涂素颜霜前要不要隔离？
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。科学的养生保健是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“涂素颜霜前要不要隔离？”，仅供您在养生参考。
素颜霜是一种女性在生活中常用到的护肤品，各种品牌的素颜霜都有着自己独特的优势。比如有的品牌素颜霜补水功能更好，有的品牌素颜霜不会对面部肌肤带来刺激，还有的品牌素颜霜价格比较亲民等等，这都会成为女性朋友选择的理由。那么问题来了，涂素颜霜前要不要隔离?
涂素颜霜之前是不需要涂面霜的。
素颜霜的质地有些像面霜，又被称为可以美白的面霜，那么讲道理一般面霜都是很滋润的，如果你涂着素颜霜觉得很干，那么不外乎三点原因：1.皮肤缺水;2.皮肤补水工作不到位;3.这款素颜霜本身就很干。
因为素颜霜属于面霜的一种，只不过它具有美白的功效，素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜，所以是不需要涂面霜了，不过隔离霜的话还是需要涂抹的，素颜霜和隔离霜是不一样的，完全是两种产品，素颜霜具有跟隔离霜完全不一样的作用，素颜霜更像保养品，对皮肤有保养作用，是不宜混淆使用的。
素颜霜和隔离霜作用和功效不同，是属于两种不同的产品，一起使用是没有冲突的。一般的话，因为素颜霜中含有美白成分，所以最好是先涂隔离霜隔离一下，然后再擦素颜霜。素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：
1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。
2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。
3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。
4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻。
Ys630.com相关知识
女人对于护肤品的热衷就好像男人对于游戏的热衷一样，她们可以纵容男人们玩游戏，只需要一个条件，那就是买一套高贵的化妆品或者护肤品。在女人这一生当中，会有非常多种类的化妆品以及护肤品可以使用，比如素颜霜以及隔离霜。那么问题来了，素颜霜可以代替隔离吗?
素颜霜有隔离效果吗
素颜霜没有隔离效果，素颜霜只能起到提亮肤色以及微弱的防晒效果。如果一定要定义素颜霜，其实只是一瓶有色面霜，不仅没有隔离效果，更不能代替隔离霜。
素颜霜能代替隔离霜吗
不能，素颜霜从根本上说属于有色面霜，最多代替润色妆前乳。但如果想要代替隔离霜甚至防晒霜，都是不可能。素颜霜不能隔离紫外线、也不能隔离外界对皮肤的伤害。
素颜霜和隔离霜的使用顺序
第一步：选择适合自己肤质的隔离霜，涂于面部，轻轻拍开均匀即可。
第二步：这里将素颜霜作为粉底使用，点涂于面部，拍开。
第三步：最后选择控油散粉或粉饼，轻扫全脸定妆即可。
拓展资料：
使用素颜霜一定要卸妆。素颜霜含有二氧化钛，这个成分是人体肌肤无法吸收掉的，需要后期卸妆、洁面清洗掉。否则长期使用素颜霜不卸妆，会导致毛孔堵塞、生成痘痘粉刺等。
素颜霜和BB霜同为裸妆产品的代表，功能侧重点还是不一样的。素颜霜主要的功效是提亮肤色，让皮肤看起来有增白的效果，更像一款具有即时效果的美白霜。BB霜更侧重修色、遮瑕的功效，功能更接近于粉底。
素颜霜比较适合底子比较好，皮肤光滑，没有瑕疵，用来遮盖皮肤晦暗、暗黄。BB霜更适合面部有斑点、痘印，需要遮盖瑕疵，或者修饰皮肤颜色的妹子使用。
