药流后能吃兔子肉吗
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“药流后能吃兔子肉吗”，但愿对您的养生带来帮助。
兔子肉是人们生活中比价常见动物一种肉食来源，对于人们的身体营养补充有着很好的帮助，药物人流对于女性的伤害是很大的，之后女性身体很虚弱需要大量的食物营养物进行滋补，那么既然兔子肉有丰富的营养价值，人流后的女性可以吃吗，吃了之后会不会有一些不好的现象产生呢？就让我们通过下文来了解吧。
可以吃兔肉的这是有营养的。
药流后吃什么消炎药?
女性在医院做完药物流产后，并不是回家歇着就可以了，而是要服用一些药物来调理身体。那么，药流后吃什么消炎药?除此之外，还要吃什么药物呢?下面就让小编介绍一下。
女性在药流后会有大约15天的不规则阴道出血情况，具体出血的时间因人而异，加上此时的宫颈口呈松弛状态，容易被细菌入侵宫腔，因此，为防止宫腔受感染，需要服用一些抗菌消炎的药物，如利复星、甲硝唑等药物。另外，药流后也要服用一些活血化瘀的药物，如益母草膏等，以排出宫腔内残留的胚胎组织，减少阴道出血，从而缩短出血的时间。还有，药物流产尽管没有器械伤害，但其所导致的阴道出血要比平时月经出血稍多，因此也要适当服用一些具有益气补血功效的药物，如当归养血丸、茜芷胶囊等。一般情况下，这些药物需要服用7天左右。
除了服药调理身体之外，还需要静养休息。当然，无需像坐月子那样小心谨慎，但要注意适当休息、避免风寒、多吃富有营养的食物、少吃辛辣食物等等。值得注意的是，药流后的一个月内，都不能进行性生活、不能盆浴、不能用药物冲洗阴道，否则容易引起细菌感染宫腔。
药流后吃什么食物好?
药物流产虽然方便快捷，但是药流会对身体造成一定的伤害也是不争的事实。因此，女性在做完药流后，应及时补充营养，以便能尽快给身体补充元气。那么，药流后吃什么食物好?下面就让小编来介绍一下。
1、女性在药流后，首先在保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是要注意多补充含铁量较丰富的食物，防止缺铁性贫血的发生。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、新鲜蔬菜水果等食物，都是不错的选择。
2、鲤鱼也是非常适合药物流产后的女性食物。因为药物流产会对女性的子宫造成一定的损伤，而鲤鱼具有促进子宫收缩的功效，可以利于排出胚胎组织，减少阴道出血，缩短出血的时间。
3、药物流产后的女性，身体较为虚弱，经常容易出汗。此时要注意多补充水分，补充水分时应少量多次，以减少水分的蒸发量。另外，出汗时会把体内的水溶性维生素也排出体外，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，因此，药流后要适量吃一些新鲜的蔬菜、水果，以补充所丢失的维生素，这样也有利于预防便秘的发生。
药流后吃什么水果?
女性在药物流产后，身体较为虚弱，容易出汗;而出汗时会把体内的水溶性维生素也排出体内，所以此时应适量吃一些新鲜的水果，以补充体内所丢失的维生素。那么，药流后吃什么水果?下面就让小编来介绍一下。
女性在药流后，可以适当吃一些水果，以补充身体所缺失的营养，但不建议马上就吃，一般在药流后的一周后再食用比较合适。这是因为药流后7~10天忌食生冷食物，而水果一般都是冷的，过早、过多食用，不利于淤血和胚胎残留物的排出，从而使身体恢复的时间延后。
女性在药流后，比较适宜食用桔子、香蕉、苹果等水果，不宜食用过于寒凉的水果，如梨、西瓜等。除水果之外，女性在药流后，还应加强营养的供给，多吃一些含有优质蛋白质、无机盐和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、大枣等等，这样有利于身体的恢复。
值得注意的是，女性在药流后会有大约15天的不规则阴道出血情况，具体出血的时间因人而异，加上此时的宫颈口呈松弛状态，容易被细菌入侵宫腔，因此，为防止宫腔受感染，需要服用一些抗菌消炎的药物，如利复星、甲硝唑等药物。
药流后吃什么补品?
