猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。那么不爱吃猪肉的女性,当心你的脸,粗糙无气色。
黑椒沙茶饭
这两天南京天气干燥,很多市民都不同程度的出现了口疮、鼻肿等状况,身体很不舒服,尤其是爱美的女士,皮肤脱水的情形更是明显,很是破坏形象。说到滋润皮肤,补充水分,大多数人首先想到的是水果和蔬菜,事实上有些食物虽然听起来跟润燥毫不相干,但却对于滋养皮肤有很好的作用,比如猪肉。
不过说到猪肉的美肤滋养作用,还要从维生素A的功效说起来,这种最早被发现的维生素具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤,此外,还有助于保护表皮,黏膜不受细菌侵害,健康皮肤,预防皮肤癌。而所以说猪肉能润燥美肤,正是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。
每日菜谱 黑椒沙茶饭
主料:米饭 1碗 香肚 1/2 个
辅料:大葱 适量 西兰花 适量 红椒 适量
调料:油 2茶匙 盐 适量 沙茶酱 4茶匙 黑胡椒 2茶匙
做法:1、香肚、大葱切细粒,红椒切细粒;西兰花掰细朵,焯熟备用。
2、鸡蛋磕破于碗中;沙茶酱调匀备用。
3、锅中油热,滑散鸡蛋,盛起备用。
4、锅中余油爆香大葱粒,倒入香肚粒,煸炒。
5、剩饭倒入锅中,炒散,加入胡椒、盐,炒匀。
6、加入沙茶酱,倒入鸡蛋,炒匀。
7、倒入西兰花,炒匀;调好味盛入碗中。
休克是非常严重的一种症状,其表现为间歇性呼吸不畅,意识不清,而且伴有剧烈的疼痛感,如果持续的时间比较长,就会导致死亡,休克的时候各个器官会停止工作,供血不足,心肺失常,平时生活中不要剧烈运动,要保证合理的饮食和规律的睡眠时间,要不感觉焦虑和情绪紧张。
典型晕厥,是和休克是不同的。休克是机体遭受强烈激引起的以微循环障碍为主的急性循环功能不全。常由大量出血、严重创伤、外科大手术、失水、烧伤、严重感染、过敏反应及某些药物的 毒性作用等原因引起。晕厥是指由于大脑一时性广泛性供血不足所致的短暂性意识丧失。晕厥前常伴有面色苍白、恶心、头晕、眼黑及出汗等一系列症状的出现。发现应该赶快进行急救,在现有的条件下进行心肺复苏包括人工按压、口对口的人工呼吸等,赢得时间等待急救车的到来。来看一段片子,第一步将患者身体在原地放平。第二步帮助患者把头仰起,保持呼吸道畅通。第三步解开衣服,捶打胸部。第四步按压胸部,做人工呼吸。
一般疼痛严重的时侯好多人都会出现这种疼痛性休克的,不用担心,事情过去了,就没事了。
合理调配饮食。既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
疼痛性休克又叫神经性休克,机体在遇到强烈的疼痛刺激,延髓麻醉或创伤时,会引起心搏输血量不足或回心血量不足,导致休克。出现休克,应及时诊断,并根据病因给予止痛,抗休克的治疗,如果治疗不及时,严重时会出现死亡。
很多患有胆囊炎的患者对自己的胆囊炎可以治愈吗这个问题都会感到非常的担心,那么怎么知道自己患有胆囊炎呢,胆囊炎的临床症状有哪些?胆囊炎治疗方法又有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
胆囊炎可以治愈吗
囊炎不是可怕的疾病。只需前期积极医治是能够治好的。西医大约只是前期抗炎医治,后期手术,但这并不是处理患者痛苦的最佳的医治办法,我们想要达到得医治意图是在处理患者痛苦的同时能尽量防止手术,胆囊也是人体比较重要的脏器,能保存尽量保存,中医中药是完全能够达到这个医治意图的,只需辨证精确,组方用药合理,调整胆囊内环境,防止再次发生。主张找专科医院,比较专业。平时戒喝酒,清淡饮食,三餐保证,不要暴饮暴食。
1.急性胆囊炎
