越长越丑是什么原因
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《越长越丑是什么原因》，但愿对您的养生带来帮助。
随着时间的发展，人们的相貌也会发生改变，这些都是很自然的现象。很多孩子小时候长得很可爱，长大后却不漂亮了，这是什么原因呢？人人都想越长越好，但是人都会老去，容貌会变得衰老。也就会越长越丑了，除了年龄的增长，还有哪些原因会导致人越长越丑呢？
细数一些让我们变得越来越丑的原因：
人体过了25岁，胶原蛋白就会逐渐停产。在此种只消耗不增长的状态下，过不了几年，皮肤状态和身体机能会明显的发出变老的警示。胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。
1、胶原蛋白流失，不加以改善
胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大，胶原蛋白的过度流失，还会导致脸部的凹陷。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。
2、经常暴晒，不加防护
阳光中的紫外线也是导致皮肤老化的罪魁祸首之一，阳光中紫外线会导致我们的皮肤变黑变粗，如果经常在阳光下暴晒还会导致皮肤癌。在阳光下暴晒会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤表面水分也快速蒸发掉，使皮肤变得松弛出现皱纹。
3、通宵达旦，昼夜不分
长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。使新陈代谢的压力大增，患慢性病的机率也会增加。违背正常的自然规律，因此会导致体质下降。神经系统失调使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。
拒绝变老变丑，改掉这些陋习!
1、补充含胶原蛋白的祛斑c粉，延缓衰老
平时可以喝些含胶原蛋白的祛斑c粉，祛斑c粉中富含胶原蛋白、维生素c、维生素e。胶原蛋白中有丰富的亲水基，能补充脸部肌肤的水分并牢牢锁住营养成分，避免流失，恢复肌肤的弹力网，促进皮肤的新陈代谢，加速黑色素排出体外。
2、做好防晒，保护皮肤
肌肤遭到紫外线的侵蚀会刺激皮下的黑色素细胞活动频繁，加速黑色素的沉积无法排出，所以，坚持每天做好防晒是很重要的，夏季在选择护肤品时，尽量选择清爽水润型的。如果是在室内防晒霜可以选择spf30+,室外则需要更高的倍数spf50++。遮阳伞也要打起来，防晒衣也要穿起来!
3、保持规律的作息
保持良好的作息规律有利于调节人体与环境的昼夜变化,使其协调,以保证人体生理和生态活动的相对稳定,提供人体的免疫能力,因此维持正常睡眠是维护人体健康的保证。保证充足而适当的睡眠时间,以尽快恢复机体疲劳,保持充沛的精力,从而达到防病健体,延年益寿，调节肌肤状态的目的。
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对于体型不好的人来说，很多人都想拥有一个细而长的大长腿，但是对于腿部本身就很细的人说，如果腿变得越来越细了，很怕是身体健康出现了问题，一般情况下，如果腿部没有什么异常，腿变细的原因是很多的，这是正常的生理现象，可不必处理，有可能还是运动量过大导致的，如果不放心可以去医院检查。
小鸟腿、小鸡腿、漫画腿，你是不是很羡慕这些细腿?是不是做梦都想拥有这样的一双细腿。但是，你知道吗，腿越来越细竟是病!最近有一个新闻里，说一个女孩的小腿变细，最后腿疼到走不动路。最后到医院就诊，被诊断为遗传性运动感觉神经病。
这种病还有个俗称，叫“仙鹤腿”，这个名字听起来是不是很好听?想象起来，仙鹤的腿，多长多细多美啊，但是这样的腿，却不是健康的腿。之前就已经有一些科普的帖子说明，腿细其实并不健康，腿太细的人，腿部血液循环不好，是比较容易得一些疾病的。
而像新闻里的女孩这样，小腿突然变细，原以为这是瘦下来的征兆，是自己终于也要拥有一双小细腿了，但是却不知道高兴的太早了，原来这是得病了。而且，这种病还挺严重的。听说这个女孩需要做手术，才能治好自己的这个病，否则可能都会走不了路，落下残疾。
挺了这个新闻，不知道你们会不会有细思极恐的感觉?但是这个例子也给大家提了一个醒了，虽然这个疾病是属于遗传性的，但是它发作的年龄也不固定，所以说，一旦发现自己的小腿或者腿突然变瘦，而且还有其他不适感的话，最好还是赶紧就医，不要大意。更不要以为是自己瘦了，而高兴。
腿越来越细竟是病，而腿太细，也意味着身体的不够健康。所以说，还是不能一味追求瘦，还是要健康最重要。其实，那些太细的腿也不一定就好看。还是要均匀一点，肌肉线条好看一点，才是真正的美腿。
