运动后生长激素正常值
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“运动后生长激素正常值”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
有很多人在过了生长期之后还想要继续长高，这就需要付出努力了。生长激素是控制人体生长的重要激素，只有体内有生长激素人们才会长高。经研究发现人们在大量运动之后也会刺激身体分泌生长激素，但是这种生长激素应该处于正常的范围之内，那么运动后生长激素的正常值是多少?
生长激素(GH)为促进生长的物质，是一种由垂体前叶嗜酸性细胞分泌的多肽激素。
75-90%最大吸氧量运动时，生长激素的升高比中等强度运动时更显著。由于个人的体质差异很大，当机体对运动负荷有更好的适应时，运动性应急反应的程度将减小。 运动时间对生长激素分泌有明显的影响。对比100M、1500M、1Okm和25km跑后生长激素的浓度，距离越长升高越显著。所以，运动持续时间比强度更能刺激生长激素的分泌。一般说来，运动时间至少在10分钟以上才会出现循环生长激素的升高，运动诱导生长激素升高的峰值出现在运动开始后的20-30分钟。
小孩在两岁后生长速度会有所放缓，小孩比同龄小孩矮与营养因素、 遗传 因素、性别等诸多因素有关。只要各项生长指标在正常范围内就没事。意见建议:生长激素正常值：男性成人小于 2.0μg/L; 女性成人小于 10.0μg/L：儿童小于 20μg/L。
暂时考虑为生长过缓的可能性较大，可以使用丹参，黄芪，羌活，独活，当归，桃仁煎服治疗，效果较好。在饮食上，禁忌过多食用刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物，睡前喝杯牛奶、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐，平时注意保持大便通畅，不要进行超负荷的体力劳动，可以促进疾病的缓解。
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钾元素也是人体中每天都必须摄入的一种微量元素，如果一个人身体中的钾元素过低，会影响到神经系统的正常运行机制，也会出现泌尿系统肠胃系统的相关疾病。而一个人身体中的钾元素过低和饮食以及肠胃消化功能都有很大关系，所以定期去医院进行钾元素检测非常重要，而正常人的钾元素大概会控制在多少范围之内?
人体内钾含量正常值是175克，其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内;血清中含钾3.5～5.5mmol/L。钾是细胞内最主要的阳离子之一。
钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。
钾在自然界没有单质形态存在，钾元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中，也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。
一般饮食含钾都比较丰富，故只要能正常进食，机体就不致缺钾。消化道梗阻，昏迷，手术后较长时间禁食的患者，不能进食，如果给这些患者静脉内输入营养时没有同时补钾或补钾不够，就可导致缺钾和低钾血症。
如果摄入不足是惟一原因，则在一定时间内缺钾程度可以因为肾的保钾功能而缓解，当钾摄入不足时，在4～7天内可将尿钾排泄量减少到20mmol/L以下，在7～10天内则可降至5～10mmol/L(正常时尿钾排泄量为38～150mmol/L)。
脉压是一种对于人体健康而言，有着很大的指示意义的指标。脉压是指血管的收缩压与舒张压之间的差值。脉压是有着一定的正常范围的，如果脉压不正的话，也会导致人体出现很多疾病，比如说高血压、风湿性心脏病、细菌性心内膜炎等。下面，就为大家介绍一下脉压的相关知识！
一、脉压及正常值
脉压指的是收缩压和舒张压之间的差值，正常范围是30~50mmHg，在20~30mmHg之间或50~60mmHg之间临界值，此时如果伴随心脑血管病危险因素者应当积极治疗。
二、与脉压有关的病情
脉压增大就是收缩压和舒张压差值增大(如收缩压升高舒张压降低或收缩压升高大于舒张压升高幅度等)，脉压差增大的情况，常见于；主动脉瓣关闭不全、高血压、动脉硬化、甲状腺功能亢进、急性心功能不全、严重贫血、风湿性心脏病、梅毒性心脏病、部分先天性心脏病与高血压心脏病、细菌性心内膜炎等。例如；老年人由于主动脉及其他大动脉粥样硬化、动脉壁的弹性和伸展性降低，出现单纯性收缩期高血压，舒张压降低(若硬化为周围细小动脉，则舒张压升高)，脉压差增大。
