怎样让香蕉熟的快
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“怎样让香蕉熟的快”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
香蕉是一种比较常见的水果，对于我们身体来说有很大的帮助，但香蕉却是很难保存的，一不小心就会导致香蕉坏掉，因为这种原因很多果农就会采摘一些未熟的香蕉售卖，这就导致我们在平时会买到不熟的香蕉，当出现这种情况的的时候很多人都是让它自然变熟，但是这样的时间很久，那么有没有办法可以快速催熟香蕉呢？
一、1、选购两端绿中间黄的香蕉，这种颜色说明香蕉还未熟透。
不选有褐色斑点或瘀伤的香蕉。瘀点使香蕉果肉接触到空气，加速成熟。
不选已经全部变黄的香蕉。因为香蕉熟得快，保鲜期短。所以要选择带绿的香蕉，这样才能保存久一点。
2、香蕉熟透前在室温下保存。不要受热，否则会加快成熟。
香蕉成熟前不要放冰箱，否则会起到相反作用，使香蕉皮更快变褐色。因为低温导致细胞壁提前破裂，产生黑色素，香蕉就会发黑。奇怪的是，就算香蕉发黑，内部果肉还是没有熟，因为低温阻碍了果肉成熟。
3、把香蕉挂到香蕉架上。这能减少香蕉的瘀斑，防止果肉接触到空气。还可以用保鲜膜把香蕉柄裹起来，也能减少果肉接触到的氧气，因此能延长约一周的保鲜时间。
4、把香蕉和其他果蔬分开放。果蔬会散发一种特别的荷尔蒙，加速成熟。
混合放置加速成熟。有趣的是，成熟是会传染的。植物天然会散发一种荷尔蒙，名叫乙烯，正是它导致植物成熟。已经变成褐色的果蔬散发的乙烯比一般的多，所以会使周边的新鲜果蔬更快成熟。
不要用密封袋储存香蕉。乙烯被封闭在袋子里无法释放，这会让香蕉更快变褐色。
5、香蕉成熟后冷藏。香蕉成熟之后是可以放冰箱保鲜的。
为了延缓成熟期，需要降低乙烯造成的化学反应。低温可以减慢乙烯的发散，使香蕉较慢成熟。
如果冷藏的香蕉皮变黑，不要感到吃惊，这是正常的。香蕉皮变黑对果肉的新鲜度没有影响。里面的果肉还是紧致美味的。
6、去皮保鲜
把去皮的香蕉放在密封保鲜盒内冷冻。食用前自然解冻。
尽管香蕉果肉没有香蕉皮的保护，但是密封的保鲜盒也能隔离空气。低温能降低乙烯的散发，冷冻比冷藏效果好。
冷藏保鲜的香蕉可以直接食用，而冷冻的香蕉需要解冻。食用前在室温下自然解冻一小时。
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香蕉的营养价值高，香蕉的果肉香甜软滑，而且它在欧洲又有快乐水果的称号，因为它能解除忧郁，而且香蕉也是美女们喜欢的减肥水果，富含各种丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，但是香蕉在没有成熟的时候就开始收获了，当运输出来的时候有的已经熟了，但是又些还没有熟，这个时候我们要怎么办呢？
香蕉在成熟后采摘会有很多的麻烦，而且成熟后的额香蕉在运输过程中容易受伤，所以一些香蕉都是在未成熟时就采摘下来，那么这些香蕉都是不成熟的。
1、熏烟催熟法。这是80年代前采用的传统方法。在密闭的蕉房或缸中，点燃适量不含硫黄的檀香，密闭24小时后通气待熟。该法催熟时，温度较高，湿度低，夏季常青皮熟，哑色，果实失重多，但香味好，适应于自食蕉催熟。
2、乙烯利催熟法。这是国内常用的催熟方法。将乙烯利溶液浸果或喷果，放于催熟房中待熟。乙烯利浓度参照催熟温度、时间及用法等，高温时宜低浓度，催熟时间快的宜稍高浓度，涂果轴或果柄的宜高浓度，通常浸果喷果使用的浓度为500--1000ppm。浓度太高，蕉果成熟快，容易脱梳。
3、乙烯气体催熟法。在密闭的催熟房，用乙烯气体进行催熟，乙烯的浓度为200--500ppm。乙烯可由碳化钙(乙炔石、电石)加水反应产生，也可由乙烯发生器用乙烯利或酒精产生。用乙烯催熟，可将包装好的蕉果在催熟房中原装催熟，节省人工，这是国外大型催熟房采用的方法。空气中乙烯浓度达到3%左右时易发生爆炸，须注意安全。
有的男生很是苦恼，剪一次头发很久都长不起来，头发生成的特别慢，想换个发型都达不到，所以很希望能有好的方法让头发生长得更快一些。但是男生怎样让头发长得快呢？据了解，头发生长的慢可以通过饮食来进行改善，比如多喝豆浆、多吃黑芝麻；另外还可以选择按摩头皮的方法，多刺激头皮上的毛囊也有利于头发的生长。
怎么能让头发长得快五个方法帮助你
1.多吃辣
辣椒素就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质，也被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。
2.多喝豆浆
豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧!