急性结石性胆囊炎的临床表现和急性无结石性胆囊炎基本相同。
(1)症状 ①疼痛 右上腹剧痛或绞痛,多为结石或寄生虫嵌顿梗阻胆囊颈部所致的急性胆囊炎;疼痛常突然发作,十分剧烈,或呈现绞痛样,多发生在进食高脂食物后,多发生在夜间;右上腹一般性疼痛,见于胆囊管非梗阻性急性胆囊炎时,右上腹疼痛一般不剧烈,多为持续性胀痛,随着胆囊炎症的进展,疼痛亦可加重,疼痛呈现放射性,最常见的放射部位是右肩部和右肩胛骨下角等处,乃系胆囊炎症刺激右膈神经末梢和腹壁周围神经所致。②恶心、呕吐 是最常见的症状,如恶心、呕吐顽固或频繁,可造成脱水,虚脱和电解质紊乱,多见于结石或蛔虫梗阻胆囊管时。③畏寒、寒战、发热 轻型病例常有畏寒和低热;重型病例则可有寒战和高热,热度可达39℃以上,并可出现谵语、谵妄等精神症状。④黄疸 较少见,如有黄疸一般程度较轻,表示感染经淋巴管蔓延到了肝脏,造成了肝损害,或炎症已侵犯胆总管。
(2)首要体征 腹部查看可见右上腹部及上腹中部腹肌严峻、压痛、反跳痛、Murphy征阳性。伴胆囊积脓或胆囊周围脓肿者,于右上腹可扪及有压痛的包块或显着肿大的胆囊。当腹部压痛及腹肌严峻扩展到腹部其他区域或全腹时,则提示胆囊穿孔。或有急性腹膜炎。有15%~20%的患者因胆囊管周围性水肿、胆石压榨及胆囊周围炎形成肝脏危害,或炎症累及胆总管,形成Oddi括约肌痉挛和水肿、导致胆汁排出障碍,可呈现轻度黄疸。如黄疸显着加深,则表明胆总管伴结石梗阻或并发胆总管炎的可能。严峻病例可呈现周围循环衰竭征象。血压常偏低,乃至可发作感染性休克,此种状况尤易见于化脓坏疽型重症病例时。
2.慢性胆囊炎
(1)症状 持续性右上腹钝痛或不适感;有厌恶、嗳气、反酸、腹胀和胃部火热等消化不
良症状;右下肩胛区疼痛;进食高脂或油腻食物后症状加剧;病程长,病况通过有急性发生和缓解相交替的特点,急性发生时与急性胆囊炎症状同,缓解期有时可无任何症状。
(2)体征 胆囊区可有轻度压痛和叩击痛,但无反跳痛;胆汁淤积病例可扪到胀大的胆囊;急性发作时右上腹可有肌紧张,体温正常或有低热,偶可出现黄疸。胆囊压痛点在右腹直肌外缘与肋弓的交点,胸椎压痛点在8~10胸椎旁,右膈神经压痛点在颈部右侧胸锁乳突肌两下角之间。
胆囊炎治疗方法
急、慢性胆囊炎,目前皆以切除胆囊疗效最好。
(一)药物疗法
a.卧床休息、禁食 、腹胀者胃管减压;
b. 使用苗岭胆炎方:苗岭胆炎方含有蜜香、茹草、一串钱、余蓉等苗岭天然野生药材,有理气止痛、疏肝利胆、温中止呕的功效,可标本兼治胆囊炎。
c.补液,纠正水、电解质与酸碱平衡失调;
d.蒲草清胆方:清热解毒,凉血止痛,消痈散结,利胆消炎。
在生活中,酒糟鼻是一种很常见的皮肤问题,那么大家对于这种情况有什么了解呢?酒糟鼻怎么办呢?什么原因导致酒糟鼻的呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
酒糟鼻怎么办
物理和手术治疗
首先最常见的方法就是物理和手术的治疗的方法,一般的情况下,激光的治疗是比较好的,还可以用手术治疗的方法的。
系统治疗
还可以选择系统的治疗的方法的,一般会选用抗生素的情况的,如果对于抗生素没有什么反应的话,可以服用异维A酸的。
局部治疗
局部的治疗也是可以的,可以用一些软膏进行处理的,可以起到杀菌消炎的作用的,希望大家能够注意。
酒糟鼻的原因
螨虫感染
酒糟鼻发病和螨虫是有关系的,螨虫一般会寄生在面部,特别是在鼻部的毛囊和皮脂腺当中,也可能寄生在一些小动物身上,若是清洁不当,可能会导致酒糟鼻。
家族遗传
酒渣鼻的发病还与家族遗传史有关。常见的是由于皮脂分泌过多、内分泌障碍、胃肠功能的紊乱、体内的慢性感染病灶等原因都可能会造成酒糟鼻的形成。
那么皮肤受损于面颊部、鼻部、眉间及颏部。鼻、颊处出现红斑后,逐渐丘疹的出现,毛细血管不断的扩张,呈现蛛网状,交错纵横,最终形成酒糟鼻。
