薄荷泡茶的功效与作用
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“薄荷泡茶的功效与作用”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
薄荷叶是一种常见的中药，它具有清凉解毒的作用，可以止咳、化痰、帮助消化等。薄荷叶泡茶一般是在绿茶水中加入糖和新鲜的薄荷叶，口感清爽，香气宜人，适合在夏天里饮用。薄荷茶适合大多数人饮用，但不宜过量饮用，否则有可能引起中毒。选购薄荷叶时要注意观察外观和色泽是否自然。
薄荷泡茶的功效
冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。
热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。
1、薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。
2、薄荷叶有助开胃消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。
3、消除口臭。
4、而它最重要的贡献是在控制消化系统方面的急性症状。并有清凉、镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛以及牙痛。也能安抚风湿痛、神经痛等。
5、另外，它还能消除湿疹、癣、疥疮和皮肤瘙痒。可收缩微血管，柔软皮肤，清洁黑头粉刺，帮助去味胀气，消除口臭，提神醒脑，去风邪头痛等。
薄荷茶的适宜人群
薄荷叶不含激素，男女皆可饮用。
适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。
薄荷茶的选购
薄荷茶香气清香宜人、滋味鲜爽清凉，是夏季最适宜饮用的一款茶饮。
在购买薄荷茶时，首先要仔细观察其外形。薄荷茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。薄荷茶光泽性好，多呈墨绿色、灰黑色，色泽自然。
观察完这些后，还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。
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在生活中有很多人都比较喜欢喝薄荷茶，特别是在夏天的时候喝上一碗清爽的薄荷茶感觉神清气爽，也有一些人在喝薄荷茶的时候会选择用薄荷丁泡茶，薄荷丁也就是薄荷这种植物的茎用来切成一小块一小块的，但是薄荷丁是一种寒性的食物，所以对于女性来说应该少喝，那么薄荷丁都有哪些功效与作用呢？
薄荷叶的功效作用和禁忌
功效与作用
在酷暑里饮用有薄荷成分的饮料，能够有效地解暑解热，让大脑处于兴奋状态，同时促进发汗来加快身体的血液循环。
薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤的作用，能够用来消炎止痛，治痒解毒与驱散风热。
薄荷制作的茶，不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛，还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不良引起的腹泻和便秘等症状。
薄荷入药对头痛的缓和，新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗效果，还可以滋养心脏与降血压。
薄荷的清香气味，还有助于平缓紧张情绪和保持身心愉悦，提高睡眠质量。
常食用以薄荷叶为材料的食物，能良好地对胆和肝起到一定的保护作用，同时对胃溃疡有有效地改善。
另外薄荷叶所含的抗炎剂，有治疗烧伤、烫伤的奇效，可以缓解灼热难受的情况，同时阻断炎症的进一步扩散。
薄荷食用禁忌
食用禁忌
薄荷本身为凉性，在食用方面有着一些需要注意的禁忌。
孕妇不能大量食用薄荷，并且薄荷还会抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的妇女同样不能摄入过多。
有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。