腿细并不一定就好，腿部血液循环不好的话，对身体的影响也很大。而像那种突然腿或者小腿就变细了的，就更加要小心了。腿越来越细竟是病，小心你不是瘦了而是得病了。
腿是如何粗起来的
首先，有一种跑步后的粗腿，是暂时性粗腿。就是跑完后，肌肉充血膨胀，腿看上去会比平时粗一些，但很快会恢复原状。这种粗腿，是假性粗腿。有一部分人是被这种现象吓退的，终止了跑步。其次是跑步一段时间后，腿变得粗了，尤其是小腿。这个才是我们要重点讨论的。
脂肪性的粗腿，也就是那种圆嘟嘟的肉腿，不在讨论范围哈，因为那根本就是摄入热量超量(吃得太多)而导致的肥胖，跟跑步没有一毛钱关系的。肌肉性的粗腿，也就是那种壮壮的、有棱角的粗腿，才是要讨论的。
慢跑会导致肌肉型粗腿吗?
我们的形体线条是由肌肉的外形勾勒的，肌肉是由一束束肌纤维组成的。肌纤维可分为两类：‘快肌’和‘慢肌’。它们的比例很大程度上是天生的，有人天生快肌多(有短跑天赋)，有人天生慢肌多(有长跑天赋)，而大多数的普通人则是快肌慢肌对半比例。从体积上来讲，慢肌较纤细，快肌较粗大。
另外，身体不同部位肌肉的快、慢肌比例也不同。比如，手臂肱三头肌的快肌就比其他手部肌肉多10~30%，而腹部和深层肌肉一般则慢肌较多;小腿比目鱼肌的慢肌比例高，而腓肠肌的快肌比例高。
干咳，通常是因为无痰或者是痰量少或、喉咙不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎，急性气管炎，胸膜炎，肺结核等疾病的患者也容易引起干咳的症状。特别在秋天是最容易发病的季节，从而导致干咳的次数比较多。干咳会导致我们的肺受到损害，因此，我们要找出干咳的原因极治疗的方法。
干咳是什么原因
1、风热感冒导致的咳嗽。由于风热咳嗽的频繁剧烈会变成气出或者是咳声比较嘶哑且喉咙疼痛。严重的还会流黄鼻涕，口渴、舌苔薄黄等表现。那么可以适量的服用一些治疗感冒的药物或者是口服液进行食疗调理也是可以的。
2、肺结核。一般患有肺结核的病人会出现持续性的咳嗽，而且还会出现疲劳，体重减轻，盗汗以及科学等。因为肺结核是一种高度传染的疾病，不仅会让自身的身体受到损害，还会传染给身边的人。由于肺结核所引起的干咳，那么一定要注意及时的去医院看医生，采取适当的治疗措施，让病情早点恢复。
3、呼吸系统遭受感染。呼吸系统一旦遭受感染，那么就很容易发生慢性咽喉炎、消化系统反流性食管炎等症状，因此很容易造成干咳的现象。
4、有害气体的污染。室内或者是室外空气遭到污染，比如工业废气，烟雾以及二氧化硫等。很容易造成喉咙不舒服，从而出现干咳的症状。另外，饮食的原因:过敏的食物或者是过咸过甜的食物也会引起干咳。
5、患有哮喘或者是心脏疾病。患有哮喘或者是心脏疾病的病人很容易出现干咳的症状，因为这两种疾病都会对呼吸道都会产生一定的影响。体液代谢和酸碱平衡失调、呼吸道炎症、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳产生的原因。
由此可见，干咳出现的原因是多种多样的。如果我们的身体一旦出现干咳的症状，一定要及时查明原因，然后采用对症治疗。出现干咳的症状，千万不可忽视，如不及时治疗，有些后果会相当严重。尤其是在进入秋季以后，我们要做好肺部的保养，这样可以减少感冒咳嗽的发生。
生活中，有那么一群人，永远都睡不够似的，在上班的时候，总是没精打采，整个人看上去都显得比较憔悴，出现这种情况的时候，到底是因为什么引发的呢?下面一起来看看。
嗜睡是什么原因
1、没睡好：很多人的生活习惯是不没有规律可言，所以很容易导致睡眠质量变差，那么就会出现缺睡眠的情况，所以身体就很容易出现疲惫情况。
2、身体不好：有些人的身体会存在一些疾病问题，这些会导致身体很容易困倦，有一些疾病会造成大脑供血不足，从而很容易打鼾或者嗜睡。
3、食品、药品副作用：我们在服用某些药物的时候，往往会给身体带来一些副作用，比如抗组胺类的药物会引发身体嗜睡，安眠药也有此作用，对于那些难以消化的高脂食物也是如此。
4、阳气不足：当体内的阳气不足，就会造成湿气加重，那么阳气就会处于弱势，阴气就变得比较旺盛，很容易导致身体虚弱，从而想着睡觉了。
5、精神不好：人的情绪波动很大，这些与我们所处的生活环境息息相关，而睡眠可以帮助我们暂时逃离那种状态，所以很多人会选择睡眠来逃避现实，用脑过多的时候也会造成身体疲惫，从而变得昏昏沉沉，想要睡觉。
从上文可以知晓，嗜睡的原因有很多，不过在日常生活中，我们应该养成一个健康的生活习惯，不可熬夜。
茶叶是我们平时很普通的东西，茶叶除了可以当做饮品之外，还有很多的用途，茶叶的用途也是非常广泛的，茶叶还具有美容的作用，茶叶中的茶多酚是具有淡化色斑的功效的，而且茶叶还具有消炎的作用，如果脸上长痘痘用茶叶洗脸，效果是非常好的，那茶叶洗脸怎么越来越黑呢?
