放不下前男友怎么办
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“放不下前男友怎么办”，仅供您在养生参考。
在我们的生活中有很多男女之间分手之后都特别容易出现复合的现象，这是因为两个人的感情让两个人觉得只有更加珍惜彼此，才能够让以后的生活多姿多彩，如果失了一方就会觉得生活都没有颜色，但还是有一些人会特别的决绝分手之后就再不联系，那么放不下前男友该怎么办呢?
你还得明白，他现在不喜欢你了，你哭，你闹，你哪怕自暴自弃，自己把自己感动了，啊，我多么痴情，他除了惊一下，不会对你有过多的关注。他已经开始了新生活。不喜欢就是不喜欢。每个人都只会对自己在意的事物付出关注。往事不可追，如果真的放不下，可以看看他的态度，如果有戏，倒可以试上一试。如果他呵呵了，你还是早点醒过来做自己的事情吧!人生不像电影小说里面那么矫情，那么多所谓刻进生命里的伤痛，洗洗睡吧，第二天我们都有事情要做，大家都不是小孩子
最好的方法是现在重新找一个顶替他的位置，你自然而然就忘了。
要是近期不想找，那么你就用别的事情来充实自己，让自己没有时间去想他。
不是有那么一句话么，那些我们以为念念不忘的事情就在我们念念不忘之间被淡忘了。其实没那么难的。时间一长什么事情都会过去的。
给自己时间好好看清楚到底他是怎样的人，你们怎么分手的，是谁的问题，或者是什么原因，如果是他先离开，你就不要想他了，男人连责任问题都不考虑，他应该对你没有眷恋了，你自己应该很明白的，别骗自己!还是利用时间让自己变得更优秀吧，前男友如果看到前女友分手后越变越糟他一定不会后悔自己的决定，如果你越变越好，或许他还会偶尔想起你，和你的好，让他后悔去吧!
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女性们特别喜欢玉镯这种首饰，那些真正品质好的玉镯，价格是比较贵的，色彩也比较纯正，戴在手上会显得更加有气质，但是大家带玉镯有很多注意事项，因为玉镯是比较脆的，所以平时要避免玉镯磕碰，另外如果遇到拿不下来的话，千万不要使蛮劲，这时候可以采取下列这些妙招。
玉镯拿不下来怎么办？
方法一：擦护手霜或用肥皂水洗手
这么做的目的是为了让手部变得润滑，以减小阻力。首先将手部充分打湿，然后再将肥皂、护手霜或是一些比较油腻的化妆品，在手上来回的擦拭几遍，让整个手腕及手部充分的润滑，最后再试图将手镯从手腕上取下来。如果手型发胖不是特别严重的话，会发现只要稍微用下力，将手部微缩一下就可以将手上的手镯轻松的取下来。
擦手霜取戴法
1、左手涂满护手霜（尽量厚），关节处需加厚，或直接涂一条不抹开；
2、右手四指扣住手镯，稳稳拿起；
3、左手尽量收缩，平直方向套入手镯，不需转动；
4、完成。取出亦按此法。
往手上涂肥皂或护手霜的时候，记得一定要多涂一些。尤其是在食指根部和小指边上这两处比较突出的关节处涂抹。在准备取下的时候，另一只手一定要抓牢手镯，防止手镯脱手后跌落损坏。此外，取的时候手掌要尽量收缩，最好平直方向取出，不需要转动。
如果第一个方法还是取不下来，可以尝试用冰水冰一下手掌，在冰水的冷缩作用下手掌的肌肉和皮肤组织会收缩，体积会较小，然后重复第一种方法润滑手掌尝试再次摘取。
捆绳法
这种方法是目前网上比较流行的一种，首先把拇指按到手心去，接着再将绳子从手指开始捆起，捆到手腕戴手镯的地方，单层就好，但关键地方一定要密。然后把绳子头从手镯下穿过去，最后把绳子推住镯子，一圈圈绕回来。必要的时候加洗手液或者乳液辅助。
