老人吃哪些东西养生

2019-10-07 │ 老人吃哪些东西养生 老人86岁太注重养生怎么办

病人吃不下东西怎么办

天下只有养生之道,没有长生之药。但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,要作生活的主人,我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《病人吃不下东西怎么办》,但愿对您的养生带来帮助。

生病的时候会让人很痛苦,不管是大病还是小病都普遍会导致食欲不振,生病期间的人们要注意饮食,必须要掌握好,不吃东西的话会导致身体受不了,而且体能下降会导致病情更加严重,食物可以帮助我们补充维生素,微量元素以及提高抗体能力来对抗预防疾病,病人吃不下东西的话,该怎么样安排饮食。

1、吃清淡食物,这些食物需要柔软、细滑且高热量、高蛋白质(如布丁、冰激凌、酵母乳、奶昔等)。

2、小口进食,每一口待完全吞咽后再吃下一口。

3、使用吸管饮用液体或流质饮食。

4、将食物捣碎或制成菜泥(如肉、谷类、新鲜水果等),使其像婴儿食物一样柔软,在搅拌前加入适量的水。

5、将食品冷冻(寒冷会使疼痛感麻木),或提供凉的或温热的食物。(如果冷流食加重了食管痛,则食用常温的食物)

6、将面包浸泡在牛奶中直至变软。

7、少食多餐,湿润的小点心可能更容易吞咽。

8、捣碎丸剂或片剂药品,与果汁、果冻或布丁混合服用。(应先经医生或药师核查,因为某些药物如果被压碎或破裂后可能会有危险,而还有一些药物可能会与某些食物发生有害的相互作用。)

9、戒酒,避免热的、辛辣食物或流食。

10、避免食用硬的干食,如饼干、坚果、烤馒头片和薯片。

11、进食和饮水时上身要坐直,进食后保持该姿势数分钟。

12、避免食用硬的干食,如饼干、坚果、烤馒头片和薯片。

看护人员应采取的行动

提供松软、湿润的食物。炖鸡蛋、色拉和黏稠流食(如发酵乳),可能更容易被吞咽。

避免难嚼的食物或生脆蔬菜。

调味料和肉汁可以使碎肉更容易下咽。

如果患者出现下列情况应向医生求助

☆ 作呕、咳嗽或气哽较平常加重,特别是在吃饭或饮水时。

☆ 严重的咽喉痛。

☆ 口舌发红、舌无苔、口腔或舌面溃疡。

☆ 口腔测温超过37.5℃。

☆ 呼吸困难。

☆ 无法吞咽任何药物或食物。

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早孕吃不下饭怎么办


食欲不振在生活当中算得上是肠胃方面的问题,但是孕妇的食欲不正,并不属于肠胃问题,子宫慢慢的扩大已经压迫到了肠胃,再加上怀孕的关系,导致身体的激素发生变化,所以才会出现食欲不振的症状,孕妇的食欲不振可以通过一些这样的方法来缓解。

孕妇食欲不振 苦瓜帮你重振食欲

孕妇没有胃口。但是,孕期补充营养很重要,所以一定要帮孕妇开胃,一个问题就摆在我们面前了。应该吃些什么来引起食欲呢?今天我们就介绍一种能引起食欲的食材,苦瓜。众所周知,苦瓜有促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒、促进饮食的功效。下面就为大家介绍两款苦瓜的食谱。

1.苦瓜炒猪肝:

用料

主料:猪肝100g 苦瓜250g

调料:食盐适量 鸡精适量 蒜适量 调和油适量 芹菜叶适量 生粉适量

做法:

1.苦瓜去瓢洗净,切成小片

2.猪肝切成片,用盐和生粉腌15分钟

3.苦瓜放盐,用手抓几下

4.重新过一遍水,洗净

5.热油锅,滑熟猪肝,装起待用

6.锅内再放油,爆炒苦瓜,火要大一点,这样炒出来的苦瓜味道才好吃

7.放盐,放大蒜

9.放猪肝同炒

10.放芹菜叶,增加一点香味,有香菜更好

11.放鸡精调味后即可起锅

胃胀气吃不下饭怎么办?这些方法来应对


当出现胃胀气症状时,人的食欲会大大下降,很多食物都不想吃,但如果长期不吃东西的话身体肯定会受不了,无论任何时候都要补充足够的营养,那么如何解决该难题呢?

