头皮长期涂姜是否有害
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“头皮长期涂姜是否有害”，但愿对您的养生带来帮助。
生姜是我们日常做饭时常见的调味佐料，起到去腥提味的作用。其实生姜还有很多其他的功效，当感冒时喝生姜汤有利于祛除体内寒气，对于肠胃不好的人群来说，多吃姜也有利于顺肠通便。很多人也听说过生姜治脱发的功效，但是生姜用于治脱发是否有效则需要因人而异了。
1、 用生姜擦头皮这样能够更好的生头发，因为是大多数的脱发，是因为血液循环不流畅造成的，所以使用生姜擦头皮可以刺激血液循环，可以更好的预防脱发的效果，并且还能够长出头发，但是如果是遗传性的导致脱发，用生姜就起不到任何效果了。
2、 尽量选择没有干的生姜把生姜切成薄片，然后应用来擦脱发的地方，持续擦拭20分钟，每天擦一两次，坚持一段时间之后就能够看到明显的效果了。这样能够在头皮上看到一些头发的，但是一定要注意生姜要不要切好备用，一定是现用现切，这样才可以起到效果。
3、 坚持使用生姜擦头发，这样可以促进头皮的血液循环，能够更好的减少头发的脱落，一般坚持几个月之后才能看到效果的，但是生姜擦头发便不是每个人都合适的，有个脱发原因与血液循环没有关系，用生姜擦头发可能起不到明显的效果，反而会容易刺激头皮。
注意事项：
使用生姜擦头皮之后，一定要保持头皮的干净，这样才可以让血液循环保持良好。洗头发的时候一定要根据自己的发质选择洗发水，洗完头发之后一定要冲洗干净，多做一些护理，适当的按摩头皮可以促进血液循环。
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随着人们健康意识的不断增加，很多烟民们都希望戒烟，但是戒烟并不容易，我们知道戒烟会有戒离综合征的产生，这个时期最最难熬的，会产生类似于感冒的症状，总是不自主的希望通过吸烟来缓解。有些人会在烟上涂风油精进行戒烟，通过气味的反射来消除吸烟的情绪。那么，烟上涂风油精是有害的吗？
首先，风油精当中的水杨酸价值以及丁香酚能够很好地起到禁烟的作用，能够抑制脑细胞受依赖于尼古丁的条件反射作用。同时风油精当中的薄荷脑来自于安叶提取物，针对因为尼古丁的刺激造成的咽喉水肿，呼吸困难，呼吸急促等等也能够得到缓解以及平息，并且起到清热解毒，利尿化痰的作用，而且同样也能够刺激大脑清醒，同样的作用但是没有尼古丁的负面危害。
为什么说将风油精滴落在香烟的烟丝里面效果要比直接闻一闻要好，这主要是因为这样，水杨酸甲酯随着尼古丁一起被吸入到深深的肺部，不仅修复了口腔以及食道壁的粘膜和受伤的组织细胞，而且也化解了肺热和肝火旺盛。对于长期处于尼古丁烟焦油熏染作用下的肺部，其能够很好的中和掉过多的氧化基成分，从而从根本上消除肺癌，肺腺癌的形成环境，并且让肺部恢复弹性以及肺活量增加，肺泡恢复张力，肺纹理变得均匀而不是一味地增粗，从而减少了肺纤维化的引发率。
最重要的是，丁香酚不仅能够彻底消除肺部的肿瘤组织以及细胞生长的环境，而且也将刺激激发出肺部自我修复缺氧细胞组织的免疫功能，并且恢复肺泡表面绒毛的敏感性，从而过滤粉尘以及各类杂菌杂质的功能得以恢复。
所以说要想彻底戒掉烟草的隐患，首先需要从香烟受体这里开始截至，并且作用于脑神经以及中枢神经系统当中，让这种受体从此小时的一干二净，这就是丁香酚和水杨酸甲脂综合起来形成的有效戒烟作用。其不仅能够让人安神修养，而且疏通理气，疏通被尼古丁造成损害的经络，并且从根源上让一个人不再惦记尼古丁和烟焦油的美味，因为尼古丁受体以及过氧基环境这个宏观的形成多病的气候以及环境被去除了，所以从宏观角度而言，用风油精戒烟不仅不留后患，而且也没有任何反弹的作用，不会让烟瘾卷土重来，再次席上身。
在大自然中所存在的金属物质有很多，其中黄铜可以说是生活中常见的一种金属物质。主要是因为黄铜的用途有很多，例如将黄铜做成的电线有很强的导电功能，而使用黄铜来当作医用药材也是一个不错的选择。在一些人在家中烧水的时候也是使用的黄铜水壶，但是使用黄铜水壶烧水会对人产生危害吗?
