每天用艾叶水泡脚好吗
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《每天用艾叶水泡脚好吗》，希望能对您有所帮助，请收藏。
艾叶是一种被人们广泛利用的中药材，因为艾叶在生活中随处可见，但是艾叶的药用价值却没有被人们忽视。特别是在中医理论中，使用艾叶制作出来的艾灸，对人体的治疗效果是非常明显的。而自己在家里其实也可以使用到艾叶，例如使用艾叶水洗澡可以预防一些皮肤疾病。一些人也喜欢每天都使用艾叶水泡脚，这样对身体好吗?
艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视为好东西，看到了常常要将它采回家，晒干保留，以备后用。而艾叶也宜为生长，特别是在我国南方的丘陵地带，荒山上遍野都是，生长得极为茂盛。相传，现千多年来，每逢端午人们在吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时，还会将采集到的艾叶插在门楣上，用以辟邪驱毒。
一、艾叶的功效与作用
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。M.YS630.Com
艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
二、艾叶泡脚的好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
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脚气是足癣的俗称，又名“香港脚”，它是由真菌引起的一种皮肤病，此病患者的双足会出现脓肿、糜烂、瘙痒难耐的症状，是一种让人头疼的病症。艾叶是一种传统中草药，它可以起到抑制细菌增长的作用，所以人们常常用它来泡脚。
一、艾叶泡脚的好处
1、在我们中国有句俗话：“凉从脚下起”，当我们的脚部受寒的时候，会造成脚底气血不通，进而引起全身的不适。在天气寒冷的冬天里，用艾叶煮水来泡脚，可以快速温暖脚部，加快脚部的血液循环，从而起到相当好的驱寒效果。
2、当我们因为受了凉感冒的时候，可以用艾叶来泡脚，注意将水温调得热一点，以身体微微出汗为宜，这样能够将体内的寒气和病毒清除掉，感冒也就很快好了。
3、人体如果因为虚火太旺，也称寒火旺盛，就会造成口腔炎、中耳炎、口腔溃疡、呼吸道肿痛等症状，这时用艾叶煮水泡脚，可以有效的缓解上述症状。
4、艾叶还有抗过敏，增强抵抗力等作用，经常用艾叶泡脚，可以有效预防多种皮肤病的发生。
二、有脚气用艾叶泡脚好吗
由于艾叶的药效药理是抑菌杀菌，所以用艾叶泡脚对脚气是会起到一定的作用的，但是它只会起到一些辅助的作用。在脚气的初期，症状比较轻微的时候，也就是说脚只是有点出汗多，有点发臭的这类情况，这时可以用艾叶煮水来泡一下脚，可以起到比较好的抑制效果。顺便说一下，如果在煮水的时候如果再加一点姜片的话，抑菌的效果会更好。
但是如果脚气比较严重，真菌已经感染了大片面积的时候，用艾叶来泡脚是起不了多大作用了，因为这时真菌已经不是泡个脚能够抑制得了的了，这时可以必须用一些对症的药物来抑菌杀菌。如果是脚气已经发展到糜烂的症状，那用艾叶泡脚不光不会有治疗效果，反而会因为刺激到糜烂的伤口而造成对身体的损伤。当出现这种情况时，应该马上去正规医院医治，以免延误病情。综上所述，只有在脚气初期的时候，用艾叶泡脚才可以起到一些比较好的效果。当然，常用艾叶泡脚是可以起到预防脚气的作用的。
脚气让人很烦恼，往往成为被人嫌弃的理由，但它不是什么大病，只要心态端正，积极治疗并且方法得当，相信很快就可以治愈的。平常的时候我们也应该多关注一下我们的身体，常用艾叶泡脚，以达到预防皮肤病的效果。
在生活中很多爱美的人士都会注意自己的面部肌肤的护理的问题，敷面膜或者是做一些面部保养之类的，但是在平时生活中敷面膜的时候也是需要注意的，因为面膜中含有的一些精华液虽然可以很好的起到维护人体面部肌肤的作用的，但是长期的使用的话可能也会造成人体面部肌肤出现一定的不利的影响的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以每天都坚持敷面膜，以及在平时生活中进行肌肤护理的时候又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
每天用面膜好吗
1、不能天天做面膜
在平时生活中是不建议每天都坚持敷面膜的，因为面膜中含有的精华液虽然对人体的面部肌肤可以起到很好护理的作用，但是每天都坚持敷面膜的话就会容易造成自身面部肌肤出现毛孔堵塞、长痘痘、粉刺等症状发生，过度的使用面膜是会对自己的面部肌肤造成一定的不利的负担的，所以在平时生活中是不建议每天都坚持敷面膜的。
2、皮肤保养要注重清洁
在平时生活中进行肌肤护理的时候也是需要注意自身的肤质的问题的，因为随着年纪的增大，每一个的肌肤中含有的一些胶原蛋白、水分都会随之流失，这个时候就需要及时的进行面部肌肤的护理，每天也要及时的清理自己面部肌肤出现一些垃圾物质，就比如说在平时生活中需要将自己面部肌肤的一些角质层是需要清理干净的，这样可以让自己的面部看起来更加的有光泽一些，自己是需要注意的。