如果用了素颜霜，再用BB霜和粉底液，后续产品的修色、遮瑕成分会覆盖素颜霜的二氧化钛，素颜霜就会失去提亮肤色、美白的功效，这时用素颜霜就没有意义了。所以素颜霜和BB霜、粉底不能同时使用，素颜霜只是不化妆时提亮肤色的一种方法。
随着现代人对养生观念的提升，越来越多的人选择晨跑来锻炼身体，但是有个问题一直被人们争议就是晨跑前要不要吃早餐，跟着本文一起来看看。
晨跑前能不能吃早餐
一般来说早上起床后的血糖都比较低，这时候空腹运动能将身体的脂肪转换成能量，这也就是很多人常说的晨跑可以燃烧脂肪、减肥的效果。但是在晨跑时最好喝一些白开水或者淡盐水，这样能预防空腹晨跑出现的脱水的现象，且在晨跑时要湿度的锻炼，不能过度。
晨跑注意事项
1、晨跑的时间：很多人认为晨跑时间越早越好， 并且时长长的话效果也更好，其实不然，夏季天亮的早可以选择早上6点到6点半的时间段;冬季天亮的晚，这时候可以选择6:40-7:00之间晨跑;春季和秋季则可以选择6:30出门跑步。建议时长不宜太长，适当的锻炼能让精神保持最佳状态，如果强度过大则会给身体带来一定的压力。
2、晨跑的环境：晨跑时还有个比较重要的因素就是选择的晨跑环境，比较建议选择空气比较新鲜的类似于公园的地方，如果没有的话可以适当的选择广场或者小区的运动场所。如果是选择路边晨跑的话可以选择车流少且空气相对好的地方，这样能保证安全，也不会因为空气中的灰尘、车辆尾气给身体造成危害。
3、晨跑后清洁：晨跑后基本上都会出汗，这个时候很多人会选择立马冲澡，其实这种做法是错误的，很容易会感冒。建议在等身体停止出汗后再选择洗澡，而且不能洗冷水澡，就算是炎热的夏季也不行，否则会给身体造成伤害。
上述就是本文针对晨跑前要不要吃早餐进行的分析，通过本文可以看出晨跑吃早餐和不吃早餐都有各自的好处，吃早餐能预防低血压，只是在吃早餐后多长时间以内跑步需要把握好。不吃早餐能让身体的脂肪转化成能量，在锻炼身体的同时也能更好的消耗身体的脂肪，有助于减肥。
护发素对男生而言可能有点陌生，但是对于女生一定是必需品，不过很多人都不会正确使用护发素，有的人觉得一定要涂在头发上并且也不要洗干净，这是一种非常荒谬的做法。护发素如果直接碰到头皮，会造成毛孔堵塞，不冲干净也是一样的后果。本文介绍了护发素不洗干净的后果，来看看吧。
护发素要不要洗干净?
护发素一定要冲洗干净!如果冲洗不干净会造成一系列的发质问题!
护发素洗不干净的后果
后果1：堵塞毛囊
护理头发是现在很多人都关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素内的化学物质与空气接触后，容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊或造成头皮屑的产生，引发炎症。
后果2：头发变色
如果在清洗头发之后有护发素残留在头发上，那么在阳光的照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。
后果3：头发分叉
护发素只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易使其打绺，造成分叉、干燥。
后果4：影响美观
护发素如果冲洗不净，久而久之反而会影响头发的健康及视觉效果。对于平时习惯使用护发素的朋友来说，如果长期冲洗不净，残留的护发产品容易混合灰尘粘在发丝上，也容易使发质细软的人显得头发更加扁塌，给人一种发量少、不蓬松的感觉。
以上就是小编对这些问题的回答，小伙伴们了解了吗?护发素一定要冲洗干净哟!但是，切忌用过热或者过冷的水冲洗!
每个人的鼻腔内都有鼻毛的存在鼻毛，对于我们来说非常的重要，它能够帮助我们阻碍空气中的小颗粒进入到我们的肺，对于一些有鼻炎的患者，他们可能需要用嘴呼吸，这样他们的肺就会受到感染，因为有些时候很多看不见的颗粒都会吸入到身体里，那么鼻毛能不能剪呢?