不良的生活习惯
生活中一些不良的生活习惯,特别是嗜好饮酒、吸烟以及爱吃辛辣刺激性食物的人患有酒糟鼻的几率特别高。而且酒糟鼻的形成可以在任何年龄,女性朋友多数在30~50岁容易患病,而男性发病都较早,并且其症状也更加严重。
气候多变
在日常生活中要想健康生活的话就必须适应多变的气候,可是如果气候比较恶劣或者是比较寒冷的话会导致血管损伤和结蹄组织变性,诱发慢性炎症,血液的长期淤积和真皮乳头下静脉丛被动扩张就会导致酒糟鼻。
阳光和热
很多酒糟鼻的患者表示在阳光、洗澡或者是受热之后情况会加重,或者是复发。外界的刺激会使血管扩张,让周围血管渗出,这样致炎物质导致弹力纤维退行性改变。
e.静脉联用有效抗生素,如庆大霉素、氨苄青霉素、氯霉素、先锋霉素等;对80%-85%的早期病例有效。
f. 解痉止痛。
(二)手术疗法
1.急性胆囊炎:一般主张经12~24小时积极的内科治疗,待症状缓解再择期手术。
2.慢性胆囊炎:无论有无结石,因胆囊已丧失功能,且为感染病灶,均应择期手术切除。
(三)中医疗法
中医认为,慢性胆囊炎多为肝胆郁热、疏泄失常所致。当以清利肝胆、疏肝行气、调理气机为治。
中医将胆囊炎辩证分为四种类型:
肝郁气滞型:治则,疏肝利胆,行气止痛。
肝胆湿热型:治则,疏肝利胆,清热利湿。
热毒内蕴型:治则,清热解毒,通里攻下。
肝阴不足型:治则,养阴柔肝,酸甘利胆。
蒲草清胆方,依据“整体分析,辩证施治”原则,一方面清热解表、清利肝胆、和卫散邪、疏通腠理,另一方面疏肝胆之气、调气和血、调理气机,祛除风、湿、热邪,消除炎症,恢复胆囊的储存、运化功能
(四)营养治疗
胆囊炎胆石症除用药物和外科手术治疗外,营养治疗有一定的辅助作用,尤其在疼痛缓解和手术后健康恢复阶段更不容忽视营养治疗的要求及饮食治疗原则如下:
(1) 营养治疗的总目的,是通过控制脂肪的摄入量,减轻或解除患者的疼痛和预防结石的发生。急性发作期的重症患者应禁食,可静脉补给各种营养素;当能进食时,应禁食脂肪和刺激性食物,短期可食用含高碳水化合物的流质饮食。随病情逐渐缓解可给予低脂半流质或低脂少渣软饭。每日应少食多餐,仍须限制肉及含脂肪多的食物。 慢性胆囊炎应给予充足热量的高蛋白质、高碳水化合物和适量限制脂肪的饮食,同时要有丰富的维生素。
(2) 要有足够热能,方能保证患者的需要。如果患者体重过重,应给予低热能饮食,使患者体重减轻。低热能饮食中含脂肪量也要少,以适合对胆囊病患者限制脂肪的要求。一般每日供给热量7531.2~8368焦耳(1800~2000千卡)。
(3) 对慢性胆囊炎患者,为了保持身体健康、增进食欲、促进胆囊收缩利于胆囊排空,应尽可能提高饮食中蛋白质比例。每日蛋白质供给量以每公斤体重l~1.2克为宜,但要避免随着蛋白质摄入过量的胆固醇。
(4)由于脂肪能促使病变的胆囊收缩而引起剧烈疼痛,故在发作期应对其严加限制。每日脂肪供给量应低于40克或禁食,病情好转后可适量进食。
(5) 在食用碳水化合物的流质饮食时,主要的营养物质是糖。可给充足的碳水化合物,每日供给300~350克,特别是在发作期应予静脉补给。
(6) 要供给丰富的多种维生素,特别要注意补充维生素B、K。
(7) 忌用刺激性食物和酒类。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对胆囊炎可以治愈吗也有了一定的了解了,患上胆囊炎后只需前期积极医治是能够治好的,所以患者不要过于的担心。患者可以通过药物、中医或者手术的方法来治疗哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
:最近网上流传两张图片吃什么会胖哪里,体现了身上不同部位的肥肉与饮食的关系,那么这吃什么会胖哪里的图片有科学依据吗?