脉压减低常见；低血压、心包积液、严重二尖瓣狭窄、严重心功能不全、主动脉瓣狭窄、重度心力衰竭、末梢循环衰竭、休克以及由于肥胖、血液粘稠度增高或合并糖尿病、高脂血症等疾病。
血压具有波动性，收缩压(SBp)和舒张压(DBp)分别代表血压波动的两个极端值，收缩压与舒张压之差称为脉压，它反映了一个心动周期中该波动幅度的大小。
有将pp~60mmHg(8.Okpa)称脉压增大(宽脉压、高脉压)，目前国内外大多将脉压差63mmHg作为动脉粥样硬化形成的危险界限。
三、脉压异常的原因
一般认为，主动脉及其他大动脉粥样硬化、动脉壁的弹性和伸展性降低使单纯性收缩期血压增高引起的。大动脉僵硬造成压力波反射加快，造成反射波的叠加提前到收缩期，产生较高的收缩期压力波。而舒张时主动脉无足够的弹性回缩来维持舒张压，使舒张压下降，也致脉压差增大。常见的疾病有；原发性高血压、主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲状腺机能亢进、严重贫血、风湿性心脏病、梅毒性心脏病、部分先天性心脏病与高血压心脏病、细菌性心内膜炎等。
人们常说的卵泡刺激素，其实就是指促卵泡激素，这是女性体内分泌的一种激素，在临床上，这种卵泡刺激素具有非常重要的作用，比如有些女性雌性激素比较低，这就会导致孕酮偏低，这时候就可以使用卵泡刺激素帮助治疗，另外卵泡雌激素还可以治疗多囊卵巢综合症等等，那么正常情况下，女性体内的卵泡刺激素含量是多少呢？
卵泡刺激素正常值：
促卵泡生成激素想要生育，女性必须要有畅通无阻的输卵管，正常健康成熟的卵子，并且要能正常的排卵，同时子宫环境要适合胎儿生长，内膜的厚度正常（0.8-1.0cm），女方的内分泌正常才能维持胎儿的正常生长和发育，情况检查一下排卵的情况，明确是激素水平导致的，就可以再医生的指导下用药调理，北京天伦医院是专业治疗不孕不育的医院，和爱人来院做一个全面系统的检查，明确不孕不育的原因，针对性治疗，不要错过怀孕的最佳年龄。
由于各种试剂的来源，测定的方法，数据的计算，采用的单位不同，即使同一激素标本，各实验室所得结果也不完全相同。建议到正规专业的不孕不育医院检查治疗，医生会根据情况制定合适的治疗方案。
怀孕需要正常的精子和卵子，通畅的输卵管，合适的子宫内膜，体内的激素水平等。正常卵泡成熟时为18到22mm，卵泡已经成熟，扁圆形不一定就会影响受孕，建议在排卵期增加同床次数以增加受孕几率，建议在下个月继续监测！
意见建议：治疗必须是有针对性的，根据每个人不同的病情、病因进行对症治疗，才能更快的见到效果。建议到正规专业的科技型快孕医院结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。
卵泡大于1.8就属于优势卵泡，如果排出的话就可以受精。正常卵泡长到1.8×1.9cm，内膜0.8cm厚，就该排卵了。但需要注意的是，卵泡到多大排出具体因人而异，如果一旦发现卵泡大于1.8，即可每天检测。卵泡每天的增长速度是0.1--0.3cm，未准妈妈可以视情况去医院检测。
血糖是人体血液中葡萄糖的含量，是人体提供能量的重要来源。血糖必须保持一定的水平才可以维持人体正常器官、阻止的需求，如果血糖低，身体会引起一些体虚乏力、头晕的表现，如果体内血糖高于人体需求，会造成体内各个脏器的负担，对身体造成一些不必要的损伤。
人体血糖在空腹的时候正常为3.9～6.9mmol/L，每个时间段的血糖值都是不一样的，比如在饭后一小时，血糖值正常值在6.7-11.1mmol/L，饭后两小时血糖正常值是小于7.8mmol/L。如果高于正常值的标准，发生糖尿病的几率会大一些。
此外，还要注意一类特殊的人群，及时孕妇，孕妇空腹时候的血糖一般不要超过5.1mmol/L，餐后一小时的血糖值不要高于10.0mmol/L，饭后两小时的血糖不要超过8.5mmol/L，如果超过正常值，发生妊娠期糖尿病的可能会高一些。
测量血糖的时候，如果是医务人测量你一般无需特别注意，如果是自己在家测血糖，就需要注意血糖测量的方法，首先注意血糖仪和血糖试纸是否匹配，随后注意试纸是否在保质期内，如果潮湿了，也是不能使用的。
在测量血糖的时候，注意选取手指末端血，先将被测手指消毒，待干，按压指腹前端，将血液集中在指端部位，针刺指腹，测量即可，等待血糖仪测量的结果，不要追加滴血，以防影响测试结果。