3.补充生物素
生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!
4.头皮按摩
按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
5.减压
已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快
6.啤酒洗头
将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
7.勤洗头
勤洗头,用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的(淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。)。
8.勤梳理头发
首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。
9.定期修剪你的秀发
有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。
10.停止你一直在使用的洗发水
定期更换你的洗发水，避免秀发对某一款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都可以随时更换。
11.睡眠充足
养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，内部调理维持身体正常的新陈代谢，同时也能达到头发生长的目的。
12.尽量减少吹风机的使用
吹风机温度过高，或多或少都会影响你的发质，使秀发组织受损，所以秀发会很难生长。
13.避免经常烫染
烫发药水中的碱性成分会导致秀发的毛麟角甚至组织受损，导致水分极易流失，头发就容易发黄、发脆、没有弹性。
14.洗发后的护理
用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽。
15.加强保护头部的意识
出门骑车必须戴安全帽，现在夏季天气炎热，出门最好戴一顶遮阳帽，防止头发遭到曝晒，如果是出门有用的，最好带一定防水帽，避免水不干净浸湿头发。
怎么能让头发长得快是有诀窍的，以上的15个小点大家要自己注意啦。
粽子在制作好以后就需要上锅蒸，必须要蒸熟后才可以吃，不然就会引起人们出现腹部疼痛的症状，但是蒸粽子的时间也是有考究，通常在第一次蒸粽子的时候需要的时间就会更加差，尤其是肉粽子大概需要半个多小时的时间才可以让粽子里面都是熟透，不会出现半生不熟的情形，影响到食用口感。
粽馅的调味：咸肉粽要先将新鲜的猪肉用少许味精、白糖、酒、盐、生抽拌匀反复揉擦至调味品渗入猪肉再包。
粽子的捆扎：豆沙粽不宜捆得太紧，防止米粒挤进豆沙中，如果煮不透会出现夹生现象。咸肉粽如果用肥猪肉不宜扎紧、松紧适度即可。如果用瘦猪肉就要扎紧，因为瘦肉熟了以后会收缩，粽馅的肥汁会漏入水中，不能保持粽子的肥糯。
粽的烹煮：煮粽子一定要水滚以后才落粽子，水要浸过粽面，待重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可。在煮粽过程中不要添生水。要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。煮好以后趁热取出。吃时打开粽叶，粽香喷鼻，入口油而不腻，糯而不粘，咸甜适中，香嫩鲜美是为上品。
粽的选材：粽叶包粽子的叶子在不同地区，有着地域差距因地而异，南方多用箬叶竹，或者苇叶，我国海南岛地区还会使用一种岭南特有的植物“柊叶”作为裹粽的粽叶，形状通常是三角形，呈角锥状或方锥状。在中原地区包粽子的叶子多为槲叶，包出来呈长方体。
箬叶
广东人包粽子多用箬叶，选表面光滑软韧的较好。汕头人包粽子多用竹叶，粽子有竹叶的清香味，但要煮软再用。上海等地采用每年大伏天从安徽黄山采下的箬叶，含有特殊的清香味，俗称“徽州伏箬”
北方地区用的最多。北方苇子叶叶子新鲜，做出的粽子香，北方的人们可就地取材，价格便宜，缺点是叶子较窄，包起粽子来难度稍大。而南方的竹子叶叶子比较宽，包起来省事，更适合初学者包粽子用
海带在食用之前是可以进行泡制的，因为只有海带变软之后才可以食用。或者是使用其他方法进行制作软的海带，那么泡海带应该有科学的方法，比如可以加快速度进行泡海带的。因为有的制作海带的方法应该是需要快速泡软的。所以怎样泡海带软的快呢？
干海带怎么泡发
首先将干海带放入保鲜盒中，加入适量的凉水，没过干海带。