吃什么会胖哪里?
最近网上流传两张图片吃什么会胖哪里,体现了身上不同部位的肥肉与饮食的关系:
吃肥肉、奶油、黄油、冰淇淋会胖手臂。
吃牛奶会胖前胸。
吃奶酪、瘦肉、鱼会胖乳房。
吃米、面食、豆类、南瓜会胖肚子。
吃面食、糖、地瓜、干果会胖小腹。
吃豆奶、奶油会胖腰。
吃巧克力、饼干、啤酒会胖膝上。
吃冰淇淋会胖脚踝。
吃蛋糕、涮肉、红烧肉会胖大腿前侧。
吃炸猪排、炸鸡会胖肩部。
吃沙拉酱会胖腋下。
吃天妇罗、炸鱼会胖后背。
吃炸薯条会胖肋下。
吃肉会胖大腿外侧。
吃蛋黄酱会胖膝盖窝。
吃甜甜圈会胖臀。
吃冰淇淋、酸奶、沙拉酱、碳酸会胖臀下。
吃肉类、盐会胖小腿。
很多网友表示,看完感觉应该去狂啃奶酪,然后再吃点草。那么食物决定发胖的位置,这样的说法到底有没有科学依据呢?
食物能决定发胖的位置吗?
关于这个图,必须告诉你们:按食物来决定发胖的位置是根本不可能的!
因为成年人的肥胖程度,取决于脂肪细胞内部脂肪液滴的膨胀程度。肥胖者之所以胖,是因为他们体内的脂肪细胞更胖、体积更大,含有更多油脂。
至于发胖后哪里胖更多,则是与相应部位脂肪细胞数目有关,与摄入食物关系并不大。这也是吸脂后不易反弹的原因和脂肪移植的科学依据。
以上就是为您总结的内容,供参考。
每个人都想自己的皮肤光滑细嫩,但是随着年龄的增长或者是有些人皮肤的肤质出现问题,是会导致皮肤出现粗糙,起疙瘩,长痘痘等情况,在生活中是很常见的现象,一般皮肤出现这种情况,大多数人认为是皮肤没有保养好导致的,其实有时候和保养是没有关系的,皮肤突然变得粗糙是什么原因呢?
皮肤突然变得粗糙是怎么回事?