南方已经进入夏季，可北方许多城市还在一年四季轮番上阵的模式，一会热，一会冷，让人抓摸不透，出门不知道该穿什么衣服，很是苦恼。不少人还因为这样的天气，出现了咳嗽痰多的症状，咳不出，咽不下，让人很是难受！
慢性咽炎+感冒咳嗽=大为不妙
咳嗽是机体自我保护的反射动作，当呼吸道受到刺激，淋巴细胞就会做出应激反应，而该行为产生的分泌物，就需要咳嗽排出体外。咳嗽不是什么大问题，很多人都有咳嗽的经历，但是慢性咽炎患者染上咳嗽，那情况就大为不妙了！
慢性咽炎也是常见的呼吸道炎症，主要表现为咽部的不适感、疼痛感、肿胀感以及刺激性咳嗽等。慢性咽炎本身就够呛，此时若还出现咳嗽痰多的症状，无异于雪上加霜，会在某种程度上加重咽炎，甚至引发更为严重的病症。
普通的咽炎常会有干咳干呕的表现，但随着咽炎加重，咳嗽也会加重，会导致咽喉红肿疼痛、声音嘶哑以及剧烈咳嗽不止的现象。慢性咽炎得不到及时缓解，还可能弥漫到身体的其他部位，引发气管炎，甚至肺炎等更为严重的身体疾病。
咳不出，咽不下，慢性咽炎试试1方
咳嗽痰多虽不是大病，但是慢性咽炎患者不可轻视，不仅要缓解咳嗽症状，还要及时改善慢性咽炎的问题，增强咽喉的抵抗力，防止疾病加重，给身体带来更大的痛苦。此时用胖大海搭配橘红、罗汉果等泡茶饮用，就非常的对症。
胖大海联合橘红、栀子、甘草、罗汉果4种食物入药一方又叫橘红栀子茶，经常饮用可帮助我们缓解咳嗽痰多、喉咙肿痛的症状，养护咽喉。坚持饮用1个月以上可有效改善顽固性慢性咽炎症状。
橘红栀子茶：胖大海10g、橘红10g、栀子10g、甘草5g、罗汉果6g,先用清水稍微洗一洗，浸泡15分钟，下锅煎水，约30分钟，取水饮用。此药方可反复煎煮2次，第二次加一半水，烧开即可。
橘红栀子茶用的都是药食同源的润喉利嗓材料，成分安全，效果好，能宽胸润喉，还具有清热解毒、治痛止咳的作用。若您经常出现痰多、咳不出、咽不下等慢性咽炎的症状，可以适时地冲上一杯橘红栀子茶，滋润您的咽喉，同时缓解咳嗽痰多等慢性咽炎的症状。
打嗝,属于呃逆范畴.主要表现是喉间呃呃连声，声音短促，频频发出，病人不能自制。与饮食不当、情志不快、受凉等有关。虽然是一个正常的生理表现，但是在某些正式的场合频频打嗝实在有些尴尬，有的人说打嗝喝点水就可以了，但经常打嗝的人就发现，有的时候喝水是止不住的。那么怎么去制止打嗝呢?今天小编就教你几个快速有效的自治方法。
穴位按压法
1、按压少商穴
在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。少商穴位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
2、掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
3、掐按内关穴
用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。
4、打喷嚏止嗝
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
5、刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。
如果你也跟小编一样经常出现打嗝不止的情况，那就试试以上的几种办法吧!
