蜂蜜水是不是凉性的呢
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于养生保健的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蜂蜜水是不是凉性的呢》，希望能对您有所帮助，请收藏。
蜂蜜的蜜种是很多的，不同的蜜种所呈现出的蜂蜜也是不一样的，有的蜂蜜是凉性的，有的却是属于热性，常见的热性蜜种有枣花蜜还有外益母草蜜以及党参密等等，甚至好包括枸杞蜜，枸杞蜜具有很好的补肾效果，凉性蜜种有槐花蜜和黄连蜜等等，那么蜂蜜水是不是凉性的呢?让我们来看看吧。
第一，蜂蜜水是不是凉性的呢?因为蜂蜜中有大量不同的蜜种，既有凉性蜂蜜也有热性蜂蜜，为了让大家明白蜂蜜是热性的还是凉性的，蜂蜜之中有热性蜂蜜存在，最常见的热性蜜种就是枣花蜜，另外益母草蜜具有活血调经的作用，也是热性蜂蜜的一种。党参蜜更是补血养胃的佳品，也属于热性蜂蜜的范围。另外枸杞蜜也是蜂蜜中的常见蜜种，这种蜜的最大功效就是滋补肝肾，也是热性蜂蜜的一种。
第二，生活中常见的凉性蜜种也有很多，像黄连蜜、槐花蜜和紫云英蜜等，就都是凉性的蜜种，而且这些蜂蜜的清热解毒功效都很出色，特别适合于便秘和容易上火群的食用。 对于蜂蜜是凉性或热性的区分，还有另外一种说法，就是说用五十度左右的温水进行冲泡的蜂蜜就是热性的，适合脾胃虚弱的人群食用。但是用常温水直接冲泡的蜂蜜，就是凉性的，人们食用后可以起到清热泻火的作用。
蜂蜜水是不是凉性的呢?蜂蜜到底是热性还是凉性不是蜂蜜本身决定的，而由它的蜜源植物来决定的，大家在食用蜂蜜时，可以根据自己和体质去选择适合自己食用的蜜种，但是每天的食用量不能超过三十克。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。适宜人群：一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用;适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
扩展阅读
现在的生活压力越来越大，很多男性朋友为了买房买车养活一家老小，就在外面使劲打拼。很多男性朋友出差时或者朋友聚会在饭桌上都少不了喝酒， 尤其是在关乎事业的饭局上总是会拼命的喝酒，导致经常把自己喝的醉醉的回家。
醉酒最严重的影响就是对身体造成了很大的伤害，酒精中含有大量的乙醇，乙醇是可以对人体内的神经系统有着很大的伤害，并且酒精对肠胃也有很大的伤害。一般喝醉酒的人就会一直想吐，因为酒精浓度大并且都是一些液体，很容易撑坏肠胃和刺激肠胃，所以喝醉酒的人就一直想把这些酒精吐出来，但是又吐不出来，这种感觉是很痛苦的。
很多人喝醉酒后就会说一些胡话，这就是酒精麻痹了人脑的神经系统，导致了人会发酒疯，乱说话等等行为。那么有些人听说喝蜂蜜水能够解酒，但是又不知道是不是真的，不敢轻易尝试。
其实喝蜂蜜水能解酒是有一定道理的，因为蜂蜜中含有非常多果糖和葡萄糖，这些物质都能够使酒精被分解和吸收，使得血液中的酒精浓度降低。所以喝醉酒后适量的饮用一些蜂蜜水，能缓解醉酒的症状。服用蜂蜜水不是立马见效的，这是需要一个过程来等待果糖和葡萄糖分解血液中的酒精。假如醉酒的人想快速解酒的话，可以服用蜂蜜水后再吃几粒辣木籽，这种方法可以快速的解酒并且是头脑保持清醒，不会造成头晕等症状。
醉酒后服用蜂蜜水能够减缓对肠胃的刺激，因为蜂蜜水能够中和肠胃中的酒精，使得肠胃的刺激减小，肠胃黏膜得到保护。减缓醉酒者的呕吐症状，使人变得舒服一些。但是喝蜂蜜水也是有讲究的，蜂蜜水的温度不应该超过40，因为超过40的话就会导致蜂蜜中的果糖和葡萄糖大量的被破坏，这样喝蜂蜜水也就没有什么意义了。
买蜂蜜时一定要辨清真假，只有真的蜂蜜才会发挥最好的解酒作用。建议在喝酒之前，就可以服用一定的蜂蜜水或者可以把蜂蜜涂在米饭或者馒头上面，这样能够更好的保护肠胃并且起到解酒的作用。当家里有人醉酒时，可以给醉酒者来一杯蜂蜜水缓解一下。
喝蜂蜜水有什么好处?蜂蜜水功效作用是什么呢?我们大家平常生活中都会喝到蜂蜜水，特别是女性朋友对蜂蜜水十分熟悉，因为她们经常会喝蜂蜜水，蜂蜜水喝了有很好出，而且蜂蜜水的适应人群也特别多，男人女人老人小孩都可以喝，那么，喝蜂蜜水有什么好处?蜂蜜水功效作用是什么呢?