一、用茶水洗脸以后要立即清洗。
1.有的人误以为用茶水洗脸之后就不用再次清洗了，其实这种方法是错误的，通常情况下我们用茶水洗脸都是在睡觉以前进行，如果不及时清洗时间长了很容易留下色素。
2.在用茶水洗脸以后用清水再次泼洒脸部，把茶水冲掉以后用干毛巾擦干。
二、洗脸茶水浓度要控制。
1.很多人认为茶水洗脸功效这么好，那就应该越浓越好，其实这样不仅浪费茶叶，对皮肤也没有好处。
2.太浓的茶水颜色也比较深，经常用浓茶洗脸容易沉淀黑色素，所以在浓淡的控制上一定要把握好。
三、使用次数要控制。
1.为了能够更快的达到效果，有些人选择每天早晚都用茶水洗脸，其实这是没有必要的，应该把次数控制在一星期三次左右。
2.过于频繁的用茶水洗脸除了有可能让皮肤变黑以外，还会使得脸部肌肤变干燥，所以大家一定要注意。
茶叶水洗脸会变黑吗
1、茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
2、在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。 很多人都担心有茶水洗脸让脸变黑，到底茶水洗脸会不会变黑呢?用茶叶茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。因此完全不能担心让皮肤变黑的问题。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。
3、用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病 晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上回自然消除。有除色斑、美白的效果。
4、其实用茶水洗脸，洗澡，也有好处最好是用绿茶，可以减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。皮肤如果呈现较平常黑的现象时，你就可大致确定身体已经偏向酸性了。而碱性则可是你变白。这时最好在洗脸后用冷茶水轻拍面孔，因为茶内含有的叶绿素将被肌肤吸收，而使肌肤逐渐转变为中性。
爱美是女人的天性，但有研究显示，女人长得越丑身体越健康，在美丽和健康之间，你会怎么选择呢？
一、屁股大心脑血管好
多项研究显示，臀部大的人体内坏胆固醇水平更低，好胆固醇水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
二、长痣多老得慢
身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面，伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻67岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。
三、乳房小脊柱更挺拔
土耳其研究人员发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。从性爱角度来说，小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。
四、鼻子大不易得感冒
美国爱荷华大学研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率反而会减少，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
五、大腿粗心脏好
丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。
六、脚趾短跑得快
英国最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步费劲，减振效果也差。
七、耳朵大老了不失聪
生物医学专家拉尔夫霍尔姆博士表示，人的外耳越大，耳道获得声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。
八、平足腿部受伤少
美国最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍
人在随着年龄的变化，会发现身体发生很大的变化。特别是皮肤，因为人的新陈代谢也会变化，随着年龄的增大，新陈代谢会变得缓慢，所以皮肤也会逐渐发生松弛的现象。而身体如果是肥胖人士，一定会经常减肥。一旦减肥成功，也会发现肉是松弛的。所以肉虚肉松是什么原因_皮肉松弛是什么原因呢？
