就是一手黑,可以把墨斗从内脏堆里完整的剥离出来,可以拿来做墨鱼面,墨鱼膏也是,可以加点盐炖着吃超下饭!
3、把墨鱼的眼睛挤出来,眼睛里有透明的小珠子,小心有汁液喷出来。
4、把牙齿挤出来,牙齿有些像塑料片,挤完牙齿可以挤出来一个球。
5、开始剥皮,刚刚不是开了个口子,从那下手,可以整个翻转,完整的剥下墨鱼皮,墨鱼头也可以剥皮,但是须不好剥,大概剥一下就好。
6、分离出来墨斗和墨鱼膏。
大家都知道,人的鼻腔里面经常会有一些脏东西,有的人平时不注意卫生,不会及时清理鼻腔,鼻腔里面就会有一些灰尘堆积,这容易引起一些疾病,比如会引起鼻腔炎症,尤其那些工作条件比较差的人,平时在洗澡的时候要注意清洗鼻腔,很多人不知道如何清洗鼻腔,下面来学习一些方法和技巧。
鼻腔冲洗注意事项:
鼻腔冲洗在鼻科是一个很有用的保健、治疗操作,能够预防、减轻鼻腔的炎症反应,适合大部分人群。但是如果使用不当,有可能会对中耳造成不利影响。
目前市面销售的鼻腔冲洗器主要分金属罐装和塑料壶装两种,金属罐装鼻腔冲洗器适合用来做鼻腔湿化,冲洗分泌物的作用比塑料壶装的弱,如果鼻腔里分泌物较多,甚至有很多干痂(鼻窦炎手术后),是不适合用金属罐装的鼻腔冲洗器。
塑料壶装的又分直嘴式和弯嘴式两种,下图是直嘴式鼻腔冲洗器,只要是在使用时需要用力加压才能出水的鼻腔冲洗器都属于此类,不管是美国的还是日本的,也不管价格如何,性质都一样。
上图的这种直嘴式鼻腔冲洗器在使用时的如果压力过大,水流有可能会通过鼻咽部的咽鼓管进入中耳,尤其是针对不配合操作的儿童,强行用直喷式鼻腔冲洗器,有可能导致中耳炎的发生。此类鼻腔冲洗器可以作为普通人或轻度鼻炎患者日常清洁鼻腔使用,不建议对严重的鼻炎患者,尤其是不建议儿童使用加压直喷的鼻腔冲洗器。
上图是另一种弯嘴的鼻腔冲洗器,这种冲洗器在使用时无须用力加压,生理盐水受重力影响自然进出,这样对中耳影响小。如果是成人,在使用鼻腔冲洗器时发“啊”的声音,可以避免冲洗的盐水流入咽部。幼儿难以掌握这个技巧,冲洗时换气反而更容易呛水。类似的鼻腔冲洗器有很多,使用时需要用配置好的生理盐水,不能用清水。
在鼻腔粘膜肿胀严重的患者,鼻腔冲洗器难以达到从一侧进水一侧出水的效果,此时不宜用力加压鼻腔冲洗器,而是先用收缩鼻腔粘膜的滴鼻剂/鼻喷剂(麻黄素、盐酸羟甲唑啉)让鼻腔空间增宽,然后再用鼻腔冲洗和激素类鼻喷剂以及口服药物来治疗。
鱿鱼中氨基酸的含量是很高的,大家都知道氨基酸是人体所必须的东西,食用鱿鱼还可以防治贫血以及降低胆固醇,缓解疲劳等作用,对身体的好处是很多的,鱿鱼在平时的吃法也是有很多种,但是鱿鱼虽然好吃营养价值高,但是很多人都不知道鱿鱼该怎样进行处理,鱿鱼怎样清洗呢?
鱿鱼怎样清洗干净呢?