由于薄荷有着提神醒脑的功效，所以晩上睡觉前切忌食用过量。
薄荷叶的大致功效你们现在都清楚了吗？在食用的时候可以根据具体的食用方法适当地放入一些，能够让你的精神状态瞬间“脉动回来”。
大家都知道薄荷是一种特别清凉的东西，在夏天，来上一杯薄荷茶会使人感觉到特别清爽，而且薄荷在清新口气这方面也有很大的功效，很多牙膏都是薄荷的，因为薄荷茶喝起来清香带有一种淡淡的苦味，所以很多人在喝薄荷水的时候喜欢加一些蜂蜜，那么蜂蜜薄荷有哪些功效与作用呢？
虽然立秋过了，但天气仍然闷热，这两天一直是烈日暴晒，暑气逼人，这就是“秋老虎”。秋天天气燥热，容易上火伤阴气，中医认为水是阴气之源，所以秋季适当的多补充水分，喝一些清热去燥的饮品是很有益处的。
蜂蜜薄荷饮的做法及作用功效
薄荷具有双重功效，热的时候能清凉、冷时可以温暖身躯，泡茶喝能消暑提神。柠檬有生津、止渴、祛暑的作用，与蜂蜜搭配有滋润去燥的功效。它们搭配在一起，不但防暑提神去秋燥，还能美白皮肤，防止被烈日晒黑，一举多得。所以，即使酷暑猛如虎，只要从饮食上调节好，并且注意休息，这只“秋老虎”是完全可以被降伏哒。
防暑不松懈，打败“秋老虎”----蜂蜜薄荷饮
材料：干薄荷叶6片 柠檬3片 蜂蜜15ml 水350ml 冰块100克
蜂蜜薄荷饮做法：
1.薄荷叶、水放入锅中，加热至沸腾，再煮3分钟，关火放凉。
2.加蜂蜜和柠檬片搅拌均匀倒入器皿，加入冰块即可饮用。
薄荷除了消暑还有清凉、消炎、抗菌、祛风止痒等作用，而且有利于保持口腔清洁。
用新鲜的薄荷代替效果也很好，只是要认清品种，薄荷的种类很多，一般适合泡茶的有绿薄荷、莱姆薄荷、各种果味薄荷等等。
薄荷是许多朋友都爱的味道，有部分朋友在家中还会种上一些薄荷，除了可以观赏之外，偶尔还是制作一些美味菜肴或者茶饮。使用薄荷来进行泡茶，其实也是很常见的做法，利用冰糖和薄荷叶即可制作具有清香的茶饮，除此之外，还可以加入玫瑰花、菊花等茶类，这样冲泡出来的茶也是非常美味的。
一、冰糖薄荷茶
材料：冰糖、薄荷叶
做法：将薄荷叶清洗干净放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。放量之后根据你自己的口味加入冰糖，这样能够有效的提高口感。
功效：薄荷服用之后能够有效的放松肌肉，对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。除此之外，薄荷还能够刺激肠道蠕动，帮助身体消化，适合在服用由于油腻的食物之后喝。建议一些上班需要面对电脑的人群可以适量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒脑以及舒缓压力的效果。
二、玫瑰薄荷茶
材料：薄荷叶、玫瑰花
做法：将薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入开水，放凉之后服用效果更好。
功效：这道茶饮适合在春天的时候服用，避免精神波动过大。另外，这道食谱适合女性服用，不仅能舒缓情绪，同时也有活血化瘀的功效，并且令肌肤也会越来越好。
三、薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：两种材料一起放入杯中，盖盖子十分钟后打开，放凉服用。
功效：这道茶饮具有很好的缓解疲劳以及清热解毒的功效，同时还具有提神醒脑的效果。
四、青蒿薄荷茶
材料：青蒿、薄荷
做法：两种药材用开水冲泡，十五分钟之后放冷服用。
功效：建议每天服用一次，连续服用三天，具有清热解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的时候可以服用，能够令身体恢复健康。
薄荷泡水喝的禁忌
在日常生活中，薄荷的适用范围非常的广泛，不仅能够走位一种治疗疾病的药材，同时服用后还可以养生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比较常见的也就是入菜谱、新鲜的直接使用以及制作膏药等。薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的时候使用。
不过，薄荷不适合身体比较虚弱还有汗多的患者。具体的足以事项如下：
1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。