随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在有很多人都会发生一些疾病，有的人会发现自己的鼻毛是特别的长，通常来说，对于鼻毛是人体毛发中最不容易受到注视的了，在我们日常生活中，只要看到鼻毛长出来，别的什么一定要剪掉，但不要拔掉，因为对我们鼻毛的身体健康起着很重要的作用，我们一定要引起重视，不要自己盲目地拔掉，
1 我们大家都应该知道对鼻子里面的汗毛，它可以起到过滤灰尘的作用，从而可以防止细菌进入到我们的呼吸系统，预防各种呼吸系统上的疾病，那么在这个时候如果强行拔掉的话，这样就会导致呼吸系统疾病的发生，
2 鼻子里的鼻毛可以起到让鼻子闻到各种气味儿，可以增加嗅觉的敏感性，如果说在这期间拔掉鼻子里边的毛的话，这样就会导致丧失很多种气味儿，是自己的嗅觉变得更加的不灵敏，所以说一定要引起警惕，
3 鼻子里面的毛还可以起到保护鼻粘膜的湿润，可以预防我们的鼻子出血了，干燥出血的现象，如果说强行把鼻毛给拔光的话，这样就得不到很好的保护作用的灰尘很容易进入到鼻子，让鼻子变得更加难受，
注意事项
如果说强行拔掉鼻子里边的汗毛的话，在拔的过程中很容易发生鼻腔的损伤血管，那么拔的越多，出现的问题就会越多，造成鼻子出血严重的话还会让鼻子细菌进入鼻腔里面很容易生病，
凡是女生没有不爱美的，大多数女生从小就会擦一些护肤品，等到长大后皮肤的保养就更为重视。很多女生的梳妆台上都是一堆瓶瓶罐罐的护肤品，有些女生刚刚开始保养时并不了解妆前乳和素颜霜的区别是什么，下面给广大女性朋友讲解下妆前乳和素颜霜的区别以及各自的用途。
一、妆前乳
妆前乳的主要功效是修饰肌肤的暗沉、抚平毛孔，让后续的妆容更加服帖细腻。
单单从妆前修饰这一步来说，妆前乳是要大大优于隔离霜的，但是妆前乳并不完全具备隔离的功效，也就是说它不能给我们的肌肤带来更多的保护。
二、素颜霜
1.素颜霜可归类为美白面霜，无需卸妆
素颜霜属于护肤品，个人认为可以归类为美白面霜，不属于彩妆。当然也就不需要卸妆!懒得化妆懒得卸妆的时候，抹了就可以出门见人，那叫一个爽!又或者底子好的妹纸用这一个就无敌了。
2.素颜霜的遮瑕能力很弱，几乎为零。适合皮肤质量比较好的妹纸用来提亮肤色。
3.素颜霜保湿效果、延展性都比普通的底妆产品要好
三、擦素颜霜之前要涂妆前乳吗
素颜霜是用在基础护理的最后一步，混合性皮肤，T区偏油，一般在柔肤水后直接用它，可能秋冬天气干燥的时候会用完滋养面霜再用它。素颜霜比较适合皮肤底子比较好的人使用他有提亮保湿修容的功效，遮瑕度不高，皮肤好的懒人可以直接擦素颜霜就能出门了，也可当做妆前乳、后续再涂些粉底、定妆粉。
四、妆前乳跟素颜霜的使用顺序
素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：
1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。
2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。
3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。
4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻。
隔离霜大多数人并不陌生，尤其是对于女性来说，基本上是每天都会用到隔离霜，一般情况下，化妆的女性基本上都是会用到个理顺的，隔离霜是很受大家喜爱的，但是对于不化妆的女性来说，如果平时涂上隔离霜的话，也是可以保护我们的皮肤的，那涂隔离霜的正确手法是什么呢?