皮肤的水油平衡失调,皮肤的新陈代谢失调,都会导致皮肤变得粗糙难看,生活中常常忙碌,尤其户外工作的人大量接受紫外线照射,再加上环境过于干燥,也容易脖子皮肤变得粗糙,甚至全身皮肤变得粗糙。有不良生活习惯的人,比如经常熬夜、吃快餐的人,容易皮肤粗糙。
1、人体自然衰老的表现。随着年龄不断的增长,人体皮肤的含水量也会开始慢慢的下降,皮肤不再像年轻的时候那样光滑细腻,皮肤其实也是人体的重要器官,皮肤这个器官也会随着年龄的增长开始功能慢慢降低,比如年龄增长后,皮肤的油水分泌失调,皮肤表层开始慢慢的失去光泽,皮肤角质开始慢慢变多,于是就变得粗糙起来。这种情况是属于自然的生理老化现象,只能缓解而无法避免。
2、在日常生活中如果饮食缺乏必要的脂肪酸,或者缺乏维生素a、维生素b,就会使得皮肤变得粗糙。有的人平时总是喜欢吃肉,水果吃得很少,饮水量也很少,这会导致皮肤的水分和油脂摄取不足,导致皮肤严重缺乏维生素,使得皮肤粗糙难看。
3、生活环境太过于恶劣,也会导致皮肤粗糙,比如有的人平时经常在户外活动,尤其是长期跑野外户外工作的朋友,这些人在户外接受了大量的紫外线照射,皮肤细胞受到损伤,皮肤正常的新陈代谢受影响,再加上风吹日晒的皮肤变得越来越干燥,这会导致皮肤角质层迅速的生长,从而使得皮肤粗糙。
有很多方法可以预防,比如多喝水,多吃瓜果蔬菜,这样有利于为皮肤补水。平时空闲下来的时候可以做一下皮肤面膜,通过面膜补充皮肤营养和水分,可以缓解皮肤粗糙,面膜做完以后皮肤变得更水嫩。
我们平时在洗澡的时候,都会搓遍全身,会对一些容易藏污纳垢,或者是比较容易脏的地方好好的进行清洗。但会发现肘部皮肤粗糙发黑怎么样也洗不干净,这是很多人都会碰到的问题,这让爱干净的人非常的难受,就像一块心病一样。那么,肘部皮肤粗糙发黑怎么办?下面咱们就来看看解决方法。
每次洗澡的时候,我们都会记得。仔细想想,我们是不是都没有去洗过胳膊肘处,就那么过去了。所以,认真给胳膊肘的褶皱处,搓搓洗洗,把此处外面的脏东西洗掉一些。
洗澡后,我们可以把护手霜擦一些在胳膊肘的这个位置。因为此处的皮肤呈现褶皱状,这样我们的胳膊才能够向里弯曲呀。润护乳的油性不如护手霜好,小编建议用护手霜在此处。更滋润不干燥。
此处的神经不太敏感,也没什么肉,基本上就是一层皮。不信,可以自己用指甲掐一下这个地方,都没有什么疼痛感呢。因为这个地方的生理结构造成的,血液循环慢。因此,睡前,两手相互揉揉这个地方。增加血液流通。
像我们平日上网,写字,趴在桌子上的时候,胳膊肘处是压在桌子上的。因此,这个部位也很容易变脏。有的人是不是没有关注过这个位置呀。平常把我们的书桌擦干净。
定期时候磨砂膏,去掉胳膊肘处黑色素的角质层,露出里面比较白嫩的皮肤来。普通去角质层的可以使用,小编建议,如果有条件的,则选用磨砂质感的,针对这个部位的特殊性,更彻底。
平时,多食用写含有维生素E的食物。维生素E有预防皮肤干燥,增加肌肤水分的作用。富含维生素E的蔬菜和水果很多,也很普遍。番茄和胡萝卜就是家庭中非常常见的。
怎样改善皮肤粗糙
1、怎样改善皮肤粗糙
皮肤粗糙,爱起小米粒一样的疙瘩,上面还有小黑头,尤其是胳膊和腿上密密麻麻的,摸起来棘手,这是肺的功能不好。肺的功能正常了,汗孔当开则开,当合则合,体内垃圾自然排得畅通无阻。
两手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,打到之后直接用食指按压3分钟就可以,肺经经气最旺盛是在早上3-5点,正是睡觉的时候,我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近,它们是同名经,一个手,一个在足。除了手指按压,还可以用热毛巾敷,或者艾条灸。
2、皮肤粗糙如何进行日常护理
中性皮肤:中性皮肤本身比较理想光洁,保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤:干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常,干燥、粗糙,缺乏弹性,保养时注意多做按摩护理,促进血液循环,注意使用滋润、美白、活性的护肤品,如原液、精华液等。
油性皮肤:油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽,少吃刺激性食物,注意补水及皮肤的深层清洁,控制油份的过度分泌。
3、男生皮肤粗糙怎么改善
去角质也是护肤中比较重要的一个步骤,当用洗面奶洁面后,如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话,那么说明角质还算健康,此时是不需要洁面的,如果洁面后感觉到极为不平滑的话,那么说明角质有些后,就需要去角质,以免堵塞毛孔而造成粗大。
运动是由体内调节,改善毛孔粗大的问题,而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快,促进肌肤的新陈代谢,身体排出很多汗,而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢,让毛孔得到自由的呼吸,从而有效缩小毛孔。
改变皮肤粗糙的方法
1、红薯给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
2、莲藕保持肌肤光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
皮肤粗糙吃什么水果
1、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、葡萄
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
人的脸上也有许多毛孔分布,这些毛孔主要是为了促进汗毛的排出,而如果毛孔较小的人皮肤起来也会细腻许多。但是更多的人是被毛孔大,皮肤粗糙这一现象给困扰。毛孔粗大和日常脸部皮肤清洁以及脸部皮肤油脂的分泌都有着关系,因此针对毛孔粗大,脸部皮肤粗糙这个问题应该如何改善?
