头发起油怎么办小窍门
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“头发起油怎么办小窍门”，相信能对大家有所帮助。
头发出油怎么办
多按摩
很多人觉得经常梳头可以疏通活络，让头发变得更好，但是同时也会刺激分泌油脂的皮脂腺，会让头发变得更油，可以多按摩，少用梳子的方式来缓解。
淘米水护理头皮
我们还可以用淘米水来护理头发，因为淘米水可以让水油达到一个平衡，这样就可以让头发出油的问题得到很好的缓解。
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
饮食调理，营养全面
可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。
干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
爽身粉来救急
起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门?绝不!事先准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，爽身粉去头油这招非常有用，能够及时解决头发的出油问题，维持时间在4小时左右，到时候记得补涂哟。
头发油吃什么好
鱼类
鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。但是，鱼的品种繁多，也有一些鱼脂肪含量很高，并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外，烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。
玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿。
绿茶
绿茶是一款非常好的清脂饮料，它不仅可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，它还含有头发生长需要的维生素B，有利于头发的健康生长。
冬瓜
冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。
燕麦
清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。此外，民间有流传吃杂粮粥生发的偏方，其实就是利用了杂粮是清脂食物，能清脂促进消化的原理。
牛奶
牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂，但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而减少人体对胆固醇的吸收。此外，牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。
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正常人体每天排便的次数在一到两次，排便是排出人体内不被利用的食物废物，以及一些有毒物质等等，正常的排便有利于身体各方面的健康发展，如果每天没有正常的排便该怎么办呢？今天给大家几招可以缓解这种现象的方法，快速治疗不排便的苦恼，让身体更加轻盈起来。
1 、喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
2、早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
3、在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
4、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
5、早上空腹先吃一个苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
头发油一直是大家热门的美容话题，有些人刚刚洗完澡、洗完头，过一会吃个饭，晚上睡觉的时候还是觉得头发油油的，以为自己是没有清洁好，其实没有太大的关系，那么，头发油怎么办呢?天然养生专家说头发油可以采用一些窍门去除，一起来了解下吧。
