薄荷枕头能长期用吗
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“薄荷枕头能长期用吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在睡觉的时候，为了防止自己失眠现象的出现，枕头的选择十分重要。大多数人睡的枕头都是棉花塞的枕头，但其实枕头的种类也是非常丰富的，例如一些麦麸和薄荷都可以拿来做枕头。每一种东西做出来的枕头功效也是不一样的，有一些人就喜欢使用薄荷做出来的枕头，那么长期睡薄荷枕会有怎样的作用呢?
薄荷做枕头，不但透气吸汗，而且枕上去也有清新的薄荷香味，松软的感觉也会帮助助眠。 薄荷本身具有化痰、健胃、助消化、止咳、发汗、驱风、消暑、恢复疲劳、醒脑、冶头痛、促进睡眠等功能，特别适合夏天来使用，清香的气味还助于减轻压力，轻松一觉睡到天亮。
薄荷叶的功效与作用是什么
薄荷叶的功效与作用：
薄荷叶是植物薄荷的叶子，味道清凉，薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。薄荷学名Menthaspp，利用薄荷叶5～10克，以热开水冲泡，待香味溢出即可以饮用，这是最为方便快捷的饮用方式，如果夏季以带盖器皿冲泡，可以避免薄荷油挥发，待凉后饮用，“满腹清凉之感”会让人心旷神怡。
食疗作用
薄荷味辛，性凉;归肺、肝经;清香升散;
具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效;
主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核。
薄荷叶的药理作用
1、局部作用
薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。
2、解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。
3、抗炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。
4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
5、薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。
6、薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。
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驼背这个问题，无论是对于我们的身体健康，还是对于我们的外形这两方面来说，都是会产生比较大的影响的，驼背还会影响一个人的气质。驼背是很常见的，大多数人多多少少都有点驼背的毛病。那么今天要来说一说的问题是，驼背的话还能不能睡枕头呢?
驼背是一个说大不大，说小也不小的问题，一个人驼不驼背，辨别起来还是十分简单的。那么，驼背对人的影响是方方面面的，首先是形体上，看上去就不是十分的好看，我们的走姿、坐姿、穿衣打扮等等，都会受到一些影响。那么其次，对我们的气质影响也比较大，俗话说“站有站样、坐有坐样”，但是驼背的话，难免会让我们“坐样”、“站样”不那么好看;第三，就是对我们的健康会有影响了，尤其是如果驼背更严重一些的话，对身体的伤害比较大。那么今天要来说一说的问题就是，驼背的话，我们还可不可以睡枕头呢?在这里要给大家说明的是，如果你本身有些驼背的话，那么睡觉的时候，不用枕头会更好一些，因为，人的颈椎，是有着其自然的生理曲线的，所以，如果我们不用枕头将我们的头部垫高的话，那么这个生理曲线就可以自然而然的处于一个被拉直的状态，像是一些保健功能的枕头的设计原理，也是基于这样的一个设计理念。那么像是我们经常说起的落枕问题，也是因为枕头垫的比较高、或者是睡觉的姿势不正确比较扭曲造成的，导致我们颈椎肌肉损伤、以及颈椎周边的肌肉遭到损伤;但是如果不使用枕头的话，会对我们的心脏造成负担。所以关于枕头的使用、枕头的选择问题，大家需要相信研究。
以上文章的主要内容，是给我们大家讲解了一下，如果我们驼背的话，还能不能水枕头的这样一个问题，驼背对我们的影响是很大的，并且驼背轻微点的还好，对我们的外形、对我们的气质会有点影响，但是严重的驼背的话，就十分影响我们的健康问题了，所以我要注意。
薄荷这种植物相信大家应该不会陌生，淡淡的清凉感非常提神。薄荷的作用有很多，具有发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒等功效，而且还可以食用。现在我们的家中都会摆放一些植物净化空气，很多也比较喜欢薄荷，也关心它这方面的功能。那么，薄荷能净化空气吗?下面咱们就来详细看看吧。
生长环境
从环境来看，薄荷是很适合放在卧室里的。薄荷喜欢湿润的环境，对阳光的需求不是很高，在卧室中只要保持足够的水分和肥料的供应，就能生长得很好。不过，对阳光要求不高并不是说可以将其放在完全阴暗的角落养殖，薄荷是非常喜欢阳光的一种植物，如果日光充足，会发育得更加旺盛。平时可以将薄荷放在散射光线充足的地方，如果实在异能放阴处，可以隔两三天就把盆栽搬到阳光下晒晒太阳，促进其健康生长。
净化空气
薄荷的叶片有很多细小的皱纹，上面长有很多小绒毛，可以有效地吸收卧室里的灰尘颗粒，起到一定的净化空气作用。
驱除蚊虫
薄荷自身会散发一种清新香气，里面含有独特的薄荷酮等物质，散发到空气中能够起到一定的驱蚊作用，而这些物质非常柔和，对人体是有利而无一害的，夏天在卧室放一盆薄荷，既美观健康又能驱虫。另外，在被蚊子咬过之后，摘一片薄荷的叶子碾碎，将汁液涂在被咬的地方，可以有效的止痒消毒，清凉舒适。要注意的是夏天要经常向薄荷的叶片喷水，可以让薄荷的香味更快地散发出来。
养殖方法
薄荷喜欢温和湿润的环境，20-30℃的环境温度最适合它的生长，平时要注意保持土壤的湿润，但是不能过涝，容易引起薄荷叶片发黑得病，可以经常往叶片喷水，既补充水分又能帮助薄荷酮散发驱蚊，土壤干透浇透即可。种植薄荷最好使用松软肥沃、排水性良好的沙质土壤，注意适当施肥，促进其健康生长。养殖薄荷最好能保证充足的阳光，但不能放在强烈的日光下长时间直接照射，可以放在有充足散射光线的地方进行养殖，若不得不放在阴凉处，需要每隔两三天就搬出来晒一下太阳。
睡觉的时候，大家是都比较喜欢枕着枕头睡觉的，由于很小的时候我们就开始保持这样的睡觉习惯了，因此，睡觉枕枕头是大部分人都认为的，比较理所应当也是比较自然的事情。那么今天我们要来说一说的话题就是，我们睡觉的时候用枕头睡觉到底好不好呢?