由于药流会对女性的身体造成一定的伤害，因此，女性在做完药流后，应及时补充营养，以便能尽快给身体补充元气。那么，药流后吃什么补品?下面就让小编介绍一下。
女性在药流后，一般不需要补充特殊的补品，保持正常合理的饮食即可。在饮食方面，可多补充富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，尤其是要多补充含铁量较丰富的食物，防止缺铁性贫血的发生。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、新鲜蔬菜水果等食物，都是不错的选择。鲤鱼也是非常适合药物流产后的女性食物。因为药物流产会对女性的子宫造成一定的损伤，而鲤鱼具有促进子宫收缩的功效，可以利于排出胚胎组织，减少阴道出血，缩短出血的时间。另外，不宜食用油腻、生冷、辛辣等食物，以免刺激胃肠，影响身体的恢复。
下面推荐一款适合药流后进补的汤品。
鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个、红枣10个，红糖适量。
做法：鸡蛋煮熟后，剥壳待用;锅内放水、红枣煮沸，然后加入红糖以及鸡蛋，文火继续煮20分钟即可。
功效：具有补中益气、养血的功效。尤为适合贫血以及流产、产后气血不足的患者食用。
药流后不宜吃什么?
药流是一种较为方便快捷的流产方式，但其存在不少的弊端，因此，女性在药流过后一定要注意护理身体，否则就会引发疾病。那么，药流后不宜吃什么?下面就让小编来介绍一下。
1、女性在药物流产后，不宜食用生冷或属性寒凉的食物，如螃蟹、西瓜、苦瓜、梨、冰冻饮料等等，因为这些食物不利于淤血和胚胎残留物的排出，从而使身体恢复的时间延后。
2、女性在药物流产后，不宜食用辛油腻的食物，以免刺激胃肠，不利于消化，影响身体的恢复。
3、女性在药物流产后，不宜食用辛辣刺激性的食物，尤其是月经周期紊乱的女性，因为这些食物可刺激到生殖器官，从而延长阴道出血的时间，在一定程度上增加了子宫感染的几率。
值得注意的是，女性在药物流产后，除了要注重饮食调理之外，还需注重药物调理。在药流后，要适量服用一些活血化瘀的药物，如益母草膏等，以排出宫腔内残留的胚胎组织，减少阴道出血，从而缩短出血的时间。还有，药物流产尽管没有器械伤害，但其所导致的阴道出血要比平时月经出血稍多，因此也要适当服用一些具有益气补血功效的药物，如当归养血丸、茜芷胶囊等。
药流后的注意事项
有些女性认为，药物流产只需打针或服药，即可达到终止早期妊娠的目的，因而是一种较为安全且伤害较少的流产方法。其实，药流对女性健康也会造成一定的伤害，因此在药流后一定要做好护理保健的工作。那么，药流后的注意事项有哪些呢?下面就让小编来介绍一下。
1、药物流产后要注意休息，避免过度劳累;可适当服用一些益母草膏等活血化瘀药物，以促进子宫的收缩，利于排出胚胎组织，减少阴道出血，缩短出血的时间。
2、药物流产后，首先在保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是要注意多补充含铁量较丰富的食物，防止缺铁性贫血的发生。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、新鲜蔬菜水果等食物，都是不错的选择。”
3、药物流产后，如阴道出血超过7天时，应在医生的指导下服用抗生素，预防细菌感染;如出血超过2周仍淋漓不止，应尽快到医院查明原因，必要时还需要进行清宫手术。
4、药流过后，无论出血多少，在没有来月经之前，都要禁止性生活。因为药物流产时宫颈口处于松弛的状态，如在此时进行性生活，容易被细菌感染，引起出血不止或盆腔炎等妇科疾病。
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性生活是男女双方交流情感的一种方式，性需求也是成年男女正常的身体需求。但是在进行性生活的时候，要格外注意避孕措施，尽量避免怀孕的可能性。若不慎怀孕，双方也没有生下孩子的欲望的时候，选择适当的流产方式就很有必要了。不少女性都有疑问，做完药流后流血多吗？
如果出血持续时间比较长，一直不干净就说明存在异常情况，应该及时进行检查。
那么，药流后出血多少天算是正常呢?药流后出血时间长、出血量过多主要有以下几方面的原因：
宫内感染--阴道流血时间过长可造成宫内感染，而宫内感染又会加重阴道出血的症状，使子宫复旧困难。有这种情况的患者应采用抗生素进行抗感染治疗。
子宫收缩乏力--一些怀孕早期的妇女，由于蜕膜及绒毛发育很好，而流产药引起的宫缩力量不足以将宫腔内的妊娠物(绒毛及蜕膜)全部排出，便导致了阴道出血量增多。
这样能增强子宫的收缩力，促进蜕膜组织的排出，从而减少阴道出血量，缩短阴道出血时间，若使用催产素后，出血量仍不减少，可进行刮宫止血。
为什么药流后会出血?