用铜壶煮水相对于用其它的铝壶，不锈钢壶等煮水都要好得多。因为铜壶煮水虽然在一定温度下，即使析出的也是微量铜元素。对人体是有好处的。因为人体内需要各种微量的铜元素。而从其它的地方又得不到铜元素。因铜具有杀菌的作用，对身体有益，有钱的国家都用铜作自来水管线的。360pskdocImg_0_xyz铜壶只是金属在烧水过程中都会分解微小一部分金属物质。不过，铜的密度比较高，相对铝铁而言，分解量更小，比铁铝稳定。
从五行上讲，金生水，铜属金，而且它比金银的吸纳力量都强，用铜壶煮水很好。
过去，人们对铜绿了解不多，甚至有人认为它是有毒的。其实，饮料和食物是安全还是危险往往取决于量的多少。正如美酒被称为“万药之王”，沉溺其中却绝对有害。铜绿的性能其实非常稳定，根据日本东京大学医学部教授丰穿行平的“铜的卫生学报告”，铜绿不溶于冷水和热水，所以进入体内也不会被吸收。铜壶、铜锅和铜制盛水容器被使用了几千年，至今尚未收到任何人体健康由此受损的医学报告，就是铜绿无毒也无害的一大明证。
日常使用铜壶的好处
现代生活中人们摄入的铜元素都偏于不足，每日摄入量只有0.8毫克左右，而正常人每日需要铜元素2毫克，故专家建议，除了多食动物肝脏，牡蛎，豆类，蔬菜，水果，燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应该有意识的多使用铜制餐具----铜铲，铜炒勺，铜火锅，铜筷子，铜勺等铜制品，以补充铜元素。
铜是合成血红蛋白的催化剂。贫血是常见的血液系统疾病，多属缺铁性贫血，但仍是百分之20到30的缺铁性贫血常规给予铁剂治疗难以见效。原来是肌肉缺乏铜。铜不仅参与红细胞中铜蛋白组成，还是构成人体多种铜酶的主要成分。铜酶是体内铁离子的吸收，利用，转化及红细胞等生代谢的催化剂。因此，铜的缺乏，会影响血红蛋白的合成，使贫血难以纠正。若同时把铜补进去，定会收到立杆见影之功效。
铜有预防癌症的使用。据报道铜元素能昂制癌细胞DNA的转录过程，帮助人抵抗肿瘤癌。英国北威尔士的胃癌，南非的食道癌，波兰的白血病等癌症高发地区，人体内铜元素含量
都低。我国有些边远地区，妇女，儿童有佩带铜坠，铜项圈等铜制道饰习惯，日常生活中多用铜锅。铜杯，铜铲等铜制餐具，这些地区的癌症发病也就很低。另外，少年白发，白癜疯也是由于铜缺乏的缘故。铜还能预防心血管疾病，过去人们把冠心病的主要原因咎于高脂饮食，而近年来美国科学家的研究证实，体内铜元素缺乏才是酿成冠心病的主要祸根。能使心脏血管完好并有弹性的有基质胶原和弹性蛋白这两种物质，在合成过程中所必不可少不是含铜的氧化酶，显而易见，当铜元素缺乏时，这种酶合成随之减少，对心血管病的发生，发展起着推波助澜的作用。
在民间有用铜器来治疗疾病的习惯，如风湿性关节炎患者戴铜手镯和脚镯或用铜暖脚壶数月后，能减轻或消除关节炎症状，据测定，铜镯在佩戴后。平均每月减轻13毫克，其中一部分铜离子先溶于汗水中，再通过皮肤进入血液循环。进入肝脏，以肛铜蛋白的形式输送至局部炎症组织，发挥其特异性的抗炎作用。
五颜六色的指甲油琳琅满目，一直以来被人们所喜爱，很多的人都喜欢用指甲油，特别是成年后的女生会以指甲油来装饰自己的手，让自己的手看起来更加漂亮，但是因为怀孕再加上身体正处于特殊的时期，在这个时候如果还涂指甲油，可能对宝宝也会有伤害，来看一看孕妇究竟应不应该涂指甲油。
孕妇怎样美甲才不伤害胎儿？
虽然许多专家都认为涂指甲油有害胎儿健康，但是目前还没有确切证据表明偶尔修指甲会对胎儿不利。