一、涂抹隔离霜的正确手法如下
1、我们可以取出适量的隔离霜在我们的手指上，然后将隔离霜点涂在鼻子、额头、下巴以及脸部的脸颊。然后利用海绵扑，不过海绵扑在使用之前建议可以先喷点水或者是整个浸水再将水挤干之后拿来使用效果会更佳。
用海绵扑将隔离霜从脸部的脸颊往外慢慢推开。脸部的两颊由于颊骨会比较凸显，所以受到太阳辐射的概率也大大增加，这也是为什么很多人脸部脸颊会长出斑点的原因。所以，两颊的隔离工作记得做好。
2、鼻子上的隔离霜，你可以采用按压的方式将隔离霜从鼻梁到鼻翼慢慢的推开。由于鼻子比较容易出油，建议大家在涂抹隔离霜的时候不要涂抹太多，特别是在鼻子的两侧，你只需要用海绵扑轻轻按压几次即可。这样做是为了防止因为出油，反而将隔离霜堵塞在鼻子的毛孔中，导致出现草莓鼻。
3、下巴部位要很注意，特别是在涂抹嘴巴附近部位的时候，建议大家可以张开嘴巴来涂抹隔离霜。但是要控制好力度，不要让隔离霜进入嘴巴。在涂抹下巴的时候要顺便涂抹下脖子，避免出现严重的分层。
4、接下来就是额头，在涂抹额头的时候要注意发际线的部位。发际线是很多人会忘记涂抹的地方也是比较难以涂抹的部位，大家可以多利用海绵扑按压几次即可。
二、涂抹隔离霜的好处
1、有些女性朋友的职业是要求你每天都要化妆，但是如果直接将化妆品涂抹在脸上的话，长期下去你的肌肤问题将会很严重。缺乏气色，皮肤老快加速。所以在上彩妆之前先涂抹一层隔离霜，可以给我们的肌肤形成一层很好的保护层。避免彩妆直接接触我们的肌肤，减少对皮肤的刺激。
2、虽说现在大多数妹子出门会选择化妆，但是有些人也是比喜欢化妆的，直接素颜出门。但是在你出门之前简单的给我们的肌肤涂抹上一层隔离霜，可以减少空气中的污物直接进入到皮肤中。而且隔离霜还具有一定的防晒效果，可以减少紫外线的辐射，这也是一种护肤之举。
3、其实我们会喜欢涂抹隔离霜不仅仅是因为它可以保护我们的皮肤，还有就是它可以起到修色的效果。让你的妆容看起来更加贴近你的肤色，提升我们的个人气质。
现在很多人有黑头都喜欢用手挤，不仅很爽并且很痛，当然效果也是非常不明显的。而黑头的存在是因为日常生活中没有好好洗脸，长期遗留下来的黑头。可以购买专门去黑头的产品直接使用效果会很明显，但是需要经常使用，不可以有间断。一间断下来黑头就会出现的更多。
去黑头的几大常见误区 黑头最好不要用手挤
用盐搓
网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
这个方法最难控制水的份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。
用手挤
我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至留下印迹。
用刷子擦
用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
黑头源于洁肤不彻底
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
黑头是年轻人的烦恼
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。
黑头不可以一次根除
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
去黑头的陷阱
陷阱1：爱乱动手挤黑头
下面我们来仔细看看这些去黑头误区，千万不要让这些可恶的黑头毁了我们的鼻子!
很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
陷阱2：想一次性根除黑头
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
陷阱3：用粉刺针狂挤黑头