1、血液凝固功能不好：某些人在轻微碰、夹后容易出现瘀斑或起包，那么可能这人的血液凝固功能不是太好，在药流或人流时，可以有大出血或流血时间长等
2、药流后感染：如果B超的判断是子宫内没有残留，那么要考虑子宫内的感染，因为流产所出的血是细菌的很好的培养基。如果情况严重在妇科检查时子宫会有压痛，还会有发热等
3、不全流产：药流后出血的主要原因，一般要通过妇科检查和B超可以判断
那么女性药流后一直出血怎么办?
胎囊排出两周以后应该到所在药物流产医院进行复诊。此时如果出血仍未停止，需要进行尿妊娩化验及B超检查，诊断为不全流产者就应该做清宫术，术后阴道出血10天内会停止。
药流后一般多久来月经?
专家指出，由于每个女性的身体素质不同，恢复的程度也是不同的，通常药流后阴道持续出血时间大概是10-20天，术后一个多月就会来月经，但是有些女性会出现月经不调的现象，如果阴道出血的时间比较的长，那就要考虑是不是药流不全的现象。
药流不需要人工器械，所以生殖器官就不会受到损伤，虽然药流有不少的优点，但是也有一定的局限性和副作用，所以不能私自去药店买药吃，所以女性药流一定要去正规的医院，在权威医生的指导下进行。
同时，通常情况药物流产成功率不是百分之百的，在药流的过程中会出现问题，常见的有药流不全，遗留的胎膜组织会导致血崩，所以一定要及时去专业的医院进行清宫手术，不然对女性的生命都会造成威胁。
避孕失败或者是没有避孕的性生活，是很容易导致女性意外怀孕的，大多数女性在意外怀孕之后，都会通过流产的方式来终止妊娠，有些意外怀孕的女性非常害怕流产手术，因此会选择药物流产，药物流产虽然不用手术，但是很容易导致出现流产不全的现象，是需要进行清宫的，那70天药流后都要清宫吗?
70天药流后都要清宫吗?
药物流产后需要复查，如果没有残留，就不需要清宫。如果有残留，需要及早清宫。否则，残留在子宫内的残留物会影响子宫的收缩和复旧，导致长期出血，很容易导致子宫内膜炎或内膜粘连，输卵管粘连，盆腔炎等，严重时有可能导致不孕。所以70天药流后要不要清宫要看复查结果。
药流后，一般药物流产胎囊排出后的出血天数平均为18天。如果有人超过18天仍有出血，可能是蜕膜剥脱不完全，影响子宫收缩止血;或是胎囊排出不完整，导致不全流产;少数病人为药物流产术后感染，出现子宫内膜炎症所引起。如果有残留物不清宫的话则会使阴道出血时间延长从而增加感染的机会，若引起上行感染导致输卵管不通则会影响怀孕。
药流后为了能尽快恢复，一定要注意以下问题： 药流后在一个月之内一定不要有性生活，以免造成感染;在药流后不能盆浴，这是为了避免生殖道感染。洗头或洗澡注意要用热水，注意休息，饮食以清淡为主，避免辛辣食品，注意加强营养，如出血过多，可适当吃一些补血食品。
由此可见，任何情况下的药流后需不需要做清宫术要看你复查时有没有残留，如有需要不能拖延，这是对你自己负责任。其实无论是什么形式的流产对女性的身体伤害都很大，所以咱们女性朋友平时一定要保护自己，远离流产。
女性意外怀孕之后，不打算要孩子，只能通过流产的方式终止妊娠，目前比较常见的流产方式是药物流产和人工流产两种，但是这两种流产方式都是有时间限制的，一般情况下，怀孕在49天之内，可是使用药物流产，但是如果超过49天，只能通过人工流产的方式流产，那药流后可以马上清宫吗?