如果你真的要涂涂指甲油，那一定要精挑细选，绝不能马虎。像是OpI、Sally Hansen以及Essie等某几个知名品牌的指甲油一般不含有上述三种化学物质。然而其他一些小牌子指甲油虽然自身标明不含这三种化学物质，但是却不这么可靠。当然，如果你还是感到不放心，那怀孕期间还是尽量太平一点不要搞这么多花样了，把指甲修修整齐即可。
如果你经常去美甲店修手指甲或脚趾甲，你必须得留意店内的空气是否足够流通、美甲工具是否彻底进行过消毒。切记，不要让美甲师修剪指甲周围的表皮，因为怀孕期间你更容易受到感染，修剪这些表皮会让你更易受到细菌感染。
孕妈咪禁做指甲彩绘吗？
指甲彩绘现在愈来愈流行，街头的修甲小铺开得火红火热。法式指甲、水晶指甲等项目琳琅满目，各式各样的水钻、亮粉都是经常使用到的材料，许多妈咪早已习惯了手指末端华丽的色彩，一时之间要自己“素甲”还真不习惯，究竟准妈咪能否做指甲彩绘呢？
建议做法：宜用彩绘指甲贴
一般的指甲油当中，多含化学溶剂，有些不良商品甚至含有醋酸丁酯、甲醛树脂、异丙醇等有毒成分，频繁使用的话，很可能在体内累积而产生作用，而在擦指甲油的过程以及日常生活中，都有可能经由鼻子吸入、皮肤接触到这些化学成分，对身体造成伤害，因此准妈咪不宜使用。但是，准妈咪不妨试试黏上甲片或是彩绘指甲贴，同样也能美美的出门！
茶油是可以美容养颜的好东西，可以用茶油滋润皮肤，茶油是属于纯天然的护肤品，无刺激，一般不会出现过敏的人表现，不但如此，茶油还有很多功能，比如茶油可以使伤口愈合快，还可以改善皮肤问题，比如湿疹等问题，长期用茶油涂脸上好吗？接下来我们来了解下吧。
一.长期用茶油涂脸上好吗
茶油能每天涂抹因为茶油是没有经过任何化学处理，纯天然的。能够滋润皮肤，促进皮肤新陈代谢，美白祛斑。每天使用能够起到更好的护肤效果。但是，需要注意，不能使用太多，否则可能导致皮肤油腻，吸附灰尘，堵塞毛孔。
二.平时怎么保养皮肤
1、尽可能少的使用化妆品
众所周知，化妆品中含有大量重金属、酒精、防腐剂添加成份，从而帮助皮肤美白，遮瑕，起到化妆美容的效果，平日里适当化妆是爱美的女士而言是必不可少的，但偶尔也要给皮肤透个气，平日里也请要尽可能少的使用化妆品哟。
2、干燥气候如秋冬季节适当使用润肤品
气候干燥皮肤会有发紧，干燥脱皮等各种皮肤不适情况，这时适当的润肤品就很有必要啦。涂些润肤霜润肤乳可缓解皮肤不适，滋润干燥肌肤。
3、炎热气候注意皮肤清洁卫生
天气炎热人会多出汗，这时皮肤毛孔多成舒张状态，稍不注意清洁卫生就易引起细菌滋生从而导致毛孔发炎而引起长痘痘，特别是处于发育期的青少年，毛孔油脂分泌旺盛，更容易产生长青春痘等皮肤问题，所以，这时哪怕给脸部洗把脸都利于皮肤清洁卫生。
4、少吃易上火的食物、多吃蔬菜水果、多喝水，吃滋养皮肤食物
少吃易上火的食物可以预防发痘痘生疮等肌肤问题、多吃蔬菜水果补充维生素c可使肌肤自然美白预防干燥、多喝水促进身体新陈代谢，女性长多吃的养皮肤食品如银耳羹，红枣等。
5、适当吃辣
可尽可能少量适量吃辣椒等辛辣的食物、帮助皮肤及身体排毒、辣椒也是皮肤天然美容品，促进身体的新陈代谢，但多吃易上火。
6、充足睡眠
熬夜会造成皮肤干燥暗沉、毛孔粗大、内分泌失调而使皮肤长痘，还容易有黑眼圈，因此要保持良好睡眠习惯是保养皮肤关键，至少也要保证6小时睡眠。
7、穿舒适衣物
平日里多穿纯棉质品或优质面料，别为了好看而长期穿对皮肤或身体有害的劣质面料，轻者会让皮肤干燥发痒、重的甚至引发身体疾病。如腈纶、甲醛超标类衣物、化纤类等。
8、保持良好心态
有个良好心态是好心情的关键，心情舒畅愉悦也是养颜的关键哦。
三.注意事项
保证皮肤清洁卫生自然还是最重要的。