有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来，而对于鼻翼的部分，就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中，粉刺针头部的力量是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔越来越大，当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。
陷阱4：用鼻贴撕得很爽
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。
陷阱5：胡乱听从网络偏方
网络上曾盛行一时的去黑头方法，就是用盐搓洗黑头，曾被传说得很有效。具体方法是：取一小勺盐在手心，用几滴清水调匀，使盐变成浓浓的液体状态。然后把这种液体放在鼻子上按摩一会，再洗掉就可以了。但是这种办法非常难控制水的份量：入股水加多了，就没有效果;如果水加少了，搓起来又很痛;再加上盐都不细致不卫生，极易划伤肌肤，造成感染。
陷阱6：用刷子乱刷鼻子
这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
现代人在外出旅行或者休息时经常会用到一些美容化妆品来保护皮肤不受阳光的暴晒。但是大部分的化妆品都是利用化学元素制成，其安全性并不能够得到充分保证，因此，在利用这些东西的时候一定要提高警惕，例如，涂隔离霜皮肤会变差吗？下面就来看看讲解吧。
隔离霜使用不当很伤皮肤。
隔离霜不能直接涂抹在肌肤上
长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃。封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺痒.在使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。假如你的乳液只是具有保湿功效，也没明确说明是否可以直接上妆，就应用隔离霜;如果是有保护功能且带有spf值的日霜，可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，但假如你想修饰肤色，进一步防止电脑辐射、脏空气，就仍然要使用隔离霜。
隔离霜不能防辐射
目前的隔离霜还没有特别用于对抗电脑辐射的功能。电脑辐射大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线，所以说隔离霜对隔离电脑辐射不会有更多的作用。不过隔离霜中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，有抑制自由基产生的功能，对于电脑辐射伤害肌肤，有一定的保护作用。
过敏时不能使用隔离霜
这是绝对不可以的。当皮肤过敏时，首先你要停用所有的化妆品，减轻肌肤的负担，用清水或生理盐水洗脸.将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷，能舒缓发炎症状。再涂具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症.待肌肤过敏的症状消失后，短期内会比较脆弱，需要重新建立起肌肤天然的保护屏障，可以使用舒缓喷雾，帮助进一步修复肌肤天然保护屏障，同时也要继续选用防敏感、温和的护肤品，达到镇静和保养皮肤的目的。
番薯皮上有人体不能吸收的物质，所以一般情况下，不建议把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的时候要不要把皮剥了呢？这就要看你把番薯切多大块了。如果把番薯切得比较大块，那么就可以考虑把皮留着一起蒸。留着的番薯皮能够防止蒸的过程中，薯肉接触太多的水分，影响口感。
蒸番薯的方法
番薯作为粗粮中最受欢迎的食物之一，近年来以健康食品的身份成为餐桌的常客。目前市面上出售的番薯主要以红薯和紫薯为主。常吃番薯能够有效防止心脏病，对于肌体的新陈代谢有很好的作用，其中紫薯内还含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。