一、胃胀吃不下饭怎么办

1、胃胀、胃热等情况发生时

多次少量地喝些养胃茶,每天泡一大杯谓。崧,茶,分次饮用,深度濡养胃部,让身体回归自然本质。

2、消化不良引起的胀气

可以将米醋兑入一杯温水中服用,能起到良好的改善效果。对于消化不良引起的胀气,进行快步行走、收腹锻炼等,可有效减轻身体的不适。

3、医生建议长期胃胀气患者治疗措施

波莱康——胃动力治疗仪:三个疗程,每个疗程十天,可治疗胃动力不足、胃动力障碍疾病,如功能性消化不良、胃胀、胃胀气、胃痛、嗳气、早饱、厌食、恶心、胃轻瘫、胃节律紊乱综合症,以及胃肠功能紊乱,肠易激综合症,便秘,习惯性便秘等脾运失健症状。当然,患者也可以在日常生活中注意自己的饮食生活。

二、胃胀吃什么食物好

1、胃胀服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。

2、胃胀喝醋好

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

3、胃胀嚼米汤好

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

4、胃胀适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

三、胃胀不能吃的食物

1、胃胀不能吃炸鸡块

当将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。

2、胃胀不能吃辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如吃进去的感觉一样。即使用乳酸来降低它的辣,但仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

3、胃胀不能吃巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

4、胃胀不能吃柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。而在腹部,多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用,实际上消化道已经充满了酸性物质,增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。

5、胃胀不能吃薯蓉

如奶油般的薯蓉,容易入口,难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果是糖类过敏的人士,则不会觉得舒服了,因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。

夏季吃不下饭怎么办 六款开胃凉菜非吃不可


火腿肠

火腿肠是深受人们欢迎的一种肉类食品,肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。

火腿肠的营养分析

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。

火腿肠相关性人群

一般人皆可食用;

孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。

火腿肠的制作指导

火腿肠应放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏,应尽快食用,尤其是在夏季或环境温度较高的地方,最好购买能在常温下保存的产品。

3、拌绿豆芽

原料:绿豆芽二斤,黄瓜二两,精盐五钱,葱丝二钱,姜丝二钱,醋五钱,香油一钱。

制法:将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

特点:新鲜味美,富有营养。

4、黄瓜拌虾片

原料:虾两对,黄瓜一节,青蒜苗两棵,青菜叶三棵,酱油五钱,香油一钱,陈醋二钱,水泡木耳二钱。

制法:将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。

特点:鲜艳美观,清香利口。

5、麻酱拌豆角

原料:鲜豆角五两,芝麻酱二两,精盐五钱,味精十粒,花椒油五钱,姜末三钱。

制法:把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。

特点:颜色翠绿,香味可口。

6、肉丝拌粉皮

原料:猪肉(瘦)三两,绿豆粉皮二张,食油五钱酱油三钱,香油五分,醋二钱,芥末五分,盐水一钱,麻酱五钱,味精十粒。

制法:先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。

特点:味香爽口,佐酒佳肴。

夏季吃不下饭怎么办 六款凉拌菜让你胃口大开


夏季吃不下饭怎么办?夏季养生食谱有哪些?现在正值三伏天,天气炎热,夏季天气热,很多人吃不下饭。特别是一些油腻无味的菜。不吃饭人就没精神工作。脸色也会差很多,为了自己的身体健康。今天小编为大家推荐几款夏季开胃菜。下面我们一起看看。

1、拌葱头

原料:葱头一斤,青红辣椒三个,酱油三钱,陈醋三钱,精盐五钱,香油三分。

制法:将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。

特点:新鲜脆嫩,酸辣适口。

2、拌卷心菜

原料:卷心菜斤半,酱油五钱,香油五分,白糖一钱,食盐二分。

制法:将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。

特点:甜咸香脆,佐酒小菜。

3、拌绿豆芽

原料:绿豆芽二斤,黄瓜二两,精盐五钱,葱丝二钱,姜丝二钱,醋五钱,香油一钱。

制法:将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

特点:新鲜味美,富有营养。

4、黄瓜拌虾片

原料:虾两对,黄瓜一节,青蒜苗两棵,青菜叶三棵,酱油五钱,香油一钱,陈醋二钱,水泡木耳二钱。

制法:将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。

特点:鲜艳美观,清香利口。

5、麻酱拌豆角

原料:鲜豆角五两,芝麻酱二两,精盐五钱,味精十粒,花椒油五钱,姜末三钱。

制法:把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。

特点:颜色翠绿,香味可口。

6、肉丝拌粉皮

原料:猪肉(瘦)三两,绿豆粉皮二张,食油五钱酱油三钱,香油五分,醋二钱,芥末五分,盐水一钱,麻酱五钱,味精十粒。

制法:先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。

特点:味香爽口,佐酒佳肴。

肾病病人全身痒怎么办


肾病病人全身痒怎么办

1、肾病病人全身痒怎么办

肾脏最常见也最让人痛恨的疾病就是尿毒症了,尿毒症是会产生毒素的,当毒素没有办法正常经过皮肤排泄的时候,那么病人就会出现皮肤瘙痒的症状。患者如果持续出现了皮肤瘙痒的情况,那么我们就要特别重视了,并且及时就诊,尤其是本身就有肾脏疾病病史的老年人。

2、肾病症状有哪些

2.1、肾炎早期症状最常见为感染为首发因素。急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此,当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。

2.2、肾小球肾炎患者虽然缺乏特异性症状,但早期常常出现疲劳,乏力,腰痛,眼睑、颜面、踝关节浮肿,尿中泡沫增多,尿色异常。因此,出现这些症状时,应到医院检查尿常规。