脾主肌肉，肉松多是脾胃虚弱的表现
指导意见：
建议用四君子汤加以调理。另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
这种情况多数是由于缺乏锻炼引起的
建议注意锻炼身体，加强锻炼
肌肉松弛原因
1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，
2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;
3：其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
4：皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂;
应对措施
1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
身体样貌上的缺陷总是不尽如人意，有人烦恼于自己的鼻子太大，腿太粗；也有人苦于自己是“平胸妹”，或者是“扁平足”……但是你知道吗，正是这些看上去丑丑的部位说明你要比其他人健康或者更不易患病，是不是很匪夷所思！
屁股大心脑血管好
多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
长痣多老得慢
身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面，伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6—7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。
乳房小脊柱更挺拔
土耳其研究人员发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。从性爱角度来说，小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。
鼻子大不易得感冒
美国爱荷华大学研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率反而会减少，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
大腿粗心脏好
丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。
脚趾短跑得快
英国最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步费劲，减振效果也差。
耳朵大老了不失聪
生物医学专家拉尔夫·霍尔姆博士表示，人的外耳越大，耳道获得声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。
平足腿部受伤少
美国最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。
脚出汗的话是有着多种原因可以造成的，在平时生活中如果不根据个人的原因来进行治疗改善自己的脚出汗的症状的话，极其容易造成一些脚部其他的危险的发生的，造成一些疾病的发生的，所以在平时生活中的话是一定的需要注意的。那么接下来我们就一起来看看关于脚出汗的话是有什么原因造成的，我们一起来看看吧。
脚出汗是什么原因
脚出汗的话可能是因为自身的运动量过大造成的脚出汗的情况较为的明显造成的，很多人走路或者是运动之后都是会造成自己的脚部出现明显的出汗的情况的，在平时生活中一些人也会因为个人的足部的汗腺极为的明显出现出汗的情况的，一般这种原因的话是因为遗传的问题的，在平时生活中也会因为精神原因造成我们的脚部或者是身体其他的部位出现出现的情况造成的，在平时生活中如果一些人的精神处在极为紧张的状态下的话就会导致自己的汗腺的分泌极为的丰富，造成汗液的分泌的，在平时生活中的话也要注意个人的鞋子的舒适度问题，尽量的去选择一些合适的鞋子，透气为主不要去选择一些不透气容易造成闷汗的情况，造成自己的脚部出汗的症状加重，所以在平时生活中的话是需要注意的。
脚部出汗的原因的话是有着多种情况造成的，在平时生活中的话要根据不同的原因来进行治疗，避免自己脚部出汗的情况加重的，对自己的脚部造成一些细菌感染的请款。
准妈妈因为体质的不同，在怀孕期间产生的症状也不同。其中孕吐就是怀孕中的典型症状，有的孕妈反应很轻微，有的则很严重，那么造成孕吐严重的原因是什么呢?本文对此作了剖析，一起来看看吧。
孕吐严重的原因
准妈妈在怀孕期间经常会伴有一定程度的孕吐，那么孕吐严重的原因有哪些呢?