窍门1：绿茶发膜去油，在洗完头以后用绿茶发膜涂于全部头发上，绿茶发膜含有的多种维生素、矿物质，这些元素能够起到杀菌控油、增加头发弹力、增加头发润泽度的作用，涂于以后不要着急清洗下去，等待5分钟后温水洗净就可以控制头发出油啦。
窍门2：啤酒洗头去油，将啤酒到入盆中参加热水调淡一下，然后头发放到其中，30秒后再用啤酒浇到头发上，反复几次就行，然后再用洗发露洗头发，这样有很好的去油效果。
窍门3：薄荷精油洗头去油，薄荷精油含有的成分能够帮助头皮深层清洁，还能够帮助抑制皮脂过度分泌的油脂，所以对去油有很不错的效果，使用的话也很简单，将薄荷精油滴入洗发水中就行了，要是觉得效果不强可以放在护发素里面。
窍门4：正确用护发素去油，女生都有用护发素的习惯，当然，现在的男性也爱保护头发了，也有这样的习惯，在解决头发油的时候，天然养生专家告诉大家要将护发素涂抹在发梢的位置，这样有很好的滋养作用。
头发油了怎么办?去油窍门来帮忙，相信大家都看到了几个去油窍门，头发油影响一个人的形象，所以要马上解决这个问题，如果您也有头发油的问题，那赶紧试试天然养生专家介绍的去油窍门吧，头发不又了会为您的形象加分。
大家在吃鱼的时候一定要非常注意，因为在有些鱼中他们的鱼刺是很细小的，一不小心吃下去的话就容易被鱼刺卡住自己的喉咙。被鱼刺卡住喉咙之后，通常会让人有一股窒息感。而且嗓子被鱼刺卡住之后千万不要慌张，因为越慌张越容易让人慌乱。今天就为大家来介绍几个被鱼刺卡住喉咙的解决小窍门。
日常生活中，鱼是我们常吃的食物，但是很多人自己又不会吃鱼，所以每次在吃鱼的时候都会不小心的把鱼刺卡在喉咙里，这个时候是非常让人难受的，有的严重的就会直接导致喉咙出血，影响正常的说话，所以，今天就给大家介绍一下鱼刺卡在喉咙里的解决方法。
立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈，恶心剧烈而难以配合，则让病人作哈气动作，以减轻不适。
如果实在找不到鱼刺，而患者仍觉得鱼刺卡在咽喉，可用下列方法软化鱼刺：
①威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。
②将橙皮切小块，口含慢慢咽下。
③维生素C片，含化2片，徐徐咽下。
如上述方法仍无效，或吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺在食管内，应当禁食，尽快诊治。
饮橄榄核水，用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。
用维生素C软化。细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。
饮鸭涎水取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。
饮井水。鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。
吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。
女性们大多有一个相同的经历，那就是新购买的鞋子会有夹脚的情况。女性们在购买鞋子时虽然会试穿多次，但真正走路时才发现鞋子的夹脚、磨脚的情况，甚至会让脚流血受伤，十分痛苦。不过，新鞋子夹脚的情况也是可以得到改善的，我们就通过以下内容来了解新鞋夹脚怎么办小窍门的相关问题。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法一：
用小吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，第二天你再穿就不会磨脚了。不过这个办法只对真皮鞋子比较管用。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法二：
直接把邦迪贴在鞋子磨脚的地方，这样比较省钱省时间，如果脚已经磨破了，就把邦迪中间邦伤口的部分塞上一些软纱布或卫生纸，再贴上去。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法三：
用白酒，把一块棉花用白酒泡湿，然后把棉花包在鞋子里侧磨脚的地方，然后拿小锤子轻轻在棉花上敲。这样就可以使新鞋的皮变软。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法四：
用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