几乎每个人都会做梦，但是做梦的频率会很有很大的区别，很多人也是很快会忘记自己做的梦，但是也有一部分人对自己的梦记忆很清楚。睡眠长期做梦还可能意味着睡眠质量比较差，很多人如果在晚上做了很多梦，会发现第二天早上醒来头昏昏沉沉的，没有多少精神，这应该算是长期做梦对身体的第一个直接影响。
首先让我们来了解一下做梦与睡眠周期：在每晚的睡眠中，每2个小时左右完成一个睡眠周期，如果睡眠8个小时，要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加深，一直到熟睡，然后转入非快速眼动的做梦睡眠。
按睡眠时的脑电图模式，我们把睡眠周期分为五个阶段：
第一阶段——入睡，它是清醒和睡眠之间的转换期，这一阶段人很容易醒来，我们平常也把它称之为静息状态或半睡状态，持续时间大约10分钟；
第二阶段——浅睡，这一时期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，我们平常也把它称之为已经睡着了，持续时间大约20分钟；
第三阶段——中睡，这一时期意识消失，不易觉醒，我们平常也把它称之为睡沉状态或沉睡状态，持续时间大约40分钟；
第四阶段——深睡，这一时期睡眠深沉，觉醒相当困难，我们平常也把它称之为睡“死”了，持续时间大约20分钟；
第五阶段——快速眼动，这一时期眼球快速转动，大约50-60次/分，我们平常也把它称之为做梦状态，持续时间大约5-10分钟。
在整个睡眠周期中，做梦绝大多数情况之下在快速眼动阶段，我们所记住的梦绝大多数也是睡眠的做后一个周期所做的梦，前面的周期所做的梦绝大多数都“忘”掉了。
由此可见，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象，人人每夜都在做梦，做梦对人有百益而无一害。这是因为：
第一：大脑利用做梦来清除白天脑工作所产生的垃圾；
第二：大脑利用做梦来整理白天所学的东西，帮助相对应的功能区进行记忆，也就是有利于提高记忆力；
第三：大脑利用做梦来帮助我们调节情绪，从而提高身心健康；
第四：平常情况之下我们所利用的脑功能区只有5-10%，90-95%处于休眠状态之下，夜晚我们利用做梦来让休眠区保持其功能；
第五：大脑各功能区白天受自我控制，到了夜晚自我控制减弱，这时候各功能区进行整合、弥散、放电，所以就出现了离奇古怪的梦景；
第六：我们的身体的某些部位感觉不是很灵敏，比如内脏的痛觉，夜晚做梦可以让我们从变异的梦境之中觉察痛觉的来源，进而提高这些区域的保养。有人说自己多梦，其实是他们自己对做梦过分关注的结果，也就是自己给自己找麻烦，让自己进入了焦虑、紧张和恐惧之中。
拥有茂密，秀丽的头发是每个人都渴望的，但因生活中各种压力以及熬夜等习惯，使得不少人都存在脱发，掉发的情况，这对爱美人士而言是非常让人苦恼的事情。因生姜具有刺激毛发生长的作用，所以生活中不少人都喜欢用生姜擦头皮，不过生姜擦头皮也需要掌握正确的技巧，那么用姜擦头皮的正确方法是怎样的？下面我们一起看看。
1.生姜确实可以有生发的作用,但是在使用生姜的时候一定要注意其用法及其用量,因为生姜一方面在刺激毛囊的同时,过量的刺激也可能使毛囊变成过敏性皮肤. 使用生姜过量且力度要掌握好，不然容易导致损伤了头皮引毛囊炎，最好是洗完头，头发干了后，切一小片生生姜轻轻的在头皮上进行摩擦，一般感觉头皮有些热的感觉即可。
2.生姜确实可以有生发的作用,但是在使用生姜的时候一定要注意其用法及其用量,因为生姜一方面在刺激毛囊的同时,过量的刺激也可能使毛囊变成过敏性皮肤.