1、头和身体切断。先把它在水龙头下冲洗几遍,然后用刀把头和身体切开。
2、用刀从背上切开,背上有鱼刺(软骨部位的两根透明的细长骨头),把它取出来。
3、剖开后会发现肚子里面都是肠子都扯出来,这些内脏不吃。以及便便,把他们也都用水清洗掉,留下外面的肉就可以了。
4、再把身体外面的一层黑膜撕掉,那上面有很多脏东西,最好不吃。再说也很韧,口感不好。从切开的边缘处可以很容易撕开。撕好后是干净白嫩的一片。
5、把头部切开,里面的脏东西清洗掉。
6、挤去眼睛,里面有黑色的汁。
7、再挤掉牙齿。牙齿一般也是不吃的。
8、将鱿鱼须(触角)从脑袋上减下来,每根鱿鱼须都必须挨个清理上面圆圆的吸盘,这些吸盘不仅有泥沙,还含有对人体有害的物质。清理方法:剪下来后把吸盘撸掉,多用水清洗。
鱿鱼外面的黑皮可以吃吗
新鲜的鱿鱼外表会有一层略深的表皮,可以吃的,但最好还是除掉比较好,因为这层皮比较韧,烹饪不好会不好嚼。
所以一般来说煮鱿鱼之前最好要把身上的黑皮去掉,去掉的方法也很简单哦。
1、把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡3分钟。
2、用刀在鱼背上划两刀。
3、用手捏住鱿鱼的三角头向下拉,这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。
4、在用手把鱿鱼其它部位的皮剥掉,这样就可以了。
鱿鱼须怎么清洗
从市场上买回来的鱿鱼须,我们要放在白醋里浸泡,注意是浸泡,不是冲洗,只有浸泡才会洗的干净,而且白醋里面的,其实白醋里面的二碱是清洗鱿鱼的法宝。值得得一提的是,白醋浸泡过的鱿鱼不仅干净,而且还能让我们很快的把鱿鱼皮剥下来。
孜然鱿鱼须的营养价值
鱿鱼须中富含钙、磷、铁元素,这些都有利于我们的骨骼发育和刚细胞造血,能有效治疗贫血,所以血虚的女性朋友可以多吃鱿鱼。另外,鱿鱼须还富含蛋白质和人体所需的氨基酸、牛黄酸,可以我们的缓解疲劳,特别适合上班一族。
感觉孜然在菜肴中只是作为一种香料,用量不大,好像没什么作用,其实它的营养价值也很高。孜然富含蛋白质、丰富的矿物元素,能够补充我们人体的微量元素,而且孜然还可以促进我们的肠胃蠕动,让我们的肠道动起来。
爱眼小话题
同学们也许忽视了对眼睛的清洗,清洗眼睛可以洗掉眼睛里的脏物,起到改善视力的作用。
洗眼与视力改善
温水洗眼法:先把脸盆进行消毒,然后倒入温水,把水温调节好,把脸伸到水里,在水里睁开眼睛,让眼球上下左右各移动九次,然后再顺时针、逆时针各旋转九次。一开始,水进入到眼中,眼睛会感到有些难受,但是随着眼球的转动,眼睛就会慢慢变得舒服。在做这一个动作的时候,如果感觉到呼吸有些困难,就要从脸盆里把脸抬起来,在外深呼吸一下。这个方法能够洗掉眼里的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
熏蒸洗眼法:把暖水瓶打开,用水蒸气轮流熏蒸你的眼睛,需要注意的是,不要距离暖水瓶口太近,防止蒸汽烫伤你的眼睛;或者把热水倒到杯子里,眼睛凑到杯口的上方,闭上眼睛熏蒸。这个方法可以保持眼睛湿润。但是一定要注意,水温在32〜37度为最佳,太热会引起眼睛不舒服。
绿茶洗眼法:绿茶的单宁酸成分有杀菌和消毒的作用,能够抑制眼部的炎症。方法是:先用茶壶把绿茶用一般的浓度泡开,冷却后倒到洗脸盆里。再把脸浸入到冼脸盆内,完全浸湿眼部,反复眨动眼睛3〜5次。注意茶汤浓度要适中,太浓会对眼睛造成刺激。
闪亮一点通
被我们忽视的“洗眼”,原来也能改善视力,保护眼睛!
饮食养生
运动养生