鞋子挤脚很有可能是由于皮质有些硬，以上介绍了四种“鞋子挤脚怎么办”的方法不少是使皮质变软来消除鞋子挤脚的问题。鞋子挤脚怎么办？可以按照上面的方法试试哦。
有的人天生直发，大家都希望拥有自然卷发，因为自己在做卷发的时候经常会弄伤头发，还有可能做的不好，想要头发变卷，还是要了解一些小窍门的，掌握好其中的小窍门，能保证头发变得卷卷的，而且非常柔顺。
1.护发要适量
护发是个非常必要的基础步骤，但用对量才是最重要的。有时候因为过度护发，头发太过顺滑了，反而没有办法维持卷度哦~
2.用慕斯去除过度护发
如果已经发现有点过度护发，整理头发的时候可以用些慕斯一类的产品，中长发使用约一个棒球的大小分量，在头发微湿或干发状态下，从发根涂抹到发尾，通过慕斯中的酒精成分，消除发丝上过多的护发乳，让头发更容易被定型。
3. 使用喷雾将发丝分区打底
当发根还不好捣鼓的时候，将头顶头发分成小束，从头发底层往上喷水。
4. 挑选适合的卷度
对于细软塌的发质来说，电卷棒的温度不能太高哦，建议不超过300度。粗硬发质则可以调高到350度左右。一般来说一英寸的电卷棒粗度能适合大多数卷发，但也可以根据个人喜好和发量选择不同粗度的。
5.用鸭嘴夹夹住再卷发
这个步骤非常重要，用电卷棒烫5秒后，把电卷棒拿开，卷好的头发保持卷在一起的状态，用鸭嘴夹夹在头上，等5-15分钟，这段时间千万不要去碰头发，这样会让卷度维持难度加大。
6.拨散头发
当头发都冷却后，将发夹拿掉，用手指卷起头发后，把头发轻轻在指间轻轻拨松即可。
7.头发定型
卷出喜欢的卷度后，最后要将头发定型。这是千万不能用质地太重的旧式定型水喷，不然水珠的重量会让发丝拉直，所以要选择比较轻量的发品。比如定型喷雾，轻盈又定型。
生活中，大多数女性都会留一头长长的头发，大家都知道长发平时打理起来是困难的，而且还很费时间，如果头发在比较多的话，就更难打理了，其实我们是可以通过一些方法让自己的头发变得稀薄，头发变薄是很容易让人变得轻松，那头发变薄的小窍门有哪些呢？下面介绍头发变稀薄的方法。
头发变薄的小窍门
第一个简单的技巧就是剪头发，剪短将头发剪短之后，头发就比较好打理，而且整个人会觉得神清气爽。在这两年来很多明星都把头发给剪短了，剪断之后的她们显得更加年轻和干练。
如果不想把头发剪短的话，我们也可以用另一种方法来使头发变的好打理，比如说我们可以给头发辫辫子。在夏天的时候，长头发很容易让人觉得热，如果编辫子的话就能够解决这个问题，既不用剪头发，也可以给自己增添一分风采。
还有一种方法就是将头发给打薄，一般在理发店剪头发的时候，理发师都会用一些刀具来将头发刮薄。有些时候可以建议理发师把表层头发给剪掉。这样我们的头发看上去就会变得很薄，也会很舒服。
一般来说头发多其实是一件好事，这代表着你的身体营养是很充足的，而如果头发少的话就代表自己的身体是有问题的，所以头发多的女孩不要觉得很困扰，因为这是一件很难得的事情。虽然头发多比较麻烦，但是我们可以通过一些技巧来解决这个问题。我们并不需要用一些偏方来使自己的头发脱掉。
买一把打薄剪。打薄剪多在美发沙龙里使用。打薄剪的边缘比普通剪刀厚，且呈锯齿状，打薄剪一次大约能剪掉15%的头发，使得头发在保持原有造型的基础上变少变薄。打薄剪在美容用品店或商场的美发用品区都能买到。
使用打薄剪之前，确保头发洁净、干爽。用普通剪刀时，湿润的头发在塑形过程中比较容易掌控。但如果是使用打薄剪的话，头发必须是干的，这样你就能清楚地看到你到底剪掉了多少头发，以免把头发打得太薄。
用洗发水洗头，然后像往常一样吹干。如果你平时喜欢让头发自然干，那就让它自然干；如果你平时喜欢用吹风机吹干，那就将其吹干。总之，在打薄前，一定要让头发尽量接近平时最自然的状态。
打薄头发之前，不要使用你平时用以使头发变薄的美发产品。否则打薄剪会受到阻塞，你也无法看到头发真实的厚度。总之，这个时候，你就让头发露出本来的面目吧。
先拨出拳头粗细的一束头发。打薄头发最好是一束一束地来，每次处理的头发的量要差不多。先拨出第一束头发，将余下的头发夹住，与其分开。
打薄发束。要完成这一步，首先要把剪刀置于发束二分之一处，差不多在耳朵这个位置，剪一刀，然后打开剪刀，移到余下头发的二分之一处，再剪一刀，重复这个过程，直到剪到发梢。
如果你的头发下半部分比较厚，那你不妨从更低的位置开始剪，甚至是从发梢上面几厘米处开始剪。
注意起点不宜太靠近发根。因为打薄剪的原理实际上就是剪掉一部分头发，所以如果你的起点太高，靠近头皮的地方就会被你剪出很多小头发。看看你最短的一层头发大约是长到哪里，从这层头发发梢的高度开始剪是最合适的。