然后再加入一小勺醋，这样海带就更容易变软，也更容易消化。
最后将海带放进微波炉中，高火加热一分钟。
原本干巴巴的海带就已经变成墨绿色的新鲜海带了。
干海带泡发又快又软
刚刚买回的干海带上通常带有厚厚的盐，还夹着很多沙土，而且由于海水污染的原因，含砷量较高，一定要提前充分泡发清洗才能烹制。
将食用海带清洗干净后，还要再用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上才能制作。但如果是质量能够保证的无公害海带，就不必这么麻烦，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。
干海带的泡发有很多方法：提前用淘米水泡发海带;或在煮海带时加少许(不可过多)食用碱或小苏打，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，再捞出食用。又或者是把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜，都可以使海带不但又脆又嫩而且柔软可口。
干海带豆腐汤的做法
调味料：鸡精、大酱、料酒。
做法：
1、海带泡发后，洗净切粗丝。
2、猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末。
3、锅内热油，六成热时，放入肉片(同时加入姜片)，中火煸至两面微黄起锅备用。
4、用煸过肉的油，将豆腐四面煸黄。
5、往锅内注入高汤，放入海带、肉片，调入大酱、鸡精，大火烧开后，改中小火炖二十分钟，起锅前撒上葱花即成。
香蕉这种水果我们在平时食用一般是直接掰开香蕉皮就食用了，但是细心的朋友可能会将香蕉制作成香蕉片或者香蕉黄油烤土司等视频。香蕉一般制作成一些甜品，充当蛋糕的搭配，可以改善甜品的口味以及美观性。对于香蕉的制作方法，我们可以来学习下面介绍的几种制作方法。
糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
1、香焦去皮，切小段，分十字切开
2、把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水
3、两边象糖果纸那样拧几下，全部包好
5、锅中放油烧至180度，放入香蕉炸，外皮微黄时、捞出沥油装盘
香蕉黄油烤吐司
食材：香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量
1、黄油切丁放平底锅中加热融化
2、黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均，加红糖
3、把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖
4、再把香蕉铺在白吐司片上，撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟
5、出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开
香蕉薄饼
食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙
1、在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌匀，加3勺糖
2、将牛奶倒入碗里，用微波炉加热到35度左右
3、鸡蛋打至蓬松起末，将黄油化成液体状
4、将牛奶，黄油，鸡蛋液加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右
5、将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固，将香蕉捣碎成泥
6、将香蕉泥包入薄饼内
拔丝香蕉
食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量
1、香蕉剥去皮，切块，鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油2、将香蕉块拍上少许干淀粉，挂糊
3、油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸，沥油
4、锅内留少许油，倒入适量白糖炒至粘稠状
5、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可