2、科学家还告诉我们，薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。
3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。
5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。
6、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
7、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。
【导读】薄荷的功效和作用，薄荷不仅是常用的中药材，可以泡茶饮用，新鲜的薄荷也是家中必备的烹饪材料。夏季吃点薄荷更对身体有很大的好处，那么，薄荷的功效和作用呢？
薄荷的功效和作用
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。
薄荷的功效和作用
另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。
薄荷的功效和作用
此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。可与绿茶，红茶同泡，或直接用开水泡！
薄荷这种植物在国内的分布很广，在农村的一些山野湿地旁边，或者在一些小溪边，都会有广泛的薄荷，薄荷叶是可以吃的，尤其夏天吃薄荷叶会非常凉爽，具有清热解暑的功效，另外薄荷还有很多药用作用，比如市场上有很多薄荷精油，另外薄荷纯露也深受广大女性的喜爱，这种纯露具有下列这些好处。
薄荷纯露的功效与作用：
香气与口感
它的香气就像捣碎的新鲜薄荷叶一样。强烈、清凉、令人焕然一新，但明显地比其精油清淡许多。未稀释的口感非常浓馥，但经过稀释之后味道则变得较为温和，像薄荷茶般可口。
稳定性与保存期限
欧薄荷纯露的稳定性并不好。保存期限大约只有12个月，即使是在最佳储藏条件下也是如此。虽然它有时候能保存得更久一些，却还是很容易变质；每当新的欧薄荷纯露蒸馏出来时，总是在同一时间把旧的丢掉。耐人寻味的是欧薄荷被认为是一种抗氧化物质，然而它的纯露却极容易被氧化。资料显示这是由于高pH值与高导电性的综合因素所导致的特性。
特性与使用方式
欧薄荷在助消化、消炎及提神醒脑方面的效果颇具盛名。虽然它的精油必须只能以低剂量使用，欧薄荷纯露却没有这方面的问题，但是仍然认为它不适合给三岁以下的幼儿使用。
身为极佳的助消化品，欧薄荷对于处理急性腹痛、肠道胀气、心绞痛或胃液逆流以及各种的消化不良都有帮助。假如患有克隆氏症、结肠炎或肠道激躁症的人，不妨试试欧薄荷纯露，有许多患者都曾因此得到舒缓。与罗勒纯露调和时能增进抗痉挛的效果，帮助消除重复出现的腹泻/便秘的症状。欧薄荷也是消化道的有效清洁剂，具有温和的抗菌及抑制发酵作用，也是适合饮用的纯露之一，与罗马洋甘菊纯露调和以处理肠道寄生虫的问题。将欧薄荷纯露与罗马洋甘菊纯露调和成60ml，加入1L的水稀释，每天饮用。对抗晕车与头晕想吐时，将上述纯露比水的比例改为50：50，小口小口地喝即可。
连续三周使用未稀释的欧薄荷纯露以达到肝脏与大肠内部清毒的效果，能有效改善口臭和粉刺型皮肤。非常红肿不适的痘痘可以敷用纯欧薄荷纯露；在进行三周内服计划的同时，每天敷用两次。它也能对付皮肤烧烫伤与瘙痒的状况，对于过敏反应、蚊叮虫咬能快速舒缓，并且还是男女性外阴部不适或瘙痒时的极佳冲洗剂。
枝子有神奇的作用，首先这种苦涩的清凉，具有清热泻火，清心去烦的作用，对于很多人出现的湿热性黄疸，以及肝脏胆囊功能疾病有很好的调理效果，其中的用量用法，也是要按照个人的身体情况来选择的，并不是所有人都适合喝茶。
栀子茶
栀子主要用于：
1.热病烦热。本品苦寒清降，清泻三焦火邪，有清心除烦之效。
2.湿热黄疸。因其能清利肝胆湿热而退黄疸。
3.血热吐衄。
4.疮疡肿毒，跌打损伤。《本经》载，栀子“主五内邪气，胃中热气，面赤酒疮腹鼻，白癞赤癞疮疡”。《本草衍义补遗》曰：“泻三焦火，清胃脘血，治热厥心痛，解热郁，行结气。”
栀子皮(果皮)偏于达表而去肌肤之热；栀子仁(种子)偏于走里而清内热。生用走气分而泻火；炒黑则入血分而止血。因本品苦寒伤胃，脾虚便溏者不宜用。