男人经常喝蜂蜜水，好处不比女人少，这3个好处可能会静静靠近你
1、缓解压力：
男人是家里的顶梁柱，许多的男人为了家庭的美好都会挑选舍命的工作，再加上现在生活节奏特别的快，许多的男人并不注重保养自己的身体，假如男人体内的压力长时间无法缓解，会对男人的身体造成不良的影响。而天天喝杯蜂蜜水，能够有利于舒缓疲惫，缓解压力，促进体内的血液循环，让全身心得以放松，而且还能够为大脑神经元补充足够的能量，提高男人的活力。
2、保卫前列腺：
前列腺可以说是男人魅力的一个象征，所以在平常的时候一定要注重保卫前列腺，假如前列腺出现了炎症，不仅影响着夫妻生活的质量，而且还会出现尿频、尿急、尿痛的情况，影响着男人的日常生活和工作，也会让男人感到特别的尴尬。而天天坚持喝杯蜂蜜水，对于保卫前列腺能够起到特别好的作用，因为蜂蜜中含有丰富的氨基酸，这种物质能够有利于促进前列腺的血液循环，更好的滋养前列腺，让前列腺功能更加的强大。
3、抗菌消炎：
许多的男性朋友在平常的时候不爱喝水，所以体内很可能会出现炎症的情况，而喝点蜂蜜水，具有很好的消炎杀菌的功效，能够有利于关心促进肠胃的蠕动，对于润肠通便具有特别好的效果，而且还能够关心调理肠胃内的菌群平稳。在平常的时候，男人假如受了轻伤，在伤口上也可以涂抹一点蜂蜜，这样能够起到很好的抗菌消炎的功效，有利于伤口的愈合。
以上是小编给我们介绍的相关喝蜂蜜水的好处，我们会发觉喝蜂蜜水有抗菌，消炎，缓解压力和保卫前列腺的好处，所以喜爱喝蜂蜜水的朋友可以坚持喝。
在冬天是山楂成熟的季节，而且山大虽然个头比较小，但是山楂树却特别大，很多人都特别喜欢吃山楂，虽然山楂吃起来酸酸的，但是做成冰糖葫芦确是很多大人和小孩都喜欢吃的，酸甜酸甜的，自古已来就广为流传，其实山楂还可以用蜂蜜浸泡，那么山楂蜂蜜水有哪些禁忌呢？
山楂可以和蜂蜜泡水喝,山楂蜂蜜茶有助于人体消化和排毒之效，中医认为山楂蜂蜜茶可防治心动过速，其泡法为：干山楂片20克，纯蜂蜜20克，为1日剂量...