烹调番薯的主要方式有烤、蒸、煮三种。
烤的方式相较于后两者会略显上火，而水煮番薯则容易让番薯的口感变水，所以最能够保持原汁原味的烹饪方法就是蒸番薯。那么，你知道蒸番薯要怎么做吗？蒸的时间多少为佳？要用大火还是小火呢？
蒸番薯要不要削皮。
番薯皮上有人体不能吸收的物质，所以一般情况下，不建议把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的时候要不要把皮剥了呢？这就要看你把番薯切多大块了。如果把番薯切得比较大块，那么就可以考虑把皮留着一起蒸。留着的番薯皮能够防止蒸的过程中，薯肉接触太多的水分，影响口感。如果把番薯切得比较小块，那么尽量不要把皮留在一起蒸，尽量避免番薯皮上的物质在高温的环境中深入薯肉中。
蒸番薯要用大火还是小火。
一般情况下，蒸番薯的时候先用大火，等到锅中的水沸腾之后，将火调至中小火，再蒸个十至十五分钟（具体看番薯的块头，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些）即可。但是要注意的是，在蒸番薯的过程中，一定要保证器具的密闭性，不要经常打开锅盖，以免影响番薯蒸出来的口感。
洗牙是一种比较常见的牙齿清洁保养技术，在现代生活中这种方法应用非常普遍，是人们保护牙齿的一种有效方法，而洗牙并不是简单的清洗牙齿表面，而是对牙齿的所有部位，包括牙根、牙龈、牙釉面等部位进行精细的刮洗，以达到清洁牙齿和口腔的目的，而洗牙要不要抛光呢？
抛光后，牙面比较光滑，不容易再沉积结石，牙垢菌斑再附着的几率变小。自己用舌头舔起来也舒服。正规洗牙就该抛光。洗牙是做好口腔护理很重要的一个环节，建议一年洗牙一到两次，需不需要洗牙让大夫检查一下。洗牙过程还能发现牙齿存在的一些问题。
由于在经过洁治后，牙齿表面并不光滑，经常会有遗留的色素和肉眼难辨认的细小牙石，在唾液中钙盐成分的催化下，牙石反而会比以前更快沉淀，必需用磨光器抛光牙面，使牙齿光亮，才能达到延缓色素沉着的目的。而不正规的牙科诊所通常只是做了前期的洗牙工作，而去了抛光牙面的步骤。
洗牙要根据个人的详细情况，如果牙齿整体状况较好，牙齿上有重色素或有较多牙结石、软垢等，那么采纳超声波洗牙是比较合适的。须要注意的是，做过心脏搭桥手术的患者并不适合此法。
而患有牙龈炎或牙周炎已经形成牙周袋，且结石较多的患者，一般采纳手动器械对其进行龈下刮治，将牙面、牙缝及牙周袋中的结石、软垢、色素等一点点刮掉。如果牙齿上只有一些稍微的色素，如烟斑、茶渍等，那么最好采纳喷沙洗牙，用快速喷出的细盐微粒来达到清洗牙齿的目的。盐粒进入口腔后会很快融化，不会对牙齿产生磨损，能够有效地根除牙齿的色素和小结石，对牙周的刺激较小，还可起到抑制菌斑再附着的作用。
其实很多的人对于牙齿矫正是比较担心的。有些人认为，牙齿矫正只有小孩子可以进行，如果是成年人的话，那么很容易出现牙齿松动的情况。其实，很多的人犹豫要不要进行牙齿矫正，主要是因为对牙齿矫正认知不正确导致的。今天我们来说一说人们对牙齿矫正的主要误区。
误区一：只有小孩子能接受正畸治疗
牙齿正畸没有年龄的限制。当然，青少年新陈代谢快，适应能力强，牙齿正畸需要的时间也相对较短。但这绝不是说牙齿正畸仅限于未成年人。成年患者只要牙齿自身的牙周状况允许，是完全可以接受牙齿矫正的。
误区二：正畸后的牙齿老了容易松动脱落。
这个误区将牙齿正畸和牙周病混为一谈。牙齿松动脱落主要是由于口腔环境没有维护好，牙齿周围因进食而产生的菌斑没有及时清洁干净，与唾液中的矿物质进一步作用形成牙石，随着时间的推移慢慢堆积，感染其周围的组织造成牙周炎。而支持牙齿周围的组织如牙槽骨等因牙周炎而发生吸收，牙根被牙槽骨所包绕的面积随着牙槽骨的吸收而减少，最后发生松动和脱落的现象。不可否认，牙齿在矫正过程中由于受力和牙槽骨改建，松动程度会增加，但当正畸治疗结束、牙齿不再受力后即会自行恢复，只要好好维护口腔环境，避免牙周炎的发生，以后就不存在牙齿松动脱落的问题。