用法及用量：内服：煎汤，2～4钱；或入丸、散。外用：研未调敷清热解毒宜生用，凉血止血宜炒用。
不良反应和注意：
1．毒性 服用栀子中毒的情况未见报道。
2．过敏反应 栀子水煎服未见有过敏报道。栀子与茵陈、大黄、黄芩甙等制成的茵栀黄注射液静脉或肌肉注射治疗肝炎，可引起过敏反应，出现荨麻疹、哮喘，或腹痛、腹泻、呕吐、血压下降。
3．药不对证 栀子治疗肝炎有较好的降低转氨酶、退黄作用。但该药性寒，宜用于肝胆湿热而有热象者。慢性肝炎患者有不少并无热象。而且病程长者还可见明显气虚、阳虚之象。
大家对于薄荷棒是比较熟悉的，因为薄荷棒属于一种提神醒脑效果非常好的物品，很多人都会用薄荷棒来起到提神醒脑的效果，对于解决皮肤不适的情况还是有好处的，所以说很多人都会对薄荷棒比较喜爱，那么具体薄荷棒的功效有哪些，下面就让我们和一起看看吧。
薄荷棒是什么
说到薄荷棒，很多人对薄荷棒是比较陌生的。不少人都会误认为薄荷棒属于一种食物。实际上薄荷醇是一种有机化合物。我们看到薄荷棒之后，会发现是呈现粒状或者是结晶状的。属于薄荷以及薄荷精油中最主要的成分。而且薄荷醇一般来说都会用在牙膏、香水中。而且薄荷棒属于一种效果非常好的增香剂。在医药的制剂上，也会经常用到薄荷棒。我们在平时常见的清凉油中，主要的成分就是薄荷醇了。能够有醒脑的功效。
薄荷棒的功效
薄荷棒有很强的健胃作用，因为薄荷棒对于胃溃疡的问题，有很强的治疗作用，而且还有很强的利胆作用存在，三款也帮助我们还有很不错的保肝作用存在。
薄荷棒解热的作用也是不错的，因为薄荷棒是可以起到兴奋中枢神经的功效，可以让我们周围的毛细血管出现扩张的情况，这样就可以帮助散热，还可以促进汗腺的分泌，出现发汗的情况。所以说是有很不错的降低体温作用。
薄荷棒的抗炎作用同样是很出色的，因为在薄荷棒中含有8种儿茶萘酚酸，是可以有效起到抗炎剂效果的，同时对于治疗烧伤烫伤的问题，也是奇效的，这时候不会让人感觉灼热难受的情况，而且是可以帮助我们防止炎症扩散的情况产生。
薄荷棒对于增加我们呼吸道黏液分泌的情况也有好处，因为薄荷棒是可以祛除掉附着在黏膜上的黏液，这时候就可以有效的减少掉泡沫痰，同时还可以让呼吸道中有效的通气量出现增大情况。
薄荷棒助眠的作用也是很出色的，重要是因为薄荷有着淸凉的香气，而且是还可以帮助我们平缓紧张情绪的，这时候就可以让我们身心欢愉，是可以帮助入眠的。
薄荷棒对于解暑解热也有好处，通过使用薄荷棒是可以起到兴奋大脑、促进血液循环、发汗的功效，还可以通过这样的方法来起到解暑解热的功效。
薄荷棒消肿止痛的功效也是很出色的，我们可以把薄荷棒的汁液涂到擦伤、晒伤的部位，这时候就可以有很强的消肿止痛效果出现。我们也可以用来泡澡，这样同样是能够帮助缓和肩膀酸痛以及神经痛的问题。在面对轻微牙疼的时候，薄荷棒也可以帮助缓解。
薄荷棒最强的功效就是提神醒脑了，薄荷棒的醒脑、振奋精神的效果是非常出色的。如果出现了精神难以集中的情况，这时候选择闻薄荷棒，是消除犯困问题最简单最有效的方法。
孕妇能用薄荷棒吗
建议孕妇还是应该少用薄荷棒比较好，虽然说薄荷棒不会导致流产等副作用的产生，但是因为薄荷棒中有大量的挥发油存在，这些挥发油可以起到提神醒脑、清利头目的功效，是可以帮助我们刺激神经的。但是对于孕妇来说，因为本身的体质是比较敏感的，一旦受到了任何刺激神经的作用之后，这时候都是会反映到胎儿身上的，在使用说薄荷棒是会出现刺激胎儿的情况产生，所以说孕妇要避免经常用薄荷棒。
薄荷棒对身体有什么作用
薄荷棒主要是可以提神醒脑的。只需要我们把薄荷棒拧开之后，放到鼻子上，然后轻轻的吸上一下，这时候就可以起到提神醒脑的效果，可以让人瞬间就感觉到精神。很多人都容易出现犯困的情况，这时候选择使用薄荷棒就能有效的解决这样的问题。在上班的时候如果出现精神难以集中的情况，那么选择闻薄荷棒同样是我们消除犯困问题的最好方法。
薄荷棒提神醒脑的功效同样很不错，首先薄荷棒的刺激性比较小，而且效果同样很不错，所以是很适合我们日常使用的。
薄荷棒作为提神效果非常好的一种物品，大家对于薄荷棒是比较熟悉的，因为薄荷棒是可以起到很不错的提神醒脑效果，所以说很多人对薄荷棒都会比较喜爱，而且薄荷棒对肠胃以及肺部健康都有一定好处，是我们不能错过的优秀物品。
夏季，天气炎热了，在上班的女性，在长时间的工作，已经是疲惫不堪了，那么赶紧带上薄荷茶，提神醒脑吧。接下来就让我们一起来看看吧!