药流后可以马上清宫吗?
这是要分情况来说，如果药流没有流干净的话，就需要清宫。但是，临床上也有跟您说的一样的方法，有些人嫌弃观察麻烦，就直接清宫了，当然宫口已经开了，扩宫的过程是省略了，但是完全不通是不可能的，刮宫还是有感觉的，除非打麻药。在这里提醒大家一下，清宫对子宫的损伤非常大，如非必要的话，还是不要做最好。
清宫注意事项
1、刮宫术后要在医院内休息半小时至1小时，如果没有出现其他的情况，就能够离开医院了。
2、由于刮宫术后子宫内膜留有创伤，术后两个星期内就会有出血现象，但它的出血量要比月经量少，均为正常。如超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，请立即到医院就诊。
3、由于手术中疼痛刺激，可能出汗较多。术后一定要做好保暖工作，避风寒，预防外感，盛夏时节不可过于吹空调。
4、要保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾。每晚坚持用清水清洗外阴，还要用干净的毛巾擦干。
5、术后由于子宫收缩出现腹痛，多于半小时至1小时左右缓解。如数小时或数日后出现腹痛剧烈、阴道出血有较多血块，伴高热，请即到医院就诊。
从理论上来说，当然是可以的，但是从健康的角度来说，这样做对身体的伤害非常大，并不适合。另外，如果药流比较干净的话，根本就没有必要做清宫手术，因此，选择一家正规的医院，靠谱的医生非常重要，当然事后也要多加注意。
药物人流是现在人们选择比较广泛的一种人流方式。因为相比其他的人流方式它更加方便，就是因为这样的原因，很多人选用药物人都来进行人流以为只要吃了药物，然后体内的血块排干净就可以了。通常情况下吃了药物之后就不把它当做一回事，照常上班。工作，但世界上就是一种不可取的方式。这有对于药流后上班的危害说明。希望引起大家的警惕。
药流后可以直接上班吗
药流后女性身体比较虚弱，所以在药流后一定要多休息，多注意身体方面的调理。
药物流产术后应与人工流产术后一样，预防用药及全休14天。如果休息不佳，常常会因子宫收缩不良而导致术后出血时间延长，继发贫血、感染甚至不孕等，因此药流后是不可以马上上班的。需要在家休养一段时间。
药流后的注意事项
1、组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。
2、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活
4、流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。
5、未见组织物排出者用药后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
无论是药物流产还是无痛人流，对女性的身体都会造成很大的伤害，所以在流产之后，每个人都应该要好好的休息，尽量让自己的身体恢复到最好的状态。都说流产之后要坐小月子，好好养身体才能避免落下病根，这是对自己的负责。
一般来说，跳舞都有一定的减肥的作用，因为跳舞本身属于全身性的运动，它在促进卡路里燃烧方面能够发挥一定的作用，比如说兔子舞也有一定的效果，其他的一些舞蹈，都具有一定的减肥效果，比如说爵士舞，踢踏舞等等，所以说经常跳舞，不但有助于减肥，还有很好的强身健体的效果。
减肥舞蹈的种类
一、Salsa
Salsa这个词源自西班牙文，原是调味酱的意思。它是拉丁社交舞和其音乐的统称，热情性感，是当今欧美最风靡的舞种之一。古巴风格的Salsa注重于旋转，哥伦比亚风格的Salsa则更注重于脚步的错综复杂。