3、长痘痘不要用睡眠面膜
在平时生活中一些是属于痘痘肌的人群是不建议去敷一些睡眠面膜的，因为本身就是属于痘痘肌的人群在使用了睡眠面膜之后会导致自己的痘痘的生长的情况更加的严重，造成肌肤毛孔堵塞加重的情况，在平时生活中属于痘痘肌的人群最好是选择一些贴敷性质的面膜，这样对自己的面部肌肤也是一种很好的护理的，所以在平时生活中自己是需要注意的。
在生活中面膜是不建议每天都去敷的，因为面膜中含有的一些精华液虽然可以对自己的面部肌肤起到一定的维护的作用，但是长期的使用的话就会容易造成自己的面部肌肤出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议每天都坚持敷面膜的。
三伏天用艾叶泡脚好吗?现在正值三伏天，天气炎热，湿气加重，这个时候泡脚有益于祛湿防感冒，而艾叶也是泡脚的一个宝贝，那么三伏天用艾叶泡脚好吗?有什么好处?下面小编为您介绍三伏天用艾叶泡脚的好处及注意事项。
三伏天用艾叶泡脚好吗?
夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。那么三伏天用艾叶泡脚好吗?
中医认为，艾叶为纯阳之品，顺应阳气的生发，可驱除体内伏寒久湿，为夏季保健之佳品。艾叶，也叫艾蒿，是常用的中药，性温，味苦，入脾、肾二经。艾叶是一味芳香化浊的中药，有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用，尤其是熏艾叶的消毒功效更大。民间素有家有三年艾，郎中不用来的谚语。艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的药效最佳，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
如何用艾叶泡脚?只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶的作用还不止于此。把生艾叶用水煎了熏洗，可以预防夏天长包、长疖、生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒;孩子常用艾叶水泡脚，还能防治感冒;用艾叶加姜和盐洗澡能退烧，而且越是陈年的艾叶效果越好。
往艾水里添加不同的材料还可起到不同作用：加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血;加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀;加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
艾叶泡脚的注意事项
1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。
2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。
3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。
5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。
6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!
每天使用热水泡脚的话，不仅可以舒放身心，还可以缓解身体疲劳，祛除体内的湿气。在使用热水泡脚的过程中还可以加入一些中药材，其中艾叶就是一种经常被人们拿来泡脚的中药材。因为艾叶的作用其实是很多的，例如镇静止痛和提升醒脑，艾叶都发挥着不错的效用。但是使用艾叶泡脚的话，可以祛除湿气吗?
艾叶泡脚可以去湿气吗?
对于身体寒湿重的人，每周一次用艾叶泡脚是可以的，也不宜次数过于频繁。(长期使用时，艾叶将虚火、寒火往下引，会照成面部的气血两亏。)其他时候用温水就行。
如果要吃补品的，可能会照成虚不受补的现象，如产生牙痛、口腔溃疡等上火症状，如果有明显的上火是可以每天艾叶泡脚的。
要多喝温开水，寒凉的食物尽量少吃。湿气重的话可以煮些薏苡仁红豆粥，当点心吃，不要间断，对治疗体内湿重非常有效。
艾叶泡脚可以治脚气吗?
艾叶具有抑菌杀菌的作用，对多种致病的皮肤真菌都有很强的抑制作用，可治疗多种皮肤病。因此用艾叶泡脚对治疗脚气是具有一定的作用的。但是也只能治疗轻微的脚气病，如脚气病已经十分严重时，还是需要就医的。
还需要知道的是，想要治疗轻微脚气时，不仅要坚持用艾叶泡脚，还要保持脚部干燥，避免真菌再次感染。因为脚气这种不是病的病是很容易复发的，一旦中断治疗，就很容易复发。
如何正确使用艾叶泡脚?
艾叶泡脚的方法是，取50克艾叶，放入冷水中大火煮，水开5分钟后关火，盖上锅盖焖至水温适宜的时候。接着捞出艾叶，取其药汁倒入盆中，就可以开始泡脚了。可以一边泡一边做脚部按摩，至身体微微出汗时就可以了。
刚刚煮出来的艾叶水是比较烫的，有人说盖盖子它不容易凉，可不可以不盖盖子呢?