中医认为，薄荷性凉味辛，归肺、肝经，薄荷的吃法也很多，其清凉微辛的味道非常适合制作各种菜肴和饮料。
说起春困，快速的方法是提神醒脑，那么就不得不说薄荷。比如常吃的薄荷味口香糖，也是有此功效。除了口香糖，薄荷还有很多吃法。
主题：薄荷菊花茶
食材：薄荷、菊花少许
做法：
1.将菊花与薄荷一起放入茶杯中;
2.加盖冲泡5-10分钟即可。
菊花清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。
薄荷含挥发油 可疏风散热
中医认为，薄荷性凉味辛，归肺、肝经。当工作紧张的时候，人容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，吃点薄荷，可以顺应春季升发之气，起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。
营养学家认为，薄荷中主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
二、薄荷功效甚多 可泡茶可烹饪
除了疲劳犯困之外，当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状，也可以试试薄荷。薄荷的吃法也很多，其清凉微辛的味道非常适合制作各种菜肴和饮料。
头痛、咽喉不适时，可以泡杯薄荷玫瑰花茶。
新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁，在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒，如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等，冰镇提神，清心怡神。
薄荷还可入菜入汤，如薄荷叶摊鸡蛋、薄荷蛋花汤等。薄荷作为香草，用于煎火局肉类时也别具特色，如薄荷鸡、薄荷牛肉等，色泽诱人，散发出淡淡的薄荷香味，清爽味美。
关于薄荷叶的购买，可以从超市里购买干薄荷叶泡水喝;如有条件，还可到鲜花市场买一小盆鲜薄荷以备不时之需。
需要注意的是，薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。
健身出汗后喝杯薄荷水
现在是健身的季节，大汗淋漓后，会身热口渴，此时来一杯水才惬意，而薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。 而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。
众所周知，西洋参主产地在北美一些国家，并且现在被国内男女老幼争相购买被奉为养生的佳品，这是因为其有着丰富的营养价值，更是一种高级保健品。关于西洋参的使用方法有很多，含片，泡水，冲服等等。今天我们就介绍一下关于西洋参的泡茶的功效。
都市白领一族，平时工作忙碌、生活不规律、精神压力大，而且睡眠往往不足，很容易使脏腑功能受损，导致气阴两虚。炎热的夏季本来就容易耗气伤阴，普通人都可能有上火、食欲不佳等不适，对于气阴两虚的人来说，感觉则更为强烈。
上火是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的上火.上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
中药滋补类药物养生，是百姓看重的养生方法之一。但应注意，无论虚实、不辨气血阴阳、不明药物性味、功能特点，盲目进补，会反受其害。中医养生，强调阴阳平衡，虚则补之，就是平衡阴阳的方法之一。对于每一味补益药来说，须注意禁忌症。
例举西洋参，味甘、微苦，性凉，功能是补气养阴、清虚火、生津止渴。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等。肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。
西洋参泡茶的功效与作用 ?西洋参泡水喝的功效？很多人喜欢有西洋参泡水喝，对西洋参泡水喝的功效却不甚清楚。下面就给大家详细介绍一下西洋参泡水喝的功效。西洋参是是人参的一种，可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之.故补而不燥是西洋参的特别之处。其主要作用有：
西洋参的功效
【性味归经】甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。
【功能主治】补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
西洋参的作用
一、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
二、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
三、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
四、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。
五、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参泡水喝的功效及注意事项？西洋参又名花旗参，性寒、味苦，有益肺阴、清虚火、生津止渴之效，常用于治疗肺虚久嗽、失血咽干、口渴、虚热烦倦等症。西洋参是药食同源植物，既是名贵上品中药，又是高级滋补佳品。它含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿。