头皮发痒在生活中是很常见的现象，不同年龄阶段的人都是会出现头皮发痒的现象，很多人为了防止头皮发痒，甚至是天天洗头，但是效果却是甚微，其实在我们的国家，很多的成年人都存在头皮发痒的问题，其实头皮发痒想要止痒，是有一些小窍门的，下面具体介绍头发不痒痒小窍门。
头痒怎么办
1、相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
2、洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是适宜的。
3、每个人的发质不同，要选择适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
4、外界阳光强烈的时候，要注意避免头部直接的暴晒，戴个帽子等。另外，平时也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽烟不喝酒等，这样才能避免对头皮造成刺激，从而避免发痒等。
5、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
6、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
头皮痒有什么小妙招吗
1、啤酒
对于爱啤酒之人来说，可能觉得这样有点浪费。但是，也有不少人去试了，每周或每两周用啤酒涂搓头发，效果挺好。不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。
不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
2、小苏打
首先小苏打是食品级材料，可以食用，也可用于洗头，是洗发水的天然取代物之一。它的化学名是碳酸氢钠，是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈弱碱性，弱碱性的溶液去油脂能力较强，能缓解头皮发痒症状。
用小苏打的话，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小苏打(大约两小勺)。注意水温不宜过高，否则小苏打会分解。等配好了，搅拌均匀，让水溶液充分接触头发和头皮，并用手轻轻按摩头皮1分钟作用，再冲洗干净即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是饱和的脂肪酸酯，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够见少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。作为保湿剂，椰子油还是合格的。
用椰子油护发，头发可以很容易吸收养分，能够深入渗透到发丝深处，滋润头皮，使头发光泽柔亮而富有弹性。还可解决油性发质出油多、头皮屑多的问题。
还可解决油性发质出油多、头皮屑多的问题
用椰子油护发的方法：将椰子油洗发水像正常洗发一样，挼搓几分钟冲洗干净，再使用椰子油护发素，涂的时候尽量远离发根，然后按摩，再用毛巾包裹，等个十几分钟，冲洗干净即可。
4、菊花叶
拿40片左右的菊花叶子，清洗干净放入锅中，加适量清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉。然后使用。使用时，直接用它清洗你的头发和头皮，同样可按摩一会儿。
菊花叶子中含有特殊的精油成分，可有效抑制头皮屑的产生。特别适合因肝经风热引起的头屑过多的现象。如果你有眼睛干涩、头痒、头皮屑多的症状，不妨一试。
当然，如果瘙痒严重，试了很多方法都不管效的话，那还是得求助医生，到正规医院进行检查，查明原因，然后对症治疗。
发质偏干的人，很多人在洗完头之后会出现头发蓬松的现象，平时还好，但是每次洗完头之后，头发是会蓬松的特别厉害，如果等到头发完全干了之后，炸的满头都是，很像个大头娃娃，在这个时候都是特别害怕出去见人的，那小窍门解决头发蓬松的方法是什么呢？下面介绍头发蓬松方法。
小窍门解决头发蓬松方法
第一个小妙招：洗头发前先梳理好头发
不少妹子洗完头发后，头发会蓬松得像个狮子一样，很多时候是因为她们在洗头发前，没有先将头发整体地仔细地梳理一遍，而再加上她们本身发质的原因，故而让她们在洗完头发后头发蓬松的问题变得更加严重了。所以，会炸毛的女生们在洗头发之前一定一定要将头发梳理好，把头发梳理顺畅了，再打湿头发洗头。