毛孔粗大怎么办?6招巧收缩
1.善用收敛水
首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水,将化妆水放入冰箱20分鐘冰镇一下,再用化棉片蘸湿,敷在毛孔粗大处,保持2-3分鐘。马上就可以看到效果了,不仅能吸收化妆水中的水分,还能紧致肌肤。
2.使用收缩毛孔功效的乳液
在平时早晚护肤的时候,挑选化妆品很重要,不管是针对鼻子上的毛孔粗大,还是脸上,最好是挑选适合自己肌肤类型并且必须是有收缩毛孔效果的,可以使用收敛效果的乳液、爽肤水或者精华,这样从根本上可以有效的嗬护到肌肤,防止毛孔粗大的现象出现
3.通过运动出汗收缩毛孔
运动是由内而外的调节,从而改善毛孔粗大的问题,平时多做运动让肌肤出汗,这样还能预防各种肌肤问题的发生。因为运动可以加速血液循环让肌肤含氧量增加,可以促进肌肤的新陈代谢,当身体排出很多汗的时候,汗液可以带走堵塞在毛孔内污垢,让毛孔可以得到自由的唿吸,这样就能有效的缩小毛孔了。
4.做好保湿工作
毛孔粗大有很大部分塬因是因为肌肤缺水造成的,当肌肤缺水时,皮肤就会分泌较多的油脂,引起细毛孔堵塞,从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作,让肌肤每天都喝饱水,这样你的毛孔自然而然也会小很多。
5.冷水洗脸
在可以承受的范围内,每天坚持用冷水洗脸。根据热涨冷缩的塬理,热水会让肌肤毛孔扩张,冷水则有助于收缩毛孔。
6.薄荷收毛孔面膜
薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水,将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分鐘后用清水洗净。
细嫩光滑的皮肤是很多人都想拥有的,皮肤光滑不仅让人看起来年轻,而且还会给人增添几分自信,但是现代女性工作压力和生活压力是很大的,有些女性为了工作经常加班加点的,时间就了是很容易导致皮肤暗淡没有光泽,而且皮肤看起来还很粗糙,这样不仅会给女性减分,而且还可能会影响身体的健康,那脸上粗糙怎么变光滑呢?
皮肤粗糙的主要原因有哪些?
1.皮肤不干净
2.肌肤缺水
3.新陈代谢紊乱
4.不良生活习惯
恢复细腻光滑肌肤的方法有哪些?