西洋参泡水喝的功效
1.强化心肌及增强心脏之活动能力；
2.强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效；
对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量；
4.能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效；
5.对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用；
6.能增强体力并对运动员具极大助益；
7.抑制癌细胞生长，增加免疫功能；
8.助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。
西洋参泡水喝的注意事项
西洋参有补气养阴、清火生津的功效。主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。如果是虚寒的病从则不适合，中医治疗是针对人体的偏盛偏衰进行的，如果不进行辩证就使用的话，不仅治疗不了病还会致病。西洋参同样有它的偏性，所以说，不能长期的泡水喝。
西洋参的药性与人参有相似之处，但又有较大区别。人参提气助火，西洋参滋阴降火。因此，如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、食欲不振、身体经常疲乏无力，服用西洋参可以达到调养的目的。现代研究表明，西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。服食西洋参，宜注意以下事项：
1.西洋参性凉，有手足不温、怕冷、易出汗、大便溏泄、小便清长、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等阳虚症状者，胃有寒湿及外感未愈者忌服。
2.西洋参主要功效是补气养阴，按非虚勿补原则，如果身体并无不适，不宜经常服食西洋参。此外，服食西洋参应注意剂量，以每日3~6克为宜。过量服食，有可能产生精神亢奋、烦躁不安、忧虑失眠甚至精神错乱等不良反应。
由于西洋参不利于寒湿之症，春末至秋初气候偏干，此时服食西洋参较为适宜。
西洋参在这时可以起到很好的防火作用。与其它参类不同，西洋参是一种清凉参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季清补.
西洋参最简单的服用方法是含服或当茶饮用。可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后，当茶频饮，可反复饮至无味，然后将参片或参须嚼服。
此外，用西洋参煲汤也是很好的吃法，比如做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤。要注意的是，服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者，正常人如有苦夏反应，也可以适当服用一些。但是，如果是脾胃虚寒的人，比如吃东西稍不注意就腹痛、腹泻，不敢吃凉食、手足发凉的人，就不适宜服用西洋参了。
西洋参不同于一般的养生的补品，适量正确的西洋参对人体延年益寿还是有很大的帮助的。
菊花枸杞茶这种东西泡水喝的药用价值是比较高的，主要是因为菊花跟枸杞是可以很好的实现清肝明目以及补肾固精的，特别适合男性朋友饮用以及长期对着电脑的朋友。对于菊花枸杞茶的药用价值，建议大家可以来了解一下文章的内容，让大家都知道哪些人群适合饮用菊花枸杞茶吧。
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶可以明目清肝有去火消燥的功能。枸杞有补肾固精的功效，适合男性肾虚患者饮用。经常喝菊花，可以帮助去火，而且还有很好的美容养颜的功效，适合一些经常面对电脑的上班族饮用，但是在喝枸杞菊花茶的时候，也要注意，对于一些脾胃比较虚寒的患者来说，不能喝这种茶，如果出现伤风感冒发热头痛小便发黄的情况也不适合喝这种花茶。
哪些人不宜喝枸杞菊花茶
但是并不是说枸杞菊花茶就百无禁忌有百利而无一害了。事实上喝枸杞子菊花茶也是有一定的讲究的。比如购买枸杞子最好不要购买那种伪劣的枸杞子，特别是购买到那种硫化化物的产品，一天最好不要吃超过20颗，否则易引起上火，流鼻等问题，甚至有可能引起眼睛红胀不舒服等。而虽然菊花与枸杞子一清一补综合起来可避免这样的问题，但是菊花性苦，对于一些本身就阳虚体质的人，喝了就更易损伤到正气，也就是说你有可能越喝身体越虚。日常就经常胭为喝了过多折菊花茶而引起胃部不适的感，在喝茶之前最好先注意自己的体质，然后在进行选择。
所以枸杞菊花茶虽好，在饮用的过程中要特别注意以下几点。
枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子，原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。
脾胃虚寒，血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻，感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子菊花茶了。
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