梳理头发的时候，大家一定要轻点梳。一般有段时间没洗头后，头发会比较脏也比较容易打结，这时候你如果太用力地梳头发的话，很容易将拉扯到发丝，尤其是打结的头发很容易因此被扯断。这样对头发的伤害是非常大的。
还有就是，在梳头发的时候，尽量先用宽齿梳梳理头发，然后再用细齿梳梳理头发，这样就可以大大地减少拉扯头发的次数，尽可能地保护好头发。
第二个小妙招：洗头发时注意控制水温
洗头发用的水温度不宜过高。有不少朋友认为水温越高，头发就可以洗得越干净，殊不知其实水的温度越高，对头发的伤害就越大，更容易造成头发蓬松干燥。所以，朋友们在洗头发的时候一定要注意控制好水温。
比如，在洗头发之前先打开喷头，先用手试一下水温，先将水温调好再往头上喷水，这样可以很好避免水温过高给头发造成损伤的问题。水温的温度用手去测量，当你的手觉得这个温度不烫手，但比冷水暖和，那这个温度的水拿来洗头就再好不过了。
第三个妙招：洗完头发后涂抹护发精油
许多女生发质比较干，就算再洗头发之前仔细地梳理头发，洗的时候也很注意水的温度了，可是洗完头发后，头发依旧很蓬松，这时，她们要怎么办呢？到底还有什么办法可以让头发变得柔顺起来呢？
其实，大家还可以在洗完头发涂抹些护发精油，这种方法可以很好地解决头发蓬松的问题哦！
大家在洗完头发后，先用毛巾将头发上的大部分水分都挤掉，然后用吹风筒吹干头发。在头发被吹到七成干的时候，妹子们先关掉吹风筒，然后用护发精油抹到头发上，尤其是发梢的地方尽量多抹一些，因为这个地方是比较干燥的，待头发完全干的时候会蓬松得很厉害的。不过需要注意的是，千万不要抹到头皮上了，容易堵塞头皮的毛囊孔。
对于一些头发爱出油的朋友们来说，遇到需要临时出门的情况是非常困扰的。因为顶着一头油发出门，是十分尴尬的。其实有些时候，有些小技巧，是可以帮助解决这个问题的。下面我们给大家介绍一下处理头发油的小窍门，希望对大家日常搭理秀发有一定的帮助。小窍门都是哪些呢，赶紧看一下吧！
用吸油纸去油
使用吸油纸擦拭头顶油腻处，可以减少头发油腻程度。特别适合来不及洗头时进行去有效去油的好方法，而且还可以节约时间，边走边弄都可以。
清洗刘海之后把头发扎起来
头发油腻损害形象但是又没有时间清洗整顶头发，这时候我们可以清洗一下刘海，之后用吹风筒吹干，后面的头发扎成丸子。这样出门时人们看到的是蓬松干净的刘海，后面油腻的头发扎起来也就看不出油腻。
使用头发干洗喷雾去油
头发油腻时可以使用头发干洗喷雾急救，能有效清除头发残余物和油脂、除去异味，用完之后头发清爽自然、洁净、甚至还会留有淡淡香味，非常适合约会或是逛街前头发油腻急救使用。
将头发盘起来
头发油腻时最好的办法就是把头发盘起来，这样可以有效地把油腻的头顶用发中和发尾等不那么油腻的头发遮盖起来，并且人们的视觉重点会发在欣赏发型上而非油腻腻的发根上。在时间非常紧急盘一个简单的花苞头是个非常不错的选择哦。
毛巾洗头去头油
这里说的毛巾洗头不要将头发完全浸润打湿，而是用少量的水煎头发擦湿，然后用毛巾揉搓头发，将稍微湿润的头发全部擦开，如果可以用吹风机吹一下头发能够让头发更加自然，不仅简单十分更是让头发看起来像是洗过了一样。
爽身粉去油
爽身粉能够帮助吸附多余的油脂，帮助快速拯救油腻头发。只需要将爽身粉撒在头发发根位置，然后用梳子梳理头发，约3分钟后再用吹风机将多余的爽身粉吹干净即可，这样就能让头发看起蓬松不显油腻。
头发油的话不仅头皮痒而且还会有异味，这时因为头皮油脂分泌过大导致的堵塞毛孔，在生活中一定要注意自身的卫生，养成良好的卫生习惯，每天都要洗头，而且据研究经常洗头梳头的人比较聪明。洗头的时候要选择适合自己的洗发膏，最好选择纯植物的。
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
在平时的生活中，指甲油是非常受欢迎的一种指甲护理产品，指甲油的颜色是很丰富的，不仅色彩鲜丽，而且还可以让指甲变得非常的好看，因此是很受大家喜爱的，但是一般情况下，大家在涂指甲油的时候，是很容易涂出边缘的，那怎么涂好指甲油小窍门是什么呢？下面介绍怎么涂好指甲油小窍门。
如何涂指甲油不出边
第一步
1.首先可以找个用完的甲油瓶，洗净并擦干，把护手霜或是其他的护肤乳液倒进瓶子内。用甲油瓶是因为用原有刷头会更加简单方便，如果没有的话，直接用护手霜也可以的。
2.均匀在指甲周围涂抹上护手霜，这样既可以为后续甲油的清理做铺垫，还能软化角质周围的老废角质和死皮.