睡觉是我们人生中，很重要的一件事情，在一天的二十四小时之内，睡眠这一件事情，占据了其中大部分的时间，由此可见，睡眠对我们的影响是比较大的，因此，一切和睡眠质量都有关系的要素，都是我们需要在意的问题。那么从很小的时候开始，睡觉枕枕头就成了一个习惯，并且也是很多人都认为，理所应当的一件事情。而现如今，睡觉的时候不枕枕头，是我们越来越多人都在关注的一个问题，尤其是颈椎不怎么好的人来说，一个是睡觉的姿势，一个是睡觉需不需要枕头的问题，都是大家所关注的。根据有关专家的分析表明，如果我们睡觉的时候不枕枕头的话，我们的头部的位置相对来说就是在比较低的位置，会比心脏的位置要低，这样的话，出现的情况就是流到头部的血就会比较多，这样的话，我们的头部血液循环是会受到影响的，那么血管会比较的充盈，血管壁受到了压迫，当我们一觉醒来之后会觉得头晕，眼皮也会略微的负重，这样对我们的睡眠质量就产生了负面的影响。所以，如果我们睡觉的时候枕枕头的话，头部、以及胸部就被顺势垫高，那我们下半身的血就是可以比较顺的 在流动，这样对于减轻我们的心脏的负担是有好处的。
以上文章的主要内容，就是给大家简单的介绍一下，关于睡觉的时候枕枕头到底好不好的这一问题，睡觉是我们生命中很重要的一件事情，对于我们的身体健康的影响是比较大的，睡眠的时间在一天当中来说，也是占了很大的一部分时间，所以大家对于自己的睡眠问题一定要关心。
不建议把乳胶枕拿出来在太阳底下暴晒，天然的乳胶需要好好的保养。一般只需要轻轻拍打，上面的东西就能变干净。当然也可以用水洗，洗了之后可以用电风扇将它吹干。千万要注意，乳胶枕一定不能用洗衣机洗，这会导致乳胶枕被洗衣机弄破。一个好的乳胶枕，可以用很久也不会损坏。
1.可用水清洗:乳胶枕方便的就是可水洗,天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要,只需轻轻拍打就可以)。
2.只要脱水后用电扇吹干,或烘箱低温烘干,绝不变形,易保养、可折叠、好收藏,是追求健康睡眠舒适的选择。
3.清洗时,必须人工手洗,不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤,因为会绞烂。手洗时,尽量以挤压方式进行。
4.由于本产品清洗时,会吸附大量水分,重量倍增,尽量在水中挪动。取出水面时,不可抓取一小角部分拉上移动,
5.因为过重枕头会断裂,清洗处理时,必须如同豆腐般,捧住重心(中央部分)和大部分体积,小心地取出水面。
6.洗净后,以干毛巾或其它会吸水的材料,配合双手压干,尽量避免强烈阳光直接曝晒。如欲加快晾干时间,
7.悬挂后,建议每隔 2-3 小时,以手挤压下方,可将的多余的水分排出,并以电风扇吹袭。
可用水清洗，清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。手洗时，尽量以挤压方式进行。洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，如欲加快晾干时间，悬挂后，建议每隔 2-3 小时，以手挤压下方，可将的多余的水分排出，并以电风扇吹袭。若只清洗乳胶枕的小面积，只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处，几天后即可再使用。
如果你的乳胶枕头某一块不小心弄脏了，可以用清水擦洗，放在阴凉通风的地方就可以了，千万不可以暴晒。
如果很脏，自己都看不下去的情况下可以整体清洗一下的（如：牛奶/蜂蜜洒到枕头里面等）
在生活中很多人特别喜欢养盆栽植物，在室内养一些适合的盆栽植物，不仅能够净化空气，还能够看起来特别养眼，而且养盆栽植物还能够陶冶人的情操，薄荷，这种植物是属于凉的植物，她喜欢适合生长在湿润的环境里，那么薄荷植物能够放在卧室里养殖吗？下面小编来给大家介绍
一、生长环境
从环境来看，薄荷是很适合放在卧室里的。薄荷喜欢湿润的环境，对阳光的需求不是很高，在卧室中只要保持足够的水分和肥料的供应，就能生长得很好。不过，对阳光要求不高并不是说可以将其放在完全阴暗的角落养殖，薄荷是非常喜欢阳光的一种植物，如果日光充足，会发育得更加旺盛。平时可以将薄荷放在散射光线充足的地方，如果实在异能放阴处，可以隔两三天就把盆栽搬到阳光下晒晒太阳，促进其健康生长。
二、净化空气
薄荷的叶片有很多细小的皱纹，上面长有很多小绒毛，可以有效地吸收卧室里的灰尘颗粒，起到一定的净化空气作用。
三、驱除蚊虫
薄荷自身会散发一种清新香气，里面含有独特的薄荷酮等物质，散发到空气中能够起到一定的驱蚊作用，而这些物质非常柔和，对人体是有利而无一害的，夏天在卧室放一盆薄荷，既美观健康又能驱虫。另外，在被蚊子咬过之后，摘一片薄荷的叶子碾碎，将汁液涂在被咬的地方，可以有效的止痒消毒，清凉舒适。要注意的是夏天要经常向薄荷的叶片喷水，可以让薄荷的香味更快地散发出来。
四、养殖方法