山楂和蜂蜜泡水喝可以帮助消化，排便，是很好的，可以在睡觉以前喝一杯，早上喝一杯。能润滑肠道。
意见建议：还有减轻心律失常的作用。你这样泡水是可以的，但是注意泡蜂蜜的水不要太热，否则其中的营养成分就全破坏了。
蜂蜜忌食：
1、蜂蜜尽量不和性凉的食品，如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。
2、故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
3、豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
4、蜂蜜若与大米同食将会导致胃痛。
5、蜂蜜与洋葱同食，易伤眼睛。
6、蜂蜜与葱、大蒜、莴笋、韭菜同食易腹泻。
7、蜂蜜与鲫鱼、螃蟹同食会中毒。
8、蜂蜜与李子同食伤五脏。
9、蜂蜜与茭白同食引发痼疾。
10、孕妇尽量避免食用蜂蜜，喝太多会造成体温降低，可能影响到胎儿和身体状况，还是少喝为妙。
柠檬属于一种非常酸的水果，这种水果普通人是没有办法接受它的酸度的，所以人们经常拿柠檬来泡水喝，柠檬可以晒干了之后泡水喝，还可以直接切片泡水。经常喝柠檬水能够补充维生素c，所以喝柠檬水具有美容养颜去火的作用，柠檬和蜂蜜水泡在一起也是非常好喝的，那么它的热量是多少呢?
柠檬蜂蜜是可以起到一定的减肥作用，是最简单有效的减肥品，喝柠檬蜂蜜水可以减少热量的摄入，来达到减肥的目的。另外，柠檬富含丰富的维生素C，排除体内毒素，减肥的同时又能够有效美肤。另外吗，适当配合运动，会有事半功倍的效果。以下是柠檬蜂蜜减肥法三日瘦七斤，超适合懒人族。
柠檬蜂蜜减肥法三日瘦七斤
柠檬蜂蜜水减肥法一：
准备材料：新鲜柠檬、水、蜂蜜。
做法：
1、新鲜柠檬洗净后，在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
2、两小时后取出柠檬切片，装入一个带盖的保险盒中。再放入冰箱冷冻室。需要食用时将开水晾凉或直接用矿泉水等，以每杯水半片大小为宜，壶的话可以入一至两片，可以适当加入蜂蜜调味，口感会更好。
柠檬蜂蜜水减肥法二：
准备材料：新鲜柠檬、蜂蜜、玻璃密封罐。
做法：
1、首先将玻璃密封罐洗净盛干水备用，将新鲜柠檬用盐清洗，可以去蜡和去脏。柠檬洗净后切成薄片。
2、然后往玻璃密封罐放一片柠檬，再加一勺蜜，以此叠加。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片，盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存即可。只需要泡一晚上就可以开喝了，三四天后味道会更佳。
3、要喝拿来饮用的时候，直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。
小贴士：
注意不要用热开水泡，这样会损失柠檬的香味和营养价值，这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。另外，注意柠檬蜂蜜水注意贮存无水无油无口水，则很容易使蜂蜜的营养价值遭到破坏。另外，贮存柠檬蜂蜜的玻璃密封罐盖严，防止漏气，减少与空气接触，这样能使蜂蜜保存长久。可以放入冰箱贮存。
大家都知道鸽子的食用价值是非常高的，所以越来越多的人都开始对其进行了养殖，鸽子平常都是非常活跃的，特别是在白天会不停的进行采食，只有在晚上才会休息，很多人也会把鸽子当成宠物来饲养，鸽子和人一样都是无法离开水的，有些人会让鸽子饮用蜂蜜水，那么鸽子喝蜂蜜水有啥好处呢?