有痰咳不出咽不下怎么办好，一般的考虑是慢性咽炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服炎立消胶囊。阿奇霉素分散片、慢咽舒宁冲剂之类的药物调理。快跟小编一起去看看吧！
现在的情况可能还是有肺热引起的症状，建议可以服用念慈庵蜜炼川贝枇杷膏缓解症状的，您还要注意饮食，可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。
1、有痰咳不出咽不下怎么办好
是慢性咽喉炎的一个表现，
建议服用冬凌草片和咽炎片和阿莫西林胶囊来进行治疗就可以了，同时注意多喝水，不要吃的太咸也不要吃辣椒等刺激性强的食物，也不要大声的讲话，保持心情乐观，注意预防感冒。
2、脓痰的病因
浓痰多由支气管炎、支气管肺炎或肺部混合感染、肺结核等疾病引起，也常见于急、慢性咽炎或 化脓性扁桃体炎。
若病情进一步加重，则会出现黄脓性痰，多为黄绿色黏稠的块状或不透明的脓汁状，此时就要怀疑肺脓肿、慢性支气管炎、支气管扩张、空洞型肺结核合并严重感染等病症。
3、脓痰颜色代表什么疾病征兆
黄色或绿色黏痰提示呼吸道存在化脓性感染，绿色痰常因含胆汁，变性血红蛋白或绿脓素所致，见于黄疸，吸收缓慢的肺炎球菌肺炎，肺部绿脓杆菌感染，血性痰见于肺癌，肺结核，支气管扩张，铁锈色痰，见于肺炎球菌肺炎。
粉红色或血性泡沫痰见急性肺水肿。红褐色或巧克力色痰，见于阿米巴肝脓肿溃穿入肺内引起的肺阿米巴病。
老是感觉嗓子有痰怎么回事
吸烟者和呼吸道病变是导致痰的常见原因，慢性支气管炎、肺炎、肺结核、肺脓疡痰、绿脓杆菌感染等疾病往往都会促使痰的滋生。由于痰是多重疾病的表现，所以单纯的有痰并不能说明什么问题。虽然你仅有痰的症状表现，但是不排除是疾病的早期症状，所以建议你能到医院做具体的检查，如拍x线胸部照片。另外在日常生活中可以多食润喉或帮助祛痰的食物，这样无论是对症状改善和缓解，还是对疾病的辅助治疗都具有积极的作用。
慢性咽炎的可能性是很大的。因为慢性咽炎患者在早上起来的时候都会有恶心或者是干呕的现象出现，而个性和干呕都是因为喉咙中有痰才产生的。建议你尽快到医院进行检查，看看检查结果是怎么样的如果有慢性咽炎的话就要尽快的进行治疗，否则的话很可能会使病情恶化。在治疗期间应该吃一些清淡的食物，不要吃过于辛辣或者刺激的食物，这对你的喉咙是没有任何好处的。
很多人在戴耳钉很长时间以后就会面临着取不下来的情况，这样的话就不能够强硬的去取下来，否则的话反而就会导致自己的耳朵受到相当严重的伤害，尤其是卡在自己耳朵中间的话就可以采用医用的酒精消毒以后再取下来的，这样效果就会变得更好一些，还可以尝试着采用一些温水来进行擦拭的。
方法一
如果是耳棒卡在耳朵里面的话，用棉签沾上医用酒精擦拭伤口处，双手洗净后挤出脓液反复几次，再用较长一些的塑料棒穿试，要是前面的棒棒还在里面，用长的棒棒就可以顶出来了，然后涂上消炎膏注意不要沾水，防止水沁到伤口处不宜愈合。
方法二
如果是耳洞结痂的话，可以先在耳洞位置润点酒精，慢慢的转动，边转边润。逐渐就可以取下了。如果耳洞有些发炎红肿，可以用洁净的温水(不是冷水)冲洗，用棉签沾一点色拉油 (一点就行)，在耳钉部位擦拭，慢慢地就能拿下来。拿下来后注意对耳洞消毒，必要时可以外涂一些金霉素软膏。
新打的耳洞，耳钉后面的扣太紧，取不下来，应该首先必须要用酒精(可为饮用的白酒)或双氧水(药店有卖)清洗一下耳洞的地方，让它足够的湿润。如有赃物，先将其处理干净。在后面按一下，可以取下来的。不过会有点疼痛。或者让他人慢慢取出;取出时用双手，一手抓住耳钉的前面，另一只手取塑料托。完毕后再次消毒。在再耳洞处涂抹些红霉素眼膏，建议佩戴纯银耳钉，防止发炎。
要转动耳钉，慢慢的让后面的塞子松下来然后就可以拿下来了。
在下刚打耳洞的时候也是用硬拔的，每次耳朵也会出血。所以要好好爱护自己的耳朵啊。
铁质塞子