2.3、早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此,有这些症状,特别是合并高血压、贫血的患者一定要检查肾脏功能。

3、肾病的危害有哪些

3.1、出现尿蛋白的症状,是肾病的危害的重点表现。由于肾脏功能受到损害,所以肾小球的滤过作用遭到破坏,很多的蛋白质会随着患者的尿液排出体外。这样的情况通常会使肝脏合成蛋白的量严重不足,进而导致了患者患低蛋白血症。

3.2、出现水肿的症状。由于蛋白质物质大量的流失,,这样会导致患者的血浆渗透压也跟着下降。如果人们的血浆渗透压失衡,下降的话,就会使血浆中的水分向外溢出。水分溢出之后,就会堆积在患者的组织或者体腔中,也就是全身性水肿产生的原因了。

3.3、由于患者体内的血浆中的水分向外溢出之后,血液就会变得很粘稠,其水分容量减少,所以参加有效循环的血容量就会不足。而且,血液粘稠极易导致血栓,还可能带来患者的肾脏局部缺血和缺氧情况的发生。这也是肾病的危害的重点表现。

3.4、肾病容易反复,需要常年治疗,不是一朝一夕能治好的,这样就会对患者的家庭经济造成负担。而且肾病患者不能太过劳累,饮食上也有很多要注意的地方,对患者的生活有很大的影响。

3.5、肾病的前期有时症状不是很明显,等患者发现时已经是肾衰竭和尿毒症期,这时就不好治疗了。

肾病吃什么好

1、香菇

香菇性平,味甘,具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸,能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降,可治疗各种肾脏疾病,且无副作用。因此,肾炎病人特别适合吃。

2、白木耳

白木耳,性平,味甘淡,具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究,白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。

3、薏仁

薏仁,具有健脾、清热、利湿的功效,肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。

4、蚕豆

蚕豆,性平,味甘,具有健脾利湿的功效,肾炎水肿的人宜食。《民间常用草药汇编》中有提到治水胀,利水消肿:蚕豆50~400克。炖黄牛肉服。不可与菠菜同吃。

5、白扁豆

白扁豆,适宜急慢性肾炎水肿者服食,《本草汇言》中记载:治水肿:扁豆三升,炒黄,磨成粉。每早午晚各食1次,大人用三钱,小儿用一钱,灯心汤调服。

肾病患者怎样喝水才护肾

1、慢性肾脏病患者

对于肾功能不全的患者,如果不伴有水肿,可以多喝水,增加尿量排出机体代谢的废物与毒素,喝水量同健康人群。

2、肾脏病伴水肿患者

对于有水肿的肾脏病患者,如急性肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎等有明显水肿时,应注意每天监测体重,记录24小时尿量,量入为出,饮水量按照昨天的尿量+500ml计算,一般不超过1000ml,同时应注意食物本身含的水分,比如面条、馄饨等汤水含量较多的食物,如果口干口渴明显时,可以少量饮用玉米须水,西瓜水,冬瓜汤等以利水消肿,保证体重不增加为目的。

3、慢性肾脏病伴心衰者

慢性肾脏病患者心衰时,水的排泄是减少的,所以水的入量应严格控制。对于这类患者,喝水同样要求要出入平衡,喝水量也可按照昨天的尿量+500ml计算,需要注意的是,每次要喝少量水,分多次喝,严禁一次大量喝水。

吃了发霉的东西怎么办


家中的食物如果存储不当,就容易出现发霉的情况,发霉的东西是不能吃的,因为里面会出现病菌滋生,甚至会出现一些毒性比较大的病菌,则对身体健康危害是特别大的,那么吃了发霉的东西怎么办呢?我们来了解一下。

如果误吃了发霉的东西,这时候不要着急,如果身体没有一些不良的反应,这说明身体的免疫力比较好,除了注意以后不要再吃发霉的东西以外,可以多喝水,促进身体的新陈代谢,使这些不良的食物通过排便代谢出去!

有些人吃了发霉的东西以后,会出现一些不适的症状,比较常见的就是腹胀腹痛呕吐、恶心等症状表现,这时候应该及时到医院进行就医,因为一些发霉的东西很容易引起肠胃炎,需要进行用药治疗,这样才能够避免这些物质对身体的危害。

发霉的东西对身体健康危害很大,平时一定要注意食物的存储方法,另外要注意,食物如果时间过长就不要再吃了,不要因小失大,丢了西瓜捡着芝麻。饮食安全是保证健康的一个重要的方法,所以当出现发霉的食物的时候,一定不要再食用。

以上简单的了解吃了发霉的东西怎么办?如果身体没有一些不适的症状,这时候应该多喝水,多吃些容易消化的食物来促进这些发霉的食物的代谢,另外如果出现一些不适的症状,应该及时到医院进行良好的治疗,避免对健康造成不利的影响。



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