遗传因素
我们都知道女孩子会遗传父亲的一条x染色体和母亲的一条x染色体，母亲的染色体上若带有孕吐严重的基因，那女儿很大程度上就会遗传下来这种基因。
免疫排斥反应
我们身体里的免疫系统相当于我们身体的护卫，它们时刻监督，清扫进入我们体内的病毒，然而它们并不是百分百的精准，有时候它们会把胎儿当做是外来病毒而对其进行排斥，而孕妇会因此受到影响产生孕吐反应，免疫系统排斥较为严重的会出现孕吐严重的现象。
促性腺激素被母体吸收
激素是人体内传播信息的使者，它是人体内的一种语言。激素的分泌应当适量，例如生长激素分泌过多和过少会引起巨人症或侏儒症，而在一些孕妇怀孕期间，促性腺激素的分泌会出现成倍增长的现象，前面我们说过，激素分泌过多或过少都不利于人体健康，所以促性腺激素成倍增长的孕妇会出现孕吐严重的现象。
食用油过大的食物
很多人即便在没有怀孕的时候吃油过大的食物也很容易导致呕吐，而孕妇在怀孕期间通过胎盘向婴儿输送营养，也就是说孕妇和胎儿饮用的食物是相通的，如果孕妇在此期间吃过多的油炸食品或含油量过大的食物，很容易引起不适从而导致很严重的孕吐。
孕吐严重的危害
孕吐不是病，吐起来可真要命。一些准妈妈在怀孕期间常常会伴有严重的孕吐现象，吐起来很折腾人这一点不必多说，然而这更涉及到一个更加引人思考的问题：如此严重的孕吐现象会不会对自己和宝宝的身体造成危害。
自身的不舒服
这一危害顾名思义，即经常呕吐对孕妇本身会造成很大程度上的不舒服。孕妇胃里有食物的时候，吐出来时也只是呕吐时的那种不舒服。但是孕妇的饮食很有讲究，不能吃过多，也不能吃过少，如此一来严重的孕吐很有可能会将孕妇胃里的食物全部吐出，这样再次呕吐时，孕妇就只能吐胃中的黄水 ，这对孕妇胃部的损伤是非常严重的。建议孕妇多食用一些少油熬制的面疙瘩汤，小米粥等清淡易饱腹的主食。
容易早产
孕妇如果长期严重孕吐，会导致体内的正负离子失衡，从而导致新陈代谢不规律，进一步影响腹中胎儿的发育，很容易早产。建议有长期严重孕吐的孕妇及早去医院诊治，调理，挂水。
孕妇一定保持积极向上的心态，心态好了，机体内的防御系统会更加容易消灭病菌等对身体有害的物质，更有助于宝宝的健康发育。
为了腹中的小宝宝健康的发育，正常的出生，建议准妈妈们多吃瓜果蔬菜，多多强身健体，不要因为身体不舒服就久居在床，那样不仅不利于婴儿的发育而且很容易导致头昏目障等一系列身体疾病。
饮食养生
运动养生