锻炼部位：髋、腰、臀和大腿内侧是Salsa最主要针对的身体部位，也是其他运动比较难锻炼到的部位。连续不断的扭动系列动作，能让你短时间内就挥汗如雨，而且立刻有了紧致腰部的奇妙感觉。
二、爵士舞
爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。
锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。
三、踢踏舞
19世纪诞生于美国，踢踏舞的名字源自跳舞时踢踏舞鞋击拍地面发出的声音。那有节奏的踢踏声使表演者不仅是一位舞者，而且还是一位打击乐家。
锻炼部位：适合大众的踢踏舞基本都降低了表演性质踢踏舞的难度和要求，适当地增加了膝关节和踝关节的活动量，这种踢踏舞可以锻炼身体协调性，还可以训练思维能力。踢踏舞要求的是人的脚步的灵活性，很大众化，只要你能跟着节奏踩到“点”上就可以了，它能有效减少腿部脂肪，特别是小腿肚脂肪。
四、芭蕾
从17世纪作为一个独立的舞蹈形式发展起来至今，芭蕾就是西方剧院舞蹈里一种占统治地位的舞蹈形式。芭蕾有着一套严格的动作规范，舞者的动作既有机械式的效率又饱含艺术魅力。
锻炼部位：主要是腹部与腿部，但如果动作到位，全身都能够得到很好的锻炼。芭蕾训练一般分为四个部分：热身、基本功(扶把训练部分)、地面(锻炼腿、腰等各部位的柔韧性)，最后是身体韵律和舞蹈组合。现在流行的形体芭蕾里有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室女性松弛紧张的肩背。
我们都知道一个常识，那就是如果被狗咬了需要及时去打狂犬疫苗。因为狂犬病的潜伏期很长，有的会长达二十年以上。发病之前都没有征兆，发病之后人会变得像动物一样，没法挽回。兔子也是动物的一种，有人喜欢没事逗逗兔子，那如果被兔子咬了需要去医院打疫苗吗？
不需要的，因为兔兔不像猫狗那样吃荤，兔子吃的很简单，就是牧草、兔粮和水，所以不带有什么细菌的。
疫苗是指用各类病原微生物制作的用于预防接种的生物制品。其中用细菌或螺旋体制作的疫苗亦称为菌苗。疫苗分为活疫苗和死疫苗两种。常用的活疫苗有卡介苗，脊髓灰质炎疫苗、麻疹疫苗、鼠疫菌苗等。常用的死疫苗有百日咳菌苗、伤寒菌苗、流脑菌苗、霍乱菌苗等。
不同疫苗的生产时间各不相同，有的疫苗可能需要22个月才能生产出一个批次。疫苗的开发是一个漫长而复杂的过程，且成本很高。接种疫苗是预防和控制传染病最经济、有效的公共卫生干预措施，对于家庭来说也是减少成员疾病发生、减少医疗费用的有效手段。
据估计，免疫接种每年能避免200万至300万例因白喉、破伤风、百日咳和麻疹导致的死亡。全球疫苗接种覆盖率（全球获得推荐疫苗的儿童所占的比例）在过去几年中一直保持稳定。
疫苗是将病原微生物（如细菌、立克次氏体、病毒等）及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用转基因等方法制成的用于预防传染病的自动免疫制剂。疫苗保留了病原菌刺激动物体免疫系统的特性。当动物体接触到这种不具伤害力的病原菌后，免疫系统便会产生一定的保护物质，如免疫激素、活性生理物质、特殊抗体等；当动物再次接触到这种病原菌时，动物体的免疫系统便会依循其原有的记忆，制造更多的保护物质来阻止病原菌的伤害。
种类
疫苗一般分为两类：预防性疫苗和治疗性疫苗。预防性疫苗主要用于疾病的预防，接受者为健康个体或新生儿；治疗性疫苗主要用于患病的个体，接受者为患者。
根据传统和习惯又可分为减毒活疫苗、灭活疫苗、抗毒素、亚单位疫苗（含多肽疫苗）、载体疫苗、核酸疫苗等。