我们可以明确的回答：不能。如果不盖盖子，药物中的有效成分就会随着水蒸气挥发出去，影响到疗效。
还有人会问，我用艾叶泡脚也没有出汗啊，是不是用艾叶泡脚对我没有用呢?
有关方面的专家表示，用艾叶泡脚没有出汗，是个人体质问题，坚持一段时间就好了，不是非要出汗不可的。
冬季严寒，人体抵抗力下降，流感较以往高发。如果我们养成一些好的生活习惯，能有效降低流感的发病几率。
1.冷水洗脸
每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。
2.葱根熬汤
中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。
大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。
治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。
对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒。
具体做法：
先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝，最后加少许醋饮用。 编辑推荐：冬季多感冒药茶疗效好
3.热水泡脚
天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。
泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。
4.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
5.按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。
导读：秋分一过，气温就一天天低下去了。天变凉，脚的感觉最明显。中医讲寒由
秋分一过，气温就一天天低下去了。天变凉，脚的感觉最明显。中医讲寒由脚起，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来，足浴店不打折不促销，客人也一天天多起来。 来自
其实，这泡脚不仅仅是秋冬天的事儿。我国传统中医典籍中，就有这样的记载：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼。
而现代科研也已经证明：作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
热水泡脚，赛吃人参。看来这古话，还真有几分道理呢。
泡脚养生
时长：很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。
特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
温度：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。
足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。
频率：有的人会对足底按摩上瘾，天天都想按。其实，只有治疗疾病时，才需要每天按。
如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。按摩消耗气血，即使使用轻柔的手法做按摩，也会因为气血循环加快，有所消耗。如果每次足浴间隔1到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到养生的目的。
力度：足底按摩的各种手法都是为了舒适，放松，以尽量无痛为原则。即使因为某处疼痛而去做足疗，也要以通过足疗按摩使疼痛点变得不痛才对。如果按痛了，说明在相应的反射区存在健康问题或者隐患，然后采取适宜的手法对压痛点进行无痛或者低痛治疗，将压痛逐渐减轻。
效果：真的生病了，当然还是需要请医生诊治。但现在城里人的很多亚健康问题，足疗倒是可以非常有效地缓解。比如，失眠、便秘，早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题，足疗效果倒是很不错。
脚脱皮有水泡这种情况在生活中是比较常见的，特别是用脚过度，走太长时间就会导致脚脱皮有水泡的现象。脚脱皮有水泡这种情况，应该要注意脚底的卫生问题，然后采用白醋泡脚进行消毒杀菌或者采用花椒是杀菌等方法，这样对于避免脚气以及脚藓的发生是很好作用的，建议大家可以来了解一下。
脚痒、脚底脱皮、起水泡一般是脚气引起的，针对性解决方法就是治好脚气就可以了;一般脚气都会有脚痒的情况，对于蜕皮、起水泡属于不同类型脚气的症状，需要不同的对应方法处理。
脚痒多是真菌感染，主要是外用速效型脚气液杀灭真菌，预防再犯。
水泡则是继发细菌感染引起的水泡脓包，中医认为是寒毒、湿热、寒湿所致。必要时需要调治身体。
脚痒脱皮起水泡怎么办
1脚痒
醋盐水泡脚除脚痒，在盆内加热水倒入食醋、食盐适量，待水温合适后双脚放入侵泡，可以二次添加热水，加长侵泡时间。坚持用5天以上，脚痒缓解。
2脚痒
花椒盐水除脚痒，在盆内加入热水，放入食盐、花椒适量，最好可以盖焖一会，待温度合适后泡脚，坚持使用7天，脚痒有效缓解。
3脚蜕皮
白醋泡脚治脱皮，取适量白醋倒入盆内，然后加入热水，搅拌均匀，冷却一会待到脚能受得了的温度后放进去，侵泡30分钟为宜，水凉了可以继续加热水。坚持一周为一周期。
174脚底干燥脱皮怎么办 脚气脱皮的治疗方法(实用)
4脚脱皮
热水烫脚去脚死皮，每晚热水泡脚，如果有条件最好每天晚上热水泡下脚再睡，一则可以去除脚上的死皮，二则缓解身体疲劳，脚部是身体穴位最多的地方，泡脚的时候顺便按按脚，对各种不适都有调节作用 。