误区三：牙齿正畸需要拔牙，会影响身体健康。
拔牙矫正是很普遍、很成熟的治疗方式，拔牙不会对患者的功能和健康造成任何不利的影响。应该说，拔牙治疗是为了协调牙量与骨量的不一致，在没有明显上下颌骨骨性不调的情况下，错（牙合）畸形的产生追根究底就是牙槽骨的空间不足以容纳现存所有牙齿的结果，拔牙治疗不但能使牙量与骨量更好的匹配，也能使治疗结果更加稳定。此外，东方人的面型特征是鼻子不够挺拔，唇部较前突，颏部的发育也不如西方人种，因此为了达到更好的面型，许多患者(60%)是需要拔牙矫治的。
误区四：牙齿矫正时间长、费用高，烤瓷冠修复疗程短，一劳永逸。
牙齿不同于机器，牙齿移动本身是一个生理过程，治疗的速度受到正常生理的限制。成人矫正通常都需要一年半到两年。虽然烤瓷冠治疗疗程短，但假牙毕竟是假牙，磨除的牙体组织无法再生，而后期的维护和长期的预后(一般建议烤瓷冠五到十年更换一次)不容忽视，并不像某些医生所宣传的那样是终身修复体。坊间有许多不肖业者，盗用烤瓷冠的概念，想出了所谓的美容冠7天快速矫正。其实天底下根本就不存在所谓的美容冠，美容冠既非专业人士的术语，也不是专业医师做的事情，此类机构利用患者急于见到成果的心理，不计后果，大量磨除健康的牙体组织，然后在其上放置牙冠，名曰美容冠。实则患者在日后漫长的岁月里都必须面对无法再恢复的牙齿和受创的牙周组织。这世上没有快速正畸这一说，牙齿的移动是科学的，缓慢的过程。专业的治疗，在保证疗效的同时，还要保持牙齿及牙周组织的健康
误区五：托槽不美观，影响工作和生活。
现代牙齿正畸技术高度发展，托槽的种类也越来越多，根据不同的美观需求，有许多的矫治方式可供选择，包括陶瓷托槽，舌侧托槽及无托槽隐形托槽等，都能达到程度不等的美观效果，在一段时间的适应之后，对工作生活几乎没有什么影响。
养生导读：宫颈糜烂是女性常见的一种生理表现，不是病，很多人对其不是很了解，那么宫颈糜烂要不要治疗呢？宫颈糜烂怎么治疗？带着这些疑问，我们一起来探讨一下答案。
宫颈糜烂要不要治疗？
宫颈糜烂，常发生在宫颈外口处，女性患上这种病通常表现为白带异常，白带量增多、颜色和形状都发生较大的变化，又是还伴有异味，严重影响了女性的工作和生活。专家表示，导致宫颈糜烂的出现一般有四种可能，一是雌激素水平高的女性；二是生育过孩子的女性，特别是对于顺产的女性；三是有妇科炎症的女性；四是患有宫颈癌的女性，患有宫颈癌的女性宫颈也会出现糜烂性的症状。
就算是没患妇科疾病的正常女性也会有宫颈糜烂的现象，宫颈糜烂是一种女性的生理表现，并非疾病的诊断，是对肉眼所见的宫颈外观情况的描述，而所谓的糜烂却未必就是真的糜烂，可能只是由于体内激素水平的变化，导致宫颈鳞状上皮脱落，柱状上皮长到外面来了，此时看起来就好像糜烂了。专家说，对于不是炎症性或者癌变而导致的宫颈糜烂是不会导致不孕不育的。
宫颈是子宫的一部分，它暴露于女性阴道的顶端，不洁性交、不恰当的阴道用药都会影响宫颈的健康。然而也正因为其解剖结构的特殊性，妇科医生在做 妇科检查时能用肉眼观察到它，并可以取到脱落细胞及活组织做活检，以明确诊断。宫颈外口与阴道壁连接部分称宫颈阴道部，表面被覆鳞状上皮，也就是通常所说 光滑的部分，宫颈管向上连接子宫腔内膜的部分被覆柱状上皮，也就是通常所说的糜烂区。但只是肉眼看上去像糜烂，并非上皮脱落、溃疡形成的真性糜 烂。
宫颈糜烂不是病
所有，只是因生理变化而产生的宫颈糜烂对不孕不育的影响不大。惹上宫颈糜烂的女性无需太过担心会出现不孕不育而盲目治疗，因为过度治疗后，会令宫颈变硬，将来怀孕生孩子的时候，宫颈可能不易扩张，造成宫颈性难产。
目前，西方国家已废弃宫颈糜烂这一术语，改称宫颈柱状上皮异位。在鳞状上皮与柱状上皮交接处形成鳞柱交界，此交界区可随年龄、激素影响发生周期 性变化，该区域亦是宫颈癌的好发部位。通常情况下，柱状上皮多位于宫颈管内，肉眼无法看见。在雌激素的作用下，子宫颈的体积迅速增大，使宫颈柱状上皮暴露 于宫颈外口，呈红色粗糙状糜烂。由此可见，糜烂面积的大小并不代表炎症的严重程度，这些糜烂只是宫颈上皮在体内激素激增时发生的正常应激 反应。对于生育年龄的妇女，不主张盲目、过度治疗宫颈糜烂。