薄荷喜欢温和湿润的环境，20-30℃的环境温度最适合它的生长，平时要注意保持土壤的湿润，但是不能过涝，容易引起薄荷叶片发黑得病，可以经常往叶片喷水，既补充水分又能帮助薄荷酮散发驱蚊，土壤干透浇透即可。种植薄荷最好使用松软肥沃、排水性良好的沙质土壤，注意适当施肥，促进其健康生长。养殖薄荷最好能保证充足的阳光，但不能放在强烈的日光下长时间直接照射，可以放在有充足散射光线的地方进行养殖，若不得不放在阴凉处，需要每隔两三天就搬出来晒一下太阳。
不少人很喜欢薄荷的味道，喝茶也是如此，特别喜爱薄荷茶那种沁人心脾的凉爽味道，尤其是在炎热夏天，喝上一杯薄荷茶，既疏风散热，又清热解暑。薄荷不仅是一种治疗疾病的药材，而且还具有多种养生功效。不过，薄荷泡水喝也存在禁忌，薄荷属凉性，不适宜长期饮用，否则身体易出现虚冷的现象。
一、薄荷茶的功效
薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷泡水喝，具有健胃祛风以及清热解暑等效果，能够有效的治疗消化不良、腹泻、腹胀还有皮肤瘙痒等情况，还能够加快新陈代谢，降低高血压以及预防心脏病。此外，薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果。
二、薄荷茶能天天喝吗
薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。日常在服用薄荷时一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
三、薄荷泡水喝的禁忌
1.薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
2.由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。
3.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4.薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。
四、薄荷的毒性
薄荷含挥发油1～3％，油中含薄荷醇（薄荷脑）80％左右，对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。
中毒表现：多在进食后10余分钟至数小时发病。表现为恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木、步态不稳、昏睡、昏迷等。部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等。可发生过敏性皮肤改变。
紧急处理：立即手法或药物催吐，催吐后给患者口服活性炭50克。中毒后24小时内禁食牛奶及油腻食物。出现中毒症状者要尽快到医院就诊。
每个人使用的枕头是不同的，有的喜欢软一些的，有的喜欢硬一些的，那么装枕头用什么最好呢？在装枕头的用料中，有的是大家熟悉太空棉；有的是用绿豆；还有的是些具有中药成份的材料，总之大家的选择是不同的。要说哪一种最好，还是要根据自己的实际情况来选择。
（1）软硬适中的荞麦皮：
这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。
（2）吸水性好的稻谷壳：
比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。
（3）塑型好的稻糠皮：
有一定的塑型性能，但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤，而且它也有容易发出响声的缺点。
（4）透气蓬松的羽绒 ：
羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
（5）人造填充物 ：
1、方便清洗的普通人造纤维：
这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压缩袋压缩收纳，而且价格便宜。但化纤棉絮不太透气，用久了易结球结块，从而缺乏弹性，寿命也会变短。
2、科技含量高的中空纤维：
中空纤维是高科技的产物，是一种复合材料，在透气性差的普通人造纤维中贯穿一条至数条孔道，这样使每根纤维都能够储存更多的空气。用这种填充物制作的枕头，在回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命等方面均有大幅提高。由于材质和添加物的差别，有的还具有保健和医疗功能。
3、过敏体质者也能使用的乳胶填充物：
乳胶是采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料。由于它来源于纯天然材料，无毒无味，对人体无不良影响。乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰，特别适合过敏体质者及气喘病人使用。另外乳胶透气性好，不易变形也易于塑型，能为颈椎提供较合适的支撑。但由于原料因素，乳胶枕的价格相对较贵。
饮食养生
运动养生