第二步
在我们在扭开指甲油盖子进行取指甲油的时候，一定要利用瓶口轻轻刮走刷杆上的指甲油。然后刮掉刷头背后的指甲油，然后只留下正面的少量的指甲油。衡量的标准是，我们从侧面进行观察的时候会发现刷头只有一点点指甲油，其余方面都是很干净的。这样才不会造成我们指甲油涂的太厚或者太薄。
第三步
在涂指甲油的时候，可以先从中间涂或者从指甲边缘涂上甲油，然后进行包边。这时候刷头要与甲面呈现45度，从甲面的一侧向另一侧进行上色，这时候一定要注意手法一定要轻，涂的时候可以轻轻地转动自己的手指，贴着后缘像前涂抹!这样才能将甲油涂的均匀。
第四步
静待几分钟之后就可以看到指甲周围的甲油开始结膜了，指甲上的甲油也干得差不多，不会轻易被抹掉了。沿着皮肤上蹭到的多余甲油随便找个起点，轻轻撕下来就行哒。
美丽小提示：
在刷颜色时，如果不小心将指甲油刷到了旁边，可以用木制小棉棒卷上一点化妆棉，蘸上除甲液小心擦拭。总之涂指甲油不出边还是要多练习。
在涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。再补充一个小窍门，涂指甲油时只涂中间，两边各留全部指甲的1/4，这样涂出的指甲才最美丽哦。
涂指甲油的技巧
1、经常把指甲油涂的到处都是？抹一点凡士林膏在指甲周围，更容易清理！
2、指甲尖部是最先掉色的部位？那就涂两遍底油：第一遍只涂指尖部位，第二遍涂抹整个指甲。
3、有些浅色的指甲油不显色？那么就抹层白色指甲油做底色吧！
4、让指甲油快干的方法就是——来！端来一盆冰水！
5、用手揉搓指甲油瓶，而不是摇晃它！这样就能避免瓶内的气泡了！
6、指甲油好久没用有点干了？倒着放进热水里！
7、拧不开盖子？套上皮筋儿加大摩擦力！
指甲油怎么去掉
1、在涂指甲油之前，可以在指甲上面涂上一层油性比较大一些的护肤品，也可以用凡士林，这样指甲上面就会有一层保护膜，然后再把指甲油涂在指甲上面，这样指甲油直接接触的不是指甲而是涂在指甲上面的油性护肤品，这样在想去除指甲油的之后，直接找纸片或者是硬塑料直接把指甲油去掉即可。
2、在使用硬物去除指甲油的时候一定不要使用锋利的刀片之类的东西，这样会伤害到指甲。
3、轻松去除指甲油还有一种提前准备的方法，就是在往指甲上面涂指甲油之前先往指甲上面涂上一层不伤指甲的胶水，就是做专业美甲用的美甲胶水，然后再在胶水上面涂上指甲油，这样在想去除指甲油的时候直接把胶水上面指甲油去掉然后再涂上新的指甲油，这样对指甲没有伤害。
如果用上面的方法想去除指甲上面的美甲胶水或者想直接去除指甲上面的指甲油的时候可以采用酒精或者是含有酒精成分的止痒水等，用棉布粘上酒精水擦指甲，这样多擦一会，指甲上面的胶水和指甲油就会被去掉的。
4、还有一种去除指甲油的方法可以叫做重复涂抹法。重复涂抹法就是在指甲上面已经干掉的指甲油上，再涂上指甲油，然后立即用棉布把指甲油擦去，指甲油本身的化学物质可以把干掉的指甲油溶解，这样容易去掉。但是一次可能不能把指甲油完全的去掉，这样可以多涂抹几次然后再擦下去，重复几次就会完全的去处指甲油的。
一头乌黑亮丽的长发，是每个女性的梦想。如果你的头发上有着星星点点，快点自己长着头皮屑，那么又会是一种怎样的感想呢？是不是会给人一种很肮脏的感觉？其实长头皮屑并不是说个人不注意清洁头发。而是因为头皮分泌过于旺盛而引起的。那么如何去除这些头皮屑呢
头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。
头皮屑产生的原因也很多：新陈代谢旺盛的人容易出现头皮屑；用脑过度，生活不规律会产生头皮屑；气候变化、吃刺激性的食物、抽烟酗酒、压力过大等等都会产生比正常人过多的头屑……
头屑过多会给生活带来很多困扰，出现这种情况，除了积极治疗外，从生活上也要注意。
1、在生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒；