兔子是生活中非常常见的一种生物，而且大多数情况下都被人们当中宠物来饲养，因为兔子非常的可爱，其毛发非常的柔软舒服，让人心生怜悯。但是兔子表面上温和可爱，一旦感受到威胁却会撕咬对手等等，因此，生活也不乏别兔子咬到的案例，下面就来看看被兔子咬了有什么危害吗？
被兔子咬伤，如果隔着衣服咬的，衣服没破，那完全不用担忧。
若被咬出血，立即将伤口血挤出，用纯净水或自来水冲洗（目的是为了减少进入血液中的细菌或病毒），涂肥皂（是肥皂不是香皂）再洗，清洗的时间建议是15分钟。（记得是边挤血边洗）。然后涂上碘酒（碘酊、聚维酮碘都可），不要包扎。
关于狂犬病，狂犬病本是一种动物传染病，许多动物如狼、，狗、狐狸、猫等都可能患此病，鼠、兔等一切啮齿动物也均可成为传染源。但是，兔子不会天生携带狂犬病毒，除非它被狂犬病毒的携带者咬到。自家养的宠物兔子没有携带狂犬病毒，所以被这样的动物咬伤的人也不用接种狂犬疫苗。
凡是养有宠物的家庭里，被猫、狗、兔咬伤或抓伤是常有的事。被兔子咬伤后，不会有什么事的，兔子的毒性不大。如果不是很严重的话也可以在家里处理一下。
1、如果咬伤没有出血，只是破了点皮，用肥皂水反复的洗几次就没事了。
2、如果咬伤出血了，并且伤口很深，那就要做好伤口的清洗消毒工作，用拇指和食指挤压伤口，把积血用力挤出，反复几次。然后，再用医用酒精反复清洗。
3、彻底清洗后，用医用棉蘸2%碘酒敷在伤口处，再用纱布包好。几天就好了，不用担心。
4、在24小时之内到疾病控制中心或当地卫生院，及时注射人用狂犬病疫苗。一般传染病都有一定的潜伏期，在发病之前注射疫苗是非常必要的，绝不可以大意。
药物流产在生活中还是比较常用的一种流产方法，因为药物流产有着一定的隐蔽性，对于女性来说。尤其是不希望别人知道自己怀孕的女性，选择人流的时候肯定首先要考虑这样的方法，哪怕它有的时候的确会出现流不干净的情况。那么问题来了，药流后女性到底该如何减肥呢?
1、药流后一个月后可以减肥吗
在人流后这段孕酮大量分泌的时期里,如果还勉强维持平日努力减肥的状态,恐怕会令自己压力更大。所以在人流后可以先停一停你的减肥计划,恢复正常的作息状态。人流后的1-7天是瘦身“维持期”
特征:这个时候身体代谢变得缓慢,并且容易出现水肿状况。体重也会出现停滞的状态甚至回升。人流后不要做激烈的运动,可以做一些缓和的拉伸动作或者瑜伽,既能够缓解经期不适还能够瘦身。这个时候身体的黄体素和雌激素分泌不足,身体新陈代谢差,要保持健康的均衡饮食,多吃一些补铁的食物。
2、人流一星期后是最佳减肥时间
人流后的第7-14天是瘦身“平快期”特征:身体代谢逐渐恢复,情绪较为稳定,体力还不能够完全恢复,可以慢慢加强瘦身。这个时候是瘦身的起步快速期,可以适当慢慢增加运动量,多做一些有氧运动增强身体代谢,加速脂肪的燃烧。这个时候身体的雌激素分泌也开始增加,消化功能也开始变好,是瘦身减肥的最佳时期。
3、流产后减肥食谱
鸡蛋枣汤减肥。用两个鸡蛋和十个红枣,红糖适量。锅中放水煮开后加鸡蛋卧煮,水再煮开时加入红枣和红糖,煮20分钟。该食物可以治疗贫血和病后。荔枝大枣汤瘦身。用七颗干荔枝和干大枣。加水煎服,每天要吃1剂。该食疗具有补血生津的效果。
豆浆大米粥减肥。我们可以用两碗豆浆,50克的大米和一些白糖。大米淘洗干净,用豆浆煮成粥,然后加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到调和脾胃、清热润燥的功效。适用于人流后减肥调养。
乳鸽枸杞汤瘦身。用一只乳鸽和30克的枸杞3,盐少许。乳鸽去毛和内脏杂物,然后洗干净,放入锅中加水和枸杞一起炖熟,加盐即可吃肉饮汤,每天可以吃两次。该食物可以起到益气、补血、理虚作用。
饮食养生
运动养生