第一，鸽子喝蜂蜜水有啥好处呢?蜂蜜其实也是有一定的药用价值的，蜂蜜可以清热解毒，也可以滋润信鸽喉咙，帮助赛鸽排出肠道的毒素等等。可以说蜂蜜对于鸽子的好处是非常多的。而蜂蜜的使用一般也是跟我们用蜂蜜一样，那就是泡水喝。鸽子一般一个星期喝一两次就可以了，不需要喝太多。
第二，蜂蜜对于鸽子的作用当然不仅仅是这些，蜂蜜还可以帮助鸽子更好地消化，让鸽子拥有更好的食欲，让鸽子的肠道更加健康。而且蜂蜜对于鸽子的呼吸道也有一定的保护作用，另外蜂蜜还可以帮助保护鸽子的内脏，特别是在使用药物之后，给鸽子喂点蜂蜜水效果会更好。
第三，另外蜂蜜也是有着很多营养的，可以给鸽子提供很多营养，帮助鸽子恢复体力，补充欠缺的水分。蜂蜜的营养还可以转化为糖类储存起来。蜂蜜的作用非常的多，这也是我们不少鸽友在赛鸽归巢之后给鸽子喝蜂蜜水的原因。蜂蜜水确实可以给鸽子补充水分并且补充一定的营养，帮助赛鸽更快恢复体力和身体机能。
鸽子喝蜂蜜水有啥好处呢?总而言之蜂蜜水对于鸽子的作用是非常的大的，而且蜂蜜也不算贵，买个百来块可以用很久。但是使用的时候要注意用量，不要每天喂食蜂蜜水，鸽子最好的饮水还是凉白开，蜂蜜水只是起到一个辅助的作用而已。注意分轻重。
有人认为打喷嚏、流鼻涕就是感冒了。其实，打喷嚏是由于鼻黏膜受到某种刺激而引起的防御性反射运动。而感冒引起的喷嚏是因病毒或细菌侵袭鼻黏膜引起的。
那么怎么区分花粉症和感冒时的打喷嚏、流清鼻涕呢？
大家要注意，感冒一般都有个前奏曲，比如说是劳累、疲倦以后，一开始头部沉闷的感觉，随后鼻子不通、流清鼻涕，然后流黏稠的鼻涕，如果合并感染了还会出现黄颜色的浓鼻涕，它一般病程也就在一周左右，这是通常的感冒，我们不是说流感，是一般的病毒引起来的感冒这样一个过程。
而过敏性鼻炎当中的花粉症不是这样的，它是说来就来，一眨眼工夫。比如刘老师早上一醒来一睁眼睛笫一件事鼻子痒，随即就是打喷嚏，这个喷嚏是几十个喷嚏，然后就是大量的清涕，但是它持续时间不太长，一会儿就过去了，所以不会持续几天的，但是这种情况会交替的反复的多次的出现。
所以大家要区分了，打喷嚏不一定都是感冒，感冒时候的打喷嚏和花粉症的打喷嚏、流清鼻涕是有本质的区别的。
过敏性鼻炎有这么几个表现：
一个是鼻子痒，这种鼻子痒是奇痒、难以控制的痒，有些时候说鼻子痒了，揉揉这个鼻翼旁边的迎香穴，这样一揉控制住了，过敏性鼻炎的病人包括花粉症，它控制不住的，奇痒，所以紧接其后的就是打喷嚏，无法控制的几十个的。
我们曾经听到一位老人说他一打喷嚏就是百十个，一个人工作时间、休息时间多么宝贵，一打起喷嚏来就是百十个，那这要用多长的时间？喷嚏之后是什么？大量的清水一样的鼻涕。
我们知道人体吸入了大量的物质，包括水分，进行有效的新陈代谢，鼻腔里面因为过敏、鼻痒、打喷嚏把大量的物质排泄出来了，清水一样的鼻涕，之后呢？鼻塞，不通了。
大家可以通过一些简单的方法进行过敏性鼻炎的症状自测：打喷嚏、鼻子痒、流鼻涕和鼻塞是过敏性鼻炎最常见的四大症状。
尤其是早晨和刚刚睡醒的时候，很多过敏性鼻炎患者会打出一连串的喷嚏。晚上睡觉，鼻塞严重，由于夜里鼻涕流向鼻咽部而引发咳嗽。很多患有过敏性鼻炎的小孩常常不断地用手指或手掌擦鼻前部，也有很多孩子因为鼻子痒常常做出歪嘴、耸鼻等奇异动作。有时还伴有眼痒、眼睛充血、流泪、疼痛，喉咙痒等症状。
过敏性鼻炎虽不会导致人死亡，但却有相当大的危害。
轻度过敏性鼻炎对患者生活没有太大影响，中、重度过敏性鼻炎却会严重干扰生活，降低生活质量。小小鼻炎，经常让我们处境尴尬。
我们在临床上前不久就遇到一位老师，他来的时候戴一个口罩，摘了口罩以后话不多，经观察感觉他有心理精神这方面的压力，经过检查以后他确确实实是一个过敏性鼻炎，而且持续四五年了，这位老师痛苦万分，他最后说得都掉了泪。
过敏性鼻炎的典型症状表现为：鼻塞、鼻痒、流涕、喷嚏、眼痒、眼睛充血、流泪、疼痛，喉咙痒。
我们前一阵子也是接触到这样一位退休的女干部，她的症状是咳嗽，每年到这个季节开始咳嗽，咳嗽严重到什么程度？要让家人先睡觉，她后休息，她怕影响别人，还有子女、孙子等，她在十二点以后上床休息，但是中间要醒来三、四次，严重影响睡眠。
她来医院检查，发现她鼻腔里咽部有大量的黏稠的分泌物，所以后来询问了她的居住环境，她说在一楼住，釆光不好，书籍、报纸、旧的一些物品比较多，给她随之做了个过敏原的皮肤点刺试验，发现她对若干种螨虫过敏，仅仅是因为她不知道，所以有病乱求医，跑了若干个医院，甚至还住了两次医院都没有解决问题，最后发现了她对螨虫过敏。
所以我们提示大家，到医院看病的时候，对自身的健康要关注，要把你的这问题和医生进行有效的沟通。