记得不久前有位朋友咨询过这方面的问题：
他使用生姜过量且力度可能没有掌握好，导致损伤了头皮引毛囊炎，引发了很多小豆豆。
最好是洗完头，头发干了后，切一小片生生姜轻轻的在头皮上进行摩擦，一般感觉头皮有些热的感觉即可。
3.可以用姜刺激头皮毛囊加速头发的生长，另外想要头发生长可以用点缮丝缘丝木精华液涂抹发根处，之后用手指按摩头皮，来回几次，坚持一段时间也是可以生发的。
4.利用生姜对皮肤血液的刺激作用，可以促进毛发生长，改善斑秃。在擦头皮之前，需先将头发洗干净并吹干，以防将污垢残存在头发表面，用切开的生姜片轻轻擦拭头皮，切忌大力。手指可以辅助按摩头皮。当头皮感到有点发麻和发热时，说明已经受到刺激，毛细血管开始充血扩张，长期坚持，对头发生长大有裨益。
注意
对生姜刺激性有过敏的人群，不建议使用；
毛囊已经完全死亡和闭合的，生姜擦头皮并不会有任何作用。
豆浆搭配油条是很多人心中的完美早餐伴侣，但在满足口腹之欲或者早餐能量补充的同时，很多人却忽视了，早餐吃油条的营养误区。下面就和小编一起看看吧。
豆浆加油条并非营养搭配
相比较为西化牛奶加鸡蛋,中国传统油条加豆浆受到更多人喜爱。但油条加豆浆吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
早餐最好少吃豆浆加油条一星期不宜超过两次；进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。
早餐经常吃油条不利于健康
1、长期吃油条会发胖
油条中都含有大量的油脂以及高脂肪，虽然闻在鼻里香吃在嘴里爽，但是进入肠胃后其中的高脂肪十分难以消化。长期食用不仅会严重的影响到肠胃健康，同时还有可能会导致脂肪在腹部堆积，从而导致腹部赘肉横生。
2、油条中有大量致癌物
由于在炸油条的过程中会产生大量的有害物质，尤其是其中的油脂反复高温加热后会产生各种有害物质以及有害气体。比如像二聚体、三聚体等，这些物质的毒性都非常强。
3、油条几乎没有任何营养
油条在油炸的过程中其中所含有的营养物质几乎完全被破坏殆尽，也就是说油条完全不含有任何的营养物质，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，还有一些有毒物质。
4、长期吃油条可能铅中毒
如果每天都有吃油条的习惯的话，很有可能会导致其中的铅大量在人体内堆积，到达一定量的时候就会导致人体出现有铅中毒的症状。
除去油条本身的营养并不高，四类人特别注意，不宜食用油条。
四类人早餐不宜选油条
1、老人
老年人由于生理功效日趋减退，胃功效下降，肠道吸收才华差，不宜吃油腻及难消化的食品。
加上油炸食品会破坏原有的营养物质，而且经过高温油炸胡容易产生毒害物质，加大老年病如冠心病、动脉硬化等发病率，影响老人身体健康。
2、康复期的病人
康复期的病人需要修补和恢复受损的组织器官，增加抵抗力，油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难消化，还会影响睡眠。油条的养分素大部分被破坏，高温油还含有一定的有毒物资，会影响身体的恢复及健康。
3、孕妇
孕妇属于特殊人群，饮食需要格外注意。油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食请求。经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A、D、E遭到氧化破坏，使油脂的养分价值下降，食用油条，难以起到补充多种养分素的作用，还会造成厌食。
4、幼儿
而孩子同样是如此，高温油脂中的脂肪酸在肠道内与钙结合成皂钙，从肠道中排除，影响了幼儿钙的吸收，易引起幼儿偏食，影响幼儿的正常发育。
早餐食用豆浆和油条虽然能补充上午的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。偶尔吃吃还好，切不可早餐顿顿如此。
在中老年当中，很多人选择做按摩来保健身体，但是长期按摩对身体有害处吗？这也是很多喜欢按摩的人想要了解的。如今的人由于工作的原因，可能长期坐着，面对电脑，所以全身都会有僵硬的感觉，而按摩却可以缓解这些问题。但是按摩虽然对身体有利，但过于频繁也会对身体不好。
长期按摩对身体好吗
很多人因为工作原因，经常需要为自己的背部，头部，颈椎或腿部等部位进行按摩。从而，让有些朋友怀疑，长期按摩是否对身体有害处呢?其实，长期按摩对身体的害处基本是很少的，但前提是，必须采用正确的按摩姿势。
许多人长期按摩出现危害，往往是因为按摩姿势不当所导致的，另一个原因和按摩师的技术也有很大关系。
日常生活中许多人因为长时间坐在办公室，没有休息和运动的时间，一天中将近一半的时间都要工作。这样的情况下，通过按摩脊椎和颈部，非常有益于身心哦。不过，长时间这样用按摩替代运动，也不是长久之计，还是尽量抽些时间出来运动一下吧!