简版香蕉酥
食材：飞饼3张、香蕉适量、面粉适量、蛋黄1个。
1、将香蕉去皮分成小块，用勺捣碎，加面粉调匀
2、飞饼从冰箱拿出来后，略解冻，对切成两份
3、在一份的二分之一处划上两刀，反转过来，加上香蕉馅
4、对折，将划刀口向上，用手按压一下，再用叉子压出花边
5、排入烤盘，刷蛋黄液，烤箱预热，190度，烤至香蕉酥膨胀酥脆
大多数时候，人们通过网购或者在超市里买到的芒果都不是已经成熟的，而是青色的，这主要是因为芒果不易保存，由于长距离的运输，为了保证芒果在到达消费者手中时还是未成熟或者刚刚成熟的状态，芒果一般就是在还没有完全成熟的时候采摘的，那么如果买到的芒果还没有完全成熟，可以怎样让芒果快速变熟呢？
芒果是一种用途广泛的水果。它原产于南亚，现今种植在南美洲、墨西哥和加勒比地域等热带地区。你可以直接食用芒果，也可以将它加在酱汁、沙拉、奶昔或者各种各样的菜品里。芒果富含纤维、钾、β-胡萝卜素、维他命A和维他命C，它里面的酶还有助消化。芒果有绿色、红色和黄色的。虽然有的人喜欢吃没有熟透的芒果，但是还没熟的芒果味道比较酸，而成熟的芒果会更甜一些。所以使用以下办法催熟芒果吧。
1将芒果放进纸袋或者报纸里。然后放在流理台上一夜，第二天早上再检查催熟的效果。包裹在纸袋里的芒果会释放出乙烯。乙烯是一种无色无味的气体，能加快水果成熟的速度。[1]通常芒果在一天之内就会变软，并散发出果香，这个时候就可以将它取出来食用了。
你还可以找个温暖的地方，将芒果埋在洋葱堆里。在印度，人们长期使用这个办法来催熟芒果。
在用纸袋或者报纸包裹芒果的时候，不要包得太严，留些通风的缝隙，避免滋生霉菌。[2]
在纸袋里加一个香蕉或者苹果，进一步加快催熟的速度。添加可以释放乙烯的水果能增加纸袋中的乙烯含量，让芒果更快成熟，也更多汁。
2将芒果埋在生的大米或者爆裂玉米粒里。这个方法来自于印度。为了催熟芒果，勤劳的印度主妇们会将芒果藏进一袋生米里。墨西哥人催熟芒果的方法也大致相同，只不过他们用的是生的爆裂玉米粒，而不是大米。虽然使用的材料不同，但是这两种方法的过程和结果都是一样的。普通的芒果可能需要三天左右才能自然成熟，但是这两种方法能让芒果在一到两天，甚至更短的时间内成熟。
这个方法和用纸袋催熟芒果的原理相同。大米或者玉米粒能防止乙烯流失，从而加快芒果成熟的速度。
由于这个方法的效果极好，有时候会过度催熟芒果。所以每隔6到12个小时就要检查一下芒果的成熟度。只要你别忘了大米堆里的芒果，应该可以等到它恰好成熟的那一刻。
3将芒果放置在常温之中。你只需花一点时间和耐心等待芒果成熟。芒果和其它水果一样，过上几天都会自然成熟。只要耐心等待，你便能拥有饱满多汁、适宜食用的芒果。虽然耗时更长，但这是芒果最自然的成熟方式。当芒果变软，并且散发出浓郁果香的时候，你便可以尽情享用它了。
导读：睡个美容觉是每个注重保养的男人女人都关心的事，可是你知道吗，有一些不健康的睡觉方式不仅不能让你精力充沛、气色变好反而还会让你老的更快！那么想要睡好美容觉要注意些什么呢？
怎样睡美容觉 22种睡觉方式让你老的快
1、带妆睡觉
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2、带胸罩入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。
一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。
3、带饰物入睡
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
4、微醉入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
5、睡前生气
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
6、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。
7、看着电视入睡
因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。
8、睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。
9、睡前剧烈运动
剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
10、枕头过高