至于铁的那种塞子是比较保险的，你有没有发现耳钉针的最后一小截那里，是有一个凹槽(一个陷下去的小圈圈)的，这个凹槽就是为了保证铁质塞子不脱落。你摘卸铁质耳钉塞子的时候，最需要注意的就是这个凹槽部分，戴的时候，先要把塞子推到过凹槽的地方，(方向一定要对准，铁质的塞子很容易穿到旁边的扣扣外面。。。)再然后慢慢的向耳朵方向推，一直推到贴近耳朵的地方就好了，不要推太紧哦，耳朵会痛的，而且不利于血液循环。
当美瞳带了一天之后，准备摘下来睡觉得时候发现，美瞳摘不下来了！遇到这种情况会让大家很奔溃，不能摘下来美瞳，怎么睡觉呢？带着美瞳，眼睛不舒服啊。这种情况大部分人都遇到过，这时改怎么处理呢？下面，让小编来给大家指点一下可以帮助取下美瞳。一起来看一下：
首先，需要先清洁干净双手，然后对着镜子，用左手手指分别将眼睛的上下眼睑拉开，注意动作要轻，将眼球彻底暴露在空气中，这时眼睛稍微向上看，用右手的食指轻轻将镜片划向眼白部位，再用拇指和食指轻碰镜片向中间拱起，这样镜片就很容易被取下来。
正确的摘取方法不仅对取镜有帮助，而且还会降低外在因素给眼睛带来的伤害，因此，作为新手一定要先清楚取镜步骤，再进行操作。
隐形眼镜摘不下来，对于有经验的佩戴者，往往是由于镜片较干导致。佩戴时间过长，眼睛与镜片之间没有的水润度，使其难以摘下。这时候造成不可硬取，要先滴几滴润眼液，使镜片与眼球之间产生润滑，然后再按照正确的方法来取镜，这样会方便许多。
隐形眼镜摘取时，动作一定要轻，不能留有指甲，否则很容易划伤镜片，擢伤眼睛。在镜片取不下来时，也不要心急，可以休息下，然后再按步骤来操作，只要方法正确，一般都很容易取下来
美瞳得度数选择方法：
美瞳度数怎么选择？美瞳分为两种，一种是有度数，一种是无度数，如果眼睛不近视，则可以直接选择0度美瞳即可， 美瞳镜片中的特殊的0度美瞳就是为视力健康人群准备的，不近视不群不可选择有度数美瞳佩戴，不然容易影响视觉，加深视力。
对于近视人群的美瞳度数选择则十分有讲究，美瞳度数与框架度数一般是不同的，它需要换算，如果框架度数在400度以下，则不需要换算，直接按照验光度数来选择美瞳度数即可，而如果超过400度，则需要按照不同程度来递减度数。眼睛度数大于等于400，小于550，则减25度，眼睛度数大于等于550，小于700则减50度，以此类推。具体美瞳度数该如何换算大家可参照：隐形眼镜度数换算表。
在选择美瞳度数时，还要区分有散光与无散光的情况，因为很多近视患者都伴有散光的症状，而眼睛散光与眼睛近视毕竟不同，在选择美瞳度数时也不同。如果散光度数低于100度，则可以直接换算成美瞳度数。（用散光的二分之一+框架度数，然后进行换算）如果散光度数高于100度，则建议选择散光美瞳较好，因为散光过高，普通的美瞳隐形眼镜根本达不到眼睛所需求的清晰度。
体温表在日常生活中的应用非常广泛，可以帮助人们实时地检测身体的温度，以及时发现身体的不适，避免出现病情加重的情况。但是许多人在生活中都遇到过体温表甩不下去，其实非常简单，不是简单地用手，而是应该用酒精擦拭水银柱末端，然后就可以简单地将温度降到正常位置。
1体温计盛水银的玻璃泡上方有一段非常细的缩口，测体温时水银膨胀能通过缩口升到上面的玻璃泡里，读数时体温计离开人体，水银变冷收缩，在缩口处断开，水银柱不能退回玻璃泡，仍然指示原来的温度。所以体温计虽然离开了人体，表示的还是人体的温度。要使已经升上去的水银再退回玻璃泡里，可以拿着体温计用力向下甩(其他温度计不允许甩)。所以如果你用完体温计之后没有甩就放到30摄氏度的水中，它会仍然保持原来的温度。体温计的量程是35摄氏度到42摄氏度，所以即使甩了之后放入30摄氏度的水中，虽然它的示数会下降，但依然读不出数值。
2其实，用手干甩是不正确的，它导致体温计量的体温有误差。正确的方法是，用酒精擦拭水银柱末端，或者用少量酒精浸泡水银柱末端，等待1—2分钟，水银柱就会下降到正常位置。
3同时，拿的时候不要用手拿温度计管体，最好拿住玻璃一面的上端，这样测量的体温，就少有误差了。用后的体温计应“回表”使已升入管内的水银，重新回到液泡里。如果长时间不把水银降回液泡里，水银很可能会凝结，就再也回不去了，也就坏了。这几点东西是必须要重点掌握的。希望大家要牢记。
饮食养生
运动养生