现在的人虽然生活水平提高了，但是身体也被累垮了，所以很多人已经认识到健康对人体来说是最为重要的，有一些人会花钱去一些健身会所办一张会员卡，每天去健身，来提高自己的抵抗力，但因为健身的时候会经常出汗就需要补充大量的水，那么健身喝蜂蜜水好吗？
健身训练时喝蜂蜜水很好，可以补充ATp。
健身训练时喝蜂蜜水，会有助于肌肉较快的恢复。
健身训练后立即补充一些蛋白质和碳水化合物。同样是碳水化合物，一部分人补充的是糖，一些人则是补充麦芽糖，一部分人补充的则是蜂蜜。结果显示，那些补充蜂蜜的人在训 练后的两小时之内，身体的血糖含量比较稳定，这也有助于肌肉处于理想的恢复状态。
在运动员剧烈运动训练后血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人体主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低，便会出现低血糖反应，严重影响人体生命活动的正常进行。
训练后想维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。而碳水化合物是人体内葡萄糖的主要来源，这就是为什么在补充蛋白质的同时还要补充碳水化合物。 可问题是剧烈运动训练后身体会增加胰岛素的分泌，以促进蛋白质的新陈代谢。而当体内胰岛素的含量上升时， 血糖就会随之下降，所以要想维持高血糖水平并不是件容易的事。
蜂蜜的营养又实惠，且口感也很好。
我们大家都知道，蜜蜂的产物蜂蜜具有很高的养生价值，关于蜂蜜的养生价值今天小编就不一一赘述了，今天我们主要介绍关于蜂蜜的一种吃法就是蜂蜜水，对于蜂蜜水不同时间的及方式的吃法其功效也是有一定差距的，今天我们就来看一看。
蜂蜜是一种营养价值很高的食材，是养生保健、美容养颜的最佳保健品之一，而且它价格亲民，深受广大民众的喜欢。吃蜂蜜，大家都喜欢冲成蜂蜜水来喝，这样不会那么的甜腻，也使人体能够更好的吸收蜂蜜的营养。对喝蜂蜜，想要自己能够喝得更健康，而且在喝的时候，对身体没有任何的危害，就要选择正确的饮用方法。那蜂蜜什么时候喝最好呢？
喝法一：应酬后一杯蜂蜜水解酒。
如今，工作已离不开应酬。在各种宴饮的场合里，饮酒已成为一种习俗，一种沟通感情的方式，或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。而应酬之际，最难免的就是喝酒。
摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感。
喝法二：早晨一杯蜂蜜水 清肠排毒。
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
喝法三：午后一杯蜂蜜水 补充能量。
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
喝法四：睡前一杯蜂蜜水 安神助眠。
中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤.说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
喝法五：饭前一杯蜂蜜水 抑制胃酸。
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。
做法：进食前0.5-1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。
喝法六：熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲劳。
皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。其次，人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。熬夜也会引发记忆力下降，免疫力下降等后果。
大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。而且，蜂蜜中含有的物质可以有效滋养皮肤，减少熬夜引起的皮肤恶化现象。
用法：熬夜的时候，别忘了给自己泡一杯蜂蜜水。
喝法七：餐后一杯蜂蜜水 消食助消化。
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
做法：餐后1-2小时后，食用一杯蜂蜜水。
众所周知，现在用蜂蜜水减肥是时下较为流行的方法。具体是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到滋养皮肤的功效，所以小编提醒大家在服用蜂蜜水的时候要注意时间，正确的时间才可以把蜂蜜水的功效发挥出来。