按摩对于大多数人来说都有好处，当然有些副作用也是因人而异。一般来说，按摩出现副作用的人群非常少。不过，身体本来存在疾病隐患的朋友们，最好少按摩哦，否则按摩过程中促进血液循环，反而会加重疾病。
小tips：这类人群不适合按摩：女性经期，孕期，哺乳期，骨质增生，关节炎，急性软组织损伤，局部肿胀，严重的心，肝脏，肺，脑功能不全，肝炎，结核病，肿瘤患者等。
按摩要注意这些问题：
一 选靠谱的地方
按摩非常简单，但也有着需要注意的地方。为了避免按摩过程中出现技师不专业或手法不正确等问题，我们选择的按摩地点最好是比较大型或自己熟悉的。最好别去一些偏远小镇，或看上去简陋的不专业的地方。否则这样就很容易遇上那些按摩的副作用了，如果按摩后感觉身体反而更劳累，那肯定和按摩手法有很大关系。
二 要控制频率
虽说长期按摩对身体无害，但最好还是控制频率。许多白领一族工作繁忙，没什么时间锻炼，所以有点时间就去按摩了。但按摩不能替代运动，建议一周最多按摩三次，一周一次也可以了。这样的按摩频率对身体来说才是合适的，任何事情过多都不好。
三 根据需求来选择按摩方式
按摩对人体来说很有好处，并且有多种不同的功效。按摩能放松调理身体，放松和改善脊椎以及肌肉，对于不同的部位不同的按摩手法，有着不同的好处。女性朋友按摩时，可以根据自己的身体情况和需求，来选择不一样的按摩手法或流程哦!
四 饱腹，过度饥饿不宜按摩
饱腹时不适合做任何事情，包括按摩。而过度饥饿也不适合按摩哦。饭前半小时以及饭后一小时内，同样不适合按摩。
不论是城市还是农村，家中喝的水都已经是经过消毒处理过的自来水了，但有些地区仍然直接喝的是地下水，长期喝自来水有害吗？如果没有经过处理，自来水中会含有很多有害物质，据了解这些有害物质高达七百多种，就算是烧开也会有各种细菌的残留，进入人体后仍然对身体有害。
自来水的四大危害
第一：我们先来看一组数据：经国际卫生组织检测，自来水中致癌物质多达25种，另外还有12种结石物质，污染严重的自来水最多的有害物质高达700多种。尿结石、胆结石这些结石疾病有90%是因为饮用了不健康的自来水造成的，每十例癌症患者中，有5例患者与饮用水不健康有关。从以上数据我们可以看出自来水的危害到底有多大。
第二：大多数朋友认为烧开了水就无毒了。烧开的水能够杀死水中80%以上细菌。但我们有没有想过呢?烧开后细菌残留物、尸体还会存留在水中，饮用的时候同样会进入到人的身体.而这些细菌残留物将成为人体发烧的根源。
第三：癌症的始作涌者。自来水在烧开后会杀死80%的细菌，但有利必有弊。水在烧开后，水中的氧气尽失，而人体的身陈代谢所需要的氧气均来自于细胞，水份占细胞的70%，长期饮用缺氧的水会导致细胞缺氧，缺氧的细胞就会出现变形，长时间会发生癌变。
第四：有些居民已经意识到自来水对人体的危害，开始挖掘地下水。地下水原本是最健康的水资源。然而由于工业大量的废水、重金属水等渗透到地下，地下水已经是深受污染的地下水了，特别是其中的钙、镁含量超标，饮用这些地下水会增大冠心病、心脑血管病、结石等疾病的发病率。
2自来水中的余氯对人体究竟会造成哪些伤害
自来水余氯对人体的危害有以下几点：
1. 氯对人体有很大的危害：它能刺激眼睛，鼻子，喉咙以上呼吸道等。引起急性肺水肿，浓度高时可以麻痹呼吸中区神经。长期吸入低浓度氯会引起慢性中毒。氯加入水中后，会让您的肌肤漂白化，皮肤层脱落及产生过敏症。氯受热后产生三氯甲烷等致癌物质
含余氯的水对洗菜，水果，谷物等有何影响呢：氯会破坏蔬菜水果，谷物中的维生素，矿物质等营养成分，严重影响人体对营养物质的吸收。