2、减少染发的次数，染发剂会引起毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，是头屑数量增加
3、洗头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效；
4、洗发用洗发水之前，把芦荟胶均匀涂抹到头发上，停留5分钟，按正常的步骤洗发就可以了，会起到立即去头屑的效果；
5、发胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加；
6、去屑洗发水要少用，过度频繁使用去屑洗发水，会导致头皮干裂，分解皮肤本身较为干燥的表层，会让头屑越来越严重，每周用一次去屑的洗发水就可以了。
7、如果不赶时间，洗完头发之后不要用吹风机吹干，让它自然干透；头发需要自然的滋润，也不适合长时间戴帽子。
8、
拔毛症是一种慢性疾病，是指不能克制自己拔除毛发的比较冲动的行动，其实引起拔毛症的原因是很多的，大多数人患上拔毛症是由于心理压力过大或者是精神方面的原因，现在的年轻人工作和生活的压力是很大的，如果压力不能得到释放，有些人就通过拔毛来缓解自己的压力，形成习惯以后，每当自己遇见困难的时候就会拔毛。
拔毛症是一种慢性疾病，是指反复地不能克制拔除自己毛发的冲动行为，于1889年由法国皮肤科医师Hallopeau首次报道。也有“拔毛发癖”“拔毛发狂”等称法。虽然多数医师同意此疾病出自于心理因素，但病患多半未曾看过精神科医师。他们会有重复的拔毛行为，造成明显的毛发缺少；当他们在拔毛发前会感到极大的压力，对抗这种行为，也会产生很大的压力；当拔除毛发时会有愉快、满足与放松。本病可能是一个单独的症状，也可能与某些精神疾病有关，如智能发育迟缓、抑郁、焦虑、精神分裂症、强迫性神经官能症及药瘾者等。拔毛症儿童患病率是成人的7倍，女性患病率是男性的2.5倍，学龄前男孩更易患病。美国精神疾病诊断与统计手册第5版（DSM-5）将拔毛症更新归入强迫症及相关障碍。轻者通过心理治疗即可治愈，重者需通过药物治疗。
病因
心理动力分析的理论是认为家庭动力学因素可能是拔毛症发病和使症状持续的因素，它是儿童对于早期的失落与分离的反应，这种小孩的母亲常被认为是过度批评与拒绝，而父亲则表现出被动与情感薄弱。常见于儿童与青少年，但如果持续下去，可能会变成与咬指甲、吮手指一样，成为一种习惯性行为。如父母性情急躁、消极、不履行父母的职能、不与孩子接触；父母与孩子敌对或严厉是女性少年患者家庭的主要模式。性心理发育各期的多个固定点可能是此病的病理心理学原因。
临床表现
患者用手或用铁夹及镊子等物件，将自己的毛发强行拔除。同一患者的拔毛部位较固定，但不同患者拔毛部位各异。多见于顶额、额颞部及枕部头发，但眉毛、睫毛、腋毛及阴毛亦可受累。拔除后再生之毛发仍反复被拔除，头皮部常有大片脱发，形如斑秃，但边界多不整齐，且脱发处常有残存毛发及断发。年龄较大患者，否认自己的拔毛行为。拔毛行为常发生在卧床休息、阅读、看电视或做作业时。症状可持续性或间歇性。有些患者用双手将毛发撕断或用剪刀将毛发剪断，谓之断毛症。患者既拔又食自己的毛发称之拔食毛症，吞下的毛发会导致腹痛、厌食、便秘、消化道内毛石或毛粪石形成，导致肠梗阻、肠穿孔、肠出血、急性胰腺炎及阻塞性黄疸等并发症。
治疗
鼓励患者树立治愈疾病的信心，消除精神紧张感。安排好工作和学习，积极参加文体等集体活动，以转移其对疾病的注意力。某些症状较轻的患者通过认知行为治疗（CBT）即可治愈。严重患者则需心理治疗联合药物治疗。目前选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和认知行为治疗（CBT）是各权威指南推荐的一线治疗。皮肤科、儿科和精神科医师共同合作对消除本病的躯体因素和提高疗效至关重要。
饮食养生
运动养生