宫颈糜烂怎么办？
目前，国内有医生根据患者的症状，在体检和诊断时还会表达为宫颈糜烂。宫颈糜烂可分为轻度（糜烂面积占整个宫颈面积的1/3以内），中度（占整个宫颈面积的1/3-2/3以内），重度（占整个宫颈面积的2/3以上），医生一般通过肉眼可以诊断明确，通常不需要治疗。
慢性宫颈炎则不同，可能导致两种情况：一是影响受孕，诊断是中重度宫颈糜烂时，宫颈分泌物会明显增多，质地黏稠，并有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。二是宫颈炎症会造成其它器官炎症：宫颈的病原体可以上行造成子宫内膜炎、慢性盆腔炎；当炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统感染而出现尿痛、尿频尿急等刺激症状。
对于宫颈炎，尤其是建议有白带增多或脓性或有异味，以及腰酸、腰骶部隐隐作痛，甚至性生活也会疼痛的患者，要筛查淋菌、衣原体等致病微生物，发现微生物感染时，就要及时用抗生素进行治疗，防止上行感染。
另外，天天用卫生护垫，如果用的时间长、又不能确保质量的卫生护垫，容易滋生细菌，建议平常穿纯棉内裤取代卫生护垫，每天换洗就足够了。临床上，还有一些爱干净的患者用消毒药液冲洗阴道，反而导致有病，因为不仅会影响阴道正常菌群的生长，还会导致阴道菌群失调，而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤，患上宫颈炎症。
宫颈糜烂通常不需要治疗
总的来讲，有妇科炎症肯定不适合怀孕，现在需要将宫颈炎症状改善后再行试孕，否则孕期病菌沿子宫颈上行，可能会导致胎膜早破等并发症。在这次治疗彻底康复后，建议无症状前提下，每年进行一次妇科普查，其中最重要的一项检查就是对宫颈细胞的防癌筛查。
保险起见：及时排查宫颈癌变
需要特别提醒的是，宫颈糜烂不会造成宫颈癌，但宫颈早期癌变时，宫颈的外观与宫颈糜烂没有显着差异。因此，体检如果出现宫颈糜烂的诊断，最需要做的一件事，就是进行宫颈癌的排查。
做宫颈物理治疗前，一定要做宫颈癌筛查，以免掩盖掉癌前病变的一些症状耽误治疗。专家介绍，宫颈癌有两种检查方式：取宫颈分泌物，一种是进行简单的细胞学检查。同时，宫颈癌是目前为止唯一病因明确的癌症，为HpV（人类乳头瘤病毒）感染所致，感染了该病毒未必一定得宫颈癌，但得了宫颈癌一般都是因为感染了这种病毒，所以除了做宫颈细胞分析外，最好进行HpV病毒检测。
宫颈癌发病，跟过去比更加年轻化，可能跟性生活开放有关系。实际上，有性生活的女性，都应及时做宫颈癌筛查。专家建议，单做宫颈细胞学检查，若结果正常，可一年筛查一次。如果同时做宫颈细胞学筛查和HpV病毒检测，结果都是阴性，可5年做一次相同的筛查。
宫颈糜烂有三警报
如果女性在日常生活中多留意、多观察，其实还是可以发现宫颈糜烂发出的警报。
宫颈糜烂有三警报
警报一：膀胱症状。
宫颈的炎症可播散或直接蔓延至膀胱三角区，从而刺激膀胱出现尿频、尿痛症状，有时也可继发尿路感染。
警报二：白带增多。
白带增多为宫颈糜烂的主要症状，有时甚至是惟一症状。由于病原体的不同，以及糜烂的范围及程度的差异，白带的性状也有所不同。如炎症感染不明显，白带则主要为透明黏液；若宫颈糜烂伴有明显的炎症感染，白带则呈黄色脓性、黏稠状。糜烂面积较小或病变累及较浅，白带量可能较少；如果是病变累及较深、面积较大的重度糜烂，则白带量较多，偶尔也可能带少量血丝或血液，个别患者有时也可能主诉有接触性出血。
警报三：疼痛。
宫颈糜烂出现疼痛症状者并不多见，当病原体累及范围较深时，可引起慢性宫旁结缔组织炎，出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。若炎症波及到主韧带，可出现性交痛，影响性生活。
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