长期用含余氯的水洗澡有什么危害呢：用含余氯的水洗澡，浴室里氯气的总量中有四成是经过呼吸道吸入，三成是由皮肤吸收，是平常通过饮用进入人体里氯的6到8倍，轻者产生瘙痒，重者致癌几率增加30%。
2.自来水烧开危害更大：自来水烧开后水中的有机腐质产生三氯甲烷等致癌物质。三氯甲烷将比自来水增加3到4倍，如果余氯不能去除，我们每日饮用的咖啡，茶，汤，经过加热后，人体的致癌物质将增加3到4倍。
3.长期饮用含余氯的水会导致什么疾病：心脏病，冠状动脉粥样硬化，贫血，膀胱癌，肝癌，直肠癌，高血压和过敏的症状。
4.余氯对儿童的危害：用自来水给儿童洗澡时，氯会使头发产生干涩断裂分叉，也会使肌肤漂白化，皮肤层脱落及产生过敏。当氯和有机物如汗液相互作用的时候，容易造成周围空气中三氯化氮，容易损害眼睛和嗓子。氯通过呼吸道吸入肺部后，会损害呼吸细胞，容易导致哮喘和肺气肿。
5.余氯对孕妇有什么影响：孕妇长期饮用含有余氯的自来水，会对胎儿心，肺的生长造成影响。还可能导致新生儿心律不齐及肺部功能性障碍。
6.余氯对老人的危害：可以导致动脉粥样硬化，心脏病，膀胱癌，肝癌，直肠癌，高血压等等。
爽肤水可以缓解皮肤干燥的症状，正确使用爽肤水，可以让我们的皮肤光泽提升，而且在化妆之前使用爽肤水，可以对皮肤起到保护的作用，避免皮肤受到过度的损害。我们知道，虽然化妆品可以让皮肤状态提升，但是这只解决了表面问题，没有起到内在作用。那么，涂完爽肤水之后应该涂什么呢?
妙用1：迅速保湿
如果感到脸部肌肤紧绷不适，只要在脸上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC
ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。
Tips：爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。
妙用2：为眼部及唇部保湿
但这些部位也很容易干燥，爽肤水由于质地较轻、易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔，是为皮肤提供及时保湿功效的推荐产品。
Tips：眼部和唇部四周的皮肤很敏感，涂抹在这些部位的爽肤水一定不能过于刺激，防敏配方、植物配方的爽肤水都是很好的选择
妙用3：急救面膜
爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。由于质地轻柔，容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，绝对方便快捷。
Tips：不要心疼用量，这款保湿面膜肯定要比正式保湿面膜划算，而且功效显著，性价比很高。
妙用4：及时收缩毛孔
早上起床发觉鼻侧毛孔扩张严重，这是因为油脂分泌过盛撑大了毛孔。每天早晨彻底洁面后。
Tips：含有绿茶成分或其他植物萃取精华的爽肤水收毛孔效果不错。
妙用5:：极致控油
充分运用爽肤水的收缩毛孔的功效，可以起到很好的控油效果，这对于油脂分泌旺盛的MM是很不错的哦。并且大部分的控油爽肤水都含有清洁和吸收油脂的成分，可以有效清除面部多余的油脂，给你创造一个干爽的面部皮肤。
妙用6：按摩颈部防皱