在生活中经常的去食用一些蜂蜜水也可以对人体健康有一定的帮助，因为蜂蜜自身就是属于营养价值含量比较丰富的食材，对于人体健康的保护有很重要的作用，将蜂蜜泡水食用比较方便也可以将蜂蜜中含有的营养物质完全的吸收，所以在平时生活中的话可以尝试着去泡一些蜂蜜水食用，但是在喝蜂蜜水的时候也要注意时间，有的人群就会比较疑惑在早晨的时候能不能食用蜂蜜水，食用之后会不会对人体健康有什么影响，我们一起来看看吧。
一、早上喝蜂蜜水好吗
在生活中并不建议在早上的时候就去喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有的营养物质含量虽然比较丰富，食用之后也可以对人体健康有一定的保护作用，但是并不是说就可以在任意时间去食用，清晨的时候是属于人体机能处在重启状态的时候，这个时候一般可以选择去饮用一杯白开水，将人体内一些多余的残留的垃圾处理干净，及时帮助身体健康起到一定的保护作用，但是如果在清晨的时候将饮用的白开水换成蜂蜜水的话就达不到给身体排毒的效果，因为蜂蜜水中含有量最多其实并不是水而是一些糖分，这一类糖分在被人体吸收利用之后并不能帮助身体健康起到很好的排毒的功效，所以在平时生活中并不建议在清晨的时候去喝蜂蜜水，不仅不能对人体健康有一定的帮助，还可能会导致人体健康出现一定的不利影响，导致人体内的一些有害物质不能被正常的排除，所以在平时生活中食用蜂蜜水的时候需要注意。
二、喝蜂蜜水最佳时间宜在下午3、4点
每天喝蜂蜜水最好的时间再在下午三四点中左右的时候，这个时候去食用一杯蜂蜜水可以起到很好的补充身体机能的作用，能有效的补充体力，帮助恢复身体健康，因为每天在三四点钟左右的时候这个时候是属于人体机体最疲劳的时候这个时候去食用一些蜂蜜水能很好的补充身体能量，帮助起到提神的作用，所以在平时生活中食用蜂蜜水的时候建议还是在下午的时候去食用会比较好。
在生活中食用蜂蜜水的时候并不建议在早上的时候去食用，因为早上时候食用蜂蜜水的话会导致身体健康出现一定的影响，而且蜂蜜水自身的营养价值也不能被很好的利用，所以在平时生活中食用蜂蜜水的时候建议还是在下午三四点左右的时候食用最好。
蜂蜜是一种天然的营养品，对身体的保健作用是比较好的，除了可具有食疗的功效以外，也可以外用蜂蜜来达到美容养颜的作用。蜂蜜能够促进皮肤娇嫩，具有收缩毛孔的作用，还有一定的美白作用，另外蜂蜜里面的营养物质属于天然的，消炎杀菌的物质，能够达到很好的消炎功效，在预防面部感染方面的作用也很好。蜂蜜水敷脸正确方法第1步：把手洗干净首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。第2步：用温的蜂蜜水滋润脸部将蜂蜜放在手中，搅拌均匀，然后用双手打湿脸部，使得脸部适应水的温度。许多MM不在意洗脸时的水温，有时候图省事，直接用冷的蜂蜜水洗脸，有的人认为是油性皮肤，必须用很热的蜂蜜水才能洗干净。其实这些都是错误的，正确的方法是用温的蜂蜜水。这样既能使毛孔充分张开，又不会是皮肤自身的保护油分过分流失，也不会破坏蜂蜜的活性。第3步：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。第4步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。第5步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。第6步：检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。第7步：用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了蜂蜜水洗脸的全过程。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，适宜长期使用。
枇杷蜂蜜水是一种很好喝的饮品，喝起来不仅甘甜止渴，而且枇杷蜂蜜还可以止咳化痰，消除人体燥热的感觉。因为枇杷有很好的止咳的作用。平时要养成好的生活习惯，多喝开水，多吃新鲜的蔬菜和水果对改善人体咳嗽的症状很有好处的。下面介绍下枇杷蜂蜜水的功效都有哪些：
枇杷蜂蜜水
枇杷蜂蜜是蜜蜂采集开花的枇杷花蜜，经蜜蜂酿造而成。甘甜上口，堪称蜜中佳品，主要产地为南方各省，如福建、浙江等省，属稀有蜜种。枇杷蜂蜜是蜂蜜中上乘的蜂蜜，不仅有一般蜂蜜的功效与作用,还可以预防幼儿咳嗽，化痰，润肺。枇杷花开在冬天，经过严霜后才流蜜，因而枇杷蜜清香、甜润、毫无杂味，为蜜中珍品，胜过广东荔枝蜜、浙江柑橘蜜、内蒙古香蜜草蜜，与东北椴树蜜齐名。
用蜂蜜泡枇杷好吗?