从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响体态的同时，丑化了穿衣效果。
11、枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。消化不好，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯槁。
12、蒙头睡觉
女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了，很多的人都会在睡觉的时候蒙着头，其实这样对身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。
喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。
13、张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
14、对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。
药物的治疗效果不仅在于药好，还在于服用方法正确。正确的服药方法能使药效倍增，不适宜的方法不仅可能降低疗效，还可能导致不良反应。
空腹用药见效快空腹，通常指饭前1小时或饭后2小时服药。空腹给药的好处，一是不受食物排空和分解的干扰，能使药物在胃内滞留时间缩短，加快了作用时间；二是不受饭后肝血流量增加，使药物处在高清除状态的干扰，减缓了药物被灭活的进程，有利于药效持久发挥。因此只要对胃没有刺激，大多数口服抗生素、降血压药和心脏病用药，都尽可能安排在空腹时服用，至少首次应空腹服用。
舌下含服干扰少舌下含服因为不经胃肠道吸收，因而使药物不会被胃内容物分解，可以保留多一些的有效成分。还因为舌下含服能使药物直接吸收进入血液循环，比“绕道”经胃肠和肝脏进入血液时间要快些。因此，除了注明为含服的药物，如硝酸甘油、速效救心丸、各种含片应含服外，许多药物如消暑降温的人丹，清热败火的六神丸，降血压的心痛定、卡托普利，治疗冠心病的复方丹参滴丸等口服药，在舌下含服，疗效也比口服要快、要好。
流汁伴服刺激小有些药物因为对胃黏膜有刺激而不能空腹服用。这类药物如磺胺类抗菌药和多数抗风湿药物，因为只能饭后服，便可能影响药效的发挥。因此专家们建议，可在空腹时用清淡的米粥之类流质送服，既可保护胃黏膜，又不影响药物尽快到达小肠被吸收利用。
“增效”食物增药效现代药学硏究发现，吃富含维生素C的蔬菜、水果，可使贫血者服用的铁剂的利用率高出300%；饮葡萄汁能提高环孢素、雌激素、非特那素、硝苯啶（心痛定）和咪唑类药物的生物利用度；而绝大多数抗生素在服用时若同时饮用绿茶，其抗菌作用甚至可以提高90%以上。这些增效食物与药物并用对药效的相乘作用，无疑是应该充分利用的。
豆芽中含有血球凝结素的蛋白质，如果豆芽没熟的话进行食用，对身体可能会产生中毒的情况，身体会有呕吐、恶心、呕吐等现象。大家在制作豆芽的时候一定要制作完全熟透，这样才能保证食材的健康，不会对身体产生危害，制作好的豆芽不仅可以有好的口感吧，并且还带来丰富的营养。
如果我们在烹饪豆芽菜的时候出现没熟透的情况，这时候就不适合我们吃了。豆芽菜是大家在平时很常见的食物，经常吃会对我们健康有好处，但是吃的时候一定要把豆芽菜炒熟了吃才行。因为黄豆芽中含有一种叫做血球凝结素的蛋白质，这种蛋白质有毒，而且它还含有皂素，这种物质也具有一定的毒性，在烹饪的过程中如果没有把黄豆芽煮熟透，人体就会中毒，出现恶心、呕吐等症状，因此不建议生吃豆芽菜，这是大家需要小心的。
同时在豆芽菜中的皂素和血球凝结素，它们如果没有经过高温加热会变成有害物质，如果人体吃了生豆芽菜之后，这两种物质会对人体产生危害，会引起呕吐、恶心、腹泻等不良反应，但如果把豆芽菜煮熟煮透了，这两种物质的毒性也会消失，不会对人体造成任何危害，所以说豆芽菜是我们应该煮熟了吃的，否则容易因此影响健康，这样不利于大家健康，这是我们要小心的。而且在豆芽菜中的膳食纤维比较丰富，它可以加快肠胃的蠕动，促进消化，能够使大便排得更顺畅，因而可以很好地改善便秘的情况，这样会帮助我们改善肠胃的不适问题，所以炒熟了吃大家还可以放心吃。
上面给大家介绍了豆芽菜的情况，可以发现我们吃豆芽菜会对健康有好处，能帮助我们补充营养，但是在吃豆芽菜的时候一定要炒熟了吃才行，如果在不熟的情况容易对健康造成影响，所以说我们吃豆芽菜应该注意炒熟了，这样吃才健康。
饮食养生
运动养生