针对皮肤不干净—清洁
面部皮肤不干净,就是灰尘等细小颗粒附着在脸部,如果不注意清洁肌肤,附着的灰尘等会堵塞毛孔,脸部肌肤细胞不能好好呼吸,毛孔就好越来越大,皮肤就会越来越粗糙。因此,脸部肌肤的清洁很重要,可以使用洁面乳等清洁面部肌肤。
针对缺水—多喝水
人体百分之七十都是由水组成的。人缺水表现为皮肤出油,因为人身体是要达到水油平衡的,如果细胞缺水,只有分泌多余的油才能达到水油平衡。因此,如果你的脸部经常出油,那么你应该注意多喝水,补充水分。
针对缺水—补水
脸部肌肤,缺水就会分泌过多的油,夏天多油的肌肤,很容易毛孔出大。长期细胞缺水,毛孔会越来越大,脸部皮肤就会越来越粗糙。因此,我们不仅要喝水,还要补水。这里,我们可以选择补水效果较好的护肤品,使用一些补水面膜。
针对缺水—锁水
不仅要补水我们还要锁水。如果不锁水,那么补充的水分也得不到很好的吸收。我们在使用保湿水后,最好加一个化妆水,化妆水不仅可以锁住我们补充的水分,而且能帮助我们更好的吸收保湿露的营养。
针对新陈代谢紊乱—去角质
新陈代谢紊乱,表现为皮肤粗糙暗淡无光,严重者会出现色斑等等。如果表现为色斑等,那么你的新陈代谢就很严重了。我们需要常常去角质,也就是将脸上的死皮等等清洗掉,去除死皮后,新长出了的肌肤自然细腻光滑。当然,我们在去角质时,不能太频繁了,一般一个星期1~2次就可以。
针对不良生活习惯—改正
不良的生活习惯,比如抽烟喝酒熬夜等等,都会使皮肤变得粗糙。我们能做的就是改正它,睡眠不充足,经常熬夜,表现最明显的就是皮肤暗淡无光。我相信为了美丽,你一定可以做到的。
其他护肤小知识:
喝蜂蜜
蜂蜜是很好的护肤品,不仅美白而且可以使我们的肌肤恢复光泽。常喝蜂蜜,可谓是好处多多。因此,多多喝点蜂蜜吧!直接冲水喝就可以哦,但是水温不宜太高,太高的水温会破坏蜂蜜的营养成分。
涂抹橄榄油
涂抹橄榄油这个效果是最快最明显的。当你使用橄榄油后,过一段时间,洗去后,瞬间就可以发现脸蛋摸起来滑滑的。
米醋洗脸
这个小编之前的经验就介绍了一篇用米醋洗脸的正确方法,很简单,很有效。醋可以嫩肤,我相信,只要是女孩子应该都知道,而且用醋美白,也很经济实惠哦!
生气、情绪不稳定是影响胆囊健康的直接因素,很多患有胆囊疾病的患者,医生都会建议不要生气、保持乐观心态等,可见情绪对于胆囊的健康多么重要。有些患者检查胆囊出现水肿,说明有胆囊炎的倾向,要注意对胆囊的保护,以免加重病情。
胆囊壁增厚
胆囊壁增厚或水肿考虑什么疾病?
若检查发现胆囊壁增厚或水肿,没发现有胆结石,也没有上腹部隐痛,血常规检查也基本正常,要先考虑慢性肝炎或肝硬化可能性。
CT:胆囊增大,密度不均,胆囊壁周围明显增厚
为什么慢性肝炎或肝硬化会出现胆囊壁增厚或水肿?
1、肝脏炎症波及周围胆管,影响到胆囊。
2、自身免疫性肝病、肝炎病毒抗原与抗体的免疫复合物,损伤了胆囊。
3、由于血浆胶体渗透压降低,出现血液中水分向组织间渗透,引起胆囊璧水肿。
番茄医生提醒大家,检查发现上述三种情况引起的胆囊壁增厚及水肿,不可以按照胆囊炎的处理方法,运用利胆消炎药。只有治疗原发病因,纠偏低蛋白血症,才是解决的关键。
b超提示:胆囊内结石,胆囊壁增厚;肝内实质性回声增强.
怎样区分辨别?
1、观察是否有胆囊结石。因为,结石在胆囊内移动时,损伤黏膜出现细菌感染,继而引发胆囊炎。
2、急性胆囊炎中,非结石性胆囊炎仅占2%-5%,且与其他器官衰竭与免疫功能低下有关。临床症状为,放射痛、恶心、呕吐、发热、血常规可出现白细胞升高。这种情况,需要肝胆外科医生作出具体判断。
饮食养生
运动养生