用枇杷泡蜂蜜是一种很好的做法，因为蜂蜜泡制后的枇杷可以治疗人类的肺燥型咳嗽和慢性咳嗽以及久咳不止等症状，枇杷本身就是一种可以清肺热治疗咳嗽的中药材，而蜂蜜也有润肺去燥以及一定的清热水炎功效，人们把它们一起食用以后，会让蜂蜜与枇杷对肺热和肺燥的功效同时发挥，能取得好的止咳效果。
用蜂蜜泡制枇杷时，可以把新鲜的枇杷洗干净，然后晾干，在没有水分以后放入到一个干净的容器中，摆一层枇杷放一层蜂蜜，如此循环，在最上层再覆盖一层蜂蜜，然后密封起来放在一个阴凉干燥的地方，过大约半个月以后，打开看时，枇杷的颜色会全部褪去，这时就可以取出食用了，在食用时可以用小勺取出里面的汁液，放在嘴里慢慢咽下就可以，在食用以后的半小时中最好不要喝水和吃东西。
枇杷蜂蜜水治咳嗽好吗
枇杷的成分具有化痰作用，枇杷蜂蜜水，具有着化痰止咳效果。需要积极抗感染治疗为根本。不能依赖止咳药物，这个只是一个辅助性治疗。
建议注意卫生，注意多吃新鲜蔬菜等，孩子避免服用生冷食物。
枇杷和蜂蜜止咳怎么做
想要做蜂蜜枇杷水，是需要提前做的，首先应该先将新鲜枇杷用清水洗干净，然后把枇杷放到有风的地方吹干，在准备一个干净的玻璃瓶子，把枇杷装到玻璃瓶里，接着把蜂蜜倒入一些在玻璃瓶中，并将瓶子摇晃，将蜂蜜和枇杷均匀混合在一起，然后将盖子密封，放置3个月左右，就可以了
功效作用
枇杷蜜含的葡萄糖和果糖都达35%以上，还可辅助治疗肠胃病、感冒、咳嗽等。因此枇杷蜜特别适合小孩，老人在冬季服用。
枇杷蜂蜜呈浅琥珀色，性凉，入口时有一股杏仁的味道，温度低于13~14度时易出现细腻的白色结晶。具有镇静止咳、安眠及治疗支气管炎、气管炎等有辅助作用，为上等蜂蜜，稀有蜜种，营养丰富，清肺解毒，养身补气，枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效。
对于每个爱美的女士来说，她们都想要完美的身材和洁白如雪的皮肤，可是也有许多人都爱喝饮料，但是饮料很容易让人发胖的，这让很多人很苦恼，又想喝好喝的饮料又想变瘦，那不妨试试蜂蜜加上柠檬泡水喝，味道真的不比饮料差而且还具有许多饮料所没有的特殊功效，而且只需要一片到两片柠檬和几勺蜂蜜就可以轻松的做好。
1、促进消化
其实，柠檬和蜂蜜都是具有清理我们肠道垃圾的功能，尤其是蜂蜜还可以解决便秘等问题，在柠檬中含有一种叫做酵素的东西，它可以很好的促进我们的肠道蠕动，帮助我们的身体消化那些不容易消化的食物，然后排出身体里的毒素，可以起到很好的瘦身作用。毕竟消化太慢的话会使得食物在我们的肠道堆积，让我们的体重增加，喝了蜂蜜柠檬水可以很好的减肥。
2、美白肌肤
喝蜂蜜柠檬水的第二个最重要的作用就是可以使我们的皮肤变白，我们的皮肤出现暗沉的主要原因就是在我们的肠道和肝脏里堆积了很多的毒素，长期下来会让我们的皮肤变的暗沉没有光泽，还有可能长斑，蜂蜜和柠檬具有很好的排毒效果，喝的时间久了自然皮肤会变得白皙发亮。