174脚底干燥脱皮怎么办 脚气脱皮的治疗方法(实用)
5脚气水泡
盐水+白醋泡脚，可以不挑破水泡，坚持用食盐白醋二者混合液泡脚，连续使用2周为一周期，同样，注意袜子、鞋垫、鞋子卫生，不要用指甲扣挠搓，不要滥用乳膏涂抹，脚气反复复发者，尤其注意慎用激素类药膏。
6脚气水泡
细针挑破水泡，纸巾沾取脓液，抹上速效的脚气液，之后每天坚持涂抹患处，勤换袜子，洗袜子后务必暴晒，同时鞋垫、鞋子重新刷洗，同时都要阳光下暴晒几天，彻底弄干净残余癣菌，以防止复发。
7护理养护
勤洗袜子、鞋垫;勤晒鞋;保持鞋子清洁干燥，保持脚部干燥舒适，夏季注意穿透气状况良好的鞋子，每天晚上洗脚泡脚。
8合理饮食
饮食直接影响汗液，少吃一些酸辣麻刺激物，这样减少汗液异味，减少脚部排汗异味，保持正常良好的新陈代射。
现在很多人由于长时间的久坐，下半身的血液循环很可能会出现不流畅的问题。所以一旦到了冬天就经常出现手脚冰凉长时间不能回温的问题，为了解决这个问题，大家都想了很多办法，而大家最推荐的就是用生姜水来泡脚，这样可以促进血液循环帮助体温的维持，但是是否可以天天都要生姜水来泡脚呢？
泡脚，虽没有什么副作用，但也不能浸泡的时间过长，一般泡脚时间控制在半个钟以内，这是最佳的时间，大家也只知道很多人会在自己泡脚水里添加一些东西一起泡达到养生效果，我见过有人放花椒、艾草、玫瑰花等材料，但是这些有些不是很好找就或者比较贵，那么今天我就介绍一种，厨房里就能找到的材料泡脚效果也不比它们差，那就是生姜，其中，生姜是一种食材，也是一种药材。
【早吃三片姜，胜过人参汤】
民间有“早吃三片姜，胜过人参汤”的说法，说明生姜应该早晨吃为好，一天之际在于晨，早晨人体的阳气升发，需要提起精神面对一天的工作，所以早晨吃姜，对于补充阳气，醒脑提神是有好处的，每天早晨可以吃两片醋泡姜。
【生姜的价值】
生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。生姜中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒，可通过发汗，使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。
【生姜泡脚的好处】
· 治感冒
将一块拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入热水中浸泡，待水温合适后，给感冒的病人泡脚，能够有效地防止病症进一步发展，从而阻止感冒加重。即便是没有感冒的人，用生姜泡脚还可以起到驱寒的作用，由此以来可以预防感冒哦。
· 防手脚冰凉
有的人总是容易出现手脚冰凉的现象，这是由于身体供血不足，达不到身体末端所致。生姜具有很好的驱寒功效，用生姜煮水泡脚，能够有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。
· 治风湿
很多老人都患有风湿关节炎的病症，风湿对老人的身体健康是有伤害的，因此小编建议，家有老人的你可以经常用生姜给老人泡脚，这样可以有效的驱寒祛风哦。患风湿的朋友可以坚持每天晚上用生姜泡脚半小时就能够有效地减轻病症。泡脚的木桶过小腿，这样能够更好的缓解风湿关节炎等多种病症。
· 排毒减肥
人体的足底穴位特别多，身体血液循环加强的时候，人体新陈代谢就会变得旺盛，体内的毒素能够随着汗水排出体外，用生姜泡脚，能够起到发汗的功效，坚持泡下去，就会有明显的瘦身效果。
· 改善睡眠
用生姜泡脚的时候加入适量白醋，这样能够有效的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。生姜泡脚的好处还不止这些呢，生姜泡脚还可以改善供血不足的现象，如果配合补肾食材一同使用还能够有效的暖肾养肾哦。
【生姜，除了泡脚还有这些功效，还有这些小妙用，看看你知道几种? 】
口腔溃疡：用热姜水漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
咽喉肿痛：用热姜水漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿， 预防和治疗龋齿颇为有效。
腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸湿拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉松弛，舒筋活血，大大缓解疼痛。
脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。
生姜除了泡脚还有如此多的功效，很多人都不直达，但没有关系，今天你们就有所了解。如今也是夏季古话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。尤其是对于睡眠不好的朋友，泡几天脚你的这种情况就会号很多。虽然，姜有很多好吃，但是也有不适合的人，那么看看哪些人不可食用姜，还有就是应该注意什么?
1)不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2)吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
3)从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4)不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
5)凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
总结：你有用生姜泡过脚吗?
饮食养生
运动养生