随着年龄的增长，颈部皮肤的变化也是最为明显的，因此做好颈部皮肤的保养工作，对于保持年轻的状态是很有帮助的。在很多皮肤护理的人群中，只知道对面部皮肤的护理，往往忽略了对于我们很重要的颈部皮肤的护理和保养。使用我们平时就经常使用的爽肤水擦拭按摩颈部周围的皮肤，不仅可以促进血液循环，润肤保养，而且长期下来可以有效防止颈部皱纹的过早出现。
妙用7：提神抗疲劳
大家对着电脑的时间越来越长，双眼整天看着电脑以及长期佩戴隐形眼镜，这些都会加剧我们的疲劳状态。在我们感到疲倦不堪的时候，应该给自己一个充分休息放松的机会。通过将爽肤水倒于两片化妆棉或者面膜纸上，平敷在双眼上，闭目养神约10分钟左右，便可以起到很好的舒缓眼部疲劳感，并迅速补充眼部的水分，保持眼部清爽舒适。
妙用8：保湿神器
随身在包里放一支爽肤水，在进入干燥的低温环境中时轻轻在脸上喷一点，便马上可以给您的皮肤提供补水，保持皮肤湿润。另外爽肤水还可以在补妆的前后使用，不仅可以是妆容更加服帖不易脱落，而且还可以有效的减少下午浮妆现象的出现。
妙用9：美白祛斑
用化妆棉均匀的在脸上涂爽肤水，可以于有助改善皮肤光泽不均，暗黄和黄斑等的肌肤问题。爽肤水由于含有较为丰富的维他命C、维生素E等成分，能更快速的渗透入肌肤底层，让皮肤充分吸收，能够有效防止皮肤黑色素生成和沉淀。
妙用10：清除角质
夜猫子越来越多，睡眠不足、压力大的人群也不断增多。这些因素都可以导致面部皮肤角质变厚、皮肤欠光泽暗黄和缺乏弹性。用化妆棉沾上一些爽肤水，在比较容易现成角质层增厚的部位，比如说鼻翼部位、下巴、额头等位置用爽肤水轻轻的多抹几下，增厚的角质便可以被轻易的带走清除干净。
女生化妆是讲究步骤的，如果不进行正确的步骤进行皮肤的保养，虽然运用了很多名贵的保养品，可能最后的结果也是很糟糕的。所以，在使用化妆品的时候，一定要注意各种化妆品的使用步骤，比如女生在涂完爽肤水之后，应该隔一段时间再涂乳液，这样才能保证双方的效果增益。那么，涂完爽肤水之后多久才涂乳液呢？
一、爽肤水先用还是乳液先用
爽肤水先用。这是因为爽肤水具有二次清洁以及收缩毛孔的效果，而乳液具有保湿、补水、美白或者抗皱功效，只有在皮肤彻底清洁以后，才能有效使乳液进入到皮肤内。
爽肤水先用还是乳液
若要护肤必须先知护肤步骤
二、护肤正确步骤
第一步：洁面——清洁脸部肌肤是护肤的基础步骤，如果脸部皮肤清洁不干净，皮肤很容易出现粗糙、毛孔粗大、色斑、皮肤干燥等现象，所以应该把洁面放到护肤步骤中的第一步。首先用温水打湿脸部肌肤，然后取适量洗面奶到手心，双手揉搓手心使洗面奶充分起泡，先清洗脸部T字区最容易出油的地方，然后再清洗额头以及下巴部位，最后清洗脸部脸颊。
第二步：爽肤水——在洁面后，应该立即使用爽肤水。很多妹子习惯性将脸部水渍擦干后再用爽肤水，其实这是没必要的，反而会影响爽肤水的效果，但是也不能满脸水渍哈。爽肤水具有清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
第三步：精华——在使用完爽肤水后应该使用精华，因为精华的分子极细，很容易进入到皮肤深层，从而改善皮肤肤质，但是18岁~22岁的妹子没有使用精华的必要，除非你的脸部皮肤非常非常的干燥。
第四步：乳液——使用精华以后用乳液，将乳液挤压到化妆棉上，然后顺着脸上的纹路轻轻擦拭皮肤。这样乳液就能顺着皮肤的纹路进入到皮肤，从而达到护肤效果。
第五步：面霜——乳液和精华的分子都较小，不能在使用完乳液以后就以为完成了整个护肤步骤。而是需要用面霜锁住脸部水分，这样才可以避免皮肤干燥的难题哦。
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