3、防止便秘
天气越来越冷了，有许多人都爱吃火锅之类的，吃多了容易造成上火，或是吃了太多的油腻的食物会很不舒服，这样时间久了，我们的肠道是拒绝的，因为在我们身体里那些油腻的东西会转化为毒素和垃圾，堆积在我们的肠道里排不出去，造成上火从而引起便秘，我们都知道蜂蜜具有滑肠的作用，所以可以防止便秘，促进肠道的消化，柠檬里面的物质也可以加速体内垃圾的分解。
4、净化肝脏
我们都知道，肝脏是我们人体的净化器，在我们的身体中主要负责排除体内的毒素，而且柠檬里含有丰富的柠檬酸，可以刺激我们的肝脏排除多余的毒素，所以多喝蜂蜜柠檬水可以有效的净化我们的肝脏，通常都是通过生成胆汁来净化我们的肝脏。
柠檬蜂蜜水有如此多的功效，对于爱美的你们还在犹豫什么呢，而且制作的成本也是很低很低，方便好喝，只要你坚持每天都喝柠檬蜂蜜水，会有意想不到的效果哦！
一旦有了过敏性鼻炎，往往十分苦恼，不仅鼻子不通气、容易打喷嚏，还会出现各种头晕、头痛的情况。过敏性鼻炎不仅跟天气有关系，过敏源也是重要的原因。相比天气，过敏源更难对付，因为大多数的过敏源不存在天气限制，任何天气任何季节都可以存在，比如说比较少听说但存在很多的螨虫性鼻炎。
螨虫引发的过敏性鼻炎
螨虫是一种体积极小肉眼看不到的节肢动物。国外有很多研究都证明螨虫是一种过敏源，但螨虫本身并不致敏，而是它们的粪便、尸体、脱落的皮等，飘到人体呼吸道、鼻腔中引起过敏性鼻炎。
在北方，春季、秋季是螨虫繁衍的高峰期；而在南方，因为天气温暖潮湿，一年四季都很适合螨虫的生长。因此，南方人更容易患上螨虫性过敏鼻炎。
如何判断自己是不是螨虫性过敏鼻炎
①早晨起床、晚上睡觉的时候鼻子痒、打喷嚏，最主要就这个。因为螨虫或螨虫尸体、排泄物会落在枕头、床单上；②单侧鼻塞，两侧交替；③鼻子不灵感，嗅觉迟钝。
这几招学会了，对付螨虫性过敏鼻炎，鼻子好受很多
①脱敏治疗
是目前比较常见的方法，但不适合所有人用，而且价格比较贵，做之前需要跟医生咨询。
②隔离过敏源
螨虫、螨虫尸体、排泄物要清理，也就是经常洗枕头、被单等，还要做一下杀菌消毒。
③自制抗过敏茶饮
白芷、藿香、生姜、薄荷、甘草等，放在水中一起煮沸，继续煮30分钟即可。这个白芷藿香茶中，味道很清香，闻着还很提神，会留香。
这道茶中，白芷的作用是散风除湿、通窍止痛；藿香、生姜、薄荷、甘草都具有抗菌、消炎的作用，对于螨虫引起的过敏鼻炎还是有一定抑制作用的。5种成分联合，对改善过敏性鼻炎具有不错作用。
此茶是和白芷藿香茶相同成分的袋泡茶，原材料经过粉碎，只要开水冲泡就可以了，相比每天煮茶更加方便。因为过敏性鼻炎是慢性病，需要坚持饮用效果更明显。同时也应该坚持锻炼，增强抵抗力。
饮食养生
运动养生