血清钠是一种在人体中起着重要作用的物质。血清钠是有着一定的正常值的，而血清无论是过多还是过少，都预示着人体都存在着一定的健康问题。比如说，血清钠降低的话，说人有腹泻、高血糖、高血脂、肾功能不全等问题。而血清钠过高，说明人体有肾脏疾病、脱水问题、脑损伤或者是内分泌疾病等。
一、血清钠正常值：
酶法分析：136~146mmol/L(136~146mEq/L)；
离子选择电极法：135~145mmol/L(145~155mEq/L)。
二、血清钠降低
1. 钠的丢失，如自胃肠道丢失(呕吐、腹泻、肠瘘管等) 。
2. 高血糖，如糖尿病，因高糖浓度使血浆渗透压增高，细胞内的水向细胞外移行，血浆稀释，钠被稀释而降低。
3.高温并大汗，可丢失钠，但血清钠常呈正常范围，这与同时有失水、细胞外液浓缩有关。
4. 高脂血症，由于血清中脂质多，钠浓度下降，血清水分被大量疏水分子所占据，实质上，总体钠并不减少。
5 .急性严重感染，可出现低血钠，其原因可能气体液和电解质调节不全；慢性感染，如肺结核也可现低血钠，这可能因细胞代谢障碍，Na+进入细胞而发生轻度低血钠。
6. 慢性肾功能不全，如尿毒症可出现低血钠，因血中尿素浓度增加，为了维持血浆渗透压水从组织间移向血液，钠被稀释而降低；另一方面肾功能不全病人的肾脏保钠能力削弱，钠的内稳态机制变得脆弱。慢性肾功能不全病人常有血浆心钠素增加，可能与低钠发生有关，因心钠素有利钠作用。失盐性肾炎(或称肾性失盐综合征)，是因肾小管病变，肾小管上皮细胞对醛固酮的反应降低，钠大量排泄，而致血清钠降低。
7. 内分泌疾病，如慢性肾上腺皮质功能减退，因肾上腺皮质激素分泌不足，削弱了肾脏的保钠作用，水和钠从肾脏丢失。
8 .肝硬化，常有低钠血症，可能与反复放腹水，或常用利尿剂有关，肝硬化患者常有血浆心钠素水平升高，可能是引起血清钠降低的另一因素。
9. 脑部疾病，如脑炎、脑脓肿、脑脊髓膜炎、脑外伤、脑出血等也可出现血清钠水平降低，可能涉及到一系列的神经体液因素。
10 .心血管疾病，如充血性心功能不全、急性心肌梗塞等也可发生低血钠。
三、血清钠增高
1. 体液容量减少，如脱水。
2 .肾脏疾病，如急性和慢性肾小球性肾炎，带有钠、水潴留，但由于同时有水潴留，故临床检测血清钠可以无明显变化。
3 .内分泌疾病，如原发性或继发性醛固酮增多症出现高血钠；柯兴综合征可能有轻度血清钠升高，或长期服用肾上腺皮质激素使肾小管钠重吸收亢进，而致血清钠偏高。
4. 脑损伤，可引起高钠血症，由于渗透压调节中枢障碍，成为外伤性尿崩症，尿不能被浓缩，液体丢失，血清钠增高，血浆渗透压升高，而出现低渗尿。这种情况即使大量补水也难以使血清钠正常化。
血清铁是人体中比较重要的一种物质，这种物质是有着一定的正常值的，而在检查之中无论是发现自己的血清铁值过高还是过低，都代表着人体健康存在着一定的问题，所以对于血清铁的正常值、临床意义以及注意事项，大家还是一定要进行详细的了解的。下面，就为大家介绍血清铁的正常值。
一、血清铁（Fe）正常值：
成年男子：11.0～30.0/μmol/L(61～167μg/dl)。
成年女子：9.0～27.0μmol/L(50～150μg/dl)。
儿童：9.0～32.2μmol/L(50～180μg/dl)。
老年：7.2～14.4μmol/L(40～80μg/dl)。
二、血清铁（Fe）临床意义：
1.病理性增高：
(1)红细胞破坏增多，如溶血性贫血；
(2)红细胞再生或成熟障碍性疾病，如再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血等；
(3)铁的利用率降低，如铅中毒或维生素B6缺乏引起的造血功能减退；
(4)贮存铁释放增加，如急性肝细胞损害、坏死性肝炎等；
(5)铁的吸收率增加，如血色沉着症、含铁血黄素沉着症；
(6)反复输血治疗或肌肉注射铁剂引起急性中毒症等。
2.病理性降低：
(1)机体摄取不足，如营养不良、胃肠道病变、消化性溃疡、慢性腹泻等；
(2)机体失铁增加，如失血，包括大量和隐性失血，特别是肾炎、肾结核、阴道出血、溃疡病等，泌尿生殖道和胃肠道的出血；
(3)体内铁的需要增加又未及时补充，如妊娠、婴儿生长期等；
(4)体内贮存铁释放减少，如急性和慢性感染、尿毒症等均可引起铁释出减少；
(5)某些药物治疗，如促肾上腺皮质激素或肾上腺皮质激素、大剂量的阿司匹林、消胆胺等。
3.生理性降低：妇女在月经期、妊娠期，婴儿在生长期，因体内铁的需要量增加，可使血清铁降低，属于生理现象。
三、血清铁（Fe）注意事项：
1、血清铁1天内早晨最高，下午逐渐下降。应留取早晨空腹时候的血标本。
2、检查前慎用铁剂治疗或禁食含铁高的食物，如动物肝脏等；禁食能和铁络合的物质，如茶等。
饮食养生
运动养生
